Тусклая кожа, причины, что делать. Тусклая кожа

Топ-10 кремов освежить серый цвет кожи лица

Тусклый цвет лица не всегда связан с возрастными изменениями кожи. Он может быть следствием различных болезней, переутомления, нездорового образа жизни.Чаще всего бледный тусклый оттенок присущ чувствительной, сухой, усталой коже.

Чтобы вернуть лицу свежесть, необходим целый ряд мероприятий, в число которых входят׃

• правильный режим питания и хорошо подобранный рацион;
• полноценный ночной сон;
• прогулки на свежем воздухе;
• тщательный уход за кожей;
• использование косметических средств.

Кроме этого помогут косметические процедуры, такие как мезотерапия, пилинг, массаж.

Причины тусклого цвета лица

Ухоженная кожа обычно бывает у тех людей, которые ведут здоровый образ жизни, ухаживают за своим телом, не имеют вредных привычек.

Юные девушки, насмотревшись фотографий в глянцевых журналах, начинают голодать, увлекаться искусственным загаром. В результате питательные вещества не поступают в кровь, не обеспечивают слои кожи полезными микроэлементами и веществами. Солярий высушивает верхний слой кожи.

Молодые люди, часто просиживают ночи за компьютером в интернете. Нехватка сна также негативно отражается на внешности. Под нижними веками обозначаются темные круги, лицо приобретает невыразительный, бледный оттенок. Если добавить к этому малоподвижный образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе – кожа становится сухой, серой, дряблой.

Влияние оказывает нерегулярное применение увлажняющих, питательных, регенерирующих средств. Для того чтобы выправить ситуацию, нужно записаться на прием к косметологу и получить соответствующие рекомендации.

Что делать если тусклый цвет лица

Чтобы придать своему лицу свежий и здоровый вид, необходимо отказаться от курения, полностью изменить свои привычки. Кроме этого потребуется особый уход, применение косметических средств.

Косметику надо выбирать правильно. Нужно учитывать׃

• тип кожи;
• возраст.

У женщины должны присутствовать׃

• очищающие гели, скрабы, пенки, лосьоны;
• питательные крема и увлажняющие легкие бальзамы;
• сыворотки и бальзамы для области глаз;
• увлажняющие, очищающие, питающие, омолаживающие маски;
• тонизирующие тоники;
• крема для загара.

Кроме этого необходимо пересмотреть режим питания. Включить в ежедневный рацион комплекс витаминов, минеральных веществ, отвечающих за тургор и улучшающих кровообращение, влияющих на процессы регенерации во всех слоях кожи.

Очень важен полноценный ночной отдых, прогулки на свежем воздухе. Регулярные занятия спортом ускоряют процессы метаболизма и обмен веществ.

Проводя отпуск на морском побережье или на дачном участке, не забудьте применять крема, которые защищают от ультрафиолетовых лучей. Если летом приходится проводить много времени под палящими лучами солнца, включите в свой гардероб шляпу с большими полями.

Убрать тусклый цвет лица, пройдя курс озонотерапии — процедура насыщает клетки кислородом, верхние слои кожи начинают полноценно «дышать». В результате улучшается качество и внешний вид кожи.

Во время косметических процедур мезотерапии и биоревитализации происходит насыщение полезными веществами и влагой на клеточном уровне. Эти процедуры дают хороший результат, особенно если совместить их с омолаживающим массажем.

Очень мало людей которые выглядят потрясающе, не прикладывая никаких усилий. Чаще всего красивая внешность это результат, полученный после упорного труда над своим образом жизни, применением косметических процедур, омолаживающих средств.

Крем против тусклой кожи

Самый непростой период для кожи обычно наступает ранней весной. В это время кожа устала от отсутствия света, воздуха, витаминный запас организма также кончается. Чтобы вернуть лицу свежесть и сияние, а также «зарядить» кожу полезными веществами нужно ежедневно использовать косметические средства.

Приводим топ-10 кремов помогающих лицу обрести здоровый сияющий вид:

1. Dior Life. Этот крем-сорбет, с легкой гелевой структурой помогает освежить уставшую за зимние месяцы кожу, напоить ее, придать ей сияние. Гель легко впитывается без ощущения липкости. Надо подождать три минуты, затем наносить тонирующий крем или пудру. Производители уверены, что если применять их продукт в течение месяца, можно будет обойтись без косметических средств, так как в них отпадет необходимость;
2. Valmont Deto2X Cream. После зимы кожа лица нуждаются не только в насыщении влагой, но также в большом количестве свежего воздуха. Чтобы получить эффект как от двухнедельного пребывания на горном курорте, используйте Valmont Deto2X, который является эффективным кислородным коктейлем. Он очень быстро способен реанимировать даже чрезмерно сухую бесцветную кожу. Под действием компонентов, присутствующих в невесомом креме, полезные вещества попадают прямо к «изголодавшимся» за зиму клеткам;
3. 3Lab Hydrating-vita cream. Это увлажняющее средство просто «неиссякаемый» источник витаминов и минералов. Антивозрастной крем насыщает стареющую кожу витаминами E, C и A. Однако «тяжелой артиллерией» является гиалуроновая кислота. Легкая текстура эффективного средства подойдет для жирной и комбинированной кожи;
4. Givenchy Hydra Sparkling. В этой серии изготовители представили сразу две позиции. Одна нужна для экстрасухой кожи, другая для смешанного и нормального типа. Текстура у этих кремов разная, зато они одинаково эффективно увлажняют обезвоженные слои кожи. Состав также насыщает клетки кислородом и питательными веществами;
5. Shiseido Bio-Performance Glow Revival. Эту линию создали для того, чтобы вернуть сияющий и здоровый вид обезвоженной тусклой коже лица. Благодаря этому интенсивному корректирующему средству тон лица выравнивается, улучшается тонус, морщины разглаживаются, следы усталости полностью стираются;
6. Erborian Bamboo Creme Frappee. Этот крем-фраппе с воздушной структурой, может быстро восстановить лицо, возвращая коже молодость и сияние. Полезные вещества входящие в состав, насыщают клетки живительной влагой и микроэлементами. Крем проникает на самые глубокие слои кожи, выравнивая тон лица и повышая тургор;
7. Kiehl̀̀̀’s Pure Vitality. Косметическое средство включает в себя только натуральные ингредиенты, которые запускают процессы регенерации в глубоких слоях кожи, наполняют её необходимыми компонентами для возвращения лицу бархатистости, свежести. В состав входит экстракт женьшеня, который обеспечивает верхним слоям кожи защитные свойства. Мед манука из Новой Зеландии придает ей упругость, разглаживает морщины;
8. Phformula Vita C Cream. Питательный крем содержит большое количество витамина C, придающий коже упругость, шелковистость, выравнивает ее цвет. Кроме этого он обладает сильными антиоксидантными свойствами, уменьшает воспалительные процессы;
9. Weleda. Восстанавливающие ампулы помогают пройти межсезонье с «минимальными потерями». По сравнению с другими регенерирующими косметическими средствами, в составе разглаживающего концентрированного вещества содержится огромное количество питательных необходимых для омоложения компонентов. Результат после применения превзойдет все ожидания. Кожа молодеет на глазах, приобретая юношескую упругость, бархатистость;
10. Vichy Aqualia Thermal. Создатели этого косметического средства называют его дневной спа-процедурой. Достаточно нанести небольшое количество в утренние часы, чтобы уже вечером ощутить качественную перемену, произошедшую с кожей. Даже после изнурительного трудового дня не будет блеклости, а также ощущения усталости кожи.

Маски для тусклого цвета лица

Большой эффект оказывают различные питательные и увлажняющие маски, которые можно применять в домашних условиях. Необходимо помнить, что перед тем как нанести приготовленную полезную массу, необходимо тщательно очистить, а также распарить лицо. Чтобы раскрыть поры можно подержать лицо над горячим травяным отваром. Можно смочить в нем вафельное полотенце и приложить к лицу. Только в этом случае отвар должен быть не слишком горячим.

Овсяная маска с льняным семенем

Одна чайная ложка семян льна высыпается в керамическую посуду, затем заливается небольшим количеством крутого кипятка – примерно 100 грамм. После 30 минут настой процеживают, выливают в кастрюлю, доводят до кипения. После того как он закипит им заливают овсяные хлопья. Хлопьев понадобится немного, приблизительно одна столовая ложка. Когда овсяная масса набухнет, дать ей слегка остыть и нанести на лицо. Выждать около 20 минут, затем умыться теплой водой.

Маска из дыни

Обрести цветущий вид помогает фруктовая маска. Чтобы ее приготовить, тщательно разомните мякоть дыни. Затем нанести ее, избегая области глаз. Через 25 минут можно умыться теплой водой. Двухнедельный курс придаст коже шелковистость и свежесть. Маску делают через каждые два дня.

10 причин тусклости кожи и 10 советов по борьбе с этой проблемой

Поговорим о том, почему кожа становится тусклой и как вернуть ей сияние. Спойлер — без грамотно подобранной косметики в этом деле, конечно же, не обойтись.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины тусклости кожи

Кожа выглядит вялой, под глазами залегли темные круги — вот лишь пара признаков, которые сопутствуют тусклости кожи. Ничего удивительного, если вы работаете в режиме 24/7, а на улицу выбираетесь лишь для того, чтобы сходить в магазин за продуктами. Впрочем, причин тусклости кожи гораздо больше. Рассмотрим самые распространенные.

Обезвоженность

Тусклость и обезвоженность — часто синонимы. Это связано с замедлением процессов обновления клеток и накоплением на поверхности кожи роговых чешуек при дефиците влаги. Кроме дискомфорта, покраснения и сухости, проявляется еще и мелкая сеточка морщин, особенно заметная к концу дня. От настоящих морщинок их очень легко отличить — после нанесения увлажняющего крема они быстро разглаживаются.

Дефицит кислорода

Желание поваляться под теплым пледом с книжкой в руках или побороздить просторы соцсетей, сидя за компьютером, вместо того чтобы пару часов провести на свежем воздухе — одна из самых распространенных причин тусклого цвета лица.

Для поддержания физической формы достаточно ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. © iStock

Вредные привычки

О вреде курения знают все, но мы напомним о том, что это еще и зло для кожи. Под воздействием никотина сужаются капилляры, перекрывая питательным веществам доступ к клеткам. Кроме того, в организме курильщиков резко увеличивается расход витамина С, а это сильно замедляет процессы обновления эпидермиса.

Если текстура кожи становится неровной, преломление лучей от поверхности искажается, и лицо выглядит серым.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в работе вегетососудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что, разумеется, отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, обезвоженной и теряет сияние.

Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком. © iStock

Рацион питания

Сладкое, мучное, слишком острая или соленая пища совсем не радуют кожу. А употребление алкоголя — еще один фактор, усугубляющий расход антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. В итоге замедляется клеточный метаболизм, и кожа тускнеет. Проанализируйте свой рацион — возможно, стоит что-то изменить.

Недостаток сна

Наверное вы замечали, что после бессонной ночи выглядите не очень:

под глазами — синева и припухлости;

и даже макияж ложится плохо.

Ничего удивительного. Для полноценного отдыха организму нужно не менее 7–8 часов. Коже это время необходимо, чтобы выполнить цикл ночных восстановительных работ на клеточном уровне.

Неправильный уход

Увы, до сих пор дерматологи и косметологи сталкиваются с тем, что их клиенты не всегда грамотно выбирают средства для ухода. И тем самым провоцируют проблемы, в том числе утрату сияния кожи.

