Человек выпивает каждый день после работы. Что делать, если муж пьет пиво каждый день? Советы психолога по отучению мужа от вредной привычки. Что делать, если муж очень сильно пьет

Что делать, если муж пьет каждый день, советы психолога

Что делать, если муж пьет, каждый день, как спасти его? – этот вопрос, наполненный эмоциональной болью, я слышу по телефону почти каждый день. Это большая боль для жен, чьи мужья «подсели на стакан», и не хотят «слазить с него», они просто дурака валяют. В поиске Яндекса запрос набирают 2 тысяч пользователей в месяц.

Алкогольная зависимость двойственная: с одной стороны, пьющим мужчинам нравиться пить алкоголь, они входят в неадекватное состояние и отравляют свой организм. Пока они молоды, организм справляется с этой отравой без особо явных последствий.

С другой стороны, что делать если муж пьет пиво, вино или водку, постепенно у него наступает ослабление организма, и он начинает давать сбои, наступают болезненные признаки, начинается процесс осознания.

Поиски избавления от алкоголя чаще приводит в медицинские клиники, лечение, кодирование, кодировка и к полному разочарованию от лечения.

После лечения и кодирования мужья еще больше начинают пить, доказывая женам, что их никто не может вылечить и спиваются до цирроза печени, инсульта или инфаркта, и на этом бесславно заканчивают жизненный путь.

Правильная стратегия состоит из 5 шагов:

    1. осознать, что алкоголизм это не заболевание,
    2. перестать лечить или кодировать мужа,
    3. научиться правильно выстраивать контакты,
    4. найти психолога,
    5. найти мотивацию для мужа.

Осознать, что алкоголизм это не заболевание

Алкоголизм – это когда человек много пьет алкоголя, но это не значит, что в теле человека есть заболевание. У пьющего человека нет в теле заболевания.

Что делать, если муж пьет

У мужа есть убеждения, что: «Алкоголь дает мне удовольствие и расслабление», «Мне нравиться выпить холодного пивка с рыбкой», «Приятно посидеть с друзьями с бутылочкой коньячка и пообщаться» и многие другие убеждения могут генерировать целый поток алкогольных мыслей.

Но как можно совладать с мыслями простому человеку, необученному этому искусству?

Один клиент сказал мне:

Как можно остановить мысли, желания, после рабочего дня выходишь во двор, а там друзья уже навеселе, предлагают выпить, невозможно отказаться.

Процесс быстро погружает человека в пьянство, мало кем осознается и как результат алкоголизм.

Люди на самом деле многого не знают: кто есть человек и какая часть в нем лидирует, предназначения, устройство психики, даже не знают, где они живут в космосе, не ставят жизненных целей, живут по инерции, как все.

Люди начинают осознавать, когда серьезно заболеют от отравления алкоголем, но часто это уже бывает поздно.

Муж пьет, что делать совет психолога. Помогите ему изучить механизм вредной привычки и это поможет ему измениться.

Механизм возникновения алкоголизма довольно простой. Включается программа убеждений: при встрече с друзьями приходят мысли выпить, а человек сознательно думает, что это его мысли и желания и не задумываясь реализует их во вред себе.

Сознание – лидирующая часть человеческого существа находится у большинства людей в рабстве у подсознательных программ и это плохо.

Восстановление сознательного контроля и управления мыслями – это первостепенная задача в избавлении от алкогольной зависимости.

Перестать кодировать мужа

Муж пьет, что делать: совет психолога, а кодирование и лечение не помогает, то тогда нужно искать другой подход.

В нашей стране и многих других странах медицинское сообщество считает алкоголизм заболеванием, и они безуспешно пытаются его вылечить, правда, место болезни у них не определено.

Пытаться лечить алкоголизм это подобно тому, что пытаться лечить несуществующее заболевание.

Если все авторитетные светила медицины считают, что это заболевание, то тогда пьющим людям и их близким приходить принять эти ошибочные убеждения.

Вот почему жены пьющих мужей пытаются постоянно кодировать и лечить их.

Приведу несколько примеров

Жена привела супруга на консультацию и говорит:

Что делать если муж пьет каждый день запоями, уже десять лет, я уже его кодировала семь раз, а он все равно продолжает пить. Я уже знаю все способы кодирования, которые нашла в интернете. Может ваше кодирование лучше и на этот раз сработает.

Мне понадобилось много времени, чтобы объяснить ей и ее мужу, что я кодированием не занимаюсь, и что если она хочет помочь своему мужу, то пора уже попробовать вместо кодирования другой подход.

Другой случай связан с лечением

Мать привезла сына из Италии и рассказывает:

Мы сами из Краснодара, но сейчас мы живем в Италии у нас там бизнес. Нас беспокоит сын, ему сейчас 32 года и он постоянно пьет вино и пиво. Мы его лечили от алкоголизма уже 5 раз в различных клиниках, а он все продолжает пить и мы боимся, что он совсем сопьется. После того как он напьется, он начинает буянить, ведет себя неадекватно, а на утро не может вспомнить, что было вчера. Однажды он подумал, что ему помогут тибетские монахи и поехал к ним, пробыл у них целый месяц, вернулся и запил.

Таких историй много, жены и матери неустанно пытаются лечить и кодировать пьющих мужей и сыновей.

Муж пьет советы психолога. Жене нужно улучшить взаимопонимание с ним.

Конфликты между супругами часто становятся причиной выпивки мужа. В художественных фильмах можно часто увидеть, как супруги, вначале, начинают ссориться, затем ссора перерастает в конфликт, муж хлопает дверью, садится в машину, едет в бар, и там напивается, а затем гонит на машине, делает аварию и попадает в больницу. Жена чувствует себя виновной, страдает и приходит в больницу…

Что не нужно говорить мужу?

Не нужно говорить ему, что у него алкоголизм, что он больной, что ему нужно лечиться или кодироваться, что он дурак, алкаш, идиот и так далее. Не нужно переводить разговоры в ссоры, конфликты, осуждать его, предъявлять претензии.

Что нужно говорить мужу?

Нужно говорить ему, что он здоров и у него нет алкоголизма, но его выпивки вас беспокоят.

Читать еще:  История праздника защитника отечества. День защитника Отечества: история и традиции праздника. Предложения изменить смысловое значение праздника

Говорите ему, что вам с ним повезло, что более замечательного человека, чем он, вы не встречали, что вы его любите и цените, и гордитесь им.

Говорите ему, что он начал пить, это был его ошибочный выбор, и что ошибки нужно исправлять.

Попросите у него прощение за то, что давили на него, предъявляли претензии и пытались лечить и кодировать его длительное время.

Станьте психологом для него, возьмите на себя ответственность за избавление.

Муж пьет запоями что делать, ищите хорошего психолога. Найти сегодня психолога, кто заниматься алкоголизмом не просто, но можно.

Пока эту нишу устойчиво занимают врачи-наркологи, но постепенно психологи все более активно начинают работать с этой зависимостью.

Ведь алкоголизм – это чисто психологическое расстройство, и участвовать в помощи клиентам должны психологи.

Ищите хорошего психолога в интернете: на сайте b17. ru, ищите в социальных сетях, спрашивайте у людей, читайте отзывы о работе психологов, и вы найдете психолога.

Найти мотивацию для мужа

Вы можете подвести его к мысли о том, что многие люди сейчас обращаются к психологам с этой зависимостью и это дает хороший результат, и он может. Скажите ему, что вы знаете несколько адресов и предложите ему на выбор, и пусть он выбирает психолога.

Чаще вспоминайте радостные, счастливые дни совместной жизни. Стройте позитивные планы на совместное будущее.

Вовлекайте его в светлые мысли, и он последует за вами и избавиться от алкоголя, и вы вместе с ним будете гордиться за успех.

Что делать, если муж пьет

Опишу вам одну детективную историю, рассказанную клиентом Сергеем и его женой, женаты более 10 лет.

В городе совершается разбойное нападение на машину с товаром, водителя ударили тяжелым по голове и он не видел, кто это сделал. Рядом с местом происшествия видели Сергея, он отсыпался на лавочке, после сильного алкогольного опьянения, рядом с ним валялась пустая коробка из-под украденной обуви, Сергей признался, что когда проснулся, то трогал коробку, так как не понимал, откуда она взялась рядом с ним на лавке. Его сначала взяли в полицию как свидетеля, а потом обвинили в укрывательстве преступников и нападении, так как он не помнил, хотя находился рядом.

Последнее время Сергей часто выпивал, не мог отказать друзьям, которые предлагали выпить. Жена пыталась лечить Сергея таблетками от алкоголизма, был временный эффект, сильно поднималось давление, и Сергей несколько дней не пил, сразу после работы шел домой. Но все возвращалось обратно, Сергей продолжал общаться с друзьями, которые без выпивки не понимали общения.

Сергея один раз кодировали, но и это не помогло. Сергей не мог отказать ни друзьям, ни жене, соглашался на все затеи. Он попал в эту неприятную историю, она грозила тюрьмой, он задумался, понял, что все больше деградирует и теряет память от алкоголя.

Но жена Сергея была уверена, что Сергей не мог совершить насилие и грабеж, он человек с высшим образованием, инженер, не брал чужого, наоборот может отдать даже свое. В драки не ввязывался, Сергей спокойный человек и алкоголь для него – это большое горе.

Жена наняла платного адвоката и спросила его:

Муж пьет каждый день и с алкоголем расставаться не хочет, что мне делать?

Адвокат посоветовал психолога, чтобы Сергей избавился от зависимости и попытался вспомнить событие того дня.

Так они обратились ко мне за помощью. Во время психологического гипноза Сергей вспомнил, что было с ним в тот день.

Они с друзьями после работы пошли в кафе на набережной, немного выпили, с его слов, но было жарко и Сергей пошел домой, но по пути ему сильно захотелось спать, понял, что подняться домой по лестнице не сможет, и он прилег на лавочку недалеко от дома, где его и видели соседи. Он в полудреме слышал шум и видел двух молодых людей, которые пробегали рядом с лавочкой, а потом подъехала полиция и он окончательно проснулся. Он вспомнил как выглядели эти мужчины и смог у следователя их описать.

Сергей смог вспомнить событие, после которого начал пить, смог переосмыслить его. Сергей полностью поменял мысленные программы, понял, что до добра выпивка еще не доводила. Эта история послужила ему уроком на всю жизнь. Сергея как “отрезало” от выпивки, теперь уговоры на него не действуют, стал больше времени уделять семье, с друзьями общается, но от выпивки полностью отказался, начал после работы вместо кафе ходить в тренажерный зал.

А преступников нашли, они не успели продать, один из них был обут в украденную обувь, как они сказали, что для “прикола” положили рядом с алкоголиком пустую коробку, чтобы все думали, что это он совершил разбой.

В действительности, сколько людей, в состоянии алкогольного опьянения, совершают преступления. Рассказанная история является исключением из правил, здесь человек смог вспомнить и доказать непричастность к преступлению. Безусловно помогла вера жены Сергея в его честность и невиновность, и что Сергей сможет справиться с зависимостью (она его знает давно и он раньше редко выпивал), хотя, как рассказывала жена, этот алкогольный ад длился более трех лет и наконец он закончился, Сергей вернулся в нормальную жизнь.

Муж пьет запоями, что делать, чтобы он прекратил пить, совет психолога: не сдавайтесь, не говорите ему, что он болен алкоголизмом, выберите правильную стратегию в избавлении и начните действовать.

Как бороться с алкоголизмом мужа в домашних условиях

Согласно статистическим данным, каждая третья женщина страдает от того, что ее мужчина неравнодушен к алкоголю. Если такое увлечение носит периодический характер, то волноваться не стоит. Но встречаются ситуации, когда муж пьет каждый день и становится агрессивным, кричит на женщину, оскорбляет ее либо может ударить. Такие случаи требуют незамедлительной реакции во избежание возможного морального и физического ущерба, который может нанести пьяный мужчина.

Чтобы понять, как отучить мужа пить, женщине стоит попытаться разобраться в причинах пагубного пристрастия. После этого она сможет определить для себя, хочет ли она помочь супругу или легче уйти от него.

Читать еще:  Совместные тату для мужа и жены. Тату для друзей — Идеи Татуировок для Лучших Друзей

Что делать, если муж пьет

Первое, что нужно делать женщине, столкнувшейся с алкоголизмом любимого мужчины – постараться понять, почему муж пьет. Найдя ответ на этот вопрос, будет легче помочь ему побороть зависимость. Наиболее частыми причинами того, что муж стал пить, являются:

  • наследственность и плохой пример в детстве;
  • отсутствие целей и ориентиров в жизни;
  • слабая сила воли;
  • пьющий коллектив на работе, друзья;
  • невозможность самовыражаться;
  • проблемы со здоровьем;
  • отсутствие взаимопонимания в семье.

Разобравшись в причинах, по которым муж начал пить, женщина должна сделать для себя выбор и от этого выбора будет зависеть дальнейшая судьба всех членов ее семьи. Существует 3 варианта развития событий:

  1. Не предпринимать никаких действий. Выбирая такой путь, женщине придется смириться с мужем-алкоголиком, постараться абстрагироваться от него и жить собственной жизнью.
  2. Расстаться с пьющим мужем, избавив себя от дальнейшей ответственности за его судьбу. Такой вариант самый обоснованный в ситуации, когда мужчина, выпив алкоголь, становится агрессивным, постоянно оскорбляет женщину, может ударить ее или детей. В этом случае вопрос, как отучить мужа от пьянства, не стоит, женщине необходимо задуматься о собственной безопасности.
  3. Бороться с алкоголизмом. В этом случае женщине придется предпринять попытку вылечить мужа от алкоголизма. Это долгий и трудный путь, в котором зачастую сложно справиться без помощи психологов и наркологов.

Нужно ли жить с мужем-алкоголиком

Женщине, которая не знает что делать, если ее муж пьет, в первую очередь, стоит осознать, что алкоголизм – это болезнь. Мужчина может не признавать этот факт, считая свое влечение контролируемым. В этом случае, именно женщине приходится принимать решение, как помочь мужу бросить пить и сможет ли она пройти с ним этот нелегкий путь.

В большинстве ситуаций вопрос, как избавить мужа от пьянства, возникает, если между супругами сохраняются сильные чувства. Женщина надеется, что ради нее мужчина сможет избавиться от алкогольной зависимости. Такая ситуация возможна, но супруге придется оказать ему посильную помощь. Она может заключаться в проведении мотивирующих бесед, создании в семье обстановки «сухого закона», поиске для мужчины занятий более интересных, чем алкоголь.

Несмотря на сохранившиеся со стороны женщины чувства к мужчине, ей стоит адекватно оценивать ситуацию. Вопрос, как сделать так, чтобы муж не пил, допустим только в случае так называемого пассивного поведения супруга в состоянии опьянения. Если же мужчина агрессивен, оскорбляет жену или детей, самое важное – не допустить насилия с его стороны. В этой ситуации имеет смысл подумать, как избавиться от мужа, который может причинить вред членам семьи.

Психологи рекомендуют женщинам, решившим расстаться с пьющим мужем, придерживаться следующих действий:

  1. Принять однозначное решение и сообщить его мужу. Здесь стоит понимать, что слова, не подтвержденные действием, вскоре перестанут пугать мужчину. Поэтому если женщина сказала, что уходит от супруга при продолжении его пьянства, ей необходимо придерживаться своих слов.
  2. Не верить постоянным обещаниям. Из страха потерять любимую женщину, мужчины, страдающие алкоголизмом, будут давать любые клятвы. Некоторое время они могут их выполнять, но вскоре ситуации будут повторяться, и так будет продолжаться до бесконечности.
  3. Не допускать, чтобы жалость одержала верх над чувством самосохранения. Благополучие детей, их физическое и моральное здоровье, должны быть для женщины важнее мыслей о том, что сделать, чтобы муж не пил. Если конфликты в семье доминируют над здоровыми отношениями, смысл в сохранении брака отсутствует.

Совет! Не стоит принимать решений сгоряча или в стрессовом состоянии. Заранее позаботьтесь о своем будущем – материальном благополучии, месте жительства, детях.

Как вести себя с мужем-алкоголиком

В ситуации, когда муж пьет каждый день, стоит придерживаться таких советов психолога при общении с ним:

  • Не высмеивать супруга и не сравнивать его с другими мужчинами во избежание снижения его самооценки и попытки найти удовлетворение в алкоголе. Попытка внести разлад в выпившую компанию, вызвать ревность мужа, может способствовать повышенному накалу эмоций, что отразится в физическом противостоянии, и никто не может знать наверняка, против кого обернется это противостояние.
  • Отказаться от частого привлечения родителей. В попытке понять, что делать, если муж пьет чаще, чем это допустимо, не стоит злоупотреблять привлечением родственников. Упреки и нравоучения со всех сторон приведут к тому, что мужчина еще больше замкнется в себе и будет искать утешения у единомышленников.
  • Не прибегать к ультиматумам о разводе, лишении прав на ребенка, если нет реального намерения это сделать. Если муж сильно пьет, подобные угрозы могут подействовать лишь на определенное время. В ряде случаев они, наоборот, вызывают обиду, непонимание и агрессию, которые не помогут стабилизировать отношения в семье.

Как помочь бросить пить

Чтобы муж бросил пить, женщине придется проявить мужество и терпение. Это потребует много времени и усилий с ее стороны, поскольку избавиться от длительной привычки у мужчины получится не сразу.

Чтобы помочь супругу побороть патологическую страсть, психологи советуют женщинам придерживаться таких рекомендаций:

  • Борьба за трезвый образ жизни должна начаться с признания факта алкоголизма. Мужчина должен сам осознать, что его злоупотребление вредит ему и окружающим людям и захотеть измениться.
  • Женщина не должна покупать мужу алкоголь, составлять компанию в его употреблении.
  • Необходимо полностью отказаться от потребления спиртного в семье, в том числе во время выходных и праздников.
  • Не стоит разговаривать на тему алкоголя, когда мужчина пьян. Такие беседы не дадут результата, лишь вызовут раздражение.
  • Стоит постараться ограничить посещения друзей, с которыми есть вероятность употребления алкоголя. Это снизит соблазн мужчины выпить хоть несколько рюмок.
  • Если мужчина задерживается после работы чтобы выпить, необходимо найти возможность встречать его и возвращаться домой вместе.

Встречаются ситуации, когда вылечить мужа от алкоголя в домашних условиях невозможно: ему требуется специализированная медицинская помощь. Чтобы определить, необходимо ли обращаться к наркологу, стоит обратить внимание на наличие следующих признаков:

  • необходимость пить алкоголь в значительно больших количествах, чем полгода или год назад;
  • употребление спиртных напитков, в том числе слабоалкогольных, чаще двух раз в неделю;
  • непреодолимое желание пить спиртное, при невыполнении которого человек становится раздражительным;
  • внезапное изменение поведения во время опьянения – агрессия, задиристость по отношению к окружающим или, наоборот, повышенная плаксивость, жалость к себе, суицидальные мысли;
  • уходы в многодневные запои.
Читать еще:  Какие детали можно прикрепить на бизиборд. Как сделать традиционную жесткую конструкцию. Как сделать бизиборд – вдохновляющие идеи с фото

При обнаружении у мужа хотя бы нескольких перечисленных симптомов ситуация требует вмешательства врача нарколога.

Важно! Избавляться от алкогольной зависимости многочисленными народными средствами либо благодаря помощи специалистов можно только при наличии желания у самого мужчины. Ни один метод не окажется действенным, если человек не признает проблему и не захочет от нее избавиться.

Как помочь бросить пить пиво каждый день

Безобидное, на первый взгляд, пиво также может привести к алкоголизму. И пивной алкоголизм не менее опасен, чем алкоголизм с крепкими напитками, так как наступает незаметнее и признаки его не так очевидны. Поэтому нередко перед многими женщинами встает вопрос – как отучить мужа пить пиво каждый день. Каждая ситуация индивидуальна, поэтому однозначного ответа нет, но главный совет психолога – женщине стоит создать в семье условия, которые побуждали бы мужчину меняться.

Если муж пьет пиво каждый день, женщине необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Измениться самой. Финансовая независимость, привлекательная внешность, четко поставленные на будущее цели придадут женщине уверенности в себе, что не останется незамеченным мужчиной. Такие изменения заставят его задуматься, соответствует ли он жене.
  • Избавиться от пива в доме. У мужчины не должно быть соблазна выпить бутылочку пива, стоящую в холодильнике, поэтому стоит отказаться от хранения любых алкогольных напитков дома.
  • Найти замену алкоголю. Увлечения и хобби, которыми можно заняться вместе, позволят внести разнообразие в повседневную жизнь. Совместное занятие любимым делом не оставит времени и желания на алкоголь и сблизит супругов.
  • Выбрать метод расслабления. Если муж часто пьет пиво потому, что не может расслабиться иным способом, стоит поискать альтернативные неалкогольные варианты. Интересный фильм, горячая ванна, массаж помогут мужчине расслабиться и без пива.
  • Помочь избавиться от проблем. Зачастую за пивной зависимостью скрывается неуверенность в собственных силах, низкая самооценка, попытка забыть о неприятностях на работе. Женщине стоит выяснить, что тревожит и волнует мужчину. Тогда ей будет понятно, что делать, если муж пьет пиво каждый день, как его поддержать и приободрить, чтобы необходимость выпивать пропала.

Обиды, разногласия и скандалы, доходящие до разводов, встречаются довольно часто, если муж алкоголик. Что делать в такой ситуации может решить только женщина. Критически осмыслив отношения в семье, поведение и желания супруга, ей необходимо принять однозначное решение: стоит ли помогать близкому человеку либо предоставить ему самому распоряжаться собственной жизнью. Если же вопрос, как бороться с алкоголизмом мужа, очень важен для женщины, и она решила во что бы то ни стало спасать его, ей не стоит замыкаться в себе. С помощью близких, психологов и врачей вернуть любимого человека на истинный путь будет намного проще, чем действовать в одиночку.

Что делать, если муж пьет пиво каждый день?

Я знаю, почему вы, дорогая женщина, ищите в интернете ответ на вопрос: «Что делать, если муж пьет пиво каждый день?». Вы хотите найти информацию, о том, что в этом нет ничего страшного, что так живут многие и что мужчина – он на то и мужчина, чтобы иметь свои «пороки». Вы хотите успокоиться и снова продолжить жить в иллюзии, что ничего страшного не происходит. Это гораздо проще и легче, чем принять возможную реальность.

Если мужчина не может без спиртного, значит, он зависим. Да, он это будет отрицать до последнего. Даже самые заядлые алкоголики искренне убеждены, что если они захотят, то бросят пить. Просто в этом нет необходимости. Да, вас будут в этом убеждать ваши близкие, чтобы вас успокоить и поддержать. Но перед тем, как искать ответ на вопрос, что делать, если муж пьет пиво каждый день, вы должны определить, насколько серьезной является его зависимость. Для этого ответьте на вопросы:

  1. Может ли он находится на мероприятии в компании людей без спиртного?
  2. Кажется ли ему скучным вечер, если нет бутылки пива/вина/водки?
  3. Думает ли он в те моменты, когда не может выпить о тех моментах, когда он выпить сможет?
  4. Он пьет для чего-то или несмотря не на что? Несмотря, что его семья может разрушиться, с работы уволить, здоровья ухудшиться?
  5. Знает ли он меру в выпивке?

Если вы ответили:

Значит, он алкоголик. Несмотря на то, что он может не пить неделями и даже месяцами. Несмотря на то, что он может пить только пиво. Есть такое понятие, как пивной алкоголизм.

А теперь, когда вы сняли розовые очки, давайте вернемся к вопросу

Что делать, если муж пьет пиво каждый день?

Прежде всего, ослабить контроль и перестать его спасать, контролировать и влиять на его выбор. Он взрослый человек, пусть сам несет ответственность за свои действия;

Переключить фокус внимания с него на себя! Вспомнить, что кроме мужчины, есть еще много разных сфер жизни, в которых можно себя реализовать и почерпнуть энергию.

Начать заботиться не о нем, а о себе! Начать жить своей жизнью!

Перестать выполнять за него его мужские обязанности по дому. Перестать переживать и бояться за него!

Дать ему возможность самому принимать решение, что делать со своей жизнью. Ведь если вы его все время спасаете, он купается в любви и внимании, он перекладывает ответственность за свои поступки на вас, а вы из женщины превращаетесь в ломовую лошадь!

Если вы выйдите из созависимости, есть вероятность, что он выйдет из зависимости. Но каждый начинает менять не друг друга, а себя! Вот вам и ответ на вопрос, что делать, если муж пьет пиво каждый день.

С любовью, Юлия Кравченко

Источники:

http://www.b17.ru/article/muzh_pyet_chto_delat_chtoby_on_prekr/
http://prozavisimost.ru/alkogolizm/obschestvo/chto-delat-esli-muzh-pet.html
http://www.twiy.ru/chto-delat-esli-muzh-pet-pivo-kazhdyj-den/

Ссылка на основную публикацию