Как переписать финансовый сценарий. Отношение к жизни, или Кому можно изменить судьбу

Как изменить свой финансовый сценарий

К психологу сегодня обращаются не только за тем, чтобы разобраться в себе или наладить отношения, но и чтобы изменить свой финансовый сценарий.
Финансовый или денежный сценарий — это неосознанная модель отношения к деньгам и финансового поведения.

Вы, наверное, замечали, что мышление человека обеспеченного сильно отличатся от мышления человека бедного. На эту тему написано немало статей, книг, снято множество видеоуроков. Однако этот теоретический материал действует не на всех. Причиной тому является неосознанный денежный сценарий. И работая с ним, можно значительно улучшить свое финансовое положение. Здесь я постараюсь дать знания и схемы, которые вы можете практиковать самостоятельно для работы с вашим финансовым сценарием.

Начать работу следует с того, что доступно осознанию здесь и сейчас, а именно — c ваших финансовых привычек. Как и любые другие, финансовые привычки могут быть полезными и вредными. К полезным я отношу ведение личного и (не или) семейного бюджета, валютирование накоплений, адекватность расходов текущему уровню жизни. К вредным — стабильное положение должника, неадекватные расходы, необдуманные инвестиции, приобретение некачественных вещей. С полезными все понятно: ведение бюджета позволяет контролировать финансы; покупка стабильных валют делает крупные расходы независимыми от курса этих валют; адекватность расходов позволяет не тратить больше или меньше положенного. А вот с вредными привычками сложнее. Для многих они — норма жизни, и отказаться от них или хотя бы осознать их вред, будет непросто.
Возьмем, к примеру, долги. От клиентов-должников я часто слышу оправдание: “Но ведь весь мир живет в долг, в США у всех все в кредит — и ничего, живы”. Оно, конечно, так, вот только развитые США и Украина — это две большие экономические разницы. Их экономика способна выдержать кризисы, и банки в большинстве своем исправно выполняют свою часть договора. И то, даже при их относительной стабильности, должникам живется непросто. Ведь за невыплату кредита их без разговоров лишат имущества.
Если же говорить о мелких долгах (допустим, несколько сотен долларов у друга и постоянный небольшой долг по кредитке) — это вредно формированием психологии должника.

Психология должника — такой способ мышления, при котором у человека наличие долга становится зоной комфорта, и его расходы изначально ориентированы на образование нового долга. Некая извращенная форма ощущения своей всесильности — “Я могу себе позволить это в долг: одним больше, одним меньше”. Это значит, что человек рискует “обрасти” таким количеством мелких долгов, что вместе они сложатся в один большой, недоступный выплате. Кроме того, существует вполне реальный риск на почве долгов потерять большую часть друзей.

С неадекватными расходами проще. Обычно эта вредная финансовая привычка выражается в выборе бытовых расходов не вашего финансового уровня. И дело тут не в качественном деловом костюме, который должен быть у каждого. А в неоправданно дорогущем кофе при каждом перерыве, просто потому, что все его пьют. Или в ежедневных поездках на такси при небольшом текущем заработке. Знакомо? Чаще всего такая привычка подкрепляется желанием соответствовать коллегам, друзьям или своим фантазиям о желаемом уровне жизни. Важно не спутать стремление к лучшему уровню жизни с расходами, которые не соответствуют реальной финансовой картине.

Очень близка по вредности и другая привычка — приобретать некачественные товары в стремлении сэкономить. Помните старую поговорку: “Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи”? Очевидный смысл этой фразы в том, что дешевая и некачественная вещь скоро выйдет из строя. Поэтому стоит установить правило: важные вещи должны быть высокого качества и при этом умеренной цены. Не дешевыми. Если это техника, выходная одежда или косметика, например — лучше переплатить, чем брать то, что быстро сломается или причинит вред здоровью. Приобретать элитные бренды тоже необязательно.
Следующий важный пункт — финансовые ловушки. Они неизбежны, но, на мой взгляд, некоторые все же стоит осознавать и избегать их. К примеру, инвестирование в сомнительные проекты (о которых вы не можете получить ни прогнозов, ни конкретных сроков, ни подробной информации), обещание легкого и быстрого заработка (да, люди до сих пор на это клюют), схемы мошенников (псевдоколлекторы, “отправьте СМС на короткий номер” и т.д.). Чтобы не попасть в такую ловушку, соблюдайте три простых правила: сверяйтесь с официальным источником, проверяйте информацию об объекте инвестирования, не верьте в легкие деньги.

Итак, финансовый сценарий — это неосознанная программа финансового поведения. Неосознанная потому, что усваивалась с самого раннего возраста в процессе наблюдения за финансовым поведением близких людей.
К примеру, когда вы ходили в садик, вас научили делиться каждым яблочком и даже самыми любимыми игрушками. С одной стороны, это правильно. Но с другой, вы оставались с устойчивым ощущением, что ваши вещи вам не принадлежат. Более того, вам привили стыд за отстаивание права собственности. В еще более печальном случае говорили: “А вот у Пети вообще ничего нет”, и вы, кроме обиды, стыда и злости, чувствовали еще и вину, на которую только и реагировали. Если ваше право собственности все же уважали, вы просто выросли воспитанным человеком. Но если нет — вы рискуете унаследовать привычку копить совершенно ненужные вещи. Просто потому, что с детства научились собирать на всякий случай, вдруг заберут. А если вдруг вы позволяете себе больше, вы ощущаете весь набор неприятных чувств.

Позже, когда вы стали более критично и осознанно подходить к реальности, вы начали усваивать отношение к деньгам ваших близких. К примеру, отец твердил, что “все, что у нас есть, — результат моего сверхтяжелого труда”, а мать тратила деньги налево и направо. Герой такой ситуации может проиграть усвоенный сценарий несколькими вариантами: первый — стать трудоголиком, гробить здоровье и при этом не удерживать заработок при себе; второй — сесть на шею трудоголику и тратить его деньги; третий — много и тяжело работать в ущерб себе и при этом расходовать неадекватно заработку, влезая в долги.

Сценарий укрепляется в психике не только на семейном, но и на культуральном уровне. Практически всю историю над нашим народом стоят “паны”, а сам народ гнет спину за копейки. Если же у представителя народа есть нечто большее, это у него либо отберут (раскуркуливание и голод), либо сделают общим (колхозы), либо будут завидовать и царапать машину ключом. Отсюда и соответствующий культуральный сценарий: богатым быть — стыдно, наживать добро — тщетно, делиться — жалко. Плюс к этому генетически запрограммированный страх начать свое дело, ведь могут отобрать, испортить или застыдить.

Иногда сценарий может сыграть на руку. У людей с аналитическим умом и лидерскими задатками даже в неблагоприятной среде может зародиться потенциал богатства. Так сказать, не благодаря, а вопреки. К примеру, мальчишка из детдома, привыкший отстаивать свое и знающий толк в сохранении и накоплении денег. Такой мальчик может стать в будущем успешным и вполне обеспеченным предпринимателем. Потому что с детства — сам за себя и против всех. Однако и это, увы, не его осознанный выбор, а т.н. антисценарий — “как угодно, только не так”.

И сценарий и антисценарий — неосознанные процессы. Либо благодаря, либо вопреки. И ни один из них не является здоровым, потому что не оставляет выбора и вариантов.

Что же делать, чтобы внести в свою финансовую жизнь больше осознанности? Когда вы зафиксировали типичные для себя финансовые привычки и ловушки, придется взять себя в руки и перестать — брать в долг, делать дорогие покупки, ездить на такси (если вам это не по карману). Затем следует выработать здоровое недоверие к легким схемам успеха. И следующим вашим шагом станет работа с усвоенным финансовым сценарием. Делать это эффективнее в кабинете психолога (сама модель сценария взята из транзактного анализа, посему есть смысл искать психолога в этом методе).

Но есть способ, доступный вам прямо сейчас. Возьмите лист бумаги и разделите на три колонки. В первой выпишите установки относительно вещей и денег, которые вы можете отследить. Узнать их вы сможете по характерному ощущению “надо” и “нельзя”, без рационального понимания, почему так. К примеру, “богатым быть плохо”, “нужно зарабатывать только на проживание”, “бери, пока дают” и т.д.

Во вторую колонку запишите действия, которые вы обычно предпринимаете, чтобы следовать установкам (не сообщаете маме о новой машине, не покупаете новые вещи, копите ненужное).

В третью колонку выпишите ваш собственный опыт и сопутствующие ощущения (стыдно, когда имеешь больше других; страшно, что заберут). Затем проанализируйте, какие из них действительно подходят вам, а какие кажутся неуместными и лишними. Лишние можно выписать отдельно и подобным же образом разбить на три колонки, только в первой будет новая установка: “я могу позволять себе больше”, “я всегда могу получить то, что мне надо именно тогда, когда мне нужно”, “я могу гордиться своими достижениями”. Во вторую правильную колонку пойдут новые механизмы поведения. Например, откладывать 10% с зарплаты на отпуск следующим летом. Или делиться с близкими радостью от своих достижений. Третья колонка будет посвящена приятным эмоциям, с которыми связаны новые модели поведения.

Чтобы новые стратегии лучше укрепились и эффективнее работали, есть смысл читать материалы по финансовой грамотности, ходить на тренинги и при необходимости обращаться к психологам.

Психология обеспеченного человека предполагает уверенность в том, что мир полон возможностей для заработка, и нужно просто найти свою нишу. Очень важно, чтобы вы не ограничивали свой потенциал ложными убеждениями о возрасте, своем месте в этом мире или способностях. В любой момент времени каждый из вас может изменить свою жизнь. Не сразу, не просто и не сам. Но точно может. Не имеет значения, в какой стране вы живете, из какой семьи, если у вас есть желание и готовность развиваться, обучаться и продвигаться в различных сферах.

Ваши естественные помощники на пути к новой финансовой программе — самодисциплина, повышение самооценки и постоянное развитие.

Как переписать сценарий жизни? Практикум

С чего начать, если вы решили переписать сценарий своей жизни ‒ то есть изменить взгляд на прошлое и с большей уверенностью смотреть в будущее? 4 практические рекомендации.

1. Главы жизни

Представьте, что повесть вашей жизни состоит из нескольких глав (обычно от двух до семи). О чем они? Назовите каждую из них (например: раннее детство, школьные годы, студенчество, первая работа, первая любовь), изложите их краткое содержание. Тщательно обдумайте ваше место в каждой из глав.

2. Ключевые события жизни

Подберите ключевое событие для каждой главы. Это должны быть реальные поступки и действия из вашего прошлого. Например, прошлым летом в один из вечеров вы приняли важное решение. Или в возрасте 12 лет у вас состоялся серьезный разговор с мамой.

Подробно, с деталями, опишите каждое событие: кто принимал в нем участие? Где оно произошло? Что вы тогда делали? Что чувствовали? Определите степень влияния каждого события на вашу жизнь: что оно говорит о вас как о личности в тот момент вашей жизни и сейчас?

Взлеты и падения

Вспомните самый яркий момент, связанный с переживанием радостных эмоций. В вашей памяти это должно быть одно из самых лучших, самых прекрасных событий жизни. Где это случилось? Кто в нем участвовал? Как это переживание повлияло на вашу жизнь?

Прокрутите ленту событий назад и вспомните момент, когда вы переживали крайне неприятные для вас эмоции (отчаяние, разочарование, чувство вины). Даже если вам неприятно об этом вспоминать, будьте предельно честны. Что вы делали в тот момент? Кто был участником событий? О чем вы думали и что вы чувствовали?

Поворотные моменты

Вспоминая события своей жизни, мы можем совершенно точно определить те моменты, когда в жизни происходили значимые перемены. Поворотные моменты могут затронуть разные стороны жизни — отношения с людьми в школе и на работе, личные интересы и так далее. Постарайтесь осознать, в чем заключается важность этого события лично для вас. Оно не должно повторять события из других рубрик.

Значимые события

…из раннего детства

Выберите относительно четкое детское воспоминание и подробно опишите его. Оно может и не быть сверхважным в вашей нынешней жизни. Значимым его делает тот факт, что это одно из самых первых ярких воспоминаний вашего раннего детства. Сколько вам тогда было лет? Где все происходило?

. сознательного детства

Опишите сцену из детства, которая в вашем сознании отпечаталась как особенно значимая. Она может нести как положительные, так и негативные воспоминания. Кто в ней участвовал? Что она говорит вам о вас тогдашнем и нынешнем? В чем ее ценность?

…подросткового возраста

Расскажите о значимом для вас событии подросткового возраста, которое отложилось в памяти как ценное.

…взрослой жизни

Опишите ключевое событие вашей взрослой жизни (возраст 21+).

Опишите еще одно событие из любого периода вашей жизни, которое представляется вам важным.

3. Что дальше?

Смоделируйте два различных сценария жизни, по которым ваша собственная история может развиваться в будущем.

Благоприятный сценарий жизни. Для начала разработайте желаемый вариант развития событий, исходя из ваших жизненных целей и желаний. Будьте смелы, но реалистичны.

Неблагоприятный сценарий жизни. Теперь создайте сценарий нежелательного развития ситуации в будущем. Опишите ваши страхи, придумайте ситуацию, в которую вы, как надеетесь, никогда не попадете. И снова будьте реалистичны.

4. Главная тема

Снова перелистайте главы вашей жизни, в том числе и о воображаемом будущем. Можете ли вы определить ключевую тему, идею, лейтмотив вашего повествования о своей жизни? Какова основная тема вашей жизни? Как вы трактуете значимые события вашей жизни? Рассмотрите эти события с разных ракурсов, вы увидите, как угол зрения меняет ваш взгляд на жизнь.

Как переписать историю своей жизни

Мы рассказываем людям и самим себе истории о том, кто мы, что с нами происходило. В каждых новых отношениях мы вольны выбирать, о чем рассказать и о чем — нет. Что же заставляет нас раз за разом воспроизводить негатив? Ведь историю жизни, даже очень непростой, можно рассказать так, что она будет давать нам силы, вдохновлять, а не злить или превращать в жертву.

45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10

Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.

Михаил Литвак: «Чтобы изменить судьбу – нужно выйти из сценария. Изменяйте себя, тогда изменится сценарий»

Каждый человек рожден для счастья. Однако, много ли тех, кто может сказать, что он действительно счастлив? Наверняка, лишь единицы из вас ответят утвердительно. Так что же для этого нужно?

Счастье состоит в том, чтобы общее содержание заключалось в трех понятиях: «хочу», «могу» и «должен».

Но у нас, чаще всего, они не совпадают. Если я хочу, то у меня не получается. Если я должен, то мне это не нравится. Как привести свои дела в порядок? Если вы хотите, но не можете, то попробуйте научиться. Любая деятельность, работа хороша. Необходимо просто начать действовать.

У нас возникают различные желания. Но их тоже важно сортировать. К примеру, желание выпить противоестественно. Оно приводит к торможению развития личности. От подобных противоречивых желаний требуется избавляться. Действия должны вести к развитию личности. Стратегия работы над собой заключается в том, чтобы как можно больше уметь. Человек в первую очередь стремится к удовлетворению своих желаний.

Когда ты выбираешь цель, то, прежде всего, узнай, ведет ли к ней та дорога, по которой ты должен идти. Если это не твой путь, то необходимо развернуться. На правильный путь нас толкают внутренние силы.

Известно, что дерево стремится расти вверх. Если у него не получается, то оно начинает пускать ветви в сторону. Когда препятствие на его пути исчезает, то оно вновь прорастает вверх.

Если начал думать – реши, а если решил, то действуй.

В нашем клубе разработана техника принятия решений. Она заключается в том, что нужно вспомнить первую мысль, пришедшую в голову, которая и считается правильной. Если это не удается, то нужно положиться на судьбу.

Главное – действовать, не надо колебаться. Не следует бояться ошибок, неудача в семь раз полезней успеха.

Неприятности помогают осознать свои ошибки и в следующий раз вести себя правильно. Почему именно семь раз? В мозге положительные эмоции занимают 35%, а отрицательные – 5%. Поэтому когда человеку плохо, он начинает думать. Неудачи держат нас в тонусе, их не нужно бояться, без них нет развития.

ПО ЭТОМУ ПОВОДУ ХОТЕЛОСЬ БЫ ВСПОМНИТЬ ЛЕГЕНДУ О ПОЛИКРАТОВЕ ПЕРСТНЕ.

Поликрат, правитель о. Самоса, был очень удачлив. Египетский царь Амасис дал ему совет. Он сказал, что если дальше продолжать в том же духе, то в любой момент удача превратится в крупную неудачу, и для того чтобы избежать зависти богов, следует выбрать ценную вещь и выбросить ее. Поликрат выбрал свой любимый перстень и закинул его далеко в море.

Эта потеря очень печалила правителя. Но однажды рыбак поймал рыбу, которую прямиком направил на царский стол. Когда повар начал готовить блюдо, то достал из нее утерянный перстень. Опять Поликрату невероятно повезло, и он стал слишком полагаться на свою удачу. В очередной раз он напал на соседнее государство, что привело к страшной гибели правителя.

Не пытайся изменить обстоятельства и других людей, а меняй себя и приспосабливай обстоятельства.

Обстоятельства пытаются изменить психически незрелые личности. В идеале необходимо поменять себя и свое видение ситуации. К примеру, я раньше боялся высоты и избегал поездок в горы. Они пробуждали во мне панику, тревогу. Сейчас горы манят и волнуют меня. Что произошло? Изменились ли горы? Нет, они остались теми же. Я изменил себя. Психически зрелый и психически незрелый человек могут находиться в одном месте, но при этом жить в разных мирах.

ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКОЙ ЗРЕЛОСТИ:

Зрелая личность действует.

Человек, психически незрелый, все усилия направляет на устройство личной жизни. Для зрелой личности важнее дела, приобретение независимости. Личное у такого человека устраивается само собой. В моей практике встречались неудачники, которые жаловались на проблемы с поиском второй половины. Я советовал им начать больше зарабатывать. И, действительно, через какое-то время их личная жизнь налаживалась, иначе говоря, появлялось гораздо больше вариантов выбора второй половины.

Потребности зрелого с психической точки зрения человека зависят от его успехов. Незрелый человек копирует их и увеличивает размеры.
Зрелая личность устраивает свои дела самостоятельно, незрелая хочет, чтобы за нее это сделал кто-либо другой.

Психически незрелый человек беспокоится, как он выглядит. Зрелая личность об этом не беспокоится. Но при этом она всегда выглядит хорошо. Незрелая личность стремится занять высокое положение. Такой человек хочет иметь много, но при этом не занимается личностным ростом. К зрелой личности положение приходит само собой. Это является продуктом личностного роста.

Многие мои подопечные испытывают трудности из-за того, что они стараются казаться. На самом деле нужно быть. Так, есть один интересный эксперимент: станьте на цыпочки и засеките время, которое простоите. Долго ли у вас получилось? Вряд ли, потому что это не ваш рост. Вы не можете удержаться в таком положении длительное время. Но духовный рост безграничен.

Надо ставить только высокие цели, так как к маленькой ведет только один путь, к большой – много.

Конечно же, при этом не стоит забывать, что цели должны быть реальными. Вспомните, жизнь вы начали со сперматозоида, которому потом потребовалось занять первое место среди миллионов других. Маленькая цель ни к чему не приведет, большая позволит достичь хоть чего-то. К примеру, вечный двигатель можно изобрести? Нет и не надо этим заниматься. Также как и перевоспитать другого человека у вас никогда не получится, можно и не стараться. Ставить маленькие цели характерно для невротических натур.

Человеку нужно понравиться трем людям: себе, начальнику и сексуальному партнеру.

При этом, следует учитывать, что с женой (мужем) можно разойтись, а с работы уволиться. И только от себя никуда не деться. Поэтому в первую очередь нравиться нужно себе. Многие люди спорят с этим утверждением, вспоминая о детях. Они только на четвертом месте. Дети уйдут, причем гораздо раньше, чем это произойдет физически. В 12-14 лет они уже начинают презирать родителей, не понимать их. В 20 лет при верном воспитании ребенок уходит из дома и полностью отделяется. Но семья, если построена правильно, может просуществовать гораздо дольше, и 40, и 50 лет.

Нельзя жить только ради ребенка. Его надо воспитывать так, чтобы мог сам себя прокормить уже лет в 20. Причем, надо рвать не только с детьми, но и родителями. Развитие связано с тем, что наши дети нас не слушаются. В противном случае мы бы жили в пещере. Любое новое вызывает протест.

МОЖНО ВЫДЕЛИТЬ ТРИ СТАДИИ ВНЕДРЕНИЯ ИННОВАЦИЙ:

• этого не может быть;
• в этом что-то есть;
• только так и должно быть.

Управляют только движущимся автомобилем

Хотелось бы сказать немного и о том, что называют судьбой. Как выйти из сценария жизни? Изначально человек запрограммирован на рост, но начинают действовать «вирусы», и он делает круги. По судьбе человек должен продвигаться все выше. Еще Маслоу говорил, что жалобам конца не будет, но по их уровню можно судить об уровне потребностей.

К примеру, человек жалуется на отсутствие авто – это одно, а если он желает гараж, то это совсем другой уровень. Чтобы изменить судьбу – нужно выйти из сценария. Изменяйте себя, тогда изменится сценарий.И главное, что необходимо – быть о себе хорошего мнения.

Мы все исключения, созданные в единственном экземпляре, поэтому всегда первые. Не следует копировать другого, нужно делать себя. Всем известна пословица о том, что солдат должен мечтать стать генералом. С годами я ее переосмыслил. Я пришел к выводу о том, что надо мечтать стать генералом, чтобы быть хорошим солдатом. Если ты ничего не делаешь, как тебе можно помочь? Из болота своей судьбы надо вылезти. Главное, чтобы грязь, оставшаяся на вас после этого, не проросла и снова не затянула.

Не бойтесь выглядеть глупым, бойтесь им быть. Это прописная известная истина. Не следует бояться осуждения. Нужно использовать свои возможности, но не следует вылезать за их рамки.

Работайте на себя. Не надо думать о других

Если поступать таким образом, то можно заметить, насколько быстро увеличится качество деятельности. Ведь результатом, по сути, считается продукт правильно организованной деятельности. К примеру, для врача главное заключается в том, чтобы правильно назначить лечение. Не стоит беспокоиться, что рекомендации не будут выполнять, это не дело специалиста. Необходимо перестать ориентироваться на других и сосредоточиться на своей работе.

Если хочешь сохранить себя, не оценивай себя так, как оценивает тебя сосед.

Еще в средние века знаменитый писатель говорил: «Я могу заставить говорить о себе хорошо, но заставить думать хорошо не получится».Поэтому не нужно оборачиваться на других. Важно следовать своим путем. За счастьем ходить не требуется. Человек в поисках счастья напоминает старушку, потерявшую очки, которые находятся на ее голове.

Один из распространенных афоризмов заключается в том, что если хочешь узнать, где твой главный враг – посмотри в зеркало. Только мы сами можем себе навредить. И только мы можем все исправить. Саморазвитие и самопознание – вот единственный ключ, ведущий к успеху.

Источники:

http://www.b17.ru/article/90508/
http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/kak-perepisat-stsenariy-jizni-praktikum/
http://wiolife.ru/psihologiya/samorazvitie/mihail-litvak-chtoby-izmenit-sudbu-nuzhno-vyjti-iz-stsenariya-izmenyajte-sebya-togda-izmenitsya-stsenarij