Чем и как делается боди массаж. Как делают боди массаж – пошагово на фото и видео

Как делают боди массаж – пошагово на фото и видео

Популярность этой процедуры огромна, хотя долгое время мир мало знал о ней: такой вид массажа практиковали в Таиланде, где еще 70-50 лет назад редко кто бывал. В чем необычность?

При этом девушка – массажистка должна быть очень красивой, чтобы вызывать эстетическое наслаждение у клиента.

Как делают Боди массаж

Для наилучшего эффекта могут подключаться руки и волосы. Этот танец она исполняет для мужчины и на мужчине.

Нежные прикосновения в сочетании с восхитительным внешним видом доставят посетителю неповторимое блаженство. Сеанс продолжается до полного удовлетворения пожеланий клиента.

Некоторые гурманы от эротики желают, чтобы их обслуживали сразу две массажистки! Испытав полное расслабление, клиенты стремятся вновь и вновь окунуться в волнующий мир чувственных наслаждений и эротики.

В восточных практиках эротический массаж всегда считался важным и полезным для внутренней гармонии человека.

Как делают боди массаж в Таиланде

Этот массаж нашёл широкое применение в Тайланде, который ещё называют страной массажей. Туристы со всего мира устремляются в эту страну, чтобы в том числе испробовать этот экзотический вид удовольствия. Многочисленные массажные салоны предлагают там свои услуги по весьма умеренным ценам.

Первым шагом является самостоятельный выбор массажистки. Это способствует налаживанию личного контакта с девушкой.

На боди массаж необходимо настроиться – важно эмоциональное состояние массажиста.

Сама же процедура происходит в красивом отдельном кабинете, где обстановка подчинена одной цели – полностью расслабиться. Непременное начало массажа – это совместное принятия душа. Только не с обычного, а эротического.

Массажистка намыливается гелем и соприкасается с вами в разнообразных позициях. Волна возбуждения проходит по участникам и всё начинает напоминать парный эротический танец. Вполне возможно, что возбуждение будет настолько сильным, что девушке придётся его снять здесь же в душе. И это лишь замечательное начало.

Какое масло лучше использовать для боди массажа

Если вы решили порадовать своего мужчину таким массажем, используйте масла с осторожностью. На них может быть аллергия или запах попросту не понравится. Лучше узнать его предпочтения заранее. Какое масло обладает возбуждающими свойствами и погружает в нирвану? Конечно же, это восточные названия:

  • Сандаловое
  • Пачули
  • Розовое
  • Нероли
  • Жасминовое

Все эфирные масла не используются в чистом виде: их необходимо разводить в базовых – оливковом, льняном – в пропорции примерно 1:10. В связи с этим обдумайте, какое постельное белье вы будете использовать и не проще ли обойтись гелем или маслом на водной основе. Ну и, конечно же, освойте боди – техники, без которых вам не обойтись!Вполне возможно, что вам придется потренироваться, прежде чем осуществить это. Ниже вы найдете основные движения. Ну а остальное подскажет интуиция!

Самоучитель по боди массажу: видео

Боди-массаж: техника проведения, фото, отзывы

Боди-массаж — необычная процедура. Это не просто способ размять тело, повысить упругость кожи, а и возможность расслабиться душевно. В этой статье мы поговорим о тайском боди-массаже для мужчин и женщин, а также разберем технику его исполнения. У процедуры есть несколько вариантов названий:

Для начала обратимся к истории. Техника пришла к нам из древней Индии и Китая. В то время услугами мог воспользоваться исключительно сильный пол. В современном мире нередко боди-массаж заказывают и женщины.

В древности процедура был ни чем иным, как прелюдией перед половым актом. Мужчину окружали соблазнительные красавицы-танцовщицы. Когда клиент выбирал одну из них, то она начинала процедуру массажа с использованием собственного тела. Помещение, где он проводился, обязательно обкуривалось благовониями с расслабляющим эффектом.

Подготовка к боди-массажу в салоне

В массажном салоне вас попросят принять душ. Для вас будет приготовлено специальное ложе. В помещении будут гореть свечи и аромаопалочки, верхний свет будет погашен.

Как делают боди-массаж

В этом виде массажа, кажется, нет вообще никаких сложностей, однако это не совсем так. Рассмотрим классическую процедуру поэтапно:

  1. «Гун-фу» – подготовительный этап. Его задача полностью расслабить клиента. Массажист мягкими круговыми движениями втирает масло в кожу пациента. Ее действия похожи на волны. Движения должны быть ритмичными.
  2. «Тао» — второй этап. Он является логическим продолжением первого. Массажист замедляет движения, зато увеличивается нажим на тело.
  3. «Ань-мо» — растирание. Специалист растирает тело более интенсивно, уделяя много внимания зонам, которые являются эрогенными у большинства людей.
  4. «Мо-фу» — массирование живота. Массажист концентрируется на зоне вокруг пупка. Место вокруг него поглаживают и растирают сначала за часовой стрелкой, потом против нее.
  5. Кульминационный этап, ради которого большинство мужчин приходят в массажный салон — это поглаживания разными частями тела: бюстом, животом, ягодицами. Массажистки, как правило, имеют красивые и мягкие длинные волосы. Они также участвуют в процедуре.

Тайский массаж любимому мужчине

Здесь самое главное делать то, что нравится обоим партнерам. Хорошо если пара давно знакома и женщина отлично знает эрогенные зоны мужчины. Немаловажный фактор здесь — доверие. Боди-массаж отличный способ расслабится и полностью узнать друг друга.

Читать еще:  Дрм забор петух поделка своими руками. Новогодний петух для подарка своими руками, пошаговый мастер-класс с фото. Как из яичных лотков сделать поделку — петуха

Подготовка к массажу дома

В первую очередь создайте интимную атмосферу. Отключите все телефоны, звонок, зашторьте окна, погасите верхний свет. Неплохо если в комнате будут гореть свечи, можно ароматические. Позаботьтесь о музыкальном сопровождении, пусть это будет красивая романтическая или релаксирующая музыка. Не забудьте выключить компьютер, чтобы в самый неподходящий момент не заработал «Скайп».

От одежды можно освободиться. Как вариант, можно в процессе в игровой форме раздеваться самой и раздевать партнера.

Наготове у вас должно быть небольшое полотенце и ароматические масла. Они могут содержать афродизиаки, однако такие вещи лучше выбирать вместе. Если партнеру не понравится запах, то вечер может быть испорчен. Как правило, большинству нравится сочетание мята плюс апельсин. Как может выглядеть место для сеанса, вы видите ниже на фото. Боди-массаж должен проходить в атмосфере полного релакса.

Возьмите мягкий платок и завяжите глаза любимому. Начните с медленных прикосновений к его телу своим. Пусть сначала это будут нейтральные зоны. Многие на этом этапе удивляются, насколько приятными могут быть прикосновения рук и плеч. Далее переходим к использованию масла. Оно должно быть слегка теплым. Можете перед процедурой подержать баночку в теплой воде. Наполните маслом ладонь. Начните нежными и скользящими движениями наносить его на спину, затем последуют плечи и шея. Далее опускайтесь ниже к ягодицам и ногам мужчины.

Сделайте так, чтобы любимый расслабился и сами постарайтесь погрузиться в это состояние. Главное — мужчина не должен уснуть! Если заметили, что вот-вот захрапит, то ненадолго перейдите к более интенсивным движениям.

Чередуйте ритм, переходите с энергичного темпа на медленный. Начните прикасаться к любимому всеми частями тела:

Если вы чувствуете что ваш партнер слишком «завелся», то темп следует снизить. Постарайтесь продлить наслаждение для мужчины боди-массажем как можно дольше.

Помните, что ваш партнер не видит вас, а значит, сейчас все его чувства сконцентрированы на тактильных ощущениях. Сделайте так, чтобы каждое прикосновение было для него неожиданным. Чередуйте нежные поглаживания, с постукиванием, легкими поцелуями, пощипываниями. Делайте все, что вам подсказывает интуиция. Вы можете использовать в процессе тайского боди-массажа перья, шелковые платки, массажеры.

Несколько советов, для тех, кто самостоятельно осваивает технику

  1. Первые прикосновения должны быть легкими, как пушинка. Постепенно нужно увеличивать силу нажима на кожу. Все время чередуйте легкие и более интенсивные прикосновения.
  2. В первую очередь прорабатываются крупные части тела, а потом переходите к эрогенным зонам.
  3. Как в любом массаже, движения должны быть направлены к лимфоузлам.

За настоящим боди-массажем большинство наших соотечественников едет в Таиланд. Здесь эта процедура успешный бизнес, однако тайки умеют вытворять что-то невероятное. Сразу оговоримся, что в Таиланде интим с массажисткой во время боди-массажа — это норма. В основном эту услугу заказывают мужчины. После процедуры самого массажа маслом и всеми частями тела клиенту предлагают принять душ еще раз и перейти на специальное ложе для интимных утех. От последнего этапа можно спокойно отказаться.

Отзывы о боди-массаже в большинстве своем превосходные. Некоторые мужчины и женщины считают, что чувственный опыт, который они приобрели там, несравним ни с чем. Касание обнаженного женского тела, кончиков волос и нежных пальцев приводят клиентов в сильное возбуждение. Массажистки предлагают полностью отдаться своим ощущениям. Некоторые мужчины считают, что до того как они попробовали тайский массаж, их опыт в интимной близости был чисто механическим и что массажистка волшебным образом «включила» эрогенные зоны.

Другие мужчины сравнивали процедуру с чем-то невероятным. Чужое обнаженное тело скользит по тебе, находя те самые точки, которые заставляют трепетать в наслаждении. Нежные женские руки превращают клиента в тонко настроенный инструмент. Можно ощутить, как отзывается тело, даря безумное удовольствие и приятное возбуждение.

Из негативных моментов посетители салонов отметили то, что массажистки не всегда красавицы, а цена в некоторых заведениях на процедуру достаточно высокая.

Как делать массаж спины другому человеку или самому себе

Исчерпывающее руководство с видео.

Когда можно и нельзя делать массаж спины

Непрофессиональный массаж стоит попробовать, если:

  • У вас болит спина от перенапряжения мышц. Массаж помогает Massage for low-back pain (Review) расслабиться и снять боль. Но если у вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата, например смещение позвонков или грыжа, эффект будет непродолжительным.
  • Вы хотите поднять настроение. Массаж помогает снять стресс и улучшить состояние во время депрессии Treatment effects of massage therapy in depressed people: a meta-analysis .
  • Вы ищете способ лучше спать. Массаж повышает Massage Therapy Can Help Improve Sleep качество сна при различных заболеваниях, помогает бороться с бессонницей.

При сильных стреляющих болях и ограничении подвижности лучше не проводить массаж дома, а обратиться к специалисту. При беременности полезен только своеобразный массаж: мягкий, плавный, без надавливаний и резких шокирующих движений. И только после консультации с врачом.

  • заболеваниях крови и приёме антикоагулянтов;
  • повреждениях кожных покровов в зоне массажа;
  • опухолях, шишках непонятного происхождения в области массажа;
  • обострениях любых заболеваний, требующих немедленного интенсивного лечения;
  • наружных и внутренних кровотечениях;
  • острых инфекционных процессах;
  • высокой температуре;
  • злокачественных новообразованиях и туберкулёзе.
Читать еще:  Что написать парню, чтобы помириться? Как помириться с парнем? СМС с извинением для парня

Как делать массаж спины другому человеку

Как подготовиться к массажу спины

Массаж нужно делать на такой поверхности, чтобы тело не проваливалось. Можно использовать твёрдую кушетку, диван или кровать. Если мебель слишком мягкая, лучше переместиться на пол, туристическую пенку или одеяло.

Под головой разместите массажную подушку в виде подковы или сверните таким образом толстое полотенце.

Под голени подложите небольшую подушку или полотенце. Это снимет давление с нижней части спины и поможет расслабиться.

Спину придётся оголить. Женщинам нужно снять лифчик или хотя бы расстегнуть его, чтобы ничто не мешало рукам скользить по коже.

Как выбрать масло или крем

Массажное масло или крем позволяют рукам хорошо скользить по коже. Есть классические варианты, подходящие даже малышам: «Алиса», «Нега», «Балет», «Детский крем» с лисой на упаковке (называют «Лисёнок», «Лисичка), масло Johnson’s Baby.

Также можете использовать масла миндаля, авокадо, ши, жожоба, виноградных косточек, конопли, арганы. Они не закупоривают поры кожи.

Для аромата можно добавить эфирные масла: по 4 капли на столовую ложку базового. Главное, чтобы у человека не было аллергии.

В крайнем случае можно взять подсолнечное масло.

О каких правилах массажа надо помнить

  • Выполняйте движения рядом с позвоночником и не касайтесь кости.

Во время массажа нельзя касаться самого позвоночника. Такое воздействие применяют только люди с определёнными навыками, так называемые костоправы.

Как делать массаж спины

Выполняйте каждое движение Общие основы классического массажа два-три раза. Весь комплекс займёт 15 минут.

Если человеку некомфортно или больно, прекращайте.

Поверхностное плоскостное поглаживание

Нанесите масло или крем на свои ладони, чтобы согреть их.

Соедините пальцы и положите ладони на спину. Едва касаясь кожи, проведите от крестца по два-три раза к шее, к области между шеей и плечом, к плечевым суставам.

Глубокое плоскостное поглаживание

Чуть надавите на ладони и двигайтесь по тем же направлениям, что и в прошлый раз.

Попеременное растирание

Соедините пальцы и положите ладони на спину. Перемещайте руки вперёд-назад, чуть сдвигая кожу. Можете растирать в любом направлении: вдоль или поперёк.

Спиралевидные поглаживания

Положите кисти на тело, соедините пальцы. Выполняйте спиралевидные движения снизу вверх — от поясницы к плечам. Следите, чтобы кожа не сдвигалась.

Спиралевидное растирание

Собранными вместе четырьмя пальцами делайте круговые движения по направлению от большого пальца. Начинайте снизу и постепенно поднимайтесь по спирали.

Подогните пальцы и поставьте на кожу средние фаланги. Двигайтесь от середины спины к области между шеей и плечом, а также от поясницы к подмышкам. Не давите: движение лёгкое и не сдвигает кожу.

Поставьте обе ладони на ребро, двигайте руками вперёд-назад в любом направлении. Работайте справа и слева от позвоночника.

Раздельно-последовательное поглаживание

Поочерёдно проводите ладонями от поясницы до области между шеей и плечом сначала с одной стороны от позвоночника, а потом с другой.

Граблеобразное поглаживание

Расставьте пальцы и пройдитесь такими «граблями» от позвоночника к бокам. Сначала вы работаете обеими руками на одном боку, затем на другом.

Штрихование

Расставьте пальцы сбоку от позвоночника. Делайте небольшие движения вперёд-назад, постепенно сдвигаясь к боку.

Граблеобразное поглаживание

Пройдитесь расставленными пальцами от позвоночника к бокам. Видео смотрите выше.

Гребнеобразное поглаживание

Подогните пальцы, как будто хотите сжать кисть в кулак. Поставьте на спину костяшки пальцев и ведите ими снизу вверх по сторонам от позвоночника.

Спиральное растирание большими пальцами

Разместите большие пальцы по обе стороны от позвоночного столба. Спиралевидными движениями проработайте эти области, постепенно поднимаясь снизу вверх.

Раздельно-последовательное поглаживание двумя пальцами

Приём выполняется так же, как и обычное последовательное поглаживание: одна рука повторяет маршрут другой. Однако в этом случае вы работаете не всей ладонью, а только двумя пальцами. Пройдитесь ими по обеим сторонам от позвоночника снизу вверх.

Штрихование по сторонам от позвоночника

Этот приём показан выше: короткие штрихующие движения расставленными пальцами. Теперь в исходном положении последние направлены не к боку, а к плечам. Выполняйте штрихование рядом с позвоночником снизу вверх.

Лёгкое поглаживание средними фалангами пальцев. Видео смотрите выше.

Строгание по сторонам от позвоночника

Выпрямите ладонь и соедините четыре пальца вместе, а большой обхватите второй рукой. Поставьте ладонь ребром на спину. Проведите снизу вверх рядом с позвоночником. «Строгайте» справа и слева от позвоночника, не заходя на него.

Плоскостное поглаживание с отягощением

Выполните поглаживание, с которого начинали массаж, но только одной ладонью. Вторую положите на первую: это увеличит давление и усилит воздействие. Выполняйте по трём направлениями: от крестца к шее, областям между шеей и плечом, к самим плечам.

Накатывание на большой палец

Положите кисть перпендикулярно позвоночнику так, чтобы соединённые пальцы смотрели вбок. Круговым движением другой ладони захватите ткани перед большим пальцем и накатите на него. Затем поднимитесь чуть выше и повторите движение.

Читать еще:  Муж не берет меня с собой. Почему парень не перезванивает и не берет трубку и что делать

Сделайте по две проходки в каждом из трёх направлений по обеим сторонам от позвоночника:

  • снизу вверх вдоль позвоночника;
  • от середины позвоночника к области между шеей и плечевым суставом;
  • от поясничного отдела позвоночника к подмышке.

Лёгкое поглаживание средними фалангами пальцев. Видео смотрите выше.

Накатывание на кулак

Сожмите кисть в кулак, поставьте на поясницу справа от позвоночника так, чтобы костяшки были направлены к плечам. Круговыми движениями второй руки захватывайте ткани и накатывайте образовавшийся валик на кулак. Медленно двигайтесь вверх.

Повторите приём в трёх направлениях по обеим сторонам от позвоночника:

  • снизу вверх вдоль позвоночника;
  • от середины позвоночника к области между шеей и плечевым суставом;
  • от поясничного отдела позвоночника к подмышке.

Раздельно-последовательное поглаживание

Скользите плоской ладонью параллельно позвоночнику с правой и левой стороны от него. Вторая рука догоняет первую, совершая такое же движение. Видео есть выше.

