Хочу доказать мужу, что не изменяла ему и не собиралась. Как доказать мужу, что я ему не изменяла — совет психолога
Как доказать мужу, что вы ему не изменяли?
«Ревнует – значит, любит» — какие только поговорки люди ни сочиняют, чтобы как-то успокоить себя и оправдать поведение своих партнеров! Ревность бывает разной, и порой она становится такой сильной, что приводит к разрушению отношений. Женщина может думать, что муж ее любит, от чего и ревнует, поэтому пытается понять, как доказать, что она ему не изменяла. Однако ревность не является признаком любви, о чем и расскажет женский журнал prettysecrets.ru.
Ревность абсолютно не связана с любовью. Она базируется на других чувствах, которые ее и вызывают. Попробуйте любить человека и просто без причин его ревновать. У патологического ревнивца тоже практически отсутствуют причины для ревности, однако всегда есть факторы, которые заставляют его думать о том, что его предают. Сравните:
- Вы любите человека, сидите с ним дома, смотрите телевизор и приятно общаетесь. У вас возникает желание его ревновать?
- Вы идете со своим любимым человеком, который посмотрел на другую девушку, улыбнулся официантке или сказал что-то приятное о другой барышне. В зависимости от степени вашей ревности, вы испытаете некоторое дискомфортное состояние. Измены не произошло, однако вы уже испытали некоторую ревность.
Таким образом, ревность абсолютно не говорит о том, любит вас человек или нет. У него возникают другие чувства, которые и заставляют его ревновать.
Тему ревности следует рассматривать, поскольку нередко женщины сталкиваются с патологическими ее проявлениями, когда мужчины ревнуют чуть ли не к каждому столбу. Даже в такой ситуации женщины могут со временем уставать от постоянного выяснения отношений. И единственным советом, который дают психологи, является то, что не нужно оправдываться и что-либо доказывать ревнивцу. Наоборот, чем больше вы оправдываетесь и доказываете, тем больше недоверия к себе вызываете. А ревнивец в этот раз сможет успокоиться, однако не за горами будет очередной приступ ревности.
Женщине следует понимать, если она хочет постоянно выяснять отношения с мужем из-за его ревности, тогда пусть оправдывается перед ним. Однако если ей уже надоело этим заниматься, тогда пора перестать что-либо доказывать, поскольку ревнивец только получает удовольствие от того, что его «жертва» нервничает и пытается доказать свою любовь и верность. Вот почему устраиваются очередные сцены ревности – чтобы еще раз заставить партнера доказывать свою преданность и любовь.
Психология ревнивца
Ревность – крайняя форма эгоизма, когда один из партнеров требует от другого, чтобы тот любил только его, и не приемлет отклонения от установленных норм поведения. Ревность может проявляться по-разному: от чувств, который испытывает обманутый любовник, до беспокойства, которое возникает, когда один замечает избыточное внимание к его любимому человеку со стороны представителей его же пола.
Поводы, вызывающие ревность, могут быть самыми различными. Они бывают как нормальными, так и патологическими, существующими лишь в воображении ревнивца, который преувеличивает или ложно интерпретирует поведение объекта своей любви. Тем не менее в основе ревности лежит одна и та же причина – страх того, что любимый человек или тот, кто считается любимым, может предпочесть другого.
Ревнивец – абсолютный эгоист, считающий своего любимого объектом, который не может иметь свободы и собственной жизни. Чтобы удержать этот объект, он стремится поместить его в тюрьму ментальных законов, правил и запретов, при помощи которых стремится сохранять психологическую тиранию. Ревнивый человек эмоционально неуравновешен. Его поведение отражает неспособность любить, поскольку в действительности он не любит того, к кому испытывает страсть, а лишь ищет психологического слугу, от которого будет получать энергию и контролировать его поведение, чувства и действия, приобретая иллюзию уверенности в себе.
Ревнивец – пустой и неуверенный человек, которому необходимо заполнить свой внутренний мир эмоциональной жизнью другого человека. С точки зрения любви, его любовь, вместо того, чтобы быть направленной на другого человека, людей или на весь мир вообще, сфокусирована только на нем самом. Обычно ревнивец является абсолютным нарциссом, который думает, что его партнер, люди и мир существуют только для того, чтобы служить ему.
Поведение и характер ревнивого человека – это проявление глубокой проблемы, а именно нарциссизма, инфантильного поведения. Он уверен, что окружающий мир необходим лишь для того, чтобы удовлетворять его нужды. Для нарцисса существует единственная реальность – его собственные нужды и мысли. Он воспринимает мир не объективно, а приспосабливает к себе согласно своим взглядам.
