Что делать чтобы грудь стала большой. Медикаментозные способы увеличения груди. Основные методы увеличения груди

Содержание

Продукты для роста груди: реальность и мифы. Что нужно делать, чтобы увеличить грудь без операции?

Вы недовольны размерами своей груди, нет желания и средств подвергаться хирургическому вмешательству? Вы не одиноки. Сегодня многие женщины обращаются к различным природным методам, чтобы увеличить грудь без хирургического вмешательства. В то же время существуют много методов, которые будут гораздо эффективнее, чем имплантанты. Среди таких методов:

  • Диета и правильное питание и физические упражнения.
  • Маски для груди и режим и отсутствие вредных привычек.

Рассмотрим все в деталях, чтобы получить желаемый результат в самые короткие сроки, чтобы понять какие методы подойдут в конкретном случае.

Красивая грудь — как подкачать?

Диета и регулярные упражнения

1.Создание грудных мышц. Тренировки с железом это непросто отличный способ улучшить вашу силу, настроение и общее состояние здоровья это еще и убийственный способ, помогающий в самые короткие сроки увеличить вашу грудь! Мышцы, которые расположены под грудью, с помощью регулярных силовых тренировок помогут улучшить размер и твердость груди. Ниже приведены два примера упражнений. Которые вы можете попробовать.

Жим на грудь: Лягте на спину, колени согните и поставьте ноги на пол. Держите по одной гантели в каждой руке. Локти согнуты под углом в 90 градусов. Используйте ваши мышцы груди, поднимите гири вверх к потолку, и соедините их вместе. Медленно и плавно опустите гири в их исходное положение. Нужно выполнять 3 подхода по 12-15 повторений 3-5 раз в неделю.

Отжимания: Обопритесь на руки и колени. Вытяните ноги сзади и сбалансируйте свой вес на кончиках ног. Согните руки и опускайте тело к земле. Используйте свои руки и грудь, чтобы вернуться в исходное положение. Держите спину прямо, а бедра повыше, чтобы тело находилось на прямой линии. Вы можете опустить колени на землю, если стандартные отжимания будут слишком затруднительны. Нужно выполнять 3 подхода по 12-15 повторений 3-5 раз в неделю.

2.Также нужно сосредоточиться на спине и плечевых мышцах. Мышцы груди не единственное над чем вы должны работать. Когда занимаетесь силовыми тренировками, вы должны давать нагрузку всем мышечным группам, каждую неделю, чтобы обеспечить максимальную гибкость всего тела и предотвратить травмы. Кроме того, проработка всех групп мышц, кроме тех, что ниже груди также может оказать положительное воздействие на размер бюста. Например, укрепление плечевых и спинных мышц поможет держать верхнюю часть тела в тонусе, упругой и обеспечит прямую осанку. Эти мышцы сделают вашу грудь визуально больше. Начните прорабатывать спину и плечи по образцу упражнения ниже:

Поднятия: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Держите по одной гантели с каждой стороны на уровне бедра. Главное, контролируйте ваши движения, поднимите гантели перед собой, и над головой в «Y» форме. Поддерживайте вертикальное положение. Завершите упражнение, медленно снижаясь обратно в исходное положение. Выполнять 3 подхода по 15-20 повторений 3-5 раз в неделю.

3. Не волнуйтесь, это распространенный миф, что женщины могут стать громоздкими, мускулистыми, и непривлекательными от занятий силовыми тренировками. На самом деле, это практически невозможно. Женщины не производят так много гормона тестостерона, как мужчины, поэтому для них сложнее добиться увеличения мышечной массы. Женщины вполне способны стать сильнее.

4. Не верьте «спорт-сжигатель» — миф. Это, к сожалению, распространенное мнение, что можно сжечь жир в определенных частях тела путем выборочных тренировок. На самом деле, нет такого понятия, как «спорт-сжигание»- вы можете жир набрать или потерять из вашего тела в целом, но не выборочно. Эта концепция неоднократно проверена научными исследованиями. Так что, если вы пытаетесь сделать большую грудь, не теряйте время, пытаясь определить, в каких областях нужно уменьшить ваше тело. Это просто не будет работать! Но вы можете выборочно изменить рельефность определенных мышц путем силовых тренировок. Однако имейте в виду, что большинство людей выглядят лучше (и менее подвержены риску травм), когда они посещают сбалансированные, разнообразные тренировки.

5. Если вы худая, то вам нужно набрать вес. Грудь состоит в основном из жировой соединительной ткани. Как и остальные жировые ткани. Если вы худая и у вас маленькая грудь, набрав всего несколько лишних килограммов жира, вы можете сделать больше грудь. Если вам не нравятся те изменения, которые вы видите, верните предыдущую диету. Тем не менее, важно отметить, что все женщины набирают вес по-разному. Некоторые женщины набирают вес в бедрах, животе, или в других местах. Важно соблюдать здоровую диету, даже если вы пытаетесь набрать вес. Увеличьте потребление мяса, белков, здоровых жиров и сложных углеводов, а не продуктов, богатых вредными жирами и сахаром. Кроме того, всегда помните, чтобы оставаться активными есть центры по контролю и профилактике заболеваний, рекомендуют около 2 часов и 30 минут аэробных упражнений в неделю.

Увеличение груди на практике

Продукты, которые помогают увеличить размер груди

Женщины, которые хотят увеличить грудь, готовы ложиться под нож, потратив тысячи долларов. Существует гораздо более простой способ увеличить размер груди. Есть определенные продукты, которые могут специально использоваться для того, чтобы увеличить размер груди. Вам нужно добавлять в свой рацион определенные продукты, и есть их регулярно. И это поможет достичь идеального размера чашки.

Читать еще:  Идеи для предложения руки и сердца зимой. Я подарю тебе звезду с неба! Видео-примеры красивых предложений выйти замуж

Продукты, богатые эстрогеном

Одной из главных причин небольшой груди является отсутствие эстрогена в организме. Есть несколько этапов в жизни женщины, когда она находится в опасности перед гормональным дисбалансом, это: половое созревание, менструация, беременность и менопауза, все они сопряжены с риском гормонального дисбаланса. Он в свою очередь приводит к высокой продукции тестостерона, который является мужским гормоном и вскоре заменяет женский гормон, эстроген, который отвечает за увеличение размера груди.

  • Соевые бобы и соевое молоко
  • Фасоль и горох (чечевица, нут, красный клевер, фасоль)
  • Молочные продукты
  • Специи и травы (шалфей, клевер, перец, орегано, имбирь)

Фрукты и овощи

Употребление ежедневно фруктов и овощей отлично влияет на состояние вашего здоровья. Они обеспечивают питание для тела. Некоторые фрукты и овощи, в частности, помогают увеличить размер груди, так как они богаты клетчаткой. Они не только помогут вам получить размер желаемой чашки, но и позаботятся о вашем здоровье и предотвратят болезни.

Жиры

Женщины должны поддерживать уровень жира примерно 12%. Если он падает, то ваша грудь уменьшается. Чтобы гарантировать, что размер груди будет расти, а не уменьшатся, вы должны потреблять нужное количество жиров. Должны убедиться, что жиры, которые вы потребляете не вызовут никаких проблем со здоровьем. Есть много продуктов, которые являются источником полезных жиров, в том числе оливковое масло, семена кунжута, сельди и авокадо.

Визуальное увеличение груди

1. Практика хорошей осанки. Некоторые женщины считают, что их грудь выглядит меньше, чем есть на самом деле, когда они имеют сутуловатую осанку. Для улучшения линии бюст иногда достаточно просто выпрямиться! Встаньте прямо, держите голову высоко, а плечи ровно. Не давайте шее уйти вперед. Напрягите грудь. Теперь, взгляните в зеркало. Вы удивитесь, ведь разница будет более чем заметна!

3. Носите правильный размер бюстгальтера. Нося, большой бюстгальтер вы не сделаете грудь больше, чем она есть на самом деле. Вдобавок к этому, плохо подобранный размер бюстгальтера может быть просто неудобным! В идеале, бюстгальтер должен поддерживать и поднимать грудь, не позволяя ей свободно висеть. Если вы считаете, что вы носите неправильный размер бюстгальтера, то в следующий раз в магазине белья обратитесь к консультанту за советом, предварительно измерьте дома свои параметры.

Как визуально увеличить грудь?

4. Используйте бюстгальтер мягкий или push-up. Хороший бюстгальтер может добавить заметный объем вашему бюсту. Использовать этот тип бюстгальтеров очень удобно для одежды различных размеров и форм.

5. Избегайте тонких или слишком плотных бюстгальтеров. Если вы обеспокоены вашим размером груди, можете перестать носить тонкий кружевной бюстгальтер. Эти бюстгальтеры могут выглядеть потрясающе в магазинах нижнего белья на манекенах, а на людях, они могут сидеть не красиво. Вы можете выбрать себе спортивный бюстгальтер, который будет выравнивать грудь, а не акцентировать внимание, но он не должен быть жестким.

Медикаментозные способы увеличения груди

1.Получить большую грудь, можно контролируя рождаемость. Для женщин, которые хотят, предотвратить незапланированную беременность, и желают иметь большую грудь, противозачаточные таблетки могут стать эффективным решением для обеих задач, так как рост груди является распространенным побочным эффектом многих противозачаточных таблеток. Большинство противозачаточных таблеток содержат женский половой гормон эстроген, который и может вызвать рост .

Побочные эффекты контроля над рождаемостью могут включать:

• Неожиданное кровотечение (или кровянистые выделения).

Обратите внимание, что не все женщины получают большую грудь, принимая противозачаточные.

2. Эстроген, женский половой гормон, назначают женщинам по многим причинам. Например, его часто назначают женщинам среднего возраста, чтобы облегчить неприятные симптомы менопаузы. Одним из побочных эффектов приема эстрогена может быть небольшое увеличение груди. Заметим, вы не должны пытаться принимать эстроген, для того чтобы сделать грудь больше, потому что замена естественного питания вашего тела эстрогеном с искусственными добавками имеет целый ряд других побочных эффектов и может увеличить ваши шансы на проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе. Побочные эффекты при приеме эстрогена включают:

• Выделения из влагалища

• Незначительное увеличение вероятности рака груди и рака яичников

• Незначительное увеличение вероятности инсульта или тромбов.

Если внимательно подойти ко всему вышесказанному и использовать только проверенные способы увеличения груди, то никаких проблем у вас не будет.

Эффективные и безопасные способы как можно увеличить грудь на 1-2 размера

Одним из результативных способов, как увеличить грудь, является пластическая хирургия. Но можно остановить выбор на более безопасных методах, каждый из которых имеет свои плюсы.

Как увеличить грудные железы с помощью народных рецептов

Народная медицина предлагает много рецептов, как можно придать форму и объем груди девушкам 18 лет. Все эти составы для увеличения бюста не дают мгновенного результата. Ждать придется минимум три месяца, максимум год. Зато все компоненты безопасны, а список противопоказаний и побочных эффектов практически отсутствует.

Одним из рецептов, как можно увеличить грудь на 1 размер, является отвар из корней мальвы. Растение в своем составе имеет гормон, который поможет решить проблему. Измельченные сухие корни цветка (100 г) заливают водой (600 мл), доводят до кипения и варят еще 12 минут. Пить процеженный отвар нужно трижды в день по 70 мл, на протяжении месяца и через неделю снова возобновляют прием.

Грудь нулевого размера можно увеличить с помощью приготовления рецепта с шишками хмеля. В их составе имеется гормон, повышающий размер бюста. Примерно 40 г шишек заливают 250 мл кипятка. Укутав емкость с содержимым, оставляют для настаивания на 10-12 часов. Настой принимают по 70 мл трижды в день на протяжении трех недель, затем делают недельный перерыв.

Целебный чай из липы, крапивы или полыни поможет увеличить грудь на 1 размер. Необходимо взять 10 г выбранного растения, залить кипятком и оставить настаиваться примерно на час. Перед приемом настой процеживают. Пить рекомендовано трижды в день по 60 мл. Курс приема длится месяц, потом делают перерыв.

Читать еще:  Белый джемпер с воротником «хомут. Как связать воротник хомут спицами

Можно ли увеличить грудь, простое решение проблемы

Еще один вариант, как увеличить грудь – это йодная сетка. Йод обладает не только антисептическими свойствами. По отзывам многих девушек, он реально способен увеличить женскую грудь. Достаточно лишь сделать на коже йодную сетку.

Йод улучшает циркуляцию крови. В результате увеличившегося притока крови молочная железа становится большой. Самое главное, нужно учитывать ряд условий:

  • перед нанесением следует принять душ и насухо вытереть кожу;
  • тонкую сетку рисуют ватной палочкой, не допуская попадания на предыдущий слой;
  • следует правильно дозировать средство, чтобы не допустить ожога;
  • при длительном применении могут появиться проблемы в работе щитовидной железы;
  • нельзя пользоваться подобным методом после прекращения лактации.

Самым простым решением, что делать, чтобы вырастить грудь, является визуальное увеличение. С этой целью выбирают специальный бюстгальтер с дополнительными вставками, блузки с пышными рюшами, платья с высокой талией.

Замечено, что молочные железы увеличиваются в результате дополнения рациона питания определенными продуктами. Что нужно включать в меню: белковую пищу, злаковые блюда, продукты с высоким содержанием жирных кислот.

Для того, чтобы отрастить бюст, следует отказаться от строгих диет.

Небольшие груди естественным путем могут увеличиваться на два размера во время беременности и после родов. Но в этом случае большой риск, что резко увеличивающиеся молочные железы, будут провисать. Особенно, если кожа сильно растягивается и потом не восстанавливается.

Как увеличить размер груди с помощью упражнений

Увеличить молочные железы больше, чем на размер, с помощью спортивных упражнений не удастся. Зато результатом станет красивая, упругая форма груди. Рекомендация: «Если станете делать эти упражнения ежедневно, то результат можно заметить уже спустя три месяца».

  1. Встать около стены и опереться об нее руками. Нужно надавливать на стенку (15 секунд) так, как будто ее хочется сдвинуть с места.
  2. Второе упражнение предполагает лечь на спину, взять гантели (по 1,5 кг) и поочередно поднимать каждую руку вверх. Рекомендовано по 15 подходов.
  3. Лежа на спине полезно делать упражнение ножницы с гантелями в руках. Руки сначала перекрещиваются впереди, а потом отводятся назад. Повторить нужно 12-14 раз.
  4. Поднимать руки с утяжелителями можно и в положении стоя, либо вверх-вниз, либо к себе и от себя.
  5. Увеличивает бюст и простое отжимание от пола. Начинать нужно с 2-3 раз.
  6. Можно еще одно упражнение делать, чтобы грудь приобрела формы и стала упругой. Для этого нужно сесть в удобную позу, согнуть руки в локтях, свести ладони на уровне груди. Следует сдавливать ладони на протяжении 5 секунд.

Комплекс для увеличения груди на видео, позволит повторить без ошибок каждое предложенное упражнение. В отзывах отмечается, что она становилась подтянутой, упругой и объемной.

Чтобы форма увеличивалась на один размер, нужно делать упражнения регулярно, ежедневно. Безопасными и полезными способами, как увеличить грудь девушке, является плавание и прыжки со скакалкой.

Можно самостоятельно попробовать увеличить бюст с помощью массажа. Массажные движения позволят укрепить мышечную ткань и усилить циркуляцию крови. Объем бюста будет увеличиваться только после регулярных упражнений. Ускорить процесс роста можно следующими классическими движениями: легкое поглаживание (движения выполняются от сосков), растирания (полезно проводить с применением эфирных масел), вибрация.

Как увеличить объем груди без оперативного вмешательства

Еще одним способом увеличения груди является использование специальных гелей, мазей и масел. Судя по отзывам, тем, у кого форма была маленького размера, эти средства помогли.

Для увеличения размера груди предполагается подкожное введение геля. Он, в зависимости от состава, может быть синтетическим и натуральным. Действенным способом, как можно увеличить грудь на 2 размера, является введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Процедура безопасна, результат мгновенный и держится около 7-8 месяцев. После этого возникает необходимость в повторном введении препарата.

Другим эффективным методом увеличения грудных желез является применение кремов. Чтобы увеличить грудь используют крема, в составе которых гормоны. Придать упругость и подтянуть кожу помогут крема на основе натуральных компонентов.

Увеличение грудных желез гормональными препаратами должно проводиться регулярно, на протяжении полугода. И только в этом случае можно добиться стойкого результата. В противном случае молочные железы быстро приобретают первоначальные формы.

Эффективно также принимать гормональные таблетки внутрь. Но подобные препараты могут вызвать повышение гормонов в организме и вызвать сбои в работе целой системы. Противопоказаны гормональные препараты молодым девушкам, женщинам после 40 лет и кормящим мамам.

Придать бюсту красивую форму и сделать его побольше, можно с помощью масок. Самыми эффективными рецептами, как сделать грудь больше, являются следующие:

  • Готовят смесь из яблок и капусты, измельченных с помощью терки, добавляют мед и сливочное масло. Чтобы форма молочных желез росла и становилась пышнее, делают компресс из получившегося состава.
  • Отваренный картофель разминают вилкой, добавляют сливочное и подсолнечное масло, немного меда. Все компоненты перемешивают и распределяют по всей поверхности молочных желез.
  • Чтобы грудь стала больше, некоторые женщины делают маски из голубой глины. Обладая целебными свойствами, она подтягивает и омолаживает кожу.

Безопасным способом, как увеличить грудь, считается использование эфирных масел. Их применение способствует улучшению кровообращения, объем бюста становится пышным и красивым. С какими маслами можно делать массаж или компресс: льняное, фенхелевое, лавандовое, виноградное, масло вербены или жожоба.

Операционные способы, как увеличить грудь

Для увеличения очень маленькой груди могут быть использованы операционные методы. С помощью операции можно увеличить грудь до 5 размера. Современной и популярной методикой является маммопластика. Во время процедуры устанавливают имплантаты.

Перед тем, как делать операцию, пациентка вместе с хирургом должны подобрать подходящий имплантат. Есть имплантаты анатомические, круглые и каплевидные. Внутри могут быть следующие виды наполнителей: биогель, силикон или физраствор.

Увеличение объема груди с помощью маммопластики проводится под общим наркозом. Сначала делают надрез на коже и отделяют мягкие ткани от подкожной жировой клетчатки, определяя место для импланта. Надрез может быть сделан в складке под грудью, в подмышечной зоне или около сосков.

Читать еще:  Что делать, если ты влюбилась в другого. Замужем, но влюбилась в другого, что делать

Затем протез располагает на подготовленном месте. Сшивают мягкие ткани на поверхности кожи и делают косметический, незаметный шов. В среднем операция длится 1,5 часа.

Протезы не мешают мамам новорожденных детей кормить их грудным молоком, но только в том случае, если не были повреждены выводные млечные пути. Поэтому работу нужно доверять только опытным хирургам.

Операционные методы увеличения груди имеют ряд недостатков. Помимо того, что процедура проводится под общим наркозом, есть риск инфицирования, появления рубцов на коже, смещения имплантата и деформация формы бюста. Восстановительный период длительный. Женщине придется длительное время носить компрессионное белье, принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Чтобы понять, реально ли можно увеличить грудь тем или иным способом, нужно познакомиться с отзывами. Безопасные методы можно опробовать на себе, например физические упражнения и изменение рациона питания положительно скажется не только на состоянии молочных желез, но и на общем самочувствии.

Современные методы увеличения груди

Грудь – это гордость женщины, та часть тела, которая неизменно притягивает внимание сильного пола. Однако не каждая девушка может похвастаться привлекательными формами, поэтому на протяжении последних лет разрабатываются новые способы по увеличению груди, многие из которых называют безболезненными.

С точки зрения анатомии грудь представляет собой окруженные жировой тканью молочные железы, их размер определяется уровнем гормонов и восприимчивостью этих гормонов тканями желез. Если ткани плохо воспринимают эстроген, даже при приеме контрацептивов и увеличении доли гормонов, грудь не увеличится.

Влияет на размер груди и жировая ткань, когда женщина поправляется, увеличиваются молочные железы и наоборот. Еще один фактор, влияющий на форму груди, тонус ее мышц и состояние кожи.

Таким образом, чтобы увеличить грудь, необходимо выбрать средства, которые могут влиять на гормональный фон, жировую ткань или кожу, а иногда на все эти аспекты одновременно.

Рассмотрим подробно современные методы увеличения груди, к ним на сегодняшний день относят:

Пищевые добавки

Все чаще со страниц журналов и от косметологов женщины слышат про так называемые пищевые добавки, прием которых даст возможность увеличить грудь на 1-2 размера. В состав данных натуральных продуктов входят фитогормоны растительного типа, такие как вытяжка из хмеля. Эти гормоны схожи с женским эстрогеном и действуют на молочную железу, вызывая ее закономерный рост.

Пищевые добавки могут помочь далеко не всем, поскольку, как уже говорилось, женщины с небольшой грудью, как правило, плохо восприимчивы к эстрогену.

В то же время, если организму просто не хватает женских гормонов, прием пищевой добавки может быть оправданным.

Фото: tabletki-dlya-uvelicheniya-grudi centr-molodosti.ru

Стоит помнить, что эффект от их употребления временный, как только прекращается прием, содержание гормонов в крови падает, грудь принимает свой первоначальный вид, подобно тому, как это происходит после месячных. Пищевые добавки имеют ряд противопоказаний:

  1. их нельзя принимать при беременности и в период лактации;
  2. запрещается длительно употреблять препараты, поскольку их действие не изучено в полной мере.

Гормональный крем

Еще один гормональный метод увеличения груди – использование специального крема, содержащего фитогормоны. Действует этот крем на местном уровне, он всасывается через кожу.

К эффектам от использования крема относят:


Фото: крем femina.by

Эти эффекты могут сохраняться только в период использования крема, поэтому данный метод увеличения груди нельзя назвать длительным по эффективности.

В некоторых странах одним из методов увеличения груди признан биогель. Его инъекцию вводят в грудную железу. Подобная процедура дешевая, но в то же время довольна опасная. Есть множество последствий, с которыми потом бывает достаточно тяжело бороться. Среди них:

  • попадание биогеля в нежелательные части железы;
  • изменение цвета кожи;
  • образование уплотнений, которые вызывают болезненные ощущения;
  • деформация груди;
  • риск микробного заражения;
  • невозможность закрепления геля в определенном месте;
  • язвы кожи;
  • кистозные изменения молочной железы.

Извлечение биогеля из молочных желез невозможно, в случае возникновения осложнений, хирургам приходится удалять всю грудь, как при заболевании онкологией. Именно поэтому данный метод увеличения груди запрещен во многих странах, а его использование карается законом.

Метод вакуумного массажа

Актуальный нехирургический метод увеличения груди – это вакуумный массаж. Изначально данная техника широко использовалась для стимуляции плохо развитых молочных желез беременных женщин и позволяла подготовить их к кормлению младенца. Через некоторое время к данной процедуре обратилась и эстетическая медицина, специалисты которой стали корректировать с помощью этого метода увеличения груди форму бюста.

В результате процедуры грудь визуально приподнимается из-за увеличения притока крови к железе и активации обменного процесса в груди.

Фото: вакуумный массаж weyergans-hcc.lv

Некоторые специалисты в области эстетической медицины отказываются использовать такой метод увеличения груди из-за риска нарушить циркуляцию жидкости в молочной железе, которая может привести к маститу. Кроме того эффект увеличения груди обычно недолговечен, поскольку он получается из-за отека верхних кожных слоев.

Метод миостимуляции

Еще одним методом увеличения груди, пользующимся некоторым спросом в косметологии и эстетической медицине, является миостимуляция. С ее помощью можно увеличить бюст максимум на один размер. Процедура миостимуляции заключается в направленном перераспределении потоков гормонов в молочной железе. Кровоток усиливается и доставляет эстроген к жировым клеткам, тем самым влияя на процесс усвоения питательных веществ, клетки получают дополнительное питание, грудь немного увеличивается.

Миостимуляция делается в определенной фазе женского цикла, однако эффективна бывает далеко не в каждом случае.

Внедрение имплантатов

Самым надежным на данный момент методом увеличения груди признано эндопротезирование, представляющее собой вживление грудных протезов, которые увеличивают и корректируют грудь.

На протяжении сорока лет эта технология пользуется популярностью, обо всех осложнениях и особенностях ее проведения известно врачам и пациентам. С помощью имплантатов можно создать грудь любого размера и формы.

Среди противопоказаний к процедуре:

  • общие заболевания в тяжелой форме;
  • мастопатия;
  • аллергия;
  • возраст до 18 лет.

Источники:

http://www.ladykiss.ru/zdorove/produkty-dlya-rosta-grudi-realnost-i-mify-chto-nuzhno-delat-chtoby-uvelichit-grud-bez-operacii.html
http://prouvelichenie.ru/grud/kak-uvelichit-bolshe
http://www.kleos.ru/plastika/sovremennye-metody-uvelicheniya-grudi/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector