Курящий подросток: что делать родителям

Содержание

Как отучить подростка курить? Профилактика курения среди подростков

Всем известно, какой вред наносит организму курение. Оно пагубно влияет на работу всех наших органов, а в особенности опасно употребление табака для подростков. Сигареты в своем составе содержат вредные компоненты. Соединения и смолы не дают никакой пользы желудочно-кишечному тракту, легким и головному мозгу, а, напротив, наносят им огромный урон. Но как отучить подростка курить? Об этом подробно в статье.

Как влияет курение на организм подростка

В настоящее время употребление никотина среди молодежи является актуальной проблемой, так как подростки особенно подвержены «моде на сигареты». С каждым днем приобретать табак подросткам становится все труднее, так как он дорожает и антитабачные законы запрещают продавать его несовершеннолетним. Но, несмотря на это, зависимых подростков становится все больше. Никотин очень опасен для детского организма, который еще не успел окрепнуть.

Сигареты воздействуют на несовершеннолетних, вызывая у них не только физическую, но и психическую аддикцию. Многим бросающим людям становится известно, что психологический фактор не менее важен при никотинозависимости, чем физиологический. Те, кто начал курить в подростковом возрасте, еще долгие годы задумывается над тем, как бросить эту пагубную привычку. Однако сделать это очень трудно.

В иерархии общественного здоровья и здравоохранения на первом месте стоит вопрос о том, как отучить подростков курить. Ведь от этого зависит судьба молодой нации. Также эти структуры волнует профилактика курения среди подростков. Этот же вопрос тревожит и многих родителей.

Что заставляет молодежь употреблять никотин?

Почему подростки курят? Специалисты считают, что детей подталкивает к сигаретам любопытство, а также желание поскорее «стать взрослым». Первая тяга, по мнению психологов, возникает в шесть лет. Если родители ребенка курят, то ему хочется попробовать никотин намного сильнее. Также в последнем случае у ребенка предоставляется для того больше возможностей. Доказано, что у детей в таких семьях зависимость сильнее в четыре раза. Поэтому, перед тем как подавать детям плохой пример, стоит задуматься, чтобы потом не задаваться вопросом о том, как отучить подростка курить.

Общепринято, что толкает молодежь к пагубной привычке подражание, которое является главным способом социализации.

Часто заставляет попробовать подростка сигареты окружающая среда. Ребенок стремится поскорее начать курить, чтобы показать друзьям свою важность и значимость, выделиться среди них или, напротив, показать сверстникам, что он такой же, как они.

Также психологи рассматривают вариант, что ребенок начинает курить, чтобы выразить свой протест окружающему миру, доказать родителям свою независимость, а также стремление выглядеть сформированным. Это для него очень важно.

Именно в этот момент многие родители задумываются над тем, как отучить подростка курить.

Часто личные проблемы толкают несовершеннолетних приобрести сигареты, чтобы расслабиться. Замечено, что многие девушки начинают курить в этом возрасте из-за неудавшихся попыток похудеть или удержать свой вес.

Курит ли ваш ребенок?

Дети умеют мастерски скрывать свое курение, поэтому узнать это бывает сложным. Если, например, подросток возвращается домой, а от него исходит сигаретный запах, то он может начать отрицать свое курение, сказав, что курили друзья, знакомые или кто-то из прохожих. Чтобы точно узнать, курит ли ребенок, ни в коем случае нельзя на него начинать кричать или применять силу, следует присмотреться к ребенку и его реакции.

Стоит помнить, что скандалы заставят пристрастившегося к табаку ребенка изощренней утаивать вредную привычку. А также нервничать и заставлять курить подростка еще больше.

Признаки курящего несовершеннолетнего

Если у вас в голове поселилось подозрение, что кто-то из ваших детей курит, следует присмотреться к следующим признакам:

  • к цвету ногтей и зубов (у курящих они желтеют);
  • к поведению и реакциям ребенка (курящие начинают нервничать при длительной невозможности покурить);
  • к карманным расходам подростка (увеличение трат может свидетельствовать о курении);
  • к появлению у несовершеннолетнего духов со стойким запахом, который он носит почти всегда с собой (возможно, так ребенок пытается перебороть запах табака);
  • к постоянному жеванию жвачки после прогулок;
  • к глазам и новым замашкам (у курящих может появиться повышенная слезоточивость или покраснение уголков глаза);
  • к карманам верхней одежды (там можно обнаружить у курящего подростка остатки табака, прозрачную или бумажную часть от упаковки сигарет, зажигалку;
  • к запаху одежды.

Как отучить подростка курить?

Избавить ребенка от пагубной привычки поможет правильная мотивация, а также выстроенная в семье система ценностей:

  1. Следует попытаться поговорить с подростком, чтобы побудить его бросить пагубную привычку, объяснить, какой вред она наносит организму. Нужно дать понять ребенку, что игра не стоит свеч и что нет ничего важнее здоровья.
  2. Можно попробовать стимуляцию. Психологи считают, что помочь убедить ребенка отказаться от сигарет поможет обещание за это подарить желанную вещь или отвезти несовершеннолетнего в награду в туристическую поездку.
  3. Специалисты советуют в курящей семье оградить ребенка от дыма, так как он будет вызывать желание у бросившего подростка снова начать употреблять табак.
  4. Также в курящей семье можно предложить ребенку вместе отказаться от сигарет. Подростка может захватить увлечение выиграть так называемое соревнование. Ведь они в таком возрасте ненавидят проигрывать взрослым.
  5. Можно провести профилактическую беседу с несовершеннолетним, в которой объяснить, что у каждого человека должно быть свое мнение и не стоит поддаваться насмешкам товарищей и курить только потому, что в его среде это ценится.
  6. Попробовать дать пропить ребенку таблетки от курения «Табекс».

Мнение специалистов

Подросток начал курить — что делать? Специалисты считают, что невозможно отучить ребенка от пагубной привычки за пару минут. Отказ от никотина потребует большого количества многочасовых разговоров родителей со своим чадом. Наркологи говорят, что следует учитывать особенности детской психики. В подростковом периоде для детей важно самоуважение, желание утверждаться всеми методами и доказывать свою правоту всегда и везде. Поэтому важно общаться с ребенком на равных, уважая его мнение и доказывая ему свою правоту, только так разговор можно сделать продуктивным, по мнению психологов.

Ругань, физические наказания, истеричное поведение и запугивание не сможет убедить подростка бросить курить, об этом важно помнить.

Не стоит высказывать ребенку свое негативное отношение к курению и пытаться заставить его бросить курить благодаря многочасовым нотациям, так как из этого ничего не выйдет. Должен вестись диалог, при котором родители должны аргументировать свою точку зрения известными фактами. Следует периодически напоминать подростку о том, какой урон курение наносит организму. Можно показать ребенку фильм на эту тему.

Но также не стоит зацикливаться на здоровье, ведь ребята в этом возрасте чувствуют себя всесильными и бессмертными. Когда девочки-подростки курят, попробуйте рассказать о том, какой вред сигареты наносят красоте, зубам, волосам, коже. Возможно, стоит напугать девушек появлением целлюлита от курения, а также быстрым старением. Ведь всем известно, насколько в этом возрасте девушек волнует их внешний вид. Расскажите о том, что, выкуривая сигареты одну за одной, можно навсегда потерять возможность иметь здорового ребенка.

Для молодых мужчин в этом возрасте важно быть крепкими и сильными, а также иметь спортивное телосложение, поэтому им можно рассказать о постоянной гипоксии организма при курении, снижении дыхательного объема легких и ухудшении обоняния. Нужно обратить внимание парней на то, что никотин снижает физическую активность, ухудшает эффективность тренировочного процесса. По мнению психологов, такие слова могут сильно повлиять на мнение подростков.

Профилактические беседы

Намного легче, чем пытаться заставить подростка бросить курить, сделать так, чтобы он не начинал этого делать. Нужно с детства объяснять ребенку вред табака. Высказывать свое неуважение к людям, имеющим зависимость от никотина. У детей должно вырабатываться подсознательное отвращение к курящим. Также в семье должна быть недопустима ложь, чтобы подросток, попробовавший сигарету, испытывал стыд за то, что ему приходится это скрывать от членов семьи.

Отношения между подростком и его родителями

Специалисты говорят, что именно доверительные отношения в семье могут помочь преодолеть любые трудности. Когда ребенок только начал курить, он еще не имеет зависимости, поэтому бросить употребление табака для него не составит большого труда. И именно правильный совет или беседа могут помочь подростку, который имеет совсем мало жизненного опыта, сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни. Но не в каждой семье ребенок сможет подойти с таким вопросом к родителям, поэтому доверительные отношения играют большую роль во время бросания курения.

Помощь врачей

Если вы заметили у ребенка признаки депрессии или никотиновой «ломки» при отказе от курения, не будет лишним сводить его к психологу, неврологу или даже к психиатру. Врач сможет помочь медикаментозно отказаться от пагубной привычки вашему ребенку и не дать ему сорваться. Также он может назначить таблетки от курения «Табекс».

Специалист поможет укрепить у ребенка желание побороть зависимость, помочь родителям найти устойчивую мотивацию и победить все имеющиеся страхи, а также избавиться от чувства вины.

Кружки по интересам

Психологи советуют говорить с подростками, чтобы узнать, какие у них увлечения. Следует записать ребенка в секцию в соответствии с его возможностями, чтобы у него не осталось времени на вредные привычки. Так ему не захочется курить, и это не помешает подростку в спортивных достижениях. Несовершеннолетний найдет источник удовольствия, заведет новых друзей, и это поможет ему не вернуться к курению.

Занятия спортом

Обычно среди детей, занимающихся спортом, курящих нет, поэтому, влившись в новый коллектив, ребенок не захочет от него отставать. Скорее всего, эту пагубную привычку новые друзья встретят неодобрительно. Также важно еще и то, что тренеры строго за этим следят. Часто дети видят авторитет в своем наставнике и слушаются его.

Школьные мероприятия

Традиционная профилактика, рассказ о вреде никотина эффективны до того, как ребенок стал курить. Поэтому специалисты советуют регулярно проводить в школе мероприятия, посвященные этой актуальной проблеме. Можно попросить классного руководителя или завуча прочитать лекцию о вреде курения для подростков или посвятить теме урок, устроить общее среди школьников собрание в актовом зале, что покажет значимость этой проблемы ученикам. Многие дети в этом возрасте очень впечатлительны, и картинки с последствиями пагубной привычки могут помочь убедить их не брать сигареты в руки.

Часто в школах учителя биологии показывают детям легкие курящего и не пробовавшего сигареты человека. Это также дает хорошие результаты.

Для борьбы с курением у подростков можно пригласить на занятие в школе медицинских работников, которые подробно расскажут ребятам о том, что происходит в организме во время употребления никотина, а также приведут убедительные примеры из врачебной практики.

Юный курильщик: что делать, если ребёнок начал курить?

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Как определить, курит ли ребёнок?

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

  • явно ощутимый запах табачного дыма;
  • сухое покашливание;
  • желтизна кожных покровов лица и рук, желтоватый цвет ногтей и зубов (особенно это проявляется у тех подростков, которые курят дешёвые сигареты);
  • возбудимость, переменчивость настроения, агрессивность поведения (это может свидетельствовать о том, что ребёнок пристрастился не только к сигаретам, но и спайсу – курительным смесям);
  • постоянное жевание жевательных резинок (возможно, так подросток пытается «заглушить» неприятных запах);
  • очевидные признаки – найденные частицы табака, плёнки от сигаретных пачек.

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

И всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной привычки:

  • ребенок берёт пример с курящих родителей;
  • интерес к сигаретам, то есть попросту захотелось попробовать;
  • подражает курящим приятелям;
  • курение – это модно, с его точки зрения;
  • начал курить на спор, потому что приятели утверждали, что он слабак и маменькин сынок;
  • ребёнок ориентируется на курящих персонажей в кино, музыкальных клипах;
  • «клюнул» на яркие рекламные ролики, демонстрирующие одобрение такого образа жизни;
  • дети так протестуют против родительского диктата, то есть ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
  • скучное и однообразное времяпрепровождение, отсутствие других увлечений, например, занятия спортом;
  • желание попробовать «запретный плод».

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Опасность курения

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

  1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
  2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
  3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
  4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
  5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Примеры неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

  1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
  2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
  3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Если ребёнок ещё не начал курить

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

  1. Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
  2. Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
  3. Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
  4. Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации. А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье. Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

  1. Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
  2. Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
  3. Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
  4. Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
  5. Представьте достоверные медицинские данные, которые наглядно показывают опасность никотина для детских лёгких и других органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (желательно обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не говорит для детей, поэтому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, кожных покровов и зубной эмали.
  6. Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. Обязательно узнайте, что интересно самому подростку – например, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, поскольку спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
  7. Обязательно отслеживайте приятельские связи своего отпрыска. Однако не следует запрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими конкретными детьми. Узнав, почему он стремится именно к ним, вы сможете направить его энергию в нужно русло и попутно изменить своё поведение. Не секрет, что именно родительская занятость зачастую толкает подростков на пробование чего-то нового и желание выделиться в толпе ровесников.
  8. Альтернативный способ – предоставить подростку полную ответственность за собственное здоровье. Узнали, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам всё равно и пусть он сам принимает решение о курении сигарет. Обычно дети, услышав такие слова от взрослых, почти сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, значит, сейчас этот плод уже не столь запретен и сладок.
  9. Проанализируйте семейную обстановку, поскольку эмоциональное неблагополучие в доме часто проявляется пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок чувствует свою ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Вероятно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это своеобразное возвращение к раннему детству, когда малыш безобразничает с целью побыть подольше с вами.
  10. Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте всецелую поддержку. Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует, не хочется ли ему опять взять в руки сигарету. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
  11. Если никакие предложенные рекомендации не помогают и вы боитесь, что ребенок может пристраститься не только к сигаретам, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст конкретный совет, подходящий именно вам. Только делайте всё аккуратно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание негативно.

И не забывайте, что каждому подрастающему человеку нужно ощущать родительскую поддержку. Вот и ваш отпрыск должен знать, что в каждой ситуации он может подойти к матери или отцу, рассказать о своей проблеме или поделиться собственным мнением. Только построив доверительные отношения с ребёнком, вы сможете вздохнуть с облегчением и не так сильно переживать из-за вопроса, что делать, если ребёнок попробовал курить.

Как отучить подростка курить? Профилактика курения среди подростков

Всем известно, какой вред наносит организму курение. Оно пагубно влияет на работу всех наших органов, а в особенности опасно употребление табака для подростков. Сигареты в своем составе содержат вредные компоненты. Соединения и смолы не дают никакой пользы желудочно-кишечному тракту, легким и головному мозгу, а, напротив, наносят им огромный урон. Но как отучить подростка курить? Об этом подробно в статье.

Как влияет курение на организм подростка

В настоящее время употребление никотина среди молодежи является актуальной проблемой, так как подростки особенно подвержены «моде на сигареты». С каждым днем приобретать табак подросткам становится все труднее, так как он дорожает и антитабачные законы запрещают продавать его несовершеннолетним. Но, несмотря на это, зависимых подростков становится все больше. Никотин очень опасен для детского организма, который еще не успел окрепнуть.

Сигареты воздействуют на несовершеннолетних, вызывая у них не только физическую, но и психическую аддикцию. Многим бросающим людям становится известно, что психологический фактор не менее важен при никотинозависимости, чем физиологический. Те, кто начал курить в подростковом возрасте, еще долгие годы задумывается над тем, как бросить эту пагубную привычку. Однако сделать это очень трудно.

В иерархии общественного здоровья и здравоохранения на первом месте стоит вопрос о том, как отучить подростков курить. Ведь от этого зависит судьба молодой нации. Также эти структуры волнует профилактика курения среди подростков. Этот же вопрос тревожит и многих родителей.

Что заставляет молодежь употреблять никотин?

Почему подростки курят? Специалисты считают, что детей подталкивает к сигаретам любопытство, а также желание поскорее «стать взрослым». Первая тяга, по мнению психологов, возникает в шесть лет. Если родители ребенка курят, то ему хочется попробовать никотин намного сильнее. Также в последнем случае у ребенка предоставляется для того больше возможностей. Доказано, что у детей в таких семьях зависимость сильнее в четыре раза. Поэтому, перед тем как подавать детям плохой пример, стоит задуматься, чтобы потом не задаваться вопросом о том, как отучить подростка курить.

Общепринято, что толкает молодежь к пагубной привычке подражание, которое является главным способом социализации.

Часто заставляет попробовать подростка сигареты окружающая среда. Ребенок стремится поскорее начать курить, чтобы показать друзьям свою важность и значимость, выделиться среди них или, напротив, показать сверстникам, что он такой же, как они.

Также психологи рассматривают вариант, что ребенок начинает курить, чтобы выразить свой протест окружающему миру, доказать родителям свою независимость, а также стремление выглядеть сформированным. Это для него очень важно.

Именно в этот момент многие родители задумываются над тем, как отучить подростка курить.

Часто личные проблемы толкают несовершеннолетних приобрести сигареты, чтобы расслабиться. Замечено, что многие девушки начинают курить в этом возрасте из-за неудавшихся попыток похудеть или удержать свой вес.

Курит ли ваш ребенок?

Дети умеют мастерски скрывать свое курение, поэтому узнать это бывает сложным. Если, например, подросток возвращается домой, а от него исходит сигаретный запах, то он может начать отрицать свое курение, сказав, что курили друзья, знакомые или кто-то из прохожих. Чтобы точно узнать, курит ли ребенок, ни в коем случае нельзя на него начинать кричать или применять силу, следует присмотреться к ребенку и его реакции.

Стоит помнить, что скандалы заставят пристрастившегося к табаку ребенка изощренней утаивать вредную привычку. А также нервничать и заставлять курить подростка еще больше.

Признаки курящего несовершеннолетнего

Если у вас в голове поселилось подозрение, что кто-то из ваших детей курит, следует присмотреться к следующим признакам:

  • к цвету ногтей и зубов (у курящих они желтеют);
  • к поведению и реакциям ребенка (курящие начинают нервничать при длительной невозможности покурить);
  • к карманным расходам подростка (увеличение трат может свидетельствовать о курении);
  • к появлению у несовершеннолетнего духов со стойким запахом, который он носит почти всегда с собой (возможно, так ребенок пытается перебороть запах табака);
  • к постоянному жеванию жвачки после прогулок;
  • к глазам и новым замашкам (у курящих может появиться повышенная слезоточивость или покраснение уголков глаза);
  • к карманам верхней одежды (там можно обнаружить у курящего подростка остатки табака, прозрачную или бумажную часть от упаковки сигарет, зажигалку;
  • к запаху одежды.

Как отучить подростка курить?

Избавить ребенка от пагубной привычки поможет правильная мотивация, а также выстроенная в семье система ценностей:

  1. Следует попытаться поговорить с подростком, чтобы побудить его бросить пагубную привычку, объяснить, какой вред она наносит организму. Нужно дать понять ребенку, что игра не стоит свеч и что нет ничего важнее здоровья.
  2. Можно попробовать стимуляцию. Психологи считают, что помочь убедить ребенка отказаться от сигарет поможет обещание за это подарить желанную вещь или отвезти несовершеннолетнего в награду в туристическую поездку.
  3. Специалисты советуют в курящей семье оградить ребенка от дыма, так как он будет вызывать желание у бросившего подростка снова начать употреблять табак.
  4. Также в курящей семье можно предложить ребенку вместе отказаться от сигарет. Подростка может захватить увлечение выиграть так называемое соревнование. Ведь они в таком возрасте ненавидят проигрывать взрослым.
  5. Можно провести профилактическую беседу с несовершеннолетним, в которой объяснить, что у каждого человека должно быть свое мнение и не стоит поддаваться насмешкам товарищей и курить только потому, что в его среде это ценится.
  6. Попробовать дать пропить ребенку таблетки от курения «Табекс».

Мнение специалистов

Подросток начал курить — что делать? Специалисты считают, что невозможно отучить ребенка от пагубной привычки за пару минут. Отказ от никотина потребует большого количества многочасовых разговоров родителей со своим чадом. Наркологи говорят, что следует учитывать особенности детской психики. В подростковом периоде для детей важно самоуважение, желание утверждаться всеми методами и доказывать свою правоту всегда и везде. Поэтому важно общаться с ребенком на равных, уважая его мнение и доказывая ему свою правоту, только так разговор можно сделать продуктивным, по мнению психологов.

Ругань, физические наказания, истеричное поведение и запугивание не сможет убедить подростка бросить курить, об этом важно помнить.

Не стоит высказывать ребенку свое негативное отношение к курению и пытаться заставить его бросить курить благодаря многочасовым нотациям, так как из этого ничего не выйдет. Должен вестись диалог, при котором родители должны аргументировать свою точку зрения известными фактами. Следует периодически напоминать подростку о том, какой урон курение наносит организму. Можно показать ребенку фильм на эту тему.

Но также не стоит зацикливаться на здоровье, ведь ребята в этом возрасте чувствуют себя всесильными и бессмертными. Когда девочки-подростки курят, попробуйте рассказать о том, какой вред сигареты наносят красоте, зубам, волосам, коже. Возможно, стоит напугать девушек появлением целлюлита от курения, а также быстрым старением. Ведь всем известно, насколько в этом возрасте девушек волнует их внешний вид. Расскажите о том, что, выкуривая сигареты одну за одной, можно навсегда потерять возможность иметь здорового ребенка.

Для молодых мужчин в этом возрасте важно быть крепкими и сильными, а также иметь спортивное телосложение, поэтому им можно рассказать о постоянной гипоксии организма при курении, снижении дыхательного объема легких и ухудшении обоняния. Нужно обратить внимание парней на то, что никотин снижает физическую активность, ухудшает эффективность тренировочного процесса. По мнению психологов, такие слова могут сильно повлиять на мнение подростков.

Профилактические беседы

Намного легче, чем пытаться заставить подростка бросить курить, сделать так, чтобы он не начинал этого делать. Нужно с детства объяснять ребенку вред табака. Высказывать свое неуважение к людям, имеющим зависимость от никотина. У детей должно вырабатываться подсознательное отвращение к курящим. Также в семье должна быть недопустима ложь, чтобы подросток, попробовавший сигарету, испытывал стыд за то, что ему приходится это скрывать от членов семьи.

Отношения между подростком и его родителями

Специалисты говорят, что именно доверительные отношения в семье могут помочь преодолеть любые трудности. Когда ребенок только начал курить, он еще не имеет зависимости, поэтому бросить употребление табака для него не составит большого труда. И именно правильный совет или беседа могут помочь подростку, который имеет совсем мало жизненного опыта, сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни. Но не в каждой семье ребенок сможет подойти с таким вопросом к родителям, поэтому доверительные отношения играют большую роль во время бросания курения.

Помощь врачей

Если вы заметили у ребенка признаки депрессии или никотиновой «ломки» при отказе от курения, не будет лишним сводить его к психологу, неврологу или даже к психиатру. Врач сможет помочь медикаментозно отказаться от пагубной привычки вашему ребенку и не дать ему сорваться. Также он может назначить таблетки от курения «Табекс».

Специалист поможет укрепить у ребенка желание побороть зависимость, помочь родителям найти устойчивую мотивацию и победить все имеющиеся страхи, а также избавиться от чувства вины.

Кружки по интересам

Психологи советуют говорить с подростками, чтобы узнать, какие у них увлечения. Следует записать ребенка в секцию в соответствии с его возможностями, чтобы у него не осталось времени на вредные привычки. Так ему не захочется курить, и это не помешает подростку в спортивных достижениях. Несовершеннолетний найдет источник удовольствия, заведет новых друзей, и это поможет ему не вернуться к курению.

Занятия спортом

Обычно среди детей, занимающихся спортом, курящих нет, поэтому, влившись в новый коллектив, ребенок не захочет от него отставать. Скорее всего, эту пагубную привычку новые друзья встретят неодобрительно. Также важно еще и то, что тренеры строго за этим следят. Часто дети видят авторитет в своем наставнике и слушаются его.

Школьные мероприятия

Традиционная профилактика, рассказ о вреде никотина эффективны до того, как ребенок стал курить. Поэтому специалисты советуют регулярно проводить в школе мероприятия, посвященные этой актуальной проблеме. Можно попросить классного руководителя или завуча прочитать лекцию о вреде курения для подростков или посвятить теме урок, устроить общее среди школьников собрание в актовом зале, что покажет значимость этой проблемы ученикам. Многие дети в этом возрасте очень впечатлительны, и картинки с последствиями пагубной привычки могут помочь убедить их не брать сигареты в руки.

Часто в школах учителя биологии показывают детям легкие курящего и не пробовавшего сигареты человека. Это также дает хорошие результаты.

Для борьбы с курением у подростков можно пригласить на занятие в школе медицинских работников, которые подробно расскажут ребятам о том, что происходит в организме во время употребления никотина, а также приведут убедительные примеры из врачебной практики.

Источники:

http://fb.ru/article/473247/kak-otuchit-podrostka-kurit-profilaktika-kureniya-sredi-podrostkov
http://adella.ru/family/child-develop/chto-delat-esli-rebyonok-nachal-kurit.html
http://fb.ru/article/473247/kak-otuchit-podrostka-kurit-profilaktika-kureniya-sredi-podrostkov

Читать еще:  К коринфянам любовь. Гимн любви апостола павла
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector