Звезды с обвисшей грудью: показывают и не стесняются. Как избежать обвисания груди в молодом возрасте

Практические советы по борьбе с обвисшей грудью

Что делать, если обвисли груди? Многие женщины задаются данным вопросом. Специалисты называют обвисание бюста птозом. Особенно часто проблема проявляется с течением времени, но при должном уходе можно надолго сохранить красоту и упругость молочных желез.

Строение женской груди

Грудь женщины составляют доли железистой ткани, между которыми находятся слои жировой ткани. Бюст прикреплен к мышцам при помощи соединительнотканных волокон. Внутри груди не имеется твердых структур, поэтому ее форма часто зависит от объема жира и качества кожного покрова. Чтобы решить проблему, нужно узнать о ней больше информации.

• Возрастные изменения. Процессы старения организма нельзя остановить, поэтому кожа быстро теряет эластичность, связки ослабевают и бюст опускается вниз, утрачивая привычную форму;
• Генетическая предрасположенность;
• Рождение ребенка. После родов грудные доли заполняются молоком, а после окончания периода лактации грудь словно «сдувается», так как молоко пропадает. Кормить ребенка лучше поочередно обеими грудями – так можно избежать асимметрии и других дефектов;
• Увеличение объема. Крупная грудь быстрее подвергается птозу, так как связки не выдерживают повышенную нагрузку. В данном случае необходимо ношение поддерживающего нижнего белья;
• Резкий сброс веса. Правильное питание и спорт приводят к похудению всего тела. Если не выполнять упражнения и для груди, она может утратить объем и обвиснуть;
• Нездоровый образ жизни. Курение, потребление спиртного, сидение за компьютером, отказ от спорта и нормального режима труда и отдыха – все это чревато птозом бюста;
• Нарушение осанки. Постоянное сидение с наклоном плеч вперед, хождение с опущенными плечами, постоянная привычка горбиться – распространенные враги красивой груди;
• Изменения гормонального фона. В период менопаузы повышается уровень гормона эстрогена, обеспечивающего упругость тканей и синтез волокон коллагена.

Варианты коррекции

Быстрая и радикальная коррекция молочных желез проводится только при помощи хирургического вмешательства. Косметология предлагает менее травмирующие ткани методики – инъекционную терапию и аппаратное воздействие.

Если птоз незначителен, вернуть груди былую форму поможет сочетание массажа, здорового питания, физической активности и использования повышающих упругость средств.

Выбор варианта коррекции определяется серьезностью проблемы, индивидуальными особенностями организма и необходимыми результатами. Стоит обратиться к квалифицированному маммологу для консультации и подбора корректирующих манипуляций.

Для упругости кожи молочных желез используются косметические составы с эфирными маслами, витаминами, коллагеном, растительными экстрактами и фитоэстрогеном. Единственный недостаток таких средств – необходимость непрерывного применения. Использовать составы с гормонами специалисты не рекомендуют, высок риск гормональных сбоев и кожных болезней.

Домашний уход

• Клубника и малина. Ягоды в равных объемах смешать с медом и оливковым маслом до кашеобразного состояния, наносить массажными движениями. Предварительно можно обработать кожу пилингом или скрабом;
• Миндаль и овсянка. Миндаль и хлопья смешать в равных объемах и перемолоть до однородности, смешать с маслом миндаля, наносить и выдерживать 20 минут;
• Контрастный душ. Он особенно результативен в сочетании с массажем, поэтому рекомендуется направлять водную струю на грудную область в течение 20 минут. После можно нанести ароматическую масляную смесь на основе жирного масла.

Физические упражнения

Если груди обвисли, что делать? Правильно, заниматься физическими упражнениями:

1. Отжимание. Новички могут отжиматься от дивана. Необходимо 3 подхода по 10 раз;
2. Сдавливание ладоней. Располагаем руки на высоте бюста, приподняв локти, прижимаем их ладошками друг к другу и выдерживаем несколько секунд. Повтор до 20 раз;
3. Махи руками. Ноги на ширине плеч, руками выполняются круговые движения по 3 раза каждой из рук и затем обеими руками. Необходимо 10 подходов, перерыв – 10 секунд;
4. Упражнение с гантелями. Лежим на полу и выполняем подъемы рук, обязательно разводя их в стороны. Далее возвращаемся в изначальное положение. Повтор до 15 раз.

7 вредных привычек, из-за которых обвисает грудь

Безусловно, эти привычки по-разному влияют на организм каждой женщины. Но необходимо помнить о том, что они могут сыграть решающую роли в потере тонуса груди у молодых женщин до 30 лет.

Что же это за привычки?

1. Курение: почему обвисает грудь?

Курение не только наносит вред важным органам нашего тела, но и вызывает преждевременное старение кожи и мускулатуры.

Содержащиеся в сигаретах токсичные вещества вызывают потерю эластичности и тонуса мускулатуры и кожи. Из-за курения снижается выработка коллагена и нарушается кровообращение.

Со временем эта вредная привычка приводит к преждевременному старению женского организма, из-за чего и обвисает грудь.

2. Неправильно подобранный бюстгальтер

На первый взгляд эта привычка вовсе не кажется опасной. На самом же деле, неправильно подобранный бюстгальтер является одним из факторов риска обвисания груди.

Как правило, бюстгальтеры изготавливают из гибких материалов, которые легко адаптируются к форме женского тела. Но если он не подходит по размеру, то может вызвать потерю эластичности бюста.

К тому же ношение слишком тесного бюстгальтера негативно влияет на кровообращение, а также на здоровье связок и мышц.

3. Неправильная осанка

Неправильная осанка вызывает боли в мышцах, негативно сказывается на внешности и заставляет обвисать грудь.

Многие женщины даже не могут себе представить, насколько может измениться бюст, если начать следить за своей осанкой. Ведь красота груди во многом зависит от положения тела.

Когда мы ходим или сидим, не следя за своей осанкой, грудь теряет свое естественное положение, что негативным образом сказывается на состоянии тканей и кожи, которые ее поддерживают.

4. Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни — один из основных врагов не только нашего здоровья, но и красоты.

Когда мы пренебрегаем физической активностью, возрастает риск развития многих хронических заболеваний и полноты. Это грозит проблемами, из-за которых качество нашей жизни заметно снижается.

С другой стороны, из-за сидячего образа жизни мускулатура груди теряет тонус, в результате чего со временем бюст теряет форму и эластичность.

Стоит иметь в виду, что существуют упражнения, специально разработанные для укрепления мускулатуры этой части тела.

5. Пренебрежение солнцезащитным кремом

Часто можно услышать разговоры о том, как важно использовать солнцезащитный крем для профилактики преждевременного старения кожи.

Несмотря на это, многие забывают использовать его ежедневно. Из-за этого кожа подвергается прямому воздействию ультрафиолетовых лучей.

К сожалению, не каждой женщине известно, что они вызывают не только преждевременное старение кожи, но и потерю эластичности груди. Не стоит забывать о том, что именно эта часть женского тела подвергается прямому воздействию солнечных лучей.

В результате снижается выработка коллагена и эластина — веществ, благодаря которым кожа остается гладкой, подтянутой и молодой.

6. Строгие диеты

Строгие диеты наносят большой вред здоровью мускулатуры и кожи.

Следование таким правилам питания значительно увеличивает риск опущения груди и потери бюстом формы. Причем это может случиться и с довольно молодыми женщинами.

Дело в том, что из-за подобных диет организм сталкивается с дефицитом питательных веществ. Именно поэтому мы так быстро теряем вес. В результате сильно страдает мускулатура, теряется мышечная масса и обвисает грудь.

Правильное питание должно быть здоровым и полноценным. Оно обязательно должно включать в себя:

7. Злоупотребление алкогольными напитками

Хотя бокал красного вина, выпитый за обедом, полезен для нашего здоровья, злоупотребление алкогольными напитками грозит неприятными последствиями для организма.

Так, это негативно влияет на нашу печень и метаболизм. Помимо этого, злоупотребление алкоголем приводит к потере эластичности кожи.

Это увеличивает риск преждевременного старения кожи, потери тонуса и формы груди.

Очень важно помнить о том, что перечисленные факторы влияют на красоту женского бюста, хотя далеко не всегда они являются определяющими.

Старайтесь, по возможности, избегать этих вредных привычек и ведите здоровый образ жизни. Это позволит вам как можно дольше сохранить грудь привлекательной и подтянутой.

Гага, Альба и еще 8 звезд с обвисшей грудью

Их бюст далек от совершенства.

Текст: Алика Жукова · 3 октября 2019

Глубокое декольте любят носить все звезды, но не всем оно идет. Точнее, оно демонстрирует и подчеркивает совсем не идеальный бюст. Некоторые из знаменитостей уже давно не скрывают, что их грудь не такая упругая, как раньше, и даже в интервью без стеснений рассказывают, почему они стали не так идеальны.

Эпатажная Леди Гага обожает открытые наряды, которые открывают взору все прелести певицы. Она, не стесняясь, показывает, что ее грудь выглядит не так прекрасно, и даже не собирается надевать белье, которое может хоть слегка исправить ситуацию с обвисшей грудью. Конечно, певица без труда может обратиться и к пластическому хирургу, который за пару часов может приподнять бюст. Но зачем ей это надо, тем более операция — риск для здоровья.

Линдси Лохан не раз пыталась исправить ситуацию с обвисшим бюстом и обращалась к пластическим хирургам, желая увеличить грудь. Вот только желаемого результата так и не получила. Актриса продолжает щеголять с неидеальной грудью и не обращает внимания на комментарии злых фанатов.

А вот у Джессики Альбы бюст всегда был красивым, но, как признается актриса в интервью глянцевым журналам, после родов ситуация резко испортилась. Ее грудь буквально упала, появился целлюлит, но ее это не смущает.

Риз Уизерспун также лишилась прекрасной груди, причиной стали рождение двоих детей и грудное вскармливание.

Актриса Кейт Уинслет никогда не отличалась особой худобой, но всегда считалась невероятно красивой. Чего больше не скажешь о ее бюсте, который с годами также слегка поник. Впрочем то же самое случилось и с моделью Хайди Клум.

Певица Кэти Перри с самого детства мечтала о том, чтобы ее бюст был таким большим, чтобы она не видела даже своих ног. В итоге желание осуществилось. «Я даже не думала, что моя грудь станет такой и будет болтаться у подмышек», — призналась певица в интервью американскому GQ.

Жертва многочисленных операций на груди Тара Рид теперь не может похвастаться упругой грудью. В такой же ситуации оказалась и Кортни Кардашьян. После грудных имплантатов грудь звезды стала как после грудного вскармливания.

Несмотря на столь молодой возраст, 25-летняя Шейлин Вудли также не может похвастаться идеальной грудью, по всей видимости, бюст актрисы настолько большой, что просто физически не может быть упругим.

Источники:

http://krasota-medicina.ru/prakticheskie-soveti-po-borbe-s-obvisshei-grudiu/
http://steptohealth.ru/7-vrednyh-privychek-iz-za-kotoryh-obvisaet-grud/
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/beauty-gid/gaga-alba-i-esche-8-zvezd-s-obvisshey-grudyu/