Полукружное разминание

Соедините вместе четыре пальца, большой отставьте в сторону. Положите ладонь чуть выше поясницы параллельно позвоночнику.

Поверните четыре пальца перпендикулярно позвоночнику, захватите валик кожи и мышц. Не отпуская, переведите пальцы в исходное положение, а затем отпустите. Передвиньте ладонь чуть выше и повторите.

Пройдитесь таким движением от поясницы до подмышки, а затем от середины спины до области между шеей и плечом. Повторите с другой стороны.

Плоскостное спиралевидное поглаживание

Положите ладонь на тело, соедините пальцы. Выполняйте спиралевидные движения от поясницы к плечам. Видео смотрите выше.

Поперечное разминание

На видео показана проработка бока. Вам нужно применить этот приём на области от шейного отдела позвоночника до плеча: размять верхнюю часть трапециевидной мышцы.

Положите ладони сбоку от позвоночника чуть ниже шеи так, чтобы соединённые пальцы были направлены к голове. Захватите мышцы и кожу и сдвиньте одну руку к себе. Затем, не отпуская валик, передвиньте другую руку к себе, а первую верните назад. После этого сместите руки чуть дальше к плечу и захватите другой валик.

Проработайте правую и левую стороны.

Раздельно-последовательное поглаживание

Скользите плоской ладонью параллельно позвоночнику сбоку от него. Как только одна рука дойдёт до конца, повторите то же самое второй. Видео можно посмотреть выше.

Глубокое, а затем поверхностное плоскостное поглаживание

Те же приёмы, с которых вы начинали, только в обратном порядке. Выполняйте по трём зонам: от крестца к шее, от крестца к плечам и от крестца к областям между шеей и плечами.

Как делать массаж спины самому себе

Вы можете сделать массаж спины с помощью мячиков: массажного или теннисного. Купить их можно в спортивных магазинах или на AliExpress.

Как подготовиться к массажу

  • Найдите свободное пространство на полу, можете постелить коврик.
  • Найдите место рядом со стеной: некоторые приёмы проводятся в вертикальном положении.
  • Подберите свободную одежду, не стесняющую движений.

О каких правилах массажа надо помнить

  • Раскатывайте только мышцы и другие мягкие ткани, не касайтесь позвоночного столба.
  • Дышите ровно и глубоко.
  • Раскатывайте каждую область от 30 до 60 секунд.
  • Если в какой-то точке при нажатии возникает боль, сместите мячик на близлежащие области и раскатайте их.

Какие движения выполнять

В отрывках видео ниже есть звук. Можете нажать на значок и послушать, о чём говорит ведущая (на английском). Полный ролик находится по ссылке.

Проработка верхней части у стены

Положите мячик на верх спины справа от позвоночника и телом прижмите его к стене. Сделайте два-три круговых движения плечом. Почувствуйте, как массажёр разминает мягкие ткани. Затем сгибайте и выпрямляйте колени, перекатывая мячик по спине вверх и вниз в небольшом диапазоне.

Переложите массажёр в то же место слева от позвоночника и повторите всё сначала.

Раскатка области лопаток на полу

Лягте на пол. Подложите мячик под лопатку справа от позвоночника. Опустите таз, согните ноги, руками обхватите плечи, чтобы верхний отдел спины округлился.

Двигая тело вперёд и назад, перекатывайте под собой массажёр. Можете покатать его небольшими кругами.

Повторите с другой стороны.

Раскатка средней части

Встаньте к стене, подложите мячик под среднюю часть спины справа от позвоночника и прижмите телом. Немного присядьте и снова выпрямитесь: массажёр будет двигаться вверх и вниз по спине, разминая мышцы.

Переложите мячик на левую сторону и повторите.

Раскатка поясничного отдела

Сядьте на коврик, согните колени и поставьте стопы на пол. Подложите мячик под поясницу справа от позвоночника и аккуратно опуститесь на него. Для начала попробуйте выпрямить ноги. Если давления достаточно, оставайтесь в таком положении некоторое время.

Если вы хотите усилить проработку, снова согните ноги, чуть приподнимите таз и двигайте им, чтобы мячик описывал небольшие круги по спине. Покатайте массажёр из стороны в сторону и сверху вниз.

Источники:

http://www.owoman.ru/beauty/bodi_massazh.html
http://www.syl.ru/article/390090/bodi-massaj-tehnika-provedeniya-foto-otzyivyi
http://lifehacker.ru/kak-delat-massazh-spiny/

Ссылка на основную публикацию