Нарцисс-ревнивец рассматривает своего партнера, как идеального слугу, рабство которого затрагивает не только физическую и сексуальную сферы, но также область эмоций и воображения. Имея такую подсознательную позицию, практически невозможно образовать истинную пару. Справедливым будет сказать, что ревность убивает любовь, поскольку ни «палач», ни «жертва» не любят друг друга. Возможно, «жертва» вначале любила, но чрезмерные требования «палача» в конце концов истощают и опустошают ее, убивая все чувства.
Ревность партнера
Очень часто человек может столкнуться в своих любовных отношениях с ревностью своего партнера. В таких случаях, в зависимости от того, насколько сильно и яростно другой проявляет свою ревность, человек может чувствовать себя счастливым или, наоборот, несчастливым, что происходит зачастую. Ревность, как и любое другое чувство, передается всем людям, которые связаны с его возникновением. И тот, кого ревнуют, становится главной жертвой во всем этом процессе.
Многие задаются вопросом, можно ли что-либо сделать, чтобы погасить ревность своего партнера. Но стоит понять, что невозможно что-то предпринимать с чувствами другого человека, если он сам этого не захочет. Как нельзя заставить полюбить, так нельзя заставить перестать ревность. Все зависит от самого человека, а не от кого бы то ни было. Поэтому в борьбе с ревностью должно непременно участвовать желание самого ревнивца, который стремится жить свободно от подобных чувств.
Человек, которого ревнуют, должен понять, что все его действия, направленные на погашение ревности, будут иметь временный результат. А иногда даже самые благородные поступки еще больше усугубляют ситуацию, так как ревнивец может их воспринять как верный признак неверности. Поэтому работа по устранению разрушительного чувства должна проходить совместно, а не только с одной стороны.
Известно, что причины ревности могут быть разные, начиная от отсутствия чувств и кончая проекцией своего поведения на партнера в результате того, что ревнивец сам изменяет. Поэтому человеку следует работать именно с причинами возникновения данного чувства. Также необходимо работать над самооценкой и занятостью человека. Зачастую именно заниженная самооценка говорит человеку о том, что его партнер может ему изменять, а скука в результате отсутствия дел и постоянных забот может приводить к желанию заняться чем-то интересным, например, поревновать любимого партнера.
Следует помнить, что процесс по устранению ревности должен проходить комплексно. В нем должны принимать участие не только ревнивец, который должен понимать, что его чувство разрушает отношения, и желать от него избавиться, но и его любимый партнер, который своим присутствием и поддержкой продемонстрирует свою верность. Конечно, ревнивец может и сам справиться с проблемой, без участия своей второй половинки. Но именно присутствие любимого человека позволит ему быстрее избавиться от негативного чувства.
Самым главным в данном процессе является осознанность и желание самого ревнивца. Если он не будет понимать разрушительной силы своей ревности и не будет хотеть избавиться от нее, тогда никакие методы и манипуляции не помогут в решении данного вопроса.
Как вести себя с ревнивцем?
Патологическую ревность очень трудно устранить за один раз. Если вы столкнулись с подобным явлением со стороны своего мужа, тогда следует понимать, что вам придется проявить мудрость и терпение, чтобы своими силами искоренить ревность. И здесь помогут советы, как себя вести с ревнивцем?
- Спокойствие. Когда наступает очередная сцена ревности, женщине следует оставаться спокойной. Вы не впервые сталкиваетесь с ревностью своего мужа, значит, для вас такое поведение не является чем-то необычным. Просто проявите понимание чувств партнера, который в очередной раз в чем-то вас заподозрил, не имея на то оснований.
- Перевод темы. Постарайтесь долго не обсуждать конфликт, а переведите разговор на другую тему. Если мужчину удастся переключить, тогда он прекратит вас ревновать.
- Покидание ситуации. Если все способы успокоения мужа остались тщетными, тогда скажите ему, что вы устали, хотите уйти, а продолжите разговор с ним, когда он возьмет себя в руки и остынет. При этом не хлопайте дверью, чтобы не накалять ситуации.
- Ответная ревность. Если муж случайно задержался на работе или от него пахнет духами, то сами устройте ему головомойку так, как он это делает вам. Пусть на своей шкуре прочувствует, какого это необходимость оправдываться и доказывать свою невиновность.
