Что делать чтоб не ревновать. Ревность – это всегда плохо? Ревность к бывшему супругу

Как можно справиться с ревностью к жене

Вас мучает вопрос: как не ревновать жену? Понятно, ведь жить с этим чувством, прямо скажем, невозможно. Оно выедает, опустошает человека изнутри, толкает на странные, а порой просто дикие поступки и может разрушить не только супружескую жизнь, но и покалечить судьбу самого новоявленного Отелло. Что же делать? Можно ли как-то побороть коварную и абсолютно нерациональную ревность? Давайте разбираться.

Откуда «ноги растут» у ревности?

Интересно, пытались ли вы когда-нибудь понять, почему то и дело испытываете названное чувство? Что заставляет вас внутренне сжиматься, ловя заинтересованные взгляды вашей благоверной, бросаемые на других мужчин, и подозревать в каждом их них любовника, или содрогаться от ненависти к тому, кто осмелился пристально посмотреть на нее?

Психологи выяснили, что, оказывается, причины съедающего вас чувства берут свое начало из детства. Да-да! Если обратившись к прошлому, вы понимаете, что вам всегда приходилось что-то делить с близкими (внимание родителей, подарки, вещи и т.п.), да еще и чувствовать себя в этот момент не на первом месте – не удивительно, что это привело к острой потребности сохранить, сберечь, все принадлежащее лично вам. В этот список входит и жена. То есть, ревность в такой ситуации оказывается проявлением чувства собственности: «Она моя – и баста!».

Побороть принесенное из детства довольно трудно, но возможно. Главное здесь четко осознавать его причину и отдавать себе отчет – что же прячется за переживаниями. Вам нужно спокойно рассказать жене о происходящем с вами, объяснив, как ранят вас какие-то ее поступки. Не бойтесь так открыться и поверьте, любящая женщина охотно согласится избегать конфликтных ситуаций, чтобы не причинять вам боли.

Может, вы боитесь не любовника?

Ревность может оказаться и продолжением наших комплексов. Ведь некоторым мешает побороть это чувство страх: «А вдруг, я не смогу больше найти никого?». Не правда ли, так и хочется к этой фразе добавить: «Ну, кто на меня позарится. »? Да, страх остаться одному чаще всего питается вашей неуверенностью в собственной ценности и заниженной самооценкой – именно они, как уверяют психологи, провоцируют чувство ревности и даже подпитывают его. Чем выше вы приподнимаете объект, тем ниже становитесь на его фоне сами!

Значит избавиться от ревности в этом случае вы сможете, только пересмотрев отношение к себе. Поверьте, что вы достойны любви, и многие женщины, при вашем желании, будут рады связать свою судьбу с вами. Все это позволит не держаться за жену, как за последний шанс и не искать во всех ее поступках постоянного подтверждения не только наличия любовника, но и вашей ничтожности или незначительности.

А вы безгрешны?

Мужчинам можно дать еще один совет: если вас упрямо съедает тоскливый вопрос, как сделать так, чтобы не ревновать к жене любовника – будьте честны перед собой.

Интересно, что у представителей сильного пола в некоторых случаях срабатывает своеобразный эффект «зеркала» – они перебрасывают свои огрехи на жен, подозревая их в том, что делают в данный момент сами. Ну да, мужчине только-только удалось завоевать благосклонность некоей красавицы, а тут, жена (вот неспроста!) чересчур задерживается на работе – и все, с этих пор избавиться от навязчивых подозрений муж уже не может.

Кстати, как утверждают исследователи, мужчины с одинаковым успехом «зеркалят» и свои серьезные отношения на стороне, и легкий флирт, и даже просто тайные желания. Так может, стоит покопаться в себе, а не искать «любовника» у жены?

Читать еще:  Аквамарин камень свойства целебные и магические. Использование камня в магии. Как отличить минерал от подделки

Чем опасно прошлое вашей жены

Отдельно хочется поговорить о мужской ревности к прошлому своих избранниц. Это, казалось бы, совершенно необоснованное чувство, присуще многим мужчинам, и особенно тем, у кого чрезмерно развито собственничество. Мысль о сопернике, который был до вас, может приводить в бешенство, поэтому, задумываясь, как перестать ревновать жену к прошлому, поймите для себя некоторые вещи.

Разберитесь, что вас так напрягает? Может, вы считаете, что раньше ваша возлюбленная жила гораздо ярче и интересней? Или внешний вид ее прежнего избранника кажется намного лучше вашего? А может, вы просто не можете побороть в себе раздражение от мысли, что ею кто-то обладал?
Давайте, по порядку.

