Как улучшить отношения с любимым человеком? Типичные искажения мышления. Вкладывайтесь в ваши отношения и любимого человека

Отношения зашли в тупик? | Как наладить отношения с любимым

2 мая 2018 в 8:54

Жизнь постоянно вносит свои коррективы, и очень часто случается так, что отношения, которые поначалу доставляют столько радости, изживают себя и партнеры начинают чувствовать, что их пути ощутимо расходятся. Как быть если отношения зашли в тупик? И возможно ли заново наладить отношения с любимым? Узнаем об этом из статьи.

Как быть, если ваши отношения зашли в тупик – советы психолога

Прежде всего, следует прояснить для себя некоторые вопросы. Действительно ли вы со своим партнером по-прежнему любите друг друга? Что вы получите от того, если расстанетесь? А что получите от того, если останетесь вместе?

Хотя мужчины очень не любят выяснять отношения, однако, это тот случай, когда следует сесть и вместе проговорить возникшую проблему. Для того чтобы избежать конфликтов в будущем, принятое решение должно быть обоюдным.

Возможно, что все на самом деле не все так, как кажется именно вам, а если не удастся придти к решению самостоятельно, можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Не следует оставаться вместе исходя из ложных страхов и предпосылок. Так очень многие женщины продолжают ставшие ненужными отношения из страха остаться одной. Однако оставаясь в ненужных отношениях, вы лишаетесь возможности найти действительно своего человека, с которым будете счастливы. Не даете такой возможности и своему партнеру.

Иногда, если отношения зашли в тупик, принять решение мешает и ложно понимаемое чувство вины перед партнером. Но поступая таким образом, вы продолжаете бездумно тратить не только свое время, но и лишаете своего партнера лучших лет его жизни, которые он может провести с гораздо большей пользой.

Еще одна проблема – это общие дети. Многие считают, что сохраняя видимость брака, они оберегают своих детей от психологической травмы, тогда как на самом деле дети очень остро чувствуют, что в действительности происходит между родителями, да и то, что тем самым они перенимают такую манеру поведения, может сделать их несчастными в будущей семейной жизни.

Как быть, если отношения с мужем зашли в тупик, но вы страшитесь лишиться такого привычного и удобного уклада своей жизни? Не следует надеяться, что все само как-то наладится. Конечно, начиная новую жизнь, вы всегда рискуете, но продолжая поддерживать иллюзорную видимость счастливого брака, вы рискуете тем, что он все равно рухнет, причем в тот момент, когда вы будете к этому меньше всего готовы.

Помните о том, что каждый лишний прожитый совместно день еще больше запутывает клубок. Если вы не готовы больше идти с партнером одной дорогой, следует расставаться и как можно скорее.

Как наладить отношения с любимым человеком

Любому мужику в приступе ярости приходит в голову мысль кого-нибудь придушить, и это можете быть вы, если возьметесь душить его своей любовью, мечтая наладить отношения с любимым. Быстрее отпугнуть его от себя вы сможете, только достав из сумочки фотографии своих детишек.

Бывалые охотники знают, насколько опасным становится загнанное в угол дикое животное. То же самое можно сказать и про мужчин. Вам может казаться, что очень здорово не отпускать его от себя ни на минуту, но он может думать совсем по-другому.

Ощущение достаточности или избыточности любви чрезвычайно субъективно. Ваше мнение о том, что допустимо, а что нет, может в корне отличаться от его представлений по этому вопросу. Далее приводится несколько моделей поведения, которыми вы можете накликать беду и ваши отношения могут зайти в тупик.

Синдром «а как же я?» – как относиться к проблемам в отношениях

Если одним экстремумом вашего поведения является избыток проявлений любви и внимания, то другим будет излишняя требовательность. Считая, что делаете для него буквально все, чтобы наладить отношения с любимым, но ничего не получаете взамен, вы идете в атаку, становясь в позицию: «Да пошел он. А как же я? Я хочу то, другое, третье. »

Он заказывает столик на двоих в своем любимом стейкхаусе, но вы вынуждаете его пойти во французский ресторан, который он терпеть не может. Он хочет в кино, но вы ведете его по ночным клубам. Он планирует в выходные навестить своих родителей, но вы заставляете его отказаться от поездки и остаться с вами.

Никаких друзей, кроме ваших, у него не остается. Он не может завести собаку, потому что вы их не любите. Сексом надо заниматься, только когда вы скажете. Его желания не имеют никакого значения, потому что важны только ваши. Вы не обращаете на него никакого внимания, потому что из вас двоих звезда – именно вы.

Да, он не расстается с вами ни на мгновение, но происходит это не потому, что ему так хочется, а потому, что вы посадили его на цепь. Вам не кажется, что отношения зашли в тупик?

Встречаетесь ли вы или уже живете вместе, следите за своим спидометром. Вполне возможно, вы слишком уж торопитесь, пытаясь наладить отношения с любимым и сделать их идеальными. Спустя несколько дней после знакомства вы начали перетаскивать к нему домой свое добро и оставаться на ночь? Кто из вас решил, что уже можно съехаться в одну квартиру?

Кто из вас сказал, что надо бы чаще встречаться в будни? Если эти решения принимались вами, то, вполне возможно, он за вами не поспевает. Следите, с каким уровнем энтузиазма он реагирует на все ваши действия. Если его это радует точно так же, как вас, топите педаль в пол.

Для того чтобы роман развивался в таком головокружительном темпе, необходимо обоюдное желание, а если он начал искать дорогу к ближайшему бомбоубежищу, нужно сбросить газ.

Конечно, когда отношения зашли в тупик, чтобы наладить отношения с любимым, совсем уж останавливаться не стоит, но найти приемлемую для вас обоих скорость движения по автостраде взаимоотношений – просто необходимо. Ведь в конечном счете нужно, чтобы он находился в состоянии полного комфорта, когда вы начнете выруливать на дорожку, ведущую к алтарю.

Как наладить отношения с любимым мужчиной после ссоры

Итак, ссора произошла. Молчание, разбежались в разные углы в комнате и каждый занят своим делом. Он лихорадочно убивает монстров в компьютерной игре или увлеченно щелкает кнопками на пульте телевизора. На все вопросы отвечает односложно и даже отказался есть то, что Вы приготовили.

В такой ситуации самым правильным и тактически верным ходом чтобы отношения не зашли в тупик, будет решение взять паузу для молчания. Когда увидите, что он наблюдает за Вами – настала пора приносить свои извинения и аргументировано рассказать, что же Вас толкнуло на совершение того или иного поступка.

Если Вы рассказали друзьям Вашу тайну, стоит сказать, что даже себе Вы никогда такого проступка не простите. Делайте упор на то, что не знаете, что на Вас в тот момент нашло. Скажите, что очень сильно любите его и просто растерялись в незнакомой компании.

Если все перечисленное не помогает наладить отношения с любимым, нужно от всего сердца рассказать, как Вы переживаете по поводу своего непутевого откровения и что все готовы отдать и сделать ради того, чтобы повернуть время вспять. Сошлитесь на то, что всем людям свойственно ошибаться и этого больше не повторится. Пообещайте, что тщательнее будете контролировать каждое свое слово.

Способы наладить отношения, которые стопроцентно действуют

Женскую хитрость в вопросе, как наладить отношения с любимым, не отменял никто. Если вы не хотите чтобы отношения зашли в тупик – сделайте ему массаж, приготовьте ему ванну с его любимой пеной или приманите своего любимого мужчину на кухню ароматом его любимого десерта или блюда, которое он любит, а Вы готовите крайне редко.

Можно также выйти из дома и купить якобы продуктов, а вернуться с подарком для любимого. Это может быть футболка, новая компьютерная игра, а также просто его любимое лакомство.

Ваша цель – найти здесь и сейчас во имя сохранения семейных и любовных отношений способ, как наладить отношения с любимым и воплотить его в жизнь. Единственное, если слишком часто будете использовать в случае ссоры или провинности один и тот же способ, то он может утратить свою чудодейственную силу.

Так что проявите женскую изобретательность и превратите новую ссору в день, когда у Вашего любимого после отрицательных эмоций появится отличное настроение благодаря сюрпризу, с помощью которого Вы будете искупать вину.

Помните, что никакая ссора не должна стать последней в ваших отношениях, если вы любите друг друга, значит, найдете путь к сердцу обиженного Вами любимого человека и способ наладить отношения с любимым человеком.

Как улучшить отношения с любимым: универсальный способ

Лучше понимать немногое, чем неправильно понимать многое. (Анатоль Франс)

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как улучшить отношения с любимым? Пару раз он не связывался со мной по несколько дней. Я решила, что он встретил другую, тут меня еще подруги накрутили и я повела себя глупо, наговорила ему лишнего. Потом выяснилось, что никого у него нет, и действительно он был занят. Мне бы просто подождать, как само дальше пойдет. После этого наши отношения ухудшились», — написала Марина.

«Как не потерять любимого, я чувствую, мы стали отдаляться друг от друга, он чаще стал повторять мне, что я его не понимаю. Как можно улучшить отношения?» — написала Анна.

Существует много различных способов как улучшить отношения. Но нет более важного, чем способность понимать другого человека. К сожалению, чаще всего, для нас более естественно судить и оценивать, чем понимать. Мы, не задумываясь, судим всё и всех вокруг нас.

В своей работе очень часто мне приходится сталкиваться со случаями, когда женщина рассказывает мне про поведение мужчины, но невозможно отличить, где в её описании реальные события, а где её собственные суждения и умозаключения.

Иногда даже доходит до смешного. Сначала женщина описывает ситуацию в серых красках, все кажется плохим и безнадежным. А на другой день признается, что всё прояснилось, всё в порядке, ничего страшного нет, просто она запаниковала.

Обычно суждения возникают у нас в голове моментально и бывает очень трудно убедить себя не торопиться с оценкой. Многие понимают, что вслух высказывать «мгновенные выводы» вредно и можно испортить отношения, поэтому часто делают это про себя. Когда женщина понимает, что думала о мужчине хуже, чем оказалось на самом деле, она испытывает раскаяние и облегчение, что не высказалась вслух. Но что, если обидные и ранящие слова уже сказаны? Часто ошибки, которые совершают женщины в отношениях нелегко исправить.

Почему поспешные выводы могут быть опасны

С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии между воздействующим на нас внешним событием и нашей реакцией, находится система убеждений, основанная на субъективной оценке. Другими словами, все события проходят у нас в голове через некий когнитивный фильтр, где они обрабатываются и оцениваются.

Ошибочные предпосылки и обобщения приводят к ложным убеждениям, которые искажают наше восприятие реальности. В момент воздействия на нас каких-либо событий, мысли возникают мгновенно, автоматически и не подвергаются критической оценке.

Мы думаем, что наше поведение определяют внешние факторы, например, мужчины, ведущие себя не так как мы хотели бы, хотя на самом деле нами управляют наши собственные мысли.

Исследования показали, следующие типичные искажения мышления.

Типичные искажения мышления:

1. Усиление негативных аспектов события и игнорирование позитивных.
2. Крайность в оценке: хорошо — плохо.
3. Чрезмерное обобщение на основе отдельного случая.
4. Паникерство, склонность преувеличивать, «делать из мухи слона».
5. Постоянное сравнение себя с другими.
6. Представление, что все, о чем другие говорят или делают, связано лично с нами.
7. Представления о том, что мы можем заставить других измениться или они должны измениться, потому что мы этого хотим.
8. Чтение мыслей, представления о том, что мы хорошо знаем и оцениваем мысли, чувства и поведение других людей, не проверяя этого.
9. Мнение: всё, что мы чувствуем полностью соответствует действительности.
10. Поиск виноватого, хотя очень часто, на самом деле, винить некого.
11. Глобальные негативные суждения о другом человеке или о себе.
12. Представление о вознаграждении: если мы все делаем «правильно», то должны быть счастливы и иметь все, что хотим.

Теперь вы понимаете, как опасно действовать и судить на автомате, поддаваясь первым импульсам.

Когда поведение мужчины не соответствует нашим ожиданиям, мы можем расстраиваться и сразу делать поспешные выводы, например:
— он не серьезный,
— отношения рушатся,
— он хочет меня бросить,
— он меня обманывает,
— он делает это мне назло,
— он меня проверяет,
— он не способен меня понять,
— он меня не любит…
Нашли здесь свои мысли? Список можно продолжить.

Но всегда ли эти выводы соответствуют реальному положению дел? Возможно, это голос интуиции, пытающийся предостеречь вас, а возможно, вы просто запаниковали. Что, если вы научитесь в таких случаях немного притормаживать свои мысли? Попробуйте сначала отнестись к происходящему нейтрально и избегайте давать оценки.

Очень часто я слышала от мужчин примерно следующее: «женщины очень предсказуемо реагируют, уже заранее знаю, что она осудит меня и будет критиковать». Это происходит из-за склонности судить и оценивать. Но это ли способ развивать и поддерживать счастливые отношения? Лучший способ – понимание. Конфликт начинается там, где кончается понимание.

Как улучшить отношения – универсальный способ:

1. Признайте силу понимания!
2. Не торопитесь с выводами!
3. Если сомневаетесь, постарайтесь узнать больше!

Конечно, есть время для проницательности и оценок, но в личных отношениях следует отказаться от суждений, пока понимание не полно. Проще говоря, не судите, пока у вас на руках не будут все факты, не спешите делать выводы и обсуждать детали с третьими лицами.

Единственное, чего мы добиваемся, делая поспешные выводы, обегая всех друзей и обращаясь на форумы и интернет-сообщества – пытаемся уйти от ответственности. Да, это может быть тяжело и неприятно в какие-то моменты проявить терпение, мудрость женщины, взять на себя ответственность за свои реакции и поведение, постараться посмотреть на ситуацию с противоположной точки зрения, дождаться более полной информации. И гораздо легче побыстрее снять с себя ответственность обвиняя, осуждая, навешивая ярлыки, следуя советам других людей.

Каждый человек, которого мы встречаем в своей жизни, каждое событие для нас — это как урок. Мы можем использовать этот урок, если мы достаточно мудры, чтобы не кидаться в стереотипные суждения. Если что-то в отношениях происходит не так как, вы хотели, задайте себе вопрос: чему я могу научиться в этой ситуации, какой урок мне хочет преподать жизнь? Возможно, она хочет преподать мне урок в терпении или показать мне новый способ смотреть на вещи?

Один из самых быстрых способов улучшить отношения — развивать способность понимать других людей. Мужчины тоскуют по пониманию, как цветок тоскует по солнцу. Подарите ему понимание и наблюдайте, как он расцветет!

О других способах улучшить отношения с мужчиной читайте в моей Бесплатной книге «33 Способа Сохранить и Улучшить Отношения с Любимым» → ЗДЕСЬ.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Как улучшить ваши отношения с любимым человеком: 3 простых правила

1. Вкладывайтесь в себя

Инвестируйте в свое развитие, улучшение своих навыков и умений. Поработайте над своими “проблемными местами”, не жалейте времени и сил, чтобы разобраться со всеми своими комплексами и страхами, а главное отпустите все те обиды, которые мешают вам наладить отношения и полностью открыться своему партнеру.

И тогда вы увидите, как эта работа над собой автоматически улучшит ваше самочувствие и повысит самооценку, а значит и положительно повлияет на микроклимат ваших отношений с любимым человеком.

2. Вкладывайтесь в ваши отношения и любимого человека

Любые отношения требуют “подпитки” . Особенно, если это отношения с вашим любимым человеком, которые вы хотите сохранить и еще больше улучшить. Поэтому вкладываетесь в партнера в виде своего времени и внимания, которые вы регулярно, например, на протяжении 2-3 часов в день будете уделять только ему.

Подкармливайте ваши отношения благодаря созданию совместных незабываемых воспоминаний, которые вы можете получить, например, отправившись вместе в какое-то путешествие. Заботьтесь друг о друге, вкладывайте свои усилия и энергию, делайте милые подарки или просто говорите комплименты друг другу.

Хорошо бы еще узнать, что именно подразумевает под понятием “любовь” ваш партнер. То есть поговорите о том, что для вас двоих являеться действительно важным и нужным в любви, в том, что вам обоим нужно делать друг для друга, чтоб чувствовать себя действительно любимыми.

Помните, что у каждого свой “язык любви” (время, проведенное вместе; прикосновения; ободряющие слова; крохотные уступки, подтверждающие любов; подарки.) И было бы очень хорошо, если бы вы узнали на каком именно языке “говорит” ваш партнер.

3. Будьте тем, кто делает первый шаг

Тем, кто первым идет на примирение, просит прощения, а не “дуется” целыми днями, говорит комплименты или просто так целует и обнимает своего любимого человека. Будьте тем, кто чаще говорит “Я тебя люблю”, чем начинает выяснять отношения.

Покажите пример вашему партнеру, дайте ему возможность ответить вам взаимностью и также проявить себя. А главное будьте благодарны ему за все то, что он делает для вас, даже какие-то незначительные, на первый взгляд, мелочи не стоит воспринимать, как должное.

Просто не забывайте время от времени немного усмирять свою гордыню и эгоизм и просто делать счастливым любимого человека и тогда вы увидите, как расцветут и почти волшебным образом изменятся ваши отношения.

Будьте счастливы вместе, удачи вам!

Если данная статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать “спасибо” – вам нетрудно, а мне приятно)

С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста

Источники:

http://www.astromeridian.ru/psy/kak_byt_esli_otnoshenija_zashli_v_tupik.html
http://dating-zamuzh.ru/blog/otnosheniya-s-muzhchinami/kak-uluchshit-otnosheniya.html
http://www.b17.ru/article/127558/