Красивые, простые и легкие прически на длинные волосы на каждый день. Прическа – это визитная карточка девушки. Элегантная прическа по древнегреческим мотивам

12 быстрых и легких причесок на каждый день своими руками, пошаговые фото

Женщинам, у которых короткая стрижка, проще наводить красоту своей шевелюры. Они, выполнив привычную укладку, уже смело могут показывать себя миру. Тем прелестницам, у которых волосы подлиннее, каждый день приходится придумывать и выполнять прическу.

Говорят, хлопотное это занятие. Ошибаетесь, все потому, что не умеете или не знаете, как быстро можно сделать простую прическу. Предлагаем множество идей причесок на каждый день.

Повседневные быстрые прически с хвостом

Согласитесь, наскоро причесаться и завязать хвостик махровой резинкой, совсем непривлекательно. Хотя, многие ответят, что с хвостиком удобно комфортно. С этим не поспоришь, только хвост нужно делать не обычный, а оригинальный и красивый. Достаточно внести незначительную деталь, и легкая быстрая прическа преобразится. Например, попробуйте следующий вариант. Подойдет для длинной и средней шевелюры.

Прическа 1

1. Волосы начесать, уделив особое внимание локонам на макушке.
2. Кончики подкрутить. Челку уложить набок. Если она длинная, зачесать так, чтобы плавно свисала (ее после можно будет также присоединить к хвосту).
3. Сформировать хвост и надеть резинку.
4. Слегка приподнять макушку, выпустив ее немного из хвостика.
5. Расческой придать аккуратности и легкой гладкости.
6. Отделить снизу скрепленного хвоста прядку и скрутить ее в спираль.
7. Обмотать резинку скрученной прядкой и закрепить кончик невидимкой или шпилькой.

Быстрая легкая прическа выполнена. Получилось эффектно и элегантно. На все манипуляции было потрачено около 2-3 минут.

Прическа 2

Попробуйте сотворить и эту прическу для длинноволосой девочки. Взрослым красоткам она тоже подойдет. На выполнение будет потрачено около 2 минут.

1. Роскошные волосы расчесать.
2. Скрепить в аккуратный хвост.
3. Всю копну теперь необходимо протянуть сквозь хвост снизу вверх и опустить.
4. Сверху волосы будут напоминать веер. Красиво их разровнять и расчесать.
5. Теперь необходимо кончики хвостика заплести. Можно классической косой или в технике рыбий хвост.

Выполняя эту прическу, важно, чтобы вверху волосы оставались свободными. Если посмотреть на модель спереди, то никто не догадается, что хвост заканчивается косой

Прическа 3

Если соединить идеи быстрых причесок на каждый день, предложенных выше, то получится сотворить умопомрачительную вечернюю укладку. На работу тоже с такой прической можно смело отправиться и приготовиться получать приятные комплименты.

1. Волосы расчесать. Если прическа выполняется после мытья, то голову необходимо очень щепетильно просушить.
2. Начиная с челки, выполним хороший начес локонов.
3. асческой пригладим макушку, стараясь сохранить объем начеса.
4. Соберем выше середины головы хвост и скрепим его тугой резинкой.
5. Отделим от хвоста небольшой локон и, обкрутив, закроем им резинку.
6. Разделим волосы хвоста на несколько частей. Сначала начешем нижние пряди и уложим пышно.
7. Далее начесываем и укладываем сначала среднюю часть волос, затем верхнюю.
8. Верхние волосы хвоста укладываем так, чтобы получилась пышная объемная копна.
9. Остается пройтись по прядкам гребнем, чтобы убрать излишнюю пушистость начесанных локонов, и сбрызнуть простую прическу на каждый день стайлингом.

Прическа 4

Эффектно выглядит быстрая легкая прическа, выполненная в технике «Рыбий хвост». Волосы для такой укладки должны быть длинными. Исполняется легкая прическа быстро – около 3-4 минут.

1. Зачесав гладко прядки, скрепить повыше хвост.
2. Разделить на две части. С края одной части отделить локон и перекрестить его со второй половиной копны. Аналогично отделить прядку с противоположной стороны и вплести. Далее поочередно с каждой стороны отделять по новому локону и вплетать, перекрещивая, в основную косу (плетется из 2 прядок).
3. Скрепить в конце волосы тугой резинкой. И быстрая легкая прическа готова.

Легкие прически на каждый день с бантом

Потрясающе красиво и элегантно смотрятся легкие прически на каждый день, выполненные с бантом. Научившись делать такую укладку волос, можно и поэкспериментировать. Множество вариантов придумано парикмахерами, а при желании получится и самостоятельно своими руками сотворить новую потрясающую прическу на каждый день.

Самый простой вариант – выполнение банта из высокого хвоста. На выполнение такого преображения шевелюры придется выделить около 5-7 минут.

Обладательницам крупного лба, выраженного подбородка и грубой формы лица такую прическу не стоит примерять. Укладка только подчеркнет недостатки

Прическа 5

1. Начинаем наводить красоту с сотворения обычного высокого хвоста. Резинку для этой легкой прически на каждый день использовать тугую и крепкую.
2. Выполнив хвост, надеть еще одну резинку так, чтобы из волос получилось выполнить петлю. Кончики оставляем со стороны лба.
3. Разделяем петлю на две равные по объему части.
4. Кончиками разъединяем половинки петли и формируем бант.
5. Фиксируем прическу невидимками. Обязательно сбрызнуть лаком, чтобы укладка дольше держалась. Элегантная прическа на каждый день готова.

Прическа 6

Романтично и нежно смотрится бант на прическе в технике «мальвина». Такой вариант исполнения будет к лицу взрослым и маленьким модницам. Для этой быстрой и простой прически лучше локоны слегка подкрутить.

1. Расчесавшись, сбоку отделить по локону и завести их назад.
2. Надев резинку, выполнить из прядок петлю.
3. Слегка отпустить собранные прядки, чтобы они не были сильно натянуты, а небрежно провисали. Кончики должны быть внизу.
4. Разъединить петлю и сформировать бант.
5. Кончиками волос перекрутить бант посередине и приколоть невидимками.
6. Сбрызнуть прическу стайлингом и можно выходить в мир, чтобы показать эту красоту.

Быстрые прически с косами-спиралями

Девушки знают, что на работе с распущенными длинными волосами некомфортно себя чувствуешь. Свисающие локоны постоянно путаются и мешают, требуют периодического расчесывания. А что говорить, если на улице стоит невыносимый зной!

С распущенными длинными волосами жарко и неприятно, так и хочется их скрутить в хвост. Даже посещает мысль, а не обрезать ли их, выполнив стрижку покороче. На самом деле, все намного проще. Научившись делать несколько быстрых и простых причесок на длинные волосы на каждый день, можно забыть про дискомфорт. Шевелюра преображена, а обладательнице длинных прядок о красоте своей прически может совсем не беспокоиться.

Прическа 7

Например, можно выполнить такую легкую и быструю прическу с косами-спиралями.

1. Лучше, конечно, макушку сначала начесать. Разъединяем волосы на две части и скрепляем хвостики на одинаковой высоте параллельно друг другу.
2. Сначала делаем косу-спираль на одном хвосте. Разъединяем его на две пряди и скручиваем каждую в спиральку, двигаясь в одном направлении. После скручиваем в единую спираль обе части и фиксируем резинкой.
3. Аналогичную процедуру провести и со вторым хвостиком.
4. Теперь необходимо завести сначала одну спираль за другую по принципу «корзинки» и зафиксировать, а после вторую. Важно волосами скрыть резинки.
5. Остается расправить красиво плетения и сбрызнуть лаком легкую прическу на каждый день.

Прическа 8

Эффектно смотрится простая прическа с косой-спиралькой, уложенной в виде пучка. Чтобы выполнить такой вариант укладки, понадобится около 3 минут. Причем, длина волос не особо важна.

1. Завязать ниже макушки хвост.
2. Разделяем его на две части. Сначала скручиваем в тугой жгут одну часть.
3. Аналогично превращаем в тугую спираль второй локон и скрепляем резинкой.
4. Теперь необходимо по принципу восьмерки скрутить оба жгута в одну косу. Фиксируем кончик резинкой.
5. Придерживая у основания, обкручиваем жгутом хвост, выполняя пучок. По мере выкладывания фиксируем невидимками и шпильками.
6. Остается слегка расслабить плетения и придать прическе объемности. Готово!

Простая повседневная прическа с пучком

Можно, конечно, на скорую руку волосы скрутить в гульку, сколоть шпильками и отправиться по своим делам. Но такая прическа нынче не в моде. С гулькой удобно, нежарко и делается такая легкая прическа своими руками за минуту. Но, с другой стороны, выделив еще 2 минутки на наведение красоты, можно выполнить красивую простую прическу с пучком на каждый день. И это будет совсем не старомодная гулька.

Прическа 9

1. Все превращения начинаются с обычного низкого хвоста.
2. Опустив немного вниз резинку, разъединить волосы над ней на две части.
3. Аккуратно продеть хвост между разделенными прядками сверху вниз.
4. Проделать такие прокручивания еще несколько раз, стараясь создать слегка объемный и растянутый в стороны пучок.
5. Фиксировать шпильками и лаком прическу обязательно.
6. Остается только придать прическе романтичного объема.

Романтичная легкая прическа на длинные волосы

Невероятно красиво смотрится эта легкая и быстрая прическа на длинных волосах. Так укладывать локоны можно с легкостью каждый день. Понадобится всего 2 минуты на все манипуляции.

Прическа 10

1. Первым делом необходимо слегка начесать у корней волосы на макушке и после пригладить их.
2. Отделить с каждой стороны по тонкому локону, завести назад и скрепить посередине мальвинкой.
3. Далее поочередно с каждой стороны отделять по локону и оплетать им мальвинку.
4. Кончики оставлять в свободном парении.
5. Переплеты обязательно зафиксировать шпильками, иначе прическа быстро распадется.
6. Остается слегка подкрутить кончики, и прическа выполнена.

Прическа на каждый день на средние волосы

Эта легкая прическа на каждый день удивительна тем, что ее можно делать на своей шевелюре не только для похода на работу. Она, хоть и простая, но смотрится элегантно и празднично. Выполнить такую укладку получится за 2 минуты. Понадобится только расческа-гребень для выполнения начеса и любая заколка (можно даже использовать обычные невидимки или едва заметные резинки, подобранные под цвет волос).

Прическа красиво смотрится, если есть челка. Важно перед укладкой выпрямить волосы. На волнистых кудрях укладка выглядит не так эффектно и элегантно

Прическа 11

1. Отделим верхние волосы, не трогая боковые прядки, и пока их скрепим чем-нибудь, чтобы не мешали.
2. Боковые локоны вытянем с помощью плойки и слегка подкрутим кончики.
3. Распустим скрепленные ранее волосы и тщательно их начешем.
4. Опустим на голову, слегка приглаживая гребнем.
5. Сформируем объемную копну из начесанных волос и скрепим заколкой. Можно сначала зафиксировать невидимкой, а после украсить красивой заколкой.

Легкая прическа на каждый день за 5 минут

Эта легкая прическа на каждый день выполняется максимум за 5 минут. Подойдет такой вариант украшения шевелюры для взрослых красавиц и маленьких модниц. Прическа комфортная и эффектная. Подойдет она шевелюре не только на каждый день. Вполне прилично заявиться на какой-нибудь праздник с такой укладкой.

Прическа 12

1. Разделив волосы визуально по горизонтали, скрепить посередине головы 3 хвоста. Важно резинки скреплять не у самых корней, а немного ниже, чтобы можно было выполнить следующий шаг прически.
2. Выше резинки разделить волосы и открыть в них посередине небольшое окошко. Подняв верхний хвост, продеть его в этот просвет и слегка подтянуть. Получится красивый переплет.
3. Далее все выполняется аналогично. Только перед тем, как выполнить переплет со вторым хвостиком, кончик верхнего хвоста следует протянуть внутрь и под низ плетения.
4. Оставшиеся кончики волос можно оставить распущенными, скрепить в хвост или заплести косу.

Согласитесь, не у каждой представительницы слабого пола утром есть время, чтобы полчаса вертеться у зеркала. Поэтому, придумывая для себя прически на каждый день, следует отдавать предпочтение тем, которые не требуют особых парикмахерских умений и выполняются быстро.

А также следует помнить, что с помощью красивой заколки и различных аксессуаров получится самую обычную прическу на каждый день превратить в элегантную праздничную укладку.

20 легких причесок на каждый день с пошаговыми инструкциями

У вас красивые волосы и вам надоело носить одну и ту же прическу каждый день? Вы на верном пути, если решили изменить ситуацию! JamAdvice подобрал для вас практичную подборку легких причесок на каждый день. В этой статье вы найдете простые прически на длинные и средние волосы, к каждой из которых прилагается пошаговая инструкция.

Эти замечательные прически вы сможете очень легко сделать самой себе в считанные минуты. Непременно попробуйте каждую из этих причесок и выберите для себя наиболее приглянувшиеся.

20 легких причесок на каждый день с пошаговыми инструкциями

Лучше начинать с самой простой прически, например, пучок является беспроигрышным вариантом в любой ситуации. Любительницам «конского хвостика» мы предлагаем фантастические вариации, которые идеально подчеркнут ваш практичный повседневный стиль. Определенная доза очарования с минимальными усилиями вам обеспечена.

1. Прическа Пучок Балерины

Среди легких причесок на каждый день, пучок балерины занимает первое место в нашей подборке. Следуйте инструкции и наслаждайтесь превосходным результатом.

2. Прическа Изящный Гибсон

Невероятно просто сделать эту прическу своими руками за 5 минут. Великолепный способ превратить простой конский хвост в изящный гибсон.

3. Прическа Тройная Коса

Даже самая легкая прическа может выглядеть замысловато сложной. Попробуйте заплести эту тройную косу и убедитесь, насколько мы правы.

4. Прическа Скрученная Коса

Этот идеальный вариант прически на длинные волосы подойдет в офис или для торжественного случая. Подобное переплетение прядей создает объем и грациозный вид всей прическе. За эти качества она и вошла в наш список легких причесок на каждый день.

5. Коса Рыбий Хвост

Еще один простой вариант прически на длинные волосы на каждый день — боковая коса «рыбий хвост».

6. Простая прическа Элегантный Пучок

Даже самая нежная свадебная прическа вполне может задействовать этот элегантный пучок. И часто именно из легких причесок на каждый день получаются красивые свадебные образы.

7. Прическа Простая Французская Коса

Красивая легкая прическа — французская коса, закрученная на повязку. Выполните поочередно все шаги и прекрасный образ каждый день вам обеспечен.

35 классных и легких причесок в школу

8. Прическа Плетеный Пучок

Разнообразие легких причесок на каждый день позволяет всегда свежо и молодо выглядеть. Плетеный пучок вы без труда сможете сделать самой себе.

9. Прическа «Бантики»

С помощью такой хитрости можно украсить любую косу. Этот трюк можно вполне использовать для прически на выпускной. Используйте такие бантики из волос и украшайте ими свои повседневные прически.

10. Легкие акценты в прическе

Порой достаточно просто добавить легкий акцент, чтобы получить роскошный результат. В арсенале легких причесок на каждый день у вас непременно должны быть подобные уловки.

11. Прическа Тройной Конский Хвостик

«Конский хвостик» — это не только практичная прическа для девочек, для многих это особенный повседневный стиль. У подобных легких причесок на каждый день, вне сомнений, есть много преимуществ.

12. Прическа Элегантный Конский Хвостик

Эта прическа выглядит очень женственной и элегантной, а сделать ее необычайно просто. Придайте форму волосам плойкой и соберите красиво волосы в хвост по инструкции.

5 советов как изменить прическу в один шаг

13. Прическа со сложной косой

Глядя на результат, сложно представить эту прическу среди легких причесок на каждый день. И лишь вглядываясь в пошаговую схему, вы понимаете, что нет ничего проще, чем создать свой королевский образ.

14. Косичка Рыбий Хвост

Самая быстрая и легкая прическа на длинные волосы — это, без сомнения, коса «рыбий хвост»!

15. Повседневный пучок на средние волосы

На средние волосы подойдут такие легкие прически на каждый день, как всевозможные шиньоны. Один из примеров смотрите на фото.

16. Использование аксессуаров в прическе

Применяя различные аксессуары для прически, вы сможете быстро создать очень благородный образ.

17. Прическа Элегантное Апдо из Жгутов

Невероятно милую и красивую прическу вы можете сделать из жгутов. И мы не могли пропустить ее в нашей подборке легких причесок на каждый день.

18. Прическа Стильная Французская Коса

И снова коса среди наших легких причесок на каждый день занимает почетное место. Очень просто превратить обычную французскую косу в стильную прическу! Просто добавьте супер объем с помощью начеса и зафиксируйте его лаком для волос.

19. Прическа Привлекательный Конский Хвостик

Глядя на эту прическу, понимаешь, что легкая небрежность может выглядеть очень стильно и модно. И особенно удобно сделать такой конский хвостик, когда под рукой нет привычной резинки для волос. Вам понадобится всего одна невидимка! Пара движений — и вы готовы идти на прогулку.

20. Прическа Объемный Шиньон

Незаменимая прическа на работу, если вам не хватает времени на сборы. Просто сделайте одну из легких причесок на каждый день — шиньон, придав ему объемности с помощью начеса. Эта прическа гарантировано продержится в течение всего дня, даже не сомневайтесь!

Элегантные прически для волос разной длины: пошаговая инструкция

Каждая женщина мечтает не только о красоте лица и тела, но и том, чтобы обладать женственностью и элегантностью. Элегантность – это не только манера поведения, но и стильный, современный образ в одежде, обуви и прическе. Сочетая в себе непринужденность, классические нотки и естественную изысканность, женщины становятся идолами для мужчин.

Выбирая элегантные прически, стоит помнить о том, что это важнейшая часть образа, поэтому все должно быть идеально. Есть множество видов различных укладок волос, с ними ваш образ будет неповторимым.

Женственность в образе с помощью длинных волос

Если у девушки длинные локоны, это одновременно и дар, и проклятие. Для создания красивого образа есть большой выбор в прическах и пространство для полета фантазии, но при этом уход за ними довольно сложный и трудоемкий. Кроме того, элегантные прически на длинные волосы могут получиться только в том случае, когда к процессу приложили достаточно усилий и постарались сделать все максимально аккуратно. Если укладка необходима на каждый день, то владелица шевелюры и сама может справиться. А вот для торжественных случаев лучше обратиться к мастеру-парикмахеру.

Наиболее простым вариантом являются распущенные волосы, которые либо просто укладывают легкими волнами, либо выравнивают так, чтобы волосок лежал к волоску, либо завивают с помощью щипцов или бигуди. Такие простые укладки актуальны и для вечернего торжества, и для ежедневной носки, а в сочетании с легким макияжем сделают свою владелицу неотразимой.

Также девушки часто открывают спину, для этого волосы поднимают на затылок и макушку, далее накручивают их и плетут косу либо собирают в пучок. Открытые спина и шея добавляют образу стройности и легкости, кроме того, мужчин эти участки тела просто завораживают.

Отдельно можно упомянуть косы, ведь длинная толстая коса ценится с давних времен, а сейчас придумали множество ее видов. Есть и многорядные, и фигурные, и французские, и греческие, и обратные косы, и множество других видов, поэтому каждая отдельная прическа будет оригинальной и необычной.

Короткие и средние волосы

Многие девушки, обладающие пышными кудрями, ошибочно предполагают, что на короткие волосы сложно придумать что-то необычное. На самом деле на любую длину есть различные сложные и простые элегантные прически.

Кроме того, благодаря различным вариациям укладки на короткие волосы можно добиться не только красивого эффекта, но и разительных перемен в облике. Большой популярностью пользуются кудри, которые либо собирают по бокам, либо просто распускают. Также девушки делают объемные укладки с высокой макушкой и креативной челкой.

То же касается и волос со средней длиной. Такая длина и удобна в ежедневной носке, и позволяет сделать практически любую укладку. Например, элегантная прическа на средние волосы – это греческая коса с легкой небрежностью. Греческая коса выполняется из трех прядей и укладывается вокруг головы подобно короне, также коса может идти только по макушечной части головы или, наоборот, от уха до уха. Волосы будут собраны, не будут мешать, но в то же время будут замечательно и стильно выглядеть.

Простое плетение на каждый день

Сейчас большую популярность имеют различные вид кос. Поэтому можно сделать пятиминутный вариант вроде классической обычной косички, которая идет от затылка. А можно потратить немного больше времени и создать настоящий шедевр на голове. Особой популярностью пользуются датские косы, которые еще называют обратными французскими. Именно они позволяют сделать элегантную прическу без особых усилий и придать пышность даже самым жидким волосам.

Отличие датской косы от классической состоит в том, что пряди в ней закладываются не над другими прядями, а под ними. Если вы берете правую часть волос, то пропускаете ее под центральной и располагаете между средней и левой, потом эти же действия выполняете и с левой прядкой. Делая «колосок», нужно следовать тому же принципу. Отбираете волосы по макушке, разделяете их на три части и плетете косу с подбором по голове, но ведущую часть волос проводите под остальными прядями.

Укладки будущего года

Если верить знаменитому модельеру Коко Шанель, то ухоженные и чистые волосы – это уже своего рода укладка, поэтому те женщины, которые любят минимализм и не хотят затрачивать много времени на приведение головы в порядок, создают элегантные прически из обычных локонов.

Для “ленивой” прически потребуются только фен, утюжок для выравнивания или щипцы для завивки прядей и различные укладывающие средства. Для начала необходимо вымыть голову и высушить ее феном, придавая объем у корней. Небольшая подсказка: попробуйте высушить волосы, опустив голову вниз. Тогда пряди изначально будут с объемом. Когда они будут практически сухими, придайте голове обычное положение, расчешите волосы и пройдитесь феном и расческой по ним, выравнивая и укладывая так, как нравится.

После этого по желанию можно либо распрямить волосы утюжком, либо завить их щипцами. Стоит учитывать, что ровные волосы предполагают отсутствие посеченных кончиков и различных неровностей в стрижке, поэтому если вы не уверены в их состоянии, то лучше сделать легкие волны, которые скроют все недостатки.

Достоинства пучка из волос

Выбирая элегантные вечерние прически, обратите внимание на пучки из волос. Стоит отметить, что собранные в пучок волосы больше всего подходят девушкам, которые имеют овальную форму лица. Также с такой укладкой прядей есть возможность использовать дополнительные аксессуары в виде бантиков и цветов, а из собранных волос не обязательно закладывать именно пучок, можно сделать узел или бант, оформить множество мелких кудряшек.

Разберемся, как сделать красивый пышный пучок, даже если у вас редкие и тонкие волосы.

Необходимо сделать на голове начес либо накануне лечь спать с косичками, заплетенными на влажные волосы, чтобы создался дополнительный объем.

Соберите волосы в хвост, не слишком «прилизывая» пряди к голове.

Возьмите специальную резинку в виде бублика, которую используют для объемных пучков, и наденьте ее на хвост.

Волосы нужно раскрыть вокруг «бублика» так, чтобы не оставалось просветов и его не было видно.

Остатки волос прокрутить под «бубликом» и закрепить конструкцию шпильками или еще одной резинкой.

Такой простой «рецепт» можно значительно оживить, если волосы завить в мелкие кудри, закрутить в жгуты или наплести мелких косичек. Пучки – это элегантные прически. Их можно использовать как для свадьбы или выпускного, так и для вечернего выхода.

Простые элегантные свадебные прически

Вечерний и свадебный варианты причесок предполагают, что должны быть использованы какие-либо аксессуары. Это могут быть диадема, красивая заколка, цветы, венки или веточки. Для свадьбы также необходима фата или вуаль.

Довольно часто для торжеств используется объемное плетение, которое зрительно делает волосы более пышными и густыми. Опытные мастера могут сделать на голове целую творческую композицию из цветов и бантов, но многие женщины обходятся и без их помощи.

Если же у будущей невесты короткие волосы, то их можно немного завить и заколоть сзади, также используют пышные макушечные начесы, а для обладательниц ультракоротких стрижек типа «пикси» с помощью воска концы волос укладывают торчащими в разные стороны.

Создание волн простым способом

Когда хочется иметь красивые волны, но нет возможности долго возиться со щипцами, можно разделить волосы на две части, нанести на них спрей для укладки, каждую из прядей завернуть в жгут и пройтись по всей длине утюжком. Затем раскрутить волосы и получить небольшие симпатичные волны.

Прическа – это визитная карточка девушки

Выбирая элегантные прически, стоит помнить, что уход за волосами и их ежедневная укладка – это обязанность каждой девушки, которая хочет, чтобы ее считали привлекательной. Будьте красивыми и стильными!

Источники:

http://yxod-za-volosami.ru/12-prichesok-na-kazhdyj-den/1315
http://jamadvice.com.ua/20-legkih-prichesok-na-kazhdyj-den/
http://fb.ru/article/263499/elegantnyie-pricheski-dlya-volos-raznoy-dlinyi-poshagovaya-instruktsiya