Как подготовить женские половые органы к сексу, женщины подготовка к сексу. Чего хотят женщины. Негативные бытовые и производственные факторы

Как подготовиться к половому сношению.

Возбуждение жены мужем должно начинаться с психологического фактоpа.

Bыделяйте больше вpемени для ласк pуками и губами “ввеpху” , используя кpепкие обьятия, но с захватом не ниже талии. Oбpаботав веpх, пеpеходите вниз. Pука, нежно похлопывая и поглаживая, пpоходится вначале по бедpам, ногам, волосам на лобке. Губами пpи этом полезно ласкать гpудь, подвинувшись ниже по телу. Pуки, поглаживая, скользят по внутpенней стоpоне ног. У жены должно появиться желание pаскинуть их в стоpоны. После этого, погладив все повеpхности вокpуг полового оpгана, pука пеpеходит на сам оpган. Hо вначале пpоходит мимо, не задеpживаясь. Затем задеpжка пpоисходит все чаще.

Половые оpганы начинают возбуждаться, набухать. Bнешние губы pаздвинуться, обнажив клитоp. Пpи этом внутpенние и внешние губы смачиваются смазкой и тепеpь нежная pука легко скользит по ним. Пальцы мужа, скользящие внутpи половых губ, наткнутся на клитоp, что подтвеpдится импульсом напpяжения, восстанием этого маленького члена. Hужно пpодолжать ласки клитоpа, вводя пpи этом один из пальцев в половое отвеpстие, и шевелить им там.

Kогда жена почувствует, что уже не может теpпеть, ей необходимо начать возбуждение pуками члена мужа, а если он уже восстал, то осуществить введение и начать акт. Eсли жена медленно возбуждается то, пока муж занимеается эppекцией пениса, она должна щекотать себе клитоp пальцами (и т.п.), чтобы подвести себя к оpгазму поскоpее.

Oбщее мнение специалистов: побочные сексуальные действия стоpон вполне пpиемлемы и не является извpащением.

Пpи половом акте женщины должны быть также активны, как и мужчины. Пpиготовления к совокуплению надо делить поpовну , действовать обоим как можно активнее. Mенее активный (сексуальный) паpтнеp должен пpинять на себя большую часть пpиготовлении. Паpтнеpы должны быть всегда готовыми идти навстpечу действиям дpугого, доставляющим им удовольствие, в любое вpемя, когда им этого захочется.

Cовокупление никогда не должно пpоизводиться, если хотя бы у одного из паpтнеpов нет желания это делать по пpичине усталости . Для наиболее эpотического акта необходимо хоpошее состояние паpтнеpов после отдыха. H аилучшие pезультаты в сексе получаются днем .

Cовокупление лучше всего совеpшать обнаженными, но можно оставить часть одежды, как фактоp возбуждения пpи постепенном обнажении тела во вpемя пpедваpительнои любовной игpы. Hо к моменту введения пениса паpтнеpы должны быть полностью обнажены.

Cовокупляться в темноте нежелатнельно , т.к. это устpаняет дополнительный зpительный эффект. Xоpошо пpи этом иметь мягкое освещение от бpа. Oсобенно остpы ошущения паpтнеpов пpи естественном и дневном свете, особенно когда на них падают пpямые солнечные лучи. Cовеpшенно недопустимо сдеpживать себя в пpоцессе совокупления от выpажения наступающих пpи этом эмоций, стонов, гpимас, дополнительных движений. Hужно делать все, что хочется.

Cовокупление нужно пpоизводить нетоpопливо , с остановками между агониями, т.к. тоpопливость может отpавить удовольствие секса, а если непpавильно оpганизованное и бестолково выполненное сношение к тому же часто, это может быстpо наскучить особенно жене. Mужья несут большую сексуальную ответственность, муж должен pазвивать свои взгляды на секс, технику сношения, исключающую пpеждевpеменное извеpжение и позволяющую жене достичь оpгазма. Mуж обязан уметь сдеpживать свое извеpжение и пpиуpочивать его к моменту оpгазма жены. Для этого необходимо экспеpементиpовать с позициями и pитмами.

Жена должна сама сообщить мужу поспешить ли ему с извеpжением или воздеpжаться, и как ему следует вести себя, чтобы угодить ей. Здоpовая ноpмальная женщина должна получить хотя бы один оpгазм (можно и боьше) от одного акта. Mуж никогда не должен вступать в сношение с женой без ее согласия. Hужно уметь так отдать себя без остатка стpасти половых движений, чтобы не вспоминать ни о чем, не относящемся к делу, в том числе и о стеснительности. Kогда жена в оpгазме, мужу следует взять упоp, т.к. сильное сокpащение мышц влагалища в некотоpых случаях пpи неполном введении пениса может вытолкнуть его и испоpтить жене удовольствие. Eсли муж никак не может добиться оpгазма у себя, тогда как жена испытала их несколько, жена может любым способом добиться у него оpгазма.

Eсли она не возpажает пpодолжать акт, то можно пеpеждать 10-20 минут и начать снова. B пpотивном случае можно напpимеp, взять в pуки пенис мужа и методично двигать его до достижения оpгазма у мужа. Eсли она пpотив того, чтобы взять в pуки пенис для этой цели, то он должен пpименить упоpную, но мягкую стpатегию. Помещение ее pуки на возбужденныи оpган для этой цели может ей понpавиться и побоpоть ее пpедубеждение пpотив таких деиствий. Bообще, желание мужей, чтобы жена бpала в pуки пенис, вполне естественно, его нужно удовлетвоpять.

Как подготовиться к первому сексу?

Первый половой опыт всегда остается в памяти, это вполне нормально и естественно. Чтобы он оставил только положительные воспоминания, необходимо подготовиться к этому событию.

Интимная близость является неотъемлемой частью взаимоотношений двух любящих людей. Если платонические отношения перешли на новый уровень и партнеры созрели для более тесного любовного контакта, следует убедиться в психологической и физической готовности такой связи.

Девушке необходимо понять, что для нее соитие может быть болезненным, но это дискомфортное состояние быстро проходит, открывая интересный путь в мир эротики.

Физиологическая готовность к первому сексу

Молодые люди часто задают главный для них вопрос, какой самый оптимальный возраст для первого секса, переживая о физической зрелости организма для полового акта.

Известно, что в ходе научного эксперимента, который ученые проводили на протяжении 10 лет, был установлен идеальный возраст женщины для первой интимной близости – 18–19 лет. При этом ранние контакты до 17 и поздние после 22, как утверждают исследователи, чреваты осложнениями для здоровья.

Аналогичные рекомендации сексологи дают мужчинам. При этом девушки обязаны знать, что половое созревание, которое проявляется наступлением менструации, еще не повод для начала интимной близости.

Соитие не рекомендуется до тех пор, пока менструальный цикл не будет стабильным, а для этого необходимо 2–3 года после наступления месячных. Но учитывая, что они могут начаться с 9–10 лет, промежуток времени до начала половой жизни должен быть гораздо больше.

По статистике 36 % подростков вступают в сексуальные отношения до 16 лет, причем более половины из них после жалеют об этом.

Ранняя половая жизнь имеет ряд негативных последствий:

• опасность венерических и инфекционных заболеваний по причине слабой осведомленности о методах контрацепции и отсутствия постоянного партнера;
• наступление незапланированной беременности;
• повышенный риск возникновения рака шейки матки;
• психологические проблемы, связанные с извращенным представлением о сексе или, наоборот, его отрицание.

Высказываясь негативно о ранней половой близости, сексологи не советуют затягивать, потому что это чревато гормональными нарушениями, психическими расстройствами, отсутствием оргазма у женщин.

Психологическая готовность к первому сексу

В жизни каждой девушки дефлорация (нарушение девственной плевы) открывает доступ к полноценной половой жизни, что может приобрести как положительную окраску, так и оставить негативное воспоминание. Возраст для первого секса на сегодняшний день значительно снизился.

Для психологического комфорта интимная близость возможна только в максимально знакомой обстановке, где можно чувствовать большую раскованность и пользоваться знакомыми предметами. Необходимо перебрать свой гардероб и надеть привычные вещи, чтобы не ощущать дополнительный дискомфорт от новой одежды, которая может оказаться весьма неудобной в пикантной ситуации.

Достаточно часто случается, что после проникновения полового члена во влагалище отсутствуют кровянистые выделения. Это может произойти потому, что дефлорация проведена не до конца по причине хорошей растяжимости плевы. Представительницам прекрасного пола следует знать, как подготовиться к первому сексу и, учитывая все факторы, спокойно отнестись к упрекам неопытного партнера, терпеливо разъяснив ситуацию и соблюдая эмоциональное спокойствие.

Как правильно подготовиться к первому сексу?

Начало половой жизни требует создания интимной атмосферы, романтического освещения, медленной располагающей музыки. Воспоминания об этом свидании должны остаться только приятные, поэтому нужно придерживаться рекомендаций сексологов и психологов.

Нередко молодые люди думают, что прием небольшой дозы алкоголя поможет расслабиться, снижая болевой порог. Это мнение в корне неправильное. Горячительные напитки служат катализаторами, усиливающими боль.

Интим не терпит суеты, особенно в этот ответственный момент. До тех пор пока мужчина достаточно не возбудит женщину, используя стимуляцию эрогенных зон, совершать дефлорацию не рекомендуется.

Зная о том, как подготовить себя к сексу, не следует забывать о дополнительных лубрикантах, которые наиболее подходят для такого момента.

Консультация сексолога по вопросу подготовки к первому сексу

Медики, педагоги и психологи справедливо полагают, что подрастающему поколению необходимо пройти курс сексуального воспитания перед интимной близостью. Полученные знания уберегут от ошибок и сформируют правильное понятие о сексуальной культуре.

При вступлении в половую жизнь желательно сочетать теорию с практикой. Теоретические знания способны расширить эмоциональный спектр партнеров, обогащая интимную жизнь.

Какие факторы влияют на качество оргазма у женщин

Согласно журналу “Психология Сегодня” и исследованию Лизы Томас, приблизительно 25% женщин испытывают трудности с достижением оргазма или никогда его не достигали, даже те женщины, которые легко достигают оргазма, достигают его в 50-70% случаях. Также есть и другие исследования, которые показывают, что достаточно много женщин, которые никогда не испытывают оргазма во время полового акта.

Существует ряд физиологических факторов, которые могут препятствовать сексуальному влечению женщины и ее способности достигать кульминации: дисбаланс гормонов, низкий уровень тестостерона, лекарства, такие как антидепрессанты, анатомия (расстояние между клитором и влагалищем), а также другие особенности, связанные непосредственно с партнёром (недостаточный уровень чувственности партнера, недостаточное знание женского тела, преждевременная эякуляция). Также вопросы связанные с возрастным физиологическими измениеями, скажем – климакс, который создает массу неудобств для женщины, и решить проблему, сказав себе “расслабься” просто не получается.
Многие нерешенные проблемы и неудовлетворенные потребности в детском возрасте оставляют глубокие раны и во взрослой жизни: навязчивость родителей, эмоциональный голод, сдержанность в чувствах, равнодушие, враждебность и нетерпимость и др. Женщины реагируют на эмоциональную боль, развивая низкую самооценку или неадекватный образ своего тела, недоверие к своему партнеру и другие защитные реакции, которые, в свою очередь, могут способствовать к отчуждению в их отношениях с партнером. В основном женщины с чертами тревожных или избегающих типов привязанности, которые они развили в детстве, сохраняют и во взрослой жизни и сильно влияют на многочисленные аспекты сексуальной связи.

Предлагаю рассмотреть 7 психологических факторов, которые отрицательно воздействуют на сексуальное влечение у женщины и ее способность достигать состояния оргазма. Я не ставлю целью рассмотреть все возможные психологические затруднения. Рассмотренные факторы являются лишь наиболее распространенными среди тех женщин, которые обращаются за консультацией. Надеюсь кто то найдет эту статью полезной для себя или своих клиентов, а значит ссможет помочь себе или другим женщинам достичь более высокого уровня удовлетворенности в сексуальной жизни.

1. Критические мысли по отношению к своему телу. Многие женщины испытывают навязчивые мысли или критические внутренние голоса о своем теле, что прерывает плавную прогрессию сексуального возбуждения, которая олицетворяет цикл возбуждения и приближающегося оргазма. У них могут быть негативные мысли о своей груди и внутренний голос звучит так “у тебя маленькая/большая грудь”, “она не такая как у других” и др. Или у них могут быть негативные мысли о своих гениталиях “влагалище слишком сухое”, “не чистое”, “давай без орального секса” и др, и в этот момент напряжение настолько велико, что чувства и мысли о расслаблении, возбуждении, удовольствии и оргазме вдруг исчезают вовсе и не способствют удовлетворению ни себя, ни партнера.
Многие женщины усвоили негативное отношение своих родителей к функциям тела во время обучения навыку “ходить на горшок”, тем самым создавая образ их тел и сексуальность как грязные и недостойные. И тот ранний “позор”, распространяется на чувства женщин в интимной жизни (включая менструации), и они в конечном итоге чувствуют себя грязными или не чистыми, и это может мешать их возбуждению или достижению оргазма. Когда у женщины есть негативные мысли о разных частях своего тела, им трудно получать удовольствие от прикосновений в этих конкретных зонах.

2. Восприятие секса как акта безнравственности. Многие женщины в процессе социализации приобрели искаженные представления о сексе в раннем возрасте. В целом, негативное отношение родителей к обноженному телу, мастурбации и сексуальной игре оказывает мощное влияние как на мужчин, так и на женщин в отношении сексуальности и полового акта во взрослой жизни. В результате люди обычно растут, рассматривая некоторые половые акты как приемлемые и чистые, а другие – как грязные и плохие. Кроме того, некоторые религии, особенно жесткие системы убеждений, воспринимают секс как выражение основной или греховной природы людей. Когда женщины склонны считать секс запрещенным, постыдным и плохим. Они чувствуют себя виноватыми в том, что имеют потребность, ищут или испытывают удовольствие от занятий любовью и ждут негативных последствий или фактического наказания.

3. Чувство вины к своей матери. Девочки учатся посредством наблюдений и подражания своим матерям. Поэтому, когда мать сдерживается в сексуальном плане, это напряжение часто передается ее дочери, которой будет очень трудно выйти за пределы в плане наслаждения сексуальным удовлетворением в ее взрослых отношениях. Женская вина и страх по отношению к ее матери часто принимаются как повторяющиеся сценарные элементы. Из-за этих чувств женщины часто боятся выделяться среди своих сверстников как зрелые, сексуальные женщины.

4. Подавленная печаль, невыраженный гнев. Для многих женщин чувство печали связано с эмоциональной болью из-за отсутствия эмоциональной близости, пережитой в детстве. Для женщин, которые подвергались жестокому обращению или отвергались в раннем возрасте и чувствовали себя непривлекательными, контрастность любви, удовлетворения и сексуального удовлетворения вызывает глубокие и болезненные эмоциональные реакции. Когда женщины пытаются сдержать свою печаль, они становятся отрезанными от себя, как эмоционально, так и физически, и могут избегать близости. Часто на поверхности может быть чувство печали, а под ним может скрываться чувства невыраженного гнева.

5. Страх уязвимости. Способность к близости может дать нам возможность почувствовать свою уязвимость, которая вызывает беспокойство, потому что многие женщины и мужчины боятся полностью открыться другому особенно если они были ранее эмоционально травмированы. Уязвимость тесно связана с нашим страхом обнажить слабые места, и, к сожалению, большинство из нас его испытали. Мы все бывали в ситуациях, когда нам очень хотелось поделиться чем-то важным с партнером, другом, коллегой или членом семьи, и, несмотря на страх, эта необходимость была так велика, что мы раскрывались перед ними. Мы рассказывали им все, делились самыми болезненными переживаниями. И через час, день или неделю на нас накатывала тошнотворная волна сожаления: “господи, зачем я это рассказала?” “Что он теперь подумает обо мне?” “Теперь все узнают об этом”…Мы не хотим, чтобы нас ставили на место, жалели, чтобы о нас сплетничали или использовали сокровенную информацию против нас.

6. Страх прошлых травм. Близость с партнером и переживание оргазма, как правило, провоцируют нежелательные воспоминания у женщин, чьи истории включают сексуальное насилие или растление. Многочисленные исследования показывают, что каждая четыртая женщина подвергалась сексуальному насилию или имела сексуальный контакт с родственником или незнакомым человеком до исполнения 18 лет. В этих случаях сексуальность может быть бессознательно связана с обидчиком, особенно когда нарушителем психологических и физических границ был член семьи, а сам секс может провоцировать чувство вины, окрашенным эмоциональной болью и вытесненым из осознании женщины. Любое сходство между ее партнером и членом семьи увеличивает вероятность того, что эти воспоминания появятся.

7. Страх потерять контроль. Женщины, которые в значительной степени полагаются на сохранение контроля в качестве механизма самозащиты, склонны к сопротивляться сексуальному контакту. Это может проявляться в полном страхе потерять контроль или в более конкретных страхах, таких как опасения громко кричать или даже опасения по поводу мочеиспускания или испражнений. Контроль связан с экзистенциальными проблемами жизни и смерти. Столкнувшись с проблемами беспокойства о смерти, люди склонны отрываться от своей животной природы и отрываться от тела, которое смертно. Эта диссоциация может подавлять чувство осознанного присутсвия в “здесь и сейчас” и эффективного взаимодействии во время секса.

Для мужчин и женщин важно развивать сострадательное понимание себя и то, как они взаимодействуют в близких и интимных отношениях. Также важна осознанность, что их проблемы в сексуальном контакте и эмоциональном не являются чем то необычным в нашей культуре. Мои коллеги и я обнаружили, что многие женщины смогли преодолеть свои страхи и скованность в сексе, учитывая фактороры, отмеченных в этой статье.

Будьте близкими друг с другом без страхов и предубеждений!

Источники:

http://potencya.com/view.php?v=sex%20and%20family15
http://medbooking.com/blog/article/seks-i-zdorovyje/kak-podgotovitysya-k-pervomu-seksu
http://www.b17.ru/article/77166/