Как поправить цвет лица. Как улучшить цвет лица в домашних условиях. Яичная маска с апельсиновым соком для жирной кожи
Как быстро улучшить цвет кожи лица: крема, витамины, маски
Красивая кожа является мечтой многих девушек и мужчин, она указывает на здоровье организма, придает уверенности, подчеркивает природную красоту. Если Вы знаете, как улучшить цвет лица в домашних условиях, то можете сэкономить не только на косметологических процедурах, но и дорогостоящей косметике.
Питание и витамины
Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.
Признаки авитаминоза:
- Кожа потеряла упругость;
- Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
- Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
- Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.
Фото — Здоровый цвет лица
Бороться с нехваткой полезных веществ проще простого: начните принимать витамины для женщин. Многие комплексы включают в себя также кислоты и жиры, которые необходимы для повышения тонуса, роста волос, улучшения зрения и состояния ногтевых пластин.
Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт:
- Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
- Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
- Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.
Правильный уход
Естественно, быстро улучшить цвет лица поможет не только ограничение одних продуктов и введение других, но и ухаживающие мероприятия. Важную роль играет нормализация циркуляции крови, этот процесс отвечает за распространение по эпидермису полезных веществ и приданию щекам румянца.
Чтобы наслаждаться красивым матовым блеском, достаточно каждое утро протирать личико при помощи ледяного кубика. Можно замораживать как минеральную воду, так и травяные отвары, зеленый чай. Такое утреннее мероприятие поможет не только быстрее проснуться, но и закрыть поры, убрать жирный блеск.
Не забывайте про очищение верхнего слоя кожи. Для того чтобы придать ей сияние, нужно регулярно делать улучшающий цвет пилинги, скрабы и маски. Невероятно эффективным является мягкий овсяный пилинг. Он равномерно отшелушивает мертвые клетки, при этом не царапая кожи.
Фото — Маска для лица
Для его приготовления смешайте две ложки овсяной муки, ложку цветочного меда и каплю эфирного масла кокоса. Нанесите массу на личико и распределите во всей его поверхности. После по каждой проблемной зоне пройдитесь мягкими круговыми движениями в течение 3 минут.
Хорошо действует более жесткий сахарный скраб. Он не только улучшает кровоснабжение лица, но и глубоко очищает поры. На ложку сладкого средства, Вам понадобится 5 капель любого эфирного масла для кожи. Это может быть касторка, миндаль, кокос, олива. Использовать так же, как и овсяный пилинг.
Обязательно попробуйте и другие виды пилингов, чтобы найти подходящий Вам, нужно испытать несколько типов этой процедуры. Раз в месяц также можно ходить на профессиональные чистки: алмазную, лазерную или ультразвуковую.
Видео: Как улучшить цвет лица: советы
Рецепты масок
Одним из китов улучшения цвета лица, является питание кожи, это может быть самодельная маска, крем или простое масло, нанесенное на ночь. Вот самые действенные рецепты:
- Аргановое масло в чистом виде можно использовать как ночной крем. Это просто шикарное средство, которое избавит Вас от ряда недостатков: сухости, чувства стянутости, недостатка питательных веществ, кроме того, оно считается гипоаллергенным;
- Средства народной медицины рекомендуют, чтобы улучшить тон лица — использовать козий жир. Это просто кладезь необходимых эпидермису микроэлементов и витаминов. Его можно наносить на кожу как крем, не смывая (для сухой и чувствительной) или как маску, убирая через 20 минут (для нормальной и комбинированной);
- Отбелить за короткое время лицо и при этом улучшить его цвет, поможет маска из цитрусовых. Нужно очистить апельсин и выдавить из него сок, добавьте туда пару капель эфирного масла и нанесите спонжем на кожу. Смыть через 10 минут. Категорически эта маска запрещена при аллергии на витамин C;
- Отлично питает морковное средство. Нужно отметить, что сырая морковь часто используется как автозагар, поэтому Белоснежкам нужно быть очень аккуратными с этой маской. Натрите корнеплод, добавьте к овощу ложку меда, тщательно перемешайте и нанесите на личико. Снять спустя 15 минут;
Фото — Морковная маска - Зимой улучшить состояние личика поможет простая картофельная маска. Крахмал поможет нормализовать кровообращение, при этом он помогает устранить мимические морщины и первичные признаки пигментации. Нужно натереть овощ на терке, добавить к нему ложку овсяной муки и ложку теплого меда, нанести на предварительно очищенное личико, смыть через 15 минут. Можно также делать маску из отварного корнеплода, но она будет менее эффективной.
Не забывайте про очищение. Каждое утро и вечер необходимо лицо протирать тоником или лосьоном без спирта (в зависимости от типа кожи). Для чувствительной сухой подойдет лосьон из огурца, в то же время для жирной или проблемной актуальным будет средство на основе клубники или салициловой кислоты.
Профессиональная косметика
Часто у девушек не хватает времени на приготовление домашних масок или просто не подходят народные средства. Здесь на помощь приходят профессиональные продукты, которые помогут улучшить цвет лица.
Очень хорошие отзывы про косметику от «Черный жемчуг» – эта компания специализируется на выпуске косметических препаратов для молодых от 25 лет и зрелых женщин с нормальной кожей. В основном линейки направлены на её питание и придание естественного сияния.
Нельзя не сказать про крем от Шисейдо, который помогает улучшить цвет любого лица благодаря натуральной красной икре в своем составе. Это довольно дорогое удовольствие, но зато эффект неоспоримый.
Фото — Маска белкосмекс
Для очищения рекомендуется использовать пенку от Витекс и Белита, а для повседневно ухода – лечебный bb-крем от Лореаль.
Для очищения и тонизации личика, улучшения его тона, закрытия пор и их очистки Вам пригодится мицеллярная вода от Vishi. Она насытит кожу минералами, редкими витаминами и кислотами, при этом очень нежно очистив её. За короткое время это средство поможет Вам стать обладательницей практически идеально светлой и ровной кожи.
Не стоит забывать также и о процедурах. Например, парафинотерапию для лица можно провести и дома, но в салонах часто используются более эффективные профессиональные средства. Обязательно делайте массажи личика и занимайтесь фейскультурой – это шикарные способы, как с минимальными средствами устранить видимые недостатки кожного покрова и придать ему ровного и чистого оттенка.
Приготовление масок для улучшения цвета лица в домашних условиях
Медицинский эксперт статьи
Маски для улучшение цвета лица не теряют своей актуальности. Многие женщины обеспокоены состоянием кожи лица независимо от возраста. Все хотят выглядеть красиво.
Но даже, если на лице нет явных изъянов, прыщей или угревой сыпи, сам цвет кожи лица может выдавать усталость и нехватку витаминов. Существует множество средств по уходу за кожей лица. Важное место среди них принадлежит всевозможным маскам, которые помогают улучшить цвет лица. Как и прочие косметические средства, маски для улучшения кожи лица могут быть фабричными и самодельными. Последние пользуются особой популярностью, как из-за экономии, так и из-за того, что при приготовлении подобных масок есть возможность самостоятельно контролировать пропорции сырья. Маски, которые делаются своими руками, можно условно разделить на однокомпонентные и многокомпонентные. Они могут готовиться из фруктов, овощей, масел. В состав таких масок для улучшения цвета лица могут добавляться различные фармацевтические препараты.
Следует помнить, что маски относятся к завершающим этапам процедуры ухода за кожей. Потому всегда наносятся на уже очищенную кожу.
К кому обратиться?
Рецепты масок для улучшения цвета лица
Чаще всего рецепты приготовления домашних масок для улучшения цвета лица довольно просты и незатейливы.
Арбузная маска
Для использования нужен свежий спелый арбуз. Его мякоть можно размять или просто нарезать тонкими полосками, так как при разминании мякоть может отдать много сока и быть слишком сухой. Наложить на предварительно очищенную и сухую кожу лица на 15-20 минут. Затем аккуратно смыть маску тёплой водой. Маски рекомендуется использовать через день в течение 20-25 дней. Кроме арбуза можно использовать и дыню. От такой маски кожа приобретает более здоровый вид.
Огуречная маска
Такая маска поможет осветлить цвет лица и выровнять его тон.
Для этого мякоть огурца измельчить и наложить на предварительно очищенную кожу лица. На веки можно положить тонкие кусочки огурца. Так продержать маску 15-20 минут и затем смыть тёплой водой.
Маска из петрушки
Свежую зелень петрушки нужно измельчить и добавить немного растительного масла. Полученную смесь наносят на лицо на 20 минут, затем смывают.
Кофейная маска
Кофейную гущу после сваренного кофе оставить до вечера накрыв полиэтиленом или блюдцем, чтоб она не пересохла, а вечером нанести на кожу лица на 15 минут, затем смыть тёплой водой. Это повышает тонус кожи, выравнивает цвет, придаёт гладкость и однотонность, вопреки существующим опасениям не приводит в тонус организм и не нарушает сон.
После использования этой маски обязательно нужно нанести на лицо питательный крем.
Абрикосовая маска
Взять мякоть персика или абрикоса и размять. Затем добавить равное количество овсяной муки. Всё вымешивают до получения однородной массы. Маска наносится на кожу лица обильно. Выдерживается 15 минут и смывается.
Если кожа сухая, то к составу можно добавить немного оливкового масла.
Существуют маски и с более сложным составом.
Пивная маска
Для этой маски используется светлое пиво, а также картофельная мука, морковь и яичный желток.
К примерно 50 мл пива нужно добавить один желток и по столовой ложке сырого морковного пюре (или просто протёртой через мелкую тёрку моркови) и картофельной муки. Полученную смесь довести до однородности. Затем нанести на лицо на 20 минут. Важно обратить внимание, что по истечении срока пивная маска смывается тёплым пивом, а только потом лицо умывается водой.
Яичная маска
Взбить одно яйцо, в него добавить столовую ложку лимонного сока и столько же сметаны, полученную смесь нанести на лицо на 20 минут, а затем смыть тёплой водой.
В данном рецепте вместо сока лимона можно использовать любой другой цитрусовый сок.
Маска овсяно-льняная
Одну чайную ложку льняного семени залить кипятком и настаивать до полного остывания жидкости. Овсяные хлопья размолоть и залить их льняным настоем. Полученную кашеобразную массу нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть тёплой водой.
Данная маска имеет выраженный отбеливающий эффект.
Аспириновая маска
Одной из наиболее популярных масок стала маска из обычного аспирина с добавлением мёда. Возможны и другие составляющие, но в основе всё-таки лежит мёд и аспирин.
Для приготовления этой маски нужно взять 4 таблетки аспирина, капнуть на них немного воды, чтоб они размякли и немного набухли. Затем растолочь таблетки. К полученой массе добавляем одну чайную ложку воды и половину чайной ложки мёда. Мёд должен быть жидким. Полученную смесь наносим на лицо на 10 минут и смываем потом тёплой водой.
У этой маски есть особенность – она может вызвать ощущение жжения на лице. Если такие проявления возникли, то маску следует срочно смыть. Даже при хорошем восприятии кожей маски из аспирина, не рекомендуется использовать её чаще одного раза в неделю.
[1]
Капустная маска
Два листа белокачанной капусты измельчить до стояния кашици, затем добавить к ней две столовые ложки домашней простокваши. Полученную смесь нанести на лицо на 15 минут, а затем смыть тёплой водой.
Это перечень наиболее популярных в народе средств. Существует ещё множество рецептов, которые позволяют в домашних условиях приготовить маски для улучшения кожи лица.
Отзывы о масках для улучшения цвета лица
При таком огромном разнообразии рецептов, позволяющих самостоятельно в домашних условиях готовить маски для улучшения цвета лица, сложно сделать выбор. Ничто так не характеризует ту или иную находку, как мнение тех, кто уже успел испробовать её на себе. Так мы можем сегодня найти различные мнения по поводу всевозможных рецептов приготовления домашних масок для улучшения цвета лица.
Самые лестные отзывы можно встретить о масках из аспирина, а так же о пивной маске, яичной и овсяно – льняной. Но прислушиваясь к мнению других, нужно и для себя определиться относительно желаемого результата. Такие маски как пивная и кофейная могут придать коже более тёмный золотистый оттенок, что не желательно, если на лице есть пигментные пятна. Для такой кожи лучше подойдёт овсяно-льняная маска, так как именно она лидирует среди тех, кто хотел избавиться от пигментных пятен, осветлить веснушки или сгладить яркие следы после угревой сыпи или акне.
Довольно скудно отзываются о масках из перетёртых фруктов и овощей, к таким относится и арбузная, и огуречная.
Очень хорошие отзывы о масках, которые содержат сметану или простоквашу, но только те о них хорошо отзывается, кто не имеет сложностей с жирностью кожи.
В любом случае важно понимать, что существует множество индивидуальных особенностей как кожи, так и организма. В каждом отдельном случае эффект может быть уникален. И если выбор сделан правильно, то маски для улучшения цвета лица приятно удивят своими результатами.
Маски для улучшения цвета лица | Рецепты в домашних условиях
Цвет лица – это первое, что говорит о здоровье человека: красивая кожа с румянцем красноречиво говорит нам о том, что ее обладатель здоров и активен. Давайте рассмотрим самые простые домашние маски для улучшения цвета лица, которые вы можете сделать за считанные минуты у себя дома.
Совершенно необязательно использовать дорогую косметику для возвращения вашему лицу молодости и яркости кожи лица. Лучше воспользоваться обычными домашними масками , которыми пользовались еще наши бабушки. Если, у вас есть возможность, то лучше выбирайте в магазине экологически чистые фрукты и ваша кожа засияет!
Маски для улучшения цвета лица: рецепты с фруктами и овощами
Экспресс – маска с огурцом
Средний огурец натереть на мелкой терке, после смешать с питательным кремом и нанести на лицо, с помощью матовых салфеток. Наложить маску следует на 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.
Если ваша кожа жирная, то рекомендуется в маску добавлять немножечко спирта или водки. Так же можно просто натирать лицо огурцом, через пару недель ваше лицо будет натурального цвета, именно того, о котором вы всегда мечтали.
Маска из моркови для придания лицу приятного оттенка
Хорошо помогает, выровнять цвет кожи лица с помощью моркови. Маска на основе моркови очень проста. Достаточно натереть морковь, на очень мелкой терке и смешать с яичным желтком. Смывать ее желательно с лимонным соком. Держать маску на лице следует от пяти до десяти минут.
Улучшающая цвет лица маска из персика и абрикоса
Придать коже мягкий и натуральный цвет поможет абрикос и персик. Вам понадобится мякоть фруктов, к ней добавляем овсяных хлопьев (до густоты),а для смягчения кожи – одну чайную ложку оливкового масла. Маску держать на лице в течение двадцати минут, после чего смыть теплой водой.
Экспресс маска для улучшения цвета лица: рецепт из банана
Возьмите половину спелого банана, разомните его и нанесите на 15 минут на лицо. Это так называемая «скорая помощь», которая возвращает свежесть и красивый здоровый цвет лица.
Маска на основе дыни и арбуза
Дыня и арбуз – являются не только продуктами питания, но и из них получаются отличные маски для вашего лица. Они придают лицу здоровый и ровный цвет лица. Курс дынных и арбузных масок рассчитан на долгое время, более чем на две-три недели.
Компрессы морковные для лица
С помощью моркови коже можно придать легкий оттенок загара. Для этого необходимо делать компрессы из тертой моркови. Если же кожа очень бледная, то вначале стоит добавлять в компресс тертое яблочко. Для получения необходимо эффекта нужно пройти курс из 10-15 процедур, которые нужно делать через день.
Эффективные маски для улучшения цвета лица в домашних условиях
Сухую кожу лица, можно протирать настоем календулы. Он увлажняет кожу и придаст ей здоровый вид. Вам понадобиться две столовые ложки этого растения на один стакан оливкового масла. После чего настой нужно закрыть крышкой и оставить настояться до следующего утра, то есть на всю ночь.
Яичная маска для улучшения цвета лица
Для приготовления маски нужно перемещать один яичный желток с одной чайной ложкой оливкового масла и добавить немного лимонного сока. Нанести на лицо ровным слоем и смыть через десять – двадцать минут. Другой вариант: смешать один яичный желток и чайную ложку оливкового маска с чайной ложечкой меда. Маску носить двадцать минут, это поможет вам очистить кожу и придать ей натуральный оттенок.
Витаминная маска, улучшающая цвет лица: рецепт
Чтобы иметь красивую и гладкую кожу, улучшить цвет лица, можно использовать такой бюджетный способ, как хлебная маска.
Возьмите 1 ст. ложку свежей рубленой крапивы, можно использовать и сушеную. Залейте ее 400 мл кипятком, и кипятите эту смесь приблизительно 10-15 минут на небольшом огне. Потом остудите отвар, а затем процедите через марлю. Потом натрите на мелкой терке одну морковь и добавьте крапивный отвар.
Морковь мы добавляем для улучшения цвета, а крапиву – для активизации обменных процессов кожи. Возьмите черствый ржаной хлеб и обязательно порежьте его на тонкие кусочки и, а потом, смачивая их в отваре, по одному наложите на чистое лицо.
Держать ломтики хлеба на лице нужно 15-20 минут. Потом снимите его и хорошенько умойтесь. Обязательно после процедуры нанесите на лицо питательный крем. Делать такую маску с целью улучшения цвета лица можно 2 раза в неделю.
Также отличными свойствами обладают молоко, сметана и творог.
Маски с молочными продуктами для улучшения цвета лица
Маска из молока и молочные продукты – прекрасные средства, которые помогут улучшить цвет лица любого типа кожи. Для любой кожи можно изготовить питательную маску. Для этого необходимо смешать в одинаковых пропорциях молоко, творог, морковный сок и растительное масло (лучше всего, в этом случае, подойдет оливковое).
Уникальные свойства молока в масках для лица
Молоко стало использоваться как косметический продукт из-за своих уникальных природных свойств и богатого состава. В состав молока входит более двухсот веществ, которые восполняют все потребности человеческого организма.
Особенно ценным для кожи лица является молочный жир, который является уникальным по своему составу (лецитин, витамины, ненасыщенные жирные кислоты), в то же время он быстро впитывается кожей лица. Кроме того, в состав молока входят все необходимые для человека витамины, ферменты и минеральные вещества.
Как маска для лица из молока влияет на кожу человека?
Во-первых, такая маска оказывает омолаживающее действие на лицо. Она поможет избавиться от морщин, придаст коже лица прекрасный цвет, восстановит упругость кожи. Если у вас сухая кожа, тогда стоит использоваться свежее молока.
В случае если кожа жирная, тогда необходимо брать кислое молоко. И чем кожа жирнее, тем кислее должно быть молоко. Для очищения и улучшения цвета лица отлично подойдет кефир, простокваша, сыворотка.
А владельцам сухой кожи можно использовать маски из сметаны и сливок. Они сделают вашу кожу мягкой, упругой, улучшат цвет лица, обмен веществ и кровоснабжение.
Эффективная маска для улучшения цвета лица: видео-рецепт
Творожная крем-маска, улучшающая цвет лица
Прекрасными свойствами обладает и творожная маска-крем. Для её приготовления нам понадобится немного творога и сметаны. Перемешайте ингредиенты и вы получите прекрасное средство.
Клубничная крем-маска для освежения цвета лица
Клубничная маска-крем делается на основе сметаны, которую растирают с клубникой. Нанесите ее через 10 минут после приготовления, а ещё через 20 – смойте. Результат не заставит себя долго ждать и вскоре вы заметите значительные улучшения цвета лица.
В целом стоит отметить, что улучшение цвета лица невозможно, если вы не любите себя и свой организм, который постоянно нуждается в пополнении запасов различных элементов.
Прежде всего ваша кожа отражает состояние вашего здоровья, ведь если глаза – это зеркало души, то кожа, несомненно зеркало физического здоровья, которое так легко потерять. Цените и берегите его и вы уведите как ваша кожа и цвет лица становится лучше – это ваш организм показывает вам насколько он доволен вашими действиями.
Кофейная маска с молоком для улучшения цвета лица
Смешать кофейную гущу с молоком до получения густой смеси. Наложить на лицо на 20 минут, после чего смыть все и нанести на кожу лица питательный крем. Стоит отметить, если кофейная маска для лица используются систематически, кожа принимает немного смугловатый цвет.
Лучшие маски для придания здорового цвета коже лица
Если вы еще можете приобрести кабачок, тогда перетрите его на мелкой терке. Полученную кашку размазываем на марле сложенной в три слоя и наносим такую маску на лицо, заранее сделав в марле отверстия для глаз, носа и рта. Через двадцать минут нужно умыться прохладной водой. Вы увидите большую разницу, уже после первого применения, представьте, что будет с вашей кожей, если данную маску применять регулярно.
Земляничная маска для лица
Если вы можете найти землянику, тогда смешайте несколько растолченных ягод с небольшим количеством молочка или сливок. Полученную маску наносим на лицо, после того, как маска подсохла нужно поверх лица положить горячее махровое полотенце. Полежите немного и помечтайте. Через десять минут умойтесь и протрите кожу кубиком льда. Это одна из лучших масок для лица обладает потрясающими способностями придавать коже здоровый и красивый цвет.
Маска для выравнивания цвета лица из огурца
Для приготовления выравнивающей маски, натрите на терке огурец и добавьте туда обыкновенный питательный крем. Если у вас кожа жирная, тогда плесните немного водки. Наносить такую маску для выравнивания необходимо на двадцать минут, затем умойтесь теплой водой. Можно также для выравнивания цвета лица просто натирать лицо свежим огурцом, тогда его цвет тоже станет ровным.
Выравнивающая маска цвета лица из капусты
Необходимо в блендере измельчить несколько капустных листьев и затем в полученную кашу добавляем небольшое количество простокваши. Накладываем маску для выравнивания на лицо и через десять минут умываемся теплой водой.
Маска для выравнивания цвета лица с творогом
Эта домашняя маска сделает вашу кожу румяной и с красивым цветом лица. Для этого вам не придется что-то придумывать. Просто купите творог пожирнее и нанесите его на лицо. Через двадцать минут умойтесь теплой водой.
Маска для красивого цвета лица из свежей петрушки
Необходима одна большая ложка измельченной петрушки, добавить в нее совсем чуть-чуть дрожжей, большую ложку сметаны и сока алоэ. Перемешиваем и наносим выравнивающую маску на лицо минут так на пятнадцать. Смываем все это теплой водичкой. При регулярном применении после второго раза вы увидите, что ваш цвет лица стал намного светлее и уже не так видны веснушки.
Маски с фруктовыми соками для выравнивания цвета лица
Для того чтобы сделать красивым цвет лица можно также протирать его различными фруктовыми соками. Вы будете получать колоссальное количество витамин и заметите, как насыщается и становится красивым ваш цвет лица.
Также стоит напомнить, что не нужно постоянно подставлять лицо под прямые солнечные лучи. Это, конечно, здорово, когда на улице светит солнышко, но не забывайте об ультрафиолетовых лучах, которые сильно вредят вашей коже. Из-за них появляется веснушки и пигментные пятна, от которых довольно сложно избавиться. Лучше всего выравнивающие маски применять на ночь, так как кожа расслабится, и не будет подвергаться вредным веществам. Если же у вас нет возможности применять такие маски для выравнивания цвета вечером, тогда после того как вы сделали маску для лица не стоит выходить на улицу в течение двух часов.
Источники:
http://www.ladywow.ru/kak-uluchshit-cvet-lica.html
http://ilive.com.ua/beauty/prigotovlenie-masok-dlya-uluchsheniya-cveta-lica-v-domashnih-usloviyah_111605i15893.html
http://www.owoman.ru/beauty/maski_dlja_cveta_lica.html
Загрузка...
