Обвисшая грудь — почему теряет упругость и что делать. Можно ли восстановить грудь, если она висит, и что для этого нужно делать

Грудь обвисла — можно ли поднять?

смотря как сильно обвисла грудь, если все так печально, как вы говорите (хотя мы подчас видим свои недостатки сильнее, чем остальные), то остается либо не вылазить из лифчиков, либо делать подтяжку.

никакие другие ухищрения, такие как упражнения, крема и прочее реальных и «масштабных» результатов не принесут.

Никакие упражнения не могут помочь. Девочки, что ж вы тупые такие. ну посмотрите анатомию женскую — из чего молочная железа состоит.

Картинок же в инете много — грудь в разрезе. где там мышцы-то??

Сама не пробовала, но слышала: можно нити поставить-они потом рассасываются, нить, как каркас будет поддерживать грудь. От растяжек лазер поможет.

В магазинах для беременных есть кремы, белье, понятно, что они малоэффективны, но надо попробовать все, у вас еще молодой возраст, может поправимо.

Я планирую, если ничего не поможет, сделать операцию по подтяжке груди. Никаких имплантантов, просто сделать хорошую упругую грудь из того, что есть. Меньше второго точно не будет, да лучше так, чем 3 опустившийся.

Я понимаю, что многим мужчинам нравится и так (реально, не критично), но это не нравится лично мне.

Спасибо за совет про джиллиан майклз — посмотрю.

Мышц в самой молочной железе нет. Но они есть под нею. И они могут, возможно, немного приподнять визуально ее.

Для восстановления формы груди не обязательно делать пластику. Можно обойтись домашним уходом и салонными процедурами. Это не вредно, но ухаживать надо постоянно. Могу дать ссылку на курс по домашнему уходу (не только гимнастика) и список салонных процедур, которые помогают в этом случае. Кстати, растяжки можно убрать лазером.

Да, с возрастом понимаеш, что уход нужен не только за лицом, но и за всем телом.Мне 32 и после двух детишек грудь потеряла былую красоту. буду благодарна за советы по уходу.

И какие упражнения делать надо?

А что за воздействия рук?)) массаж?

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Обвисшая грудь — что делать?

Упругая и высокая грудь – это прекрасный дар природы, вызывающий зависть у женщин и вожделение мужчин. Но, случается, что с течением времени эта женская красота незаметно теряет свой неповторимый силуэт и обвисает, что может быть вызвано рядом объективных причин, таких, как: роды, грудное вскармливание, резкий набор веса и возраст.

Обвисшая грудь, утратившая «боевой задор», конечно, удручает и если вы еще не готовы к радикальной подтяжке прелестных полушарий с помощью скальпеля пластического хирурга, попробуйте воспользоваться нашими советами и рекомендациями.

Читать еще:  Одинокая мать выходит. Льготный режим труда – неполное рабочее время. Если мать-одиночка выйдет замуж, потеряет ли она свой статус

Почему она отвисает? ↑

Почему бюст провисает?

Для этого существует несколько причин, самые популярные из которых: роды, кормление и гормональные изменения, вызванные возрастом. Какие же причины приводят к такой проблеме, как обвисшая грудь?

  1. В период лактации, когда интенсивно прибывает молоко и молочные железы под этой тяжестью оттягиваются вниз. Результатом процесса кормления становится отвисшая грудь.
  2. Если женщина быстро теряет вес, это негативно сказывается на состоянии молочных желез, как известно, при потере веса тела на 1 кг – бюст худеет примерно на 20 г.
  3. Возрастные изменения ведут к потере эластичности и упругости, что напрямую связано с ослаблением грудных мышц.

Грудь после родов и кормления ↑

Большинство женщин придерживаются мнения, что после родов или кормления ребенка, результатом благого дела становится обвисшая грудь?

Все знают, что во время беременности многие женщины набирают дополнительные килограммы, молочные железы беременной становятся налитыми и увеличиваются в размерах, мышцы груди не всегда могут выдержать такую нагрузку и ослабевают. Беременность не так обостряет проблему, а вот роды и кормление малыша ее усугубляют: кожа растягивается, теряет эластичность, на ней появляются растяжки.

Запомните: дополнительный набор веса после родов не должен превышать (плюс, минус)10 кг, все остальное отложится на вашей талии, бедрах и груди. Чем меньше женщина наберет лишних килограммов, тем лучше она сохранит свою грудь в отличном состоянии.

Что провоцирует отвисание молочных желез после родов и грудного кормления:

  • неверное кормление ребенка;
  • неправильное сцеживание молока;
  • недостаточное прикладывание ребенка к груди;
  • резкое отлучение ребенка от грудного вскармливания;
  • перетяжка грудных желез.

Хотим предупредить, если следовать вышеперечисленным правилам, грудь не претерпит больших изменений, потеряет свои очертания, только тот бюст, который до беременности имел 4 или 5 размер. Чтобы до минимума уменьшить возможность его отвисания, можно носить бюстгальтер, поддерживающий грудь.

Эта проблема беспокоит девушек с большим размером молочных желез, задолго до родов и кормления ребенка, поэтому ясно, что кормление грудью никак не влияет на форму и размер груди, если правильно следить за профилактикой бюста.

Постараемся развеять сложившийся стереотип о том, что грудное вскармливание способствует обвисанию молочных желез, кроме того, чувства и эмоции, переживаемые мамами во время этого процесса, ни с чем несравнимы.

Женщины, кормившие ребенка грудным молоком, менее подвержены риску заболевания раком молочной железы.

Колебания веса ↑

Представительницы слабого пола с их неуемной жаждой достижения эталонных размеров 90Х60Х90, постоянно сидят на всевозможных диетах. Резкое похудение становится самым действенным и эффективным методом превратить свою красивую грудь в «уши спаниеля». После похудения, кожа молочных желез истончается и становится дряблее, на ней появляются ненавистные растяжки. А потом вес быстро возвращается. Если организм постоянно испытывает «такие качели», грудь теряет свою привлекательность, форму и объем, даже у молодых девушек.

Делайте выводы, худеть нужно с умом, проконсультировавшись с врачом-диетологом, который предложит вам сбалансированную диету, включающую нужные микроэлементы, белки, углеводы и витамины. Похудение не должно отрицательно сказываться на вашем здоровье и внешности.

Возрастные изменения ↑

На фоне гормональных изменений в организме женщины, особенно во время менопаузы, постепенно атрофируются грудные железы, в связи с этим женская грудь обвисает, теряется ее эластичность и прекрасная форма.

С течением времени, волокна эластина и коллагена, удерживающие кожу молочных желез от отвисания, теряют объем и силу, вследствие чего, кожа теряет

упругость и красоту.

Поднятая в статье проблема решается в большинстве случаев достаточно успешно, самое главное не упустить время, а прочитав материал можно сразу приступить к их выполнению.

Можно ли подтянуть обвисшую грудь? ↑

У большинства женщин сложилось устойчивое мнение, что молочные железы можно подтянуть только с помощью пластической операции и никак больше.

Самая сексуальная часть вашего тела обвисла и потеряла объем, не впадайте в панику, а постарайтесь разрешить эту проблему своими силами.

Как подтянуть обвисшую грудь, не прибегая к радикальным методам? Это легко сделать при помощи физических упражнений, контрастного душа, массажа, ношения корректирующего белья, все это помогает избавиться от такой проблемы, как обвисшая грудь.

Читать еще:  Как вывести пятно от воска с одежды: лучшие средства и наиболее действенные методы. Как оттереть воск от мебели и стекла

Упражнения ↑

Обычно одной из причин отвисания груди может стать ослабленный тонус мышц груди.

При помощи физических упражнений можно восстановить упругость мышц и зрительно создать видимость подтяжки молочных желез.

Постоянно выполняя определенный комплекс упражнений, вы совсем скоро увидите положительный результат вашей спортивной активности.

Контрастный душ ↑

Обычная вода из — под крана отлично помогает восстановить первоначальную форму молочных желез, потерявшую свою форму после родов и кормления, особенно умеренно холодная, усиливающая кровоток.

Очень хороший эффект оказывает применение контрастного душа. Чтобы достичь положительных результатов, его следует принимать с периодичностью от 2 до 3 раз в течение суток, при этом обязательно чередовать теплую воду и холодную. Легкими массажными движения по часовой стрелке массируйте по очередности обе молочные железы, что способствует восстановлению эластичности кожи и избавит от появления новых растяжек.

Массаж, очень эффективный способ поднятия груди и придания ей хорошего внешнего вида.

Массаж можно выполнять самостоятельно. Не выходя из дома. Если вы хотите увеличить его эффект, после массажа воспользуйтесь специальными косметическими линиями для повышения упругости и эластичности кожи.

Корректирующий бюстгальтер ↑

Обвисание груди может вызвать неправильно подобранный бюстгальтер, который может быть тесен или наоборот свободен. Основное предназначение этой детали интимного гардероба женщины, в поддержании бюста, особенно снизу. Он должен быть выполнен из хлопчатобумажной ткани с широкими лямками.
Его постоянное ношение избавит от провисания груди и возникновения растяжек после родов и кормления будущего малыша.

Как поднять обвисшую грудь? ↑

Каждая женщина, независимо от возраста сталкивается с тривиальным вопросом: «Как поднять обвисшую грудь?» после родов и последующего кормления.

Известные сегодня методы подтяжки молочных желез условно делятся на два вида:

  • не требующие хирургического вмешательства;
  • инвазивные.

Женщины, не желающие ждать милостей от природы или заниматься спортом, обращаются к инвазивному или хирургическому методу устранения назревшей проблемы, а именно к пластическому хирургу, который предлагает им мастопексию. Суть этой операции в удалении излишнего лоскута растянувшейся после родов и кормления кожи молочных желез.

До и после операции

До и после операции

Мастопексия противопоказана женщинам, планирующим в самое короткое время, беременность, роды, а затем кормление. Два этих фактора тоже вызывают опущение, поэтому операцию нужно перенести до окончания кормления ребенка.

Запомните: ухаживать за грудью нужно регулярно, начиная с ранней юности, постоянно следите за своим весом, не допускайте резкого похудения, и ваша грудь еще долго будет радовать вас своим внешним видом.

Как подтянуть обвисшую грудь в домашних условиях

Грудь женщины является ее достоинством, которое притягивает взгляды поклонников-мужчин. Красивая и упругая грудь — это заветная мечта каждой женщины, но, к великому сожалению, часто случается, что после некоторых жизненных обстоятельств красота женской гордости угасает. Такое часто наблюдается после родов, после значительного похудения или же после естественного кормления грудного ребенка. Подтянуть грудь вполне возможно, но для этого необходимо усиленно потрудиться. Не нужно думать, что добиться первоначальной привлекательности груди можно лишь при помощи пластических операций, в домашних условиях добиться положительных результатов также реально. Как подтянуть грудь? Прежде чем приниматься к кардинальным изменениям своей внешности, необходимо все же выяснить причину, повлиявшую на получившееся состояние тела.

Почему грудь обвисла после родов или похудения?

Сама по себе женская грудь несет в себе главную функцию — накапливание молока в период кормления ребенка. Данная важная часть тела состоит из жировой и железистой ткани. Если у женщины наблюдается больше жира в груди, чем желез, то после похудения грудь станет обвисшей. Если же железы властвуют в груди, то для женщины не будет страшно ни похудение, ни кормление грудью.

Если грудь обвисла после похудения, то это значит, что с исчезнувшими лишними килограммами веса улетучились и жировые отложения с груди. Большая обвисшая грудь может принимать различные формы, но в каждом случае ее первоначальную форму всегда можно возвратить. Маленькая обвисшая грудь, как правило, после похудения похожа на маленькие пустые мешочки, но и это состояние возвратимое, если приложить к этому небольшие усилия.

Читать еще:  Что делать, если пропадает грудное молоко? Как вернуть грудное молоко, если оно пропадает

Почему обвисает грудь после родоразрешения или после периода грудного вскармливания? Как известно, в период беременности каждая женщина набирает лишние килограммы собственного веса, которые распределяются по телу, а не только на животе. Грудь беременной наливается мощностью и упругостью. Около грудные мышцы не всегда справляются с данной ситуацией и ослабевают. Пока женщина беременна, проблем не замечается, но после родоразрешения гормональный фон может негативно сказаться на упругости груди. Когда грудь после родов обвисла, то это значит, что кожа потеряла эластичность, а мышцы свою силу.

Если грудь обвисла после родов, то ее еще возможно восстановить, но важно помнить, чем раньше начать решительные действия, тем больших и действенных результатов можно добиться.

В том случае, если грудь обвисла после кормления, причиной этого состояния является резкое изменение нагрузки на грудные мышцы. Молоко, скопившееся в груди, постепенно растягивало кожу прекрасной части тела. А после того, как женщина кормить перестала, кожная ткань так и осталась растянутой.

И то, и иное состояние женской груди вполне реально возвратить в первоначальное видоположение. Речь, в данном случае, не идет о хирургическом вмешательстве. Существуют более лояльные способы вернуть упругость и форму груди.

Способы подтянуть обвисшую грудь

Стала сильно обвисшая грудь, что делать? Во-первых, важно определиться, что в данной части тела у человека полностью отсутствуют мышцы, поэтому накачать грудь, как, скажем, попу, нельзя. Все действия должны быть направлены на восстановление около грудных мышц и, соответственно, на саму кожу груди.

Многие женщины, решая проблему, как поднять обвисшую грудь, идут в аптеки и покупают специальные восстанавливающие крема и мази. Но эффект этих средств направлен на то, чтобы вызывать в коже груди некую припухлость. После того, как крем перестанет действовать, вся полученная припухлость исчезнет.

Лучшим вариантом того, как восстановить обвисшую грудь, является использование самомассажа и контрастного душа. Это первая процедура, которая качественно и с положительными результатами используется дома. Процедура представляет собой омывание груди попеременно то горячей, то холодной водой. Действие горячей воды направлено на нормализацию кровообращения, а холодная — прекрасно тонизирует кожу. После водных процедур необходимо сделать самомассаж. Он делается обязательно мягкими движениями рук и круговыми движениями.

Проблема, как приподнять обвисшую грудь, решается при помощи специального комплекса упражнений. Любые движения рук и тела, где задействованы мышцы плеч и около грудного места, идут на пользу. Можно делать махи руками, взяв в руки гантели. Небольшая нагрузка принесет большие результаты. Любые механические усилия, создаваемые руками, также помогают восстановить упругость груди. Так что, делая домашнюю работу, мы восстанавливаем и укрепляем свою грудь. Список упражнений, подтягивающих грудь, читайте тут http://all2lady.ru/domashnie-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-myishts-grudi

Что делать, чтобы грудь не обвисла?

Важно помнить, чтобы у женщины не возникало проблем, как подтянуть грудь после родов, или как подтянуть грудь после кормления, необходимо использовать некие профилактические действия, помогающие справиться с данной проблемой.

Когда будущая мама находится в «интересном» положении или использует грудное вскармливание для питания своего ребенка, ей необходимо носить специальный бюстгальтер. В аптеках или магазинах нижнего белья имеется бюстгальтер для обвисшей груди, но его очень рекомендуется носить для того, чтобы грудь не обвисла. Специальная конструкция косточек на бюстгальтере не позволяет набухшей груди натягиваться и терять эластичность кожи.

Чтобы грудь не обвисла, женщине необходимо следить за своим весом. Большую пользу в профилактике данной проблемы несет в себе правильное и здоровое питание. Если организм будет получать достаточно питательных и жизненно важных веществ, то никакие трудности в будущем не возникнут.

А как Вы решаете задачу, можно ли подтянуть обвисшую грудь? Имеются ли у Вас действенные рецепты для восстановления красоты и упругости этой важной части тела у женщины? Расскажите нам свои секреты, пусть они принесут пользу многим.

Источники:

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4289813/
http://plast4you.ru/plastic/grudi/obvisshaya-grud
http://all2lady.ru/kak-podtyanut-obvisshuyu-grud/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector