Что делать волосы блестели домашних. Причины появления тусклости. Ешьте здоровую пищу

Возвращаем блеск тусклым волосам: 5 эффективных способов

Современные женщины часто страдают от того, что у них тусклые волосы. Это во многом связано с неблагоприятной экологической обстановкой, иррациональным питанием, недостаточным поступлением в организм по-настоящему ценных микронутриентов.

Положение усугубляется еще и пристрастием девушек к модным укладкам, выполняемым при помощи термоприборов, экспериментами с оттенками волос, а также использованием разнообразных косметических средств, напичканных химическими соединениями и обещающими мгновенный эффект.

Если ваши волосы стали сухими, ломкими и слабыми, самое время заняться их интенсивной терапией. Лучше всего с этой целью обратиться к трихологу, который занимается непосредственно такими проблемами. Это связано с тем, что провоцирующий их фактор может крыться куда глубже, чем вам кажется. Как вернуть тусклым и ломким волосам блеск, восстановить их жизненные силы, сделать их послушными и шелковистыми?

Почему волосы стали тусклыми?

Увы, волосы могут потускнеть и стать слабыми не только по внешним причинам. В ряде случаев виной тому становятся эндогенные, то есть, внутренние факторы. Порой женщины не обращают внимания на свои нарушения, продолжая стабильно умащивать локоны дорогостоящими косметическими продуктами, обеспечивающими сугубо визуальный и кратковременный эффект. А между тем, проблемы с волосами могут указывать на более глубокие нарушения, корректировать которые нужно, и желательно, как можно быстрее.

Например, гиповитаминоз витаминов группы В сказывается на шевелюре первоочередно. При дефиците данных элементов в организме, волосы выпадают, их кончики становятся пожухлыми, а корни – исключительно тонкими и слабыми. Все дело в том, что при исчерпывании ресурсов данных веществ, «умный» организм направляет их остатки к внутренним органам, чтобы поддерживать жизнеобеспечение.

Разумеется, красота волос для тела становится второстепенной. Но поскольку данные витамины являются водорастворимыми и выводятся из тела уже через несколько часов пребывания в нем, отсутствие поступления восполняющих витаминов начинает сказываться на здоровье самым губительным образом. Особенно сильно страдает нервная и репродуктивная система.

• Проблемы эндокринной системы

Следующее место в списке лидеров занимает эндокринная система. Недаром локоны стремительно утрачиваются во время нервных потрясений и после каких-либо травм. На восстановление ЦНС бросаются все ресурсы тиамина, а волосы лишаются своего главного питания, с чем и связано их стабильное выпадение.
Если такое состояние будет прогрессировать, начнет страдать кожа – появятся дерматологические заболевания, сформируются заеды в уголках рта. И уж потом дело дойдет до стойких расстройств работы ЦНС, которые крайне тяжело вылечить.

По этим причинам вы должны обращать пристальное внимание на такие сигналы организма сразу, как только они вам поступили.

• Неправильный уход за волосами

Волосы могут становиться тусклыми и безжизненными, если вы пренебрегаете правилами ухода:

1. редкое мытье головы;
2. неправильное расчесывание;
3. использование средств ухода, не подходящих вашему типу кожи головы;
4. отсутствие термозащиты при обработке волос горячим феном, утюжками или плойками;
5. расчесывание, растирание, иные повреждения мокрых волос;
6. пренебрежение использованием поддерживающих продуктов (масок, масел, сывороток, лосьонов и пр.);
7. неправильное мытье и недостаточное вымывание очищающих средств из головы.

Если хотя бы один пункт вам из перечисленных хорошо вам знаком, не стоит удивляться, что ваши волосы стали сухими и активно выпадают. И исправлять ситуацию в вашем случае следует уже сегодня.

• Другие причины

Выше перечислены далеко не все возможные причины тусклости волос. За выяснением конкретного провоцирующего фактора проблемы желательно обратиться к врачу , особенно если вы уверены, что виной тому явно не банальный сезонный гиповитаминоз. Медицинское обследование поможет выявить такие причины, как:

1. перенесенные оперативные вмешательства, психоэмоциональные потрясения, тяжелые травмы;
2. затяжные заболевания внутренних органов (особенно это касается желудочно-кишечного тракта, поскольку при патологиях его органов тело перестает усваивать питательные вещества в нормальном, здоровом режиме);
3. гормональный дисбаланс и заболевания щитовидной железы;
4. некоторые сосудистые заболевания и нарушения кровообращения.

Уход за тусклыми волосами с помощью масел

Лучший домашний уход, который вы можете обеспечить тусклым волосам – умащение их натуральными растительными маслами лечебно-косметического назначения. Эти продукты концентрируют в себе массу витаминов и других питательных веществ, необходимых для блеска, силы и эластичности шевелюры.

Наиболее успешно в этом плане зарекомендовали себя:

1. масло виноградной косточки;
2. персиковое масло;
3. масло абрикосовой косточки;
4. миндальное масло;
5. масло грецкого ореха;
6. масло макадамии;
7. масло арганы;
8. масло амлы;
9. репейное масло;
10. масло авокадо;
11. жожоба;
12. масло зародышей пшеницы;
13. ши (каритэ).

Если говорить о внутреннем применении масел, оно также является очень полезным при любых проблемах с волосами. Особенно хорошо принимать по столовой ложке льняного масла натощак.

Данный продукт насытит ваш организм витаминами и полинасыщенными жирными кислотами, что сделает волосы красивыми и струящимися. Правда, произойдет это не сразу. Вам придется подождать, пока фолликулы накопят питательные элементы и начнут распространять их на кортекс волоса по всей длине.

Комбинируя внутренний прием масел с их наружным использованием, вы сможете заполучить превосходные результаты уже спустя несколько месяцев. Поэтому, если ваши волосы тусклые и безжизненные, обратите внимание на такое простое и доступное «волшебное» средство, как растительные масла.

Как применять масло для тусклых волос?

Масла применяются в масках или чистом виде, причем второй вариант, как ни парадоксально, куда эффективнее. Дело в том, что маски могут содержать компоненты, концентрирующие в себе определенные вещества. Эти вещества могут стать антагонистами витаминов и кислот, содержащихся в масле. Таким образом, воздействие маски снизится.

1. Перед применением масло (или смесь масел) прогревается на паровой бане до 36-40 градусов по Цельсию;
2. Голова моется при помощи мягкого и деликатного шампуня, не содержащего сульфатов и парабенов;
3. Теплое масло выливается на ладони и растирается руками;
4. Продукт наносится по длине волос (корни лучше не смазывать жиром, особенно если масло достаточно тяжелое по своей структуре);
5. На голову надевается шапочка из полиэтилена, а сверху повязывается теплое полотенце. Выдерживаются масла на локонах не менее 2 часов, и это при оптимальной проникающей способности. Тяжелые продукты следует выдерживать не менее 8 часов, то есть, всю ночь.

Этот вариант ухода подарит вашим локонам не только роскошный внешний вид, но и всестороннюю защиту.

Витаминные маски и компрессы для тусклых волос

Если волосы тусклы и выпадают, попробуйте питать их корни витаминами наружно. Приобретите масляные или водные растворы витаминов и втирайте их в кожу головы массажными круговыми движениями.

Особенно актуальными станут для вас такие витамины, как:

• Ретинол;
• Токоферол;
• Тиамин;
• Фолиевая кислота;
• Никотиновая кислота;
• Цианокобаламин;
• Пиридоксин.

Учтите, что водянистые растворы можно втирать в корни на ежедневной основе (например, стандартный курс лечения «никотинкой» составляет 15-30 дней), а масляные препараты стоит применять дозировано, поскольку они могут спровоцировать аномальную выработку кожного сала.

Применение косметических средств может дать фиксированный и пролонгированный результат, но если при их активном использовании вы не наблюдаете никакой положительной динамики, обратитесь к специалисту.

Пусть ваши локоны станут здоровыми и красивыми!

Как придать блеск волосам? 8 проверенных средств как избавиться от тусклых волос

Как придать блеск волосам в домашних условиях? Если вы задались этим вопросом, значит вы столкнулись с проблемой тусклых волос. В этой статье собраны проверенные советы, как придать блеск волосам ставших тусклыми.

Блестящие ухоженные волосы – мечта любой девушки. Но далеко не все представительницы прекрасной половины человечества могут ими похвастаться, у многих встаёт вопрос: как придать блеск волосам? К счастью на сегодняшний день существует множество способов борьбы с проблемой тусклых и безжизненных волос, применимых как в домашних условиях, так и в профессиональных салонах.

Основные причины тусклых волос

Чтобы понять, как придать волосам блеск нужно разобраться в причинах их тусклости. От природы волосы редко бывают тусклыми, эта проблема возникает под воздействием различных факторов.

• Неправильный уход (некорректно подобранные косметические средства, частое использование слишком горячего фена, плойки, утюжка, частое окрашивание);
• Нехватка витаминов и минералов, аминокислот. Часто эта причина следует из быстрого ритма современной жизни, отсутствия возможности питаться в течении дня правильно и полноценно. Популярные перекусы в «фаст-фудах» часто приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом, которые как в зеркале отражаются на нашем внешнем виде, в том числе приводят к тому, что волосы выглядят совершенно безжизненными;
• Плохое кровообращение кожи головы.

Как придать блеск волосам? Что делать если волосы потускнели?

Для того чтобы всегда восхищать всех своей роскошной шевелюрой можно воспользоваться несколькими проверенными методами, которые наверняка помогут вам придать блеск потускневшим волосам:

Чтобы забыть, что такое тусклые волосы вам стоит пересмотреть свой рацион. Включите в него больше фруктов и овощей, но не стоит забывать про мясо птицы и морепродукты. Также для восстановления волос рекомендуется употреблять орехи (особенно миндаль), семечки (подсолнечника, тыквенные), молочные продукты.

2. Солнечные лучи

Придать гладкость. Блеск возникает при попадании солнечных лучей на волосы. Именно поэтому на прямых и темных волосах он обычно более заметен, чем на кудрявых и светлых. Чтобы добиться желаемого результата необходимо регулярно использовать разнообразные бальзамы и маски, которые помогут выровнять структуру волос, а заодно и напитают волосы необходимыми полезными веществами.

3. Правильное расчесывание волос

Эта привычная ежедневная процедура является залогом красивых волос, важно только проделывать ее регулярно и выбрать хорошую, качественную расческу. Рекомендуется использовать щетки с жесткой, короткой щетиной или деревянные гребни, популярные пластмассовые расчески при длительном использовании сильно электризуются. Расчесывание, по сути, это полировка волос, а также массаж кожи головы, который улучшает кровообращение. Поэтому данному занятию стоит уделять хотя бы 5-10 мин утром и вечером. Для улучшения кровообращения можно также проводить самомассаж головы кончиками пальцев с использованием касторового или оливкового масла. Эту процедуру рекомендуется выполнять перед мытьем волос в течении 5-10 мин.

4. Использование качественных средств по уходу

Желательно выбирать шампуни и бальзамы с натуральными компонентами (протеины, растительные масла, аминокислоты, экстракты растений), которые подходят вашему типу волос. Важно подобрать шампунь с необходимым уровнем рН, для сухих волос это значения до 5, а для жирных – 5,5 – 6.

5. Обратиться к профессионалам

Для получения быстрого результата в салоне можно сделать процедуру ламинирования волос. При этом каждый волос покрывается специальным составом, который становится, своего рода, защитной пленкой и оберегает их от вредного воздействия внешней среды. После процедуры тусклые волосы станут блестящими, гладкими и шелковистыми. Подобный эффект сохраняется до 6 недель. В домашних условиях также можно провести ламинирование. Маски для волос на основе желатина дают похожий результат, но на менее продолжительный срок.

6. Маски их натуральной хны

Маски их натуральной хны (как цветной, так и бесцветной) также имеет эффект ламинирования, но помимо этого делает волосы более сильными и способствует их интенсивному росту.

7. Воспользоваться народными средствами

Маски для волос приготовленные в домашних условиях из натуральных ингредиентов так же принесут пользу волосам, и помогут им вернуть сияние. Тусклые волосы хорошо лечатся масками на основе яичного желтка, меда, лимонного сока и косметических масел.

8. Отвар шалфея

Для возвращения блеска темным волосам, после мытья их можно ополаскивать отваром шалфея. Для светлых волос для этой цели идеально подойдет отвар ромашки.

Всем хочется, чтобы их волосы всегда выглядели безупречно и вопрос «как придать блеск волосам» больше никогда не возникал. Для этого следует помнить, что совершенно не обязательно увлекаться специальными средствами для придания блеска волосам. Зачастую после их применения шевелюра наоборот выглядит более жирной, а иногда даже грязной, и мыть волосы ежедневно, как говорят по телевизору, тоже не стоит, это разрушает их внешний защитный слой.

Только очень жирные волосы могут без болезненно переносить ежедневное мытье, нормальные же волосы нужно мыть 2-3 раза в неделю, сухие – раз в 4-5 дней.

Любите свои волосы, находите время для ухода за ними, и вы всегда будете неотразимы!

Тусклые волосы. Причины и что делать если волосы тускнеют

Здоровые, упругие и блестящие волосы – неважно, какой длины, – хочется иметь всем женщинам и девушкам, да и многих мужчин это тоже интересует.

Однако тусклые волосы часто портят нам настроение: вроде и ухаживаем, «как надо», и «продвинутыми» шампунями пользуемся, но у многих волосы тускнеют уже на следующий день после мытья. Летом эта проблема становится особенно мучительной. Когда появляется возможность надевать лёгкую одежду и туфельки, так хочется выглядеть ярче и привлекательнее, но даже самое красивое платье и самая лучшая косметика не помогут создать романтический образ, если волосы выглядят тускло и блёкло.

Причины тусклых волос

Что делать, если волосы быстро тускнеют? Самое простое – пользоваться новейшими шампунями, гелями и бальзамами, о которых часто рассказывают в рекламных роликах. Таким способом можно вернуть волосам блеск – временно, а потом средств ухода требуется всё больше, и они становятся всё дороже: проблема маскируется, но не уходит.

Наверное, стоит попытаться определить причину потускнения волос: обратиться к специалисту, пройти обследование на хронические заболевания и состав крови. Возможно, у вас в организме серьёзная нехватка витаминов и минералов, и ваши волосы «бьют тревогу», а вы об этом и не догадываетесь.

Волосы могут тускнеть из-за проблем с кровообращением или салоотделением, неграмотно подобранных средств ухода, использования плоек, фенов, утюжков и т.д.

Неполноценное или неправильное питание также является частой причиной проблем с волосами. Когда волосы через фолликулы получают из питания всё необходимое, они, как правило, не теряют блеска.

Тусклые волосы: питание, любовь и забота

Чтобы блестеть, волосы должны хорошо питаться и хорошо себя чувствовать. При нехватке витаминов и минералов можно пользоваться самыми «крутыми» шампунями, и результат будет лишь временным.

Так, для здоровья рогового слоя и блеска волосам нужен витамин Н; считается, что в природе его мало, но это не так: им богаты печень, кукуруза, яйца, овсяная и ячневая крупы, пророщенная пшеница, многие виды морских рыб, куриное мясо, почти все зелёные овощи (брокколи, шпинат и др.), некоторые орехи и семена. Таким же образом «обстоят дела» и с другими питательными веществами, так что при желании всегда можно найти необходимые продукты для красоты своих волос.

Конечно, и дополнительный приём препаратов тоже может помочь, но в большинстве случаев проблема (или её большая часть) решается полноценным питанием. Из пищи можно и нужно получать железо – нехватка гемоглобина почти всегда вызывает тусклость волос, – и витамины группы В, без которых волосы тоже «отказываются» блестеть – витаминов женщины теряют очень много в «критические» дни, во время беременности и грудного вскармливания. Вообще нам нужны все питательные вещества, но для волос некоторые важны особенно: кроме продуктов, перечисленных выше, необходимо употреблять бобовые, морковь, свежие фрукты (зимой – сухофрукты), яйца, морепродукты, свежее молоко, нерафинированные растительные масла, йогурты и сыр.

Переутомление, недосыпание и частые стрессы быстро лишают волосы здоровья и блеска: спать нужно 7-8 часов в сутки, а от нервных перегрузок отказаться – зачем они вам?

Если говорить о комплексном воздействии, то хороший массаж головы, улучшающий кровообращение и питание волосяных луковиц, тоже важен для гладкости и блеска волос. Массаж можно делать каждый раз перед мытьём головы, по 7-10 минут, нанеся на кончики пальцев касторовое или оливковое масло. Тщательное расчёсывание волос в разных направлениях – простейший способ улучшить их здоровье, но мы обычно берём расчёску тогда, когда надо что-то поправить. Выберите деревянную расчёску или натуральную щётку для волос, и расчёсывайте волосы 100 раз утром и 100 раз перед сном: сделайте хотя бы это, и вскоре заметите улучшение.

Очень страдают волосы от неблагоприятной экологической обстановки, и в городах особенно: воздух бывает настолько запылён и загазован, что это прекрасно видно невооружённым глазом. А молодёжь сегодня любит ходить без головного убора, и не только с весны до поздней осени, но и зимой, когда смог, висящий над городом плотной дымкой, в сочетании с морозом наносит поистине сокрушительные удары незащищённым волосам.

Окрашивание, обесцвечивание, разные виды завивок нарушают биохимическую структуру волос, а термобигуди, фены и утюжки забирают у них влагу, которой и так катастрофически не хватает. Мы стремимся экономить время, и потом «пожинаем плоды», а наши прабабушки, имея длинные косы, просушивали волосы льняными полотенцами. Китаянки же и сейчас пользуются для этих целей шёлковыми салфетками – разумеется, натуральными, – и очень редко сталкиваются с проблемой потускнения волос.

Тусклые волосы: отнеситесь к волосам бережно

Блестящие волосы – значит, чистые. И мы стараемся выбирать дорогие шампуни, считая их более эффективными, да ещё и меняем почаще, стремясь найти лучшее: ведь полки магазинов поражают своим изобилием, а реклама призывает пробовать всё новые и новые чудодейственные средства. На самом деле часто менять шампуни и бальзамы не надо: из-за этого нередко возникает аллергия, «сбивается» тип волос и появляется перхоть. Менять шампунь стоит, если это действительно нужно: например, если вы окрасили волосы, а до этого мыли голову обычным шампунем по своему типу, вам потребуется средство для окрашенных волос. В большинстве же случаев пользоваться шампунем можно 3-6 месяцев подряд и дольше, если результат вам нравится.

Уровень рН нужно выбирать по своему типу: сухим волосам нужен рН до 5,0, жирным – от 5,5 до 6,0, а при появлении сухой перхоти можно попробовать пользоваться шампунем для детей.

И не всем нужно мыть голову ежедневно, как показывают в американском кино: нормальным волосам достаточно одного мытья в 3-4 дня, сухим – в 5-6 дней; жирные волосы, при необходимости, действительно можно мыть каждый день. Однако если постараться и здесь, можно без проблем обходиться одним мытьём в два дня: например, делать перед мытьём кефирные маски и пересмотреть рацион питания.

Бальзамы и ополаскиватели для волос надо использовать обязательно, если вы хотите лучше защитить волосы от воздействий окружающей среды. И ополаскивайте голову водой не из крана, а кипячёной: много усилий для этого не требуется, а волосы вас порадуют.

Восстанавливающие маски против тусклых волос

Сырой яичный желток – испытанное средство, питающее волосы, смягчающее их и придающее блеск. Один желток (для длинных волос 2-3) смешивают с яблочным уксусом 1:1, добавляют 1-2 ст.л. сока лимона, наносят на волосы по всей длине, держат 15 минут; затем хорошо промывают голову тёплой (не горячей!) водой, без шампуня.

Хороша маска с желтком, мёдом, касторовым маслом, кашицей свежего алоэ (всё по 1 ст.л.) и коньяком (1 ч.л.). Делать раз в неделю в течение месяца, по 2 часа; голову утеплять под плёнкой: результат обещается восхитительный.

Мягкость и блеск: кашицу из одного банана смешать в блендере с натуральным йогуртом и оливковым маслом (по 1 ст.л.). Держать 20-30 минут. Маски с маслом смывают шампунем по типу волос.

Источники:

http://haircaretips.ru/sovety/vosstanovlenie/tusklye-volosy
http://voloslekar.ru/uxod-za-volosami/kak-pridat-blesk-volosam-8-proverennyx-sredstv-kak-izbavitsya-ot-tusklyx-volos/
http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/dull-hair.html