Что делать если ты собственница. Собственница в отношениях — это как? Плюсы и минусы жертвы

Содержание

«Ты – мой!» Что делать, если вы собственник

Между любовью и желанием полностью обладать объектом своей любви тонкая грань. Клинический психолог Лиза Фаэрстоун рассказывает о том, как избавиться от собственнического инстинкта и создать равные доверительные отношения.

Отношения с близкими нередко омрачаются такими неприятными чувствами, как неуверенность и страх. Они связаны с низкой самооценкой и прошлым негативным опытом. Например, родители мальчика развелись, и во взрослом возрасте он боится повторения этой истории в своей семье. Он следит за женой и изводит ее ревностью.

В детстве каждый из нас выработал определенную стратегию поведения на случай неприятных ситуаций. Неосознанно мы применяем эти модели поведения и во взрослой жизни.

Родители маленькой девочки разговаривают между собой, а на нее не обращают внимания. Она начинает топать ногами, кричать и падать на пол. Девочка вырастает, и когда ей кажется, что партнер мало с ней общается и думает о чем-то своем, она пытается контролировать ситуацию, стараясь привлечь его внимание всеми возможными способами.

Модели поведения и защитные реакции, сформированные в детстве, вредят взрослым отношениям. Вот семь шагов, которые помогут разрушить детские стереотипы и построить доверительные отношения с партнером.

1. УСИЛИВАЙТЕ ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ

Если в основе собственнического поведения лежит неуверенность в себе, нужно бороться с внутренним голосом, который пытается укрепить неуверенность. Осознайте, что ценны сами по себе, вне зависимости от того, как к вам относятся другие. Вы сильны и способны на многое. Даже если ваши предположения оправдаются и окажется, что партнер вас обманывает, жизнь не закончится.

2. СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ВСПЫШКАМ РЕВНОСТИ И ПРОЯВЛЕНИЯМ АВТОРИТАРНОГО ПОВЕДЕНИЯ

В противном случае вы рискуете оттолкнуть партнера. Как бы сильно ни беспокоились, старайтесь не давить на него. Игнорируйте внутренний голос, который учит наказывать партнера за свое беспокойство: «Он вернулся с работы слишком поздно, чтобы ты ему радовалась. Не разговаривай с ним – пусть знает, как задерживаться».

3. ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО ЭТИ ЧУВСТВА ПРИШЛИ ИЗ ПРОШЛОГО

Ваше беспокойство не исчезнет само собой. Нужно понять, откуда оно появилось. То, что происходит сейчас, – триггер старой боли. Если вы стремитесь контролировать партнера и хотите полностью обладать им, покопайтесь в прошлом. Так вы поймете себя настоящего. Иногда непросто найти то, что определяет деструктивное поведение. В этом случае необходима психотерапия, которая поможет осознать источник неуверенности.

4. НАЙДИТЕ СПОСОБЫ СПРАВЛЯТЬСЯ С БЕСПОКОЙСТВОМ

Хороший эффект дают различные медитативные и дыхательные практики, которые учат справляться с токсичными мыслями и чувствами и не давать им контролировать ваше поведение.

5. ПЕРЕСТАНЬТЕ СЛУШАТЬ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА

Живущий внутри критик снабжает нас токсичными мыслями: «Возможно, она тебе изменяет», «Кому ты будешь нужен?», «Похоже, он хочет тебя бросить». Из-за него мы испытываем беспокойство и демонстрируем собственническое поведение.

Читать еще:  Как избавиться от ревности заговоры. Методы улучшения любовных отношений. Избавиться от ревности мужа

6. ИНВЕСТИРУЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ

Это самый важный шаг. Сфокусируйтесь на своей жизни, а не на жизни партнера. Спросите себя: «Чем бы я действительно хотел заниматься? Что больше всего радует и вдохновляет меня?» Начав делать то, что нужно и интересно именно вам, вы сможете принять тот факт, что вы и ваш партнер не одно целое, а взрослые, независимые люди, которые любят друг друга.

7. ПОГОВОРИТЕ С ПАРТНЕРОМ КАК ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК

Расскажите о своих страхах, неуверенности и желании все контролировать. Пусть это станет первым шагом к установлению доверия между вами.

Лиза Фаэрстоун (Lisa Firestone) – клинический психолог, автор книги «Победи внутреннего критика: революционная программа по избавлению от негативных мыслей и придуманных ограничений» («Conquer Your Critical Inner Voice: A Revolutionary Program to Counter Negative Thoughts and Live Free from Imagined Limitations», New Harbinger Publications, 2002).

Уйти нельзя остаться: «Я прожила с абьюзером 20 лет»

Годами подвергаться психологическому насилию (абьюзу) и ничего не предпринимать? Со стороны такая ситуация кажется как минимум странной. Мать шести детей, блогер Дженнифер Уильямс-Филдс о том, что мешало ей разорвать отношения с мужем-абьюзером.

Путь к себе. Чем могут быть полезны наши ценности

На определенном жизненном этапе каждый задает себе вопросы: кто я, куда я иду, зачем я иду? Но не у всех получается найти ответы. Эта статья поможет определить ваши истинные ценности, и объяснит, как с их помощью обрести себя.

Как перестать быть собственником. Каждая пара должна знать об этом

Быть собственником в отношениях с партнером — часто означает испортить их. Есть много причин, почему человек может чувствовать себя собственником. В их числе могут быть недоверие, ревность, низкая самооценка и пр. Вот несколько советов, которые, возможно, помогут решить проблему и сохранить отношения.

1. Забыть о прошлом

Может быть, вам изменяли или врали раньше, но это новые отношения. Не позволяйте прошлому разрушить то хорошее, что имеете сейчас. Ваш партнер — другой человек, и он заслуживает начать отношения с вами с чистого листа. Не говоря уже, что вы будете чувствовать себя лучше, если отпустите прошлое! Невозможно изменить уже произошедшее, поэтому отпустите прошлую боль и сосредоточьтесь на отношениях, в которых находитесь сейчас.

2. Не быть властным

Чем больше вы беспокоитесь о том, что ваш партнер не любит вас или нечестен с вами, тем больше вы будете давить на него в дальнейшем. Не взваливайте все страхи и переживания о любви на своего партнера. Верьте, он (она) любит вас, потому что выбирал среди множества других. Не устраивайте допросов, когда он приходит домой. Не заставляйте своего партнера чувствовать, что он сделал что-то плохое, даже когда это не так, потому как однажды ему это просто надоест.

3. Проживать свою собственную жизнь

Это идет рука об руку с условием «не быть властным». Если у вас есть своя работа, собственные увлечения и своя собственная социальная жизнь, тогда вы станете более интересным человеком для партнера. Конечно, важно проводить время вместе, но не менее важно проводить его друг без друга и заниматься разными вещами, чтобы делиться и говорить об этом, когда вы вместе.

4. Не позволять ревности сожрать себя заживо

Ревность не только убивает отношения. Она быстро подкашивает и заставляет чувствовать себя ничтожным. Превратите такое отношение в нечто позитивное, понимая, что ваш партнер с вами потому, что вы замечательный, интересный и т. д. Не нужно ревновать к кому-то, с кем еще он может проводить время. Имейте чувство собственного достоинства и осознайте — вашему партнеру повезло с вами.

5. Знать друзей друг друга

Отличный способ уберечь себя от ревности – знать социальные круги друг друга. Если знать, с кем партнер проводит время, то не будет причин для беспокойства. Дополнительным бонусом является то, что вам также может нравиться проводить время с друзьями вашей второй половинки.

Читать еще:  Отчим: как наладить отношения с ребенком? Как помочь подростку наладить отношения с отчимом

6. Не пытаться изменить своего партнера

Вы знали, кто ваш партнер, когда начинали отношения. Зачем вы хотите изменить его или ее сейчас? Убеждение себя в том, что другой человек должен измениться, может быть вашим простым ответом на любые проблемы, которые могут возникать в отношениях. Так ведь проще, не правда ли?

7. Постараться найти корень проблемы

Почему вы являетесь собственником в ваших отношениях? Может, это страх из-за прошлых отношений, а может, что-то, случившееся в детстве. Необходимо выяснить, что заставляет вас чувствовать и действовать таким образом. Это даст возможность прийти в соглашение с собой и победить свою проблему, что, в свою очередь, заставит вас чувствовать себя лучше и поможет будущим отношениям.

8. Доверять партнеру (и себе)

Часто люди чувствуют недоверие к другим, потому что они проецируют на них то, что видят в себе. Вас может беспокоить, что ваш партнер может флиртовать, когда он (или она) находится с друзьями, потому как вы сами флиртуете. Если вы позволяете себе только флирт и не выходите за рамки этого, то должны быть в состоянии позволить своему партнеру сделать то же самое. Это справедливо!

9. Не шпионить

Проверка электронной почты из аккаунта, который был оставлен открытым, прокручивание отправленных текстовых сообщений, просматривание истории браузера. Это может показаться нормальным и безвредным, но это создает трещины в отношениях. Вы явно думаете, что там можно что-то найти, но в то же время боитесь потерять доверие к партнеру. И он тоже может потерять доверие к вам, поймав за таким занятием. Держите себя занятым. Сделайте что-нибудь в другой комнате, чтобы не иметь соблазна подслушать телефонный разговор, прекратите смотреть чужую почту. Со временем желание следить за партнером пройдет.

10. Быть открытым

Расскажите своей половине о том, что чувствуете. Но пусть это не звучит, как обвинение. Поделитесь проблемой из вашего прошлого, из-за которой вам тяжело научиться доверять. Скажите, как вы себя чувствуете, когда он (она) делает определенные вещи. Убедитесь, что общаетесь в виде открытого диалога, а не борьбы. Если вы открыты и честны в том, что вас беспокоит, партнер, скорее всего, услышит вас. Если вы вместе перелистнете эту страницу, это поможет вам перестать быть собственником. Главное, работать над этим вместе!

Не будь собственником и не будь ничьей собственностью

Мир человеческих взаимоотношений в большинстве своем основан на чувстве собственности. И это трагедия, ибо там, где есть чувство собственника, там нет внутренней гармонии. Почему человек становится собственником?

Первая причина — это страх одиночества. Если человек не пришел к внутреннему покою и единению с собой, он всегда будет испытывать страх одиночества. Этот страх заставляет «цепляться» за другого человека, искать опору в близких людях, родственниках, друзьях. Зависимость от другого человека — это часть собственнической натуры. Мужья, жены могут годами и десятилетиями жить друг с другом только по одной причине — из-за страха одиночества и страха быть никому не нужным. Держаться за другого человека как за соломинку это абсурдно, ибо люди, живущие рядом не смогут дать главное — счастье, которое ни от чего не зависит. Страх одиночества исчезает тогда, когда обретается Единение с Жизнью. Воину не свойственно одиночество. Где бы он не находился, в обществе с другими людьми или наедине с собой — всегда есть осознание Присутствия во всем Единой Божественности.

Вторая причина наличия чувства собственности — это потребность в любви. Человек изначально несет любовь в себе, так как является проявлением Бога-Любви. Отпадение от Единства с Богом лишило человека внутреннего Состояния Любви. А это привело к тому, что люди ищут любовь «на стороне». На самом деле то, что большинство людей называют любовью это не что иное, как удовлетворение взаимных потребностей через друг друга. Отсюда и возникает чувство собственности. Чем больше для вас значим человек, который способствует удовлетворению определенных потребностей, тем сильнее чувство собственника. Любовь, основанная на собственности, не приносит счастья, потому как человек может быть счастлив только в том случае, когда он внутренне свободен, когда взаимоотношение организуется не по принципу «должен-обязан», а исходя из открытости, доверия, принятия.

Читать еще:  Как заинтересовать мужчину: правильная линия поведения, что может помешать. Как заинтересовать мужчину для серьезных отношений

Ревность — это проявление чувства собственности, это нежелание дать другому человеку свободу в отношении своих действий или при взаимодействии с другими людьми. Ревность — это постоянное беспокойство: а что делает другой, а с кем он общается, какие отношения он имеет. Ревность толкает человека на необдуманные поступки в отношении себя и других людей. Ревность усиливает чувство собственника, увеличивает степень контроля во взаимоотношениях, лишает уверенности в себе, не дает возможности принимать другого человека, таким каким он есть, а главное нет доверия которое является признаком гармоничных отношений. А причина всему этому — чувство собственника!

Когда есть собственность и собственник — это мир несовершенных отношений. В таком мире постоянно присутствуют претензии, недовольство, обиды, агрессия.

Как не быть собственником? Для человека-обывателя со спящим сознанием это фактически невозможно, ибо чувство собственника начинает исчезать тогда, когда человек встал на путь духовного пробуждения. В этом случае есть четкое понимание того, что «собственник» и «собственность» — относятся к миру иллюзий. В мире духа нет собственников, а есть содружество творцов и духовная независимость. Чтобы не быть собственником, нужно научиться любить, а не требовать, нужно научиться жить вместе в счастье, а не «делать» это счастье за счет другого человека. Собственность исчезает тогда, когда убирается контроль и зависимость, связанная с близкими людьми. Если вы муж — это не значит что жена ваша собственность, если вы родитель — это не значит, что ребенок — ваша собственность. Каждый человек вне зависимости от своих социальных, родственных ролей обладает духовной свободой, ибо Свобода есть основа души человека. Позвольте себе и другим быть свободным человеком и выбирать свой жизненный путь.

Также очень важно не оказаться чьей-либо собственностью. Многие люди жалуются: «он меня преследует», «он не дает мне спокойно жить», «он контролирует каждый мой шаг», «он замучил меня своей ревностью» и т. п. Человек жалуется и страдает, потому что оказался в роли собственности. А почему это произошло? Потому что он сам выбрал эту роль! Да, именно так. Никто и никого насильно не может заставить жить определенной жизнью. Всегда есть возможность выбора! Если человек стал чьей-либо собственностью, значит, он не в состоянии жить по-другому. Значит, он не в состоянии изменить свою жизнь. Вокруг можно слышать множество жалоб относительно своей жизни, но что реально сделали эти люди, чтобы изменить свою судьбу?! Быть собственником и быть чьей-то собственностью — это не осознанный выбор человека, который обусловлен наличием внутренней пустоты. Люди «цепляются» друг за друга, тем самым убегая от себя, от своего внутреннего центра. Собственность исчезает тогда, когда человек обретает любовь внутри себя. В этом случае уходят любые виды зависимости, контроля, уходят чувства ревности и обиды. Человек начинает жить любовью, а не требовать любовь от других.

Воин духа не может быть собственником и собственностью, ибо воин идет к Богу — имя которого Свобода. Бог Свободен по Сути Своей, именно эта Свобода дарует Радость Жизни. А по-другому и быть не может. Так.

Источники:

http://www.psychologies.ru/standpoint/tyi-moy-chto-delat-esli-vyi-sobstvennik/
http://www.syl.ru/post/home-and-family/811
http://www.b17.ru/article/11716/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector