Что делать, если нет подруг: как подружиться с другими — или с самой собой? Что делать, если вы вдруг поняли: у вас нет друзей

Консультации

• Ведмеш Н.А к записи Эвтаназия
• Нинель Павловна к записи Эвтаназия
• Эльвира к записи Панические атаки
• валерия к записи Как ласково называть девушку
• Сергей к записи Что делать если муж изменяет

Пройдите наш опрос

Что делать, если нет друзей

Близкое общение является неотъемлемым элементом здоровой психической жизни каждого человека. Поэтому когда отсутствует семья, интимное взаимодействие, всегда выручают друзья и вопрос что делать, если одиноко и нет друзей, становится более актуальным, чем отсутствие семейной жизни. При дружественном общении человек ощущает свою принадлежность к определённому обществу, группе лиц, что в итоге даёт ощущение социальной и биологической защищённости, что было закреплено всем ходом эволюции, поскольку человеческая особь является физически слабой, чтобы самостоятельно выжить.

Для любого возраста проблематика отсутствия дружеского взаимодействия является актуальной, несмотря на то, что факторами, провоцирующими отсутствие такого, являются совершенно различные ситуации. Положительных моментов дружбы достаточно много – эти люди помогают справляться с различными жизненными проблемами, разделяют общие ценности и интересы (этих людей можно выбирать по близости духа, а не по обязательству крови).

Уникальным является то, что дружеские отношения – это близкое взаимодействие без быта, что сравнимо практически с вечной любовью. Возможно, потому что друзья обычно редко проживают на одной территории, а если и живут, то чётко разделяют бытовые и ежедневные обязанности, предоставляя друг другу высокую степень свободы, такие отношения сохраняются значительно дольше любовных. Именно друзей мы можем выбирать, основываясь исключительно на своих душевных предпочтениях, и именно поэтому они становятся более близкими, чем родственники, а порой и ближе супруга, потому что отсутствуют требования и обязательства. В детском же возрасте наличие друзей крайне важно для формирования социальных навыков и поддержания личности. Её дальнейшего развития.

Причины отсутствия друзей

Если нет хороших друзей, что делать с этим, как их искать или варианты развития уже имеющихся отношений будут зависеть от индивидуальных причин отсутствия достаточного уровня дружбы.

Можно рассмотреть основные причины отсутствия друзей, причём они будут характерны как для возрастных кризисов смены собственного мировоззрения, так и для социальных ситуаций. Например, довольно часто бывают периоды отсутствия друзей в переломные жизненные моменты, возрастные кризисы. Это связано с тем, что меняется сама личность, её устремления, цели, приоритеты и смысловые нагрузки для каждого жизненного явления. Довольно редко при прохождении этапов взросления и развития личности меняются в одинаковом направлении, а те, кому так повезло, могут хвастаться историями дружбы с детского сада до пенсионного возраста.

К сожалению, изначально равные люди, проходя этапы собственного опыта и развития, извлекают различные уроки и расставляют иные приоритеты, в итоге то, что ранее объединяло двух людей, может их разъединить. Изменение места работы или учёбы, переезд в другой город, женитьба и появление детей приводит к изменению социальной ситуации и чистит ситуативных друзей, т.е. тех, кого больше можно было отнести к товарищам или коллегам.

Немаловажную роль в отсутствии друзей играет возраст, ведь полученный опыт делает старшего человека менее чувствительным для искренних дружеских отношений. Дети более открыты и примерно равны между собой, их цели и желания часто совпадают, тогда, как взрослые судят по сфере деятельности и материальному уровню. К определённому возрасту накапливается багаж разочарования в друзьях и человек не может легко доверять новым знакомым или ищет постоянный подвох во взаимодействии с другими.

Общая социальная ситуация затрагивает и природные, эволюционные механизмы дружбы, которые становятся более не актуальными. Так, если раньше шансы выжить у человека напрямую зависели от размеров сообщества, к которому он принадлежит и его месте в этой иерархии, то теперь выживание вполне возможно в одиночку. Отпадает необходимость находить варианты дружеского взаимодействия ради выживания и можно открыто выражать свою неприязнь, обрывать связи, хоть как-то травмирующие психику или не совпадающие по интересам. Теперь дружба имеет совершенно иной смысл на социальном уровне – это более духовный процесс, исключающий любую корысть и необходимость соответствовать, а значит, найти истинно близких по духу сложно, и как следствие количество дружеских связей падает.

Семейная система также накладывает отпечаток на возможность завести друзей. Так, когда ребёнок воспитывается в сильной строгости, не имеет права на получение опыта путём собственных ошибок, а только посредством критики со стороны родителей, постоянно уберегающих от неприятностей, то способность к самостоятельности падает. Нельзя выбрать на кого учиться и в какую секцию ходить, но также и с кем взаимодействовать. Для окружающих детей такой ребёнок не интересен, поскольку постоянно в их детский мир будут вмешиваться его родители со своими защитами и наставлениями, а сам ребёнок не в состоянии себя презентовать.

Это важное качество для дальнейшего различения своих среди всей остальной толпы, но далеко не каждый, воспитанный строгими родителями обладает этой чертой и может преподнести себя, а особенно с интересной для сверстников стороны. Таких пытаются обходить стороной и не заводить близких отношений на простом основании безопасности, ведь не понятно кто окажется рядом. У таких детей возникают проблемы, что делать, если нет друзей в школе, ведь дома круг общения из детей таких же родителей, но в детском живом социуме отбор друзей происходит по совершенно иным законам, с которыми они не знакомы.

Замкнутый образ и любая зацикленность, будь то работа, личные отношения, хобби или собственное здоровье становятся очень популярными в эпоху социальных сетей и быстрого темпа жизни. В итоге в таком графике просто не остаётся времени для неспешного общения ни о чем, ведь человек постоянно занят решением каких-то вопросов. Выбор развлечений в кругу своего дома, ограничивающийся социальной лентой, просмотром фильмов и чтением книг приводит к тому, что теряется навык живого общения, и в целом коммуникации. Люди просто разучиваются общаться, и как следствие теряется дружба, основа которой есть живое общение.

Психологические причины также нельзя игнорировать, так уровень самооценки является определяющим при построении концепции взаимодействия. Если самооценка неадекватно завышена, то общаться с таким человеком не захотят окружающие, постоянно чувствуя с его стороны придирки, унижения и снисходительное отношение. При заниженном самомнении и закомплексованности личность не способна проявлять инициативу, поддерживать диалог и адекватно реагировать. Такая замкнутость и пугливость тоже надоедает другим людям, они не рады постоянно становиться инициаторами общения и времяпровождения.

Советы психологов, как приобрести друзей

Когда нет друзей вообще, что делать с этим могут подсказать психологи относительно коррекции и развития собственной личности, а также вариантов манипулятивных техник, воздействия на сознание личности и развитие собственных харизматических данных и коммуникативных навыков.

Прежде чем заниматься серьёзными мероприятиями по изменению собственной личности необходимо попробовать простые методы. Возможно, друзей нет, потому что было изменено место жительства и тогда нет смысла работать над повышением самооценки и проходить многочисленные тренинги, а лучше сосредоточиться на поиске мест, где собираются люди со сходными интересами. Подобные встречи можно найти, используя социальные сети, где не только вывешивают планируемые мероприятия, но также и можно их организовывать или примкнуть к готовой группе, где периодически будут проходить встречи, о которых не знает широкая общественность, потому что нет полномасштабного анонса.

Друзья находятся в местах, где вы ощущаете заинтересованность личную, поэтому записаться в несколько секций, удовлетворяющих ваши личные интересы, является наиболее правильным вариантом. Приятно проведённое время гарантировано, кроме этого само место и его специфика будут заранее проводить отбор людей, и там будут находиться уже те, кто имеет что-то общее с вами, как минимум интерес к йоге, танцам или кулинарии (все зависит от выбора курсов). Можно никуда не записываться, а больше проводить времени со своими домашними любимцами, только сменить одиночные прогулки на места, где собираются собачники или посещать собрания и совместные выгулки хорьков, крысят, кошек и прочих животных, возможно участие в выставках.

Займитесь тем, чтобы разнообразить свою жизнь путешествиями, потому что отсутствие друзей в своём регионе или районе может быть обосновано тем, что нет тех, кто будет поддерживать ваши интересы или иметь схожие взгляды на мир. Буддисту в душе будет тяжело сойтись с алкоголизированной публикой какой-то сельской глубинки постсоветского пространства, это будет вызывать ощущение собственной инаковости и изгнанности из социума. Но стоит такому человеку отправиться в путешествие в соответствующую страну, как всё вокруг становится ему родным и понятным, потому что соответствует внутренним ощущениям.

Если совсем нет друзей, что делать непонятно, и перечисленные методы перепробовано, то можно начать следить за собственным вкладом во взаимодействие. Проанализируйте свои отношения с товарищами или просто приятными людьми. Отметьте, как часто они звонят вам и предлагают встретиться и как часто инициатива исходит от вас, что предлагают вам (угощения, забрать, переночевать, посетить дачу), а что предлагаете вы (встретиться на бегу в обеденный перерыв, взять денег до зарплаты и излить свои трудности).

Следите за тем, что и в каких количествах вы даёте и получаете – обмен должен быть равным. Это не только когда вы не звоните человеку, ожидая от него чего-то, но также когда вы постоянно звоните людям, приходите без приглашения, заваливаете подарками и картинками в сообщениях – навязчивость порой может отпугнуть значительно серьёзнее, чем холодность.

Как родителям помочь ребёнку завести друзей

Часто родители не обращают внимания на общение ребенка, количество его друзей и частоту встреч, всё больше внимания, уделяя оценкам, развитию или культуре взаимодействия с взрослыми, хотя именно общение в среде сверстников является определяющим для развития личности.

Трудности в становлении дружеских связей приводят к тому, что личность становится изгоем и с трудом может преодолеть такую модель даже во взрослом возрасте. Чем тяжелее строится общение, чем меньше друзей, тем больше формируется различных комплексов и психологических травм, страдает социальная жизнь человека, а потом и профессиональная. Вторым сложным моментом является псевдодружба, когда ребёнка могут брать в компанию с корыстными целями, например, он имеет карманные деньги или обладает физической силой. Особенно это касается компаний, где все остальные чуть старше вашего ребёнка, поскольку вероятность присутствия какой-либо корысти увеличивается, ведь сходных интересов и мировоззрения значительно меньше.

Родители могут дать ребёнку начальные навыки общения, необходимые для самостоятельного установления дружбы. Такие простые действия, как правильное знакомство играют немаловажную роль, чтобы присоединиться к общей игре, используя навыки самопрезентации и вежливого обращения. Так, ребёнок часто не может присоединиться к остальным, потому что не видел родительского примера, когда называешь своё имя, говоришь что было бы интересно и просишь поучаствовать. Таких простых моментов бывает достаточно, чтобы завязать общение с другими детьми и быть принятым взрослыми.

Родителям необходимо помочь ребёнку формировать позитивный взгляд на окружающее пространство, ведь когда ребёнок видит в других людях врагов или опасность, ожидает издёвок и плохого отношения, то вместо природного интереса и активности он будет демонстрировать замкнутость. Родители должны показать, что мир интересен, многогранен и безопасен. Если чадо часто проявляет агрессию, то необходимо разобраться в причинах этого поведения, возможно, так проявляется претензия на лидерство или защитная реакция от обидчика. Формирование навыков вербального решения конфликта также является родительской задачей и помогает установлению тёплых и поддерживающих отношений. К такому ребёнку будут тянуться остальные, поскольку от него не исходит физической угрозы и существует возможность быть услышанным.

Всестороннее развитие ребёнка позволяет ему проявлять себя во всех областях и не отставать от сверстников, быть всегда в гуще событий. Важно развитие кругозора и посещение знаковых мест и событий – это даёт почву для совместного обсуждения и чувства причастности. Развитие интеллектуальной сферы делает ребёнка интересным собеседником, позволяет придумывать новые игры и поддерживать постоянный интерес. Также важно физическое развитие, ведь многие занятия детей происходят в активном взаимодействии. Тот, кто не будет лазить со всеми по деревьям или прыгать на скакалке становится изгоем не по своим личностным качествам, а только по количеству времени, проведённому в кругу сверстников, а значит, становится меньше общих воспоминаний.

Родители могут организовывать пространство для общения детей – это могут быть детские праздники или просто предоставление своей квартиры для их совместной подготовки к выступлению. Вы можете организовать их тайный штаб в своём гараже, а чтобы это всё было в приемлемом русле, то скооперировавшись с другими родителями можно обеспечивать детей едой, напитками и развивающими играми. И конечно нельзя забывать про личный пример, поэтому дома периодически должны собираться взрослые компании или мамины подружки могут сидеть на кухне за чаем, отлично, если по выходным устраивать прогулки или походы в гости с другими семьями. Так без всяких объяснений на примере, который является неотъемлемой частью жизни и традицией выходного дня, ребёнок будет понимать, что делать, если нет друзей и как организовывать дружбу, и по аналогии выстраивать свои отношения.

Если у женщины нет подруг: о чём это говорит

Существует мнение, что дружба между двумя женщинами невозможна. Однако опровержение этого стереотипа можно видеть довольно часто. Многим женщинам такая дружба приходится по душе.

Ведь им есть с кем поделиться своими впечатлениями и новыми мыслями, помечтать о чём-нибудь приятном или погрустить о чём-то несбывшемся, да и в конце концов просто погулять, посещая магазины или смеясь над сплетнями.

Многие полагают, что лучшим другом должен быть законный супруг – единственный и неповторимый. Но ведь с ним не получится обсудить абсолютно всё. Поэтому в подруге нуждаются многие женщины.

Но если так получилось, что подруги нет, стоит ли расстраиваться по этому поводу и нужно ли принимать какие-то срочные меры, чтобы с кем-то подружиться? О чём вообще говорит отсутствие подруги: норма это или какое-то психическое отклонение? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье.

Причины отсутствия подруг

Чтобы понять, почему нет подруг, женщине необходимо прежде всего разобраться в самой себе: в своём характере и в своём прошлом. Ведь если в настоящее время нет подруг, это не означает, что их не было никогда и уже тем более это не значит, что их не будет впредь.

Возможно, раньше уже приходилось с кем-то дружить, но дружба по той или иной причине вдруг прекратилась. Вот поэтому и нужно вспомнить своё прошлое. Рассмотрим несколько возможных причин, по которым женщине не удаётся ни с кем подружиться.

1. Недоверие к представительницам женского пола

Недоверие может появиться после того, как одна из бывших подруг увела мужчину, оскорбила или предала. А, возможно, подруга узнала о каком-нибудь секрете, а потом всем о нём рассказала то ли из-за зависти, то ли просто из-за того, что не умеет хранить тайны. Разумеется, если что-то из этого однажды уже было, женщина может утратить доверие к другим представительницам своего же пола, полагая, что нечто подобное может повториться.

2. Дружба может прекратиться после замужества

Если женщина создала семью, а её подруги пока временят с этим серьёзным делом, дружеские отношения могут начать постепенно угасать. Причём скорее всего молодая жена сама всячески препятствует сближению, так как начинает ревновать своего супруга.

3. Замужество подруг

Возможна и обратная ситуация: все подруги уже вышли замуж и стали много своего времени уделять семье. А уж если у них ещё и дети появились, то общаться с теми, с кем раньше дружили, им уже просто некогда. Кроме того, они также могут ревновать своих мужей и стараться не допускать их сближения с женщинами.

4. Особый характер

Если женщина слишком болтлива, высокомерна, завистлива или если она обладает какими-либо другими подобными качествами, которые обычно не нравятся окружающим, то не стоит удивляться, узнав, что у неё нет подруг.

5. Особые взгляды на жизнь

Люди, которые смотрят на жизнь не так как все, как правило, не имеют друзей. Ведь в таком случае трудно найти человека, который разделил бы эти взгляды.

6. Финансовое положение

Причиной отсутствия подруг могут быть деньги, как бы это банально не звучало. Увы, пропасть между богатыми и бедными в нашем мире с капиталистическим укладом огромна, и поэтому дружбу людей из разных слоёв общества нам зачастую приходится наблюдать лишь в красивых фильмах и книгах, многие из которых были созданы несколько столетий тому назад.

Бывают, конечно, случаи в реальной жизни, когда бедняк становится лучшим другом какого-нибудь богача, но наблюдать такое приходится крайне редко.

Поэтому если у женщины были подруги, и она вдруг, в отличие от них, начала стремительно становиться богаче, дружба наверняка прекратится.

А возможно, наоборот, женщина стала слишком бедной. Это также может быть причиной прекращения дружбы с теми, чей уровень достатка теперь гораздо выше.

7. Навязчивость

Ещё одна причина отсутствия подруг у женщины – её чрезмерная навязчивость. Хорошо, когда можно связаться с подругой и рассказать ей о чём-нибудь интересном, пожаловаться на свою нелёгкую судьбу. Но многие делают это настолько часто, что подруги просто не выдерживают.

Если женщина слишком добра, то окружающие могут пользоваться этим, совершенно не заботясь о том, чего желает она сама.

Что делать, если нет подруг

Если у женщины нет подруг, то окружающие начинают думать о ней плохо, считать её неудачницей, при этом даже не удосужившись выяснить истинную причину. Ведь разве можно назвать человека неудачником, если он слишком добрый?

А разве является неудачником тот, кто имеет собственные взгляды на жизнь и живёт по своим правилам? А разве неудачник тот, кто оказался ненужным, когда по каким-либо причинам ухудшилось финансовое положение?

Но если женщина начинает прислушиваться к мнению окружающих, у неё падает самооценка, она впадает в депрессию. При этом она наверняка будет предпринимать попытки найти себе подругу. Однако если эти попытки окажутся неудачными, то ситуация лишь усугубится.

Но ведь если отбросить в сторону слепое убеждение, что подруги обязательно нужны и попробовать размышлять на эту тему рационально, то можно сделать умозаключение, что без женской дружбы жить гораздо проще и интереснее. Например, достаточно лишь подумать о том, зачем вообще нужна такая дружба.

Обычно женщина нуждается в подругах, чтобы иметь возможность с кем-то поделиться мыслями и похвастаться новыми достижениями. С подругой хорошо делиться теми секретами, о которых никак нельзя рассказать родственникам, даже если они женского пола.

Доверив своей подруге секрет, женщина хочет быть уверена в том, что о нём никто не узнает. Но ведь не каждой женщине, которая считается подругой, можно доверять.

Поэтому невозможно однозначно ответить на вопрос: «Нужно ли расстраиваться, если нет подруг?» Для ответа на него нужно прежде всего прислушаться к себе. Если при рациональном размышлении удаётся прийти к выводу, что подруги не нужны, то и не стоит заморачиваться по поводу их поиска.

Но если всё-таки ощущается какой-то дискомфорт из-за отсутствия подруги, то вместо того чтобы расстраиваться, лучше попробовать выяснить, почему её нет и как-то решить проблему. И вот что следует делать в такой ситуации.

1. Прежде всего можно наполнить свою жизнь хобби. Ведь не только длительное общение с подругой может сделать женщину счастливой. Например, можно приобрести абонемент в спортзал или записаться на какие-нибудь курсы. Так можно выполнить сразу два важных дела: получить пользу от интересного занятия и заодно приобрести отличную возможность познакомиться с тем, кто разделяет выбранное увлечение.
2. Если стоит цель найти хорошую подругу, то нужно постараться поменьше стесняться. Зачастую именно чрезмерная стеснительность и неумение знакомиться создают большой барьер в поиске человека, с которым можно было бы начать дружбу.
3. Не нужно предъявлять к кандидаткам в подруги слишком высокие требования. Важно помнить о том, что даже среди всех нескольких миллиардов людей, проживающих ныне на Земле, нет ни одного такого, кто целиком и полностью подходил бы по всем параметрам. Не нужно намеренно пытаться найти какие-то недостатки в человеке.

Дружба – это хорошо. Но не стоит отчаиваться, если нет близких подруг. В этом нет ничего страшного, тем более если не ощущается никакого дискомфорта, вызванного их отсутствием.

Источники:

http://lifehacker.ru/chto-delat-esli-vy-vdrug-ponyali-chto-net-druzej/
http://psihomed.com/chto-delat-esli-net-druzej/
http://nyamkin.ru/advice/esli-u-zhenshchiny-net-podrug-o-chyom-eto-govorit