Как сделать лицо сияющим в домашних. Эффект очищения усилит эксфолиация кожи лица перед сном. Как можно убрать круги под глазами

Как убрать темные круги под глазами: косметология с фото до и после

Привет, дорогие мои читательницы! Не так давно в я рассказывала о причинах появления темных кругов под глазами у женщин. Думаю, что вы согласитесь с тем, что мириться с безобразными темными кругами не стоит. И сегодня же поговорим о том, какие есть косметические процедуры, помогающие избавиться от этих «спутников». Я подобрала ТОП 6 способов как убрать синяки под глазами — косметология нам в этом поможет.

Особенности строения окологлазничной области

Кожа вокруг глаз очень нежная. Здесь нет подкожно-жировой клетчатки. Да и к тому же окологлазничная зона насыщена кровеносными сосудами. Из-за этого происходит ускорение всех протекающих в этой области процессов и наша кожа быстрее увядает.

Сейчас есть много вариантов эффективных методов по улучшению тургора кожи и восстановлению естественного цвета кожи. Есть простые, типа инъекционной витаминизации. А в некоторых случаях может помочь только блефаропластика или липофилинг.

Как убрать темные круги под глазами косметология

Представляю вам ТОП 6 самых эффективных косметических процедур в борьбе с темными кругами:

• Филлеры
• Микротоковая терапия (биостимуляция)
• Мезотерапия
• Биоревитализация и биорепарация век
• Блефаропластика
• Липофилинг

Начну с самых эффективных косметологических процедур. В конце расскажу о хирургических вариантах (это при самых серьезных проблемах).

Каждый вид процедуры, который изменит ваш внешний вид нужно серьезно обдумать. Это не должна быть спонтанная хотелка или вас заманили скидками. Всегда консультируйтесь только со специалистами с медицинским образованием и лицензией в косметических клиниках. Те, кто говорит, что делает в салоне красоты не верьте им. Там никакой гарантии от побочных эффектов не будет.

Являются наиболее проверенным средством при эстетических проблемах носослезной борозды (синячки под глазами или темные круги). Поставила их первыми, из-за ряда преимуществ по сравнению с другими методиками:

• Вся процедура занимает не более 15-20 минут;
• хорошая переносимость — никаких разрезов, повязок и ограничений в действиях;
• минимум риска проявления аллергической реакции или посттравматических последствий;
• эффект сохраняется до 12 месяцев.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Чаще всего используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты, которая является естественным компонентом в человеческом организме.

Результат виден практически сразу. После инъекции, кожа уплотняется, восстанавливается ее упругость, убирается синюшность под глазами. Взгляд становится как раньше — молодым и свежим. Тональник на следующий день вам точно не понадобится

Много форумов прочитала, где обсуждается образование синяков после филлеров. Сделала единственный вывод – многие «горе-косметологи» не имеют опыта атравматичной техники проведения пластики. Такие последствия не являются нормой. Выбирайте только лицензированную клинику с опытными врачами.

Мезотерапия

В ходе такой процедуры происходит общее омоложение. В средние слои кожи вводится индивидуально подобранная смесь препаратов и витаминов. Чаще всего используются мезококтейли, содержащие фитиновую, койевую и аскорбиновую кислоты, а также арбутин.

Мезотерапия бывает двух видов: инъекционный способ (с помощью микроигл) и безинъекционный метод (использование мезороллера). Во время процедуры, кожа насыщается кислородом и другими активными веществами. Мезотерапия позволяет вернуть коже гладкость и упругость практически как у младенца.

Но только при комплексном соблюдении правильного питания + питьевого режима + режим дня. Тогда реально эта процедура действует на область век.

Преимущества данной процедуры:

• хорошая переносимость;
• короткий реабилитационный период;
• отсутствие сезонности и т.д.

Курс состоит из 6, а иногда и 10 процедур с недельным интервалом. Результат сохраняется от 3 до 6 месяцев.

Могу дать свой отзыв по данному методу. Только я делала мезококтейли для удаления межбровной морщинки. Года 2 назад она у меня возникла и никуда не уходила. Стала проявляться не только при мимике лица. Решила обратиться за помощью к косметологу. После 5 процедур морщинка разгладилась, а на коже исчезли следы постакне. Сейчас тьфу-тьфу пока не появляется.

Микротоковая терапия (биостимуляция)

Это абсолютно безболезненный метод борьбы с синяками под глазами. Во время такой процедуры используются низкочастотные электротоки. Они позволяют создать в клетке нормальную клеточную электрическую активность. Сила используемого электрического тока настолько мала, что клетки не повреждаются. Под воздействием электротоков усиливается кровообращение, происходит ускоренный процесс регенерации кожи.

Преимущества микротоковой терапии:

• оказывает дезинтоксикационное и противовоспалительное действие;
• нормализация работы сальных желез.

Лечебный курс может состоять из 10 либо 15 процедур, между которыми необходим перерыв в несколько дней. Чтобы эффект сохранился, раз в месяц следует проводить поддерживающую биостимуляцию.

Но, внимательно изучив отзывы, я поняла, что желаемый результат может и не наступить. Увы, но иногда эффект уж слишком слабо выражен. Потому не надейтесь на чудо! Помогает только если проблема в легком виде.

Биоревитализация и биорепарация век

Это процедура, направленная на оживление и восстановление кожи. Инъекции делают в определенные точки: в уголках глаз, на веках, под глаза и т.д. Но самостоятельно проблему не решит. Только опять в комплексе – питание + питьевой режим + полноценный сон.

В составе биоревитализантов присутствует только низкомолекулярная гиалуроновая кислота. А вот у биорепарантов более сложный состав:

Благодаря такому богатому составу, биорепаранты помогают одновременно решить несколько эстетических проблем. Они удерживаются в коже дольше, чем низкомолекулярная гиалуроновая кислота. Запускают синтез волокон коллагена и эластина. По сути биорепарация та же самая мезотерапия, которую я описывала выше.

Интенсивный курс состоит из 3, а то и 6 процедур, каждая из которых выполняется раз в неделю. Затем проводится 2 процедуры с интервалом в 2 недели. Каждые 3 месяца следует делать поддерживающие инъекции. При таком подходе результат сохранится на 1,5-2 года.

Блефаропластика

По сути это уже серьезная пластическая операция, в ходе которой меняется форма век и разрез глаз. Но наряду с классическим пластическим подходом используется и безоперационная методика – лазерная блефаропластика век. Такая процедура выполняется с помощью высокочастотного хирургического лазера.

Преимущества лазерной блефаропластики:

• не остается рубцов;
• короткий восстановительный период;
• исключены кровотечения и инфекционные осложнения (как у любого операционного вмешательства).

При условии соблюдения врачебных рекомендаций результат будет виден более 5 лет. После такой процедуры важно пользоваться специализированными косметическими средствами.

Липофилинг

Суть этой хирургической процедуры в том, что в область нижнего и верхнего века особым шприцом вводят жировые ткани. Подкожные жировые ткани берутся из тех частей тела пациента, где они присутствуют в избытке. Это могут ягодицы, бедра, живот и т.д.

Такие «жировые» инъекции приподнимают веки и подтягивают их, помогая избавиться от ужасных темных кругов. Преимущества липофилинга верхних и нижних век в безболезненности и коротком реабилитационном периоде.

Увы, но какой-то процент жировой ткани со временем рассасывается. Иногда этот процент очень большой, из-за чего не удается достичь желаемого результата. К тому же это хирургическая операция, а не косметическая процедура.

В косметологии аналогом липофилинга является контурная пластика филлерами. Вместо жира вводят филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Об этом способе читайте выше.

Сомнительные методы

Это одна из новейших технологий омоложения. На разных уровнях под кожу вводят тоненькие иголки, внутрь которых протянуты мезонити (ниточки). Они созданы из полидиоксанона – шовного саморассасывающегося материала. Введенные иглы удаляются, а мезонити под кожей остаются.

Спустя примерно полгода эти ниточки распадаются на безопасные для организма вещества. На их месте остается уплотнение, которое удерживает кожу от провисания. К тому же мезонити стимулируют выработку коллагена.

Но они не устраняют синяки и не смогут подтянуть кожу под глазами. Даже нити Аптос, которые вводят локально в нужную зону для лифтинга не справятся с этим. Кстати, если вам предложат нитевой лифтинг век, знайте, что это тоже мезонити (или нити Аптос).

Лазерный пилинг

В ходе такой процедуры удаляется верхний слой кожи, что способствует омоложению этого участка. Но синяки под глазами с помощью этой процедуры не убирают. Да, морщинки разгладит, кожу обновит, а на большее не рассчитывайте.

Карбокситерапия век

При таком способе под кожу вводится СО2 (углексислый газ). Как пишут, происходит стимуляция крово- и лимфообращения, что позволяет активизировать в ткани обменные процессы. И вполне возможно, интенсивнее происходит образование коллагена и других активных веществ.

Как мне сказали в клинике «Арбат Эстетик», такая процедура тупой развод на деньги. В борьбе с синяками и кругами карбокситерапия как «пластырь против натоптышей на подошве». Да, общий лечебный эффект от метода есть. Но если «долбать» целый год, то в конце может что-то и будет. А так из адекватных косметических клиник никто не делает эту процедуру.

Заключение и советы

Естественно, каждый метод эффективен в конкретной ситуации. А чтобы результат сохранился надолго, необходимо здоровое питание и правильный ухода за кожей век. Любой косметолог и врач скажут вам, что необходим ежедневный уход. Поэтому пользуемся профессиональной косметикой и поддерживаем тонус мышц.

Теперь вы увидели, что есть много косметологических способов убрать темные круги и синяки под глазами. Поэтому выбирайте профессиональную клинику и консультируйтесь со специалистами.

Только помните, что любые медицинские процедуры должны быть лицензированы! Особенно если это связано с воздействием на кожу (инъекции или аппаратные методики). И врачи должны быть с соответствующим образованием. Маску на лицо вам может нанести и знакомый косметолог на дому, закончивший ускоренный курс косметологии. А вот колоть иглы или проводить процедуры на любом аппарате может только врач.

А как в домашних условиях убрать синяки быстро за 5 минут, читайте в отдельной статье. Я же буду и дальше исследовать новые методики и делиться с вами своими открытиями. Подписывайтесь на обновления, и вы первыми узнаете о новых разработках в области красоты. До новых встреч, друзья.

Как убрать круги под глазами? Причины, домашние и народные средства, косметологические процедуры и макияж

Все хотят быть молодыми, красивыми, в разных жизненных ситуациях выглядеть привлекательно, поэтому актуален вопрос как убрать круги под глазами и можно ли это сделать в домашних условиях, при помощи косметологических процедур, макияжа, народных средств. Разберем причины проблемы и обозначим лучшие пути ее решения.

Почему появляются темные круги под глазами?

Сложно сразу назвать причину синяков под глазами у человека. Важно изучить ситуацию в целом. Возможно, всему виной генетические особенности, формирующие предрасположенность к образованию темных полукругов — подглазин. Большую роль играет тип кожи. Возможно, первопричина это пигментация.

Известно, что в числе распространенных провоцирующих факторов припухлостей и синяков недосып или слишком длительный сон. Лучше жить по правильному графику, где гармонично сочетаются активность и отдых. Оптимальное время сна — 7 часов.

Возможно, подглазины образуются на фоне аллергии. От воспаления носовых пазух, возникающего при воздействии аллергенов, увеличиваются в размерах кровеносные сосуды возле глаз, что вызывает изменение цвета кожи на синеватый. Аллергик может кашлять, чихать и страдать от постоянного выделения слизи из носа. При этом могут опухать глаза.

Если употреблять слишком мало чистой воды, то могут появиться подглазины. Правильный питьевой режим защищает ускоряет циркуляцию крови и предотвращает застой крови возле глаз. Вместе с этим рекомендуется включать в рацион продукты с витамином К для нормализации кровотока и укрепления капилляров. Это огурцы, фасоль, виноград, баклажаны.

Некоторые девушки неаккуратно снимают макияж и используют при этом мицеллярную воду. Чрезмерное очищение ни к чему, если речь идет о коже вокруг глаз. Не стоит тереть чувствительную кожу. Из-за повреждения кровеносных сосудов, могут появиться темные пятна под глазами. Необходимо снимать макияж с глаз предельно деликатно. Специальные спонжики и мягкие диски помогут в этом.

Простуда не лучшим образом отражается на внешности человека. При простуде нарушается сон, страдает весь организм. Неудивительно, что от этого опухают глаза, появляются не эстетичные темные круги. На уязвимой и нежной зоне вокруг глаз могут негативно отражаться некоторые медикаменты. Например, расширяющие сосуды средства и препараты для понижения давления.

Что делать, если появились темные либо синеватые круги и вдруг опухли глаза? Первым делом, отправить автомобиль на мойку с тщательной уборкой салона. Беда в том, что плесень и пылевые клещи в изобилии находятся в загрязненном салоне авто. В таком микроклимате любой предрасположен к раздражению кожи и аллергии.

Если вы страдаете никотиновой зависимостью и употребляете алкоголь, то должны понимать, что под действием отравляющих веществ, постепенно меняется внешность человека. Один из постоянных спутников курящих и пьющих людей — это стойкие и заметные мешки или темные круги под глазами.

Можно ли убрать круги под глазами в домашних условиях?

Для ответа на данный вопрос, необходимо понять первопричину появления кругов под глазами. Убрав провоцирующие факторы, можно существенно улучшить ситуацию. Также можно применять восстанавливающую косметику и прибегать к различным оздоровительным мерам. А еще каждому под силу навести порядок дома и в автомобиле, отрегулировать питание и питьевой режим, создать нормальный режим дня, оберегать себя от стрессов и начать больше заботиться о себе. При таком подходе подглазины исчезнут или значительно уменьшатся.

В сложных случаях, когда мешки под глазами большие, любые домашние меры не уберут проблему полностью, а лишь немного снизят выраженность данного дефекта. Выход есть всегда. Следует отправиться к косметологу и вместе со специалистом подобрать оптимальные способы коррекции лица. Сегодня существует масса процедур для восстановления и омоложения области вокруг глаз. Надо признать, что они стоят недешево, зато дают заметный эффект.

Как убрать круги под глазами быстро — 5 экспресс методов

Если вы проснулись и увидели, что ваше лицо выглядит изможденным, глаза не открываются, то надо срочно принять меры. Проблема темных синяков и припухлостей около глаз может обнаружиться после затянувшейся вечеринки с алкоголем, переедания на ночь, утомительной рабочей смены или недосыпа. Вам следует знать, что быстрые способы работают не у всех. Если круги под глазами небольшие и появились из-за переутомления, то на простые средства вполне можно надеяться, эти методы сработают с вероятностью 99,9%. При запущенных случаях поможет только комплексное восстановление кожи или косметические процедуры.

Итак, предлагаем топ-5 экспресс-способов убрать отек и осветлить кожу:

• сделать 15-минутную маску из подручных средств — хлеб, петрушка, огурец, мед, кефир, дробленые орехи, творог, свежая или вареная картошка (народные средства, эффективны при легких кругах под глазами и малозаметных мешках под глазами, а в случае застарелой проблемы они малоэффективны, поэтому некоторые справедливо относятся к ним скептически);
• наложить аптечную тканевую маску или специальные гелевые патчи с антивозрастным и увлажняющим эффектом — эти средств разработаны специально для быстрого освежения лица, используйте их в качестве первой помощи, когда собираетесь на работу или на встречу, где надо выглядеть хорошо;
• воспользоваться компрессом — примочку можно сделать из пакетика чая, молока, соды, отвара ромашки, шалфея, ватные тампоны накладываются примерно на 10 минут на пострадавшую область;
• массаж льдом — отличный быстрый способ улучшить состояние кожи возле глаз, заготовьте в ванночках для льда кубики из ромашкового настоя, минеральной воды;
• нанести консилер по периметру отека — важно правильно выбрать тон консилера, под цвет кожи, это косметическое средство надежно маскирует дефекты кожи, позволяет сделать вид лица более молодым и свежим.

патчи — скорая помощь для увлажнения и омоложения кожи вокруг глаз

Косметология против темных кругов

Существуют проверенные косметологические процедуры, помогающие быстро избавиться от кругов под глазами и сгладить мешки.

Блефаропластика — это хирургическая операция. Для нее требуется наркоз. Подходит женщинам за 35 лет и людям, у которых имеется жировая грыжа. Мешки локализуются под глазами. Они стойкие и выраженные. В процессе недолгой операции удаляется лишняя жировая ткань и кожа, что делает лицо более подтянутым. Иногда лишнюю кожу не удаляют, а просто убирают жировые клетки, путем прокола.

В косметологической клинике можно пройти курс масок. Например, при борьбе с мешками и кругами под глазами эффективны пластифицирующие (альгинатные) маски, они усиливают упругость кожи. Маски с экстрактами растений снимают отек и питают. Маски с экстрактом пиявки приводят в норму циркуляцию крови и лимфы, нормализуют состояние вен. Кофеиновые маски способствуют расщеплению жиров, предупреждают образование жировых грыж. Маски в целом безопасны, но необходимо удостовериться, что все ингредиенты нормально переносятся кожей, тогда не возникнет аллергии.

Для устранения отеков под глазами выполняется лимфодренаж. Лимфодренажем, скорее всего, не получится убрать жировые грыжи. Ток работает в области лимфатических сосудов. В результате устраняются шлаки и застои жидкости.

Одна из популярных безопасных процедур против кругов и мешков под глазами — это мезотерапия. Главное достоинство мезотерапии — это глубокое проникновение активных веществ. Инъекции позволяют веществам проникнуть на глубину 1,5-6 мм. Существует безинъекционная разновидность мезотерапии. В коктейль для мезотерапии могут входить вытяжка эмбриональных клеток, кофеин, ферменты, растительные экстракты, вещество лизин, витаминные и минеральные комплексы.

лицо до и после процедур красоты
до и после косметологических процедур

Как сделать макияж для маскировки мешков под глазами?

Правильный макияж творит чудеса и способен омолодить визуально любого на несколько лет. Следует руководствоваться следующими рекомендациями визажистов, чтобы быстро замаскировать синие или темные круги под глазами:

• берем консилер, подходящий под тон лица, перекрываем средством зону под глазами;
• при помощи консилера светлее на тон, чем основной цвет, маскируем границу мешков под глазами, при этом лучше пользоваться корректирующим карандашом или работать тонкой кисточкой;
• после паузы в 2 минуты, необходимо растушевать границы, стараясь сконцентрировать самый светлый тон консилера в области складки, то есть на границе припухлости;
• наносим пудру по всей площади под глазами, для сохранения положения корректора и повышения стойкости макияжа в целом, нужно совершать легкие движения кистью;
• в готовом виде область под глазами должна быть покрыта незаметным матовым слоем практически одного тона с натуральной кожей;
• лицо будет свежим и молодым, если нанести хайлайтер на область под бровями, вдоль спинки носа, на скулы.

мейкап скрывает дефекты
маскировка темных кругов при помощи макияжа
правильный макияж скрывает усталый вид лица
можно замазать круги консилером

Если у человека на фото имеются круги под глазами и надо внести корректировки, то на помощь придут специальные приложения. Вы можете удалить темные припухлые круги под глазами в фотошопе, сегодня для этого созданы все условия. После обработки фото кожа выглядит более светлой, что улучшает лицо в целом. Можно скачать редактор для Андроид или для компьютера. Благодаря интуитивно понятному интерфейсу, редактор можно освоить быстро.

На самом деле, каждый случай требует индивидуального подхода. У кого-то коричневые круги, у кого-то они желтые, синеватые, черные. Наиболее верный путь — это избавиться от мешков-подглазин в салоне красоты или косметологическом кабинете. Косметологические и хирургические процедуры помогают навсегда убрать круги и мешки под глазами. Домашние средства работают не всегда. Лучше всего работает перемена образа жизни, пересмотр питания и тщательный уход за собой. Будьте красивы.

12 способов избавиться от темных кругов под глазами

Темные круги под глазами и отекшие веки никого не красят. И причина не всегда связана с режимом дня, хроническим недосыпом или авитаминозом. Иногда дают о себе знать проблемы с желудком или почками. А порой это досадная наследственность… Но хочется или нет, нам нужно ходить на работу, встречаться с друзьями и блистать на вечеринках. Как же избавиться от синяков под глазами, чтобы не пользоваться постоянно тональным кремом или корректором, которые сушат кожу и приводят к появлению морщинок?

Как бы вы ни устали, снять косметику с глаз — это святое. Остатки косметических средств забиваются в поры и загрязняют их. Кроме того, косметика, оставленная на ночь, вытягивает влагу из кожи. Если учесть, что вокруг глаз очень тонкий эпидермис и почти нет жировой прослойки, становится очевидно, что темные круги и припухлые веки нередко являются следствием подобной небрежности. Снимайте макияж тщательно, но мягко и деликатно, используя ватные диски и очищающее молочко для глаз. Если слишком сильно тереть веки, можно повредить кровеносные сосуды и к синеве прибавится еще и краснота.

«Я открою вам простой секрет, как избавиться от темных кругов под глазами. Умывайтесь холодной водой и делайте холодные компрессы на глаза из отвара ромашки или зеленого чая. Синеву и отечность хорошо снимают кубики льда, при этом лед может быть необычным — из овощных соков, отвара шиповника или травяных настоев. Такие процедуры тонизируют и освежают кожу. А вот горячей водой увлекаться не стоит, поскольку она делает темные круги еще ярче».

Самая лучшая маска, помогающая избавиться от синяков в домашних условиях, — из свежего огурца. Для этого порежьте холодный огурец тонкими кружочками, а кружочки — на половинки. Выложите их на нижнее и верхнее веко и прилягте на 15 минут. Огуречный сок слегка отбеливает кожу, поэтому темные пятна осветляются, а припухлость спадает из-за вяжущих свойств этого овоща.

Если у вас важная деловая встреча или романтическое свидание, воспользуйтесь консилером для маскировки синевы. Эти косметические средства выпускаются в виде крема или карандаша. Главное — правильно выбрать оттенок, иначе вместо того, чтобы избавиться от черных кругов под глазами, вы сделаете их еще ярче. Фиолетовые синяки маскируются консилером желтовато-персиковых оттенков, а очень темные участки кожи век осветляет голубой корректор. Наносите тон аккуратно, бережно растушевывая средство подушечками пальцев, чтобы не растянуть кожу. Сверху для выравнивания тона можете нанести небольшое количество тонального средства или пудры.

А вот совет от модели Илоны Родионовой.

«Моделям приходится много ездить. Сегодня у нас съемки в Париже, а завтра — в Нью-Йорке или где-нибудь в Африке. Многочасовые перелеты и бессонные ночи не лучшим образом сказываются на внешности, а на салоны красоты порой нет времени. Как мы убираем мешки под глазами в домашних условиях? Прекрасно снимает отечность взбитый яичный белок. Он не только впитывает лишнюю влагу из кожи, но и подтягивает ее. Результат усилится, если добавить в него 2 ч. л. кофейной гущи. Нанесите маску на кожу под глазами с помощью кисточки, а через 15 минут смойте холодной водой. Мне такой способ замечательно помогает!»

В этом нет ничего удивительного. Кофеин обладает мощным тонизирующим эффектом, стимулируя кровообращение и обновляя клетки. Постоянное применение кофейных масок со временем делает синяки под глазами незаметными, если, конечно, использовать натуральный кофе.

Отличное средство от мешков под глазами — аппаратная косметология. Салоны красоты предлагают услугу мезотерапии, которая представляет собой инъекции с гиалуроновой кислотой, коллагеном, эластином, витаминами и микроэлементами. Это болезненная процедура, но очень эффективная. Прекрасно помогает ручной и аппаратный лимфодренаж, во время которого косметолог массажирует кожу вокруг глаз руками, массажерами с вакуумными насадками или специальными приборами с микротоками. После этого улучшается кровообращение в коже и микроциркуляция жидкостей, а в качестве приятного бонуса исчезают морщины и улучшается цвет лица.

А вот еще один совет, как убрать мешки под глазами, не прибегая к косметике и услугам клиник эстетической медицины. Для этого вам понадобится натуральное масло — оливковое, миндальное, кокосовое, льняное, масло авокадо, шиповника, ши или зародышей пшеницы. Смажьте кожу под глазами тонким слоем масла и оставьте на ночь, а утром любуйтесь в зеркале на посвежевшее лицо. Природные масла содержат полиненасыщенные жирные кислоты, фитогормоны, витамины и микроэлементы. Они питают и увлажняют кожу, разглаживают морщины и выводят из организма токсины.

Источники:

http://takioki.life/kak-ubrat-sinyaki-pod-glazami-kosmetologiya/
http://bodystatus.ru/kak-ubrat-krugi-pod-glazami/
http://www.jvlife.ru/articles/2019-12-sposobov-izbavitsya-ot-temnyh-krugov-pod-glazami