Что дружба закончилась. Как дружба становится любовью. На каникулах вы ни разу не виделись

Почему даже самая крепкая дружба заканчивается?

Сегодня мы поговорим о дружбе и дружеской любви.

Всего существует четыре вида любви: родительская, дружеская, любовь к себе и партнерская. Глубинные отличия между этими видами любви определяются тем, как осуществляется базовое взаимодействие – давать и брать. Есть большая разница между тем, как дают и берут дети и родители, как дают и берут люди в партнерских отношениях, как мы даем и берем в отношениях с самим собой. И как мы даем и берем в дружбе.

Порядок того, как я даю и беру, – базовый элемент устройства нашей психики, который берет свое начало с древних времен. Это то, как выстраивались отношения между первыми людьми, отношения в общине, племени.

Что такое дружба?

Дружба – это отношения по принципу «я тебе, ты мне». Внутри себя мы ведем своего рода бухгалтерию, учет того, сколько мы даем и сколько получаем. Разумеется, это происходит подсознательно, на уровне эмоций и ощущений. Если мне помогли в беде, я тоже потом хочу помочь в беде. Если мне одолжили денег, я тоже потом хочу одолжить денег. Так строится дружба. И дружба распадается, если я вдруг начинаю в дружбе давать больше, чем человек может мне вернуть. Или наоборот, я получаю больше, чем могу дать.

Многих возмутит это утверждение, они скажут: «Роман, ты не прав. Разве можно дружбу сводить к сухому расчету и взаимовыгодной эксплуатации друг друга?!» И да, и нет.

Наше выживание эволюционно связано с тем, насколько мы умеем делиться ресурсами, обмениваться и возвращать долги. На этом держалось выживание в первобытном обществе, на этом все держится и сегодня. Если мне кто-то помог едой, я тоже хочу помочь ему едой в будущем, я ощущаю внутреннюю потребность вернуть долг, ответственность за возвращение долга. Иногда это чувство связывают с чувством вины. Это неправильно. Это именно долг.

В дружбе важен баланс между “давать” и “брать

В дружбе нужно поддерживать баланс между давать и брать. Представим себе ситуацию, что я более обеспеченный, чем мой друг, и я начал больше давать, например, оплачивать обеды в кафе, или покупаю нам двоим билеты на концерт или даже поездку на отдых. Если друг не начнет давать мне больше в ответ, это приведет к разрушению дружбы. Баланс между давать и брать должен быть уравновешен.

Разумеется, не обязательно возвращать долг в той же “валюте”. Например, друг в этой ситуации может давать больше поддержки, больше эмоций, помощи или чего-то еще, что нужно мне. Но если у нас двоих не будет внутреннего ощущения, что мы даем и берем в равных количествах, дружба рано или поздно закончится.

Приведу реальный случай из моей практики. Есть две подруги, дружат с детства, зовут их, скажем, Марина и Катя. Родился у Марины ребенок, и тут ее муж теряет работу, а у них ипотека на квартиру. И ребенок маленький на руках. Марина с ребенком, не работает, муж безработный. Поэтому Катя, у которой более взрослый ребенок, берет детские вещи, две большие сумки и привозит подруге. Та безумно рада этому подарку. И говорит: «Спасибо, спасибо, спасибо». И это «спасибо», подкрепленное очень сильными эмоциями, – это первое, как она возвращает долг Кате. Как я уже говорил, не обязательно возвращать материальное, если вам дали материальное. Потом Марина идет на кухне, берет апельсины и дает подруге со словами: «Держи, угостишь своего малого». А Катя отказывается и говорит: «Не надо, у тебя сейчас денег нет, вам эти апельсины нужнее».

Конечно, эти апельсины несоизмеримо меньше по стоимости, чем те две огромные сумки детских вещей, которые она привезла Марине. Но для Марины апельсины – это было как бы символическое возвращение материального долга, она получила что-то от Кати и хотела дать что-то взамен. Если бы Катя приняла апельсины, баланс между давать и брать в отношениях подруг снова пришел бы в равновесие. Но так как Катя отвергла то, что хотела ей дать подруга, то Марина чувствует себя униженной, обязанной, разочарованной, злой. Мы не хотим, чтобы на нас висел долг, нам неприятно быть должным кому-то. Поэтому важно сохранять баланс между давать и брать. И поэтому гнев на добродетеля – очень распространенное явление.

Читать еще:  Как сделать грудь упругой в домашних условиях - особенности и эффективные способы. Подробная инструкция о том, как сделать грудь упругой, подтянутой и красивой в домашних условиях

Можно ли укрепить дружбу?

Если мы хотим, чтобы дружба росла, нужно учиться давать и брать и постепенно увеличивать «объемы дружбы». Например, мне друг что-то дал, я ему в каких-то ситуациях возвращаю, по внутренним ощущениям, столько же, а иногда – немножко больше. И не нужно вести никакую статистику на бумаге, мы внутри, на эмоциональном уровне, все это чувствуем. И если друг поддержит «расширение дружбы», мы переходим на новый уровень.

У древних греков для таких случаев были специальные термины: «филия» – любовь между друзьями, и «сторге». Второе слово означало любовь между супругами, которая постоянно развивается и растет. Но еще словом «сторге» называли дружбу, которая всю жизнь развивается, когда доходит до того, что друг готов рискнуть жизнью ради друга. И получается, что «филия» может постепенно перерасти в «сторге», но это происходит не за один день.

Как найти новых друзей?

Иногда мои клиенты спрашивают меня, как найти новых друзей в зрелом возрасте, и возможно ли это в принципе. Возможно. Например, у вас были друзья в школе, университете. Но вы доучились, и дружба закончилась, все разъехались, школьные друзья стали неинтересны, ваша компания распалась.

Здесь важно понять, что в детстве и юности мы почти всегда находили друзей по принципу принадлежности к какой-то группе, которую мы добровольно не выбирали. Родители отправили нас в садик, какие-то дети жили в нашем дворе, потом мы учились в школе. Каждый раз мы попадали в замкнутое пространство с ограниченным количеством людей, пусть даже их было 30. И мы должны были выбрать себе кого-то из этих людей и решить, с кем мы будем обмениваться, с кем мы вступим в отношения давать и брать. Например, в школе это могла быть дружба по принципу «я умный – он сильный» или «я красивая – она умная».

Если во взрослом возрасте вы хотите найти друзей, то первое, что вам нужно сделать, – задуматься, какие у вас интересы. Возможно, вы любите ездить на велосипеде, ходить в походы, в горы или на курсы личностного роста. И теперь, когда вы ходите в эти места, вы ищете там людей, которые вам симпатичны. Начинаете общаться, ходите в походы, ездите на велосипедах, проводите вместе время. И постепенно из знакомых, из товарищей эти люди будут с вами сближаться и между вами завяжется дружба. Не стоит забывать, что построение дружбы – длительный процесс. Строить дружбу сложно, зато во взрослом возрасте вы строите ее сознательно с теми людьми, которых выбрали сами.

Друзья для разных целей

Поскольку дружба – это взаимовыгодный баланс между давать и брать, бывают друзья для разных целей. Что это значит? Например, к одному другу можно прийти и поплакаться в жилетку, но этому же другу нельзя рассказать о радости, например, что вас повысили и в три раза увеличили зарплату. Есть друг, у которого можно занять денег, а есть друг, у которого вы никогда не попросите в долг. Есть друг, который идеально подходит для походов, в горах вы чувствуете себя с ним, как за каменной стеной. Но к нему нельзя просто прийти вечером и выпить пива. Разные люди – разная дружба. И мы не можем требовать от всех друзей, чтобы они дружили с нами одинаково. Хотя постепенно увеличивая «объем дружбы», мы со временем можем перейти с кем-то из них к более глубокой дружбе, «сторге».

Что делать, если дружба закончилась?

Важно помнить, что дружба может закончиться, и нужно уметь отпускать старых друзей. Любые отношения заканчиваются, и дружба не исключение. Очень редко так бывает, что мы можем сохранить с кем-то дружбу на всю жизнь. Точно так же, как и счастливый брак на всю жизнь – тоже редкость. Нужно внутренне отпустить одноклассников, одногруппников, с которыми у нас больше не совпадают интересы, друга, с которым нас развела жизнь. Сказать мысленно бывшему другу: «Спасибо. Наша дружба была приятной, но наши пути разошлись. За все то время, что мы были друзьями, спасибо тебе. Все, что я тебе давал, я давал искренне. Все, что ты мне давал искренне, я оставляю себе. Спасибо тебе. Прощай».

Читать еще:  Семья. Что это значит по-настоящему? Любовь - это никогда не быть жестоким. когда уходит страсть

Чем лучше вы умеете давать и брать, тем легче вам находить себе друзей. Поэтому нужно развивать в себе готовность давать, осознавать свои потребности и интересы, а также уметь ставить границы, чтобы вы могли вовремя закончить дружбу, в которой от вас только берут, но ничего не дают взамен.

Еще есть уровень отношений учитель-ученик и братья-сестры. Это тоже уровни дружбы, но там по-другому происходит процесс давать и брать. Об этом мы поговорим в следующий раз.

Почему заканчивается женская дружба

Как часто приходится слышать категоричную фразу: «Женская дружба долго не живет». Почему в обществе укоренилось такое мнение? Быть может из-за того, что на это есть веские причины? К примеру, почему так часто рушится женская дружба? Есть несколько основных причин, из-за которых распадаются отношения между двумя женщинами.

Именно так, поскольку дружба – это тоже чувства, тоже отношения, хоть и без сексуальной подоплеки. А чувств и эмоций в дружбе – не меньше, чем в любовном союзе! Как раз из-за них может дать трещину даже самая крепкая дружба.

Часто встречаются примеры, когда дружба брала свое начало из самого детства. Она может пройти через все школьные годы, затронув даже институтское время. После начинается этап взрослой жизни, во время которого даже дружба с детского сада может распасться. Почему? Все дело в том, что в детстве двум девушкам, девочкам дружить просто. Им нечего делить, они находятся практически на равных позициях. Но с началом взрослой жизни все меняется. Кто-то может выйти замуж, появляются дети. Если в этот период одна подруга находится в одиночестве или больше занята построением карьеры, то со временем ей будет не о чем поговорить с той, кто больше нацелена на семейное счастье.

Неравными отношения становятся и в том момент, когда резко меняется социальный статус одной из подруг. Только в сказках богатая женщина может водить дружбу с более бедной подругой. Женщинам крайне важно внешне показывать свое благополучие, поэтому если у кого-то из подруг материальное положение явно отличается, то дружбе не бывать.

Настоящий бич женской дружбы – это зависть. Дружеские отношения заканчиваются там, где начинается это подлое, предательское чувство. Как распознать зависть? Например, подруга может попросту отвернуться от объекта своей зависти. Это классическая реакция, поскольку внешний раздражитель (т.е. объект зависти) хочется убрать из поля своего зрения.

«С глаз долой – из сердца вон» – еще одна причина для распада женской дружбы. Конечно, случается такое, что после отъезда одной из женщин в другой город или страну дружба становится только прочнее, но чаще всего все сводится к тому, что контакт пропадает.

Наконец, нельзя сбрасывать со счетов банальную конкуренцию, которая у женщин проявляется из-за стремления привлечь одного и то же мужчину.

Таковы основные причины, из-за которых рушится женская дружба. И пусть она не так прочна, как хотелось бы, но в мире все-таки есть примеры, когда дружеский союз двух женщин проходит огонь, воду и медные трубы.

Как узнать, что дружба закончилась?

Если ваша дружба неравноценная, и вы постоянно отдаете больше, чем получаете, вам надо задуматься, стоит ли и дальше держаться за такие отношения. Решение о завершении дружбы похоже на американские горки. Впрочем, если вы подробно проанализируете все «за» и «против», то сами поймете, что такой выбор изменит вашу жизнь к лучшему.

Естественно, что в течение жизни мы встречаем многих людей, и с некоторыми из них у нас возникает тесная дружеская связь. Конечно, мы советуем вам быть крайне осмотрительными и внимательно следить за тем, кого вы подпускаете близко к себе и называете своими друзьями. Завершать дружбу в основном сложно, даже если эти отношения мешают личностному развитию и унижают достоинство.

Читать еще:  Вязаные перчатки спицами. Как связать перчатки спицами для начинающих пошагово? Перчатки спицами: простой способ

Не стоит стесняться того, что во время подробного анализа своего окружения у вас возникает естественное желание отдалиться от тех, с кем у вас не складываются отношения. Люди развиваются, поэтому естественно, что ценности с годами также меняются, и ваши с друзьями пути могут разойтись. Разрыв — это всегда болезненно, однако если вы начали замечать проблемы в отношениях, советуем вам как можно быстрее положить этому конец.

1. Ваша дружба неравноценная.

Когда дружба перестает быть равноценным союзом, и вы не можете этому помочь, скорее всего, вас ценят меньше, чем вы того заслуживаете. Если вы постоянно ищете взаимности от своего товарища, рано или поздно этот процесс утомит вас и снизит самооценку до критического уровня. Или прекратили бы вы общения с товарищем, который ничего не делает для улучшения отношений между вами? Мы советуем вам перестать распылять свою энергию и тратить время на человека, которому вы неинтересны.

2. Ваш друг манипулирует вами и пытается контролировать все ваши действия.

Вы поймете, что дружеские отношения себя исчерпали, если рядом с товарищем вы теряете свою неповторимость и не можете вести себя искренне и открыто в общении с ним или ней. Здоровые дружеские отношения — это те отношения, когда два человека могут открыть друг перед другом душу, не ища при этом никакой выгоды. Если вы проанализировали свою дружбу и поняли, что вашим отношениям не хватает искренности, время переоценить ситуацию и подумать, стоит ли их продолжать.

3. Друзья тянут вас на дно.

Если вы берете на себя ответственность за сомнительное поведение своего товарища, стоит задуматься над тем, не тянет он вас таким образом на дно. Помните, что людям свойственно объединяться согласно своим предпочтениям и интересам. А это значит, что если у ваших товарищей плохая репутация, то и вас окружение будет воспринимать негативно. Более того, вы и сами впоследствии можете перенять их неприемлемое поведение. Еще с древних времен природой заложено, что человек имитирует поведение людей для того, чтобы влиться в коллектив и выжить. Вот почему решение разорвать «дружественные» отношения, которые имеют на вас негативное влияние, иногда бывает единственным, правильным выходом из сложившейся ситуации.

4. В ваших отношениях царит зависть, ревность и конкуренция.

Попытки постоянно доказать людям вокруг, что вы гораздо лучше своего друга или подруги рано или поздно истощает человека. Дружеские отношения, в которых нет места взаимной поддержке и радости за личностное развитие товарища, негативно сказываются на обоих. Настоящие друзья всегда стараются совершенствоваться и расти вместе, а не разделяться на «звезду» и актера второго плана.

5. Лучший период ваших дружеских отношений остался в прошлом.

Вам стоит задуматься над расторжением дружбы, если единственное, что вас объединяет с другом — это воспоминания о былых счастливых временах. Учитесь жить сегодняшним днем. Часто во взрослой жизни нам приходится иметь дело совсем с другими вещами, чем в детстве, и в этом нет ничего плохого. Меньше вам нужно держаться за отношения, которые когда-то приносили радость, а теперь остались только призрачным воспоминанием о прошлом.

6. Друзья не приносят позитива в вашу жизнь.

Очень важно научиться подниматься после тяжелого падения, однако если дружеские отношения часто препятствуют вашему счастью, их пора разрывать. Вы должны научиться уважать себя и уметь вовремя отпускать людей, которые лишние в вашей жизни. Настоящие друзья должны быть неотъемлемой частью вашей жизни, продолжением вас самих. Иначе говоря, вы должны поддерживать друг друга и вдохновлять на новые свершения. Истинные друзья всегда желают друг другу только лучшего и радуются успехам товарища. Самое важное, что настоящая дружба может вам дать — это принести в вашу жизнь больше позитива и радостных эмоций.

7. Дружба подрывает вашу самооценку.

Истинный друг всегда поддержит в трудную минуту, особенно когда речь идет о неудачах или стрессовых ситуациях, которые, к сожалению, являются неотъемлемой составляющей современного мира. Помните: каждый раз, когда у вас возникают трудности, проблемы или вопросы, друзья должны предложить свою помощь и поддержать вас. В таком окружении ваша самооценка непременно будет расти.

Источники:

http://blog.centrpersona.com.ua/pochemu-dazhe-samaya-krepkaya-druzhba-zakanchivaetsya/
http://flytothesky.ru/pochemu-zakanchivaetsya-zhenskaya-druzhba/
http://soulblog.ru/pravda-zhizni/kak-uznat-chto-druzhba-zakonchilas

Ссылка на основную публикацию