К чему приводит недоверие в отношениях. Недоверие к женщинам со стороны мужчин. Доверие в семье

В чём причина недоверия в паре и как его наладить?

Психологические и социологические исследования показывают, что для людей эти компоненты являются основой взаимоотношений и по значимости важнее, чем любовь, так как без доверия не достичь гармонии в паре и связь будет обречена. Но когда у человека за плечами огромный негативный опыт общения с людьми – он боится верить, боится доверять, боится влюбиться и любить, боится быть настоящим в словах, поступках и, конечно, в сексе. Он склонен больше к тому, чтобы видеть в других людях своих врагов, а не друзей и союзников. Поговорим об этом. В статье используется слово «партнер» без отношения к полу, т. е. это может быть и мужчина и женщина – Ваша вторая половинка.

Основные причины недоверия к партнеру:
1. Ревность.
Нужно обратить внимание, что ревность бывает разной: 1) паталогическая ревность – это, когда один из партнеров слишком ревнив, но оснований для этого нет и он в связи со своей импульсивностью или горячим характером начинает в своей голове придумывать картинки флирта или измены; в основе надуманной ревности могут быть заложены низкая самооценка или больное воображение; 2) боязнь одиночества – это, когда партнер имеет чрезмерную привязанность и не представляет свою жизнь без «второй половинки»; в основе могут быть как перенесенные психотравмы детства, так и «сумасшедшая любовь», если партнером движут только эгоистичные намерения; 3) личный опыт – это, когда сам партнер изменяет(-л) и считает, что это взаимно; в основе заложено недоверие к самому себе.
2. Подорванное доверие.
Такое отмечается, если уже было совершено непоправимое в сложившихся отношениях: авторитарность или грубость, измена и предательство, издевательство и применение силы. В некоторых случаях оба партнера могли предать друг друга, один или более раз. Человеком в это время руководит страх, он постоянно напоминает о том, что произошло в прошлом, чтобы защитить себя от подобной угрозы в будущем.
3. Человеческая слабость.
Человек может не доверять не только своей второй половинке, но и всем людям в своей жизни из-за собственных проблем, комплексов, реальных и/или мнимых недостатков, а также из-за ощущения того, что тебя никто не любит, не уважает, не ценит и ты никому в этом мире не нужен. В целом – слабость человека, прежде всего, это – духовная, моральная и интеллектуальная слабость – вынуждает его бояться массы всевозможных угроз, включая угрозу предательства, от которых он не знает, как себя защитить. То есть, отсутствие доверия к партнеру, в действительности, может не иметь под собой никаких серьезных оснований, и тогда эту проблему нужно решать не с партнером, устраивая ему скандалы и допросы, по поводу каждого его действия или сказанных им слов, а с собой.
4. Энергетический вампиризм.
Суть его в том, что люди не всегда осознают, что настроившись на волну недоверия к своему партнеру и вообще к людям, они начинают питаться связанными с этим недоверием эмоциями и ощущениями. Скандалы, крики, драки, взаимные обвинения, подозрения, подчас настолько абсурдные, что их даже невозможно опровергнуть, все это захватывает человека, и он начинает этим жить. И даже когда объективно придраться не к чему – он находит повод, чтобы поскандалить, чтобы обвинить в чем-нибудь своего партнера, чтобы найти что-то, на что можно обидеться, к чему можно приревновать.

Как научиться доверять любимому человеку:
1. Проанализируйте свои чувства на предмет, не путаете ли вы доверие с неоправданными надеждами, связанными с партнером.
Если Вы сделали свой осознанный выбор, то человека нужно принимать со всеми своими недостатками, а не придумывать его вымышленный образ или представление о том, как он действует или поступает. Это и есть доверие, то есть доверять другому человеку свои желания и надежды. Рекомендуется сделать упражнение для анализа и осознания выбора. Разделите лист бумаги на два столбца и сложите его по линии пополам. Слева напишите заголовок «Образ наилучшего партнера для меня», справа – «Характеристики моего партнера». Далее заполните вначале левый столбик таким образом – впишите черты характера, которые вас привлекают, располагают для жизни и общения, а затем негативные качества, с которыми вы можете мириться и принимать. Далее по такому же алгоритму заполните второй столбец, но, не подсматривая в информацию об идеальном образе. В заключение разверните лист бумаги и сравните написанное, ответьте на вопрос для себя – можно ли считать вашего партнера второй половинкой? Каких черт характера больше – положительных или отрицательных? При этом нужно помнить, что каждый из нас является обладателем положительных и отрицательных черт, но для разных людей они имеют порой полярное отношение.

Читать еще:  Как нужно общаться с женой. Как научиться разговаривать с мужем или женой. Секреты. Эта ошибка в отношениях называется «Нарушение коммуникабельности» — невозможность нормального общения

2. Задайте себе вопрос «Зачем вы не доверяете партнеру?».
Да, да, не – почему, а именно – зачем. Все дело в том, что вы можете изначально быть настроены на недоверие к людям, из-за, как уже было сказано выше – своего жизненного опыта, из-за Ваших личных проблем, из-за того, что вы сами являетесь таким человеком, которому нельзя доверять, и особенно – из-за вашего желания получить связанные с недоверием к людям ощущения. Выявите свои истинные желания, а не объективные причины, вызывающие у Вас недоверие к своему мужчине или своей женщине.

3. Избавьтесь от роли жертвы.
Если у человека был неудачный прошлый опыт, в основном, у женщин, то они перестают доверять мужчинам. Чтобы вступить в счастливые и гармоничные отношения после развода, необходимо обдуманно и намеренно выйти из образа жертвы. Сделать это можно, поверив в светлое будущее, так как человека воспринимают так, как он себя видит. Мысли материальны – запрограммируйте себя на другое восприятие действительности. Направить вас и сориентировать может квалифицированный психолог.

4. Включите реализм.
Необходимо посмотреть на отношения со стороны. Есть ли поводы для ревности или все эти домыслы появились из-за скуки. Возможно, в отношениях все давно устоялось и одному из партнеров захотелось их взбодрить, чтобы понять, живы ли отношения все еще или нет. Задержка на работе одного из партнеров – не всегда признак измены, иногда это просто большой объем работы. Так же как и переписка с другими людьми – это всего лишь способ повысить себе самооценку.

5. Угомоните свои эмоции.
Прежде чем вырабатывать в своем мозгу недоверие к человеку – к своему партнеру, и тем более демонстрировать ему его – найдите в себе силы разобраться в причинах и сути каждой конкретной ситуации, вызывающей у вас беспокойство. Примите для себя, что прошлый опыт связан с бывшим партнером, а не с нынешним. Поймите, что нужно благодарить судьбу и своего избранника за то, что все по-другому, а вы терзаете себя и его.

6. Простите, хотя это самое сложное из списка.
Важно решить ВМЕСТЕ с партнером – как ВЫ будете жить дальше. Да, сложно доверять человеку, который тебя уже однажды предал, и это неспроста. Действительно, предав один раз, многие люди предают снова, таковы законы природы. Скорпион – жалит, предатель – предает. Но есть люди, которые осознают свои ошибки, и которые, в случае, если они вам дороги – заслуживают прощения. Поэтому научитесь прощать. Звучит, конечно, просто – взять и простить того, кто тебя предал. Но поймете и Вы – если человек извлек урок из совершенной им ошибки и согласился с тем, что его предательство – это именно ошибка, совершенная им по глупости, а не поступок, который он просто не смог от Вас скрыть, то, скорее всего, он в будущем эту ошибку уже не совершит. А вот человек, который никаких ошибок в своей жизни не совершал, теоретически, более склонен к их совершению. Не выучив уроков жизни, сложно чему-то научиться. Предать может каждый, но не каждый будет свое предательство осуждать и извлекать из него урок. Поэтому, повторюсь, главное – чтобы человек извлек урок из своих ошибок, а не сделал вид, что он его извлек. Мы все можем оступиться, никто от этого не застрахован, но предательство человека, совершенное им по глупости и неопытности – это не повод ставить на нем крест. Простив, вы обретете преданность партнера и уважение к вам.

7. Подобное притягивает подобное.
Наше отношение к людям, очень сильно сказывается на их поведении с нами, поэтому никогда своим отношением к человеку не делайте из него того, кого Вы в нем не хотите видеть. И тем более, не пытайтесь видеть в других людях самого себя. Ну и, разумеется, не поступайте с другими людьми так, как не хотите, чтобы они поступали с Вами.

8. Многое, если не все зависит от Вас!
То, в каком мире Вы будете жить – зависит от Вас. Будьте сами – идеальным мужем или идеальной женой. Или, по крайней мере, стремитесь к этому – не обманывайте своего партнера, не изменяйте ему, не предавайте его, не используйте его, не манипулируйте им! Одним словом, будьте тем, кому можно верить. А уж оценит ваш партнер вашу честность или нет – это другой вопрос. Если не оценит – ему не место рядом с вами! Помните, что в гармоничных отношениях оба партнера должны давать друг другу свободу и доверять, иначе это не отношения, а тюрьма. И еще: залог долгих отношений – общение партнеров по душам. Попробуйте и не отмахивайтесь, когда вторая половинка что-то пытается рассказать, поделиться с Вами, спросить совета. Покажите, что принимаете и стремитесь понять, что это Вам не безразлично. Так Вы достигните искренности, а затем и укрепите доверие.

Читать еще:  Интернет отношения на расстоянии. Давай останемся друзьями. Положительные стороны отношений на расстоянии

Если после прочтения статьи у вас возникли личные вопросы, а «вывалившиеся из шкафа скелеты» всколыхнули негативные мысли – записывайтесь на психологическую сессию или на сеанс арт-терапии в паре. Помогает! Проверено на счастливых клиентах.
Желаю Вам гармонии в отношениях! Будьте по-своему счастливы!

Про доверие в отношениях

Доверие — основа отношений

Человек постепенно учится доверять с самого детства, наблюдая пример отношений своих родителей и близких ему людей. Приятная домашняя атмосфера, гармоничные и доверительные отношения между членами семьи воспитывают в ребенке внутренний стержень, формируют самодостаточную и целостную личность. Как выйти из конфликта победителем?

Воспитание в среде недоверия и упреков делает человека недоверчивым, которому сложно открыться и довериться окружающим.

Доверие имеет свою крайнюю степень выраженности — это доверчивость и недоверчивость. Слишком открытые и доверчивые люди зачастую становятся жертвой в отношениях. После чего боятся того, что их обманут, стараясь избегать излишних проявлений чувств и эмоций.

Таким людям потом становится крайне сложно создать здоровые отношения, основанные на доверии. Они становятся недоверчивыми. Сложно доверять людям, которые крайне доверчивые, еще сложнее доверять недоверчивым людям. Поэтому так важно научиться внутреннему доверию, которое будут залогом создания правильных и здоровых отношений, основанных на доверии.

Доверие в отношениях может быть в парах, где каждый умеет доверять не только своему партнеру, но и себе. Внутреннее недоверие порождает такие негативные чувства и эмоции как упреки, подозрения, и даже ревность. Про ревность без повода. Как избавиться от ревности?

Отношения без доверия

При появлении недоверия в отношениях часто притупляется чувство любви, по причине частых ссор, недопонимания и упреков. Для крепких взаимоотношений необходимо выявить основные причины, порождающие неуверенность и недоверие.

Часто люди не замечают, как мало внимания они уделяют своему партнеру, в свою очередь требуя к себе чрезмерного внимания. Предъявления претензий способствуют возникновению первого проявления недоверия к партнеру.

Навязчивые подозрительные мысли только усугубляют ситуацию, и в конце концов возникает конфликт. Виной такому недоверию являются надуманные мысли, поступки и чувства, которые партнеры приписывают друг другу. Поэтому следует не зацикливаться на мелочах и не накручивать самого себя.

Лучше признать истинную причину своего недоверия, поделиться своими сомнениями с любимым, и проявить искренний интерес и внимание друг к другу.

Другим источником недоверия в отношениях могут выступить неоправданные ожидания. Такое происходит тогда, когда сначала появляется любовь не к другому человеку, а к своему чувству любви. Зачастую это случается в тех парах, в которых один партнер длительное время любил другого безответно. Мечты и грезы о любимом поглощают человека настолько, что уже в отношениях с ним (когда приходит любовь к другому) тот пытается реализовать все свои грезы. Вот это и приводит к недоверию подлинности чувств партнера.

Начиная новые отношения, человек стремится к гармонии. Только часто на смену эйфории первых встреч приходит грусть, отчуждение, отсутствие взаимопонимания, постоянные подозрения и сомнения.

Каковы же истинные причины сомнений и недоверия?

1. Самой распространенной причиной сомнений, чаще всего, оказывается неудачный прошлый опыт. Постарайтесь забыть прошлое, начать, как говорится, с чистого листа. Как не жалеть о прошлом?
2. Сомнительное поведение партнера или его поверхностное отношение к вам также могут вызвать подозрения, сомнения и недоверие.
3. Внутренние комплексы и отсутствие здоровой самооценки являются плодородной почвой для возникновения недоверия к партнеру. Формируем здоровую самооценку
4. Сомнения и подозрительность могут также возникнуть и без повода. Если, например, партнер страдает от патологической ревности. Причиной которой может быть внутренняя неуверенность в себе, неправильное воспитание и т. п. Подробнее о ревности без повода
5. Собственное вранье, измены и нечестное поведение. Как ни парадоксально, но именно такие причины могут заставить человека усомниться в порядочности другого.

Читать еще:  Какие интимные вопросы можно задать парню. Вопросы для парней на все случаи жизни. Вопросы для парней по переписке: что спросить? В каком месте и в какое время следует задавать пошлые вопросы

Постоянное нервное напряжение неизменно ведет к стрессам, которые плохо отражаются на общем состоянии здоровья, вызывают бессонницу и массу других неприятностей. Да и сами отношения без доверия заканчиваются довольно быстро и не всегда мирно. Иногда недоверие делает партнера очень сложным в бытовом общении, он становится излишне мнительным, сварливым, что также является распространенной причиной распада стабильных пар.

Длительность и качество отношений во многом зависит от того, насколько два человека доверяют друг другу. Особенно этот принцип касается отношений между мужчиной и женщиной в семье. Счастье никогда не построится, если хотя бы у одного из них будет возникать недоверие. Откуда может появляться недостаток доверия и как можно с ним справиться?

Причины недоверия к своему партнеру

Чаще всего источниками недоверия к своей второй половинке могут быть следующие моменты:

  • В прошлом один из партнеров имел неудачный опыт отношений, когда его обидели и предали. В таком случае человек будет с опаской относиться к новому партнеру, боясь повторить свою ошибку слепого доверия.
  • Комплекс неполноценности или чувство неуверенности в себе. Часто такое восприятие себя связано с детством и избавиться от ощущений не так просто. Такой человек уверен в своей неполноценности из-за внешних факторов, внутренних качеств или выдуманных обстоятельств. Таким людям кажется, что другой может бросить его в любой момент, считая, что для этого есть масса причин. Это отражается и на доверии к спутнику.
  • Страх остаться одному. Часто чрезмерная подозрительность связана с боязнью потерять своего партнера. Это чувство настолько сильное, что горячо любимый человек постоянно страдает от недоверия.
  • Поведение другого человека. Партнер может вести себя так, что у другого невольно начинает пропадать к нему доверие. Например, он может флиртовать с другими, даже не скрывая этого.
  • Часто человек судит о поведении других по тому, что он мог бы позволить себе. Если человек сам склонен к интригам и лжи, то, скорее всего, он не будет доверять своему партнеру, обвиняя его в том же.

Как можно справиться с недоверием?

Нужно задать себе несколько вопросов:

  • смогу ли я восстановить отношения, не упрекая в будущем своего спутника в его обмане?
  • уверены ли вы, что подобная ситуация не повторится?
  • хочет ли ваш партнер восстанавливать отношения? Будет ли он стремиться к тому, чтобы вернуть ваше доверие?
  • сможете ли вы оба вынести все трудности и сохранить свои чувства?

Психологи считают, что на каждый из этих вопросов должен быть дан утвердительный ответ. Если вы не уверены в своих способностях восстанавливать отношения, то не стоит даже пытаться. Иначе это в любом случае приведет к разрыву.

Как избавиться от недоверия?

Чтобы справиться с недоверием, важно провести анализ своих чувств. Так вы сможете определить, почему у вас возникают подобные чувства. Покопаться в себе придется глубоко, но это поможет выявить собственные страхи. После того, как вы поймете, в чем причина недоверия, вы сможете устранить ее и восстановить гармонию в отношениях.

Важно учесть, сможете ли вы справиться с недоверием к партнеру самостоятельно. Или же ревность к его действиям и словам настолько сильна, что вам необходима помощь специалиста. Если вам необходим профессиональный подход, то не нужно бояться обратиться к психоаналитику. Это поможет решить ваши семейные проблемы, устранив чувства недоверия к партнеру.

Хуже всего затягивать эту проблему, ведь недоверие к спутнику жизни рано или поздно приведет к измене, о которой вы так переживаете. Незаслуженные упреки будут накалять обстановку все больше и больше, и наконец может действительно привести к тому, чего вы так боялись.

Не стоит забывать, что любовь к человеку не подразумевает собственническое отношения. Недоверие способно ограничивать свободу человека, а это не нравится никакому человеку. Те отношения, которые строятся на недостатке доверия, рано или поздно приведут к конфликту. Помните, что каждый человек имеет право на личное пространство, поэтому не нужно контролировать каждый шаг вашего партнера.

Не бойтесь говорить с ним о ваших опасениях. Расскажите ему о причине своего недоверия и о том, как вы собираетесь с ним бороться.

Читайте в разделе: Страх и желание ребенка

Источники:

http://www.b17.ru/article/115650/
http://psylive.com.ua/psikhologiya-obshheniya/pro-doverie-v-otnosheniyakh.html
http://popovskyi.com.ua/blog/nedoverie

Ссылка на основную публикацию