    Первую причину вашей ревности к прошлому разрешить несложно – любыми способами добейтесь, чтобы любимая то и дело повторяла вам: «Как с тобой хорошо!», и вы поймете, что и ревновать, в общем-то, не к чему.

А вот если вы, сравнивая внешние данные, даете фору прошлому избраннику, то здесь, скорее всего, спрятан ваш комплекс неполноценности. Работайте над собой – объясняйте себе, что вы достойный внимания и любви человек. И раз жена выбрала вас, значит, она все же видит в вас многие достоинства!

  • В последнем же случае, вы ревнуете жену не столько к прошлому, сколько к тому, что кто-то был с нею рядом. Тут объясните себе, что ведь вас она еще не знала! Теперь, когда вы вместе, прошлому нет места с вами рядом, а значит, и переживать не о чем.
  • Что делать, чтобы поводы для ревности не стали настоящими

    Запомните, небольшая ревность к настоящему или прошлому, которую вы проявляете время от времени, может даже нравиться вашей половинке, подтверждая не угасшее чувство, а вот постоянные «трагедии», разыгрываемые перед ней, могут серьезно напрягать и обижать женщину.

    Поэтому, чтобы у вас впоследствии не возникли настоящие веские поводы для ревности, а жена не попыталась бы в самом деле заменить вас на любовника, нужно соблюдать определенные правила.

    1. Не устраивайте жене, едва переступившей порог дома, допрос с пристрастием: где и с кем она была. Просто поинтересуйтесь, как у нее прошел день.

    Помогите своей жене побороть скуку будней неожиданными праздниками, романтикой, цветами и поцелуями.

    Помните, проявления ласки для женщины очень важны!

    Не пытайтесь превратиться в центр ее вселенной. Кроме вас она должна интересоваться еще чем-то, – это позволит ей соскучиться по вам.

    Никогда не оскорбляйте свою женщину! Если не хотите избавиться от нее, не забывайте – слабый пол любит ушами, ими же он может и разлюбить.

  • Обращайте внимание на настроение женщины. Проявляйте сочувствие и никогда не смейтесь над причиной ее переживаний, какой бы нелепой она вам не казалась. Ваша помощь и поддержка станут залогом того, что жене не придется искать любовника, способного понять ее.
  • Давайте подведем итоги

    Как справиться с ревностью к жене, нельзя конечно сказать однозначно. Все зависит от того, из-за чего конкретно вы испытываете это изматывающее чувство. Но к общим рекомендациям, предложенным в нашей статье, мы можем добавить еще несколько.

    Не придумывайте любовника, пока по-настоящему не убедитесь в его существовании. А до тех пор держите себя в рамках, окружая жену любовью и вниманием.

    Не пытайтесь побороть проблему, буквально заперев благоверную в четырех стенах – это вызовет, скорее, обратную реакцию – она постарается сбежать. Но и не расслабляйтесь, например, отправляя ее на курорт в обществе незамужней подруги – это провокационная ситуация. Не изводите себя, ревнуя ее к прошлому – оно уже миновало!

    Не твердите себе, что в ваши объятия случайно залетел ангел – вы очень быстро почувствуете себя недостойным, и вам будет трудно побороть невольную робость перед «совершенством». Но не забывайте восхищаться женою вслух – тогда вашей избраннице не придется искать для этого любовника. Будьте счастливы!

    Как перестать ревновать мужа: сложно, но можно

    Ревность – тяжкий груз для многих пар. Здоровые отношения невозможны, если один из супругов – ревнивец. Ревнуя мужа, женщина перестаёт выполнять главную роль -хранительницы очага, разрушая союз собственными руками.

    Ревность – нездоровый клубок эмоций, который, несмотря на устоявшееся мнение, никак не связан с любовью. Любовь предполагает отдачу, позитив и доверие, самопожертвование. Ревность – наоборот: желание обладать и контролировать, ограничивать.

    Читать еще:  Как мужчины переживают развод с женой? Как пережить развод: советы мужчинам относительно бывших жен

    Как побороть ревность к мужу: зрим в корень

    К причинам возникновения ревности традиционно относят следующие:

    • низкая самооценка;
    • неудачный опыт, измены в прошлом;
    • чрезмерное погружение в личное пространство партнёра, отсутствие собственных интересов;
    • приобретение «ревности» по наследству, из модели семьи своих родителей;
    • отсутствие доверия;
    • страх одиночества;
    • привычка изменять у самого ревнивца, который отчаянно не желает подобного отношения к себе.

    Как преодолеть ревность к мужу: это работает!

    Легко рассуждать о корнях «жгучего» душевного недуга, гораздо труднее найти выход из ситуации, ответив на вопрос «Стоит ли ревновать мужа?». Золотого рецепта, к сожалению, пока не придумано, но есть правила, соблюдая которые возможно справится с ревностью, облегчив жизнь себе и второй половине.

    1. Важно перенести центр тяжести на себя: признать свой «недуг», его отравляющее действие на отношения, на комфорт второй половины. Жизнь с ревнивцем тяжела, полна негатива, даже самые приятные моменты порой испорчены резким словом или неприятным намёком. Народная мудрость сравнивает ревность с алкоголизмом, причём второе – явление излечимое…В этом есть доля правды: но справится с ревностью, имея желание, всё же можно.
    2. Повышать самооценку – это чрезмерно важно, особенно для женщины. Новая причёска, шоппинг, модное хобби, интересный, доброжелательный круг общения. Поднять женскую энергетику и изменить взгляд на жизнь поможет увлечение позитивной психологией.
    3. Перестать рисовать дикие картины в своём воображении во время приступов ревности. Это чревато нарушением психического здоровья, и даже физическими недугами, которые развиваются от разрушающих эмоций, что доказано медициной. Пустите в свою жизнь доверие, это основа всего.
    4. Научится уважать личное пространство супруга – это залог близости в отношениях. Если держать партнёра «на коротком поводке», желание вырваться будет только возрастать. Посмотреть на себя со стороны, принять тот факт, что ревность способна не только больно ранить человека, но и разрушить отношения безвозвратно.
    5. Говорите с супругом, не замалчивайте проблемные моменты. Глупо, когда душу разъедает надуманная ситуация, а решение кроется в элементарном диалоге.
    6. Займите себя. Люди с насыщенной, яркой жизнью меньше склонны к ревности: им просто некогда додумывать детали и искать «улики». Привлекательность в глазах своего мужчины можно укрепить, благодаря разностороннему развитию, востребованности в обществе.

    Как можно не ревновать мужа, если повсюду мерещится измена и обман? Задумайтесь: если вы в браке с интересным, востребованным человеком, то, являясь его спутницей жизни, несомненно, настолько же самодостаточны и ценны в глазах мужа и окружающих. Приняв этот факт, будет легче менять свою картину мира, повышать самооценку и бороться с разрушительными муками ревности. Важно, чтобы сам «отелло» понял катастрофический масштаб проблемы. Страшнее ухода любимого человека — прожить жизнь, не радуясь и заботясь о семье, а выискивая и додумывая душераздирающие факты. Стать заложником своей болезненной фантазии или строить брак на доверии – выбор есть у каждого.

    Как реагировать на ревность бывшей девушки

    Каждый любящий человек когда-нибудь в своей жизни испытывал ревность. Это почти неизбежное явление в паре, таким способом люди выражают потребность в сохранении верности и полном обладании друг другом. Но часто это болезненное чувство остается в душе индивида после расставания. Ревность к бывшему любимому человеку приносит намного больше боли, т. к. человек начинает строить догадки, двигается ли его любовь дальше, создает ли он новые отношения. Чтобы перестать ревновать, нужно понять причину этого неприятного чувства и разобраться, что делать в этой ситуации.

    Причины ревности к прошлой любви

    Однажды Франсуа де Ларошфуко сказал: «Ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с ней умирает». Эта фраза знаменитого французского писателя отражает всю трагичность противоречивых и наполненных горечью эмоций. Ревность — это чувство, которое тесно связано с восприятием себя, уверенностью и желанием обладать другим человеком. Часто оно не связано с романтическими порывами и не угасает тогда, когда два человека расстаются. Бывшие продолжают ревновать своих партнеров, просматривая их страницы в социальных сетях и бесконечно мучаясь догадками.

    Существует несколько причин ревности к бывшему молодому человеку.

    1. Ощущение того, что отношения еще не закончены. Это происходит потому, что человек при разрыве дает ложную надежду: он пытается смягчить разрыв и расстаться, оставаясь в дружеских отношениях. У девушки возникает ощущение, что все поправимо и что связь можно восстановить, несмотря на причину разрыва. Поэтому она продолжает ревновать парня, который на ее глазах пытается строить новые отношения.
    2. Заниженная самооценка и неуверенность в себе заставляют ревновать девушку, которая находилась в длительных отношениях. Несмотря на причину расставания, она начинает «поедать себя изнутри», т.е. винить себя в расставании и желать изменить ситуацию. Люди с заниженной самооценкой будут винить себя тогда, когда виноват партнер, и продолжать надеяться на возобновление прошлых уз. А также они думают, что никому не нужны и уже не встретят никого лучше бывшего мужа или парня.
    3. Бывший партнер занимал особенное место в жизни страдалицы. Долговременное сожительство, лишение девственности или первая свадьба оставляют глубокий след в ее душе. Поэтому она не может отпустить своего возлюбленного и продолжает ревновать его к другим.
    4. Боязнь одиночества — самая распространенная причина ревности. Такой индивид способен находиться рядом с партнером, не испытывая теплых чувств к нему, но будет ревновать по любому поводу. Это в очередной раз доказывает, что популярная истина «ревнует — значит, любит» является ошибочной.
    5. Прошлые отношения закончились неудачно. Бывший муж предал свою возлюбленную и она теперь испытывает потрясение при новом разрыве. Человека начинает заниматься самоанализом и винить себя в очередном расставании. Он начинает сравнивать себя с окружающими и думать, что если бы он был умнее, красивее и успешнее, все могло сложиться по-другому.
    Читать еще:  Художественное оформление бровей. Способы коррекции бровей. Правильное оформление бровей с помощью татуажа

    Любовь редко является причиной ревности к бывшему. Разрыв оказывает огромное давление на психику. Человека начинает тревожить комплекс неполноценности, страх остаться в одиночестве, нежелание брать на себя ответственность или обычный дефицит внимания.

    Признаки сохранившихся чувств

    Осознать тот факт, что бывшая возлюбленная не может перестать ревновать к другим особям противоположного пола помогут следующие признаки:

    • желание восстановить отношения или начать дружбу;
    • попытки выяснить отношения и причины расставания. Бесконечные звонки и сообщения, которые начинают доставлять дискомфорт;
    • попытки под видом дружбы проникнуть в личное пространство объекта ревности. Женщина пытается выведать, какие новые знакомства завел человек, куда он ходит и с кем развлекается. Все это делается в ненавязчивой форме до тех пор, пока человек не выразит недовольство;
    • слежка за партнером. Девушка регулярно просматривает страницы бывшего в социальных сетях и собирает информацию о его личной жизни при помощи общих друзей или коллег;
    • навязчивые мысли. Например, если она узнала, что прошлый объект наслаждения пошел с друзьями в клуб, она впадает в мрачное настроение и начинает придумывать то, чего нет;
    • депрессивное состояние.

    Вышеперечисленные симптомы являются признаками ревности среднестатистического человека. Но существует грань, которую нельзя пересекать. Если человек начинает следить за вами, звонить каждый день или угрожать, то напрашивается вывод, что он страдает от психического расстройства.

    Что делать парню

    Если бывшая девушка не может перестать ревновать и проявляет свои негативные эмоции, худшее, что может сделать парень — это возобновить отношения из жалости.

    Не стоит впадать в крайности в данной ситуации. Ревность — это всего лишь чувство, которое человек со временем перестает испытывать к другим людям. Парень может ускорить этот процесс следующими действиями:

    • минимизировать общение;
    • провести окончательный серьезный разговор;
    • заблокировать ее в социальных сетях;
    • найти парня, который отвлечет девушку посредством ухаживаний;
    • завести новые отношения;
    • игнорировать попытки возобновить общение.

    Нужно внятно объяснить человеку, что отношения закончены, и не давать призрачные надежды. Сделать это в жесткой форме, чтобы она не подумала о том, что вы все еще что-то чувствуете. Это поможет ей не ревновать бывшего возлюбленного и заняться своей жизнью.

    Как перестать ревновать бывшего

    Если же не ревновать бывшую вторую половинку не получается, следует использовать советы:

    • жесткий самоконтроль поможет избавиться от ревности к бывшему мужу или парню;
    • займитесь саморазвитием;
    • начните новые отношения, ищите интересные знакомства;
    • работайте над своей самооценкой;
    • научитесь прощать себя и других;
    • не бойтесь одиночества;
    • избегайте общих знакомых, которые могут рассказать о новых событиях в жизни бывшего;
    • медитация и йога поможет не ревновать бывшую любовь и сконцентрироваться на своей жизни.

    Худшее, что вы можете сделать, чтобы не ревновать свою бывшую половинку — заглушить эмоциональную боль алкоголем. А это приведет к формированию зависимости.

    Накопившийся негатив душит и также становится причиной этого явления. Человеку не хватает смелости высказаться партнеру после разрыва, поэтому присутствует ощущение того, что отношения не закончены.

    Помните, что если вы выговоритесь бывшей второй половинке, то это принесет чувство облегчения, и вы сможете двигаться дальше.

    Источники:

    http://mirpozitiva.ru/articles/776-kak-poborot-revnost-k-zhene.html
    http://umelitsa.ru/semya/psixologiya/kak-perestat-revnovat-muzha-slozhno,-no-mozhno.html
    http://psyhoday.ru/revnost/ne-revnovat-byvshego.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector