Как защитить себя от негатива окружающих. Как защититься себя от дурного сглаза и негатива. В любой непонятной ситуации — концентрируйся на дыхании

Содержание

Как защитить себя от злых людей: защита от негативного воздействия на работе

Большую часть жизни мы находимся в обществе. Но не все окружающие настроены позитивно. Поэтому часто после разговора чувствуется головная боль, ухудшается настроение, появляется недомогание. Причина – эмоциональное и психологическое воздействие на организм так называемых энергетических вампиров. В этой статье я расскажу, как защитить себя от злых и плохих людей, негатива и оставаться на положительной волне.

Содержание

Вступление

Любой человек имеет энергополе – своеобразную оболочку, защищающую от негативного влияния внешнего мира. Но если оно ослабляется, тянуть силы из него становится гораздо проще.

Понятие «отрицательной энергии»

Это энергетика в нас и в других, несущая разрушающее действие: вызывает мигрень и головокружение, раздражительность, слабость и болезни. Увидеть ее нельзя, но почувствовать – запросто. И вряд ли найдется тот, кто с ней не сталкивался. В просторечье она называется «сглазом». Конечно, степень чувствительности у всех разная. Но те, у которых уровень повышен, интуитивно или сознательно избегают негативных ситуаций.

Считается, что негатив «заразен». Обзавестись им легко – достаточно поговорить с «разносчиком» и вы сами не заметите, как станете раздражительными и начнете «выплескивать» отрицательный заряд на других.

Откуда она берется

Источник может оказаться в нас самих:

  • Чувства: ненависть, ревность, злость, зависть, страх и прочие. Они выбрасываются тогда, когда мы их испытываем и «заражают» окружающих.
  • Эмоции: боль, грусть, напряженность, унижение и тревожность.
  • Настроение: уныние, апатия, скука.
  • Привычки – противоположности любви: критика, несчастье.
  • Аффекты: ужас, паническое состояние, испуг.

Если с нами происходят случаи, заставляющие испытывать перечисленные ощущения, мы выделяем лавину отрицательной энергии, от которой довольно сложно избавиться.

Причины негатива

Этот список многообразен и многочислен. Одни пункты неотвратимы и избежать их невозможно – катастрофы, несчастные случаи и болезни. Но целый ряд поводов относится к поступкам личностей.

Бывают случаи, когда на действия посторонних, ограничивающих достижение конкретной цели, мы отвечаем злостью. Болезненность зависит от того, кто нанес обиду, чего он пытается добиться. Если это неприятель, мы отвечаем агрессией. Если это хороший друг, то его критика воспринимается горько, но при этом станет ценной информацией.

7 методов, как защититься от злых и плохих людей на работе и дома

  • В любой компании есть те, кто изначально настроен на конфликт. С их приходом воцаряется аура раздражения, а находиться рядом с ними некомфортно. Бороться с этим можно. Для этого научитесь находить компромиссы, не отвечайте злом и не реагируйте на провокации.
  • Постарайтесь оградиться от общения с источником негатива. Не устанавливайте зрительный контакт – это самое уязвительное место.
  • Обороняйтесь психологически: мысленно выстраивайте барьеры. При этом появляется ощущение, будто вы отдаляетесь от объекта отрицательных эмоций.
  • Как же защищаться от негативных людей, особенно посторонних? Главное, не раскрывайте свою энергетику. Принимайте закрытую позу – скрещивайте руки на груди или держите их «замком» при контакте с незнакомцами.
  • Но энергетическими вампирами могут быть родственники. Они стараются загрузить проблемами и переживаниями. Следует избегать общения с ними на эти темы.
  • Самоирония и снисхождение – лучший способ. Мысленно пожалейте человека, и страх перед ним испарится.
  • Тепловой метод. Вода – лучшее очищающее средство. Принимайте горячий душ после тяжелого рабочего дня, чтобы смыть с себя эмоциональную «грязь».

Как защитить себя от негативной энергии людей

Чтобы предотвратить попытки энерговампира «высосать» жизненные силы, придерживайтесь нескольких моих простых рекомендаций.

Выставите границы и сторожите их

Есть индивиды, погрязшие в собственных проблемах и желающие найти того, кто 24 часа в сутки будет их выслушивать и разделять пессимистичное настроение. Прерывать их поток негатива кажется грубым и неуважительным. Но одно дело, оказать поддержку, а другое – тоже затянуться в эту трясину. Чтобы этого не допустить, стоит выстраивать барьер и устанавливать дистанцию между собеседником. В случае когда сделать это сложно, спросите, как он собирается решать назревшую трудность. Это заставит человека больше не затрагивать данную тему.

Читать еще:  Как лечить сопли у грудничка: что нужно знать? Если ребенок задыхается во сне, что делать

Не позволяйте себя разозлить

Эмоциональный взрыв явно показывает отсутствие возможности объективно оценить происходящее. Чувства могут овладеть на несколько секунд или захватить надолго. Если энерговампиру удалось вас рассердить, значит вы не сохранили трезвый взгляд. Чтобы оградить себя от злых и плохих людей, не отвечайте оскорблениями. Помните о достоинстве.

Переходите на отстраненные темы

Есть те, кто излучают отрицательную энергию только из-за больных тематик. А вам они покажутся вполне безобидными. Если человек недоволен работой, то упоминать о ней он будет постоянно. При попытке подарить долю позитива, на вас выплеснут еще больше негатива.

Стараться изменить отношение собеседника на вещи – гиблое дело. Возможно, что его проблемы гораздо глубже, чем он об этом говорит. Поэтому старайтесь при общении настроиться на положительную волну и вести легкий разговор.

Сосредоточьтесь на решении сложностей

То, на что обращено внимание, составляет эмоциональный фон. При концентрации на проблемах увеличивается разрушающее влияние стрессовой ситуации. Но при поиске способа улучшить положение, тревога постепенно исчезает, а на ее место становится удовлетворение.

Этот принцип действует и при взаимодействии с вампирами. Перестаньте акцентироваться на плохих эмоциях. Мысленно задайте вопрос, как можно воздействовать на его поведение. Так вы возьмете все под контроль.

Отгородитесь от чужого мнения

Успешные люди размышляют интернально. Они считают, что их благополучие зависит исключительно от них. Негативные личности ищут виновника несчастий, перекладывают ответственность за свою жизнедеятельность.

Когда самооценка зависит от мнения окружающих, счастья без их одобрения обрести невозможно. Эмоционально сильный человек уверен в правильности собственных решений и не позволяет поверхностным суждениям сбить их с намеченной цели.

Не старайтесь изменить других

Помочь отдельным индивидам можно, показав им пример. Но правило действует не на всех. Когда не устраивает поведение близкого, стоит смириться с этим. Исправить его будет невозможно, так как, вероятно, он станет сопротивляться и отдаст увеличенную долю негатива. Лучший выход – принять его целиком и дать свободу выбора. Может быть, он начнет действовать иначе самостоятельно, или ваш взгляд на него поменяется.

Думайте о себе

Остальные поступают также. Если приходится жить вместе с энерговампиром, убедитесь в наличии времени для отдыха и восстановления внутренних сил. Контролировать эмоции и постоянно находиться в состоянии безразличного восприятия – довольно трудно. Но помните, что тревога лишает сна, заставляет переживать неделями или месяцами. Поэтому проявляйте заботу о себе, чтобы впоследствии отражать психологические натиски.

Как защитить себя от недоброжелателей

Понятие нередко ассоциируется с энергетическим вампиром или тем, кто умеет наводить порчу или сглаз. После взаимодействия с ними наступает раздражительность. Возможно, собеседник желал зла или проявлял зависть. А у вас этот контакт вызвал необычную реакцию. Как правило, у успешных личностей число неприятелей растет, а вычислить их часто становится сложно.

В таких ситуациях защитные барьеры быстро изнашиваются. Бороться с негативом нет смысла, так как на их смену придет еще. Но существует несколько рекомендаций, как уберечь себя от плохого человека:

  • Игнорирование – самый эффективный способ. Но зачастую сделать это довольно сложно, так как среди вампиров могут оказаться коллеги, близкие и друзья. Но оградить себя от них стоит, иначе ежедневно вы будете выбиваться из колеи.
  • Научиться общаться с недоброжелателями. Если вы начинаете чувствовать раздражение, то смените тему разговора или прекратите дискуссию. Возьмите под контроль чувства, снизьте эмоциональность в голосе. Это неприятно удивит собеседника.
  • Бывают ситуации, когда предыдущие правила окажутся бессильны. Например, выговор начальника. Тогда подумайте о приятном, вспомните радостные моменты – так выстроится барьер от негатива.

На моей консультации мы более подробно поговорим о том, как защититься от негативного воздействия других людей.

Как обезопаситься от психологических и энергетических влияний

Вампиризм – распространенное явление. Часто тех, кто любит «питаться» чужими эмоциями и силами, сложно распознать по поведению. Поэтому обезопасить себя необходимо заранее. Для этого нужно:

Как защитить себя от негативного воздействия окружающих

Ежедневное взаимодействие с большим количеством людей всегда связано с риском. Наши действия и поступки часто приводят к негативной реакции окружения. Именно поэтому важно защищать свое биополе от отрицательного воздействия.

Каждый из нас был в ситуации, когда вскользь брошенное слово портило настроение и влияло на работоспособность. Недоброжелательность и злоба порождают зависть и желание навредить более удачливому человеку. Защитить себя и свою энергетику можно несколькими способами. Для начала необходимо понять, какое воздействие оказано на ваше биополе, и исходя из этого выбирать стратегию борьбы с негативом.

Самое простое, что вы можете сделать для своей защиты — перестать общаться с отрицательно настроенными людьми или свести такое взаимодействие к минимуму. Обезопасить себя от энергетической атаки помогают также специальные амулеты и обереги. Они нейтрализуют воздействие и защищают биополе от нежелательного вторжения.

Еще один способ — очищение своей энергетики. Существует множество проверенных практик и молитв, способствующих восстановлению энергетических потоков и прекращению оттока жизненной энергии. Освобождение от негатива нужно провести и там, где вы живете. Стены, которые вас окружают, также являются защитой вашего душевного спокойствия и нуждаются в очистке от неблагоприятного воздействия.

Укрывающий щит

Популярная защитная практика у многих экстрасенсов — создание энергетического кокона, который препятствует оттоку вашей энергии и ограждает от воздействия извне. Для ритуала необходимо запастись тонкой свечой и белой тканью, которая служит символом кокона. В темное время суток зажгите свечу и всмотритесь в ее пламя. Вспомните негативные моменты, которые ослабили вас. Не сдерживайте эмоций и выплесните накопившуюся обиду и усталость. Вы можете проговорить вслух то, что вас беспокоит, покричать и даже выплакаться. Пламя свечи очистит энергетические каналы и выжжет обиду и боль.

Читать еще:  Что делать, чтобы не скользила обувь, какая обувь не скользит. Обувные подошвы

После того, как вы приняли ситуацию и обида сошла на нет, накиньте на себя ткань. Закутайтесь в нее с головой и проговорите следующие слова:

«Себя защищаю, от злых слов и взглядов укрываю. Белым цветом грязь закрываю, словно снегом землю покрываю. Не увидят меня враги и недоброжелатели мои. Слово мое крепко, вера тверда. Никто больше не причинит мне зла»

Задуйте свечу и несколько минут посидите в темноте и тишине. Ткань после обряда отнесите на свежий воздух и встряхните три раза. Затем замочите ее в тазу с добавлением соли и прополощите в проточной воде — она смоет весь негатив. Свечу оставьте дома и зажигайте каждый раз, когда чувствуете упадок сил.

Зло на замке

Ритуал состоит из двух этапов и направлен на нейтрализацию негативного воздействия. В период растущей Луны купите булавку и лоскут черной ткани. Зажгите свечу и положите ткань на твердую поверхность. Вслух проговорите все, что вас беспокоит, глядя на свечу, затушите ее и заверните в лоскуток. Закрепите края булавкой, сожмите в руках и произнесите:

«Крепким замком запираю ненависть и злобу, боль и разочарование. Крепкий затвор не пустит чужого во двор. До меня злым мыслям не добраться, сглазу и порче не достучаться. Никто меня не видит и словом дурным не обидит»

Оставьте оберег дома в укромном месте, чтобы он продолжал действовать, периодически просите у него помощи и защиты. Этот заговор используйте и для второго этапа ритуала. Одежда, которую вы застегиваете на себе, молнии, шнурки и клепки, также служат защитой. Достаточно проговорить слова заговора, когда одеваетесь и застегиваетесь. Негативное воздействие натолкнется на стену защиты и не сможет вам навредить.

Амулет для защиты

Сделать оберег своими руками несложно. Возьмите красный лоскут ткани и черный шнурок. Сшейте маленький мешочек. В него насыпьте морскую соль, положите веточку полыни и хвою можжевельника. Глядя на пламя свечи скажите слова заговора:

«Соль от злых духов защитит, полынь дурные слова отведет, можжевельник от негатива очистит. Никому не нанести мне зла. Себя оберегом защищаю, в помощь Высшие силы призываю»

Крепко завяжите мешочек и спрячьте его дома или носите с собой каждый день в качестве талисмана. Он будет оберегать вас от недоброжелателей, а красный цвет привлечет удачу.

Сила мысли

Не только молитвы и ритуалы уберегают от воздействия извне. Желание защитить себя порождает сильный всплеск энергетических потоков, который выражается в мыслеформе. Программирование себя на успех силой мысли и вера в благополучие поможет укрепить биополе и стойко переносить все удары судьбы. Каждый раз, сталкиваясь с негативом, произносите про себя слова: «Кто ко мне с дурными помыслами придет, тот их себе и заберет».

Каждое произнесенное вами слово защиты должно быть подкреплено верой в то, что вы делаете. Уберечь себя от дурного влияния может каждый. Помните, что ваше благополучие зависит от вас самих. Настройтесь на восприятие окружающего вас мира в ярких красках и смотрите на все с позитивной точки зрения. Бодрый настрой и сила духа помогут избежать всех невзгод. Желаем вам благополучия и процветания, и не забывайте нажимать на кнопки и

7 способов защитить себя от негатива

Сложно оставаться позитивным, когда тебя окружают негативные люди. Сохранять самообладание и душевное равновесие помогут эти советы.

Есть ли у вас знакомые или коллеги, которые постоянно всем недовольны? Они жалуются на жизнь, на работу, на друзей и членов семьи. Их не устраивает состояние их здоровья, погода, дороги и новый цвет волос Джареда Лето. Перечислять можно до бесконечности.

Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы наверняка испытали на себе, как тяжело после беседы с ним сохранить позитивный настрой и не впасть в уныние. А ведь подобные люди встречаются не так редко. И не всегда удаётся избежать взаимодействия с ними.

Чтобы не дать человеку, излучающему негатив, высосать из вас всю энергию, попробуйте следовать этим рекомендациям.

1. Установите границы и охраняйте их

Очень тяжело иметь дело с людьми, которые завязли в своих проблемах и не способны сосредоточиться на их решении. Они хотят, чтобы окружающие 24 часа в сутки оказывали им моральную поддержку и разделяли их пессимизм. Вы не прерываете их бесконечные жалобы, потому что боитесь показаться грубым и чёрствым. Однако одно дело — оказывать эмоциональную поддержку, а другое — самому по уши застрять в болоте их негатива.

Чтобы не попасть в это болото, установите чёткие границы и держите дистанцию между собой и источником негатива.

Просто подумайте, стали бы вы весь день сидеть рядом с человеком, который выкуривает одну сигарету за другой, и наслаждаться дымом? Вряд ли. Поэтому отойдите подальше и подышите свежим воздухом. Во всех смыслах.

Если в ближайшее время вы никак не можете оградить себя от общества назойливо-негативного собеседника, попробуйте нейтрализовать его, спросив, как он собирается решить проблему, на которую постоянно жалуется. Часто этого достаточно для того, чтобы собеседник закрыл тему или перевёл разговор в более конструктивное русло. Хотя бы на время.

2. Не позволяйте собеседнику вывести вас из себя

Эмоциональная реакция показывает, что мы не можем оценить ситуацию объективно. Эмоции могут овладеть вами всего на пару секунд, а могут полностью взять ваше поведение под контроль. Если человеку, излучающему негатив, удалось вас рассердить или вывести из равновесия, это значит, что вы не смогли сохранить трезвый взгляд на ситуацию.

Читать еще:  Можно ли носить лифчик в 11 лет. Как правильно подобрать первый бюстгальтер: советы девочкам. Это правда, что от некоторых лифчиков грудь не растет

Когда вы сталкиваетесь с негативным поведением, которое вас задевает, не отвечайте оскорблением на оскорбление. Сохраняйте достоинство и не опускайтесь до уровня вашего собеседника. Старайтесь зреть в корень.

3. Предложите перейти на более лёгкие темы

Некоторые люди уходят в негатив только относительно своих больных тем. Вам эти темы могут казаться довольно безобидными. Например, если кто-то недоволен своей работой, он будет упоминать её по любому поводу, к месту и не к месту, и постоянно жаловаться на неё. Если вы попытаетесь вставить свой позитивный комментарий, на вас выплеснут ещё большую дозу негатива.

Не пытайтесь изменить отношение собеседника к больной для него теме. Возможно, его проблемы, связанные с этой темой, гораздо глубже, чем кажутся. Лучшим выходом будет предложить сменить тему на более лёгкую и позитивную. Поделитесь забавными историями, приятными воспоминаниями — чем угодно, что может отвлечь вашего собеседника от навязчивых мыслей.

4. Сосредоточьтесь не на проблеме, а на её решении

То, на чём вы сосредотачиваете своё внимание, влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы только увеличиваете негативное воздействие стрессовых факторов. Если же вы ищете способ улучшить текущую ситуацию, то вы чувствуете удовлетворение, что вызывает позитивные эмоции и помогает побороть тревогу.

Тот же самый принцип следует использовать при общении с негативными людьми. Просто прекратите думать о том, насколько сильно вас раздражает собеседник. Вместо этого спросите себя, как вы можете повлиять на поведение этого человека, чтобы оно не приносило вам неудобств. Так вы перестанете переживать и сможете взять ситуацию под контроль.

5. Абстрагируйтесь от мнений окружающих

Люди, которые добиваются успеха, обычно мыслят интернально. Это значит, что по представлениям таких людей их благополучие зависит только от них самих. Психологи называют данное свойство личности интернальным локусом контроля. Негативные люди обычно перекладывают ответственность за свою жизнь на окружающих и обвиняют других во всём, что с ними происходит или не происходит. Они демонстрируют пример экстернального локуса контроля.

Если ваша самооценка и удовлетворённость зависит от мнения других людей, вы не сможете быть счастливы без чужого одобрения. Когда эмоционально сильные люди уверены, что делают что-то правильно, они не позволяют поверхностным суждениям и язвительным комментариям окружающих сбить их с пути.

Вы не настолько хороши, как вас хвалят, когда вы побеждаете. Но и не настолько плохи, как вас осуждают, когда проигрываете. Важно то, чему вы научились и как вы используете полученные знания.

6. Не пытайтесь исправить других людей

Вы можете помочь некоторым людям, показав им пример. А некоторым — не можете. Не позволяйте энергетическим вампирам и манипуляторам нарушать ваше внутреннее равновесие. Вы не сможете контролировать то, что контролировать невозможно.

Если вас что-то не устраивает в поведении человека, которого вы любите, и вы надеетесь, что со временем он изменится, то лучше оставьте эти надежды. Вероятность того, что он останется таким же, каким был, слишком велика. Если вы действительно хотите что-то изменить, будьте честны с любимым человеком и выложите все карты на стол. Дайте вашей половинке знать, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.

Однако в большинстве случаев вам не стоит даже пытаться изменить другого человека. Примите его таким, какой он есть, или уйдите из его жизни.

Возможно, это звучит слишком грубо, но это лучший вариант. Когда вы пытаетесь изменить человека, в ответ он часто начинает сопротивляться и вы получаете обратный эффект. Но если вы оставите эти попытки и просто будете поддерживать этого человека, давая ему свободу самостоятельно определить, каким он хочет быть, постепенно он может измениться сам. И измениться удивительным образом. Возможно, поменяется само ваше отношение к этому человеку.

7. Позаботьтесь о себе

Не стоит забывать о себе просто потому, что другие делают так же. Если вы вынуждены работать или жить под одной крышей с источником постоянного негатива, убедитесь в том, что вам хватает времени на отдых и восстановление внутренних ресурсов.

Всегда сохранять правильное безэмоциональное восприятие ситуации довольно трудно. Из-за негативных людей вы можете не спать ночами, задаваясь вопросами «Что я делаю не так?», «Неужели я настолько плох, что они разговаривают со мной таким образом?», «Может, я чем-то его обидел?», «Не могу поверить, что она так поступила со мной!» и так далее.

Вы можете переживать неделями, месяцами. Даже годами. К сожалению, иногда в этом и состоит цель негативного человека. Он стремится вывести вас из себя и опустить вас до своего уровня негативного мышления. Поэтому позаботьтесь о себе, чтобы в будущем вы могли спокойно отражать атаки таких эмоциональных вампиров.

И напоследок…

Как бы тяжело ни было это признавать, но иногда источником негатива являетесь вы сами. Временами ваш внутренний критик приносит вам гораздо больше переживаний, чем окружающие. Попробуйте договориться с собой и выключить этого критика хотя бы до конца дня. Этот простой совет поможет вам чувствовать себя гораздо лучше.

Негативные мысли не помогут вам справиться с проблемами и не сделают вас лучше. Помните об этом.

Источники:

http://damienmilay.com/basis/kak-zashhitit-sebya-ot-zlyih-lyudey-zashhita-ot-negativnogo-vozdeystviya-na-rabote/
http://dailyhoro.ru/article/kak-zaschitit-sebya-ot-negativnogo-vozdejstviya-okruzhayuschih/
http://lifehacker.ru/negative-energy/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector