Как счастливой в браке психология. Как быть счастливым в браке, семье? Чувства в отношениях

Как построить счастливый брак

Но современные статистические данные опровергают такие ожидания, так как более половины заключенных браков не могут просуществовать дольше трех-десяти лет и заканчиваются разводом.

Как построить счастливый брак, чтобы сохранить романтические чувства к партнеру и по истечению несколько лет совместной жизни смотреть на своего избранника с прежней нежностью и любовью?

Он требует постоянного внимания и ответственности со стороны супругов. При этом немаловажную роль выполняет осознанное желание мужа и жены построить крепкие и гармоничные отношения друг с другом.

Для создания счастливого брака нужно стремиться соблюдать семь основных принципов до вступления в серьезные взаимоотношения

Рассмотрим их более детально:

  1. Счастливый брак характерен для счастливого человека. Совместные отношения формируются между двумя личностями с индивидуальными стремлениями и идеями. Если вы умеете радоваться жизни и излучаете позитивную энергетику, то ваши взаимоотношения с любимым человеком будут строиться на уважении, доверии и понимании. Постарайтесь стать гармоничной личностью, и у вас обязательно будет полноценный брак.
  2. Научитесь общаться со своим партнером. Раскол в совместных отношениях чаще всего возникает по причине неумения общаться с дорогим для вас человеком. Если вы начнете скрывать собственные чувства и ждать, когда избранник «прочитает» ваши мысли и желания, то ваши взаимоотношения обречены на провал. Делитесь с любимым человеком собственными эмоциями и переживаниями. Дефицит общения между члена семьи формирует напряженную ситуацию в браке.
  3. Не пытайтесь изменить своего супруга. Психологи утверждают, что характер человека, а также его особенности темперамента формируется сразу после рождения. После вступления в брак, вы не сможете преобразовать или видоизменить личностные качества своего избранника. Поэтому не ожидайте, что завтра любимый человек станет совершенно другим.
  4. Оставьте прошлые события в прошлом. Постарайтесь принять прошлую жизнь своего избранника. Если у любимого человека имеется не ясная для вас история, то выясните ее детали до вступления в серьезные отношения или просто забудьте о ее существовании. Кроме этого, если события из прошлого не дают вам покоя, то обсудите их с вашим партнером или обратитесь за помощью к психологу.
  5. Обсудите с партнером до вступления в брак финансовые вопросы. Постоянная нехватка денежных средств и материальные проблемы способны разрушить даже самый крепкий семейный союз. В связи с этим, заранее распределите роль «кормильца» в будущей семье и определитесь с источником ваших доходов.
  6. Рассмотрите с будущим супругом вопрос о рождении ребенка. В семейных отношениях необходимо выяснить хотите ли вы детей в ближайшем будущем или планируете некоторое время жить без них. Важно также определиться с количеством молодого поколения в вашей семье, так как если вы мечтаете об одном малыше, а ваш избранник о трех, то это кардинально изменит ваши совместные планы. Данный факт не должен превратиться для вас в неожиданный сюрприз после вступления в брак. Если мнения партнеров по данному вопросу сильно расходятся, то взаимоотношения разрушатся.
  7. Поделитесь с любимым человеком самыми сокровенными мечтами и планами на будущее. Для счастливого брака важно чувство доверия и взаимная поддержка партнеров. Научитесь поощрять стремления вашего избранника и уважать его мечты.

К данному выводу пришел американский профессор психологии Джон Готтман, который на протяжении 14 лет анализировал поведение более шестисот семейных пар. В результате им была написана авторская книга «Семь тайн счастливого брака». Данное популярное издание помогло многим семейным парам, которые находились на грани разрыва отношений вновь восстановить давно угасшие чувства и взаимопонимание.

Конечно, даже самые гармоничные пары не застрахованы от разногласий и ссор. Но даже ссориться необходимо так, чтобы не унижать достоинства своего партнера.

Если супруги не ценят свои взаимоотношения в браке, то конфликтные ситуации начинаются с оскорбительных слов в адрес избранника, а также сарказма и презрения. В результате нападки одного партнера приводят к эмоциональному дисбалансу другого партнера, и, как следствие, в семейных отношениях наступает этап отчуждения на эмоциональном уровне. Муж и жена начинают существовать в параллельных мирах, и развод неизбежен.

Читать еще:  Нужно ли возвращать мужчину. Стоит ли пытаться вернуть бывшие отношения: советы психологов

Джон Готтман уверен, что для сохранения счастливого брака нужно научиться игнорировать замечания партнера в собственный адрес, а также не обращать внимания на глупости, которые произнес ваш избранник.

Счастливые супружеские отношения: миф или реальность

Кто не мечтает о счастливой семье? О семейном счастье грезят все, кто вступает в брак. Какие радужные картины рисует воображение влюбленных, любящих, будущих супругов. Но в чем заключается семейное счастье? В чем отличие счастливых супружеских отношений? И где та грань, которая превращает счастливую семью в несчастную? Все мы разные, непохожие друг на друга. Думаем, мечтаем и любим по-своему. У каждого из нас свои представления о счастье вообще и счастливой семейной жизни в частности. Мы свято верим в то, что если мы любим, то счастье нам уже уготовлено, и оно нам будет дано, как бесплатное приложение к нашим чувствам.

Какими нам представляются счастливые супружеские отношения? Ну конечно, вечная любовь. Никаких конфликтов, ссор и обид. Полное взаимопонимание. Умные и послушные дети. Отсутствие проблем в общении. Беззаботная и радостная жизнь, наполненная одними лишь удовольствиями. Возможно ли это? А может это очередной миф, красивая картинка, нарисованная неугомонным воображением писателей и поэтов?

Условия счастливых супружеских отношений

Конечно любовь. Но …. Но всегда ли это романтичное чувство помогает нам подойти ответственно к выбору своего будущего супруга? Влюбленные переживают такие эмоции, что буквально перестают видеть и слышать что-либо плохое о своих избранниках, приписывают им несуществующие добродетели. В состоянии влюбленности мы стремимся показать свои лучшие стороны характера, мысли и устремления. Вот так мы обманываем и обманываемся сами. А жить в семье приходится с реальным человеком, мириться с его характером и особенностями его поведения. После сладостных минут опьянения наступает отрезвление или пробуждение. И тогда любовь проходит или засыпает.

Психологический климат семьи

Итак, счастливые семьи, какие они? Конечно, они разные, непохожие друг на друга. Да и секреты счастливых супружеских отношений разнообразные. Но невозможно представить себе счастливые супружеские отношения без благоприятного психологического климата, атмосферы полного взаимного доверия. Создать такой климат — задача трудная: в семье люди проводят очень много времени вместе, они связаны друг с другом чувствами и самыми близкими отношениями, постоянно находятся в общении. Там, где в семье есть благоприятный психологический климат, ее члены демонстрируют такие качества как тактичность и доброжелательность по отношению друг к другу, уважение и терпимость, доверие и ответственность в решении трудных проблем. И это совсем не так просто, как может казаться на первый взгляд. Ведь если у нас не складываются отношения с другими людьми, знакомыми или друзьями, если мы испытываем трудности в общении с ними, то мы просто дистанцируемся от них. В семье все сложнее: от проблем семейных не убежишь. От благополучия в семье зависит многое: и уверенность в себе, спокойствие и настроение, успешность и здоровье людей. И конечно, ощущения счастья и удовлетворенности семейной жизнью.

Совместимость супругов

Для формирования благоприятного психологического климата и счастливых семейных отношений важна совместимость супругов. «Несходством характеров» часто объясняют причины разводов, когда-то страстно любившие друг друга партнеры. Что же такое совместимость? Это – сложное явление, включающее в себя несколько уровней. Особое значение психологи придают нравственному уровню. Это созвучность интересов, совпадение взглядов на жизнь, наличие общих целей и планов на будущее, (Смотреть не друг на друга, а в одну сторону, как утверждают знатоки душ человеческих.) Но все-таки, на первое место в семейном счастье обычно ставят любовь. Именно любовь является первым признаком совместимости супругов. Это чувство способно создать «родство душ», когда муж и жена становятся по-настоящему родными и самыми близкими людьми. С взаимной любви начинаются счастливые супружеские отношения.

Психологическая и психофизиологическая совместимость проявляется в способности совместного проживания людей с разными характерами и темпераментами. Но положительный климат в семье формируется не только при сходстве черт характера и темперамента партнеров, но и при существенных их различиях. Несколько лет совместной жизни часто приводят к смягчению характеристик темперамента партнеров, происходит притирка характеров. Но совпадение отрицательных черт характеров или отталкивающих свойств темперамента супругов часто приводят семью к развалу. Разве два эгоиста, с присущими им качествами, способны создать благоприятный психологический климат в семье?

Важной стороной совместимости супругов является совпадение ролевых ожиданий, то есть представлений о семье, о том, какой должна быть жена, каким должен быть муж. А они чаще всего не совпадают. Как правило, это никогда не обсуждается влюбленными в добрачный период отношений и затем молодыми супругами, а корректируется и усваивается через ссоры и даже конфликты. В настоящее время много говорят о сексуальной совместимости. Психологи считают, что это очередной миф, который основывается на представлении о физиологической совместимости и знании техники сексуальных отношений. Но в этих отношениях проявляется больше психологического и нравственного, чем физиологии. Решающими в этой сфере являются эмоциональные отношения между супругами.

Читать еще:  Духовная близость людей. Близкие отношения между мужчиной и женщиной

Психологи отмечают, что совместимость не дается супругам как подарок. Это плод их совместного труда.

Каковы рецепты семейного счастья?

Их много и все не перечислишь. У каждой супружеской пары они свои. Показателем счастливого благополучия являются ощущение психологического комфорта в семье, надежности, уверенности и защищенности. Вот некоторые советы, которых следует, как утверждают психологи, придерживаться в семейном общении.

  1. Берегите любовь. Будьте осторожны в общении и в отношениях друг с другом. Не такая уж она всесильная, наша любовь Она чрезвычайно ранима. Мы проявляем осторожность в словах и действиях с друзьями, знакомыми и незнакомыми людьми, мы легко прощаем их, но весьма требовательны и жестки к тем, кого любим.
  2. Проявления любви. Они так необходимы для счастливых супружеских отношений. Можно очень любить своего партнера, молча, не говоря ему о своих чувствах. (Уже давно все сказано). Если любовь не проявляется в словах, в нашем поведении и в наших действиях, то она не может сделать счастливым любимого, а скорее причинит ему страдания. Нам всем, мужчинам и женщинам, так нужны признания и свидетельства любви. Поэтому говорите о своих чувствах, проявляйте нежность и внимание. И любое проявление чувств сами встречайте с радостью и благодарностью.
  3. Конфликты, большие и маленькие ссоры неизбежны в отношениях близких людей. Главное – уметь их конструктивно решать, не доводя накал страстей до абсурда. Ведь семья — это не боевой поединок на ринге, где есть только один победитель. Умейте находить компромисс при решении спорных вопросов. Чаще уступайте друг другу, ведь вы решаете проблемы не вселенского масштаба, но от них зависит счастье в вашем доме.
  4. Не стремитесь к абсолютному лидерству в семье. Каждый может проявлять свою компетентность в своей области. Абсолютное равноправие в семье чревато спорами и конфликтами. (Беда современных молодых семей). Избегайте конкуренции в семейных отношениях. (Кто главнее, умнее, сильнее, авторитетнее, успешнее и больше зарабатывает денег.)
  5. Созвучность интересов — важный фактор семейного общения, но не решающий. Не всегда мы способны приобщаться к увлечениям своего партнера. Но уважение, понимание и заинтересованность тем, чем увлечен наш партнер, мы всегда можем проявить.
  6. Восхищайтесь своей половиной. Не скупитесь на похвалу, Повод всегда найдется. А комплименты любят все, как мужчины, так и женщины.
  7. Супружеские отношения требуют большого труда, терпения и мудрости. Помните, что человек постоянно меняется, проходит через возрастные кризисы, что психология мужчины отличается от психологии женщины. Поэтому важно не только понимать себя и учитывать свои потребности, но и своего партнера, чтобы уметь управлять отношениями с ним.
  8. Багаж совместных переживаний. Его накопление начинается еще в период добрачных отношений, затем в первые годы супружеской жизни. И не только впечатления от светлых моментов жизни, но и совместные переживания супругами трудностей, создают тот потенциал, из которого супруги смогут черпать силы для преодоления трудностей, случающихся в сложные периоды семейной жизни.
  9. Общение в семье. Оно должно быть конструктивным. Там, где в общении царствуют грубость и ругань, проявления невоспитанности и эгоизма, равнодушие и безответственное отношение к членам семьи, счастья в семье не будет. Не будет и гармонии в супружеских отношениях.
  10. Взаимопонимание в семье. Способность осознавать тот факт, что каждый из нас совсем не совершенство, позволяет понимать и принимать других людей. В этом случае учитываются не только достоинства другого, но и его недостатки или слабые стороны, и при этом человека воспринимают таким, каков он есть, и никто не торопится критиковать или перевоспитывать его.
  11. Усталость от любви. Это явление случается с завидной регулярностью в жизни, любящих друг друга супругов. Охлаждение и временное отчуждение не нужно принимать за смерть любви. Будьте мудрыми и уважайте право своих партнеров на временное «одиночество», то есть отдых от общения и постоянных отношений. Это законы семейного общения, знать и понимать желательно каждому.

Итак, семейное счастье, счастливые супружеские отношения — это не миф, а реальность. Но они создаются стараниями и каждодневным трудом души обоих партнеров.

Семейная психология. Секреты счастливого брака

Семья для многих является важнейшей вещью на земле. Тёплый домашний очаг — место, в котором супруги жаждут найти покой и умиротворение. Но иногда вместо позитива и спокойствия семейная жизнь приносит лишь взаимное разочарование и злость. Почему большинство пар испытывает столько проблем при совместной жизни? Какова причина такого большого количества разводов и несчастных браков в современном обществе? Что нужно делать, чтобы создать счастливую семью?

Читать еще:  Зачем мужчина встречается если не любит. Что делать, если любимый тебя не любит? Можно ли спасти отношения в такой ситуации? Он полюбил другую

Разобраться в этих вопросах поможет семейная психология. Этот раздел психологии изучает построение гармоничных и глубоких отношений между членами ячейки общества. Для начала давайте разберёмся, что же такое семья.

Что такое семья?

Семья — это группа людей, связанных родственными или брачными узами, живущих по одной крышей, ведущих общее хозяйство и имеющих общий бюджет. Основой семьи обычно служат супруги и их дети. Однако нередко молодые люди живут совместно с родителями одного из партнёров. Каждый из членов семьи имеет свои обязанности, которые он должен выполнять ради всеобщего блага.

То, какой будет семья, определяется довольно широким набором факторов. На это влияет как образованность супругов, так и их культурный уровень. Также огромное значение имеет умение партнёров понимать друг друга, находить совместные решения в конфликтных ситуациях, проявлять заботу и терпение.

Некоторые причины несчастливого брака

Многие жалуются на то, что партнёр, с которым они создали семью, не оправдывает их ожиданий. Оказывается, что девочка, страдавшая всё своё детство из-за того, что её отец был злым, эгоистичным алкоголиком, вышла замуж за такого же негодяя. Почему так случилось? Психология семейной жизни утверждает, что основа подобных отношений закладывается ещё в детские годы.

Вот и получается, что подсознательно человек ищет партнёра, похожего на одного из своих родителей, продолжая бесконечный цикл одних и тех же ошибок. Ведь дети таких людей создадут свою семью, опираясь на опыт родителей, продолжая негативные традиции своих предков.

Ещё одна проблема заключается в том, что нередко люди пытаются создать семью, не узнав друг друга как следует. Ими движет страсть или неожиданная беременность. Но большинство подобных семей распадается в первый же год совместной жизни. Семейная психология учит, что прежде, чем переводить отношения на столь серьёзный уровень, нужно как следует узнать партнёра, принять его таким как есть.

Любовь в семье

Изначально при выборе партнёра люди руководствуются сексуальной привлекательностью человека, его внешними качествами. Сладкие речи романтиков о божественной природе их чувств в большинстве случаев — жалкая попытка приукрасить суровую действительность. Лишь после того, как между людьми образуется прочная эмоциональная связь и они как следует узнают внутренний мир друг друга, возникает любовь. Все говорят, что семья строится на любви, но почему же тогда так много людей страдает от нехватки теплоты и взаимопонимания?

Дело в том, что редко человека любят просто за то, что он есть, принимая все его достоинства и недостатки.

Психология семейной жизни. Разрешение конфликтов

Ещё одна проблема семейной жизни — неправильное разрешение конфликтных ситуаций. Зачастую серьёзные конфликты или противоречия в семье решаются в пользу одного из супругов или не решаются вовсе. Такое положение дел приводит к накоплению взаимного недовольства и неудовлетворённости друг другом. Семейная психология рекомендует вместе разрешать спорные или конфликтные ситуации, прислушиваться к супругу, уважать его или её мнение. Таким образом у вас появится навык совместной работы, вы научитесь взаимоуважению и переведёте свои отношения на новый уровень.

Психология. Семейное консультирование

Если проблемы в семье не получается решить своими силами, но есть причины для сохранения брака, то хорошим подспорьем может оказаться поход к семейному психологу. Сторонний человек сможет более объективно оценить реальное положение вещей, чем разгневанные супруги.

Лучше обращаться к квалифицированному психологу, остерегайтесь сомнительных докторов, практикующих антинаучные, подозрительные методы. Если у вас есть знакомая чета, которым уже помогал подобный специалист, выслушайте их отзывы и, если они положительные, обратитесь к тому же человеку.

Самостоятельное решение проблем

Если вы не хотите выносить сор из избы, привлекая посторонних в свои отношения, то возникнет необходимость самостоятельно разгрести психологический мусор, накопленный годами совместной жизни. Для этого и существует семейная психология. Семья рассматривается в этой науке со всех сторон, созданы сотни разнообразных методик по укреплению брачных уз. Некоторые из них перечислены выше.

Немало тяжёлых периодов ожидает каждую молодую семью, но пройдя их вместе, вы лишь станете ближе друг к другу. Рождение детей, старение, появление внуков и многие другие этапы семейной жизни пройдут как по маслу, если между супругами достигнуто взаимопонимание. Решайте проблемы, возникающие в браке, вместо того чтобы просто откладывать их. Тогда однажды вы станете членом гармоничной и счастливой семьи. Но пока у вас нет большого опыта совместной жизни, на помощь к вам придёт семейная психология.

Источники:

http://www.neolove.ru/articles/psiholog/kak_postroit_schastlivyj_brak.html
http://lyubov-semya.ru/schastlivye-supruzheskie-otnosheniya-mif-ili-realnost/
http://www.syl.ru/article/196511/new_semeynaya-psihologiya-sekretyi-schastlivogo-braka

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector