Пауза в отношениях – как себя вести? Перерыв в отношениях
Пауза в отношениях – спасательный круг или начало конца?
Меньше тепла и солнца, больше стресса. Осенью падает не только температура и листья с деревьев, но и наш жизненный тонус.
«Я не знаю, что делать дальше. Давай какое-то время поживем отдельно, разберемся в себе и в чувствах друг к другу. Давай возьмем паузу», — именно к такому решению прибегают некоторые пары, столкнувшиеся на определенном этапе отношений с проблемами, которые не могут решить мирными переговорами.
И в паре бывает «осень», что приводит к необходимости побыть друг без друга.
Пауза в отношениях – это не окончательный разрыв, но затянуть ее бывает крайне опасно.
- Исчезает романтика.
- Появляется неуверенность в партнере.
- Регулярные ссоры.
- Измена.
- Увлечение другим человеком.
- Стрессовые ситуации.
- Неуверенность в чувствах.
Так возникает решение взять тайм-аут в отношениях.
Виды паузы в отношениях:
Пауза-проверка. Люди, не доверяя партнеру, организовывают для него подобное испытание. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.
Пауза-необходимость. В некоторых случаях расстаться на время нужно при любых обстоятельствах, чтобы спасти отношения. Разбираться с конфликтной ситуацией лучше на холодную голову.
Пауза-отчаяние. При факте измены, когда в душе поселилась боль от предательства, сложно удержать эмоции под контролем.
Пауза-протест. При очередной бурной ссоре один из партнеров громко хлопает дверью и ждет погони за ним с мольбой о прощении. Не всегда ожидаемое свершается. Это расставание носит демонстративный характер
Среди причин взятия паузы в отношениях множество предпосылок для окончательного разрыва отношений. Отношения после паузы не всегда восстанавливаются. Прежде чем совершить подобный поступок, стоит подумать о возможных последствиях. Потерять – легко, а вернуть дорогого человека при неосторожной предприимчивости становится проблематично.
Как правильно взять паузу в отношениях
Многие теряются, когда пара пришла к недопониманию, а отношения превратились в страдания. Они не понимают, что означает пауза в отношениях и к чему она приведет? Расставаться на время тоже надо уметь, чтобы не произошел окончательный разрыв. Кстати, мужчины и женщины по-разному реагируют на подобную ситуацию.
Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще.
Однако если мужчина дорожит своими отношениями и изначально видит назревающий конфликт, то он должен конкретно донести до своей любимой правила временного прекращения близкого общения:
- Анализ поведения. Необходимо четко уяснить для себя и озвучить женщине факт, после какого её поступка появилась холодность в отношениях. Если причина серьезна, то пауза необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания.
- Четкая расстановка приоритетов. Мужчины обычно более жестко ведут себя при принятии подобного решения, потому, что они менее болезненно порой относятся к потере былых чувств. Если женщина дорога, то нужно дать ей понять, что это не конец отношений, а просто своевременная и логическая пауза. В противном случае необходимо конкретно сказать, что чувства остыли и расставание неизбежно.
- Обсуждение продолжительности тайм-аута. Для женщин подобное предложение покажется долгим, но это дает возможность выстроить модель дальнейшего поведения пары. Фраза «давай расстанемся на месяц» не значит абсолютно ничего, но, тем не менее, несет в себе существенную смысловую нагрузку. Женщина предупреждена о сроках договора и согласится при этом ждать его окончания. Тайм-аут может закончиться раньше, потому, что сама женщина может перестать интересоваться бывшим партнером.
Женщины часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре, а потому они более корректны, говоря «нет» своему мужчине:
- Предварительная подготовка. Не стоит предъявлять ультиматум мужчине, если он к нему не готов. Очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима.
- Благоприятный момент. Не стоит преподносить неприятный сюрприз, когда у него, например, проблемы на работе.
- Правильная формулировка фраз. Без крика, спокойным голосом стоит предельно точно донести информацию о предстоящих изменениях в отношениях. Говорить четко и конкретно.
Каковы могут быть последствия паузы в отношениях:
- Полный разрыв отношений. Разлука хороша только в некоторых и очень редких случаях. Перед тем как принять окончательное решение о временном прекращении отношений, следует четко понять, для чего нужна пауза, что вы будете решать отдельно друг от друга и как может выглядеть перспектива будущих событий.
