Как доказать мужу, что я ему не изменяла — совет психолога

Хочу доказать мужу, что не изменяла ему и не собиралась.

Автор вопроса: Дарья

Поскольку отношения — это всегда союз двоих людей, то и в любой ссоре будет 2 позиции. В своем письме Вы описали свою, а о причинах таких подозрений у Вашего мужа Вы не упомянули. Поэтому возникает вопрос — что произошло 7 мес. назад, когда все это началось?

Почему он бросил работу? Его поведение, которое Вы описываете, скорее, говорит о его личностном кризисе. Бросить работу из-за того что есть подозрения в измене — это нелогично. Получается, что последние 7 мес. Вы одна работаете и обеспечиваете семью, а он и днем, и ночью общается новыми друзьями и пьет? Вы общались с ним о том, что его беспокоит? Почему он стал нуждаться в компании «странных друзей»? Как Вы себя вели в тот период, с кем общались? Измены могло и не быть, но мог быть какой- то флирт или общение с другим мужчиной, о котором ему стало известно и, остальное он мог дорисовать сам. Но это в любом случае не оправдывает его поступки.

Если Вы не изменяли своему мужу, то Вам не нужно этого доказывать. Это бессмысленно. Проблема не в отсутствии (или наличии доказательств) а в его недоверии к Вам. И, следовательно, когда Вы начинаете оправдываться и плакать, то сомнения это вряд ли развеет. Вы могли и не изменять, но почему тогда заняли позицию виноватой: оправдываетесь и плачете, обеспечиваете его, терпите унижения в свой адрес. В то время как он живет в свое удовольствие, бывает с кем хочет, и там, где хочет, позволяет себе не ночевать дома, пьет, унижает Вас. Это не похоже на поведение любящего мужчины. То, что Вы продолжаете его любить, не означает, что Вы должны это все терпеть. Получается, что его подозрения оправдывают его действия, ему теперь все можно, потому что он Вас подозревает (хоть и доказать не может). Значит, ему выгодно подозревать Вас, потому как это дает ему возможность так себя вести. Но возникает вопрос, зачем ему это? Чего ему не хватает дома, что он «вынужден» искать это с новыми друзьями и в алкоголе? Что делает его несчастным? Какое Ваше поведение могло спровоцировать его на такие поступки?

Если Вы не изменяли, закройте для себя вопрос своих оправданий. Начните с него, подумайте, что с ним происходит и о причинах, которые его вынуждают так себя вести. Попробуйте в периоды его раскаяний поговорить с ним о НЕМ. Задайте ему эти вопросы и попытайтесь понять его боль. Я подозреваю, что что-то подкосило его уверенность в себе. Иначе, даже если бы он подозревал Вас, но был уверен в себе, то его стратегия поведения была бы совсем другой. Потому как пить мужчины начинают от безысходности, дефицита любви и внимания к себе.

Читать еще:  Ребенок упал с кровати или дивана вниз головой и ударился: что делать — мнение доктора Комаровского. Что делать маме, если ребёнок до года упал с дивана

Как доказать мужу, что не изменяла?

Вопрос психологу

Спрашивает: Алёна, 28 лет

Категория вопроса: Семья

Похожие вопросы

Ответы психологов

Пальчикова Елена Александровна

Ответов на сайте: 2504 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 110

Алена, здравствуйте. Доверие в паре разрушить легко, восстановить сложно.. Долготерпение не бывает бесконечным. Скорей всего Вам стоит в корне поменять своё поведение, научиться учитывать чувства партнера , учиться договариваться -Азы взаимопонимания или искусство хорошего слушателя!

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Розанова Ирина Сергеевна

С августа прошлого года мой муж стал чрезмерно проявлять свои чувства (ревность). Такое поведение я спровоцировала сама, отключала телефон, не отвечала на звонки, гуляля с подругами. Таким образом я хотела проучить супруга, до этого момента вёл себя так он. В общем накосячила очень сильно, но проблема заключается в том что, он обвиняет меня в измене которой не было.

Знаете, интересно понять, почему вы вдруг психологически провалились в вину?

Человек, на лице которого написана вина, просто таки заставляет сомневаться в его безгрешности.

Да, хотела научить, показать, как вам больно, когда он не отвечает на ваши звонки. Но что происходит с вами сейчас? Когда он нападает и подозревает вас, а вы каетесь?

Если вам удасться объяснить мужу, что да, вы жалеете, что решили так его проучить, за это чувствуете себя виноватой, а за необоснованные подозрения в измене обижаетесь и злитесь, то есть шанс быть услышанной.

Попробуйте разделить для себя, а потом для него, что ваше чувство вины за «проучку» и ваша обида за подозрение в измене это разные чувства. И, возможно, он сможет откликнуться на них по-разному.

Удачи вам и восстановления взаимопонимания в семье.

С уважением, Ирина Розанова, ваш психолог в Петербурге (очно и скайп)

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Макаровский Денис Анатольевич

Я помогу вам доказать, что вы не изменяли мужу, сразу после того, как сможете доказать мне, что перестали пить коньяк по утрам и избивать больную бабушку.

c уважением, Денис Макаровский.
психолог-консультант

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Коваленко Ангелина Александровна

Ответов на сайте: 2756 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0

Алена, будьте честны перед собой. «Доказать», это значит, что вы в чем то виноваты?

Если- нет, нужно работать над собой и своей ценностью.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Как доказать мужу, что я ему не изменяла — совет психолога

Самые крепкие отношения может испортить банальная ревность. Причем для этого неприятного состояния не требуется аргументов и подтверждений — ревность сама находит почву для нападок. Тогда у жены возникает мысль: «Как доказать мужу что я ему не была неверна, если невозможно достучаться?»

Читать еще:  Что делать родителям, если ребенок-подросток не хочет учиться: заставить или помочь — ценные советы психолога. Отстаньте с вашей школой! Подросток не хочет учиться

Стоит ли доказывать?

Не нужно ничего доказывать. Это будет выглядеть попытками оправдать себя, обелить поведение, и при этом неважно, был ли повод или это только воспаленное воображение ревнивца. Ты унизишь себя попытками, только распалишь гнев. Логика в таких случаях проста: если оправдывается — значит, действительно в чем-то виновата. А патологическому ревнивцу ничего невозможно доказать вообще. В таком случае и пояс верности не убедит в вашей невиновности: главное — желание, а способ избавиться и от такого пояса можно найти, с его точки зрения.

Почему же ревнуют, всегда ли есть повод для этого или главное — желание, а повод не обязателен? Обычно ревнуют те, кто не совсем уверен в себе, в чем-то чувствуют свою недостаточность, слабость, неполноценность. Таким образом пытаются через женщину реализовать свои мужские качества, убедиться через ее слова и поведение, что мужик действительно хорош и достоин самой прекрасной женщины.

Как себя вести с ревнивцем?

Что делать, чтобы не поддаваться на вспышки ревности и сохранять спокойные отношения с супругом в любой ситуации?

Тихий семейный вечер. И вдруг ни с того ни с сего супруг начал разговор об измене, стал провоцировать тебя на оправдания. Проще всего начать парировать ему, при этом легко выйти из себя и пойти на поводу у эмоций, начать доказывать, что ему не изменяла, особенно если происходят такие вспышки довольно часто. Однако будет эффективней, если ты постараешься взять себя в руки и успокоишься, не поддавшись на его провокацию. И нужно постараться успокоить его тоже, сказав что-то приятное и поглаживающее его самолюбие.

Показать, что ценишь, что человек для тебя важен, что по-прежнему любишь больше всех на свете.

Зачем же тебе портить имеющееся и искать романы на стороне, если у тебя рядом такой прекрасный человек. Однако с этим способом нужно не перестараться, может быть эффект привязанности его к таким похвалам. Может получиться так, что супруг будет подпитывать свое мужское эго этими конфликтами. Ведь после того, как мужчина набросится на тебя с нападками, ты будешь убеждать в неповторимости, важности для тебя, в своей любви, что он лучше, чем мужчины всего мира вместе взятые. Но, возможно, партнер именно этого и добивается? Таким образом каждая вспышка будет давать очередную порцию похвалы и повышать самооценку, вскоре это войдет в привычку. Такой вариант стоит использовать нечасто, чтобы не выработался ненужный рефлекс.

Кроме этого, хорошо помогает снизить напряжение переход на другую тему разговора. Когда мужчина отвлечется на что-то более интересное, эмоции поулягутся и вскоре ссора будет забыта.

Если разные способы перепробованы и ничего не работает — можно выйти из комнаты, предварительно сказав партнеру, что не против с ним пообщаться, но когда тот придет в себя, успокоится и поймет, что тебе нужен только один человек и никто другой. Выходя из комнаты, не хлопни в сердцах дверью — это добавит напряжения в ситуацию.

Читать еще:  Ребенок не шевелится что делать. Какие факторы влияют на шевеление плода в утробе матери? Когда и как начинает шевелиться ребенок

Если супруг вчера пришел поздно вечером и не предупредил, можно показать обратную сторону ревности, «отзеркалив» поведение и устроив головомойку: где ты был, что делал, с кем провел вчерашний вечер? Тогда если муж постоянно подозревает в измене тебя, но порой и не догадывается, какие чувства и боль причиняет этим, он окажется на другой стороне баррикад и увидит то, чего ранее не понимал. Иногда защищаться лучше всего нападением.

Можно поступить следующим образом: не ты должна доказывать, что не изменяла ему, а оппонент должен доказать измену, которой не было. Но у этой ситуации может быть также обратная сторона: супруг может посчитать — ты просто виртуозно отметаешь любые претензии, но это не значит, что для этого нет повода, просто ты мастерски подготовилась к тому, чтобы замести следы.

Если ты знаешь, что твой ненаглядный — патологический ревнивец, попробуй периодически сообщать о своих планах, передвижениях, намерениях, где была, что делала, не особо акцентируя на этом внимание, но успокаивая бдительность. Когда мужчина владеет ситуацией (или думает, что владеет), то спокойней на душе и он чувствует себя более уверенно, а значит, защищенно. И ты тем самым сможешь избежать очередного возможного скандала, просто обезоружив заранее. Также стоит дозировать такой способ успокоения — иначе возможен тотальный контроль со стороны партнера. Мужчина настолько привыкнет к отчетам каждый час, что будет излишне навязчив и агрессивен.

Если благоверный обвиняет в измене, никогда не хвали других мужчин. Если для этого есть повод, а скорее, особенно в таком случае. Для мужчины свойственно воспринимать себя как самого чудесного, единственно достойного восхищения, самого сильного и вообще незаменимого и удивительного представителя мужского пола. А для ревнивцев каждый комплимент или восхищенный взгляд в сторону другого будет дополнительным поводом заподозрить тебя в желании изменить с более достойным кандидатом.

Очень эффективна и отрезвляюще действует на таких агрессивных страдальцев угроза разводом. Как правило, они не стремятся довести ситуацию до такого результата, и это предложение становится неожиданным и опасным. Часто женщины с такими жизненными обстоятельствами обращаются к психологу: «Муж обвиняет меня в измене, что мне делать, если я хочу остаться с ним, но жить спокойно?» При грамотной помощи специалиста семейная жизнь может быть восстановлена, при условии, если обе стороны захотят продолжения семейной связи.

Однако любые советы могут иметь смысл, если действительно дороги ваши отношения и вы любите друг друга. Если поведение партнера носит уже невротический навязчивый характер — вряд ли рекомендации психолога смогут что-то изменить. В таких случаях стоит сохранять свое психическое здоровье и расставаться.

Источники:

http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/4378-khochu-dokazat-muzhu-chto-ne-izmenyala-emu-i-ne-sobiralas
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/319189/
http://obizmenah.ru/zhene/kak-dokazat-muzhu-chto-ya-emu-ne-izmenyala-sovet-psihologa.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector