Как избежать ссор с любимым. Конфликты в семье. Как вести себя, чтобы избежать ссор

Как грамотно себя вести при семейных конфликтах.

Конфликты и ссоры случаются в любой семейной паре, не бывает идеальных пар, живущих душа в душу. В любой семье, которая прожила продолжительное время вместе, вспыхивают бытовые ссоры и недопонимания, в которые втягиваются все члены семьи. Все по-разному переживают и проживают эти периоды.
Как оставаться адекватными и любимыми после ссоры и как снизить частоту конфликтов в семье? Как грамотно и правильно выходить из ссоры расскажем на истории конкретной семейной пары. Уверены, что такой случай из жизни был и в вашей семье.

История.
На дружеской вечеринке муж решил пошутить насчет кулинарных способностей своей жены. Естественно жена в отместку тоже припоминает оплошность мужа. Все смеются над историями, всем весело кроме супругов.

Придя домой, оба молчат и держат обиду друг на друга. Вместо ночи любви, одни ворчания, причем со стороны жены больше.
Почему так произошло?

В данном случае желание мужа показаться остроумным и веселым привела к тому, что при всех он задел чувства близкого человека. Он как бы поставил себя выше над своей женой, усмехнулся над ее кулинарными способностями.
Спрашивая позже жену о причине обиды, он начинает выкручиваться и говорить, что тоже обижен на нее, она тоже упрекнула его при всех.
Слово за слово вспыхивает ссора.

Как избежать развития конфликта?
В данной истории виноваты оба. Муж начал, жена подхватила. Избежать конфликта можно было в том случае, если бы жена не стала продолжать эту игру в «обидки», а повела себя с достоинством. Не стоит оправдываться или мстить, надо спокойно отнестись к ситуации, а потом в домашней обстановке спокойно обсудить произошедшее.
К сожалению, такое не всегда возможно. Сложно сохранять самообладание, когда при всех тебя пытается задеть близкий человек.

Как правильно себя вести жене, если ссора произошла.

Ни в коем случае не стоит замалчивать и проглатывать ситуацию. Конечно, в первый момент, как только вы окажетесь дома, большое желание игнорировать мужа, всем видом показывая свою обиду. Постарайтесь не начинать выяснения отношений при детях или других членах семьи, ведите себя при них непосредственно и спокойно.
Когда вы останетесь с мужем тет-а-тет, поговорите о сложившейся неприятности. Старайтесь не скатиться в новые обвинения и унижения мужа, а спокойно сказать, что вам было неприятно то и, то, что были задеты прилюдно ваши чувства.

Как быть в случае, если муж не хочет общаться с женой?

• В разговоре о произошедшем конфликте говорите о своих чувствах, о том, что задело вас больше всего, не обвиняйте и не обсуждайте поведение мужа, не обвиняйте его в ссоре.
• Если чувствуете, что и вы задели чувства супруга, то так и скажите: «Извини, я была так расстроена и обижена, что позволила вольные слова в твой адрес. Мне так жаль, надеюсь, что ты простишь меня за них. ».
Бывают случаи, когда муж, чувствуя неправоту или не желая лишний раз вести разговоры, сразу все переводит в секс – видя в нем лучший способ примирения. Для жены, в данном случае, это не лучший способ разрешения конфликта, она имеет полное право сказать о том, что пока не готова и ей нужно время на то, чтобы забыть эту обиду.

Чаще всего мужчина принимает такой простой и понятный разговор и дает женщине время, постепенно любовью и лаской, сглаживая бывший конфликт и налаживая семейную жизнь.

Как быть, если муж продолжает скандалить?

Если вы чувствуете, что простого разговора не получается и муж продолжает ссориться и доказывать свою правоту, то жене лучше всего:

• Отстраниться от мужа, во избежание новой ссоры;
• Остановить словесную тираду мужа можно простым игнорированием (выйдите из комнаты, займитесь мытьём посуды или уборкой);
• Если невозможно оставаться в одном пространстве, то просто уйдите из дома в магазин или прогуляться;
• Важно оборвать желание морального насилия со стороны мужа;
• Если через некоторое время муж идет на примирение и контакт, то смело идите и вы.

Как правильно себя вести мужу, если ссора произошла.

Бывают случаи, когда муж продолжает обижаться на жену и таить злобу. Однако, это не повод не выполнять свои семейные обязанности – обеспечивать семью финансами, воспитывать детей, разговаривать на бытовые темы.
Но и замалчивать обиду на долгое время все-таки не стоит. При удобном случае, нужно непременно поговорить с женой. Расскажите о своих чувствах, о том, что вам не понравилось в поведении жены, что задело больше всего. Уверены, что такой разговор поможет смягчить обстановку в семье.

Помните, что ни одна бытовая ссора не должна отдалять любящих супругов друг от друга. Как бы ни были вы злы и обижены друг на друга не кидайтесь громкими словами о разводе и не устраивайте скандалов при посторонних. Худой мир, лучше доброй ссоры. Любите и уважайте чувства супруга!

Как избежать конфликтов в семье: 10 практических советов

1. Интересуйтесь друг другом.
Для того чтобы добиться счастливых взаимоотношений с брачным партнером нужно стремиться узнать его как можно лучше: интересоваться его увлечениями, его мнением, им самим.

Необходимо знать не только его сильные стороны, но также и стараться понять его слабости. Те, кто занят исключительно собой и своими проблемами, не могут полноценно контактировать с другими людьми, и тем более со своим супругом.

Способность слышать другого является более ценной способностью, нежели умение говорить. Например, если уставший муж пришел с работы, а жена сразу обрушивает на него поток информации: сплетни о соседях, жалобы на непослушание детей, дефицит одежды в ее гардеробе, то это не будет способствовать взаимопониманию между ними. Мужчине в этом случае придется остаться наедине со своими мыслями.

Для жены правильнее было дать вначале высказаться мужу, внимательно его выслушать, и только потом рассказать о своих текущих делах.

3. Говорить с супругом о том, что его интересует.

Кроме того, чтобы уметь слушать, важно также давать понять, что вы следите за ходом мыслей партнера и понимаете его. Важно давать понять другому, что вас интересует содержание разговора.

4. Не критикуйте друг друга.

Зачастую именно склонность к критике разжигает распри между супругами, ведь если мы критикуем другого можно не сомневаться в ответной критике нас самих. Если вы считаете, что ваш партнер неидеален, то прежде чем начинать его критиковать присмотритесь к себе. Наверняка вы обнаружите и в себе множество недостатков.

Критика не должна задевать достоинств супруга, она должна нести позитивный посыл. Если делаете замечание, не забудьте найти также и то, за что можно похвалить партнера.

5. Не приказывайте друг другу.

Никто не любит получать приказания, потому что это напоминает об обязанностях, а брак —это то место, где оба чувствуют себя равными. Поэтому приказы вызывают естественное сопротивление. Чтобы избежать этого, переформулируйте приказ в вопрос или просьбу.

6. Умейте признавать свои ошибки.

Если вовремя признать и исправить свои ошибки, то можно избежать множества ссор и конфликтов. Умение понимать и признавать свои слабости является признаком взросления и помогает успешно владеть конфликтной ситуацией.

7. Хвалите друг друга.

Большинство людей всегда высказывают неудовлетворение, когда им что-то не нравится. Однако немногие помнят о том, что нужно похвалить партнера за то, что нам нравится. Рекомендуется слегка идеализировать партнера и говорить о нем так, как если бы он уже был таким, как вы хотите.

8. Входите в положение друг друга.

Очень часто мы не замечаем того, что происходит в душе партнера. Например, жена может весь вечер простоять у плиты, приготавливая вкусный ужин и думая о том, как обрадуется муж. А муж придет мрачный, нервный, съест половину и отодвинет тарелку. Жена сочтет мужа невнимательным к ней и обидится на него. Но она не подумала о том, что на работе у него случились неприятности. А он не догадался о том, что она потратила два часа, стараясь для него.

Каждый партнер должен ставить себя на место другого, стараясь понять его мысли и переживания. В этом случае получится быть более терпимым к другому и избежать конфликтов.

Ссоры не решают проблемы, а только увеличивают чувство несправедливости и напряженность. Это не значит, что нужно молчать. Нужно общаться, но не возражать партнеру. Когда мы говорим другому «ты неправ», «ты сам виноват», то как бы даем ему понять, что он плохой или глупый. Это каждому будет неприятно. Тем самым мы не способствуем тому, чтобы наше мнение было услышано, даже если оно правильное.

10. Улыбайтесь друг другу.

Сложно конфликтовать с тем, кто к тебе улыбчив и доброжелателен. Наше настроение быстро передается другому. Можете быть уверены – если вы будете улыбаться супругу, то он ответит вам взаимностью. Доброжелательность всегда снимает напряжение и разряжает обстановку.

7 способов избежать ссор в отношениях

Современные пары совершенно не умеют спорить грамотно. Большинство молодых людей предпочитают додумывать и усугублять ситуацию, а не задать мучающий их вопрос. Многие так докапываются до мелочей, что бытовое недопонимание превращается в кровавую вендетту. И не простую, а с громким битьем посуды и угрозами подать на развод. Как избежать ссоры в отношениях? Мы поделимся простыми секретами, которые помогут сохранить чувства, умело маневрируя меж острыми углами.

1. Перестаньте копить обиды, замалчивая негатив

Основная ошибка молодых людей скрывается в их нежелании разбираться в ситуации. Ими движет страх нарушить хрупкую гармонию чувств. Но, замалчивая несогласие или раздражение, они не помогают своему будущему. Наоборот, так они копят негативные чувства, которые рискуют взорваться в самый неподходящий момент. Вот тогда-то ссора выйдет еще эпичнее и болезненнее, с припоминанием всех косяков пятилетней давности. Зачем так истязать друг друга? Не проще ли выяснить мелкие недопонимания сразу, обсудив с партнером свое беспокойство, поискав компромиссы. Профилактический спор лучше заживления хронических ран — так что не всегда стоит пытаться избежать ссоры.

2. Прекратите додумывать за партнера

С кем еще обсуждать свои страхи, если не со своей половинкой? Базовая ошибка молодых заключается в том, что они стесняются делиться своими мыслями и чувствами. Потому что боятся показаться слабыми, выглядеть глупо. Увы, в условиях нехватки информации мозг берется сам придумывать мотивы и строить предположения. Это приводит к ошибочным умозаключениям, потому что мы интерпретируем поведение партнера неверно. Ну откуда вам знать, что мыслит другой человек, как он сам видит проблему? Не допускайте классической ошибки, не нагнетайте, не доводите ситуацию до абсурда. Лучшее прямо спросите о том, что вас беспокоит, и покончите со всеми тревогами.

3. Выбросьте из лексикона слово «должен»

Ясное дело, совместная жизнь предполагает ответственность друг за друга. У обоих супругов есть обязательства, которые делают их главными помощниками и соучастниками в беде. С другой стороны, глупо считать эти обязанности «долженствованием». Такой взгляд на брак в чем-то даже разрушителен. Потому что объясняет любовь с позиции принуждения, контроля и ограничения. Партнер ничего не обязан, он рядом, потому что сам этого хочет. Если хотите избежать ссоры, лучше заменить фразу «должен» на что-то более подходящее. Например, не «ты обязан помогать мне и зарабатывать на жизнь», но «здорово, когда ты обо мне заботишься, без твоей помощи я не справлюсь!»

4. Используйте силу юмора

Парадоксально, но основной мотив ссоры – избежать конфликта и вернуть все на свое место. Ссориться никто не хочет. Но механизм обиды уже запущен, и конфликт набирает обороты, независимо от нас. Такую ситуацию легко разрулить, если вовремя вспомнить удачную шутку по теме спора. Так можно разрядить ситуацию, убрать слишком серьезные лица. Ну неужели неудачно купленная морковка хуже цунами, которое вы пережили пару лет назад? И вообще, ничто не мешает вам сделать комплимент сексуальности жены, когда та злится. Лучше перенаправить страсть в горизонтальную плоскость, чем продолжать никому ненужную войну.

5. Разорвите цепь «вина-обвинение»

Любой конфликт в паре начинается с того, что кто-то выливает агрессию. Затем он чувствует свою вину, его начинает грызть совесть. И, чтобы защититься, он снова нападает, обвиняя в своем состоянии партнера. Так круг «вина-обвинение» замыкается, разжигая конфликт до невиданных масштабов. Чтобы избежать этой цикличности ссоры, нужно действовать нестандартно. Либо перестать нападать на партнера и все-таки взять вину на себя. Либо простить себе вспышку гнева и попытаться поискать компромиссы.

6. Перенесите конфликт на завтра

Этот совет кажется из ряда вон, но он действенен! Дело в том, что большинство ссор случается вечером. После того, как оба супруга помотают себе нервы на работе, придут домой уставшими и голодными. Их желание выяснить отношения сразу понятно. Они не хотят ложиться спать, не помирившись. Но это плохая идея. Потому что они оба на взводе, им трудно себя контролировать. А еще они рискуют наговорить лишнего, погрязнув в обидах. Избежать этого можно, если пораньше лечь спать, оставив решение проблемы на завтра. Вполне возможно, за ночь оба успокоятся, наберутся сил и посмотрят на ссору с ясной головой. Бывает, на утро конфликт вообще кажется мелочным, а решение находится само собой.

7. Вспомните о магии прикосновений

Избежать ссоры вам помогут и прикосновения. Когда партнер ведет себя по-свински или бьет по самому дорогому, не хочется думать о близости. Зато треснуть по шее или зарядить пощечину – это всегда можно! Но мы призываем к обратному. Как только почувствуете, что обстановка накаляется, возьмите партнера за руку. Или обнимите его со спины, положите свою ладошку ему на колено. Зачем? Близость действует на любимого человека успокаивающе. Она отрезвляет разум, погашая негатив. При ссоре люди отдаляются, становятся в закрытую позу, отворачиваются. А нужно делать обратное, это и поможет успокоиться.

Источники:

http://www.b17.ru/blog/65526/
http://psyhologytoday.ru/public/kak-izbezhat-konfliktov-v-seme-10-prakticheskikh-sovetov/
http://flytothesky.ru/7-sposobov-izbezhat-ssor-v-otnosheniyax/