Почему вас не воспринимают всерьез? Вас не воспринимают всерьез. Что делать при несерьезном отношении к вам

Не воспринимают всерьез: причины, психологические приемы и методы

Сложно убедить окружающих в собственной правоте? Не воспринимают всерьез? Приходится оставаться в компании на заднем плане? На то имеется немало причин. Чтобы изменить положение к лучшему, стоит воспользоваться действенными психологическими приемами. Если вас никто не воспринимает всерьез, воспользуйтесь проверенными методами, речь о которых пойдет в данной статье.

О причинах

Почему людям приходится слышать жалобы: «Меня не воспринимают всерьез»? Причины заключаются в следующем:

1. Слишком заумные фразы. Люди инстинктивно отдаляются от личностей, которые стремятся казаться чрезмерно эрудированными. Лучше говорить кратко и по существу.
2. Подсознательное преклонение перед авторитетом. Стремление горбить спину, чтобы казаться одного роста с собеседником, опускание взгляда во время зрительного контакта, скрещение рук и ног говорит об уменьшении собственной значимости. Нужно контролировать невербальные сигналы, которые посылаются собеседнику.
3. Демонстрация неуверенности. Не начинайте беседу фразами «Извините», «Разрешите спросить», «Наверное, мой вопрос покажется глупым». Подобные слова являются формой защиты и могут говорить о наличии комплекса неполноценности.
4. Легкомысленный внешний вид. Даже если у вас нет средств на покупку стильной одежды, для создания модной стрижки не нужно «пускаться во все тяжкие». Чтобы ваши слова воспринимали всерьез, постарайтесь соответствовать условному дресс-коду, принятому на работе либо в компании друзей.
5. Чрезмерно быстрая или тихая речь. Подобные моменты в очередной раз заявляют о волнении и неуверенности во время беседы.
6. Неумение внимательно слушать. Некоторые люди попросту не могут сдержать себя, постоянно перебивая собеседника в ходе диалога, вставляя личные ремарки, демонстрируя отсутствие интереса.
7. Выражение необдуманных мыслей. Некоторых людей не воспримешь всерьез, поскольку те часто говорят первое, что пришло на ум. Сдерживать себя нужно даже в случаях, когда в ответ доносится страстная полемика. Не стоит давать волю эмоциям. Чтобы изменить отношение к себе, лучше взвешивать каждое слово и следить за реакциями оппонента.
8. Отсутствие твердой позиции. Размытые жизненные взгляды, не подкрепленные фактами доводы, невнятные фразы сразу же бросаются в глаза окружающим. Ведение беседы в подобном стиле не позволяет убедить в собственном авторитете и подчеркнуть индивидуальность.

Вот некоторые из тех причин, почему отдельных людей не воспринимают всерьез. Ниже в статье рассказано о том, как производить желаемое впечатление на окружающих и изменить положение вещей к лучшему.

Старайтесь сиять уверенностью в любой ситуации

Если вас не воспринимают всерьез, создавайте нужное впечатление о себе. Сосредоточьтесь на обсуждаемой в компании теме, вникайте в суть разговора. Говорите, когда наступает тишина, не встревая в чужие фразы. Во время ведения диалога смотрите в глаза собеседнику. Отсутствие зрительного контакта намекает на неуверенность, подтверждает нежелание воспринимать мысли другого человека всерьез.

Говорите четко

Обычно девушки не воспринимают всерьез парней, которые говорят уклончиво, постоянно мямлят, вставляют в чужую беседу единичные, малоинтересные фразы. Рассказанная история может представлять интерес для окружающих. Однако невнятная подача способна все испортить. Не углубляйтесь в лишние детали. Поддерживайте выразительность речи. Разбавляйте диалог шутками, когда это уместно. Но если вы выглядите как ребенок, советуем прочесть эту статью: https://www.syl.ru/article/282856/new_chto-delat-esli-ya-vyiglyaju-kak-rebenok-kak-vyiglyadet-solidno.

Не жалуйтесь на жизнь

Постоянно рассказывая о собственной немощности, неспособности справиться со сложившимися обстоятельствами, человек делает себя слабым в глазах окружающих. Чтобы добиться восприятия себя всерьез, лучше обсуждать достижения и успехи. Сильная жизненная позиция выступает примером для подражания.

Избегайте преувеличений

Людей часто не воспринимают всерьез по причине склонности к гиперболизации сказанного в целях добавления драматичности. Например, во время описания обычной ситуации человек намеренно приукрашивает события. Если преувеличения используются повсеместно, не стоит рассчитывать на то, что в следующий раз собеседники станут рассматривать ваши слова всерьез и принимать сказанное за правду.

Привлекайте к себе внимание

Если окружающие постоянно не желают вас слышать, стоит задаться вполне логичным вопросом: «Что я делаю не так»? Нужно подметить, в каких ситуациях люди демонстрируют несерьезное восприятие. Поменяйте стиль речи, удивите товарищей ярким образом, ведите себя нестандартно. В качестве радикальной меры можно попросить друга записать общение в компании на камеру. Просмотр видео позволит заметить, какие моменты в поведении требуют изменений.

Заботьтесь о поддержании хорошей репутации

Не совершайте поступки, унижающие ваше достоинство, если желаете восприятия себя всерьез. Избегайте появления на людях в неухоженном, физически и эмоционально “разобранном” виде. Абсолютно недопустимым моментом является распространение сплетен. Подобные действия показывают человека с худшей стороны. Со временем вам попросту перестанут рассказывать о важных событиях и начнут обходить стороной.

Создайте образ серьезного человека

Всегда отвечайте за собственные слова и выполняйте взятые на себя обязательства. Старайтесь не опаздывать на встречи. Доводите дела до логичного завершения. В общем и целом стремитесь соответствовать образу взрослого человека. Не отпускайте шуточек о себе – такое поведение подвергает сомнению стремление человека казаться серьезным в любой жизненной ситуации.

Не принимайте все близко к сердцу

Возможно, вам лишь кажется, что окружающие не воспринимают вас всерьез. На самом деле в действие вступает индивидуальная склонность к обидчивости. Товарищи могут бросить неприятную фразу абсолютно без злого умысла. Друзья посмеются, и буквально через несколько минут все забудется. Однако у вас может возникнуть желание углубиться в суть сказанного, заняться самоанализом. Делать этого не следует, а уж тем более каждый раз напоминать окружающим о неприятной ситуации.

Старайтесь не увиливать от выполнения работы

Многие люди ищут оправдания, чтобы лишний раз освободиться от ответственности и не выполнить работу. В коллективе такое поведение воспринимается не самым положительным образом. Сотрудники всегда замечают подобные действия. Выраженная лень, отсутствие инициативы и амбиций бросаются в глаза. Указанный набор личностных качеств заставляет окружающих относиться к человеку несерьезно.

Перестаньте оправдываться

Постоянные оправдания не ведут ни к чему положительному. Вместо этого следует постараться стать продуктивнее в глазах людей, совершать меньше необдуманных поступков и откровенных ошибок. Только так можно достичь восприятия собственной персоны всерьез.

Что делать, если ваши проблемы не воспринимают всерьез

Психологические проблемы не всегда находят отражение в нестандартном, отклоняющемся от нормы поведении. Очень часто это незаметная для окружающих внутренняя борьба «нормальных» с виду людей, «невидимые миру слезы». Психолог Карен Ловинджер – о том, почему никто не вправе обесценивать ваши психологические проблемы и трудности, с которыми вы сталкиваетесь.

За свою жизнь я встречала множество статей о проблемах, с которыми сталкиваются люди с «невидимой» болезнью – той, которую окружающие считают «ненастоящей», не стоящей внимания. Я также читала о людях, проблемы которых не воспринимают всерьез друзья, близкие и даже профессионалы, когда они открывают им свои сокровенные, потаенные мысли.

Я психолог. И у меня социальное тревожное расстройство. Недавно я посетила крупное мероприятие, в котором принимали участие специалисты по охране психического здоровья: психологи, психиатры, исследователи и преподаватели. Один из выступающих рассказывал о новом методе терапии и в ходе презентации спросил у аудитории, как психическое заболевание влияет на личность.

Кто-то ответил, что такой человек сталкивается с проблемами в личной жизни. Другой предположил, что психически нездоровые люди страдают. Наконец, один из участников заметил, что такие пациенты не способны «нормально» функционировать в обществе. И никто из собравшихся не возразил ему. Наоборот, все закивали головами в знак согласия.

Мое сердце сильно и часто забилось. Отчасти из-за того, что я была не знакома с собравшимися, отчасти – из-за моего тревожного расстройства. А еще из-за того, что я разозлилась. Никто из собравшихся профессионалов даже не попытался оспорить утверждение, что люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе.

И это основная причина того, что проблемы «высокофункциональных» людей с психическими проблемами часто не воспринимаются всерьез.

«Высокофункциональные» люди имитируют «нормальное» поведение не потому, что хотят обмануть, – они хотят оставаться частью общества

Внутри себя я могу агонизировать, но при этом выглядеть вполне «нормально» и в течение всего дня выполнять вполне обычные действия. Мне не сложно угадать, чего именно другие люди ожидают от меня, как я должна себя вести.

Все мы знаем, как должен себя вести эмоционально стабильный, «психически нормальный» человек, каким должен быть приемлемый образ жизни. «Нормальный» человек просыпается каждый день, приводит себя в порядок, занимается необходимыми делами, вовремя ест и ложится спать.

Сказать, что людям, испытывающим психологические проблемы, это дается нелегко – значит ничего не сказать. Это сложно, но все же возможно. Для окружающих наша болезнь становится «невидимой», и они даже не подозревают о том, что мы страдаем.

«Высокофункциональные» люди имитируют «нормальное» поведение не потому, что хотят всех обмануть, а потому, что хотят оставаться частью общества, быть включенными в него. Они делают это еще и для того, чтобы самим справиться со своим заболеванием. Они не хотят, чтобы другие люди заботились о них.

Поэтому, чтобы попросить о помощи или рассказать другим о своих проблемах, «высокофункциональному» человеку необходима изрядная доля смелости. Эти люди день за днем работают над созданием своего «нормального» мира, и перспектива потерять его для них ужасна. И когда, собрав все свое мужество и обратившись к профессионалам, они сталкиваются с отрицанием, непониманием и отсутствием сочувствия, это может стать настоящим ударом.

Глубоко понимать эту ситуацию мне помогает социальное тревожное расстройство. Мой дар, мое проклятие.

Если профессионал отрицает ваши проблемы, тем самым он ставит под сомнение собственную компетенцию

Если специалист не принимает ваши проблемы всерьез, я советую вам доверять себе больше, чем чужому мнению. Никто не вправе ставить под сомнение или преуменьшать ваши страдания. Если профессионал отрицает ваши проблемы, тем самым он ставит под сомнение собственную компетенцию.

Продолжайте искать специалиста, который готов вас выслушать и серьезно отнестись к вашим чувствам. Я знаю, как это тяжело, когда вы обращаетесь за помощью к психологу, но вам не могут ее оказать, потому что неспособны понять ваши проблемы.

Возвращаясь к рассказу о мероприятии, я нашла в себе силы высказаться, несмотря на свою тревожность и боязнь выступать перед незнакомой аудиторией. Я объяснила собравшимся, что считать, будто люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе, – чудовищная ошибка. Равно как и считать, что функциональность подразумевает отсутствие психологических проблем.

Выступающий не нашелся, что ответить на мой комментарий. Он предпочел быстро со мной согласиться и продолжил свою презентацию.

Источник: The Mighty.

Карен Ловинджер (Karen Lowinger) – психолог, журналист, пишущий о психологии.

«Я скучаю по своему биполярному расстройству»

Люди с биполярным расстройством балансируют между депрессией и одержимостью. Сегодня лекарства могут вернуть их к полноценной жизни. Но некоторые, как блогер Саша Чапин, находят в жизни с расстройством свою прелесть. И даже скучают по ней.

«Пока ты родитель, ты вечно будешь растерян и жалок»

Не давить, не заходить на его территорию, не ограничивать… В каком-то смысле современным родителям намного сложнее, чем их предшественникам: воспитание ребенка все больше напоминает прогулку по минному полю. Один неверный шаг – и отношения будут испорчены. Что делать?

Они меня всерьез не воспринимают.

Есть люди, которые обладают настолько внушительной внешностью, что никому даже в голову не приходит не воспринимать всерьез их слова. Весь их вид словно излучает уверенность в себе и в том, что эти люди говорят. Самое удивительное, что им даже необязательно что-то говорить! Вы можете встретить их на автобусной остановке или в транспорте, в магазине, в парикмахерской, в кафе… где угодно. В рабочее время их «естественной средой обитания» становятся кабинеты и офисы.

У вас есть десятки, даже сотни возможностей понаблюдать за ними и только одна причина сделать это: раскрыть их секрет и узнать, как ваше тело может помочь вам выглядеть увереннее, а говорить – убедительнее.

Сын-подросток игнорирует ваши просьбы? Коллеги отмахиваются от ваших предложений? Жена не верит ни одному сказанному слову? Уверенность и убедительность – вполне достаточные условия для того, чтобы к вашим словам начали прислушиваться, чтобы на ваши просьбы и распоряжения стали реагировать соответствующими действиями, и чтобы ваши уверения и обещания воспринимались другими как нечто, что не подлежит сомнению.

У людей, которые демонстрируют – осознанно или невольно – свою уверенность, спина, как правило, ровная, прямая, плечи – развернутые. Радислав Гандапас в своем фильме об ораторском искусстве предлагает представить у себя на плечах шинель с тяжелыми погонами, которые давят на плечи, как бы тянут их вниз. В учебные пособия по риторике для школьников всегда включены простейшие упражнения, позволяющие принять «правильный» вид. Попробуйте и вы: встаньте прямо, поднимите плечи, сделайте вдох, отведите плечи назад, опустите их и выдохните.

Сохранять такое положение несколько минут, конечно, несложно, но сохранять его постоянно для многих – почти непосильная задача. И дело не всегда в физических особенностях и привычках. Если вы прислушаетесь к себе, то помимо физического дискомфорта обнаружите дискомфорт и психологический. Что именно вы ощущаете?

Многие, отвечая на этот вопрос, называют беззащитность, незащищенность, открытость, уязвимость, обнаженность, неловкость. Закройте глаза и представьте, что к вам тянутся зловещие щупальца или дружеская рука, желающая узнать вашу реакцию на щекотку. Если в вашем воображении создалась довольно яркая картина, вы можете уловить смутное или явственное желание «свернуться», «закрыться», обезопасить переднюю часть своего тела, в которой размещены жизненно важные органы и которую наш лимбический мозг старательно охраняет независимо от наших собственных намерений.

Уверенные в себе люди также уверены и в том, что они находятся в социальной и психологической безопасности, а потому они спокойны и открыты. Попробуйте снова принять положение открытости, не забудьте расправить плечи. Представьте на этот раз что-нибудь очень приятное! Это может быть солнечный свет, запах хвои после проливного дождя, тропический ветер, волна удивительного цвета индиго или струящийся шелк. Любите громкую музыку? Представьте несущийся на вас поток оглушительных и динамичных звуков. Это не обязательно может быть что-то безопасное в общепризнанном смысле этого слова.

Пусть это будет нечто желанное именно для вас и именно вас вдохновляющее. Ну как, по-другому? Один из способов стать увереннее в общении – это научиться получать от общения удовольствие, найти в нем нечто такое, чему вы непременно захотели бы открыться.

Есть еще один внешний признак уверенности – это выпрямленные, немного расставленные ноги или же – ноги, поставленные одна за другую. Если вы разговариваете с ребенком, подростком, подчиненными, первый вариант – это то, что вам как раз нужно. Но остерегайтесь занимать это положение, говоря со своим начальником. Вернее, четко отслеживайте в таком случае поведение своих и его ног: если у одного из вас расстояние между ногами вдруг стало неожиданным и необъяснимым образом увеличиваться – стоп! Кто-то очень хочет «пободаться», но вы же не этого хотели?

Второй вариант многими неверно истолковывается как элемент «закрытия». Благодаря популяризации невербального языка, практически каждый знает: если собеседник скрестил руки или ноги, значит, он «закрылся». Но в действительности это верно лишь отчасти, да и то не всегда.

Понаблюдайте за людьми на остановках. Некоторые из них стоят именно так: перенеся вес на одну ногу, а вторую – поставив за ней или перед ней «крест-накрест». Наше тело воспринимает эту позу как крайне уязвимую и непригодную для нашей безопасности: попробуйте из этого положения побежать в случае опасности – ничего не получится! Человек в таком положении обретает некоторую неустойчивость, про него никак не скажешь, что он уверенно и крепко стоит на ногах.

В таком случае, кто же может позволить себе такую позу? Человек, уверенный в своей психологической безопасности, принимающий себя и окружающий мир, расслабленный, обладающий определенной долей «здорового пофигизма» и не особо страдающий зависимостью от мнения окружающих. Обратитесь к такому человеку с каким-нибудь вопросом, и вы убедитесь в том, что он ответит вам без спешки, без суеты; он не смутится, если чего-то не знает, и не станет лезть из кожи вон, чтобы произвести хорошее впечатление. Кстати, принятие себя – тоже важный шаг на пути обретения уверенности в себе.

Доводилось вам когда-нибудь говорить неправду? Считается, что в таких ситуациях неуверенные в себе люди (а, вернее, полностью уверенные в том, что они говорят неправду!) «честно» смотрят собеседнику в глаза, пожимают плечами и старательно мотают головой из стороны в сторону. В общем, они делают все, что на подсознательном уровне будет воспринято их собеседником как попытки скрыть свою ложь.

Как быть убедительным, если у вас для этого и в самом деле нет никаких оснований? Прежде всего, не старайтесь изобразить «честный» и прямой взгляд – чуть подвижный взгляд всегда воспринимается как более естественный и спокойный. Понаблюдайте за своими плечами. Как вы пожимаете ими? Слегка? Только одним или двумя одновременно? Когда вы уверены в том, что сообщаете другому человеку достоверную информацию, например, о своей неосведомленности, оба ваши плеча одинаково активны: они поднимаются вверх, и это движение часто сопровождается выразительными движениями кистей. Попробуйте сказать «Я не знаю» и слегка дернуть одним плечом. Помните это состояние? Его можно прочувствовать в ситуациях, когда вам хочется лишь сообщить кому-то о своем мнимом незнании, сделать вид, что вы не знаете, хотя, конечно же, это не так.

А теперь произнесите те же самые слова, но при этом энергично и одновременно поднимите оба плеча. Скорее всего, к этому движению невольно добавились движения рук и головы, да и интонация изменилась. Теперь вы действительно выглядите как человек, готовый «дать руку на отсечение», потому что он уверен в своей правоте.

Если понаблюдать за успешными телеведущими или политиками, можно без труда обнаружить, а затем и взять себе на вооружение еще несколько жестов, которые придают словам больший вес. А слова, которые звучат уверенно, убедительно и значимо, можно воспринимать только всерьез… Как и того, кто их произносит.

Источники:

http://vesti42.ru/reklama/50954-ne-vosprinimayut-vseryez–prichini,-psihologicheskie-priemi-i-metodi/
http://www.psychologies.ru/standpoint/chto-delat-esli-vashi-problemyi-ne-vosprinimayut-vserez/
http://www.b17.ru/article/24310/