Страхи мужчины девы и способы борьбы с ними. Страх сексуальной близости: О причинах и методах избавления

Синдром “эмоционального холода” или Как справиться с интимофобией

Построение интимных связей и отношений зачастую перечеркивается в один момент – основанием тому вполне может стать страх близости. Изучение причин и разновидностей такой боязни, осознание собственных ограничений, сомнений и тревог помогут избежать ошибок в развитии интимных взаимоотношений.

Содержание

Причины и признаки ↑

Личная жизнь и взаимоотношения людей все больше усложняются – зависит это, прежде всего, от индивидуальной психологии каждого человека. Одной из самых распространенных боязней в межличностных связях является интимофобия или страх близости (близких отношений).

Интимофобию, с психологической точки зрения, характеризуют как болезненное состояние человека, проявляющееся через боязнь продолжительных и доверительных отношений с партнером (сексуальным или просто близким).

Данный страх свойственен как мужчинам, так и женщинам и не имеет ярко выраженной половой принадлежности.

Страх перед близостью рождает у человека закономерное желание не показывать истинного «Я» своей личности из-за негативных ожиданий, возможно, связанных с пережитыми в прошлом неприятными острыми ситуациями.

Источником страха близких отношений могут быть разные причины:

• недоверие (окружающие и близкие люди воспринимаются как определенная угроза собственной личности);
• ожидание быть покинутым (негативное предубеждение, заставляющее не углубляться в отношения с кем-либо);
• боязнь утратить контроль над собой (когда кто-то вмешивается в личное пространство – увеличивается вероятность лишиться возможности влиять на самого себя и свои поступки);
• негативное восприятие себя самого (человек думает, что не способен привнести в интимные отношения что-либо ценное, значимое и интересное).

Фобия близости заставляет мужчину или женщину сознательно ограничивать себя на пути построения глубоких отношений,

Их поведение выглядит следующим образом:

• интимные отношения заменяются бесчисленными поверхностными связями;
• избегание обязательств относительно взаимоотношений;
• инициирование ссоры, если связь углубляется больше допустимого предела;
• ограничение эмоциональности в отношениях;
• компенсация интимных отношений другими сферами (работа, увлечения);
• постоянный партнер допускается лишь на определенное (комфортное и не близкое) расстояние.

Страх близости ↑

Зачастую оба участника взаимоотношений могут страдать от интимофобии. Тогда их партнерство напоминает два связанных между собой воздушных шара: они сближаются, но долго близких отношений выдержать не могут и снова вынуждены отдаляться из-за беспокойства, смятения или испуга.

По своей сути страх близости является следствием утраты доверия к окружающему миру. Тогда имеет место отсутствие не только интимной близости, но также душевной и эмоциональной.

Тревога относительно близости отношений свидетельствует о нарушении такого свойства личности, как интимность.

Она проявляется через следующие индивидуальные характеристики:

• задушевность;
• сокровенность;
• чистосердечность;
• личностная глубина;
• доверие (без претензий).

Интимная близость, в случае страха перед ней, приобретает 2 вида:

1. Полное отсутствие сексуальных отношений. Возникает по нескольким причинам:

• застенчивость: человек испытывает крайнюю неловкость в интимной жизни и во всем, что с ней связано; удовольствие от секса не воспринимается как ценность;
• искаженные воззрения относительно секса: «факты» берутся из внешних источников – фильмов, рассказов «опытных», специфических журналов и т.п.;
• пониженная самооценка и чрезмерное внимание мелким недостаткам: перенос акцента с эмоций удовольствия на отрицательные моменты искажает истинную картину интимных отношений;
• существование физиологических проблем: болезненные ощущения при первой сексуальной близости и страх перед ними; вагинизм (чрезмерное напряжение мышц влагалища у женщин).

Устранить боязнь замкнутого пространства поможет статья.

2. Кратковременные сексуальные или полностью необременительные отношения. Секс выполняет ключевую роль, что проявляется через следующие нюансы:

• направленность на множественные сексуальные победы;
• ориентация на свободные отношения (у нас только секс, ничего больше!);
• при создании семьи – лишь формальное к ней отношение, партнер держится на расстоянии, избегание разговоров на личностные темы; секс осуществляет только физиологические функции.

Эмоциональной

Эмоциональная близость в отношениях между людьми должна существовать как гештальт – целостный и неделимый образ партнерских связей.

Он предполагает существование цикла из 4 фаз (исходя из разработок Ф. Перлза):

1. Предконтактной.
2. Контактной.
3. Фазы финального контакта.
4. Постконтактной.

Близкие и зрелые интимные взаимоотношения проходят данные фазы естественным образом, без срывов. Партнеры уделяют внимание друг другу, заботятся, вместе проводят досуг, эмоционально поддерживают один другого, испытывают комфортные и приятные ощущения при совместном общении.

Интимофобия является противоположностью описанных отношений: травматичность противопоставляется радости и удовольствию; отдаленность – близости и зрелости. Люди со страхом близости вместо радости от сближения с партнером испытывают нарастание тревоги и боязни.

Испытывая эмоциональный холод, интимофоб не состоятелен в установлении тесных, доверительных связей – как в семье, так и с окружающими людьми, что инициирует:

• изолированность;
• ощущение одиночества;
• неспособность брать ответственность за свою жизнь и за жизнь партнера.

Психология человека, подверженного страху близости:

1. Предпочтение одиночества семейным отношениям: семья либо не создается, либо существует короткое время и закономерно заканчивается разводом.
2. Внешняя благополучность в сфере общения: в профессиональной жизни и поверхностном межличностном взаимодействии реализуются вполне, близкие отношения вызывают страх, их сторонятся любыми способами.
3. Быстрая адаптация в новом коллективе и в случае упрощенных контактов при общении.
4. Сексуальные эмоции и влюбленность ощущаются как наркотик, более глубокие отношения пугают, возникает стремление их всячески избегать.
5. Скупость как черта характера (вне зависимости от величины дохода): деньги на партнера всегда тратятся с большой неохотой.

Как преодолеть фобию ↑

Преодолеть страх близости возможно при соблюдении таких процедур:

1. Страх переносим на бумагу

Если нет возможности (или желания) побеседовать с близкими, следует работать со страхом интимности с помощью листа бумаги, на котором подробно фиксируются все особенности проявлений боязни близости. Надо писать так, словно открываешь душу перед лучшим другом.

Но можно сделать еще проще – нарисовать свой страх близости. Все это позволит избавиться от внутреннего напряжения, инициирует положительные эмоции.

Процедуру можно повторять любое количество раз – до момента достижения положительного результата (уменьшения величины страха или до момента его исчезновения).

2. Работа над самооценкой

Цель – ощутить себя полноценной и целостной личностью. «Попрощайтесь с искажениями в восприятии себя» – данная методика ориентирована на проработку негативных мыслей и предубеждений относительно себя.

Надо вспоминать ситуации, где человек ощущал полную уверенность в своих силах и наиболее позитивно оценивал себя, собственное поведение, а также людей, которые давали высокие оценки человеку, хвалили его.

Как только зарождается неуверенность и отрицательная оценка себя – с ними необходимо прощаться и ориентироваться на вызванные в памяти позитивные ситуации и проявления.

3. Прямая «встреча» со страхом

Человек должен «пройти» через то, что его пугает. Чем больше он сопротивляется и избегает страшащих его ситуаций и событий, тем сильнее боязнь. Основной девиз должен быть: «Сделай то, чего боишься наиболее». И надо проанализировать каждую деталь ситуации (можно как в пункте 1).

Купировать приступы страха поможет информация в статье.

Как преодолеть страх перед полетом на самолете? Читай тут.

Перебороть страх интимности поможет особая личностная позиция, включающая следующее:

• осознание и восприятие, что в ситуации близких отношений, человек склонен скрываться от эмоций за стеной холодности;
• полное молчание – не лучший способ контроля своего эмоционального состояния, взаимодействие с другими людьми может приносить личностную пользу человеку;
• надо особо уделить внимание ситуациям, когда хочется спрятаться и осознать, действительно ли это нужно или является автоматической неконтролируемой реакцией;
• необходимо взаимодействовать с партнером особым способом: рассказывать о случаях дискомфорта в близких отношениях, о желании избегать определенных ситуаций и проч.

Нередко боязнь интимности продолжается в течение всего периода жизни человека. Корень проблемы сокрыт за травмами, полученными в неудачных взаимоотношениях: с родителями – в раннем детстве или позднее; с другими людьми – при разрыве интимных связей с последующими разочарованиями, обидами и уязвленным самолюбием.

Важно вовремя предпринимать попытки бороться с интимофобией.

Видео: Как избавиться от страха секса

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Боремся со страхом близости

Страх близости — распространенная проблема. Люди боятся доверять и открываться друг другу, из-за этого происходят недомолвки и тайные страхи. На фоне такой проблемы развиваются разные фобии и расстройства. Одна из них – это страх интимной близости. Человек не в состоянии подпустить кого-то не только к своей душе, но и к телу.

Определение фобии

В обществе наиболее распространена фобия близости – это интимофобия, которая подразумевает неспособность мужчины или женщины к долгим и доверительным отношениям. Боязнь интимных отношений не имеет половых принадлежностей, и поэтому присуща любому человеку.

Одной из фобий, которые провоцируют страх близости, является коитофобия – это страх перед сексом и всем, что связано с половым актом.

Только мысли о сексуальном контакте могут привести человека, страдающего расстройством, до изнеможения. Нередко сексуальные фобии могут спровоцировать обсессивно-компульсивное расстройство, которое потребует от человека затрат энергии и заберет надежду на нормальную жизнь.

Люди, имеющие обсессивные расстройства, более подвержены стрессу. Они постоянно вынуждены выполнять ритуалы для того, чтобы обеспечить себе комфорт.

Особа, страдающая ОКР, может закрыться в себе или вовсе сбежать от своего партнера, если что-либо пойдет не по плану.

Причины появления боязни сексуальных отношений могут быть разнообразными, уходящими корнями далеко в прошлое. Частой причиной фобий и страхов является детская психотравма, которая с возрастом только усугубляется и становится неотъемлемой частью жизни. Психологические травмы в детском и подростковом возрасте, которые формируют страх близости, рассмотрим ниже.

В детстве по неосторожности ребенок может застать родителей в неформальной обстановке, что повлечет за собой необратимые расстройства в психике.

Родители сразу же и без криков должны объяснить своему чаду, что произошло.

Маленький человек также может испытать на себе надругательство со стороны взрослых или ровесников, что послужит за причину отвращения интимных отношений. Слишком строгое воспитание и боязнь быть осужденной со стороны отца и матери может повлечь такую проблему, как боязнь первого раза у девушки. Если вы, как родитель, не уделяете должное внимание своему чаду в детстве, не показываете ему свою любовь и искренность, то это чревато для ребенка интимофобией и неспособностью к близким и доверительным отношениям.

Причины появления коитофобии в зрелом возрасте могут быть разнообразны и формируются не за один день.

• Страх близости может образоваться по причине плохих отношений в паре. Если молодой человек позволяет себе повышать голос на даму своего сердца, бьёт ее или принуждает к чему-то путем насилия, у нее может появиться отвращение к противоположному полу или к мужским гениталиям.
• Грубость и неуважение может породить в женщине страх не удовлетворить мужчину, что и будет причиной отказа от интима.
• У мужчины может образоваться фобия к интиму во время постоянных насмешек и обвинений в половой неспособности со стороны подруги.
• Причиной отказа от секса может являться предвзятое отношение к своему первому половому акту и как он должен проходить. Ввиду того что ожидания могут не оправдаться, может развиться страх интимной близости.

Симптоматика

Коитофобия – разновидность страха, которая доставляет дискомфорт в повседневной жизни. Невозможность расслабиться в объятиях любимого в скором времени может стать большой помехой в отношениях пары. Поэтому своевременное лечение поможет избежать множества проблем с психикой и личной жизнью. Главное, вовремя распознать симптомы сексуальной боязни и принять необходимые меры.

Симптоматика этого расстройства довольно необычна, но понятна и даже заметна со стороны. Человек, испытывающий страх близости, может вести себя весьма отстраненно по отношению к окружающим, особенно к представителям противоположного пола. Нечаянные прикосновения или вид оголенной части тела у, на пляже может привести в замешательство. Когда люди, страдающие психологическим расстройством, вступают в отношения, то даже невинный поцелуй может стать для них целым испытанием.

Как и любая другая фобия, разновидность интимофобии может сопровождаться паническими атаками и нервными срывами, которые сопровождаются симптомами:

• обморочные состояния;
• одышка;
• озноб;
• потоотделение;
• желание спрятаться;
• отвращение к половым органам;
• нежелание воспринимать себя, как сексуально привлекательный объект.

Пытаясь самостоятельно справиться с проблемой и забыть о ней, человек может столкнуться с рядом мысленных препятствий, которые он не сможет побороть.

Например, можно отметить нежелание женщины вступать с мужем в интимную связь, причиной чему является неспособность в мыслях отпустить обиду за невнимание к себе или измену.

Девушки и парни испытывают страх перед своим первым разом. Девственность терять сложно на моральном уровне. Все мысли молодого человека заняты размышлениями по поводу того, как это происходит. В такой период молодые люди везде и во всем замечают отголоски проблемы: в фильмах, на улице среди друзей – все напоминает страх потери девственности. Решение проблемы придет, когда для этого будет подходящее время. Стоит только подождать.

Диагностирование

Диагностика проблемы очень важна. Не следует полагаться на то, что расстройство пройдет само собой. Сложно прийти к доктору и признаться в своей несостоятельности. Диагностировать коитофобию у человека непросто, потому как ей предшествуют еще пара фобий, которые человек сочтет более значимыми.

Коитофобия — приобретенный страх

Не бойтесь поделиться проблемой с врачом, наши страхи могут породить в нас неспособность к нормальному мышлению. Психическое расстройство забирает много времени на ненужные мысли и ритуалы, при проведении которых человек может ощущать временное облегчение. Ранняя диагностика поможет избежать депрессий и апатических состояний. Правильно подобранное лечение поможет избавиться от навязчивых мыслей и агрессии.

Решение проблемы

Медикаментозное решение проблемы может вам предоставить врач. А также он назначит пару сеансов психотерапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей и фобий. Прием седативных препаратов успокоит и расслабит вас, дав время обдумать спокойно свои проблемы.

Побороть страх поможет сеанс гипноза. Специалист поможет вам войти в гипнотическое состояние и найти корень всех бед. После глубокого психоанализа врач устранит страх интимной близости.

Самостоятельно можно разработать план по устранению своих фобий. Попробуйте медитацию, выбрав для себя наиболее расслабляющие позы. Погрузитесь в глубокое состояние нирваны, отрекитесь от земных проблем.

Попробуйте отвлечься при помощи нового хобби или заведите себе домашнего питомца. Собака поможет вам привести в порядок свои мысли, будет для вас другом, с которым можно поделиться своими страхами.

Если вы страдаете в преддверии своего первого раза, попробуйте отвлечься при помощи кино и литературы. Подробно разберите случаи, сходные с вашим. Попробуйте поговорить о своем страхе с возлюбленным, найдите решение вместе.

Заключение

Боязнь близости — актуальная проблема нашего времени. Люди часто страдают от агрессии и непонимания со стороны окружающих. Поэтому многие боятся приблизиться, довериться человеку.

Коитофобия – это боязнь интимных отношений и секса. Есть вероятность того, что она у вас есть, если вы испытываете подобные симптомы:

• навязчивые мысли о своей несостоятельности в половых отношениях;
• боязнь ощутить себя сексуальным;
• испытываете недоверие по отношению к партнеру;
• при мыслях о сексе испытываете апатию и впадаете в истерику.

Такое состояние опасно для вашей психики. Незаметно проблема может вырасти до масштаба психоза или ОКР. Будьте внимательны к себе, не позволяйте плохим мыслям овладеть вашим сознанием. Дайте себе шанс жить нормальной жизнью, не боясь чьих-то прикосновений, и сполна наслаждаться сексом.

Страхи мужчины Девы и способы борьбы с ними

Мужчины Девы очень скрытны. Нередко за этой чертой характера скрывается большое количество, страхов, фобий и комплексов. Каждая женщина должна знать, как помочь Деве мужчине справиться со страхом. Только так можно построить с ним здоровые отношения.

Рожденные под знаком Девы мужчины очень скрытны

Особенности характера

Мужчину Деву тяжело понять даже после продолжительного общения с ним. Он мало рассказывает о своих личных делах. В его характере можно выделить такие основные черты:

1. Перфекционизм. В его голове всегда существует идеальный образ окружающего мира и людей. Мужчина старается все дела доводить до совершенства, подбирает для себя идеальное общество, очень расстраивается, если реальность не соответствует его ожиданиям.
2. Скромность и сдержанность. Черты проявляются во внешнем виде и поведении. Человек никогда не покажет на людях своего гнева, не выразит глубокую радость или удивление.
3. Надежность. На Деву можно положиться в любой ситуации, все договоренности обязательно соблюдаются.
4. Дотошность, злопамятность. Мужчина Дева трудно прощает ошибки, всегда обращает на них внимание. Если одни раз его обидеть, раскритиковать, подвести его, он вряд ли это забудет.

В личной жизни мужчина предпочтет одиночество отношениям с женщиной, которая не соответствует его идеалам. Если он решит завести семью, то отношения в ней будут крепкими, хотя партнерше придется непросто.

Возможные боязни

Мужчина Дева имеет стандартные мужские страхи, но в гипертрофированной форме из-за присущего ему перфекционизма. Справиться с ними представителю сильного пола сложно, потому что делиться переживаниями он не привык.

Основные страхи представителей сильного пола:

1. Боязнь серьезных отношений и брака. Подсознательный страх человека, который вырос в неполной или несчастливой семье. Он не имеет полноценной картины отношений. Боится, что все сложится, как у его родителей. Обычно боязнь брака связана у мужчины с ответственностью, но только не у Девы.
2. Боязнь развода. Если Мужчина все-таки выбрал себе женщину и вступил с ней в брак, он очень боится потерять ее любовь и расположение. В его голове существует идеальная картина семьи и любви до гроба.
3. Боязнь несоответствия общественным устоям. Общество создает для мужчин стереотипные стандарты, которым Дева следовать не всегда может и хочет. Это делает его несостоятельным в глазах окружающих, а в силу своего характера, он всегда должен быть лучше всех.
4. Боязнь несостоятельности в сексе. Дева в постели думает о партнерше больше, чем о себе. Поэтому всегда боится, что женщина останется недовольной.
5. Боязнь детей. Многие представители знака боятся детской открытости и непосредственности, потому что не знают, как правильно реагировать на такие проявления.
6. Обычные фобии – боязнь пауков (арахнофобия), темноты (никтофобия), замкнутого пространства (клаустрофобия) и т. п. Об этих страхах от тоже не скажет.

Первый шаг в борьбе со страхом – выяснение его настоящей причины. Заниматься этим должен психолог, но мужчина Дева вряд ли обратится за помощью. Поэтому разбираться придется женщине, которая окажется рядом и захочет построить с ним отношения.

Причины боязней

Все страхи мужчин родом из детства. В психологии выделяют основную причину всех мужских страхов – чувство долга. С детства мальчику внушают такие идеалы:

• он опора, защитник, добытчик, надежда семьи;
• он не должен расстраивать маму, папу, не должен обижать девочек;
• ему нельзя плакать, для настоящих мужчин это неприемлемо.

Это выливается в один большой страх — не оправдать надежды, показать эмоции. Поэтому и жизнь у мужчин короче, чем у женщин. Они все держат в себе, все страхи переживают внутри себя или пытаются подавить их.

Избавиться от страхов человек должен сам, партнер может только помочь ему. Делается это аккуратно, постепенно и обдуманно.

Способы избавления

Избавиться от страхов, комплексов и фобий, можно методом погружения в проблему, выведения из зоны комфорта. Как это работает на практике:

1. Партнер боится детей. Его нужно оставить в компании сначала одного ребенка, а потом нескольких детей. Поручить покормить их, погулять, поиграть, порисовать с ними, посмотреть мультфильм. Со временем он поймет, что с ребенком может быть весело, он может ему что-то рассказать, чему-то научить его. Это вдохновит мужчину, и он забудет о своем страхе. Если он вдруг не справится с обязанностью, не нужно ругать или упрекать, нужно похвалить его за попытку помощи.
2. У него есть страх серьезных отношений. Нужно вместе уехать куда-то в отпуск, взять в компанию влюбленную пару общих знакомых. Совместное проживание, положительный пример счастливой пары сыграют свою роль.
3. Он не показывает эмоции даже самым близким людям. Нужно чаще говорить с ним по душам и открывать ему свои эмоции и чувства, обязательно обсуждать его проблемы. Тогда он сначала вынужденно поделится чувствами в ответ, а потом будет делать это охотно. Важно знать, что партнер переживал в детстве, чем увлекался, с кем дружил или не дружил, и почему он это делал. Это позволит лучше разобраться в причинах страхов.
4. Избавиться от сексуальных страхов поможет секс, частый и разнообразный. Не нужно симулировать удовольствие, лучше говорить партнеру, что он делает не так. Говорить не в упрек, а в форме совета или пожелания.

Важно научить Деву расслабляться. Для этого нужно завести традицию воскресного выхода. Все равно, куда идти – кататься на аттракционах, стрелять в тире, смотреть звезды в планетарии или кости мамонта в музее. Важно принимать активное участие и проявлять интерес к развлечениям, тогда партнер быстро войдет во вкус.

Можно убедить мужчину записаться на сеансы психотерапии.

Сильные страхи можно решить с помощью психотерапии

Полезные советы женщинам

Правильное поведение женщины поможет мужчине Деве быстро избавиться от страхов. Если есть желание построить крепкие отношения или сохранить брак, нужно следовать советам психологов:

1. Не заострять внимание на недостатках мужчины и его страхах. Он обычный человек, не нужно относиться к нему особенно из-за его проблемы, это создает у него чувство неполноценности.
2. Интересоваться делами партнера, быть внимательной к его настроению.
3. Доверять мужчине, не контролировать каждое его действие. Постоянное недоверие и упреки создают чувство вины, которое рождает новые комплексы. Каждая женщина должна запомнить это правило общения с партнером Девой.
4. Делиться своими переживаниями. Это один из способов показать свое доверие и уважение к нему. Очень важно говорить мужчине о том, что не устраивает в нем или в отношениях.
5. Заботиться о мужчине, показывать ему свою любовь. Забота не должна быть навязчивой.
6. Не сравнивать его с другими мужчинами. Нужно говорить о нем как о личности со своими уникальными достоинствами. Это сильно повысит самооценку.

Мужчина Дева очень ценит личное пространство и одиночество, поэтому ему нужно на какое-то время оставаться наедине со своими мыслями.

Если следовать рекомендациям, можно не только вернуть мужчине уверенность в себе и избавить от страхов, но и построить крепкие отношения.

От страхов и фобий страдают и мужчины, и женщины. Девы мужского пола по природе идеалисты. И любое несоответствие их идеалам может стать причиной страха. Избавиться от страха можно самостоятельно или с помощью психолога. Главное разобраться в причинах переживаний.

Источники:

http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/strah-blizosti.html
http://psyhoday.ru/strahi-fobii/strah-blizosti.html
http://urazuma.ru/strahi-fobii/kak-pomoch-deve-muzhchine-spravitsya-so-strahom.html