Как обновить отношения с мужем в браке. Пусть ваш партнер чувствует себя особенным. Станьте «плохой девочкой»
И жили они долго и счастливо: как сохранить страсть в браке?
Даже самый крепкий союз может разрушить семейный быт, с которым нередко сталкиваются супруги, прожившие бок о бок много лет. Одна из самых распространенных ситуаций — когда в отношениях пропадает страсть, романтика и нежность, а секс становится пресным.
Мужчины любят глазами
Нередко женщина погружается в домашние хлопоты и забивает на внешний вид. Она думает, что муж никуда не денется, ведь все хозяйство на ней, да и столько лет брака. И это — одна из главных ошибок. Над отношениями стоит работать всю жизнь, а не лишь до свадьбы. Когда муж видит, что в глазах любимой пропал огонь, что она не сводит его с ума так, как это было раньше, могут начаться проблемы. Каким бы правильным не был ваш избранник, рано или поздно вы можете просто перестать его заводить. Поэтому неважно, сколько вы вместе в браке — год или двадцать лет. В любом возрасте мужчина хочет видеть рядом с собой самую красивую и ухоженную даму. Такая женщина будет мотивировать его и вдохновлять на подвиги.
Не пилите его.
Счастливым мужчину сделать не так уж и сложно. Нужно, чтобы ему было с вами хорошо — во всех смыслах. Не кричите на мужа, если он провинился, для него это унижение. Если у вас возник спор, попробуйте объяснить свою позицию спокойно и доходчиво, проявите женскую мудрость и аккуратно подведите его к решению проблемы. Пусть он думает, что сам нашел выход из ситуации. И не мучайте его бытовыми проблемами вечером после работы — лучше накормите его вкусным ужином и поинтересуйтесь, как прошел его день.
Занимайтесь сексом!
Это одна из самых важных составляющих отношений. Подумайте о вашей близости, вполне вероятно, что страсти давно нет, и вы занимаетесь этим по инерции. Попробуйте удивить своего партнера тем, что вы никогда не делали, например, купите в секс-шопе красивое белье, сфотографируйтесь в нем и отправьте снимок, пока он на работе. Страстный вечер вам гарантирован!
Станьте его любовницей.
Еще интереснее будет сходить в секс-шоп вместе. Наверняка у него есть фантазии, о которых он стеснялся вам говорить. Муж посмотрит на вас другими глазами — белье, секс-игрушки, возбуждающие вещи для ролевых игр добавят в брак перчинки и помогут вам обоим раскрыться и узнать новое о себе и партнере. Спросите у своей половинки, не хочется ли ему попробовать вон тот необычный предмет? Можно и вовсе договориться приобрести друг другу игрушку на свой вкус, а вечером испытать новинку. Секс-шопинг поможет сбросить оковы стеснительности и заскорузлости в отношениях, раскрепоститься и испытать еще больше удовольствия. Так, в «Эросе» можно подобрать товар с клубничкой на любой вкус. «Начинашки» оценят аромасвечи, лубриканты, масла и массажеры. Более смелым придутся по вкусу кожаные костюмы и огромное количество разнообразных игрушек для любой части тела.
Оставаться для своего мужа плохой девочкой в постели, лучшей хозяйкой на кухне и самой желанной женщиной в мире можно и через много лет совместного брака. Не позволяйте лени побороть вас и разрушить ваши отношения.
И маленький совет-анекдот для настроения:)
Друг просек, что его жена частенько общается на одном женском форуме, так сказать, советуется как улучшить отношения с мужем. Он зарегистрировался под женским именем и стал советовать своей жене как нужно вести себя с ним. Говорит, что настолько счастливым он не был в браке за все 8 лет!
Магазины для укрепления отношений «ЭРОС»:
Комплекс «хорошей девочки» — ничего хорошего не приносит
«Я для него все делаю — а он!»
Часто мне пишут женщины, что не могут понять, почему у них не складываются отношения с мужчиной. Они для него все делают, слушаются во всем, отказались от себя, своих интересов, подруг, лишь бы милый был спокоен и доволен (хотя его эмоциональное состояние никак не связано с отказом женщины от своей нормальной жизни), а он все НЕ ЛЮБИТ и НЕ ОТНОСИТСЯ К НИМ ТАК, КАК ОНИ ХОТЯТ. Часто происходит наоборот: мужчина начинает изменять, унижать, бить, не ценит. Так происходит, потому что это в корне не верная позиция в отношениях. Но есть внутри женщины — маленькая девочка, которой она была в детстве и которая не получила адекватного опыта близких отношений. Она не смогла своей «хорошестью» заслужить любовь и одобрение родителей (часто наиболее травматичным является именно отношение мамы). ПОТОМУ ЧТО ЭТО БЫЛО НЕ ВОЗМОЖНО. С теми родителями, которые у нее есть или были. Эта болезненная часть реальности, которую очень сложно принять как есть. Но необходимо. Для того, что бы женщина смогла прекратить себя винить в том, в чем ее вины нет. И это принятие станет началом трансформации ощущения – «я плохая, я виновата во всем, меня не за что любить».
Таким образом, в отношениях с мамой и в отношениях с мужчинами проигрывается один и тот же сценарий. Чувства и болезненные переживания неизбежно поднимаются. Появляется желание переделать партнера. У женщины есть бессознательное ожидание, что партнер может сменить гнев на милость, если быть хорошей. И начинается нескончаемый бег по кругу – одобрение и принятие оказывается недостижимым. И это очень болезненное переживание. Мужчина продолжает относится все хуже и хуже. И во внутреннем и внешнем мире на сцену выходит Жертва. Женщина начинает ощущать себя жертвой обстоятельств, несправедливости жизни. Приходит бессилие и ярость – с которыми сложно соприкасаться. Поэтому партнер становится отражением ярости на родителей, на маму – за то, что плохо относились.
Так что же такое комплекс хорошей девочки?
Это чувства, которые проживаются по определенному сценарию. У ребенка есть глубинная потребность – чувствовать себя хорошим для своих родителей. Возникает огромная душевная рана от отвержения ребенка родителем, не принятия и деструктивной критики. По разным причинам родители могут себя так вести: нарциссизм, психические нарушения, деструктивный образ жизни, своя собственная детская травматизация, с которой во взрослом возрасте они не решились взаимодействовать, поэтому весь свой внутренний негатив они выгружают в ребенка. Они видят в ребенке «спасителя», но как подрастающую, отдельную личность они его не воспринимают. И это очень грустно.
Огромное желание быть хорошей для мамы с папой – это ядро комплекса хорошей девочки. Это ядро накалено, сильно заряжено. Чувства в этом ядре взрывные. Есть также ощущение тяжести и бессилия по жизни. Вокруг этого ядра крутятся «воспоминания» о событиях, которые подтверждают – да, я плохая для родителей. Это ощущение закреплено в теле очень прочно, поэтому от него так сложно освободиться.
И потребность быть хорошей, даже если не осознается, требует своего удовлетворения. Потому что она одна из ключевых.
Это голод по теплу, любви, вниманию и ласки родителей. И его нужно как-то удовлетворять. Иначе невыносимо.
Вспомните, когда вы хотите есть, но рядом нет еды, вам приходится терпеть долгое время. Как вы себя от этого чувствуете?
Поэтому когда вы рядом с мужчиной, вы чувствуете эмоциональный голод, вы очень хотите тепла и готовы сделать все, что бы получить крупицы внимания. Это внимание воспринимается бессознательно подтверждением, что вы есть, что вы живая. И, к сожалению, качества этого внимания бывает «низкого сорта». В вашей голове уже есть нейронная связь – «для того, что бы получить внимание и тепло, необходимо отказаться от своих желаний, бесконечно доказывать свою «хорошесть»». Это замкнутый круг. Это круг травмы. Поэтому, когда вы хотите любви, хорошего к себе отношения — вы бессознательно, автоматически начинаете вести себя по определенному сценарию, которым руководит ваш комплекс хорошей девочки, то есть чувства, эмоции, ощущения в теле, ваш прошлый опыт, который вы проживала многократно. Вам даже не нужно о нем вспоминать. Вы живете в нем каждый день.
Основные проявления комплекса «хорошей девочки»:
⇒Жертвенность. Терпение плохого в отношениях (в семье, на работе, в социуме)
⇒Не возможность себя защитить, переживание унижения
⇒Вами очень легко манипулировать
⇒Тотальное чувство вины, которому вы порой не можете найти реальное обоснование
⇒Самонаказание, отказ от благ и развития
И выход из этого комплекса:
⇒Осознание
⇒Исцеление чувств
⇒Изменение ощущений в теле
⇒Новые установки и убеждения в вашем мышлении.
⇒Человек, который будет рядом. Будет принимать вас такой, какая вы есть и поможет исцелить вашу травму.
Начните заботиться о себе. ВЫ уже ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ. Стремитесь быть хорошей в первую очередь для себя. Тогда вам откроется понимание, что можно быть не «хорошей» или «плохой» — а просто СОБОЙ. Вы, такая, какая есть — достойны самого лучшего. Это просто факт. И это реальность, которую вы пока не ощущаете – но она есть. Пора сказать НЕТ прошлому опыту. И выбрать новый опыт. Это путь.
Новый опыт вы сможете создать в аналитическом процессе, вместе с психологом. И постепенно перенесете его на отношения с окружающими людьми. Вас начнут привлекать совсем другие люди – доброжелательно настроенные к вам. И вы сможете позволить себе НЕ общаться с теми, кто вас не достоин. Вы обретете то, к чему стремится ваша душа — ощущение себя хорошей, в не зависимости от отношения к вам других людей. Это даст вам силы не скатываться в отношениях в бездну страдания и унижения.
Вы научитесь ЦЕНИТЬ себя, почувствуете свою УНИКАЛЬНОСТЬ.
5 шагов от паиньки к «плохой девочке»
Не стоит думать, что быть «хорошей девочкой» — это здорово. Если ты до сих пор стремишься всем угождать и всячески пытаешься заслужить похвалу окружающих — тебе срочно нужна хорошая встряска!
На самом деле, быть для всех хорошей очень даже плохо. Это только в сказке кроткая и добродетельная Золушка падает в объятия принца; клюющая в день по зернышку Дюймовочка щелкает по носу крота и превращается в принцессу, а угнетенная мачехой Белоснежка становится повелительницей сразу аж семи, каких-никаких, а мужичков. В реальности, стараясь ни с кем не идти на конфликт, ты рискуешь превратиться в ломовую лошадь, которая хоть и работала больше всех в колхозе, но председателем так и не стала. На твою тоненькую шею усядутся и начнут погонять кнутом (о сахарке забудь), а ты при этом будешь терпеть и думать: «Хорошо ли я везу?»
Мы разработали 5 шагов для паинек, которые помогут им стать «плохими» и перестать жить для других.
Шаг 1. Плохая девочка: ставь свои желания превыше всего
А для этого, в первую очередь, перестань лихорадочно пытаться предугадать чужие. Ты не Чип и даже не Дейл, поэтому не стоит спешить на помощь тому, кто об этом не просит. Твои друзья и близкие вполне могут самостоятельно озвучить свои потребности и, в случае необходимости, попросить тебя помочь. Твоя безотказность со временем становится нормой и воспринимается окружающими как данность. Не удивляйся, что скоро за твои добрые дела близкие люди станут лениво подставлять тебе для поцелуя свою — хорошо если — щеку. Зато малейший твой отказ будет восприниматься как смертельное оскорбление, а то и на спину плюнут.
Рекомендация: возьми лист бумаги и запиши СВОИ желания. Если ты уже изрядное количество времени созерцаешь пустоту формата А4 — считай, ты сделала первый шаг на пути прозрения: ты давно перестала делать что-то для себя.
Шаг 2. Плохая девочка: хвали себя, хвали себя полностью
Начни делать это каждый день, громогласно, с особым выражением. Можешь воображать себя Лениным, выступающим перед рабочими и крестьянами. Встань, приосанься, пригладь бородку и озвучь вслух хотя бы три пункта, почему ты сегодня молодчина. Перестань быть наркоманом, зависимым от чужого доброго слова или снисходительного кивка.
За один день ты не избавишься от привычки тревожно оборачиваться на мнение окружающих, зато к их «оценкам» присовокупишь свои собственные. А там и до собственного мнения не так далеко! Вот же оно — такое маленькое, серенькое и все время спит!
Шаг 3. Ломаем программу
Теперь тебе срочно необходимо устроить «день непослушания». Это не означает, что ты включишь фильм «Красотка» и под него съешь коробку конфет и сковороду драников из цукини. Впрочем, и за такое «хорошая девочка» будет долго заниматься самобичеванием.
Лайфхак от «плохой девочки»: Я ненавижу делать маникюр сама, вот я его и не делаю. Доверяю это трудоемкое занятие профессионалу. Ну вы поняли, да?
Перестань вести себя как послушный ребенок, продолжая выполнять заложенную в детстве программу. Ты на самом деле думаешь, что если в субботу не сделаешь генеральную уборку — мир рухнет? Или если ты не готовишь каждый день обед из трех блюд, то и любить тебя, собственно говоря, не за что? Бороться с этим пороком нужно деликатно, но решительно. Вспомни какое-то дело, которое тебе особо ненавистно — и просто забей на него. Вот не хочешь ты чистить ковер от котиной шерсти — не чисти ее в эти выходные. Все равно ее меньше не становится, проверено лично. Потом проигнорируй еще одно важное дело. И конец света не наступит, сама увидишь!
Шаг 4. Скажи оправданиям «нет!»
Если ты все еще паинька, то наверняка не умеешь внятно говорить «нет». Внятно — это значит окончательно и бесповоротно, а не мямля под нос кучу оправданий, извинений и в итоге все равно соглашаясь. Когда ты кому-то отказываешь, в твоем мозгу срабатывает механизм самобичевания: «Ты пошто боярыню обидел?»
Тут же подключается противный внутренний голосок, предлагающий тебе подискутировать на тему «а может, я погорячился?». Ты начинаешь мысленно себя оправдывать, каяться и в итоге тратишь на это столько душевных сил, что на второй раз говоришь «да» в ответ на любую просьбу. Лишь бы перестать морально себя «поедать».
Рекомендация: начни отвлекать себя, как только тебя посетят мысли о поиске оправданий для своего очередного «нет». Займись важным делом, уйди с головой в чтение книги или открой интересную статью. Главное — подавить внутренний голосок в зародыше. С каждым новым «нет» жизнь будет раскрашиваться для тебя новыми красками и ты поймешь, что делать это не так уж и сложно.
Шаг 5. Перестань пасовать перед наглецами
Конечно, не обязательно ввязываться с кем-то в открытый конфликт. Но уж если ты стала «плохой девочкой», то к конфликту нужно быть как минимум готовой. Привыкнув всю жизнь решать спорные ситуации миром, предпочитая, чтобы обидели тебя саму, к 40 годам ты рискуешь стать параноиком с трясущимися руками. И зарплату свою будешь тратить не на новые сапожки, а на успокоительные препараты.
Один раз как следует поскандалив, можно ощутить невероятный прилив эмоций и сил, а провокатор, уж поверь мне, сам тебя найдет. И если раньше ты каждый день молчаливо сносила замечания коллеги по поводу твоего лишнего веса, то ему не мешало бы узнать, что прыщи и жирные волосы в 2015 году внезапно вышли из моды. Вот он удивится! Хватит суетливо извиняться и прятать голову в песок, просто открывай пошире рот и импровизируй!
Если ты правильно выполнишь все пять шагов, то наверняка привлекательной «чертовщинки» в тебе станет на порядок больше. Научившись любить себя и прислушиваться к своим внутренним ощущениям, как бы банально это ни звучало, ты вскоре завоюешь симпатию и одобрение окружающих. И ни пуха ни пера!
Если ты прочла эти рекомендации, о плохая девочка, обязательно покажи их своей хорошей подружке, чтобы наши ряды быстрее пополнялись!
Источники:
http://omsk.bezformata.com/listnews/kak-sohranit-strast-v-brake/73844186/
http://www.b17.ru/article/93604/
http://redlipsjournal.com/post/5/
Загрузка...
