Как вернуть сексуальное желание к жене? Пропало сексуальное желание к мужу! Что делать

Способы вернуть влечение к мужу

Как вернуть желание мужа, который всячески старается избегать интимных отношений? В данном случае нужно понимать, что половое влечение — это определенное интегративное явление, зависящее не от физиологии мужчины, а от психологических факторов. Нарушение полового влечения среди супружеских пар – частое явление, которое имеет под собой множество причин.

Как вернуть желание к сексу супругам — причины снижения либидо

Достаточно распространена ситуация, когда в хороших семьях, которым зачастую по-доброму завидуют друзья и соседи, за закрытой дверью супружеской спальни возникает трещина в отношениях. И она может в конце концов привести к распаду семьи. Одна из причин этого — утрата у женщины или мужчины сексуального влечения. Как вернуть влечение к мужу — вопрос, возникающий у многих представительниц прекрасного пола, обратиться с которым, по большому счету, не к кому. Чтобы ответить на него, необходимо установить возможную причину возникновения проблемы:

1. Физиологические расстройства возникают из-за ослабленного здоровья, обострения хронических болезней, приема определенных препаратов.
2. Отсутствие взаимопонимания и любви, которые появляются на любом сроке брака.
3. Возрастная проблема — угасание сексуальной энергии, связанная с климаксом.
4. Стрессы, эмоциональные срывы, хроническая усталость — главные проблемы человека ХХI века. Стремительный мир лишает человека полноценного сна и заставляет крутиться как белка в колесе.
5. Неприятие партнера как сексуального объекта. Причиной могут стать неприятный запах, избыточный вес, вредные привычки, тип поведения.
6. Потеря уважения к партнеру из-за определенных обстоятельств или образа жизни. С человеком, с которым не комфортно жить, тем более не приятно ложиться в одну постель.
7. Пополнение в семье сопровождается не только безграничной радостью, но и трудностями. Многие женщины отмечают снижение либидо и ищут решение, как вернуть желание после родов.
8. Негативные эмоции, которые вызывает партнер. Такие явления зачастую возникают, если жена отличается сварливым характером или муж домашний деспот и тиран.

Очень часто в семейных отношениях происходит нестандартное распределение социальных ролей. Так, к примеру, чрезмерная опека жены постепенно переводит ее в ранг «жены-матери», и муж, соответственно, становится очередным ребенком в семье. Такое ролевое распределение не позволяет партнерам увидеть друг в друге привлекательный сексуальный объект.

Верные способы, как вернуть сексуальное влечение к мужу

Если чувства утрачены, взять и заставить полюбить партнера снова просто так не получится. Не стоит пытаться искать корень всех бед и в отношениях с супругом, так как чем дольше брак, тем больше может быть клубок обид и разочарований.

Иногда случается, что женщина испытывает сексуальное влечение к другим мужчинам. Возможно, все прекрасно складывается с любовниками, а муж противен, смешон или неприятен, это может означать потерю взаимоотношений и утрату любви.Так как же вернуть сексуальное желание к мужу, повысить либидо и что предпринять?

Если же вы утверждаете, что с либидо все в порядке и мужа обожаете, то необходимо покопаться в глубоких внутренних переживаниях и найти причину сбоя в сексе. Важно, насколько доверительные отношения между супругами существуют для того, чтобы обсудить ситуацию вместе. Возможно, неплохо совместно посетить сексопатолога.

Многие хотят решить проблему самостоятельно, им помогут несколько несложных рекомендаций. Супруг не способен разбудить желание — сделайте это сами. Пойдите в ванну, примите теплый душ, поласкайте себя, закройте глаза и пофантазируйте, возможно, и о других мужчинах, и возвращайтесь в постель к мужу, ведь вам нужно удовлетворение. Конечно, немного нечестно по отношению к партнеру, но пусть это будет вашим маленьким секретом, в конце концов все останутся довольны. Можно ожидать, что в скором времени кризис отношений минует, и вы узнаете, как вернуть желание к мужу.

Стоит понимать, что именно психологический фактор зачастую становится причиной фиаско в супружеской постели. Регулярные взаимные упреки, недовольство поведением друг друга, постоянные скандалы, затаившиеся обиды и расстройства — все это служит катализатором потери сексуального желания.

Как вернуть желание заниматься сексом, если снижено половое влечение

Если семейная жизнь утратила краски, погрязнув в бытовой рутине, окружите себя романтикой. Постарайтесь изредка забывать о проблемах, думайте о приятном, чувственном, сладостном.

Наполните интимную жизнь такими приятными моментами, как совместное принятие ванны, эротический массаж, использование возбуждающих стимуляторов местного или внутреннего применения. Для любой женщины нормально подумать о наслаждении, пережитом ею после секса, возбудиться, просматривая соответствующий фильма или от ласкового прикосновения любимого мужчины, подумать об интересных сексуальных стимулах. Снижение сексуального влечения означает, что всего этого нет. Как вернуть половое влечение, если потерян вкус к сексу?

Многие специалисты отмечают, что происходит так чаще всего на фоне затянувшейся депрессии, состояния тревожности, глубоких стрессовых переживаний. Помогут здесь отдых, выезд к морю вдвоем с мужем, романтические ужины и наслаждение жизнью во всех ее проявлениях. Если же это не сработает, необходимо обращаться к врачам и проходить лечение комплексно, оздоравливая психику и весь организм.

Потеря сексуального влечения к мужу — распространенная проблема среди женщин. Общие рекомендации сводятся к восстановлению отношений, совместному отдыху, привнесению романтики в будни. В тоже время причины возникновения сбоя в интимных отношениях могут быть разными. Поэтому к каждому случаю необходимо подходить индивидуально в решении этой проблемы.

Повысить желание между супругами помогают и народные методы, рецепты которых эффективны даже при тяжелых случаях. Если удалось справиться с психологической проблемой, то проблему физиологии поможет решить введение в питание продуктов-афродизиаков, наполнение рациона возбуждающими специями и окружение себя ароматами экзотических масел с афродизиаками.

Как вернуть сексуальное влечение мужа и по каким причинам супруг перестал интересоваться женой? Такими вопросами часто задаются женщины после многолетнего брака. Причин тому может быть несколько, и каждая из них имеет свое решение. Если интимные отношения сошли на нет без видимых на то оснований, тогда причину стоит поискать в социальных переменах, возникающих при кризисе среднего возраста.

Для одних переходный период жизни протекает спокойно, а кто-то начинает активно «искать себя», рушить построенное или строить новое. Это нормальное явление в жизни каждого человека, и если рядом окажется надежный партнер, который сумеет понять и поддержать, кризис пройдет гладко, и секс с его позитивом и красочностью вернется в семейную жизнь.

Пропало сексуальное желание к мужу! Что делать?

Все чаще женщины, которые приходят работать с семейными проблемами, отмечают отсутствие сексуального желания к своему мужу. Многие ссылаются на кризис в семейной жизни, кто-то фантазирует о том, что любовь к супругу прошла, а для кого-то это возможная причина серьезного заболевания. Так давайте же разберемся, что может вызывать отсутствие сексуального желания к партнеру, и постараемся решить эту проблему.

Психологические причины отсутствия сексуального желания к мужу

Среди основных причин того, почему не хочется заниматься сексом с мужем, стоит отметить следующие:

– полная отдача деятельности, которая забирает все силы (творчество, карьера и т.д.);

– обида и другие негативные чувства к партнеру, которые не были проговорены и даже возможно не осознанны;

– страх перед нежелательной беременностью или возможными болевыми ощущениями;

– переживания о том, что тело выглядит не сексуально, неполноценно;

-глубинные травмы, связанные с установками на то, что секс это грязно, неприлично и т.д.

– гомосексуальные импульсы, которые не осознаются женщиной;

– переживания о неумение вести себя в постели;

– неумение мужа доставить женщине удовольствие во время сексуальной близости;

– негативный опыт в прошлом (грубость партнера, неподходящая установка и т.д.) и проекция той ситуации на отношения с мужем;

– подавление своих сексуальных фантазий и боязнь озвучить их мужу;

-отсутствие оптимальных условий для занятия сексом.

Биологические причины отсутствия сексуального желания к мужу

Среди биологических причин этой проблемы стоит отметить:

– проблемы с гормональным фоном в результате патологии органов эндокринной системы;

– частое употребление алкоголя и наркотических препаратов;

– результат употребления антидеприсантов, трансквилизаторов и других препаратов.

Как вернуть сексуальное желание к мужу?

Мы не будем сейчас говорить о том, как справиться с биологическими проблемами, так как это требует внимательного медицинского наблюдения, и выполнение советов психолога не поможет вам избавиться от патологий органов, но мы можем поработать с внутренней составляющей, психологическими причинами проблемами.

Способ 1. Работаем с внутренней неудовлетворенностью.

Если вы испытываете внутреннюю неуверенность, чувствуете себя не такой привлекательной, как хотелось бы, считаете, что вы неопытны в сексе и не даете мужу того, чего он хочет, тогда этот способ работы над собой именно для вас.

Работу над собой нужно начать с выявления причин отсутствия сексуального желания. Вы можете прописать их самостоятельно, учитывая последнюю ситуацию. Например, во время секса я испытывала неуверенность в себе, считала, что мои ноги полноваты, грудь не такая упругая. Если таких причин вы найти не смогли, возможно, стоит пересмотреть свои установки, все хорошо, но вас в детстве научили тому, что жена (на примере мамы) должна противится сексу, не хотеть его.

Возможно, вы погрязли в рутине «дом – работа – детский сад» и это отбирает у вас силы, и времени поухаживать за собой, набраться той внутренней уверенности просто нет времени.

Постарайтесь научиться делегировать свои дела! Ответственность заряжает мужчину, поделитесь ею с ним и уделите освободившееся время себе, впустите радость в свою жизнь.

Разрешите другим взять ваши обязанности, ведь если Вы не помоете посуду, а сходите в салон, ничего же страшного не произойдет, не так ли?

Внутренняя неудовлетворенность и отсутствие сексуального желания могут вызываться жизнью «по накатанной». Если вы привыкли к одной позе в сексе, то реакция на вашего мужа также будет банальной. И каждый секс будет равняться с уборкой по дому, или «ну вот и отбыли», «поставили галочку в графе супружеский долг».

Возможно, вам не хватает остроты, измените свои привычки и обстановку.

Способ 2. Учимся пользоваться своей сексуальностью.

Именно умение пользоваться своим телом, чувственностью отличает женщину-любовницу от других состояний. Если вы не хотите своего мужа, значит, вы не хотите себя сами, больше не радуетесь своим формам! Полюбите свое тело снова, возможно подарками, возможно по исследовав себя, измените свою походку. Все изменения, которые приносят вам радость и уверенность будут полезными.

Разрешите себе быть сексуальной, носите красивые платья, используйте макияж, полюбите яркие помады, посещайте массажиста. Ухаживайте за собой самыми разнообразными способами, иначе как вы сможете давать секс мужу, будучи эмоционально пустой.

Если вы чувствуете, что проблемы гораздо серьезнее, и сами вы не справитесь, рекомендую обратиться к психологу.

С ув. Павленко Татьяна

Психолог, специалист по работе с отношениями и психосоматикой

Нет желания? 10 способов поднять либидо

Сексуальная активность – это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.

По статистике, 43% женщин в возрасте до 60 лет страдают от тех или иных сексуальных дисфункций.

При этом самыми распространенными проблемами представительниц прекрасного пола являются пониженное либидо или отсутствие сексуального аппетита.

Прежде, чем приступать к решению этой деликатной проблемы, необходимо выяснить причину ее возникновения.

Сексологи выделяют несколько причин снижения сексуального желания у женщин. Их можно разделить на 2 группы: физиологические и психологические.

Физиологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

• беременность, кормление грудью,
• послеродовая депрессия,

инфекция мочевых путей,

заболевания сердечно-сосудистой системы,

диспареуния (появление боли во время полового сношения),

применение некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, контрацептивов),

употребление алкоголя/наркотиков.

Психологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

• депрессия,
• необъяснимая тревога,

Но чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому, по мнению специалистов, необходим комплексный подход.

Эти 10 простых и доступных способов поднять либидо помогут вернуть радость секса практически всем без исключения.

Читайте далее: Нет желания? 10 способов поднять либидо

Либидо зависит от вашего здоровья

1. Пробудите чувственность

Как пробудить желание

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха…

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо.

Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или звукотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

2. Любите свое тело

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица…

Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин – кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву – женщины «в теле».

Вы – индивидуальность! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы – единственная и неповторимая!

Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Правильная диета для вашего либидо

3. Сексуальные уловки

Как пробудить желание

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия.

Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно. Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза.

При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс.

Не забудьте и про лубриканты – эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.

Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания.

Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

4. Поднимите тонус

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание.

Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности.

Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение.

Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте – даже по дороге на работу.

Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища – и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

5. Умная терапия

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход – гормональная терапия.

Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы.

Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов.

Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку.

В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Искренность – залог страсти

6. Готовьте правильно

Как пробудить желание

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты-афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.

К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами.

К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

7. Советы травницы

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы.

К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам.

Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые – например, алоэ – можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом).

Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

8. Разговор по душам

Как пробудить желание

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер – проблемы в отношениях с партнером.

Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев.

Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход – разговор по душам.

Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях. Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса.

В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту – ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

9. Поговорите о самом сокровенном

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо.

Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное – о ваших сексуальных желаниях и фантазиях.

Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы.

Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви. Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга.

Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто.

И это абсолютно обосновано – ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

10. Отдайтесь романтике

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях.

А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы…

Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами.

Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам – своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов.

Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.

Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующе накрытый стол.

Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Комментарий специалиста

Евгений Александрович Кульгавчук

Евгений Александрович Кульгавчук, врач сексолог, психотерапевт, психиатр:

“Снижение либидо – это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда “не время”. Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.

Отличить физиологическое снижение либидо от патологического может только врач-сексолог при тщательном сборе анамнеза. У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответсвенно, свои потребности. И повышать либидо всем и вся до бесконечности совершенно не нужно. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием.

Необходимо помнить, что сексуальная функция – это своего рода цепь рефлексов (в сексологии – копулятивный цикл). И при нерегулярности половой жизни нередко наступает ее дезактуализация. Ведь либидо – это не только гормоны, но и воспоминания (“как мне было хорошо – вот бы так еще”).

Женщина со временем может не испытывать дискомфорта и при отсутствии половой жизни, и ее организм словно “забывает”, как это делать. В этом случае происходит “консервация”. И начинать со временем становится все сложнее. Страдает самооценка, женское здоровье. Каждая женщина сама определяет качество своей жизни. Как поется в популярной песне: “Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь”. “.

Анастасия ВЛАДЫКИНА

Источники:

http://devaviagra.net/kak-vernut-zhelanie-k-muzhu.html
http://www.b17.ru/article/56854/
http://www.passion.ru/psy/redkiy-seks/net-zhelaniya-10-sposobov-podnyat-libido-47747.htm