Как сохранить молодость кожи лица? Эффективные методы омоложения лица. Как сохранить молодость кожи: секреты знаменитостей

Как эффективно омолодить кожу лица

О том, чтобы надолго сохранить молодость и красоту мечтает каждая женщина. Появление морщин — естественный и неизбежный процесс. Но рано или поздно женщины задумываются о том, как омолодить лицо. Современная косметология предлагает множество салонных процедур. Но замедлить старение можно и с помощью домашних методов. Выбор способа омолаживания зависит от желаемого эффекта и срочности его достижения.

Причины появления морщин

Первые морщины появляются еще в молодости. Но в таком возрасте кожа остается упругой из-за того, что коллагеновые волокна хорошо впитывают и сохраняют влагу. Но с возрастом их становится все меньше, и они теряют способность к регенерации. Защитный барьер становится тоньше.

Внешние факторы старения

Очень важное значение имеет влажность воздуха. Если ее недостаточно, кожа становится обезвоженной и стареет быстрее. Ветер и солнце также наносят вред любой коже. При сильном ветре или принятии солнечных ванн, нужно защищать лицо соответствующим кремом. Имеет значение вода для умывания. Умываться лучше всего минеральной водой. Косметические средства для ухода за лицом должны быть подобраны в соответствии с возрастом и состоянием кожных покровов.

Внутренние аспекты

Самый большой вред коже наносит образ жизни современной женщины. Огромное влияние оказывают следующие обстоятельства:

• Стресс — состояние оказывает негативное влияние на кожу, делая ее тусклой.
• Курение — является причиной появления морщин вокруг губ и глаз.
• Алкоголь — наносит наибольший вред. Злоупотребление алкоголем делает кожу обезвоженной, на ней появляются красные пятна и прожилки.
• Сон — недостаток ночного сна тут же скажется на дерме. Во время сна клетки обновляются, и если этот процесс недостаточно долгий, то кожа не успевает полностью восстановиться от дневных негативных воздействий.
• Физическая активность — спорт заставляет кровь разгоняться по сосудам тела, что очень стимулирует процесс регенерации клеток.

Домашние способы омоложения

Многие женщины уверены в том, что процесс омоложения требует очень больших материальных и временных затрат. Конечно, если женщина начинает заботиться о себе слишком поздно, то единственным выходом могут стать салонные процедуры. Но если заботу о лице начать с 30-летнего возраста, то вполне могут помочь народные средства. При их использовании женщина может быть уверена в натуральности компонентов. Кроме того, плюсом домашних процедур есть еще и небольшая стоимость и возможность проводить их в удобное время. Если у женщины возник вопрос, как в домашних условиях омолодить лицо, то существует несколько способов.

Массаж для улучшения кровообращения

Его можно проводить как в салоне, так и дома. Массаж улучшает кровообращение и питание клеток кожи лица. Самомассаж нужно проводить ежедневно по массажным линиям. Если при этом использовать эфирные масла или омолаживающий крем, то эффект усилится в несколько раз. С помощью массажа можно избавиться от отеков и кожных складок. Если совмещать массаж с другими омолаживающими процедурами, то можно за очень короткое время добиться очень хорошего эффекта.

Маски — эффективное средство

Маска является самым эффективным методом омоложения. Нужно проводить процедуры 2−3 раза в неделю, независимо от типа кожи лица. Эффект от их применения станет заметен уже очень скоро. Кроме того, это очень приятный процесс. Результат применения масок очевиден:

• кожа лица станет гладкой и ровной;
• цвет лица будет естественным;
• исчезнут мелкие морщины, а глубокие немного разгладятся и станут менее заметными;
• новые морщины появляются медленнее;
• клетки становятся лучше защищены от повреждений;
• кожа насыщается витаминами и минералами;
• станет более четким контур лица.

Маски надо наносить на распаренную кожу, поры которой максимально раскрыты. Время воздействия на кожу 15−30 мин. Смывать маски желательно минеральной водой. Через 10−15 процедур нужно менять состав маски, к которой за это время привыкла дерма. Самыми распространенными масками для молодости лица являются следующие:

• пивные дрожжи, смешанные с сывороткой в соотношении 3:1;
• из листьев алоэ, предварительно выдержанных в холодильнике 10 дней, выжимается сок и 1 ст. л. нужно добавить в увлажняющий крем с 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. сливочного масла, яблочного пюре, меда и желток;
• 1 ст. л. листьев подорожника с теплой водой и 1 ч. л. меда;
• смесь из 1 ст. л. огуречного пюре, размятых ягод черной смородины и сметаны;
• банановое пюре с желтком, 1 ч. л. меда и оливкового масла;
• отварной размятый картофель. ​

Хорошо действуют маски с применением тыквенного пюре или масла. Отлично справляется с морщинами масло из семян льна. Его можно просто наносить на кожу, а можно добавлять в состав масок.

Для омоложения лица очень хорошо использовать маски из трав. Для этого подойдут листья земляники, подорожника, тысячелистника, смородины, липы. Четыре столовые ложки смеси залить небольшим количеством кипятка. Полученную кашицу нанести на 15 мин. Травы дают очень быстрый эффект.

Компрессы для очищения и омоложения

Эта процедура отлично очищает кожу, благодаря расширению пор. Состав правильных компрессов позволяет за короткое время придать своему лицу красивый и сияющий вид:

• Лепестки роз. Залить горсть лепестков стаканом минеральной воды, довести до кипения и дать остыть до комфортной температуры.
• Зеленый чай. Компресс из крепко заваренного чая очищает и тонизирует.
• Смесь трав. 1 ст. л. добавить в 200 мл горячей воды, настоять 15 мин. Для этой процедуры подойдут крапива, шалфей, лаванда, калина.
• Ягоды шиповника или березовые почки. 2 ст. л. залить 1 ст. кипящей воды и настоять 30 мин.

Обычно жидкостью пропитывают марлю или тонкое полотенце и накладывают на 20−30 мин. Очень хороший эффект приносит компресс из оливкового масла.

Отличного результата можно добиться с помощью контрастных компрессов. Для этого подготавливают теплую и прохладную воду, и накладывают на лицо поочередно до достижения температуры тела.

Эфирные масла против увядания

Они играют большую роль в омоложении. Натуральные эфирные масла противостоят действию свободных радикалов. Применение масел оздоравливает, улучшает питание, увлажнение и очищение клеток.

Лучшие масла для молодости кожи:

• Роза. Она тонизирует кожу, убирает пигментные пятна, восстанавливает клетки кожи.
• Розмарин. Обновляет клетки и усиливает кровообращение, эффективно избавляет от мелких морщин.
• Герань. Предпочтение этому маслу должны отдавать женщины после 40 лет. Подходит для чувствительной дермы и очень хорошо помогает вернуть упругость.
• Розовое дерево. Его использование замедляет процесс старения и подтягивает кожу лица.

Масла можно добавлять в маски, кремы или компрессы. Лучшим временем для такой терапии является вечер, т. к. после процедур кожа должна отдохнуть.

Аптечные препараты для сохранения молодости

Перед тем как омолодить кожу лица в домашних условиях, нужно узнать какие аптечные средства могут помочь в этой ситуации. Мази и кремы прекрасно справляются с морщинами и возвращают упругость кожному покрову лица:

• Солкосерил. Мазь активизирует кровообращение и ускоряет процесс регенерации. Она способна формировать коллаген клеток. Очень хорошо справляется с мешками под глазами.
• Релиф. Его компоненты способствуют обновлению клеток и хорошо убирают отечность.
• Цинковая мазь. Избавляет от мелких морщин и способствует защите от ультрафиолета. Она очень сушит кожу, поэтому ее следует использовать с увлажняющим кремом.
• Лиотон. Это средство снимает отеки. Его можно использовать даже под дневной крем.
• Пантенол. Он хорошо увлажняет и препятствует появлению новых морщин. Отлично действует в качестве маски.
• Блефарогель. В нем содержится гиалуроновая кислота и сок алоэ. Эти два вещества отлично разглаживают морщины.
• Гиалуроновая кислота. Это средство является природным составляющим кожи. Она поддерживает водный баланс и ускоряет выработку коллагена. Отсутствие этого вещества в коже становится причиной сухости и шелушения. Гиалуроновая кислота наносится на очищенную кожу и не требует смывания.
• Витамины. Их отсутствие плохо сказывается на состоянии кожи. Для поддержания ее в хорошем состоянии нужны витамины, А и Е. Их можно применять в виде добавок к еде или подмешивать в крем. Обычно применяют оба метода для достижения максимального эффекта.

Особенности правильного ухода за кожей

Выбирая средства для омоложения кожи в домашних условиях, нужно ориентироваться на свой возраст, тип кожи и ее состояние. При правильном подборе эффект омоложения достигается быстро и легко. Большим плюсом, которым обладает домашнее омоложение, является его цена и доступность. Маски и компрессы можно делать из того, что имеется в наличии. Главное, соблюдать некоторые правила, которые помогут сделать омолаживание эффективнее.

1. Перед выполнением любой процедуры нужно тщательно очистить кожу, а еще лучше ее распарить.
2. Ночной крем следует наносить не позднее чем за 2 часа до сна. Это препятствует возникновению отеков.
3. Нужно помнить, что сухая кожа нуждается в более обильном нанесении масок и крема.
4. Маски и средства для омоложения кожи лица следует использовать не менее двух раз в неделю.
5. Одним из главных факторов для сохранения молодости кожи является питьевой режим. Необходимо выпивать до 1,5 л воды в сутки. Прекращать потребление воды нужно за 3 часа до сна.
6. Очень важным является здоровое питание. В рационе должны присутствовать натуральные продукты, овощи и фрукты. Ограничить себя стоит в копченых, соленых продуктах, а про фастфуд забыть.

Важным фактором эффективности любой процедуры является ее регулярность. Главное — выбрать подходящие средства и при необходимости проконсультироваться с косметологом.

Аппаратные процедуры для долговременного эффекта

Бывают случаи, когда домашние процедуры не приносят эффекта на протяжении долгого времени. Выходом станут аппаратные салонные методы. Два из них более подходящие для любого возраста:

• радиоволновой лифтинг — эффект достигается после первого сеанса и сохраняется очень долго;
• биоревитализация — это глубокое проникновение в клетки кожи гиалуроновой кислоты, эффект заметен с первого сеанса, но процедуру нужно проводить курсами.

Салонные процедуры являются более быстрыми и эффективными. Но есть и минусы — это аллергические реакции, необходимость восстановления кожного покрова после сеанса и высокая цена. Все это способствует тому, что женщины выбирают домашнее омоложение.

Что делать для сохранения молодости лица?

Как сохранить молодость кожи лица? Этот вопрос интересует каждого человека, ведь всем хочется оставаться молодыми и привлекательными долгое время, особенно если речь идет про прекрасную половину человечества. Никаких секретов или особой магии в данном вопросе нет. Только ответственный подход и правильные действия приведут вас к отличному результату.

Правильное питание для сохранения молодости

Здоровое и полноценное питание – гарантия молодости и свежего внешнего вида. Рацион человека напрямую отражается на его внешности. Что же нужно есть, чтобы как можно дольше получать комплименты о прекрасной коже? Продукты для молодости кожи – это фрукты и овощи. В них содержатся витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества, которые так нужны организму.

1. Можно не сомневаться, что кожа будет безупречной, если включить в ежедневное меню какой-либо цитрус. В нем много витамина С, который связан с выработкой коллагена в клетках организма. Апельсин, грейпфрут, мандарин, памело – лучшие продукты для омоложения кожи лица.
2. Витамином С богаты не только цитрусовые, но и другие фрукты и овощи. Этого вещества много в киви, яблоках, сладком перце, белокочанной капусте и не только.

В стремлении к красивой и сияющей коже никак не обойтись без витамина А. Он содержится в абрикосе, моркови, оранжевом перце, тыкве, помидорах. В оранжевых и красных овощах и фруктах есть немало бета-каротина. Это природный антиоксидант, не дающий эпидермису преждевременно стареть. Ранние морщинки в этом случае не грозят.

Витамин Е помогает коже выглядеть подтянутой и гладкой. Для молодости и красоты следует включать в свое меню облепиху, шиповник в виде чаев. Эти ягоды способны серьезно поддерживать иммунитет, ограждая организм от простудных заболеваний.

Чтобы надолго сохранить молодость лица, в питании обязательно должны быть жиры. Хорошо получать их из рыбы, орехов, молочных продуктов. Это очень важные омолаживающие продукты. Отдельного внимания заслуживает рыба, поскольку содержащиеся в ней омега-кислоты помогают избегать морщин и потери упругости.

Другой полезный источник жирных кислот – это оливковое масло. При его регулярном употреблении эпидермис становится сияющим, гладким и свежим. Стоит всего лишь ежедневно добавлять оливковое масло в овощной салат.

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые так нужны молодой коже для поддержания красоты. В день рекомендуется выпивать 2-3 чашки листового зеленого чая.

Конечно, ни о какой красоте не может быть и речи, если не пить достаточно воды. Молодая кожа – это увлажненная кожа. Чем суше эпидермис, тем быстрее он стареет. Поэтому необходимо взять за правило выпивать в день около 2 л воды.

Здоровый образ жизни и молодость лица

Существенно омолодить внешний вид можно именно при комплексном подходе, то есть при воздействии на весь организм.

1. Обязательны занятия спортом, особенно после 25 лет, когда кожа любого человека начинает увядать. Физическая нагрузка дарит хороший цвет лица, румянец и просто свежий вид. Важно выбрать то, что придется вам по душе: йога, пилатес, аэробика, кардиотренировки, тренажерный зал и др.
2. Пагубное влияние на весь организм и на кожу оказывает курение. Дело в том, что никотин имеет свойство разрушать ценный и нужный витамин С. А он необходим для выработки коллагена, благодаря которому поддерживается тургор кожи.
3. Важно проводить много времени на свежем воздухе. Если нет возможности регулярно ездить на море, то пусть это будет хотя бы дача. А вот загаром злоупотреблять не стоит: солнечное излучение ведет к старению кожи. То же самое можно сказать и про солярий.
4. Отличным средством для красоты и молодости может стать обыкновенный сон. Спать и высыпаться – вот основная задача каждого, кто любит себя, хочет быть здоровым и красивым. Ежедневно необходимо спать не менее 8 часов, но не более 10. Темные круги под глазами чаще всего появляются именно от недосыпа.

Специалисты рекомендуют спать на спине, чтобы лицо за ночь подтягивалось естественным образом. А вот сон лицом в подушку не только увеличит количество морщин, но и поспособствует утренней отечности.

Обязательные домашние процедуры красоты

Сохранению молодости кожи лица будет способствовать правильный домашний уход. Он не потребует больших финансовых затрат, нужно всего лишь немного свободного времени.

1. Чтобы сохранить красоту кожи, каждое утро и каждый вечер необходимо проводить ритуал ее очищения. Именно ритуал, поскольку у этого действия есть особый смысл и значение. Удаляется вся грязь с кожи и сальные выделения, кожа начинает дышать.
2. Начать очищение лучше всего с пенки для умывания. Стоит немного потрудиться, найти то самое средство, которое будет идеально подходить к вашему типу кожи. Наносить пенку на кожу можно руками, а можно при помощи специального спонжа. Он прекрасно входит во взаимодействие с кожей, даря ей свежесть и очищение.
3. Следующий этап – пилинг. Его не нужно проводить каждый день, достаточно будет 2 процедур в неделю. Важно выбирать пилинги на основе фруктовых кислот. Они намного бережнее обращаются с кожей, чем средства с абразивными частицами. А эффект от фруктовых пилингов подчас даже лучше, поскольку они насыщают эпидермис витаминами.
4. Следующие позиции из категории Must have – это дневной, ночной крем, а также крем для кожи век. Все это используется каждый день.
5. Два раза в неделю нужно баловать свою кожу масками. Пусть одна из них будет очищающей на основе глины, а вторая – увлажняющей. Такой тандем даст все необходимое для упругости и свежести лица.

Хорошо, если ввести в привычку умываться кубиком льда по утрам. Это прямой путь к красоте и вечной молодости кожи. Лед для протираний можно сделать самостоятельно из отваров разных трав. Хороша ромашка, мята, кора дуба. Стоит учесть, что контакт кубика льда не должен превышать 2-3 секунды с одним участком кожи. Его нужно перемещать по лицу с умеренной скоростью.

Если вопрос о том, как продлить молодость кожи, вам кажется еще не раскрытым, почему бы не попробовать домашнюю мезотерапию в миниатюре? Для этого понадобится купить мезороллер с медицинскими иглами не более 0,2 мм и мезосыворотку. Сначала на лицо наносится сыворотка, по которой потом нужно пройтись роллером. Он образовывает микроскопические проколы, благодаря чему выбранное омолаживающее средство эффективнее проникает в более глубокие слои эпидермиса.

Гимнастика для лица

Тренировка нужна не только телу, но и лицу. Ведь в нем тоже немало мышц. И им нужна нагрузка. Специальная гимнастика подтянет овал лица, сократит мимические и возрастные морщины, предотвратит их.

1. Первое упражнение можно назвать «дудочка», поскольку для его выполнения достаточно просто вытягивать губы на 5-6 секунд, чередуя с периодом расслабления.
2. Следующее упражнение заключается в том, чтобы как можно сильнее втянуть щеки, как будто нужно выпить из трубочки что-то очень густое. Кстати, именно этот прием и помогает многим знаменитым красавицам бороться с обвисшими щеками.
3. Нелишним будет вспомнить некоторые гласные из алфавита: «о», «у», «ы». Нужно чередовать эти звуки, произнося их по 15-20 раз.

В кабинете у косметолога

Очень хорошо, если у вас есть возможность минимум 1 раз в полгода (а лучше 1 раз в месяц) посещать профессионального косметолога. Тогда красота и молодость гарантируются, ведь вы будете в надежных руках специалиста. Бонусом станет особенный лоск во внешности.

Хороши такие процедуры, как мезотерапия или массаж лица. Прекрасно нивелируют возраст альгинантные маски. Для очищения пор и для поддержания тургора можно курсами проходить ультразвуковую чистку лица.

Если проконсультироваться с косметологом, то есть шанс узнать намного больше об индивидуальном уходе и о том, как сохранить молодость и красоту. Конечно, все это потребует определенных затрат. Но и своими силами можно поддерживать красоту и молодость лица на должном уровне, если подходить к этому вопросу максимально осознанно и ответственно.

Усваивать ценную информацию получается намного эффективнее, когда перед глазами – наглядный пример действенности тех или иных теоретических материалов.

Так получилось и с нами: редакция Beauty.ua посетила пресс-бранч с основательницей и директором Института эстетической косметологии Нью-Йорка, ведущим экспертом Amway по вопросам здоровья и красоты кожи, Мишель Д’Альярд, вдохновилась ее яркой красотой, и готова поделиться с вами секретами ухода и молодости.

Экскурс в биографию: Мишель Д’Альярд – всемирно признанный американский косметолог и дипломированный специалист CIDESCO (Международный комитет эстетики и косметологии), вице-президент Международной ассоциации по эстетике.
Она является владелицей школ Института эстетической косметологии в Латеме и Нью-Йорке. Также Мишель работает консультантом и специалистом по обучению в международных косметических компаниях, проводит тренинги по уходу за кожей и применению косметических продуктов в более чем 19 странах.

Помимо этого, эта уникальная женщина является автором публикаций в ведущих изданиях косметологической индустрии, а также организатором и спикером на международных конференциях по эстетической косметологии в Майами, Филадельфии, Далласе и Лонг-Бич, соавтором учебного пособия по эстетической косметологии Salon Fundamentals и пособия по макияжу Milady’s Standard Makeup.

Мишель специализируется в вопросах возрастных изменений, гиперпигментации, физиологии кожи, обучении и разработке материалов к курсам по эстетической, медицинской и лазерной косметологии.

Сейчас Мишель Д’Альярд – ведущий эксперт Amway по вопросам здоровья и красоты кожи, тренер ARTISTRY.

Добавим от себя: Мишель – невероятно харизматичная, открытая, позитивная и… чертовски привлекательная женщина! У нее (барабанная дробь) – 5 детей! При ее тотальной занятости (дома она проводит от силы неделю в месяц, а то и меньше), она успевает уделить внимание не только себе, но и своей семьей, а также коллективным занятиям спортом. Глядя на ее ухоженное лицо, по которому очень сложно угадать истинный возраст Мишель, искреннюю белозубую улыбку, идеальную укладку и стройную фигуру с королевской осанкой, понимаешь, что эта женщина определенно знает только в своем деле. Что ж, спешим поделиться некоторыми секретами красоты признанного специалиста и с вами!

Комплексный уход за кожей – верный страж молодости

Если вы думаете, что старение кожи – момент генетический, вы глубоко ошибаетесь. Да, определенно, между этими понятиями есть взаимосвязь, но генетика предопределяет процессы увядания всего на 20%, а 80% – это ваш повседневный уход, который влияет на состояние кожи и ее тонус. Если у женщины отсутствует комплексный домашний уход, включающий такие этапы как: очищение, увлажнение и защита, она состарится намного быстрее, нежели та, которая будет более тщательно выстраивать свою бьюти-рутину. К слову, исходя из исследований американских ученых, женщины, которые не оказывают коже должный уход, ощущают приближение старости и замечают ее первые признаки уже в 35-летнем возрасте! Мы же не хотим, чтобы эта морщинистая старушка пришла так рано? Тогда обязательно учимся правильно ухаживать за кожей! Первое правило Мишель.

Золотой квартет: Пептиды, Кислоты, Стволовые клетки и Липосомы

Современная косметология – это ежедневные исследования ученых, инновации и новые технологии, позволяющие продлить молодость кожи как можно дольше. Мишель познакомила нас с такими главными трендами дерматокосметологии, которые в ближайшее время будут лидировать в формулах бьюти-продуктов по уходу за кожей. Пептиды, Кислоты, Стволовые клетки и Липосомы – этот «золотой» квартет является наивысшим достижением beauty-индустрии последних лет, именно поэтому мы будем все чаще встречать эти ингредиенты на этикетках качественного ухода.

Строим и укрепляем: пептиды

Пептиды – это строительный материал для нашей кожи, белок, который выполняет важнейшие функции во внутренних процессах клеток эпидермиса. Пептиды воссоздаются учеными таким образом, чтобы по своей формуле совпадать с коллагеном и эластином, которые выполняют скрепляющую, защитную и восстанавливающую функции. Продукты с пептидами способствуют активации выработки вышеперечисленных веществ, улучшающих качество кожи, ее тонус и внешний вид. Пептидная технология успешно применятся в создании эффективных анти-эйдж формул, которые действительно способны замедлить старость.

Ольга Боднар, главный редактор и Катя Ковалевич, редактор beauty.ua

Обновляем кожу: кислоты

В бьюти-сфере кислоты применялись и применяются уже достаточно давно, но с каждым годом они приобретают все новые и новые, улучшенные формы – например, пировиноградная кислота Pyruvic Acid, которая способствует быстрому и качественному обновлению клеток кожи. Интересно то, что современные кислоты (над разработкой которых трудятся ученые в данный момент) направлены уже на конкретную проблему – например, пигментные пятна или неровный рельеф кожи.

Доставка важных элементов: липосомы

Липосомы – это относительно новая технология в уходе за кожей. Как вы знаете, кожа – это многослойный орган. Перед самым последним, 4-ым, слоем дермы, находится специальная защитная пленка, кислотная мантия, на укрепление которой и направлены липосомы. Мантия выполняет мощную протекционную функцию: если она повреждена или недостаточно плотная, губительные внешние элементы проникают вглубь кожи, повреждая клетки без шанса на восстановление. Так и приходят ранние морщины, потеря тонуса кожи и другие возрастные изменения. Мало кто знает, что около 95% по уходу за кожей работают только на верхних слоях кожи, оставляя без внимания ту самую защитную мантию. Формулы же с липосомами способны не только добираться до глубоких слоев дермы, но и «захватывать» с собой активные ингредиенты, которые по задумке производителя, направлены на глубинное восстановление кожи.

Восстанавливаем кожу: стволовые клетки

Стволовые клетки – это самая последняя инновационная технология, с которой связано большое количество исследований в США. Ученые установили, что по своему строению стволовые клетки некоторых растений очень схожи со стволовыми клетками кожи человека. Основная функция стволовых клеток – улучшение восстановительных качеств клеток, то есть восстановление кожи после повреждений, нанесенных ей как внешними (ультрафиолет, плохая экология и т.д.), так и генетическими факторами.

Опередить старость

Психология старения касается не только нашего внешнего вида, состояния кожи, идея сохранения молодости проникла во все сферы жизни и сформировалась в определенный wellness-lifestyle. Если раньше этим увлекались одни лишь женщины, то сейчас все больше мужчин начинают активно применять anti-age и переходить на здоровый образ жизни (например, около 30% мужчин США прибегают к инъекциям ботокса). Еще несколько лет назад инъекционные методики омоложения вызывали страх, теперь же с приходом новых безвредных и более эффективных технологий (например, филлеринг гиалуроновой кислотой вместо коллагена и жира, которые применялись еще 4 года назад) общество уверенно использует достижения beauty-индустрии, чтобы уже предотвратить, а не расхлебывать последствия раннего старения.

Холостический подход к красоте

Красота изнутри – вот, на чем следует акцентировать внимание, уверена Мишель. Правильное питание, фитнес, активный образ жизни и позитивное мышление творят чудеса:

Ты можешь колоть ботокс, каждый день посещать косметолога и пользоваться только самыми качественными и дорогостоящими продуктами, но без этой 4-ки (фитнес, питание, аоз и мышление) они не принесут должного результата

К слову, низкоуглеводная и низкожировая диеты – любимые системы питания эксперта.

Секреты ухода Мишель Д’Альярд

Сама же Мишель строит свой уход за кожей на: очищении, тонизирование, увлажнение и питание. Вся рутина занимает всего 5 минут, но результат, в чем мы смогли убедиться, на лицо!

«Существует два советы, которые я всегда даю всем женщинам: 1) Защита от солнца (не важно где ты живешь, какая погода и т.д.), крем с SPF всегда на моем лице, 2) Спрей с увлажняющим тоником. С ним я не расстаюсь никогда! Я использую его, чтобы моя кожа всегда была увлажненной и сияющей. Наношу поверх макияжа, перед сном, в самолете… Словом, везде!», – говорит Мишель.

Семейный фитнес

Мы уже писали, что у Мишель – 5 детей (старшему недавно исполнилось 21!), но ее фигура – это стройное, подтянутое тело с идеальной осанкой. По словам эксперта, спорт занимает важнейшую часть ее жизни, ведь своим примером она должна вдохновлять, не так ли? Фитнесом Мишель занимается всей семьей не реже 3 раз в неделю, чаще всего – это 5 тренировок/7дней. Какие виды активностей предпочитает эта удивительная женщина? Кардио (бег, например) в сочетании с силовыми упражнениями и растяжкой (йога, пилатес).

Источники:

http://facelift.guru/salonnye-procedury-i-sredstva/kak-effektivno-omolodit-kozhu-lica.html
http://spaceface.ru/cosmetology/antiage/kak-sokhranit-molodost-kozhi-lica.html
http://beauty.ua/skincare/face/202-10-sovetov-kak-sohranit-molodost-kozhi-ot-vedushtego-kosmetologa-ssha