Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание. Актив и пассив в сексе

Повысить либидо: 4 упражнения для возвращения желания

Женское половое влечение может быть ничуть не меньше по силе, чем мужское, но комплексы по поводу собственной внешности и привычка игнорировать сигналы своего тела мешают женщине раскрепоститься и в полной мере насладиться сексом с партнером. Вот четыре упражнения, которые помогут повысить женское либидо.

«Когда мужчина находится на пике экстаза, ему совершенно безразлично, как в данный момент выглядит грудь партнерши, он даже глаза не открывает, — говорит психолог Синди Местон, автор исследования в Journal of Sexual Medicine. — Женщина, наоборот, лихорадочно размышляет: «Боже, надо скорее сменить позу, в этой позе у меня грудь выглядит обвисшей!» Мужчины здесь совершенно ни при чем, дело только в женской самооценке».

Неуверенность в своей физической привлекательности — не единственный фактор, отравляющий женщинам удовольствие от секса. Еще одна причина — женское сознание часто «не успевает» за физиологическим возбуждением.

До недавнего времени считалось, что физиологическое возбуждение и возбуждение, субъективно испытываемое человеком, взаимосвязаны — то есть мужчина с эрекцией или женщина, испытывающая прилив крови к гениталиям, должны в этот момент ощущать также половое влечение. Но это верно скорее для мужчин, чем для женщин.

Меридит Чиверс, сексолог из Университета Торонто, проанализировала и обобщила результаты более сотни научных исследований, в ходе которых измерялся уровень физиологического возбуждения у мужчин и женщин во время просмотра эротических видео. То, что говорили мужчины о своем возбуждении, совпадало с результатами генитальных измерений. С женщинами — нет.

Чиверс обнаружила, что чем дольше женщины смотрели эротическое видео, тем более согласованно проявляли себя два вида возбуждения.

Женщинам нужно больше времени на то, чтобы мозг смог «догнать» тело. Именно поэтому им требуется прелюдия перед половым актом

«Большинство женщин не слишком прислушивается к сигналам, которые посылают им половые органы; мы не приучены уделять им должное внимание, — замечает Синди Местон. — Женские половые органы невелики, незаметны, и изменения, происходящие с ними, не так сильно бросаются в глаза, чтобы вызывать в сознании ответную реакцию и настоятельное желание удовлетворить требования своего тела. Если мужчина испытывает сильную эрекцию, он никак не может ее не заметить, поэтому реагирует соответствующим образом».

Разная степень согласованности между субъективным и физиологическим возбуждением у слабого и сильного пола, по словам Чиверс, может иметь биологические причины. Есть исследования, доказывающие, что мужчины, в отличие от женщин, лучше понимают свое тело. Например, у мужчин более развито внутреннее (интероцептивное) сознание: мужчина вернее, чем женщина, может определить частоту своего пульса без подсчета.

Возможно, гармония ума и тела при физическом возбуждении у мужчин — следствие того, что их разум получает сигналы непосредственно и единственно от своего тела, тогда как женщины «настроены» на более широкий диапазон — ситуацию в целом и личные представления о собственной сексуальности.

Как повысить сексуальность

Психолог Лори Бротто разработала программу повышения сексуальной восприимчивости для женщин, высказывающих жалобы на снижение либидо. Главная ее цель — воссоединить разум и телесные ощущения.

1. Медитация

Зачем: научиться возвращать свой разум в «здесь и сейчас» каждый раз, когда возникают отвлекающие мысли.

Возьмите простой предмет — монетку, изюминку — и медленно, со всех сторон изучите ее: на ощупь, на вид, на запах, на вкус. Если мозг начинает отвлекаться, осторожно и спокойно возвращайте его к объекту. Выполняйте упражнение 10 минут в день: во время прогулки, за едой, мытьем посуды. Вариант: медитируйте традиционным способом — закройте глаза и молча, в тишине полностью сконцентрируйтесь на процессе дыхания.

2. Изучение своего тела

Зачем: научиться игнорировать во время секса мысли о своих физических достоинствах и недостатках. Приучить себя смотреть на свое тело без смущения и комплексов.

Рассматривайте свое тело, принимая душ, ванну, вытираясь. Как только в сознании начинает формироваться оценка внешности, тут же возвращайте его к чистому созерцанию тела. В следующий раз повторите упражнение, рассматривая с помощью маленького зеркальца все тело, включая половые органы. Прикасайтесь к ним (не мастурбируя), воздерживаясь от оценочных суждений, концентрируясь только на том, что вы делаете.

3. Аутотренинг

Зачем: помочь изменить отношение к своему телу и научить испытывать сексуальное удовольствие.

Выполняйте упражнение 2 и говорите себе: «Мое тело сексуально», «Я сексуально привлекательна», «Я наслаждаюсь своей сексуальностью».

4. Гармония души и тела

Зачем: научиться сочетать физическое возбуждение и эмоциональное удовольствие.

Используйте вибратор, посмотрите эротический фильм или сами пофантазируйте на сексуальные темы, чтобы достичь возбуждения. Через пять минут сделайте перерыв. Выполните упражнение 2, чтобы полностью настроиться на желаемое ощущение.

«Секс нужен мужчинам больше, чем женщинам»

«Это еще одно давнее заблуждение, — уверена французский психоаналитик и сексолог Катрин Блан (Catherine Blanc). — Оно очень удобно для нас, так как легко объясняет проблемы с достижением сексуальной гармонии, мужскую неверность и женскую усталость. Но научно этот миф не подтверждается».

5 французских способов повысить самооценку

Уверенность — ключ к женской силе. Проведя сотни интервью и исследований во Франции, журналистка Кэт Джейми Каллан выяснила, как француженкам удается всегда оставаться уверенными и довольными собой, не злоупотребляя косметикой и визитами к пластическому хирургу.

Шпаргалка: Безопасный секс и чувственное сосредоточение

Следующая ласка требует орально-генитального контакта. Как вы могли слышать, такая техника может способствовать передаче СПИДа. Это возможно, так как при этой связи нет предохранения. Многие из выполняемых с партнером упражнений на сосредоточение чувств возбуждают одного или обоих.

Прежде чем вы приступите к выполнению любого из них, я предупреждаю, что вам следует проявить осторожность и провериться на СПИД и другие передающиеся половым путем болезни. Если ваши анализы отрицательные, но у вас есть какие-то причины для сомнения, используйте презервативы в течение трех месяцев и затем снова проверьтесь. Знайте, что вирус может сохраняться в организме необнаруженным в течение длительного периода времени.

Одна из причин, почему я не включила действия, обеспечивающие сексуальную безопасность, в методики чувственного сосредоточения, заключается в том, что я написала эту книгу для постоянных пар и предполагаю, что СПИД не представляет для вас большой опасности. Другая причина заключается в том, что в упражнениях на чувственное сосредоточение требуется как можно больше сильных ощущений, а презервативы снижают чувствительность полового члена.

Пожалуйста, не подвергайте себя риску. Если есть малейший шанс инфекции, используйте презерватив при совместном с партнером выполнении упражнений на чувственное сосредоточение или подождите подтвержденного врачом выздоровления.

Если вы решаете использовать презерватив для безопасности или предохранения от беременности, пожалуйста, не допускайте ошибки и не смазывайте половой член перед сношениями, надевая презерватив на смазанный член. В этом случае презерватив может легко соскользнуть или даже порваться.

УПРАЖНЕНИЕ 14
Чувственное сосредоточение на подходе к оральному сексу

После того как вы освоили ласку половых органов настолько, что она стала комфортной, вы готовы попробовать оральный секс для чувственного сосредоточения. Если вы не обладаете хотя бы небольшим опытом в оральном сексе, то вы не сможете наслаждаться им сразу же. Но я советую вам испробовать его. Лишь некоторые приемы доставляют столь же приятные ощущения, не требуя оральной ласки. Язык имеет множество нервных окончаний, и вам может показаться забавным открытие того, какие части языка являются наиболее чувствительными и восприимчивыми к некоторым вкусам и прикосновениям.

Половая ласка осуществляется как губами и языком, так и пальцами. Помните, что не надо себя заставлять, надо делать только то, что вызывает у вас положительные эмоции. Думайте о сосредоточивающем чувственность оральном сексе как о простом использовании языка вместо руки. В обоих случаях применяются одинаковые приемы. Другими словами, выполняйте все медленно, сосредоточьтесь на прикасании и не оказывайте давления на вашего партнера, понуждая его отреагировать определенным образом.

Трудность, которая возникает при выполнении этого упражнения, состоит в том, что люди возвращаются к тому способу орального секса, который они использовали раньше, вместо того чтобы пытаться выполнять его на пути чувственного сосредоточения. Некоторые держат язык и шею напряженно во время орального секса. Выполняя эту ласку, вы должны полностью расслабить губы, язык и шею.

Женщины, вам следует сначала сообщить вашему партнеру, является ли для вас приемлемым выброс семени в то время, как его половой член находится внутри или около вашего рта. Упражнение может довести или не довести его до выброса семени. Вам следует обсудить это заранее. Если захотите, вы могли бы прекратить упражнение, прежде чем доберетесь до этого момента. Вы всегда сможете вернуться к этому позже. Или, если вы оба готовы, можете очиститься от семени и продолжать упражнение. Следует также прояснить желание партнера, так как некоторые мужчины чувствуют неудобство от продолжения оральной стимуляции, после того как у них произошел выброс семени.

Перед началом

Выделите час для практики. Начните, осуществив по очереди, ласку сзади.

Активный партнер

Начните, лаская переднюю поверхность тела вашего партнера в течение нескольких минут. Затем сконцентрируйтесь на половой области и ласкайте рукой половые органы в течение нескольких минут.

Затем, если вы испытываете приятные чувства, наклонитесь над партнером и попробуйте ласкать таким же образом своими губами и языком.

Ласкайте для своего удовольствия. Сосредоточьтесь именно на своих ощущениях. Отметьте, что концентрация на собственных ощущениях усиливает ваше внимание к отдельным небольшим участкам: маленьким теплым пятнам, местам с наиболее тонкой кожей, областям чрезвычайной чувствительности. Как это все чувствуется под вашим языком?

Если вы отвлекаетесь на что-то еще, то верните ваше внимание назад к тому, что вы делаете, или перейдите к выполнению чего-то, что будет удерживать ваше внимание. Не оказывайте давления на вашего партнера, ни пытаясь требовать, чтобы он возбудился, ни волнуясь о том, что он думает или чувствует. Если вы во время выполнения упражнения чувствуете давление, остановите оральную часть ласки и вернитесь к стадии, в которой вы чувствовали себя более удобно. Если вы чувствуете, что партнер напряжен, слегка шлепните по напряженной мышце, подав тем самым сигнал о необходимости расслабиться. Продолжайте ласку пятнадцать-двадцать минут, прежде чем вы поменяетесь ролями.

Пассивный партнер

Лягте на спину, слегка раздвинув ноги и закрыв глаза. Держите все мышцы, включая ЛК мышцу, расслабленными насколько это возможно.

Обратите внимание на чувства, которые вы испытываете. Если ваши мысли отвлекаются, возвратите внимание к своим ощущениям. Дайте вашему партнеру знать, делает ли он что-нибудь, что беспокоит вас.

Каждый раз, почувствовав увеличение возбуждения, начинайте глубокое дыхание и позвольте ему распространяться. Если вы очень возбудитесь и даже испытаете оргазм, это прекрасно. Не пробуйте ни сдерживать, ни стимулировать эти события.

Закончите упражнение, выполняя дыхание животом, после того как каждый из вас попрактиковался.

Список использованной литературы:

Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание. Как вырастить гея

В 28 я стал пассивным геем

С уважением, Ольга Позняк.

В 28 я стал пассивным геем

Однажды,это было за два дня до Нового года,а именно 28 декабря 2012года,я как всегда сидела за своим ноутбуком на сайте и переписывалась и мне написал молодой мужчина 36 лет и спросил,а как вы относитесь к мужчинам би? Я не имела четкого представления, что это такое и уточнила у него.По внешнему виду я поняла что он относился к геям пассивам,а я уже знала о них,так как много общалась с ними на сайте, как то быстро шли на контакт со мной,так как я дружелюбна и отзывчива.Одному я даже стихи посвятила. “Нежный Парнишка.” Он был настолько тронут, что послал мне комплимент розу и написал: “Ты самый лучший человек на свете.”Вот это стихотворение.

Илюша- нежный мальчик,
Иной ориентации,
Душой он просто девушка,
Но мальчик во плоти.

Но кто же виноват здесь,
Что жизнь такая сложная,
Природой был рожден он так.
В нем женские черты.

Но сердце к любви тянется,
И к девушкам и мальчикам,
Но здравым смыслом тоже он
Совсем не обделен.

Юристом он работает
В большой организации,
Дела большие делает
Умом он одарен.

Жениться очень хочет он
И любит одну девушку,
Но,как сказать ей то,
Что сам он голубой.

И он печально думает,
Как встретит это девушка,
Поймет ли его бедного,
Он потерял покой.

Читая сцены ласк С Рубеном и Арменом,Женя с новой силой захотел к ним на свидание.
А я после написания рассказа стала его единственным человеком,который его понимал и мог выслушать и понять.Он был благодарен нашей встрече в инете.

Я была первым исповедником,который исповедовал Евгения,которого мучали и раздирали внутри противоречия,а правильно ли он жил и живет. Сначала он испугался,что я очень строга,как то к нему,так как говорила резко и правдиво.
Но потом он оценил мое поведение.И я ему написала и он с облегчением вздохнул и обрадовался,что я была ему просто послана Богом,он все долго держал в себе и не мог никому открыться и камень упал с его души,когда я ему написала следующее.

“Все нормально,жизнь продолжается.И от нее надо брать то, что приятно и доставляет удовольствие и каждый должен делать то,что ему нравится и по его природе. Бог создал каждой твари по паре,но есть в природе и особи одиночки,которые сами себя производят, и чего только нет и все имеет право на свое индивидуальное существование и развитие и только Богу решать чему быть и кому быть и каким быть. Не судите да не судимы будете!
Так я поставила точку и закончила на этом рассказ об исповеди БИ пассива- нетипичной личности.

Инструкция “Как воспитать раба”

Одна моя знакомая учится на историческом факультете. Какое-то время назад, готовясь к курсовой работе в библиотеке, как она говорит – “ковыряясь в анналах истории”, она нашла древний свиток на латыни, это оказалась римская инструкция для рабовладельца о том, как воспитать себе послушного раба. Потратив энное количество времени на перевод, она получила прелюбопытнейший документ, которым любезно поделилась со мной, а я, в свою очередь, с Вами.

Как воспитать себе послушного раба

Воспитание раба лучше всего начинать с его младенчества. Основное время – возраст от рождения до 7-10 лет. Если начать позже, то раб может начать накапливать в себе свободолюбивые мысли и убежать от вас.
– Девять из десяти ваших бесед с рабом должно быть с критикой вами его поведения, одежды, мыслей и результатов его действий. Одну беседу оставьте на похвалу, но не переусердствуйте.
– Если вы говорите с рабом о нем, начинайте со слов “Почему ты. “, “Зачем ты. ” или “Как можно так. “. Раб всегда должен находиться в положении оправдывающегося.
– Заставляйте раба сообщать вам о всех его перемещениях и действиях. Вы должны быть осведомлены о каждой минуте его жизни. Раб всегда должен сообщать вам, где и с кем он. Раб всегда должен думать о вас, в идеале – только о вас.
– Как можно чаще употребляйте фразы “Что ты будешь делать без меня?”, “Ты ничего не сможешь делать сам…”, “Как же ты будешь жить, когда я умру?”. После вашей смерти раб должен захотеть тоже умереть вместе с вами – хороший раб всегда будет полезен вам и в загробной жизни.
– Если вы планируете, что-либо на ближайшее время и вам нужна помощь раба, никогда не уведомляйте его об этом. Ваши указания ему всегда должны быть неожиданными – он должен осознавать, что всё его время всегда в вашем распоряжении.
– Всегда настаивайте на уважении к себе, только потому, что вы старше – хороший раб понимает, что раб никак не мог повлиять на время вашего и своего зачатия, и это ещё больше гнетёт его.
– Если так случилось, что вы живете с рабом под одной крышей, никогда не позволяйте ему иметь своего угла. Как можно чаще и без его ведома перекладывайте его вещи, туда, куда вы считаете нужным – раб не должен ощущать покой и защиту в ваших стенах.
– Если вы испрашиваете чьего то совета, то делайте это в присутствии раба с глубоким уважением к советчику. В тоже время никогда не прислушивайтесь к советам раба, чего бы они не касались, особенно житейских мудростей – помните вы старше и, уже поэтому, умнее раба.

Никогда не испрашивайте мнения раба. Если же раб позволил себе подобную вольность и сам высказал своё мнение, всегда найдите аргументы, чтобы опровергнуть доводы раба, ибо у раба не может быть своего мнения, а тем более правильного.
– Обращаясь к рабу, никогда не употребляйте слов “Пожалуйста” и “Спасибо”. В обращениях раба к себе требуйте их использования. Раб просто должен выполнять ваши указания потому, что он раб.
– Никогда не обращайте внимания на просьбы раба, особенно, если они касаются вас, раб должен ощущать себя рабом, а вас – господином.
– Никогда не интересуйтесь действительными желаниями раба, всегда обращайте внимание только на внешние отражения этих желаний, и всегда только в негативном свете.
– Говоря с рабом, предавайте своему голосу громкость, а глазам жесткость – облекайте свою власть в эмоцию.
– Если вы решили чему-то обучить раба, то учите тому, что нужно только вам. Если раб обмолвиться о том, что желает учиться другой науке, удвойте свои усердия. Через какое-то время желание раба учиться другому предмету уйдёт.
– Если раб не подчиняется, бейте, но, лучше словами, помните “Слово – лучший кнут, а надежда – лучший пряник”.
– Благоволение рабу выказывайте подарками, но только теми, что для вас наиболее удобны, и как можно реже – только тогда, когда раб себя хорошо проявит.
– Всегда находите время для собственных развлечений и утех, и только потом интересуйтесь положением раба и только в тех словах, которые вам предложены.

Если внимательно выполнять все вышеизложенные советы, то ваш раб вырастет послушным вам, и вы сможете обладать им так долго, как только пожелаете, а после вашей смерти он не сможет самостоятельно жить и не достанется более никому.

Предостережение: Никогда не ослабляйте своё воздействие на раба, ибо как только раб почувствует вашу слабость, тут же сбежит или набросится на вас.

Давайте для начала разберемся с терминологией.

Среди геев существуют не только активы (люди, использующие при соитии эрегированный половой член) и пассивы (люди, принимающие половой член, реципиенты), но и универсалы (люди, играющие по обстоятельствам и одну, и вторую роль).

Часто выбор роли зависит от конкретного партнера и конкретных обстоятельств.

Из своего опыта могу сказать, что активами часто выступают люди:

Считающие себя натуралами (“мне не дала жена, пойду назло и пересплю с мужчиной” – эти люди не признают себя геями или бисексуалами).

Часто активами являются люди, искусственно ограничивающие себя в универсальном контакте (“я опасаюсь принять член в себя, боюсь что будет больно или грязно, сделаю вид, что это мне не интересно”).

В свою очередь, пассивами могут быть:

Люди, желающие почувствовать себя слабыми с партнером;

Люди, уверенные в наличие у себя сексуальных недостатков (неуверенная эрекция, слишком быстрая эякуляция, небольшой либо чрезмерно большой член);

Все те же бисексуалы, считающие себя натуралами, но желающие ощутить, что чувствует женщина, и практикующие гомосексуальные связи в качестве расширения своего опыта.

В большинстве же своем геи и лесбиянки являются универсальными партнерами. Не всегда и не со всеми (все зависит от того, насколько приятен партнер, какие фантазии и ассоциации он вызывает, в конце концов, чего хочет он и чего хочешь ты в этот момент).

И все же, как решают, кто будет активом, а кто пассивом?

Если речь идет об утвердившихся в своих интересах партнерах, вопрос обсуждается во время знакомства или прямо перед половым актом: “Я четко знаю, что мне нравится и чего хочу – я заранее говорю тебе об этом”. Обсуждением таким же, как если бы два взрослых человека были не на свидании, а на подписании договора о сотрудничестве, и договаривались не о сексуальных предпочтениях, а о правах и обязанностях.

Если интерес к таким контактам есть, а опыта еще нет, договариваются что-то попробовать, а что-то отложить на потом. Не настаивать и не заставлять.

Ведь кто запретит во время любовной игры вдруг взять и сделать что-то еще, что захотелось обоим? Сменить позу, роль, продолжительность.

В конце концов, человеческий секс отличается от животного тем, что в нем мы лишь несколько раз в жизни продолжаем род, а в остальное время – получаем удовольствие: разное, новое, необычное, вновь и вновь расширяя границы дозволенного, раскрепощая себя и партнера.

В этом смысле (и это уже не касается вопроса) я склонен воспринимать любой секс между любыми двумя и более людьми частью эволюционного процесса. А двух половых партнеров бисексуальными – ведь что важнее всего в сексе, если не разнообразие переживаний?

Ограничение сексуальных связей по половому, возрастному, национальному признакам – это продукт религий и государственных норм. Со временем ограничения трансформируются, усиливаются или отменяются. Точно как законы или курсы валют.

Например, в Древнем Риме или на Древнем Востоке гомосексуальные связи считались более высокоценными, чем гетеросексуальные, а сегодня в некоторых африканских племенах половая жизнь мальчиков начинается в 10 лет с контактов с отцом (так называемая инициация и “передача мужской силы”). В средние века женились в 12 лет и часто умирали даже не достигнув тридцати, а сегодня в кавказских регионах гражданские союзы возникают в 14-15 лет. Эти гласные и негласные нормы не понятны нам, но закреплены теми, кто в этих нормах живет. Так разная мораль рождает разные ограничения на сексуальные связи между людьми.

Понимая это, мы можем, но не должны поддаваться государственным, религиозным и иным искусственным ограничениям, руководствуясь лишь нормами личных ценностей и заручившись безусловным пониманием и согласием своих потенциальных сексуальных партнеров.

Напомню, продолжение рода в общем объеме сексуальных связей – вещь эпизодическая. Когда человечество найдет в себе силы признаться, что секс больше (ok, не только) способ размножения, а еще один способ удачной межличностной коммуникации: телесной, взаимоприятной и разнообразной, оно признает, что нашло еще один способ успешно находить общий язык.

Не воевать, а со-общаться.

Вполне возможно, что сначала тебя посетит чувство паники, тревоги, растерянности. Особенно, если это твой первый опыт. Не пугайся. Ему не будет скучно, когда ты пойдешь на работу или решишь встретиться с подружкой, поехать к маме или посетить салон красоты. Он питается тем же самым, что и ты, только раза в два больше и все должно быть обильно смазано майонезом. А вот воспитывать и дрессировать вновь появившегося жителя твоего дома стоит, иначе, ты рискуешь потерять главенство в доме, и собственная квартира станет для тебя чужой.

В воспитании мужчины есть очень много тонкостей, главная из которых – делать это так, чтобы твой избранник никогда в жизни не заподозрил, что его дрессируют. Остальное – дело техники, каждая из вас обязательно справится!

В первое время, когда мужчина к тебе переехал, стоит уделить ему достаточно внимания и заботы, чтобы он почувствовал, что он дома, что ему здесь комфортно, что его всегда ждут, ему всегда рады. Выдели ему полки в шкафу, место для его книг, дисков, место в ванной для его личных принадлежностей. Покажи ему, что он теперь полноправный хозяин этой квартиры, как и ты. Балуй его вкусным ужином, говори больше нежностей, не устраивай скандалов и разборок, мужчина может испугаться и сбежать. Главное, в первое время дать понять принцу твоей мечты, что ты уважаешь его личное пространство, у него есть свое комфортное и обустроенное место для чтения, для работы за компьютером, для просмотра телевизора. Разреши приводить друзей, с тем условием, что твой мужчина потом все уберет и приведет квартиру в первозданный вид до пришествия его забавных или не очень друзей.

Однако, стоит сразу обговорить те моменты, которые ты бы хотела избежать. Например, ты не любишь, когда курят в комнате и на кухне, пусть твой любимый выходит на балкон или лестничную клетку, или вообще бросает эту пагубную привычку. Если тебе не нравится то, как он выдавливает пасту из тюбика или гель из бутылки для геля для душа, заведи два экземпляра. Один -твой, другой для него. Так ты сможешь избежать конфликтов и раздражений по утрам при виде незакрытого тюбика пасты. Научи мужчину складывать грязное белье в корзину для белья, которая стоит в ванной. Ты не обязана искать по всей квартире его носки, трусы и грязные майки. Договоритесь, что если он есть, сидя на диване, то уберет за собой крошки, пивные банки и пустые пачки из-под чипсов. Выслушай внимательно и его требования к тому, как ты живешь. Откровенный и прямой разговор в самом начале совместной жизни позволит избежать многих проблем в будущем, недопонимания и скандалов.

Если твой мужчина собирается приводить своих друзей или знакомых к вам в квартиру, договорись с ним, что он будет ставить тебя в известность, чтобы не получилось глупой или смешной ситуации, когда ты возвращаешься домой и просовываешь свою ножку в дверной проем, дабы соблазнить своего любимого, а в этот момент с другой стороны двери на твою оголенную лодыжку смотрят несколько пар ошалевших мужских глаз. Зависть со стороны друзей твоему мужчине, конечно, обеспечена, но не факт, что ему понравится, что на его женщину смотрят другие, тем более, ей спровоцированные. Мужчины по своей природе очень ревнивы и не терпят флирта с другим мужчинами, и, особенно, с их друзьями.

Если у тебя хорошие отношения с соседями или во дворе сложилась определенная компания, «собачников» с которой ты каждый вечер встречаешься и прогуливаешься со своим питомцем, обязательно познакомь мужчину с твои знакомыми по дому и по увлечению собаководством. Во-первых, мужчине будет приятно осознавать, что ты гордишься им и знакомишь его со всеми друзьями. Во-вторых, гулять с питомцем одному достаточно скучно, твоему любимому будет приятней это делать в компании уже знакомых ему людей. Единственное, подумай хорошенько, прежде чем знакомить своего любимого со всеми. Вспомни, не может ли кто насолить тебе и рассказать какую-нибудь «пикантную историю» из твоего прошлого, которая абсолютно точно не понравится твоему избраннику.

Источники:

http://www.psychologies.ru/sexuality/practical/povyisit-libido-4-uprajneniya-dlya-vozvrascheniya-jelaniya/
http://ronl.org/shpargalki/seksologiya/200132/
http://minikar.ru/vdohnovenie/kak-uprazhneniya-na-chuvstvennoe-sosredotochenie-vozbuzhdayut/