- Открытость. Зная о патологической ревности своего мужа, возьмите за привычку говорить ему, куда вы идете, с кем хотите встретиться, когда вернетесь и т. д. Мужу будет легче справиться со своими эмоциями, когда он владеет информацией и ситуацией.
- Доказательство вашей вины. Поскольку муж желает, чтобы вы доказывали свою невиновность и отсутствие измены, переведите разговор в такое русло, чтобы это муж доказывал то, что вы ему изменили. Пусть приведет аргументы, которые доказывают, что вы ему изменили, а не доказывать то, что вы ему не изменяли.
- Отсутствие похвалы в адрес других мужчин. Если ваш муж ревнивый, тогда никогда не хвалите других мужчин в его присутствии.
- Угроза разводом. Если муж не может остановиться в проявлениях своей ревности, тогда пригрозите развестись, если он будет дальше вас ревновать без причин и доказательств вашей измены.
Эффективным методом будет посещение семейного психолога, который поможет вам обоим разобраться в ситуации и решить вашу проблему. Если муж согласится, тогда вы сможете избавиться от его ревности, если будете посещать психолога вместе.
Не доказывайте свою невиновность
Нередко в жизни человека бывают случаи, когда собеседник или окружающие обвиняют его в том, чего он не совершал. Здесь речь не идет о чем-то криминальном. Люди часто обвиняют друг друга по разным причинам: измена, обман, предательство и т. д. Но являются ли эти обвинения объективными? Вот, что должно волновать того человека, которого обвиняют. Если вы знаете, что ничего не сделали такого, в чем вас обвиняют, тогда вам не нужно оправдываться.
Если вы невиновны, тогда не нужно это доказывать. Вас обвиняют в том, чего вы не делали, что не является правдой? Это проблема того человека, который вас обвиняет. Ему что-то показалось, померещилось, и теперь он обвиняет. Но вам не нужно отстаивать свою невиновность. Если вы уверены, что вас обвиняют в том, чего вы не делали, тогда просто стойте на своем, а другой человек пусть сам разбирается со своими догадками и домыслами.
Не тратьте свое время на то, чтобы убедить другого человека в своей невиновности. Вам достаточно всего лишь один раз сказать то, что было на самом деле. И если собеседник вас не услышал, то это его проблема, а не ваша. Во-первых, человек должен доверять, если имеет с вами какие-либо отношения. И если вы ему говорите, что он ошибается в своих догадках, значит, он вам должен поверить (ведь не видел, как вы делали то, в чем вас обвиняет; иначе он был бы прав). Во-вторых, вы не виноваты в том, что другому человеку что-то показалось, и он всю вину за свои беды переложил на вас. Вы ничего не делали, у другого человека нет доказательств вашей вины. На чем базируются его обвинения? На том, что ему что-то показалось, а все остальное он добавил уже от себя?
Если человек решил вам не доверять, тогда вы его не переубедите. Вы можете сказать ему, что невиновны. Но если он вам не верит, то это уже его проблема, потому что он сам в своей голове выстроил иллюзию, где вы совершили что-то неприятное для него. Но это не ваша вина, а его. И если он хочет вас в чем-то обвинять, то пусть обвиняет. А в вашей воле больше не общаться с тем человеком, который лишь пытается сделать вас виноватыми, когда это не так. Не тратьте свое время на человека, который готов вам не доверять, чем, наоборот, строить крепкие и доверительные отношения.
Как доказать мужу, что не изменяла?
Вопрос психологу
Спрашивает: Алёна, 28 лет
Категория вопроса: Семья
Похожие вопросы
Ответы психологов
Пальчикова Елена Александровна
Ответов на сайте: 2504 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 110
Алена, здравствуйте. Доверие в паре разрушить легко, восстановить сложно.. Долготерпение не бывает бесконечным. Скорей всего Вам стоит в корне поменять своё поведение, научиться учитывать чувства партнера , учиться договариваться -Азы взаимопонимания или искусство хорошего слушателя!
Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков
Хороший ответ 0 Плохой ответ 0
Розанова Ирина Сергеевна
С августа прошлого года мой муж стал чрезмерно проявлять свои чувства (ревность). Такое поведение я спровоцировала сама, отключала телефон, не отвечала на звонки, гуляля с подругами. Таким образом я хотела проучить супруга, до этого момента вёл себя так он. В общем накосячила очень сильно, но проблема заключается в том что, он обвиняет меня в измене которой не было.
Знаете, интересно понять, почему вы вдруг психологически провалились в вину?
Человек, на лице которого написана вина, просто таки заставляет сомневаться в его безгрешности.
Да, хотела научить, показать, как вам больно, когда он не отвечает на ваши звонки. Но что происходит с вами сейчас? Когда он нападает и подозревает вас, а вы каетесь?
Если вам удасться объяснить мужу, что да, вы жалеете, что решили так его проучить, за это чувствуете себя виноватой, а за необоснованные подозрения в измене обижаетесь и злитесь, то есть шанс быть услышанной.
Попробуйте разделить для себя, а потом для него, что ваше чувство вины за “проучку” и ваша обида за подозрение в измене это разные чувства. И, возможно, он сможет откликнуться на них по-разному.
Удачи вам и восстановления взаимопонимания в семье.
С уважением, Ирина Розанова, ваш психолог в Петербурге (очно и скайп)
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0
Макаровский Денис Анатольевич
Я помогу вам доказать, что вы не изменяли мужу, сразу после того, как сможете доказать мне, что перестали пить коньяк по утрам и избивать больную бабушку.
c уважением, Денис Макаровский.
психолог-консультант
Хороший ответ 0 Плохой ответ 0
Коваленко Ангелина Александровна
Ответов на сайте: 2756 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Алена, будьте честны перед собой. “Доказать”, это значит, что вы в чем то виноваты?
Если- нет, нужно работать над собой и своей ценностью.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Хочу доказать мужу, что не изменяла ему и не собиралась.
Автор вопроса: Дарья
Поскольку отношения – это всегда союз двоих людей, то и в любой ссоре будет 2 позиции. В своем письме Вы описали свою, а о причинах таких подозрений у Вашего мужа Вы не упомянули. Поэтому возникает вопрос – что произошло 7 мес. назад, когда все это началось?
Почему он бросил работу? Его поведение, которое Вы описываете, скорее, говорит о его личностном кризисе. Бросить работу из-за того что есть подозрения в измене – это нелогично. Получается, что последние 7 мес. Вы одна работаете и обеспечиваете семью, а он и днем, и ночью общается новыми друзьями и пьет? Вы общались с ним о том, что его беспокоит? Почему он стал нуждаться в компании «странных друзей»? Как Вы себя вели в тот период, с кем общались? Измены могло и не быть, но мог быть какой- то флирт или общение с другим мужчиной, о котором ему стало известно и, остальное он мог дорисовать сам. Но это в любом случае не оправдывает его поступки.
Если Вы не изменяли своему мужу, то Вам не нужно этого доказывать. Это бессмысленно. Проблема не в отсутствии (или наличии доказательств) а в его недоверии к Вам. И, следовательно, когда Вы начинаете оправдываться и плакать, то сомнения это вряд ли развеет. Вы могли и не изменять, но почему тогда заняли позицию виноватой: оправдываетесь и плачете, обеспечиваете его, терпите унижения в свой адрес. В то время как он живет в свое удовольствие, бывает с кем хочет, и там, где хочет, позволяет себе не ночевать дома, пьет, унижает Вас. Это не похоже на поведение любящего мужчины. То, что Вы продолжаете его любить, не означает, что Вы должны это все терпеть. Получается, что его подозрения оправдывают его действия, ему теперь все можно, потому что он Вас подозревает (хоть и доказать не может). Значит, ему выгодно подозревать Вас, потому как это дает ему возможность так себя вести. Но возникает вопрос, зачем ему это? Чего ему не хватает дома, что он «вынужден» искать это с новыми друзьями и в алкоголе? Что делает его несчастным? Какое Ваше поведение могло спровоцировать его на такие поступки?
Если Вы не изменяли, закройте для себя вопрос своих оправданий. Начните с него, подумайте, что с ним происходит и о причинах, которые его вынуждают так себя вести. Попробуйте в периоды его раскаяний поговорить с ним о НЕМ. Задайте ему эти вопросы и попытайтесь понять его боль. Я подозреваю, что что-то подкосило его уверенность в себе. Иначе, даже если бы он подозревал Вас, но был уверен в себе, то его стратегия поведения была бы совсем другой. Потому как пить мужчины начинают от безысходности, дефицита любви и внимания к себе.
Источники:
http://prettysecrets.ru/kak-dokazat-muzhu-chto-emu-izmenyali
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/319189/
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/4378-khochu-dokazat-muzhu-chto-ne-izmenyala-emu-i-ne-sobiralas
Загрузка...
