Маска для кожи ног в домашних условиях. Скрабы для кожи ног. Универсальная маска от кожных проблем

Уход за ногами в домашних условиях: народные средства, маски, рецепты, отзывы, фото

Ежедневно в течение дня наши ноги претерпевают большие нагрузки, ведь им приходиться носить на себе вес нашего тела, зачастую на высоких каблуках и в неудобной обуви, плюс очень часто мы что-то носим в руках. В условиях активного образа жизни вечером каждый из нас просто не чувствует собственных ног. Очень часто посещают мысли прилечь на мягкий диван и не двигаться. А почему бы и не отдохнуть с пользой для самого себя?

Уход за ножками в домашних условиях

Регулярный уход за ногами в домашних условиях должен состоять из таких основных процедур:

В особом внимании нуждаются ступни, которые необходимо поддерживать в чистоте и не допускать шершавостей. Для этого при каждом мытье рекомендуется очищать их пемзой, после чего они насухо вытираются, и на них наноситься крем.

Прежде чем мы приступим к изучению всевозможных домашних ванночек, скрабов и масок по уходу за ступнями, давайте разберемся, какие существуют причины образования натоптышей и шершавостей.

Натоптыши на ногах и причины их возникновения

Основные причины образования натоптышей и шершавостей на стопах следующие:

• Пересушенность кожного покрова.
• Стоячий образ жизни.
• Некомфортная обувь.
• Постоянные контакты стоп с синтетикой.
• Отсутствующие меры по уходу в целом.
• Долговременное пребывание в обуви закрытого типа.

Для избегания пересушенности кожного покрова, и как следствие, трещин и шершавости, необходимо постоянно осуществлять правильный уход за ногами в домашних условиях.

Рекомендации для осмысленного ухода за стопами

• Летом, прежде чем выйти на улицу, увлажните ноги кремом.
• Для лучшего кровообращения рекомендуется делать массаж ступней с увлажняющими маслами. С этой целью можно приобрести специализированную косметику или приготовить крем дома.
• Для ухоженных стоп хотя бы раз в семь дней готовьте ванночки для ног и снимайте ороговевший слой с поверхности кожи.
• Пользуйтесь пемзой.
• Никогда не пользуйтесь бритвой, чтобы избавиться от загрубелой кожи, она очень сильно повреждает кожу. Лучше распарьте хорошенько ноги и удалите все пемзой.

Как видно из выше перечисленных рекомендаций, уход за ногами в домашних условиях не такой уж и непосильный труд, главное это дело не запускать.

Как придать своим пяткам мягкость поведают домашние ванночки. При этом компоненты подбираются в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. При выборе компонентов всегда руководствуйтесь типом своего кожного покрова и личным вкусом. Подобные ванны бывают из трав, мыла, соды, соляные и т. д.

Растворы для ванночек

1. Ванночка для смягчения кожи

Понадобятся: сухой ромашковый цвет, зверобой, шалфей и вода. Все травы смешиваются между собой в равных пропорциях и заливаются на пятнадцать минут кипятком, после чего раствор процеживается, и в него опускаются ноги. Парить стопы в растворе необходимо от двадцати минут до получаса. Пропорции воды и травяного сбора – на сорок пять грамм сухих трав берется полтора литра горячей воды.

2. Ванночка из белого вина

Двести пятьдесят грамм вина подогревается до пузырьков на огне, после чего всыпается пятнадцать грамм цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.

3. Внночка на молоке

Влить двести пятьдесят грамм молока, столько же вязкого раствора из мыла, и сорок пять грамм поваренной или морской соли. Когда кристаллы соли полностью растворятся, необходимо погрузить ступни в раствор на полчаса. По мере остывания воды можно добавлять горячую воду.

В миску с теплой водой необходимо влить пять ложек яблочного уксуса, и пропарить в получившемся растворе стопы не более пятнадцати минут. Потом ноги массируются мягкой мочалкой, грубая кожа убирается камушком пемзы, в конце стопы ополаскиваются в теплой воде и на них наносится крем. Такая ванночка эффективно помогает избавиться от грубой кожи ступней.

5. Ванночка из мыла и соды

В литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.

Представленные доступные отвары и растворы обеспечат минимальный уход за ногами в домашних условиях любому из вас.

Народная медицина при борьбе с натоптышами

Теперь разберем уход за ногами в домашних условиях, народные средства от натоптышей.

С проблемой натоптышей замечательно справляется сода. Для этого ежедневно необходимо делать содовую ванночку. Просто растворите ложку соды в литре воды и подержите там ступни. После сполосните ступни в воде и насухо оботрите полотенцем, можно также помазать ступни кремом.

Еще одно замечательное средство – солевая ванночка. Принцип приготовления тот же, что и содовый. Рекомендуется пользоваться морской солью, но если ее нет, можно обойтись и обычной, поваренной.

Не менее эффективное народное средство – сок алоэ. Это прекрасное растение используется в народной медицине для лечения многих болезней, ухода за телом и лицом. Ступни тоже не исключение для использования алое, когда необходим уход за ногами в домашних условиях. Отзывы об алоэ свидетельствуют о том, что оно отлично помогает смягчить кожу пяток и эффективно помогает очистить их от ороговевшего слоя. Вам необходимо срезать с растения пару мясистых листиков, разрезать их пополам вдоль, и сочную мякоть приложить к загрубелой коже пяток. Все это зафиксировать бинтом и отправиться спать. Утром промыть стопы теплой водой и пройтись по ним пемзой, намазать любимым кремом.

Простые и эффективные рецепты для ухода за ногами

Уход за ногами в домашних условиях подразумевает не только мытье и очищение ступней, также он должен включать меры по смягчению кожного покрова пяток.

Смягчить и сделать более светлой кожу стоп помогут майонез со сметаной. Их также необходимо нанести по всей поверхности ступни и держать как минимум сорок минут, потом смыть.

Иногда из-за нехватки времени мы пренебрегаем уходом за стопами, и в результате чего они становятся грубыми и потресканными. Вылечить этот недуг нам поможет уход за ногами в домашних условиях – народные средства, которые можно найти у хозяйки на любой кухне. Одним из таковых является капуста. Берем пару листов свежей капусты, измельчаем их в блендере и получившуюся кашицу наносим на ступни. Поверх укутываем полиэтиленом и надеваем носки. По истечении получаса снимаем носки с пленкой, поласкаем ноги теплой водой, вытираем насухо и втираем крем массирующими движениями.

Мозоли – ваша “головная” боль?

Часто мы сталкиваемся с проблемой запущенных мозолей. Распрощаться с ними поможет обычный картофель. С этой целью не выбрасывайте картофельные очистки после приготовления пищи, лучше тщательно промойте их и приготовьте отвар, который поможет размягчить кожу. Тщательно вымытые очистки, немного залейте водой и варите на тихом огне до их полного размягчения, должна получиться кашица.

Ноги перед погружением в картофель необходимо хорошо распарить в растворе из соды, а после опустить в кашицу из картофельных очистков и подержать от двадцати минут до получаса. После чего ступни промываются в теплой воде и растираются полотенцем. В завершение процедуры необходимо активно потереть пятки пемзой, при этом размягченный ороговевший слой легко стирается. По завершении очищения пятки намажьте кремом.

Быстрый и действенный уход за пятками

В популярных изданиях очень часто встречаются заголовки: «Уход за ногами в домашних условиях: фото, до и после», под которыми представлены пятки мечты как у ребенка, и инструкции как добиться такого результата. Вот и мы с вами сейчас рассмотрим один из таких методов.

Итак, для того чтобы пятки были мягкими и розовыми как у младенца, необязательно покупать дорогостоящие средства, в этом может помочь обычная овсянка. Готовим овсяную кашу, как обычно, с добавлением масла, выкладываем в два кулечка, по одному для каждой ноги, и помещаем туда ступни, поверх пакетов необходимо надеть носки. В таких «овсяных носках» рекомендуется ходить, чем дольше, тем лучше, как минимум час, а потом ноги просто промываются прохладной водой. После данной процедуры ступни становятся мягкими, а пятки розовыми.

Разнообразие масок для наших ножек

Также входят в уход за ногами в домашних условиях маски. Приготовить их несложно, рассмотрим некоторые варианты рецептов, которые помогут решить любые проблемы с кожей ног без особых усилий и затрат.

1. Маска из чистотела

Мелем в мясорубке или измельчаем в блендере свежие листы чистотела и наносим эту кашу на поверхность стоп на ночь, утром все смывается водой.

2. Творожно-сметанная маска

Смешиваем творог и сметану, мажем ступни и носим в течение двадцати минут, смываем. Эти компоненты отлично увлажнят кожный покров.

3. Оливковое масло

Чтобы кожа стоп была мягкой и бархатистой, смазывайте их оливковым маслом.

Чтобы размягчить кожный покров ступни, нанесите по всей поверхности кашицу из алоэ и оставьте на полчаса, потом смойте прохладной водой.

Все известные маски для стоп лучше всего наносить на ночь, именно ночью наши ноги расслабляются, и самое время их оживить.

Несколько советов напоследок

При прочтении статьи вы заметили, что весь уход за ногами в домашних условиях – рецепты – заканчиваются нанесением на ступни увлажняющего крема. Хочу предложить рецепт домашнего крема для стоп, который можно с легкостью приготовить самостоятельно.

Вот такие незамысловатые и достаточно простые советы по уходу за вашими ножками избавят от ненужных несовершенств, ведь ваши ножки этого стоят.

Маски для ног: особенности ухода за стопами в домашних условиях

Массаж, обертывания, питательные маски для ног — все эти средства ухода не только обеспечивают эстетичный внешний вид стопам, но и помогают сохранить легкость и грацию походки. В особом уходе нуждаются стопы, склонные к появлению натоптышей, трещин, мозолей, страдающие излишней потливостью, отечностью. Косметические процедуры помогают снять тяжесть в ногах, расслабить напряженные мышцы, восстановить кровообращение.

Особенности ухода

Сухую, огрубевшую кожу стоп следует насытить витаминами и питательными веществами, увлажнить, очистить от слоев отмершего эпидермиса. Лучше всего для этих целей подходят маски. В домашних условиях приготовить такие масочки несложно, для этого подойдут самые простые и проверенные практикой средства.

При варикозном расширении вен не рекомендуются прогревающие процедуры, кроме того, нельзя использовать компоненты, расширяющие кровеносные сосуды: мед, горчицу, перец, чеснок.

Увлажняющие маски

Обертывание оливковым маслом

На водяной бане подогревают 2-3 ст. л. оливкового масла, наносят на стопы при помощи ватного тампона, обертывают полиэтиленовой пленкой. Затем ноги укутывают теплой тканью. Держат смесь 2 часа, после чего смывают теплой водой с мылом.

Медовые маски

• Взять 2 столовые ложки меда, добавить 6 столовых ложек растительного масла и одно натертое яблоко. Смесь нанести на марлю, приложить к стопам. Маску держат 30 минут, затем марлю с составом снимают и смывают водой комнатной температуры.
• Понадобятся 5 ст. л. овсяных хлопьев, 4 ст. л. сметаны, половина чайной ложки свежевыжатого сока лимона, чайная ложечка меда. Смешать хлопья и сметану, подождать 15 минут, пока хлопья разбухнут. Затем добавить сок с медом, перемешать. Нанести полученный состав на стопы, забинтовать чистой марлей. После чего лечь в постель, приподняв ноги на возвышение. Через 25 минут маску снимают, смывают теплой водой, затем ополаскивают холодной, промокают и лежат еще 10 минут.
• Мед и кефир, взятые в соотношении 1 ст. л. к 4 ст. л., хорошо перемешать, добавить 1 ч. л. сока лимона. Нанести на стопы, лечь, приподняв ноги, держать маску 25 минут. Затем смыть состав и лежать еще 10 минут.

Маска из кабачка

Хорошо питает и увлажняет кожу мелко измельченный кабачок, смешанный с растительным маслом. Для приготовления маски достаточно взять 2-3 ложки кабачка и 1 ложку любого растительного масла. Смесь наносят на пятки и на участки с огрубевшей кожей, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут. Средство смывают прохладной водой.

Отшелушивающие

Неглубокие трещины на пятках, между пальцами стоп, огрубевшие участки подошвы поддаются лечению отшелушивающими масками. Обработка глубоких трещин сложнее, поскольку существует опасность инфекции. При самолечении в открытую ранку можно занести загрязнение и серьезно навредить своему здоровью. Не стоит рисковать, и если трещинка на пятке причиняет острую боль при ходьбе, то нужно обратиться к врачу. С мелкими трещинками прекрасно справляются домашние отшелушивающие масочки.

Возвращает красоту пяточкам состав из вареной или печеной луковицы и меда. Перед процедурой пилинга стопы обязательно распаривают, чтобы смягчить грубую кожу.

• Луковицу испечь или сварить, размять вилкой;
• добавить примерно ложечку натурального меда;
• тщательно перемешать;
• смесь накладывают на огрубевшие участки кожи, укутывают пищевой пленкой;
• оставляют маску на 40 минут.

Маски пилинги снимают сухой салфеткой, после чего ступни промывают теплой водой.

Помидор и соль

Этот скраб легко можно сделать из спелого помидора средней величины и половинки чайной ложечки соли. Растертый в кашицу помидор посыпают солью и наносят на пятки. Стопы обматывают пищевой пленкой, надевают хлопчатобумажные носки. Снимают маску через 20-30 минут, остатки смывают теплой водой.

Картофельная

Маска обладает отшелушивающим и смягчающим эффектом, хорошо справляется с небольшими трещинками на пятках.

• Литр хорошо промытых картофельных очисток и горсть льняного семени залить водой и варить до получения густой кашицы;
• опустить ступни в кашицу на 5 минут;
• надеть хлопчатобумажные носки еще на 20 минут, не вытирая смеси;
• смыть теплой водой.

Средство от потливости ног

• Смешать 2 части морской соли с 1 частью оливкового масла;
• смесь нанести на стопы и массировать 5 минут.

После маски полезно сделать для ног приятную теплую расслабляющую ванночку с настоями шалфея, шиповника или коры дуба. Если потливость ног сопровождается неприятным запахом, то в ванночку добавляют корочки апельсина или лимона, а в маску — эфирное масло лаванды.

Для отшелушивания отмершего эпидермиса на пятках и подошве стоп подойдет любое природное абразивное средство. После обработки ног скрабами обязательно наносят питательные кремы или масочки. В этом случае витамины и питательные компоненты составов намного лучше усваиваются после скрабирования стоп. На любой кухне найдутся кофейная гуща, грецкий орех, сахар, соль. С помощью этих натуральных абразивных веществ приготавливают прекрасные масочки для ног.

• Смешивают сахар и растительное масло в пропорции 2 к 1;
• измельченные перегородки пяти грецких орехов перетирают с сырым яичным желтком;
• кофейную гущу растирают со сметаной до получения густой кашицы и наносят на пятки.

Для чувствительной кожи

Молочная сыворотка и мёд

• 100 г сыворотки и ложку меда хорошо перемешать;
• нанести на кожу стоп;
• через 30 минут смыть средство прохладной водой.

Тонизирующие

Хорошо тонизирует и питает кожу маска, приготовленная из яблочного сока, растительного масла, меда, взятых в пропорции 3 ст. л. : 5 ст. л. : 2 ст. л. Состав наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Полезны для кожи стоп омолаживающие и тонизирующие маски из распаренных листьев зеленого чая и лимонной цедры. Листья чая берут сразу после заваривания. Смесь должна быть комфортно теплой, ее оставляют на коже стоп на 20-25 минут.

Питательные маски

Творог и сметана

Полезны для стоп смягчающие питательные маски из молочных продуктов. В короткий срок возвращают коже мягкость и эластичность творожные аппликации. Для приготовления этого действенного косметического домашнего средства достаточно четырех ложек творога и двух ложек сметаны. Массу тщательно перетирают и накладывают на стопы. Затем оборачивают стопы пищевой пленкой и надевают носки. Снимают состав через 30-45 минут.

Яичный желток и лимонный сок

Питает и возвращает коже стоп эластичность состав, приготовленный из одного желтка, ложечке лимонного сока и половинке ложечки картофельного крахмала. Состав наносят на очищенную кожу, выдерживают время до подсыхания маски.

Парафинотерапия

Парафиновые маски питают, увлажняют кожу, оказывают прогревающий и расслабляющий эффект на мышцы стоп. Процедуру несложно выполнить в домашних условиях. Кусочки косметического парафина кладут в специальную ванночку. Пока кусочки парафина растапливаются, кожу стоп подготавливают к процедуре. Сначала ее очищают с помощью скраба, затем наносят хороший питательный и увлажняющий крем.

После расплавления парафина и достижения комфортной температуры в ванночку медленно опускают стопы. Через 10 секунд ноги медленно вынимают из ванночки и дают пленочке подсохнуть. Так проделывают несколько раз. Затем надевают полиэтиленовый пакетик на стопы, укутывают теплой тканью или шарфом, оставляют на 20-30 минут. Парафиновая пленочка разглаживает мелкие морщинки сухой кожи, тонизирует, омолаживает кожные покровы. Пользу такой маски сложно переоценить. Она снимает отеки ног, борется с отложениями солей, уменьшает боли при артритах. Однако, у процедуры есть противопоказания:

Огрубение кожи на стопах, появление трещин на пятках и на ногтях может указывать на возможные проблемы со здоровьем. И если все приложенные усилия не дают устойчивого результата, вероятно, следует записаться на консультацию к дерматологу и терапевту, чтобы исключить грибковую инфекцию или внутренние заболевания.

Уход за ногами в домашних условиях: ванны, натуральные скрабы, маски, народные рецепты для красоты и здоровья ног

Не будем писать длинное предисловие о том, как важно ухаживать за ногами и поддерживать их красоту, а главное здоровье.

К уходу за ногами относятся следующие процедуры:

– ежедневные ножные ванны. Для этой процедуры можно использовать средства, предназначенные непосредственно для ножных ванн, соль (морскую), гель для душа или пену для ванн. Польза от таких ванночек огромная, т.к. усиливается кровообращение, уменьшается усталость в ногах, кожа делается мягче, а сон и нервы — крепче.

– применение пемзы (мелкозернистой) и скраба для ног. Пемза помогает привести в порядок загрубевшие участки кожи стопы, убирает омертвевшие клетки кожи. Скраб для ног, в состав которого входят различные компоненты, борющиеся с отеками, потоотделением и грибками, тоже используют не чаще чем один раз в неделю.

Этого достаточно для того чтобы кожа ног обновлялась, а крем лучше впитывался. Способ применения скраба для ног: две-три минуты скраб втирают аккуратными массирующими движениями, смывают теплой водой, а затем наносят повторный слой скраба и смывают.

– нанесение крема для ног (желательно жирного). После ножной ванны, использования пемзы и скраба нужно хорошенько вытереть ноги полотенцем и нанести крем — от кончиков пальцев постепенно продвигаясь вверх. Можно надеть носки — так вы не испачкаете постель, а крем будет и дальше впитываться в ноги. Носки желательно оставить до утра или хотя бы побудьте в них два часа.

1.Теплая ванночка для ног с отваром из трав

Воду нагреть до 30-40 градусов. Приготовить отвар из календулы, зверобоя, полыни, дуба или мать-и-мачехи. Добавить в ванночку. После процедуры ноги тщательно протереть, а в кожу втереть теплое оливковое масло. Надеть теплые носки или гольфы. Процедура способствует смягчению кожи ног, снимает воспаления, залечивает трещинки.

2.Мыльно-содовые ванночки

Помогают, когда кожа слишком огрубела. Они разрыхляют кожу, после чего легче удаляются ороговевшие клетки. Также после них можно нанести маску для эластичности кожи: 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. крахмала, взбитые с яичным белком. По истечении 30 минут, маска подсыхает, образуя «корочку», которую необходимо тщательно смыть и нанести крем. К слову, питательный крем желательно наносить как можно чаще, даже весной, для профилактики появления трещин и шелушений. Нанося крем в качестве маски, плотным слоем на ночь, наденьте легкие носочки, чтобы действие крема было более эффективным.

3.Домашняя творожная маска для ступней

Распарить ноги в ванночке или принять ванну. Пятки обработать пемзой или скрабом и нанести на все ступни маску на 20 минут, затем смыть теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога, 2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. меда.

4.Домашняя маска для ступней из свежего чистотела

Взять чистотел свежий, пропустить через мясорубку или размельчить в блендере и полученную кашицу положить компрессом на ступни, сверху – пленку, и на пленку надеть носочки. Держать ночь, утром огрубевшая кожа смывается даже не пемзой, а просто жесткой мочалкой.

5.Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах

Натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели “звезды” должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

6.Натуральное средство от трещин на ступнях

Взять 1 ст. л спирта, 1 ст. л касторового масла, 4 ч. л талька, 1 ч. л. цветков ромашки, измельченных в порошок. Вымыть ноги в тёплой воде с мылом, потереть ступни пемзой лёгкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.

7.Натуральная маска из касторки для смягчения пяток

На ночь смазать пятки касторовым маслом, завязать полиэтиленом и сверху одеть носки.

8.Майонез для ухода за кожей ступней

Надо в течении недели, на ночь, смазывать ноги оливковым майонезом, можно обернуть пленкой и надеть носки, так спать всю ночь. Утром смыть. Ступни делаются как у младенцев.

9.Хозяйственное мыло от трещин на пятках

Если у кого-то трескаются пятки (особенно в возрасте), то нужно на ночь натирать их хозяйственным мылом, отечественным, 72%. Утром помыть под струей воды.

10.Домашний капустный компресс от трещин на пятках

Взять лист белокочанной капусты, обить его слегка молотком для мяса или обычным, чтобы лист помягче стал и посочнее. Наложить лист на ступню, сверху пакетик или пленку пищевую и в носок – лучше шерстяной. Держать ночь.

11.Уксусная эссенция и глицерин для смягчения кожи ног

Смешать глицерин и уксусную эссенцию (именно эссенцию, а не уксус!) в пропорции 1:1, даже лучше, если глицерина будет немного больше. Смазывать пятки, надеть х/б носки и ходить так весь вечер.

12.Настойка чистотела на оливковом масле (универсальная)

Впериод цветения чистотела собрать траву и подготовить ее следующим образом: надеть сначала резиновые перчатки, потом хлопковые и рвать чистотел как можно мельче (ножом резать нельзя!). Потом измельченный чистотел залить оливковым маслом. 1 часть чистотела на 1 часть оливкового масла. Настаивать в темноте 1 месяц. Натирать этим маслом все проблемные места. От всех кожных заболеваний: бородавки, экзема, прыщи, трещины, папилломы и т.п.

13.Тонизирующая мятная маска для ног от усталости

Для приготовления этой маски вам понадобится 2 ст. ложки мяты и полстакана молока. Залейте листья мяты горячим молоком и дайте настояться в течение получаса. Остудите полученную смесь и нанесите на кожу ног на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Если вы много ходите, то эта маска просто создана для вас. Она отлично снимает усталость и делает кожу ног нежной и мягкой.

14.Питательная маска для ног из овсянки

Чтобы сделать эту полезную питательную маску, возьмите 100 гр. овсяных хлопьев и залейте их обычным йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанесите полученную смесь на ноги и оставьте на 20 минут. По истечении времени смойте маску и нанеси на ступни увлажняющий крем. После такой маски кожа ног будет гладкой и мягкой.

15.Освежающая огуречная маска для ног

Эта освежающая летняя маска подарит вашим ногам ощущение легкости и свежести! Возьмите 1 свежий огурец и натрите его на терке. В полученную массу добавьте 3 ложки сметаны и 2 ст. ложки лимона, тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу ног, а через 20 минут смойте теплой водой.

16.Увлажняющая творожная маска для ног

Увлажнение – обязательная часть ухода за ногами, особенно летом. Для приготовления увлажняющей творожной маски понадобится: 100 грамм творога, 4 ст. ложки кефира и 2 ч. ложки лимонного сока. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите на ноги. Через 20 минут смойте маску теплой водой, промокните ноги полотенцем и дополнительно увлажните кожу при помощи крема.

17.Смягчающая масляная маска для ног

Масляные маски отлично смягчают кожу и делают ее мягкой и нежной. Вам понадобится 2 ст. ложки оливкового масла, 2 желтка и 1 ст. ложка сметаны. Смешайте все продукты и нанесите полученную смесь на кожу ног, оберните пищевой пленкой и оставьте на полчаса, надев поверх теплые носки. Смойте маску теплой водой и насухо вытрите ноги полотенцем.

18.Лимон для локтей и коленок

Остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

1 9.Ванночка для разрыхления огрубевшей кожи ног

Развести 1 ч. л. соды, 1 ст. л. хозяйственного мыла, 1 ст. л. нашатырного спирта в 2 л воды. Опустить ноги в этот мыльно-содовый раствор на 20 мин. Очистить натоптыши (мозоли) пемзой. После смазать ноги кремом.

20.Контрастные ванночки для ног

Опускать поочередно ноги то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура ванночки для ног с горячей водой должна быть около 50 градусов С, с холодной 20 градусной. В горячей воде ноги держать дольше, чем в холодной. Завершать холодной. Снимает усталость, способствует закаливанию.

21.Лечебные ванночки для ног

При потертостях, воспалениях, царапинах – 1 ст. л. цветков календулы заварить 1 л кипятка.
Для улучшения кровообращения – по 2 ст. л. соли и хвои ели.
При воспалительных процессах ванночка для ног из ромашки, хвои сосны, льняного семени, крапивы.

22.Скрабы для кожи ног

Также решат проблему огрубевшей кожи скрабы. В домашних условиях вы можете воспользоваться простыми рецептами.

Скраб из манной крупы:

В порцию крема, которую вы обычно используете для ног добавить 1 ч.л. манной крупы и массировать пятки 5-7 минут. Другой вариант рецепта: 1 ст.л овсяных хлопьев смешать с медом и сметаной, затем массировать пятки около 10 минут. Кожа ступней становится гладкой, трещинки затягиваются. Для любителей цитрусовых плодов – скраб из цедры апельсина, мандарина, лайма или лимона. Высушенные корочки этих фруктов измельчить, добавить оливкового масла и массировать кожу пяток 15 минут.

Это те процедуры, с помощью которых вы восстановите кожу на ступнях в очень короткий срок и подготовите ножки к весне. Однако достигнутый результат желательно закрепить, добавив в рацион побольше фруктов и овощей, содержащих витамины А и Е, ведь весной и летом это так легко осуществить.

23.Скраб для ног с солью

• 3 ст. ложки соли (мелкой)
• 3 ст. ложки соли (крупной)
• три четверти стакана геля для душа или жидкого мыла
• 5 капель масла розмарина

Перед тем как сделать скраб, распарьте ноги в теплой ванной. Затем смешайте соль разной степени помола с жидким мылом, добавьте эфирное масло и сразу же разотрите еще теплые ноги этим средством. Хорошенько обработайте пяточки и область у основания пальцев. Остатки скраба можно сохранить для следующего дня, закрыв мыло с солью плотной крышкой.

Источники:

http://www.syl.ru/article/207690/new_uhod-za-nogami-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-maski-retseptyi-otzyivyi-foto
http://flebos.ru/raznoe/maski-dlya-nog/
http://logikazhenskaya.ru/uhod-za-nogami/uhod-za-nogami-v-domashnih-usloviyah-vanny-naturalnye-skraby-maski-narodnye-reczepty-dlya-krasoty-i-zdorovya-nog