- Возвращение былой страсти. Если отношения выдержали подобное испытание, то это уже говорит о сильных чувствах друг к другу. Данная проверка даст понять, что подобные эксперименты не должны происходить в стабильной паре.
- Увлечение другим партнером. Такое тоже возможно.
В некоторых случаях паузу легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать, что изменит пауза в отношениях.
Плюсы и минусы паузы в отношениях
Отношения без размолвок и недопониманий – мечта любой влюбленной пары. К сожалению, в реальной жизни такой идиллии не бывает. Когда влюбленные теряют взаимопонимание и все чаще сталкиваются с взаимными претензиями, вызванными сомнениями в чувствах друг друга, временное расставание видится единственным возможным выходом из ситуации.
Большинство пар считает, что пауза в отношениях весьма полезна, ведь она дает прекрасную возможность разобраться в собственных чувствах и понять, в каком направлении стоит двигаться дальше. Другие уверены, что перерыв не приведет ни к чему хорошему, а станет началом конца. Кто из них прав и есть ли польза во временном расставании?
Что такое перерыв в отношениях
Бывают моменты, когда ты не можешь смотреть на любимого человека без приступов раздражения. Тебя бесит все, начиная от его дыхания во сне, заканчивая запахом его туалетной воды. И ты, вроде бы все так же любишь его, но и находиться рядом с ним просто невозможно. Да и его поведение далеко от прежнего и ты понимаешь, что он начинает отдаляться.
Почему так? Любовь прошла и выход только в расставании? Можно ли сохранить отношения и не допустить их разрыва?
В случаях, когда разногласия и сомнения мешают личному счастью, возлюбленные могут решиться на временный разрыв отношений. Инициатором может выступить как мужчина, так и женщина. Это не значит, что пара обязательно распадется, просто берется время для раздумий и проверки своих чувств.
Почему возникает желание взять паузу в отношениях
Романтический союз иногда сравнивают с американскими горками. Отношениям свойственны взлеты и падения, недели безбрежного счастья и дни безмолвной апатии. В самом начале влюбленные не стесняются показывать всю глубину своих чувств, привыкают к особенностям друг друга, притираются к привычкам.
Спустя некоторое время, когда яркость ощущений уходит, между партнерами возможно нагнетание кризиса. Их начинает раздражать совместный быт, случаются первые ссоры, возможно появление сомнений в искренности чувств и недовольство поведением второй половинки. Когда кризис находится на некотором пике, может появиться желание расстаться.
Если в союзе двух любящих людей появляется напряженность и начинают мелькать мысли о возможной паузе – не стоит сразу впадать в панику. Возможно, именно временное расставание поможет сохранить любовь.
Психологи утверждают, что идея о возможной паузе в отношениях может появиться только под влиянием следующих факторов:
- Неуверенность в чувствах любимого человека. На первых порах вам казалось, что этот человек создан специально для вас. Он идеален во всем: у него приятный характер, он уважительно к вам относится, стремится всегда быть рядом, да и в постели вы получаете всеобъемлющее удовольствие. Однако со временем вы все чаще стали замечать некое охлаждение между вами. Да и характер мог измениться не в лучшую сторону. А может он и не менялся, просто ваш возлюбленный перестал носить чуждую ему «маску»? В общем, нюансов может быть множество, итог все равно один – вы перестали ощущать любовь. И тогда вы начинаете задумываться о том, что же делать дальше и нужно ли вообще заботиться о сохранности союза.
- Чувства к другому. Идея о паузе в отношениях может прийти, если появилась симпатия к другому человеку. Один из партнеров с помощью временного расставания будет пытаться проверить именно себя и понять, чего же он хочет на самом деле.
- Нехватка романтики. Когда люди говорят, что быт может убить любовь, они нисколько не кривят душой. Повседневные хлопоты и отсутствие романтики на самом деле могут сильно повредить отношениям. Если чувства периодически не подогревать, то возлюбленные со временем начинают отдаляться друг от друга.
- Измена. Чаще всего в случае измены одного из партнеров, второй порывается разорвать отношения, считая, что не сможет быть вместе с тем, кто предал и разбил сердце. Но практика показывает, что измена не всегда ведет к сиюминутному расставанию. Некоторым необходимо время, чтобы принять ситуацию и понять, что делать дальше.
- Постоянные ссоры и конфликты. Если партнеры все чаще стали ругаться, ссоры стали намного продолжительнее и никто не готов идти на компромисс, то пауза в отношениях может быть по-настоящему необходимой.
Женщины по натуре своей весьма эмоциональные и чувствительные создания. Им не чужда порывистость в принятии решений, но когда дело касается романтических отношений, то в игру вступает трезвый расчет.
Да, ни одна представительница прекрасного пола не бросит своего возлюбленного, предварительно не обдумав все последствия подобного шага. Она предпочтет понаблюдать за любимым мужчиной некоторое время и если решение о паузе все-таки укоренилось в ее сознании, то она тщательно и со всей серьезностью подойдет к организации серьезного разговора. Хотя если верить специалистам, женщины весьма редко являются инициаторами временных расставаний.
Зачастую именно мужчины предлагают отдохнуть друг от друга. В большинстве случаев это означает, что мужчину стали тяготить отношения и ему нужен отдых. Возможно, его возлюбленная переборщила с капризами и скандалами. К сожалению, если мужчина предложил побыть порознь, то, скорее всего, это первый шаг к окончательному разрыву.
Плюсы и минусы паузы в отношениях
Семейные психологи уверены, что временное расставание – весьма опасно и не гарантирует спасения разваливающимся отношениям. Скорее, подобный шаг можно назвать не решением проблемы, а банальным бегством от нее. Практика показывает, что в более чем 70% случаев тайм-аут ведет к окончательному расставанию. Однако, у паузы в отношениях есть не только минусы, но и некоторые плюсы.
Плюсы паузы в отношениях:
- Шанс проверить чувства. Очень часто благодаря именно временной разлуке возлюбленные осознают, что на самом деле дорожат друг другом и не готовы быть порознь. Тогда открывается второе дыхание и проблемы уже не кажутся непреодолимыми, ведь главное то, что между ними есть настоящие чувства.
- Возможность успокоиться. Конфликты и размолвки никого не оставляют равнодушным. Порой в пылу ссоры мужчина и женщина могут наговорить друг другу много обидного, хотя на самом деле ничего такого и не ощущают. В такой ситуации тактический побег будет отличным вариантом, позволяющим немного остыть и поискать выход из сложившейся ситуации.
- Возможность соскучиться. Временное расставание привело к тому, что уже спустя несколько дней вы затосковали? Значит, у вас еще не все потеряно и отношения еще можно спасти.
Минусы временного расставания:
- Риск измены. Некоторые могут воспринять паузу в отношениях как повод побыть какое-то время свободным и удачную возможность «уйти в загул». Бесконечный флирт и развлечения уж точно не помогут наладить отношения с любимым человеком.
- Усугубление проблемы. Не всегда временное расставание видится шансом для реанимации отношений. Один из партнеров может ощутить сильную обиду и недоумение на такое предложение, что только сильнее усложнит ситуацию.
- Отвыкание. Если между возлюбленными на самом деле нет сильных чувств, то тайм-аут с большей вероятностью имеет все шансы затянуться и стать началом конца романтических отношений.
Как себя вести во время перерыва в отношениях
Любимый человек предложил вам побыть порознь какое-то время? Вы после длительных размышлений пришли к выводу, что пауза в отношениях может стать отличным способом вдохнуть в них вторую жизнь. Отлично! А что дальше? Неделю отдельно от своей второй половинки вы еще переживете: навестите родителей, решите накопившиеся дела, встретитесь с друзьями. Но способны ли вы быть вдали от него месяц или два?
Если не хотите сорваться раньше времени и натворить глупостей, то прислушайтесь к следующим советам:
- Контроль эмоций. Не оказывайте давление на любимого человека и держите себя в руках. Помните, что ваша пауза была взята на то, чтобы подумать о способах развития ваших отношений.
- Никаких манипуляций. Хотите нормальных и здоровых отношений? Тогда не играйте на слабостях вашего партнера и не провоцируйте его на активные действия. Позвольте любимому человеку определиться с тем, чего он хочет от жизни.
- Прекращение общения. В идеале совсем прекратить общение на время тайм — аута. Старайтесь даже не переписываться, но если нужда диктует свои условия, то ограничьтесь нейтральными сообщениями.
- Уважение к партнеру. Временное расставание подразумевало под собой возможность подумать над целесообразностью сохранения отношений и проверки своих чувств. Если вы на самом деле любите своего партнера, то не вздумайте пуститься во все тяжкие – проявите уважение к возлюбленному и ведите себя прилично.
Перерыв в отношениях: плюсы и минусы
Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.
Причины перерыва между двумя этапами отношений
Причины перерыва в отношениях:
- Ссоры, конфликтные ситуации, участившиеся споры. Ваши душевные, моральные силы на исходе, а конфликты продолжаются? Перерыв спасет тонущие запутавшиеся отношения.
- Сексуальная неудовлетворенность либо пересыщение.
- Скрытое под сознательным мышлением желание разрыва, перемен.
- Недовольство, раздражение партнером (в таком случае разрыв на время оправдан, так как успокоиться и адекватно оценить обстановку возможно вдали от раздражающего фактора).
- Количество претензий друг к другу увеличивается с каждым днем в геометрической прогрессии.
- Скука, потребность общения с другими людьми.
- Если вы стараетесь, но никаких взаимных стараний с другой стороны не видите, возьмите перерыв. Он даст осознание ошибочности своего мнения или поможет вашему партнеру признать своих недочетов.
- Излишний контроль.
- Кризис отношений.
- Необходимо разобраться в себе и своих нуждах.
- Вам требуется острота отношений, а ее уже нет.
- Необходимость личного пространства, которое у вас отсутствует.
- Вы сомневаетесь в своем партнере и хотите проверить его и чувства заодно.
Психологи расходятся в своих мнениях о перерыве, как хорошем варианте развития событий во время ссор. Но большая часть все же не одобряет такой “побег от проблем”, как решение жизненных ситуаций, возникших между двоими.
Хит-парад мужских причин перерыва
- Он повстречал свою новую любовь. Самая печальная и наиболее ненастоящая причина перерыва. Да, и так бывает. Пока вы мучились и пытались изменить свое поведение, партнер посчитал незнакомку более достойной внимания (конечно, ведь с ней он еще не испытал быт). Никто не защищен от такого исхода событий.
- Мужчина устал от обвинений и претензий с вашей стороны, которые сыплются на его голову как майский ливень. Тогда вам повезло, что пока только перерыв, это значит, шанс восстановить былое общение есть.
- Он не берет на себя ту зону ответственности, которую вы навязываете.
- Вы показали ему себя настоящую, и ему это не понравилось.
- Он сам не знает, что случилось, но хочет что-то поменять на время, хотя бы обстановку, чтобы ни один из пары не мучился недосказанностью.
- Разлюбил. Не менее печальна, чем первая причина.
- У него кризис среднего (или какого-то еще) возраста, коих много в психологической теории. Но главное в том, что этот шаг в такой ситуации верный и ответственный.
- Ему не нравится «женский контроль», он не готов подчиниться. Радуйтесь, если причина в этом – ваш муж (парень) не подкаблучник, это хорошо!
- Притерлись друг к другу. В начале отношений все плохо, так как идет опробация бытом, а в середине – потому что уже надоело или хочется изменить человека, а он не понимает. Наверняка, взаимные невысказанные претензии есть с обеих сторон. Просто мужчина первый решился на такой шаг.
Плюсы и минусы
Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:
- Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
- С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
- Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
- При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.
Плюсы:
- Хоть выработать программу реабилитации при временном расставании и необходимо, плюс в том, что она представлена здесь вашему вниманию. Подробно изучите ее и вперед!
- Все же перерыв – не разрыв, поэтому печалиться не стоит, направьте энергию в полезное русло исправления ошибок и размышления над совместным будущим.
- Установите обоюдные правила, обязательные для исполнения. Но не навязывайте их, а обсудите заранее.
- Расставание – это испытание настоящих чувств, если вам нужны именно чувства, а не жизненный и эмоциональный комфорт.
- Доступна возможность успокоится и разобраться в своих смешенных, противоречивых эмоциях и чувствах.
Часто людям требуется времени больше, чем кажется, чтобы понять свои истинные стремления и желания
Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.
Перерыв в отношениях. Как себя вести?
На первый взгляд всегда кажется, что в этом печальном событии одни только отрицательные моменты и негативные последствия. Посмотрите внимательно на проблему с минимумом эмоций и увидите, что не обязательно искать выгоду для себя, ведь вы это делаете ради вас обоих, а не ради одного человека. Появится свое личное время и пространство, может, окажется, что этого не хватало и скандалы на пустом месте происходили не из-за непонимания.
Так как хоть и недолгое, но расставание – это стресс, нервное потрясение, то вам необходимо прочитать обещанную программу, расположенную ниже. Она включает в себя и предварительные меры по недопущению образования душевных ран и царапинок.
Программа реабилитации временно расставшихся
… и предотвращения нервного срыва (перерыв в отношениях, спасение):
- Предварительно обсудите со своей второй половинкой точное время, необходимое вам двоим для того, чтобы успокоиться или подумать о чем-то.
- Подумайте и поговорите об этом несколько раз, чтобы потом не разувериться в собственном решении.
- Приготовьтесь к тому, что во время откровенного разговора, к которому призвал предыдущий пункт, услышите нелицеприятные мысли вашего любимого (вашей любимой) или другие нежелательные слова. Для глубокого понимания, которого вам как раз и не хватает, нужно проникнуться печалями и проблемами собеседника, а не только порадоваться за успех в начинаниях.
- Придерживайтесь в этот период выбранной и обдуманной заранее стратегии (предварительно надо решить, что должно измениться, какие перемены вы лично ждете и хотите, продумайте объективную возможность осуществления задуманного).
- Учтите важные мелочи: запрет или разрешение на пользование социальными сетями и телефоном для общения между собой и с другими знакомыми и так далее.
- Желательно не устанавливать сразу длинные сроки, даже при сильной обиде или злобе, ведь эти эмоции могут улетучиться быстрее, чем пройдет указанное время.
- Вспомните, что за нужные дела вы постоянно откладывали. Теперь у вас появилось время для их исполнения.
- Перерыв в отношениях – не только спасение для будущих развивающихся отношений, но и смена обстановки.
- Почувствуйте, что строить жизнь вокруг и в зависимости от одного человека – глупо и вредно.
- Настало время самообразования. Перерыв в отношениях – подходящий повод для обучения новому, интересному, давно желанному делу.
- Если остались в прошлом забытые друзья, то вспомните их, пообщайтесь и узнайте новости из жизни.
- Если вы любите компании, а в последнее время не было возможности погулять и повеселиться, это шанс не оставаться в одиночестве долгое время и не давать повода задумываться о расставании.
- Не рекомендуется гулять с парочками молодоженов и встречающихся счастливых молодых людей, чтобы не сравнивать себя с ними.
- Не пренебрегайте предложенным вариантом редкой встречи (раз в неделю, например).
Правила правильного перерыва в отношениях:
- Не берите “тайм-аут”, не обсудив предварительно все нюансы и причины с партнером, не получив согласия второй стороны.
- Убедитесь, что вас поняли и не держат обиды.
- Перерыв и отношения после этого перерыва делают, чтобы новые взаимосвязи стали развитием, следующим этапом.
- Решайтесь на подобный шаг только, если отношения “подзависли” и требуют перезагрузки.
- Отбросьте стереотипное мышление – оно препятствует нормальному развитию здоровых отношений.
- Используйте свободное время для изменения и улучшения себя, чтобы впоследствии образно говоря “встряхнуть” старые отношения.
- Вспоминайте хорошие, чудесные моменты из прошлого, а не ссоры и обиды.
- Употребление алкоголя на тусовках и дискотеках – это не “перерыв”, а “отрыв” какой-то. Не стоит это делать, результат окажется плачевным.
- Убедитесь, что ложное чувство гордости ваше и партнера не помешает воссоединиться вновь.
- Задайтесь вопросом, действительно ли вы требуете выполнимого от любимого человека и от ваших отношений в общем? Действительно ли есть вина двух человек, или это только ваши нерешенные психологические проблемы повылезали наружу, обнажились в процессе общения, совместного быта?
- Если проснулось желание подольше побыть вдалеке друг от друга (месяц, два, полгода), это свидетельствует о глубокой неудовлетворенности в жизни с партнером. И наоборот, желание не более недели или двух побыть врозь – хороший знак.
- Не делайте перерыв только потому, что ваша подруга так сделала и теперь счастлива в браке. Мало того, что люди разные, отношения между этими разными людьми также сильно отличаются и не всегда понятны сторонним лицам.
Источники:
http://www.b17.ru/article/89858/
http://blizosti.net/pljusy-i-minusy-pauzy-v-otnoshenijah/
http://sunmag.me/sovety/20-04-2014-pereryv-v-otnosheniyakh-plyusy-i-minusy.html