Как долго продолжать кормить грудью. Когда нельзя кормить грудью

5 фактов о бонусах лактации

Рассказываем, какую роль играет кормление грудью в профилактике смертельных болезней, и развеиваем несколько мифов об ограничениях во время лактации.

Итак, с помощью ГВ можно.

. уменьшить вероятность в будущем заболеть потенциально смертельными болезням

Грудное вскармливание снижает риски развития у мамы сердечно-сосудистых болезней.

Женщины, которые кормили грудью около 12 месяцев и больше (суммарно после всех беременностей), имеют меньший риск артериальной гипертензии, гиперлипидемии в дальнейшей жизни, чем женщины, которые не кормили.

Каждые дополнительные полгода грудного вскармливания после 24 месяцев лактации уменьшают риск болезней сердца на 3-4%.

Причины таких «бонусов» ГВ до конца не ясны. Уменьшение риска может быть связано с тем, что кормящие грудью женщины в целом ведут более здоровый образ жизни.

Кроме того, грудное вскармливание довольно энергозатратно — требует примерно на 500 ккал в день больше. ГВ как бы перенастраивает метаболизм женского организма, помогая сбросить накопленные килограммы, улучшает чувствительность к инсулину и липидный обмен.

Эти причины, возможно, ответственны и за другое важное преимущество грудного вскармливания — снижение риска диабета 2 типа.

Так, исследование с участием 1238 женщин показало, что грудное вскармливание в течение полугода уменьшает риск на 25%, года и более — на 47%.

Во время беременности у будущей матери может развиться гестационный сахарный диабет, после которого шансы заболеть диабетом 2 типа увеличиваются. Грудное вскармливание способно снижать эту неприятную вероятность.

Лактация также уменьшает вероятность развития рака молочной железы и яичников.

Каждый новый год грудного вскармливания снижает риск рака груди на 4%. У носительниц мутации BRCA1, ответственной за наследственную предрасположенность к раку молочной железы и яичников, 12 месяцев лактации сокращают риск рака груди на 37%. У женщин, которые не кормили грудью, вероятность развития рака яичников выше на 32%.

Есть несколько объяснений — почему так происходит. Во-первых, во время лактации в тканях молочных желез происходят значительные перестройки, которые остаются и после завершения ГВ и повышают сопротивляемость клеток предраковым изменениям. Во-вторых, во время лактации снижается уровень гормонов, ассоциированных с риском развития рака молочной железы, например, эстрогена.

Во время ГВ можно.

. принимать лекарства, если есть реальная необходимость, и лечение грамотно подобрано

Грудное вскармливание совместимо с большим количеством лекарств. Прекращение ГВ на фоне приема медикаментов нужно только в некоторых случаях. Например, при химио или радиотерапии, лечении ретиноидами, приеме некоторых психотропных препаратов.

Прежде, чем назначить лекарство кормящей женщине, врач оценивает баланс пользы и вреда: потребность матери в этом средстве, его влияние на выработку молока, количество препарата, выделяемого с грудным молоком, потенциальное воздействие на ребенка, возраст малыша. Совместимость медикаментов и лактации можно посмотреть, например, здесь или здесь.

Лекарства лучше принимать сразу после кормления или перед самым длительным сном ребенка — в этих случаях в грудном молоке будет меньшее количество лекарственного средства, остальное организм уже успеет вывести.

В любом случае, перед тем, как применять любые медикаменты, нужно проконсультироваться с врачом.

… есть все (почти)

Универсальной диеты для кормящей матери не существует.

Женщине во время лактации, как и всем остальным людям, полезен разнообразный и сбалансированный рацион: 5 порций овощей и фруктов в день, включая свежие, замороженные, консервированные и сушеные, медленные углеводы — хлеб и макароны из цельнозерновой муки, картошка, рис бобовые, источники белка — нежирное мясо, мясо птицы, рыба, яйца, орехи, молоко и сыр.

Из напитков стоит отдавать предпочтение воде, но нет запрета на напитки, содержащие кофеин, такие как кофе и чай. Однако кофеин проникает в грудное молоко, что в некоторых случаях может вызывать беспокойство ребенка, нарушения сна. Из-за этого большинство источников рекомендуют ограничить потребление кофеинсодержащих напитков 200 мг в день.

Нет доказательств, что пищевые ограничения во время лактации уберегут малыша от пищевой аллергии, астмы, атопического дерматита в будущем. Напротив, есть данные, что 3-4 месяца грудного вскармливания снижают частоту возникновения экземы в первые 2 года жизни.

Читать еще:  Что делать, если поругался с девушкой: важные советы. Что делать если поссорился с любимой девушкой

То есть заранее «выбрасывать» целые пищевые группы из своего рациона не стоит. Бывает, что какой-то съеденный продукт может вызвать негативную реакцию, вроде сыпи, прожилок крови в стуле.

Вычислить «виновника» помогут ведение пищевого дневника, временное исключение «подозреваемых» продуктов из рациона и консультация с педиатром.

Keep calm and breastfeed!

Благодарим за помощь в подготовке текста Полину Лыкову, специалиста по грудному вскармливанию с международным сертификатом (IBCLC), консультанта-наставника АКЕВ.

Как долго продолжать кормить грудью

Содержание статьи

  • Как долго продолжать кормить грудью
  • Как прекратить кормить ребенка грудью
  • Как кормить ребёнка грудью максимально долго

Не стоит впадать в крайности

Всегда следует помнить, что все случаи индивидуальны. Нет универсальных рекомендаций о том, в какой момент лучше прекращать грудное вскармливание. Но при этом не нужно впадать в крайности: «буду кормить как можно дольше» или в первые же месяцы жизни малыша отлучать его от груди. Ни то, ни другое не принесет пользы малышу и кормящей маме. Есть семьи, где мама решила кормить грудью до так называемого самоотказа (обычно он происходит примерно в 2,5-3 года), но ребенок не перестал сосать грудь и до 4 лет, а иногда и намного дольше. Вряд ли психологи скажут, что для девятилетнего мальчика полезно сосать материнскую грудь, видеть мать обнаженной и т.д.

Отлучать от груди малыша в первые же месяцы тоже не стоит. Почти у всех кормящих мам периодически происходит лактационный криз: сокращается количество молока. Так организм женщины как будто проверяет, нужно ли грудное молоко и в каком количестве. Поэтому если на третьем месяце молока внезапно стало меньше или оно пропало, стоит побороться за продолжение грудного вскармливания. Но и перегибать палку тоже не надо. Если дни идут, а молоко так и не появляется, малыш истошно кричит сутки напролет от голода и не может спать, лучше уж купить смесь. Так будет спокойнее и маме, и младенцу.

Рекомендации педиатров

Врачи советуют продолжать кормить грудным молоком до 1 года. Такую рекомендацию можно увидеть на упаковках детского питания. В течение первого года жизни вся еда, которую получает малыш помимо грудного молока, является прикормом, а не основным питанием. К первому дню рождения в рационе ребенка уже должны быть молочные каши, овощи, мясо и фрукты. Именно с этого возраста малыш переходит на «общий стол», то есть начинает питаться теми же продуктами, что и родители. Разумеется, размер кусочков должен соответствовать умениям малыша жевать.

Поэтому с возраста в 12 месяцев можно постепенно сворачивать грудное кормление. Молоко уже перестает быть основным источником питательных веществ для детского организма. Это не значит, что оно становится менее полезным. Просто в рационе ребенка уже есть все необходимое.

Психологический фактор

После года грудное кормление, если оно продолжается, приобретает совершенно другую функцию. Малыш начинает использовать сосание груди только для успокоения, контакта с матерью, для засыпания. Если у мамы к тому моменту не установились теплые отношения с собственным ребенком, это приводит к большим неудобствам. Тогда малыш может успокоиться только с грудью или перестает хорошо спать, потому что не может уснуть. Кормящая мама не может никуда уйти вечером, потому что малыш не уснет без нее. Становится сложно выполнять домашние дела и т.д.

При отлучении от груди ребенка страше 1-1,5 лет часто приходится придумывать какие-то уловки: мазать соски зеленкой или чем-то горьким, чтобы заставить малыша прекратить сосание. Хотя так не во всех семьях. Некоторые дети легко и просто прекращают грудное вскармливание и в таком возрасте.

Здоровье зубов

Дольше всего продолжаются кормления грудью в ночное время. Во сне у ребенка не вырабатывается слюна, одна из функций которой – обеззараживание полости рта. Грудное молоко менее вредно для эмали зубов, чем смесь. Но, тем не менее, многие стоматологи утверждают, что сосание длительное груди во сне все-таки повреждает молочные зубы.

Ребенок ничего не ест

Бывают дети, которые очень любят сосать грудь. Они не соблюдают никакого режима, плохо едят прикорм, довольствуясь только молоком мамы. При этом малыш сосет грудь чуть ли не каждый час и капризничает, потому что все равно не наедается. Некоторые мамы решают в таком случае продолжать кормить грудью подольше, думая, что так малыш хоть что-то ест. Но зачастую эти детки начинают кушать каши и овощи именно после того, как их отлучают от груди.

Читать еще:  Рождественские обычаи на руси. Рождество на Руси. Традиции праздника

Оптимальный возраст, когда закончить, выбирает сама мама, ориентируясь на свое желание и состояние крохи. Кто-то с очень большим трудом сохраняет грудное кормление до полугода, а кто-то легко и комфортно кормит и до 2 лет. Этот процесс должен приносить радость и удовлетворение и малышу, и матери.

Сколько кормить грудью?

Один из самых распространенных вопросов мам – о том, как долго нужно кормить грудью.

Официальные документы:

Сайт ВОЗ, рекомендации 2016 года http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs342/ru/ — исключительно грудное вскармливание (то есть, БЕЗ докорма и БЕЗ допаивания здоровых детей) до 6 месяцев.

«Национальная программа оптимизации грудного вскармливания» — «минимальный срок для введения продуктов прикорма – 4 месяца, а оптимальный — 4-6 месяцев. Грудное вскармливание целесообразно продолжать до 1—1,5 лет». http://www.pediatr-russia.ru/sites/default/files/nacprog.pdf

Таким образом, исследователи и практикующие врачи считают, что до 4-6 месяцев ребенок должен получать только грудное молоко матери (из груди или сцеженное), грудное молоко донора или заменители грудного молока (адаптированные смеси). Кормление детей до года цельным молоком животных или крупяным отваром не рекомендуется, так как может привести к болезням желудочно-кишечного тракта и аллергическим реакциям.

Получается, что минимальный срок кормления только грудным молоком (до введения прикорма) сформулирован четко — 4-6 месяцев.

Как долго продолжать кормить?

Из вышеупомянутых источников ясно, что продолжительность кормления грудью жестко не оговаривается и остается на усмотрение матери и ребенка. ВОЗ пишет про кормление до двух лет и более (и это рекомендация НЕ для развивающихся стран, а для всех людей), Национальная программа – про 1-1,5 года (что скорее реверанс в сторону ретроградов).

Историческая справка

Из архивных документов известно, что в России было принято кормить «три длинных поста», что соответствует 1,5-2 годам. Если срок окончания кормления приходился на лето, то ребенка продолжали кормить до осени. Это было важно для профилактики кишечных инфекций. Древние религии тоже описывают кормление детей минимум до двух лет (Библия, Тора, Коран).

Современные исследования

Известный американский антрополог Кэтрин А. Деттвайлер занималась исследованиями человеческой лактации. Как ей удалось узнать, сколько надо кормить человеческого детеныша? Она сопоставила продолжительность беременности, массу тела при рождении, темпы роста, возраст наступления половой зрелости, возраст появления зубов, продолжительность жизни, некоторые другие параметры и возраст отлучения детенышей от груди у приматов и человека. В результате анализа оказалось, что у человека срок отлучения от груди может составлять от 2,5 лет до 7 лет. К сожалению, в современных условиях жизни мало кто может себе позволить кормить так долго. Поэтому в официальных рекомендациях указан минимальный срок, в течение которого нашим малышам тяжело обойтись без материнского молока. Но минимальный срок – не оптимальный. И если маме и ребенку комфортно продолжать грудное вскармливание дольше 2х лет – это замечательно! Конечно, грудное вскармливание после года живет немного по другим законам. Детки уже получают немного взрослой пищи, умеют ждать, могут отвлечься разными делами. На мой взгляд, важно, чтобы грудное вскармливание на любом этапе не являлось бы источником конфликтов для внутрисемейных отношений.

Лучше не ставить себе какую-то долговременную цель, даже если это рекомендация авторитетных источников

Для успешного результата правильнее, когда цель достижима. Лучше заранее не думать об окончании, а жить сегодняшним днем и ближайшим будущим, отвечая потребностям ребенка и своим возможностям. Общайтесь с кормящими подругами, найдите очную или удаленную группу поддержки грудного вскармливания, доброжелательных врачей, одобряющих кормление грудью, достоверные источники информации на тему кормления. Практически у каждой мамы на протяжении срока грудного вскармливания встречаются моменты, когда кажется, что время отлучения уже пришло, что малыш получает слишком мало молока, что у мамы кончились силы, что никто так долго не кормит и так далее. Что я предлагаю сделать? Сядьте в спокойной обстановке, возьмите листочек бумаги и разделите его на две части. Выпишете плюсы и минусы вашего кормления. Какие преимущества дает вам кормление грудью? Какие минусы оно имеет? Вот с минусами и надо работать — подумайте, что именно мешает спокойной жизни и как это можно исправить. Осознание проблемы – верный путь к успеху. И не всегда единственно правильным решением является отлучение малыша от груди. Грустно, если мама попадает под давление окружающих, а сама еще не готова прекращать кормить. Если мама не готова к окончанию кормления, потом может возникнуть чувство вину, что не очень хорошо влияет на отношения с ребенком.

Читать еще:  Пубертатный период. Проблемы полового созревания. Видео на тему. Клинические изменения, связанные с пубертатом

Критерии возможного окончания грудного вскармливания со стороны ребенка

  • Охотно ест «взрослую» еду
  • Успокаивается не только с мамой и не только грудью
  • Спокойно переживает отсутствие мамы и остается с другими людьми
  • Может заснуть без сосания

Обратите внимание — после года молоко точно так же полезно, как и на ранних сроках кормления. Точка зрения, что после года молоко «не такое полезное», не имеет никаких научных оснований. Причиной его является желание как можно раньше социализировать женщину, дать ей возможность трудиться на благо общества. На самом деле, грудное молоко для годовалого ребенка является не столько продуктом питания, сколько поддержкой для здоровья, поскольку по содержанию белка, а значит, биологически активных веществ, приближается к молозиву. Чем больше двигательная активность ребенка, тем больше концентрация факторов защиты в молоке матери.

К сожалению, в современных условиях не всегда получается кормить так долго, как это может быть нужно конкретному ребенку. Уверенность мамы в необходимости продолжения грудного вскармливания нередко уменьшается под давлением родственников и медицинских работников, не поддерживающих грудное вскармливание. Отлучить от груди можно в любом возрасте, но надо понимать, что если ребенок физиологически и психологически не готов к этому, вас ждет непростой период. Понадобится не только уверенность в правильности своих действий, но и поддержка и помощь родных. Не стоит отлучать от груди нездорового малыша. Если отлучение вызвано желанием сократить время, которое малыш проводить с мамой, научить ребенка успокаиваться без груди, перестать спать вместе, вряд ли прекращение кормления пройдет спокойно. В отсутствие привычного способа успокоения имеющиеся трудности скорее всего усугубятся. Не используйте экстремальные способы отлучения — перевязывание груди, отъезд мамы, объявление груди «больной» , «лечение» красителями (например, зеленкой), использование разных невкусных средств, например, горчицы. Это порождает у ребенка чувство вины (из-за него мама заболела), страхи (мама внезапно пропала), тревогу и неуверенность в доброжелательности окружающего мира.

Критерии возможного окончания грудного вскармливания со стороны мамы

В кормлении участвуют не только мама и ребенок, но и мамина грудь. Грудь тоже может быть НЕ готова к прекращению лактации. Ощущения переполнения, распирания, покалывания в груди, сигнализируют о несвоевременном прекращении грудного вскармливания. В таких случаях на этапе отлучения от груди приходится немного сцеживать «застрявшее» молоко, вместо того, чтобы спокойно продолжать кормить дальше. Широко распространено заблуждение, что для прекращения кормления можно воспользоваться лекарственными препаратами. Эти средства были разработаны для лечения определенных состояний, а не для подавления лактации. Использование любых медикаментов должно быть обоснованно. Если препарат назначен врачом, пациент должен быть предупрежден о побочных эффектах. Практически все мамы, заканчивающие кормить с помощью таблеток, жалуются на слабость, головную боль, головокружение. Часто после приема таблеток встречается лактостаз (застой молока). Лекарственные препараты не могут считаться оптимальным способом прекращения грудного вскармливания. Можно задуматься об их использовании, лишь когда ожидаемая польза явно превышает риск их применения — в случае болезни, резкого изменения семейных обстоятельств, иных экстренных ситуаций, и, разумеется, применять только по назначению и под контролем грамотного врача.

Процесс отлучения от груди занимает разное время – у одних мам и малышей несколько недель, а у других дело растягивается на месяцы. Нет понятия нормы на протяжении всего грудного вскармливания: каждая пара «мать-дитя» идет своим путем. Для того, чтобы выработать стратегию окончания грудного вскармливания, понять, действительно ли вы хотите прекратить кормить, или это желание возникло от усталости, можно обратиться к консультанту по лактации, достоверным источникам информации, опытным кормящим мамам.

Вы не готовы к прекращению грудного вскармливания, если:

  1. Грудь наливается молоком, если ребенок делает большие перерывы между кормлениями
  2. Ребенок не может заснуть без груди
  3. Вам кажется, что еще не пришло время, но окружающие убеждают, что пора
  4. Самый простой и быстрый способ успокоить вашего малыша – грудь.

Вы можете заканчивать грудное вскармливание, если:

  1. Вам хочется завершить кормление грудью
  2. Ребенку больше двух лет
  3. Дневных кормлений почти нет, ночные кормления непостоянные и нечастые
  4. Ребенок с удовольствием ест «взрослую» пищу
  5. Ребенок спокойно остается без мамы

Источники:

http://yandex.ru/turbo?text=https://talk.yandex.ru/user/yamd.nenaprasno/5-faktov-o-bonusakh-laktacii
http://www.kakprosto.ru/kak-918419-kak-dolgo-prodolzhat-kormit-grudyu
http://polina-gv.ru/articles/grudnoe-vskarmlivanie-posle-goda/skolko-kormit-grudyu/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector