Чем удалять черные точки. Как избавиться от черных точек на лице в домашних условиях? Народные методы лечения

Как избавиться от черных точек на лице в домашних условиях

Чистое, свежее лицо – визитная карточка женщины. Кожа с черными точками свидетельствует о недостаточном уходе либо нарушениях работы организма (если их много). Каждый, кто ощутил на себе действие повышенной выработки кожного сала, должен знать, как избавиться от черных точек на лице в домашних условиях. И не просто избавляться, но не допускать их возникновения в будущем.

Комедоны (черные точки на лице и теле) появляются в результате скопления отмерших клеток, пыли, кожного сала и закупорки пор. Тогда волнует только одна мысль: как быстро избавиться и, желательно, раз и навсегда.

Причины возникновения комедонов

  • Недостаточное очищение кожи

Если забываете или ленитесь тщательно смывать макияж, в порах накапливается пыль и грязь. Это и становится результатом возникновения мелких черных точек и прыщей.

  • Чрезмерное очищение

Чересчур тщательное умывание и дезинфекция губительны для защитного слоя эпидермиса. Почему? Слишком очищенная кожа беззащитна перед новыми бактериями. Это проблема, знак тревоги для кожи. Сальные железы выделяют кожное сало с удвоенной силой. Итог – забитые поры и черные точки.

  • Гормональный дисбаланс

Месячные, беременность, неполадки в работе эндокринной системы провоцируют повышенную выработку кожного сала, что приводит к закупориванию пор.

  • Неправильное питание

Жирная пища, чрезмерное употребление сладостей, копченостей, алкоголь негативно влияют на обменные процессы кожи.

  • Вредные привычки

Курение отражается в первую очередь на лице. Кожа быстрее всего реагирует на смолы и канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретах. Они способны вызывать воспаления.

  • Некачественные косметические средства

Не откроем Америку, что косметика должна быть качественной и дерматологически протестированной. Сомнительные средства имеют свойство накапливаться в порах и полностью не смываться тониками и лосьонами.

  • Жирный шампунь или бальзам

Если вас беспокоят комедоны, обратите внимание на то, чем вы моете волосы. Остатки жирного шампуня или кондиционера могут попадать на кожу (лоб, шею) и вызывать воспаления эпидермиса.

  • Средства, не подходящие коже

И такое бывает. Важно проследить данную закономерность и сменить тональную основу либо слишком жирный или недостаточно увлажняющий крем. Рекомендуется пользоваться специально подобранными средствами, которые подходят вашему типу кожи.

Что помогает убрать черные точки: популярные методы

  1. Механическое удаление. Практикуется в салонах. Если вы решились на такую процедуру, доверяйте свою кожу проверенному мастеру. Ведь метод предполагает ручную чистку.
  2. Профессиональная салонная чистка. Вакуум, удаление лазером, кислотные пилинги действенны против черных точек. Однако существуют и противопоказания.
  3. Маски и скрабы. Суть данных процедур – отшелушивать омертвевшие клетки эпидермиса, “вытягивать” и осветлять комедоны.
  4. Пар. Доступный и эффективный домашний способ очистки, который состоит в том, чтобы раскрыть поры и вывести из кожи грязь.

Домашние способы и рецепты от черных точек

Перед тем как наносить смесь на лицо, проверьте, нет ли у вас аллергии на ее компоненты. Оставьте средство за запястье. Если аллергической реакции не возникло, смело наносите на кожу лица.

Распаривание

  1. Сначала вымойте руки и продезинфицируйте их спиртом во избежание попадания в открытые поры бактерий.
  2. Распаривают лицо над отваром трав или обычным кипятком. Помните, вода должна быть комфортной. Суть процедуры в том, что открываются поры и начинают “дышать”.
  3. Проводить процедуру рекомендуется 20 минут.
  4. По завершении протрите кожу лимоном – он поможет сузить поры.

Выдавливание

  1. Самый быстрый совет о том, как можно избавиться от черных точек, – ручное удаление. Дома распаривают кожу, протирают перекисью водорода или кусочком лимона.
  2. Пальцами (не ногтями, где оседают чужеродные бактерии!) аккуратно выдавливают чёрные точки.
  3. После завершения процедуры обрабатывают кожу перекисью, лимоном.
  4. Сутки не наносят косметику.

Натуральные маски и скрабы

Дары природы очищают кожу от комедонов, заботясь о ее красоте и упругости. Чтобы знать, как избавиться от черных точек в домашних условиях, используйте натуральные продукты: соду, соль, кефир, яйца, глину, лимон, овсянку, мед, сахар, корицу, какао, желатин, зеленый чай, оливковое масло, активированный уголь. На их основе получаются чудодейственные маски и скрабы. Ингредиенты можно использовать как по отдельности, так и в комбинации с другими компонентами.

Сода и соль

При сухости кожи использовать аккуратно. Сода снимает воспаление, а соль выводит токсины.

  1. Распарьте лицо.
  2. Смешайте соль и соду в равных частях.
  3. Аккуратными круговыми движениями втирайте смесь в проблемные зоны с помощью ватного спонжа.
  4. Маску смойте прохладной водой.
  5. Нанесите легкий успокаивающий крем.

Сода и вода

  1. Возьмите соду и соль, смешайте.
  2. Нанесите на полчаса на зону черных точек.
  3. Умойтесь прохладной водой.

Сода и овсянка

  1. Подержите лицо над паром.
  2. Смешайте хлопья с содой (1 ст. ложку с 1 ч. ложкой).
  3. Добавьте в скраб кефир.
  4. Втирайте круговыми движениями в черные точки 2 минуты, после чего умойтесь.

Противовоспалительный продукт, обладающий целительными свойствами. Натуральный антисептик.

  1. Небольшое количество меда разогрейте в микроволновке.
  2. Медовую маску оставьте на 15 минут, после чего смойте.

Мед и лимон

  1. Мелко порежьте кусочек лимона.
  2. Добавьте 1 ложку меда.
  3. Оставьте действовать на 10-15 минут.
  4. Тщательно смойте.

Мед и корица

  1. Возьмите 1 ложку порошка корицы и смешайте с 2 ложками меда.
  2. Чтобы расширить поры, подержите лицо над паром.
  3. Немного помассируйте кожу лица, смойте.

Мед и зеленый чай

  1. 1 ст. л. меда и зеленого чая смешайте с 1 ч. л. яблочного уксуса и 2 л. сахара.
  2. Нанесите на кожу лица на полчаса.
  3. Умойтесь.
Читать еще:  Пошаговая инструкция для начинающих: рисуем вензеля на ногтях. Рисуем на ногтях простые вензеля. Фото и видео-уроки для начинающих

Соль и лимон

Лимон – натуральный отбеливатель.

  1. Соедините соль и сок лимона в одинаковых пропорциях.
  2. Нанесите средство на проблемную зону.
  3. Держите до полного высыхания. Умойтесь прохладной водой.

Овсяные хлопья

Овсянка содержит много полезных витаминов и минералов, “щетка”, выметающая из кожи глубокие загрязнения.

  1. Измельчите пару ложек геркулесовых хлопьев и добавьте воды.
  2. Нанесенную смесь круговыми движениями втирайте в комедоны.
  3. Держите маску полчаса. Смойте.

Яйцо, сахар и лимон

  1. Взбейте белок одного яйца с сахаром и 1 ст. л. ложкой лимона.
  2. Нанесите смесь на лицо на 15 минут.
  3. Умойтесь.

Молочная кислота борется с загрязнениями кожи, глубоко очищая кожу.

  1. Нанесите кефир на зону черных точек. Оставьте на 20 минут.
  2. Смывайте прохладной водой.

Желатин и молоко

В маску также можно добавлять активированный уголь.

  1. Смешайте в равных долях желатин и молоко. Подогрейте на водяной бане до кашицы.
  2. Нанесите на лицо в два слоя. Второй – после того, как высохнет первый.
  3. Держите маску 20 минут. Смойте водой комнатной температуры.

Активированный уголь

Уголь – натуральный абсорбент, выводит вредные вещества, токсины и шлаки, накопившиеся в слоях эпидермиса. Для сухой и комбинированной кожи вместо воды добавляют кисломолочный продукт.

  1. Четыре таблетки активированного угля размельчите в порошок.
  2. Добавьте кипяченной воды комнатной температуры, перемешайте.
  3. Нанесите на зону комедонов. Дайте смеси высохнуть.
  4. Тщательно смойте остатки угля.

Глина и активированный уголь

  1. Несколько таблеток угля сотрите в порошок.
  2. Доведите смесь до состояния кашицы, добавив ложку глины с воду.
  3. Нанесите на проблемные участки на 20 минут.
  4. Смойте водой.

Какао и оливковое масло

  1. Смешайте какао-порошок (2 столовые ложки) с коричневым сахаром.
  2. Добавьте пару чайных ложек оливкового масла.
  3. Нанесите смесь на распаренное лицо. Легкими движениями втирайте в проблемные зоны.
  4. Смойте прохладной водой.

Зубная паста и соль

  1. Смешайте 4 части зубной пасты с 1 частью соли.
  2. Нанесите смесь на увлажненное лицо.
  3. Держите 5 минут. Смойте водой.

Как делать и наносить маски, смотрите на видео.

Профилактика и советы

  1. Всегда удаляйте макияж перед сном.
  2. Давайте коже отдых – ходите без макияжа.
  3. Пользуйтесь качественной косметикой.
  4. Очищайте кожу 2 раза в неделю.
  5. Протирайте лицо и шею отварами трав и кубиками льда.
  6. Сделайте лимонно-огуречный тоник и протирайте им лицо после умывания.
  7. Не пользуйтесь мылом и лосьонами, содержащими спирт – они пересушивают кожу, провоцируя повышенную работу сальных желез.
  8. Утром и вечером умывайтесь холодной водой.
  9. Не касайтесь лица грязными руками.
  10. Пейте 2 литра воды в день.
  11. Высыпайтесь. Лицо копит в себе усталость.
  12. Ешьте натуральную, богатую на витамины еду.

Только систематические процедуры по уходу за кожей вкупе со сбалансированным питанием способны принести желаемый результат в долгосрочной перспективе. Моментально народными средствами избавиться от черных точек трудно. Однако отзывы гласят, что это реально. Проверим на себе?

Как избавиться от черных точек?

Обзавестись проблемами кожи очень просто. Достаточно систематически игнорировать элементарный уход за кожей лица: не снимать на ночь мейк, использовать некачественную косметику (или не по возрасту) и т.п., а также иметь кучу вредных привычек (дело не только в алкоголе и курении, но и в стиле питания). А вот исправить проблемку уже сложнее, вплоть до того, что потребуется регулярная чистка лица. Избавиться от черных точек поможет косметолог, но есть и домашние варианты для их устранения.

Причины появления черных точек

Чтобы борьба с нежелательными точками была поистине эффективной, стоит заглянуть в «корень» проблемы и действовать подходящими способами для ее решения. Закупорка пор происходит различными загрязнителями: кожным салом + пыль + остатки косметики = черная точка. Грязь глубоко сидит в поре и не дает ей сузиться, тем самым провоцируя ее постоянное расширенное состояние. От этого проблема черных точек может длиться вечно: только вот от нее избавилась, но расширенная пора принимает новые загрязнения и комедон появляется вновь.

Пример черных точек на носу

Одними из главных причин возникновения черных точек могут быть:

  • работа сальных желез в «экстремальном» режиме. Это происходит зачастую в подростковом возрасте при гормональном формировании организма, а также при получении этой особенности по наследству. Не стоит забывать и о гормональных всплесках у женщин «раз в месяц» и период беременности;
  • «вредное» питание относительно кожи. К таким лакомствам можно отнести все виды сладостей, копченостей, консервации, булочек и жареных съедобностей ;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • недолжный уход за личиком (неправильное умывание, после чего на коже остаются загрязнения, также негативно сказывается игнорирование снятия макияжа перед ночным отдыхом и т.п.)
  • предпочтение косметике с плотными текстурами, а также ее чрезмерность использования.

Присутствие хоть одного из представленных факторов в жизни женщины способно проявится на коже лица мелкими черными точечками, от которых точно нужно избавиться.

Методы лечения черных точек

Идти к косметологу или бороться с забитыми расширенными порами самостоятельно – дело каждой женщины. Благо, методов избавления от закупорки сальных желез ныне достаточно, поэтому можно использовать любой подходящий.

Параллельно к изменению стиля ухода за своей кожей стоит изменить и питание, исключив из потребляемых съедобностей вредную пищу (излишне сладкую, жирную, копченую и т.д.).

Распаривание и механическая чистка

Простой инструментарий для выдавливания комедонов можно приобрести в любом магазине косметики, на крайний случай – их можно выдавить вручную. Но прежде чем это сделать, кожу нужно подготовить:

  • снять косметику привычным средством;
  • протереть лицо отваром ромашки, чтобы очистить кожу от оставшихся следов косметики и обеззаразить поверхность (или применить отвар календулы, шалфея);
  • дать отвару самостоятельно высохнуть на коже;
  • провести процедуру выдавливания комедонов инструментом или вручную.
Читать еще:  Уход за руками зимой: домашние рецепты. Как ухаживать за кожей рук зимой в домашних условиях

Закончить эту косметическую процедуру механического удаления сальных пробок можно успокаивающей маской на основе алоэ или огурца. Но стоит помнить, что частые механические процедуры наносят травму порам и растягивают их, усугубляя ситуацию.

Механическое избавление от комедонов

Распаривать кожу можно над паром (отваром ромашки, мяты, шалфея и пр.), теплыми компрессами или попросту в бане (сауне). Но процедура распаривания по сути бесполезна без последующей очистки, ведь просто открыть паром пору недостаточно, комедон сам оттуда не уйдет. Поэтому далее лучше использовать специальные клейкие пластыри от черных точек, которые после удаления просто задержатся на них и оставят поры чистенькими.

Клейкие пластыри, патчи и маски-пленки

Подготовленное распаренное личико — отличная база для использования любого клейкого девайса, будь то маленький патч или маска. Но если распарить лицо нет возможности, то смело выбирайте средство с разогревающим эффектом (традиционно в состав клейкой стороны специального пластыря включают камфору).

Маски-пленки для проблемной кожи идеально ложатся, заполняют все ямочки кожной поверхности, поэтому отлично подходят для «вытаскивания» злосчастных комедонов из пор. Перед использованием маски личико стоит очистить от лишних загрязнений, а держать ее стоит столько, сколько производитель указал в инструкции.

Пластырь от черных точек

Рецепты масок против черных точек

Если приобретать специальные маски нет желания, то есть домашние альтернативные способы избавиться от черных точек. Вот несколько действенных рецептов:

  • самый простой способ изготовить маску-пленку – смешать 5 измельченных таблеток угля (аптечного активированного) c канцелярским клеем ПВА (1 ст. ложка). Перед маской лучше проводить чистку кожи от омертвевших клеток с помощью скрабирования. Далее стоит нанести смесь на зону «Т» — лоб, нос и крылья, подбородок. После полного высыхания можно снять получившуюся пленку, а вместе с ней произойдет удаление комедонов;
  • еще одна интересная маска получается из куриного яйца и эфирных масел чайного дерева и иланг-иланга (по 3 капли). Делать ее можно ежедневно, тем более, что держат ее недолго – всего 15 минут;
  • если на личике нет воспалений, то можно использовать такую маску: ложку соды смешать с ложкой лимонного сока и щепоткой косметической глины. Нанести маску на нос и другие проблемные участки, а через 20 минут очистить кожу спонжем, пропитанным ромашковым отваром. Также маску можно просто смыть.

Через полчаса после применения маски можно протирать проблемные участки кожи гидролатом розы, ромашки, календулы, алоэ и т.д.

Скрабы и пилинги от комедонов

В комплексе мероприятий по лечению угрей могут помочь скрабы и пилинги. Изготовить средство можно как самостоятельно, так и приобрести в косметическом магазине.

Среди эффективных рецептов скрабов можно выделить такой: для абразива можно взять молотый кофе или соль «Экстра», молотые серединки косточек из абрикоса, измельченные орехи и пр. Взять ложку выбранного абразива (столовую брать или чайную – зависит от необходимого количества скраба), добавить такую же ложку меда и несколько капель эфира лаванды.

Сочетать можно и такие компоненты, чтобы сделать свой домашний скраб:

  1. порошок корицы + мед + эфир чайного дерева;
  2. белая глина + сок огурца;
  3. морская соль + сок авокадо;
  4. сода + жидкое детское мыло.

Для пилинга эффективно использовать мед, а именно метод с похлопыванием (на ладошки налить немножко меда, потереть их и похлопывающими движениями проработать лицо, а именно проблемные участки с порами). Такие действия «вытягивают» комедоны из пор с помощью природной липкости меда. Также эффективно использовать кашицу из клубники, которая послужит как скраб, а ее кислоты – как «кислотный» пилинг. Для усиления эффекта можно использовать специальную косметическую рукавицу.

Салонные косметические процедуры

При возможности ходить в салоны, чтобы избавиться от скоплений кожного сала и появившихся черных точек, можно воспользоваться различными косметическими процедурами. Специалист, осмотрев кожу, может предложить такие способы удаления комедонов:

  • механическая чистка (хоть и не особо полезная процедура для кожного покрова, но зато эффективная. Проходит в несколько этапов. После сеанса необходим период для восстановления);
  • фототерапия (безопасная процедура без боли, которая проводится специальным аппаратом и требует курса в 8-10 сеансов. Уменьшает появление новых угрей и акне, черные точки на некоторое время исчезают, а кожа выглядит гораздо здоровее);
  • химический пилинг (не интенсивный пилинг приводит кожу «в чувство», нормализует работу сальных желез и этим устраняет черные точки);
  • мезотерапия («правильные» препараты не только оздоровят кожу в целом, но и избавят ее от многих проблем, в том числе и черных точек. Необходим курс такой терапии, чтобы увидеть эффект);
  • биодермабразия (один из вариантов пилинга, который проводится комплексом механического и химического воздействия, с помощью процедуры можно значительно уменьшить количество и проявления черных точек);
  • фракционный лазер (дорогостоящая процедура с длительным периодом восстановления, но она полностью избавляет от черных точек. Заодно можно уменьшить морщины и кожные неровности);
  • ультразвуковая чистка (щадящая процедура, требующая прохождения курса. Но она значительно уменьшает поры, нормализует выработку кожного жира).

УЗ чистка лица

Чтобы салонная процедура давала ожидаемый эффект, следует придерживаться рекомендаций косметолога по уходу за кожей после сеанса.

Косметические крема, маски и лосьоны

В сети можно встретить уйму отзывов о применении той или иной косметики от черных точек. Одни выражают свои «вау» от эффекта, но есть и такие, которые вовсе остались недовольны результатом. В любом случае, на косметическом рынке таких средств предостаточно.

Читать еще:  Уход за кожей лица – советы и секреты косметолога. Основные причины возникновения проблем с кожей. С помощью зеркальной поверхности

Как бы ни было, использование косметических средств имеет место быть. Производители уверяют, что лишь продукты одной линии могут стать спасением от черных точек и других подобных проблем кожи. В одну линейку, как правило, входят все необходимые «баночки и пузыречки» для очищения, ухода за кожным покровом личика. Кстати, часто бывает, что недорогие комплексы имеют гораздо больший эффект, чем именитые дорогостоящие аналоги.

Линейка средств от черных точек

Аптечные крема и препараты

Существуют мнения, что знатоки фармацевтического ремесла знают какие-то уникальные рецепты препаратов, позволяющие им выглядеть молодо долгие годы и при этом быстро устранять проблемы кожи.

Обращаясь к дерматологу с проблемой комедонов, он может подобрать индивидуальные пропорции болтушек, кремов, мазей. Среди таких популярных средств аптекари-кудесники могут изготовить:

  • болтушку на базе цинка (+левомицетина, аспирина, димексида и т.д.);
  • мазь на базе серы (+цинк, стрептоцид и т.д.).

Если заглянуть на прилавок аптеки, то от черных точек можно найти уже готовые крема: Дифферин, Пропеллер, Базирон. Мази: Цинковая, Ихтиоловая, Ретиноевая.

Профилактика появления угрей и черных точек

Возникновение комедонов проще предотвратить, чем испробовать на себе всевозможные способы избавления от них. Косметологи отмечают такие основные профилактические меры, которые препятствуют закупорке сальных желез:

  • при появлении воспалений на коже не стоит пытаться избавиться от них с помощью механической чистки или прочих агрессивных процедур ( к примеру, самостоятельно выдавливать появившийся комедон);
  • жирный блеск на коже не рекомендовано устранять спиртсодержащими средствами, а также снимать ими макияж;
  • не стоит часто умываться мылом, а также пользоваться скрабами ежедневно, это может спровоцировать излишне сухую кожу;
  • нужно использовать косметические средства, специально предназначенные для конкретного типа кожи;
  • не использовать жирный крем для жирной кожи (или комбинированной).

Лечение прыщей и комедонов довольно длительное и неприятное, также может затребовать немалых затрат. Своевременное очищение кожного покрова будет препятствовать развитию инфекции, а подходящая косметика избавит от проблемы интенсивной работы сальных желез.

Можно ли убрать черные точки на носу народными средствами

Содержание статьи

  • Можно ли убрать черные точки на носу народными средствами
  • Как избавиться от точек на носу
  • Как избавиться от черных точек в домашних условиях за 1 день

Яичная маска от черных точек на носу

Приготовьте следующую смесь: в 1 яичный белок (сырой) добавьте 2 ч. л. лимонного сока и такое же количество сока из листьев алоэ. Тщательно взбейте все миксером и перемешайте. Затем нанесите полученный состав на чистую кожу в области носа и оставьте маску до полного высыхания. Это займет 10-15 минут. Спустя отведенное время смойте все под холодной проточной водой.

Эффективно устраняет черные пятна на носу (и не только) обычная пищевая сода. Однако, крайне нежелательно использовать ее в том случае, если на коже присутствуют даже небольшие прыщики и любые другие воспаления.

Размешайте 0.5 ч. л. соды и столько же мелкой соли. Ополосните лицо под теплой водой, затем смочите в полученной смеси ватный тампон и аккуратно обработайте кожу на носу. При этом нельзя слишком усердно тереть пораженный участок. Сразу же после нанесения смойте все под прохладной водой и обработайте кожу увлажняющим кремом. По желанию можно заменить соду на измельченные овсяные хлопья или отруби.

Использовать такое очищающее средство рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Рисовый отвар

Попробуйте избавиться от черных точек на носу с помощью риса. Это достаточно устаревший, но эффективный способ. Тщательно промойте четверть стакана риса под холодной водой, затем насыпьте его в небольшую кастрюлю и залейте кипятком так, чтобы жидкость полностью покрывала рис. Уберите смесь в темное место и оставьте на всю ночь. Утром процедите рис и разомните его до консистенции густой кашицы. Используйте полученное средство, как очищающую маску или скраб: нанесите на кожу, оставьте на 15 минут, после чего смойте.

Мыло и соль

Возьмите небольшой кусочек ваты, смочите его в горячей воде и тщательно намыльте мылом до образования густой пены. Сверху посыпьте мыльную вату небольшим количеством соли и аккуратно, круговыми легкими движениями, обработайте кожу в области носа. Оставьте смесь на 1-2 минуты, затем умойтесь сначала теплой, а потом холодной водой.

Отличный эффект дает такая процедура, если выполнять ее после предварительного распаривания лица. Кроме того спустя 10 минут после использования этого способа рекомендуется протереть обработанные участки кожи соком алоэ или дезинфицирующим лосьоном.

Еще одно народное средство, которое поможет вам удалить черные пятна на носу — обычный кефир. Этот продукт обладает способностью растворять кожное сало за счет того, что в его составе присутствует целый ряд кислот. Просто регулярно смазывайте кефиром кожу на носу и спустя некоторое время умывайтесь под прохладной водой. Идеально подойдет такое средство тем, кто имеет жирную или комбинированную кожу.

Пена для бритья

Приготовьте следующий состав, который желательно использовать после распаривания кожи лица: в небольшую емкость выдавите немного (около 2-х ч. л.) пены для бритья, добавьте 1 ч. л. перекиси водорода, такое же количество лимонного сока и щепотку соли. Все тщательно перемешайте и обработайте кожу на носу, при этом аккуратно растирая смесь кончиками пальцев и особо не втирая в кожу. Оставьте на 1-2 минуты, после чего смойте все холодной водой и нанесите на лицо сначала дезинфицирующий лосьон, а затем увлажняющий крем.

Источники:

http://bisquit-mag.ru/health-beauty/body/kak-izbavitsya-ot-chernyih-tochek.html
http://www.ladywow.ru/kak-izbavitsja-ot-chernyh-tochek.html
http://www.kakprosto.ru/kak-898705-mozhno-li-ubrat-chernye-tochki-na-nosu-narodnymi-sredstvami-

Ссылка на основную публикацию