Когда можно возобновить интимную жизнь после родов. Всё о сексе после родов: когда можно, как вернуть либидо, какие бывают осложнения. Секс после родов при благополучном родоразрешении

Секс после родов: как вернуть влечение. Советы сексолога

Молодая мама и интимная жизнь: что делать с фригидностью?

После рождения ребенка любовь осталась, а интерес к сексу пропал. Врач говорит — усталость, муж упрекает — фригидность. Что происходит на самом деле и как вернуть прежнюю близость, расскажет сексолог.

По мнению британских исследователей, оргазм задуман природой как средство эволюции. Именно он дает женщине понять, будет ли ее партнер хорошим добытчиком и любящим отцом. Так что способность достигать оргазма заложена на генном уровне. Его отсутствие — не болезнь, требующая лечения, а древнейший метод естественного отбора партнеров.

Фригидность, или половая холодность, нежелание интимной близости со стороны женщины, бывает разной. Истинная, конституциональная — врожденная недостаточность психосексуальной функции. В этом случае мы имеем дело с определенным нарушением. Но встречается оно крайне редко. Временная холодность связана с некоторым запозданием полового влечения и вполне может быть защитной реакцией организма.

Мнимая фригидность

Расстройство возникает из-за физиологических и психологических причин. Именно с ним в большинстве случаев имеют дело сексологи. Отличить мнимую фригидность от истинной достаточно просто. Если раньше женщина была удовлетворена своей интимной жизнью, получала удовольствие от секса, а потом вдруг все изменилось — значит, фригидность мнимая. И надо искать корень ее возникновения. Это под силу только специалисту.

Психогенная фригидность

В первые месяцы молодая мама постоянно чувствует усталость, раздражение, тревогу, может быть недовольна мужем, собой, своим телом. Все это влияет на интимную жизнь — возникает холодок, отчуждение, а потом и полное неприятие партнера. Таковы признаки психогенной фригидности.

Но сексуальность — комплексное понятие. После того, как снижается половое влечение, начинают разрушаться остальные звенья цепочки. Нет желания близости — снижено возбуждение — не происходит достаточного увлажнения влагалища. Секс вызывает неприятные ощущения, а они в свою очередь уменьшают влечение. Замкнутый круг.

У некоторых женщин мнимая временная фригидность затягивается. Если не обратить на нее внимания, она непременно скажется на физиологическом и психическом состоянии. С годами актуальность интимных отношений, которые до родов могли занимать важную часть жизни, снизится. Некоторые женщины смиряются с этим и вообще прекращают сексуальную жизнь. На этом фоне могут проявиться заболевания — от миомы до мастопатии и неврастении. Не говоря уж о том, что счастливый прежде брак превращается в унылое сожительство или вовсе распадается.

Помощь при фригидности

Подобными расстройствами занимается врач-сексолог. Чем быстрее женщина или оба супруга обратятся за помощью, тем лучше. Иногда вопрос решается за один прием у сексолога, где партнеры получат детальные рекомендации. Некоторые женщины порой легко «исцеляются», просто встретив опытного в любовных делах мужчину. Значит, мужьям нужно не бояться быть активными, предлагать супруге эксперименты, игры, новые ситуации.

У современных женщин, имеющих мужа и ребенка, такое отклонение встречается редко. Сейчас ведь никого насильно замуж не выдают и заниматься любовью не принуждают. Но даже в случаях с врожденной холодностью можно сформировать сексуальное влечение. Иногда для этого требуются гормональные препараты. Хотя в большинстве случаев достаточно задействовать лишь психологические механизмы. Здесь важно «подтянуть» партнера. Мужчина должен научиться одаривать любимую нежностью. Так в процессе терапии удается «отогреть» даже самых холодных снежных королев.

Сходите к сексологу. Врач не посоветует ничего невыполнимого, запредельного. Иногда бывает достаточно пересмотреть нагрузку. Например, договориться вставать к ребенку по ночам по очереди. Тогда и уставать партнеры будут одинаково — у жены появится больше сил на интимные отношения, а у мужчины слегка снизится сексуальная энергия. Некоторым отцам рекомендуют посещать специальные семинары, где им рассказывают, что чувствуют женщины после родов — физически и психологически. Для большинства — это полная неожиданность. Вот такими простыми способами можно преодолеть охлаждение в отношениях.

Эксперт: Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт

Секс после родов: как вернуть былые ощущения?

После того, как у вас родился ребенок, ваше семейное ложе стало использоваться, главным образом, для сна, а не для жарких плотских утех? Возможно, вы слишком устаете за целый день, чтобы даже подумать о сексе, однако вовсе не значит, что то же самое можно сказать про вашего мужа.

Но каким же образом вернуть вашим отношениям былую страсть? Попробуем дать ответ на этот вопрос, обратившись за помощью к всезнающим американским психологам.

“Дорогая, ну, может быть, сегодня можно?” Узнаете? Это ваш супруг задает один из наиболее важных вопросов, который заботит его уже далеко не первую неделю, а то и месяц. Поэтому вам обоим необходимо знать, что шесть недель – это необходимый перерыв без секса, если беременность и роды прошли нормально. Однако это вовсе не значит, что все виды сексуальной активности должны быть исключены в течение этих 42-ух дней (хотя доступ к вашей вагине необходимо исключить)!

Читать еще:  Что делать если в семье нет секса

Данный перерыв является достаточным для того, чтобы прошли наиболее серьезные проблемы, связанные, к примеру, с кесаревым сечением, с возможным рассечением промежности, с растяжением матки и так далее. Доктора в один голос заявляют, что в этот период не должно быть никакого проникновения, так как оно способно привести к болевым ощущениям или дать толчок развитию инфекций. Кроме того, такое воздержание позволит избежать очередной беременности, так как овуляция может происходить даже в те несколько недель, когда осуществляется грудное вскармливание ребенка.

“У меня были пациенты с детьми, рожденными в январе и ноябре одного и того же года”, – делится опытом Миллисент Камри, доктор наук и заместитель руководителя отделения акушерства и гинекологии в больнице Long Island College Hospital в Бруклине. Камри рассказала о роженицах, которым по всем признакам можно начинать заниматься сексом после шестинедельного осмотра, но которые с трудом сами заставляют себя вернуться к половой жизни лишь спустя 4-6 месяцев после родов.

Однако такая ситуация далеко не всегда типична! К примеру, некоторые женщины отмечают крайне усилившееся либидо после родов – настолько сильное, что когда муж отказывает в сексе ввиду усталости, это может привести к слезам и ссоре! Как бы то ни было, практически все пары возвращаются к сексу, в среднем, спустя семь недель после родов, а 90 процентов используют различные способы сексуального удовлетворения уже на шестой неделе.

“Примерно на шестую неделю занятие сексом должно доставлять вам определенное удовольствие”, – считает Деби Джилбоа (Debi Gilboa), доктор наук и семейный врач из Питтсбурга, отмечая, что если этого не происходит, об этом следует сообщить врачу. Впрочем, это вполне естественно, так как женщина чувствует себя измотанной после рождения ребенка. Не секрет, что целый ряд факторов влияет на ее либидо. К примеру, ребенок просыпается несколько раз по ночам, что вынуждена делать и его мать. Также существует боязнь боли и так далее.

Гормональные срывы, переживания насчет ребенка и собственной внешности – вот еще некоторые факторы, которые способны свести на нет любое желание секса. Да и чисто биологически мы устроены таким образом, что не желаем секса сразу после родов. “Я думаю, что существует что-то в женском мозге, что подавляет желание секса в угоду материнским инстинктам, – считает Терри Хоффман (Terry Hoffman) из отделения акушерства и гинекологии в одном из медицинских центров Балтимора. Однако это вовсе не значит, что о сексе следует забыть! Напротив – следующие десять советов помогут вернуть как можно скорее былую прелесть близости.

Не стоит ждать слишком многого от секса – по крайней мере, в первые несколько раз! Это относится к обоим партнерам; и такая политика поможет и ей и ему избежать разочарования. Деби Джилбоа советует подойти к сексу после родов прагматически, заранее договорившись обо всем, чтобы мужчина не ощущал неловкости от боязни сделать больно своей партнерше. Но как донести до своего партнера, чтобы он был крайне осторожным, не отбив при этом у него желания секса?

Бывает, что тяжело подобрать нужные слова, дабы объяснить ситуацию. Однако это очень важно сделать, иначе вы привыкнете не делать вообще ничего! Многие пары не имеют секса вплоть до двух месяцев после рождения ребенка, даже не осознавая, что это становится своего рода привычкой – организовывать такие большие перерывы в сексе. Джилбоа рекомендует откровенно предложить супругу парочку сексуальных экспериментов, но предупредить, что обычное соитие пока врачи не позволяют осуществлять.

Конечно, многие чувствуют себя неловко при обсуждении причин, по которым нельзя пока заниматься сексом. Однако крайне важно поддерживать общение со своим супругом и на эту тему, объясняя ему, что ваше снижение либидо – это явление временное. Нередко можно услышать от партнера с более высоким либидо: “Ты никогда не хочешь секса со мной!” И с этим сложно спорить, так как такой партнер чувствует себя вечно обделенным.

Специалисты советуют заранее предложить обсудить все проблемы, связанные с невозможностью заниматься сексом после родов, а затем вместе поискать варианты выходов из сложной ситуации. Что касается “выхода из сложной ситуации”, речь идет, как уже говорилось выше, о некотором сексуальном разнообразии, которое супруги могут позволить себе в сложный период, дабы избежать необходимости проникновения и последующих травм и инфекций.

Все никак не дождетесь, когда к вам вернется желание секса? Специалисты рекомендуют действенный способ вернуть былые ощущения: когда ваш ребенок уснул, не тратьте время на сон или уборку и стирку. Лучше займитесь… мастурбацией. Как считает некий Крейг Малкин (Craig Malkin), доктор наук и клинический психолог из Кембриджа, штат Массачусетс, даже периодически возвращаясь мыслями к сексу, вы помогаете своему мозгу и телу скорее восстановиться после родов.

Доктор Деби Джилбоа откровенно советует всем своим пациенткам, которые недавно родили детей, активно включить предварительные ласки в свой сексуальный “рацион”. Она не понаслышке знает о практической пользе этих советов, так как сама недавно родила ребенка. Один из способов не держать вашего супруга на голодном пайке, вызывая недовольство и накапливая неудовлетворение, является, конечно, оральный секс.

Читать еще:  Библия про секс. Апостол пишет: Жена не властна над своим телом, но муж. Как часто мужчине нужно удовлетворение

Однако Джилбоа не рекомендует женщинам получать оральное наслаждение в течение первых трех месяцев после родов. Опасения доктора заключаются в том, что воздух может случайно попасть в вагину (хотя данная ситуация и не совсем типична), а это, в свою очередь, может привести к опасному для жизни явлению – эмболии. Не желаете орально удовлетворять своего супруга? Тогда попробуйте чувственный массаж или совместный душ. Даже простой завтрак в постели создаст определенную интимную атмосферу!

Да-да, имеет смысл включить в перечень рутинных дел секс с супругом. В обычной ситуации психологи не рекомендуют прибегать к данному способу, так как такой подход, на первый взгляд, противоречит романтическому духу секса. Однако после рождения ребенка в вашей жизни появляется столько хаоса, беспокойной активности и незапланированных событий, что небольшое планирование в плане секса даже может стать весьма полезным.

Если только у вас появляется альтернатива выбрать между сексом с мужем, просмотром очередной серии сериала или перепиской в Facebook, несомненно вы должны предпочесть сексуальные утехи. В конце концов, вам ничего не мешает вначале заняться сексом, а уж затем вернуться к своему телевизору или компьютеру. Единственной причиной, по мнению Джилбоа, которая может помешать вашим сексуальным утехам, это бодрствующий ребенок, требующий вашего внимания. Итак: все свободное время – сексу!

Для того чтобы ваш супруг не почувствовал себя лишним после появления на свет ребенка, вам необходимо удовлетворять его. Увы, вы не должны забывать, что вам самой пока сексуальное удовлетворение противопоказано. Иногда просто необходима сексуальная близость с вашим партнером, так как это вполне естественная вещь для него, даже если вам пока нельзя, – говорит Джилбоа. – Это как спорт. Вам кажется, что у вас нет сил на тренировку, однако как только вы начинаете тренироваться, это приносит вам радость”.

Иными словами, специалисты советуют, что называется, всегда поддерживать огонек в вашем супруге. И даже если вы очень устали, имеет смысл хоть каким-то образом уделить внимание своему мужу, удовлетворив его желание. Какой в этом смысл для женщины, можете спросить вы? Дело в том, что это поможет заново восстановить ваше собственное половое влечение. Благодаря постоянным экспериментам, ваше либидо вернется к вам гораздо раньше, чем вы ожидали.

Понятно, что вы и так видитесь каждый день и даже спите в одной постели! Однако когда пройдет достаточно времени и ребенка можно будет доверить няне или кому-то из близких – начните выбираться с мужем из дома хотя бы ненадолго. Крайне важно найти немного времени, чтобы напомнить друг другу, что вы – любовники, а не просто партнеры. Кроме того, свиданием нельзя назвать совместное просиживание на диване за телевизором.

Ведите с мужем задушевные разговоры. Они позволят вам вновь осознать, что ваш муж – это ваш сексуальный партнер, а не просто отец вашего ребенка. И, конечно, для таких разговоров вам просто необходимо встречаться вне дома без ребенка. По сути, это поможет поддержать определенный уровень флирта и игры в ваших отношениях. И даже если вам приспичило пообжиматься со своим любимым на заднем сиденье такси – не стоит себе отказывать в этой милой шалости по дороге домой, где вас ждет ваш малыш.

Поскольку новоявленные мамы, как правило, лучше новоявленных пап умеют обращаться с новорожденным, папы, во избежание ошибок, предпочитают вообще ничего не делать. Однако необходимо как можно чаще доверять вашему супругу младенца. С одной стороны, у вас появится немного больше свободы, а с другой стороны, ваши чувства к мужу только окрепнут. Давайте вашему супругу несложные задания, и всегда поощряйте его за их выполнение.

На первый взгляд, этот совет не имеет никакого отношения к сексу. Но это только на первый взгляд, так как это не совсем так. Во-первых, небольшая передышка даст женщине возможность отдохнуть и расслабиться, что лишь способствует сексуальному настроению. С другой стороны, часть забот, которые на себя возьмет мужчина, дадут ему возможность понять, какой груз несете вы. Это позволит лучше войти в ситуацию женщины и не обвинять ее напрасно, когда для секса действительно нет никаких физических возможностей.

Чисто психологически на родителей проснувшийся ребенок влияет, как холодный душ. Однако, по мнению психологов, в этом нет ничего такого страшного, если ваш ребенок увидел вас, как говорится, в деле. Во-первых, малыш еще не скоро начнет понимать, чем именно вы вообще занимаетесь. Во-вторых, практически ни один малыш не способен запоминать такие эпизоды в возрасте до двух лет. Так что следует помнить, что даже однокомнатная квартира не помеха ставшей недавно родителями паре, ищущей интимной близости.

Читать еще:  Гетеро – это правильная и природная сексуальная ориентация. Её особенности и формирование. Что такое гетеро

Через сколько после родов можно снова жить интимной жизнью и почему нельзя сразу?

Возобновление половой жизни после появления малыша имеет индивидуальные сроки для каждой пары. Обычно гинеколог устанавливает новоиспеченной маме определенный период воздержания на плановом осмотре. Его срок зависит от состояния здоровья женщины, особенностей родов и других нюансов.

Когда можно заниматься сексом после родов?

Каждую молодую мамочку волнует вопрос, сколько нельзя заниматься сексом после родов? Отвечаем: если рождение ребенка произошло без осложнений, возвращаться к интимной жизни можно уже через месяц-полтора после родов.

Это вызвано необходимостью восстановления матки и заживления места крепления плаценты. Попадание инфекции в отрытую рану может привести к воспалению матки, поэтому следует дождаться заживления поврежденных тканей.

Размеры влагалища также должны прийти в форму. Сразу после родов оно находится в растянутом состоянии и постепенно сокращается до прежних размеров. Для ускорения этого процесса многие гинекологи рекомендуют выполнять специальные упражнения, которые тренируют мышцы вагины и промежности. На осмотре гинеколог увидит, пришли ли органы женщины в норму или рекомендуется дальнейший отказ от половой жизни.

После родов влагалище подвержено попаданию инфекции. Поэтому стоит применять качественную контрацепцию и соблюдать гигиену. Это поможет избежать послеродовых осложнений.

Если произошло оперативное вмешательство в виде выскабливания полости матки, период воздержания увеличивается минимум до двух месяцев. В некоторых случаях длительность ограничения половой жизни должна быть увеличена на то время, которое необходимо для полного восстановления родовых путей молодой мамы.

Швы и разрывы

На сексуальную жизнь влияют различные осложнения, которые произошли во время родов.

Например, после эпизиотомии (разрыве промежности и последующего наложения швов) женщине требуется более длительный период восстановления, на протяжении которого ей нужно будет отказаться от секса.

В области женских половых органов находится множество нервов, чувствительность которых повреждается при разрыве промежности. Из-за этого нервные окончания могут быть зажаты, что вызовет дискомфорт при возобновлении половых отношений. При наложении швов может произойти изменение конфигурации влагалища, что вызовет боль у женщины в определенных позах.

Болевые ощущения со временем будут проходить, ведь чувствительность нервных окончаний имеет способность приспосабливаться к новым условиям. Первое время мужчине следует быть особенно аккуратным во время полового акта, чтобы он не был болезненным и неприятным для партнерши.

Давление на швы, которое неизбежно при половом контакте, может вызвать болевые ощущения и отсутствие у женщины естественной смазки. Чтобы снизить боль, можно размягчить область шва, применяя мази, которые заживляют келоидные рубцы.

Особенности секса после кесарева сечения

Длительность отказа от секса после родов с помощью кесарева сечения не отличается от срока воздержания после обычных родов и составляет от четырех до шести недель.

Для заживления рубца на матке требуется примерно указанное время, если не возникнет каких-либо осложнений.

Шов на животе от кесарева сечения в большинстве случаев заживает быстрее, чем рубец на матке. Однако так как он не является главным показателем восстановления мышц, скорость его заживления не учитывается при рекомендациях относительно возобновления половой жизни.

Так как стенки влагалища и шейка матки остались такими же, как до беременности, не возникнет проблемы потери ощущений.

Виды интимной близости

Практически каждая супружеская пара ощущает изменения в сексуальной жизни после рождения ребенка. Первое время партнеры приспосабливаются к новым ощущениям и должны найти оптимальный вариант соития, который устроит их обоих.

Оральный секс после родов можно возобновлять гораздо раньше, чем другие виды секса. Это позволит женщине и мужчине получать разрядку, не приступая к половому акту с проникновением.

Первое время после родов возможны трудности с вагинальным сексом по разным причинам. Недостаток смазки, страх женщины перед болевыми ощущениями, изменение чувствительности – все это может повлиять на желание секса. Использование качественной смазки, выбор правильной позы и медленный темп помогут справиться с проблемами и вернуть былую сексуальную активность.

Что касается анального секса, от него также следует отказаться на время после родов. Особенно это касается женщин, у которых в родах произошли разрывы промежности, появился геморрой либо анальные трещины.

Неприятные симптомы: на что стоит обратить внимание?

Каждая женщина после родов должна прислушаться к своим ощущениям во время секса не только чтобы получить удовольствие, но и для предупреждения проблем.

Например, боль во время соития может быть как физиологической, так и психологической. При наличии сильных болевых ощущений следует отложить секс и заняться поиском причины дискомфорта.

Наличие крови при сексе может напугать партнеров и чтобы выяснить причину, женщине стоит незамедлительно показаться гинекологу.

При решении нарушить половой покой женщине нужно учитывать не только рекомендации своего врача, но и собственную готовность к сексуальной жизни. Психологическое состояние молодой мамы должно быть стабильно. Только тогда возможен качественный секс, который будет приносить удовольствие обоим партнерам.

Посмотрите видео о том, как вернуться после родов в постель к мужу:

Источники:

http://www.7ya.ru/article/Seks-posle-rodov-kak-vernut-vlechenie-Sovety-seksologa/
http://www.infoniac.ru/news/Seks-posle-rodov-kak-vernut-bylye-oshusheniya.html
http://mamina-lubov.ru/roditelyam/lichnoe/cherez-skolko-posle-rodov-mozhno-snova-zhit-intimnoj-zhiznyu.html

Ссылка на основную публикацию