Как пережить разрыв в отношениях с мужчиной. Психология разрыва отношений без разрыва сердца. Почему люди сильно переживают расставание

Как пережить разрыв отношений?

Почти все люди знакомы с таким явлением, как расставание. Когда происходит разрыв отношений, неизбежно возникает вопрос, как его пережить. Именно в данном вопросе у многих возникает множество проблем, поскольку начинать отношения намного приятнее, чем разрывать их.

Интернет-журнал psytheater.com приписывает разрыв отношений к утрате, когда человек проходит 5 стадий смирения с реальностью:

1. Отрицание. Человек сначала не может поверить в то, что случилось. Он еще надеется на то, что любимый партнер вернется, они помирятся. Но проходит время, отношения не возобновляются, из-за чего наступает следующий этап.
2. Гнев. Здесь человек начинает агрессивно относиться к себе и бывшему партнеру. Он начинает искать виноватых, обвинять себя или бывшего партнера в разрушении отношений.
3. Торг. На данном этапе человек пытается как-то смирить свой гнев и даже продумывает план возобновления отношений. Нередкими здесь становятся мечты о том, как партнер позвонит, он выдвинет условия, которые позволят им снова жить вместе.
4. Депрессия. Когда реальность неумолимо говорит об отсутствии отношений, человек потихоньку с ней соглашается. Это вводит его в депрессивное состояние – осознание разрушенных отношений.
5. Новая жизнь. Если человек спокойно проходит все предыдущие этапы, тогда он со временем приходит к мысли о том, что нужно жить дальше. Именно на этом этапе он отпускает прошлое и начинает мечтать о будущем, снова жить.

Разрыв отношений никогда не будет приятным событием. Все сталкиваются с тем, что испытывают боль и желание как можно быстрее от нее избавиться. Обычно переживания о расставании длятся от трех месяцев до 3 лет, что зависит от многих факторов (например, наличия чувств к бывшему партнеру, склада характера, воспоминаний, уклада жизни и пр.).

Психологи рекомендуют как можно быстрее отпускать бывшие отношения в прошлое. Понятное дело, что поначалу это будет трудно сделать. Но нужно себе в этом помогать.

Если бывший партнер не хочет возвращаться, значит, он уже остыл чувствами к вам либо очень сильно разочарован. В таком случае либо придется самим его возвращать, либо смиряться с окончательным разрывом отношений.

Когда происходит расставание, боль вызывает необходимость менять привычный уклад жизни. Человек уже привык к тому, как он жил, будучи в отношениях. Теперь снова нужно все менять и привыкать к свободной жизни, что не всегда хочется человеку.

Как пережить разрыв отношений?

Как именно пережить и пройти через этап расставания? Многие люди говорят о том, что нужно просто успокоиться и немного подождать. Они правы, но частично. Ведь пока ждешь и расслабляешься, человек не раз старается вернуться в прошлое, чтобы снова поразмыслить о том, что произошло.

Так, как же пережить разрыв отношений?

1. Отпустите прошлые отношения.

Если бы вы потеряли свою любимую вещь, как долго бы вы горевали? Вы бы огорчились, немного повспоминали о ней, но потом решили бы заменить ее новой вещицей или просто забыли о том, что она у вас была. Так, почему бы вам не поступить точно так же и с прошедшими любовными отношениями? Да, вы любили, у вас были общие планы. Но жизнь изменилась, ваш любимый человек ушел или вы ушли от него. Теперь у вас есть пустое место, на котором раньше строились отношения. И только вам решать, что на нем теперь будете строить: лелеять и горевать, созерцая пустое место или строить новые отношения с другим человеком?

1. Не держите в себе эмоции и переживания.

Позвольте себе говорить о прошлом, злиться и плакать, если хочется. А главное, позвольте себе любить бывшего партнера, если вы его до сих пор любите. Оттого, что вы испытываете чувства, не обязательно бежать и возвращать партнера. Если вы понимаете, что отношения не возобновить, но вы еще любите, то позвольте себе все это осознать. Да, вы любите, но не можете быть вместе с любимым человеком. Но не ограничивайте себя, не пытайтесь убежать от собственных чувств. Научитесь жить вместе с ними, и, возможно, скоро вам удастся подарить эти чувства другому человеку.

Помните, что у вас есть вы. Любите себя, радуйте себя, поддерживайте сами себя. Не думайте, что вы проиграли или потерпели неудачу из-за разрыва отношений. Это ошибочное мнение. У вас были отношения, но они прошли. Однако вы получили бесценный опыт рядом с бывшим партнером, который могли и не получить, если бы ничего у вас не было. Поэтому цените то, что было раньше, но и цените себя в настоящем. У вас есть вы: цените и любите себя.

1. Дайте себе немного времени.

Естественно, что время помогает, если вы себе позволяете переживать о случившемся и настроены на светлое будущее. Позвольте себе просто привыкнуть к новому состоянию, когда вы свободны (не одиноки, а именно свободны!).

1. Настраивайте себя на положительное.

А именно настраивайте себя на то, что вы еще можете воплотить в реальность то, чего желаете от отношений. Только это будет уже с новым партнером. Поэтому будьте просто готовы к тому, что скоро вас снова захлестнет любовь, и вам придется в очередной раз воплощать свои желания.

Причиной страданий людей, которые находятся на стадии расставания или уже прошедшие через этот этап, является страх. Заметьте, вы можете не любить своего партнера, мечтать о другом будущем, не связанным с ним, либо для вас желание любимого человека расстаться, как гром среди ясного неба, хотя вы вполне сами себя материально обеспечиваете и т. д. Но почему-то продолжаете отношения или пытаетесь вернуть уже распавшийся союз, чтобы только не быть одинокими и брошенными на волю судьбы.

Человеком в такие минуты одолевает страх. И те, кто не может с ним справиться, поддается ему, пытаясь вернуть или сохранить то, что никому не нужно, лишь бы только не столкнуться с неприятной реальностью.

Помимо понятного всем страха одиночества, нежелания быть свободным и неумения быть таковым, человека еще одолевает одна боязнь. Человек боится или просто не желает менять свой прежний образ жизни, который он наработал с бывшим партнером, на тот, который будет его удовлетворять, когда он останется один. У человека отсутствуют другие сильные интересы, которые могли бы отвлечь его от желания вернуть или сохранить изжившие себя отношения. Другими словами, индивид боится того, что он останется один и ему придется заново менять свой образ жизни, планы, распорядок дня настолько, чтобы чувствовать себя счастливым и полноценным человеком без любимого партнера.

Почему так страшно после разрыва отношений? Потому что неизвестно, что вас ждет впереди. Но это даже неизвестно тогда, когда вы находитесь в любовных отношениях: вы не знаете, когда вам или вашему партнеру захочется разорвать союз. Поэтому следует понять, что расставание – это потеря лишь одного человека – вашего бывшего возлюбленного или возлюбленной. Все остальное остается с вами: тело, душа, чувства, планы на будущее, друзья и близкие, дом, деньги и т. д. Просто необходимо научиться жить по-новому, без любимого человека, самому строить планы и достигать их. А об одиночестве даже и не думайте, потому что как только начнете действовать, вы о нем забудете.

Как пережить разрыв отношений женщине?

Как пережить разрыв отношений женщине, расскажут психологи:

1. Наденьте маску успешной женщины. Перестаньте горевать и все рассказывать о своих бедах. Начните жить.
2. Не обижайтесь на бывшего. Простите мужчину. Он имеет право на свое счастье, даже если оно не рядом с вами.
3. Перестаньте думать о будущем, в котором присутствует бывший кавалер. Ваше будущее должно его полностью исключать. Прекратите мечтать о мести, о том, как вы встретитесь и поразите его своей красотой.
4. Поймите, какие возможности перед вами открылись в связи с получением свободы. В отношениях со своим мужчиной вам не все разрешалось. Теперь вы свободны. Начните воплощать свои желания.
5. Начните себя чем-то радовать. Неважно, что это будет – уход с головой в работу, шопинг, посиделки с подругами, знакомства с новыми мужчинами и пр. Главное – чтобы вы получали удовольствие от того, чем занимаетесь.

перейти наверх

Как пережить разрыв отношений мужчине?

Если разрыв отношений происходит неожиданно или по какой-то глупости, для мужчины это становится шоком. Расставание приводит к ощущению пустоты внутри. Это особенно остро ощущают люди зависимого типа. Если мужчина зависит от женщины, то он не любит ее, а скорее не любит себя. Вот почему ему невыносимо становится переживать расставание.

Психологи дают следующие рекомендации:

1. Занимайтесь физической работой или походами в спортзал, чтобы выплеснуть энергию.
2. Не воспринимайте разрыв отношений как конец жизни. Вы продолжаете жить, значит, впереди ждет еще много чего нового.
3. Не оставайтесь наедине с собой. Начните чаще проводить время с друзьями.
4. Не следите за жизнью бывшей женщины. Вообще не заходите на ее страницу.
5. Исключите из своей жизни все, что напоминает о бывшей. Номера телефонов, совместные фото и прочие атрибуты удалите.
6. Побольше знакомьтесь с новыми людьми. Не бегите от встреч с женщинами.
7. Займите себя чем-нибудь интересным.

перейти наверх

Человеческая история нередко пестрит такими любовными рассказами, когда отношения двух людей распадаются по причине каких-то нелепых ссор. То из-за ревности, то из-за очередного скандала, то из-за просмотра сообщений любимого человека, то из-за отказа отдохнуть так, как того хочет партнер, пара расходится, полностью прекращая отношения. Как так может быть? Ведь до этих событий партнеры проходили и решали более сложные проблемы. Их не могли разлучить злые языки или временное непонимание друг друга. Как одна случайная и нелепая ошибка может легко разрушить то, что раньше береглось и строилось?

Возможно, и в вашей жизни произошел такой непонятный случай, что по причине случайного проступка, который не мог привести к расставанию, ваши отношения все-таки распались. Такое зачастую происходит по одной из трех основных причин:

• Столкновение с неидеальным человеком.

Люди очень часто поддаются такому явлению, как создание идеального образа любимого. Многие из них не просто лелеют свой вымышленный образ, когда пребывают в одиночестве, но и накладывают его на реального партнера, с которым строят отношения. Другими словами, человек не видит настоящего мужчину или женщину, с которым встречается. Он строит отношения с тем идеальным образом, который он наложил на своего любимого. И вот, когда человек вдруг сталкивается с поступком партнера, который противоречит его идеальному образу, он снимает свои «розовые очки» и понимает, что на самом деле его любимый неидеальный.

Столкновение вымышленного образа с вполне земным человеком так сильно может ударить, что индивид не сразу приходит в чувства. И здесь уже все зависит от него. Сможет ли он принять своего партнера как обычного неидеального человека? Сможет ли он простить проступок, который сподвиг на разрушение его образа, который он сам же наложил на реального человека? Захочет ли он вообще дальше строить отношения с тем, кого он раньше не замечал, но все же был рядом? Если человек не готов жить с реальным партнером, таким, каким он является по жизни, тогда отношения разрушатся.

Доверие очень легко разрушить, но сложно заслужить! Именно с этим сталкивается человек, когда его партнер своими поступками проявляет недоверие к нему. Слежки, допросы, расспросы, проверки – все это является скрытой формой недоверия к партнеру. И, возможно, что ваш проступок мог вмещать в себя некоторую долю недоверия к партнеру. Вы приревновали или стали до чего-то докапываться, что и привело к мысли о том, что вы не доверяете своему любимому. А как можно строить гармоничные отношения, если нет доверия?

Подобного рода проступок подрывает веру человека в то, что его любят. Он хочет построить отношения с верным, любящим и доверяющим ему партнером, а сталкивается с прямо противоположной ситуацией. Пока вы не доверяете, то занимаете позицию «жертвы», которая не способна формировать счастливый союз на равных со своим любимым человеком. Именно такое понимание и приводит к мысли о том, чтобы не возобновлять отношения.

• Последняя ссора как повод.

Очень часто последняя ссора является всего лишь поводом для того, чтобы расстаться. На самом деле партнер уже давно был чем-то недоволен и подумывал о расставании с вами, но ему не хватало сил или решимости для такого шага. А последняя конфликтная ситуация, какой бы нелепой она ни была, стала всего лишь поводом для того, чтобы не возвращаться в отношения с вами.

В таком случае необходимо разобраться в том, каковы были истинные причины вашего расставания. И их следует искать в предыдущих ссорах и недовольствах вашего партнера, которые случились до момента последней ссоры и расставания.

LiveInternetLiveInternet

–Музыка

–Я – фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

–Рубрики

• астрология, прогнозы (1742)
• разное (328)
• Нью ЭЙДЖ (281)
• первоисток (123)
• Александр и Урания (45)
• Гуань-ИньПлеядеанская Тантра: Пробуждение энергии (34)
• Лазарев (41)
• орис (37)
• кулинария (258)
• бизнес, создание своего дела (232)
• АЛЬМИН (196)
• Рами БЛЕКТ (114)
• обучающие программы, английский язык (93)
• ЭКХАРТ ТОЛЛЕ (70)
• О себе (10)
• x (3)
• (0)
• архитектура , дизайн (919)
• видео,аудио (2648)
• здоровье, практики омоложения и долголетия (3892)
• Земля (583)
• избранное (114)
• искусство, культура (806)
• Клуб путешественников (690)
• книги, статьи (1985)
• Космос (249)
• Красота, природа, города , страны (786)
• музыка (361)
• наука (1381)
• о любви (206)
• О любви (продолжение) (963)
• общество, политика (491)
• переход , преображение,вознесение (3927)
• практики, активации, медитации (2328)
• притчи, эссе,стихи . (807)
• Психология, психотерапия (14369)
• фото (488)
• ченнелинг (2363)
• арктурианский коридор (61)
• Иешуа через Памелу Криббе (75)
• эзотерика, духовный путь, просветление, мистика (12652)
• Юмор (108)

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Статистика

Психология разрыва отношений без разрыва сердца

Психология разрыва отношений без разрыва сердцa

Расставание с любимым человеком — это боль, это страдание, это состояние, словно у тебя вырвали сердце и унесли с собой, ощущение того, что весь твой мир рушится, не оставляя ничего после себя, только пустоту, отчаяние, тупик…

Многие из нас способны на самые опрометчивые поступки в такой момент. Жгучая обида толкает отомстить любой ценой, обманутые чувства — отплатить той же монетой, безысходность — просто покончить с собой, бросая ему (ей) в лицо свою жизнь.

Нам плохо, мы страдаем, каждая клеточка нашего тела чувствует эту боль, больше ничего не хочется, ничего не радует, не интересует, не привлекает…

Все мысли только о нем (ней): «Господи, ушла жена, что делать, как жить дальше?» или «Он ушел, и вся моя жизнь обрушилась в один миг…»

Словно робот, я выполняю повседневную работу, а внутри только пустота и боль, ночью проливающаяся в подушку, и сны только о тех счастливых днях, когда мы были вместе, я снова чувствую его запах, прикосновение его руки, его взгляд, а просыпаясь, заново переживаю расставание с мужчиной, который был для меня всем. Я не понимаю, что же произошло, не знаю, как мне теперь жить, но главное, как мне заставить себя отпустить его?!

Переживая самые негативные состояния, мы все равно не понимаем до конца, что же у нас болит, где находится источник страданий и как эту боль облегчить.

Женщины уходят в слезы, мужчины — в вино или работу, и все мы пытаемся сбежать сами от себя, обвиняя во всем партнера, обстоятельства, родственников, начальство либо занимаясь самобичеванием. Основным лекарством для нас становится время, но есть такие случаи, что и это не помогает.

Кто те люди, которые могут закончить отношения и разойтись, как в море корабли? Можно ли стать таким?

Почему психологические страдания при разрыве отношений настолько болезненные при полном физическом здоровье?

Как выйти из эмоционального тупика без груза обид и разбитого вдребезги сердца?

Настоящее понимание психологии разрыва отношений базируется только на знаниях о врожденных психологических свойствах обоих партнеров в каждом конкретном случае.

Для любого человека расставание, разрыв отношений ощущается болезненно, но есть люди, для которых этот разрыв является просто катастрофой и переживается особенно остро, оказывая сильнейшее воздействие на психологическое состояние человека, проявляясь либо тяжелейшей обидой, оказывающей влияние на всю оставшуюся жизнь, либо эмоциональным срывом такой глубины, после которого чувствуется только полная эмоциональная пустота, напоминающая выжженную пустыню. Это представители анального и зрительного векторов.

Каждый из них переживает разрыв отношений по-своему, согласно врожденным качествам психики, и для каждого из них существует свой механизм выхода из негативного состояния.

Самое большое наслаждение, как и самую сильную боль, нам приносят люди, в особенности самый близкий и родной человек. Все мы испытываем эмоции разной степени выраженности, но есть люди, которым эмоции необходимы, как воздух. Чувства для них — все. Это люди со зрительным вектором, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Расставание для самого чувствительного вектора — зрительного — это огромный стресс, так как сопряжен с потерей эмоциональной связи. Разрыв отношений становится лишением возможности реализовать природные потребности в эмоциональном контакте. Это приводит к росту нехваток и дисбалансу биохимии головного мозга, что ощущается практически как физическая боль, а иногда даже тяжелее.

Богатая фантазия и склонность преувеличивать рисуют самые драматические сцены и находят самые неимоверные причины разрыва отношений. Именно зрительные люди склонны к попытке совершения самоубийства, оставляя эмоциональные предсмертные записки, «последний», а на самом деле требующий зрителей звонок по телефону бывшему партнеру, имейл, в который излиты все чувства, и тому подобное.

Зрительная попытка суицида — это вовсе не желание покончить с жизнью, а отчаянное требование внимания или извращенный способ вернуть, хоть на время, ушедшего партнера обратно.

Выйти из эмоционального пике, обусловленного растущими нехватками в эмоциональной связи, можно путем перенесения своих эмоций на другой объект. Это вовсе не значит, что нужно бросаться в объятия первого встречного и тем более к нему в постель, хотя подобное ошибочное развитие событий можно наблюдать достаточно часто.

Зрительный вектор — это эмоциональный фонтан, ваши эмоции обязательно должны быть излиты, выплеснуты наружу, разделены с другими людьми, отданы. Плач на плече лучшей подруги или мамы может стать первым шагом, но не решит проблему. Алкоголь способен заглушить боль растущих нехваток, но следующим утром все вернется на круги своя.

Эмоциональная отдача подразумевает смещение фокуса с себя, со своей боли на боль другого человека. Это может быть помощь больному или пожилому родственнику, соседке, знакомому или даже малознакомому человеку. Работа в социальных программах или волонтерская работа с детьми, инвалидами, больными людьми, с теми, кто оказался в более плачевной ситуации, кто нуждается в любви и помощи каждый день, кому остро необходима ваша зрительная доброта, сострадание, сопереживание, но не на словах, а в поступках, в реальных действиях, в ощутимой помощи.

Такое мощное и интенсивное наполнение нехваток зрительного вектора не оставит места для концентрации на собственной боли, эмоциональный вихрь получит направление для выхода. Вы удивитесь, насколько легче вам будет становиться после каждой подобной эмоциональной отдачи.

Не стоит ожидать, что все произойдет в один день, но ослабление гнетущего напряжения вы ощутите сразу же. Эмоциональный тупик негативного состояния сменится печалью утраты таких значимых для вас отношений, а через некоторое время где-то впереди забрезжит светом надежда на новые, более удачные, осознанно построенные отношения более высокого уровня.

Самый тяжелый период для зрительного вектора — это первые три месяца после разрыва, и если вы поможете себе пережить это время, намеренно смещая эмоциональный фокус с собственной проблемы на проблемы других, вы сможете выйти из кризиса с наименьшими психологическими потерями.

Расставание с любимым человеком воспринимается практически как конец света в самом домашнем и семейном векторе — анальном. Разрыв отношений для анального человека — огромный стресс, так как происходит разрушение привычной среды существования, устоявшихся привычек, знакомых ощущений.

Анальные мужчины и женщины — идеальные мужья и жены, именно для них семья является залогом и неотъемлемой составляющей понятия счастья, по этой причине разрушение семейного гнездышка, устоявшихся привычек, знакомого быта и потеря статуса семьянина — большой удар. Нередко распад отношений просто вводит их в состояние ступора.

Первой мыслью после выхода из ступора становится обида, дисбаланс в сторону «недодали» и как попытка компенсировать нехватку — желание отомстить обидчику, отплатить той же монетой.

Практически феноменальная память, призванная хранить систематизированные знания, способна удерживать болезненное воспоминание долгие годы, отчего и обида со временем только увеличивается. Опасное и деструктивное чувство обиды становится непреодолимой преградой для любого движения по жизни и препятствует построению новых счастливых отношений.

Именно обида может стать самой большой проблемой для человека с анальным вектором после разрыва привычных отношений. Расставание с любимым человеком воспринимается, как удар молнией, даже если отношения уже имели негативную тенденцию. Ригидная психика, медленное мышление, созданное для систематизации больших массивов информации и ее хранения, точно так же хранит каждый момент расставания, каждое обидное слово, взгляд, жест, любое проявление непонимания или упрек в адрес «пострадавшей» стороны.

Анальный человек в состоянии воссоздать пережитую критическую ситуацию с большой точностью и до мельчайших подробностей, что, однозначно, подливает масла в огонь разгорающейся обиды и приводит к появлению мыслей о мести.

Постепенно растущая обида начинает занимать практически все мысли обиженного человека, значительно снижая все его шансы получить полноценную реализацию в обществе, а значит, радость и наслаждение от жизни.

Глубокое понимание собственных качеств и их истинного назначения дает возможность реализовать их в ином направлении, нежели концентрация на обиде.

Безусловно, разрыв отношений — это сильный удар по психологическому состоянию и сохранить контроль над собой в остром периоде практически невозможно, но главное — твердо знать, что отличная память дана вам для хранения знаний, способность детализировать — для создания идеального продукта ваших мыслей или рук, высокая концентрация — для профессионального анализа и выводов, но никак не для раздувания в самом себе деструктивной обиды и проживания снова и снова таких болезненных моментов, как расставание с любимым человеком.

Все ваши способности и качества можно применить созидательно, но не разрушительно, как обиду, главное — это понимать.

Да, это больно, да, это было, и да, я не забуду эту боль, но я не позволю ей руководить моей жизнью, ведь я хозяин своей судьбы, и только мне решать, как жить дальше. И я уверен, настанет тот новый день, который я смогу осознанно и намеренно начать с чистого листа и встретить того человека, с которым буду счастлив. Пусть не сегодня и не завтра, но этот день обязательно настанет.

Переживание воспоминаний и концентрация на обиде — это тоже своего рода наполнение нехваток. Есть качество, оно пытается себя наполнить, любым путем, даже элементарным. Однако удовлетворение каждого свойства может приносить как маленькое временное удовольствие, так и полноценное наслаждение — все зависит от способа реализации. Реализуя собственные качества в обществе, в созидательном русле, наблюдая плоды своей деятельности и имея заслуженное признание за свою работу, представитель анального вектора получает самое полное и мощное наслаждение от своей жизни.

Понимая это, вы не концентрируетесь на обиде и не даете ей рычагов управления вашей жизнью, ведь есть более важные для вас вещи, более достойные вашего внимания, памяти и мыслей.

Только осознанно вам удастся уйти от угрюмых мыслей, от желания возмездия, а негативное состояние «недодали», «обделили» добрать в другой сфере, которая наполняет вас более интенсивно, нежели месть за обиду.

Разрыв отношений с тем, кто был вам дорог, — это сильная боль для любого человека. Пусть сейчас весь мир кажется вам черным и враждебным, вы не знаете, почему так случилось, кто виноват и что делать теперь, как жить дальше. Вам кажется, что ваше сердце осталось с тем, кто ушел, и вы больше не способны на чувства.

Вы думаете, что у вас нет сил жить дальше и что у вас никогда не сложатся отношения и одиночество — ваш удел, но это не так.

Именно когда вам хуже всего, вы можете открыть для себя новое, вы можете получить то знание, которое поможет вам выйти из этого состояния и понять, что происходило с вами, что помешало вам построить надежные и долговечные отношения. Узнать, почему вам так больно сейчас, но главное — что делать, чтобы облегчить эту боль!

Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана — это взгляд внутрь самого себя, внутрь вашей жизни, ваших отношений. Это возможность осознанно изменить свое состояние в лучшую сторону и все-таки найти свое счастье, каким бы иллюзорным оно ни казалось сегодня.

Как мужчины переживают разрыв отношений?

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело — если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были. И выйти из состояния страдания и ненависти не менее трудно, чем сделать это прекрасному полу.

Эксперты astro7.ru рассказали, как мужчины переживают разрыв отношений.

Как мужчины переживают расставание

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств. Он спокойно идет себе по жизни, его самооценка остается на том же уровне, нет стресса, агрессии и обиды. Совсем скоро он и не будет вспоминать женщину, с которой проводил время, особенно если речь идет о любовнице или женщине, с которой он не планировал серьезных отношений. Воспоминания и люди уходят, на их место приходят новые знакомые, которые несут с собой новые чувства и эмоции.

Другое дело, когда речь идет о расставании по инициативе возлюбленной или из-за измены любимой женщины. В этой ситуации мужчины более уязвимы, чем женщины, так как они не проговаривают свои эмоции вслух, а просто загоняют их внутрь. После расставания женщины впадают в депрессию, а мужчин заедает тоска, которую они склонны «лечить» алкоголем. Но женщины справляются с ситуацией быстрее, так как они обращаются за утешением к родственникам и друзьям, а мужчины переживают эмоциональный ураган в полном одиночестве.

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств.

Расставание по личной инициативе — мужчина испытывает облегчение, он избавился от чемодана без ручки, который и выбросить жалко, и нести тяжело.

Расставание по инициативе женщины — мужчина тяжело переживает его, независимо от того, есть у него чувства к женщине или давно нет.

Расставание с женой — тяжелый удар для мужчины в любом случае: как при расставании по ее инициативе, так и при разрыве по инициативе мужчины.

Расставание с любовницей — если любовница бросила мужчину, это будет для него тяжелым ударом; если инициатива его — он почувствует облегчение.

Особенности мужской психологии

Поведение мужчины после расставания зависит от его психотипа. Психологи условно делят мужчин на несколько психотипов: «хищник», «ранимый», «зрелый», «инфантильный». Каждый из них по-своему переживает стадии расставания: если один мужчина быстро забывает о том, как ему было хорошо с любимой женщиной, и вовсю ищет ей замену; другой брошенный мужчина будет еще долгие годы жалеть о расставании и думать, как было бы хорошо вернуть то время, когда у них все с женой и детьми в семье было хорошо.

Этот психотип предпочитает быть лидером во всем, включая отношения. У него высокая самооценка, он уверен в себе и своих силах, знает что хочет, и чаще всего это получает. Расставание с таким мужчиной чаще происходит именно по его инициативе, он авторитарен и временами жесток, его мало заботят чувства любимой женщины. Если такой парень и будет страдать после разрыва, так только об упущенных возможностях — не более того.

Мужчины этого психотипа мягкие, добрый и чувствительные натуры. В отношениях чаще всего инициатором расставания бывает женщина, а не мужчина, который и думать боится о том, чтобы сделать первый шаг (даже если давно о нем мечтает). Реакция на расставание у него тяжелая, мужчины этого психотипа склонны к затяжным депрессиям, могут заливать горе алкоголем. Без поддержки близких они не смогут прийти в себя.

Этот психотип умеет строить зрелые отношения с женщинами. Он считает, что главное — доверие и понимание, так что целиком и полностью доверяет своей возлюбленной. Если в доверительных отношениях происходит сбой, за которым следует разрыв, принимает это как данность, с которой он ничего поделать не может. После расставания развивает бурную деятельность и уходит в работу с головой, чтобы не вспоминать о бывшей.

«Инфантильный»

Мужчины этого психотипа как малые дети, которые нуждаются в няньке. Расставание для них будет чем-то сродни смертельному предательству, и чем больше женщина заботилась о таком мужчине, тем он будет переживать расставание сильнее. Он не может жить один, он несамостоятелен, ему нужно постоянно держаться за женскую юбку, и, если она в какой-то день исчезнет, быть беде. Этот психотип крайне истеричен, склонен к шантажу.

Стадии расставания у мужчин

Сильный пол не зря называют сильным, но в некоторых вопросах он недалеко ушел от слабого. Кажется, что мужчинам все равно, но это не из-за того, что они не умеют любить по-настоящему — просто они молчат и мало кому рассказывают о том, что думают по этому поводу. Мамы воспитали их так, чтобы они не устраивали истерики и плач на детской площадке, и вот они так и идут гордо по жизни, не показывая, что мужчина чувствует после разрыва.

На первой стадии психология мужчины отрицает то, что произошло. Он не может поверить в то, что от него ушла жена или любимая женщина, надо готовить документы на развод, делить детей и имущество.

На второй стадии у него появляются негативные чувства. Он понимает, что то, что случилось — реальность, с которой придется мириться, и в его душе поднимаются волны негативных эмоций. Они могут быть самыми разными от агрессии и ненависти у «хищника» до обиды у «инфантильного».

На третьей стадии начинается депрессия. Приходит осознание того, что он совсем один в этом мире, мужчина впадает в тоску, его душат воспоминания о счастливых мгновениях с любимой женщиной, падает самооценка. Многие мужчины в этот момент начинают злоупотреблять алкоголем.

На четвертой стадии мужчина начинает осознавать проблему. Если расставание произошло из-за того, что он себя неправильно вел в отношениях с любимой женщиной, на него накатывает чувство вины. Но не все мужчины ее испытывают — «хищник» будет сожалеть только о возможностях, которые упустил.

На пятой стадии мужчина будет пытаться решить проблему. Многие делают это специфически — заливая горе спиртными напитками или с головой погружаясь в работу. Некоторые пытаются завязать новые отношения для того, чтобы чувства к новой женщине помогли забыть о чувствах к бывшей возлюбленной.

На шестой стадии мужчина уже обретает смысл жизни, ему удается справиться с негативными эмоциями, в которых он «варился» все это время. Он уже походил на свидания с женщинами для того, чтобы поднять себе самооценку, и теперь чувствует, что полон сил и энергии, и вообще, ему море по колено.

На седьмой стадии приходит принятие. Оба партнера прошли какой-то свой путь и готовы к тому, чтобы начать новые отношения с другими людьми.

Конечно, это условные стадии поведения после разрыва. Некоторые мужчины проходят их буквально за несколько недель, другие — топчутся на этом «минном поле» половину своей жизни. Многое зависит от психотипа, того, в какой семье воспитывался мужчина, какими были отношения его родителей. Важно то, умеет ли мужчина делится своими переживаниями, есть ли у него кто-то из родных или друзей, кто сможет его поддержать в трудный жизненный момент.

Кто сильнее переживает расставание: мужчины или женщины, разница

На этот вопрос нет правильного ответа. Каждый из них переживает разрыв по-своему тяжело, просто прекрасный пол демонстрирует свои переживания миру, а сильный — предпочитает их скрывать. У мужчин даже в кругу друзей не принято делиться подробностями личной жизни, так как они, по большей части, воспринимают друг друга в роли соперника. Исключение — «инфантильный» психотип, который будет всеми силами привлекать к себе внимание.

Больше о психологии отношений знают эксперты Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!

Источники:

http://psytheater.com/kak-perezhit-razryv-otnosheniy.html
http://www.liveinternet.ru/users/light2811/post297533838/
http://astro7.ru/online-journal/psychologia/loneliness-unfaithfulness/kak-muzhchiny-perezhivayut.html