Отсутствие профессионального наблюдения

Если у вас до сих пор нет собственного косметолога, очень советуем его найти. Врач подробно изучит особенности вашей кожи и даст полезные рекомендации для домашнего и профессионального ухода.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов группы В, никотиновой кислоты, антиоксидантов (витаминов С и Е), а также нехватка железа, калия и магния могут способствовать снижению тонуса кожи, привести к обезвоженности, раздражению, тусклости.

Недостаток воды

Если организму не хватает влаги, то прежде всего страдает кожа:

замедляются все процессы обновления;

снижается эффективность ключевых ферментов.

Питьевая норма для здорового человека – 1,5-2 литра в день. © iStock

Как помочь тусклой коже

Скажем сразу, универсального совета нет. Решать проблему надо комплексно.

Начните с малого

Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком.

Свежий сияющий тон — признак хорошего пищеварения и обмена веществ. Сбалансируйте рацион, пейте больше негазированной чистой воды, откажитесь от пакетированных соков и тем более газировки. Это программа-минимум.

Высыпайтесь. За час до сна отложите в сторону гаджеты, а еще лучше — оставляйте их за порогом спальни. Пусть эта комната ассоциируется у вас с отдыхом и отсутствием стресса.

• Свежий сияющий тон – признак хорошего пищеварения и обмена веществ. © iStock

Подключите специальную косметику

Не игнорируйте косметические средства, предназначенные для ухода за тусклой кожей.

Не забывайте снимать макияж на ночь и хорошо очищать кожу.

Для увлажнения и питания используйте средства, предназначенные для вашего типа кожи.

Чтобы быстрее вернуть лицу сияние, введите в уход сыворотку.

Запишитесь к косметологу на курс пилинга.

А вот этого делать не надо!

Пользоваться спиртовыми тониками и вообще продуктами с высоким содержанием спирта.

Злоупотреблять жесткими сркабами и масками с белой глиной, особенно самодельными.

При выраженной обезвоженности не стоит часто ходить в баню, злоупотреблять контрастным умыванием, массажем кубиками льда и прочими экстремальными видами ухода.

Бьюти-средства против тусклости кожи

В клиниках и салонах красоты за сияние кожи борются с помощью разнообразных процедур, а косметические компании продолжают разрабатывать все новые инновационные формулы.

В состав крема, направленного на борьбу с тусклым цветом лица, как правило, входит целый комплекс веществ.

Гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей (каррагинан или ламинарин). Их механизм действия основан на гидрофильности — вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды).

Ретиноиды в низкой концентрации.

Салонные процедуры

Среди салонных процедур отдавайте предпочтение программам, направленным на улучшение обменных процессов и усиление микроциркуляции (гальванические токи, микротоковое воздействие, а также пилинги).

5 эффективных косметических средств для сияния кожи

Гель-масло для лица увлажняющее, придающее сияние, Armani Prima Nourishing Glow Enhancer Oil-in-Gel, Giorgio Armani

Формула с высоким содержанием масла лугового пенника насыщает сухую тусклую кожу питательными веществами, увлажняет и смягчает ее. Подходит в качестве основы для тонального крема, выравнивает рельеф и придает сияние.

Легкий крем «Динамичное увлажнение» Aqualia Thermal, Vichy

Нежный и приятный в использовании продукт помогает равномерно распределить влагу в коже.

Устраняет чувство стянутости.

Разглаживает линии обезвоженности.

Обеспечивает комфорт и свежесть в течение дня.

Благодаря гиалуроновой кислоте увлажняет и удерживает влагу, улучшает цвет лица.

Тканевая маска «Сияние сакуры» с экстрактом сакуры, Garnier

Пропитка с экстрактом сакуры, гиалуроновой кислотой и увлажняющей сывороткой утоляет жажду кожи, восстанавливает здоровый цвет лица. Гелевая текстура маски действует как антистресс-компресс.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Проверенное средство для осветления и выравнивания тона кожи. Обогащенный витамином С и гликолевой кислотой гель заметно сокращает пигментные пятна, разглаживает текстуру кожи и наполняет ее сиянием. Обеспечивает интенсивное увлажнение в течение 24 часов. Обладает нежирной и нелипкой текстурой. Не содержит парабенов и синтетических отдушек.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флюид-усилитель увлажнения содержит гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, а также витамин В5. Обеспечивает кожу питательными веществами, необходимыми для сохранения красоты и здоровья. Включает в состав натуральный фактор увлажнения (NMF) для восстановления оптимального уровня влаги. Подходит для мужчин.

Тусклая кожа: причины и лечение

Наш возраст становится заметным не только из-за морщин – с годами кожа теряет свежесть и яркость красок, и перестает сиять, как в юности. Текстура кожи может и не меняться, и морщин вроде бы нет, но лицо выглядит тусклым и уставшим – и что же с этим делать?

Многие женщины используют дорогую косметику – питательную и увлажняющую, а уж декоративные средства применяют постоянно: без них просто невозможно «выйти в люди», чтобы не услышать вопросов типа «Не заболела ли ты?», или «А что ты сегодня такая замученная?»

Никакая ухаживающая косметика, даже самая лучшая, здесь не поможет, если не устранить причины тусклости кожи – в наше время таких причин достаточно, но мы далеко не всегда понимаем, что с нами происходит.

Причины и лечение тусклой кожи

Неправильный и нездоровый образ жизни – основная причина тусклой кожи, но это слишком общая формулировка – ведь образ жизни складывается из многих составляющих.

Цвет лица портится от недосыпания: мы ложимся поздно, а встаем на работу рано, кожа не успевает отдохнуть и восстановиться – клетки стареют гораздо раньше.

Если изменить режим не получается, надо хотя бы использовать дренажную косметику – она снимает отеки, возвращает коже тонус и упругость, выводит токсины, улучшает обменные процессы и контуры лица. Хороши средства с травами и водорослями; отлично восстанавливает и тонизирует кожу экстракт апельсина.

Спреи с термальной водой тоже оживляют кожу – в них есть витамины и минеральные соли, но любые косметические средства помогают лишь временно, поэтому режим сна и отдыха надо привести в норму. В противном случае старение кожи ускорится, и тогда придется использовать радикальные методы – такие, как контурная пластика и др.

Сидячая работа тоже не прибавляет коже здоровья и красоты: мышцы воротниковой зоны постоянно перенапрягаются, сосуды пережимаются, и кровообращение нарушается – кожа бледнеет и тускнеет. Здесь поможет только двигательная активность: когда вы не на работе, больше двигайтесь, чаще гуляйте, а во время рабочего дня каждый час устраивайте перерывы по 3-5 минут, и делайте короткую зарядку. Можно делать круговые движения головой, махи руками, растягивать и разминать мышцы шеи – это поможет вернуть лицу свежий цвет.

Посещение бассейна тоже устраняет напряжение мышц шеи, как и регулярный массаж, который вполне можно делать в домашних условиях.

Увлечение модными диетами часто вызывает нехватку и дефицит необходимых веществ, и от этого сильно страдает кожа – ее клетки теряют воду, она бледнеет и тускнеет. Рацион должен быть легким, но при этом включать все необходимые продукты, богатые витаминами и минералами. Очищать кожу во время диет надо как можно тщательнее – через нее выводятся токсины, – и не забывать о ее питании, используя кремы, маски для лица и т.д.

Любительницы загара тоже подвергают свою кожу стрессам: если вы долго находитесь на солнце, или часто ходите в солярий, кожа обезвоживается, устает и тускнеет, и на ней появляются пигментные пятна. Используйте для увлажнения и питания кожи средства с фруктовыми кислотами, коллагеном и витаминами, а время загара строго ограничьте.

Из домашних средств хороша клубничная маска. Растертую клубнику (2 ст.л.) смешивают с таким же количеством толокна, и наносят смесь на лицо и шею. Держат 15-20 минут и смывают прохладной водой.

Привычка употреблять алкоголь тоже нарушает пигментацию кожи: кровеносные сосуды постоянно расширяются – кожа краснеет и воспаляется, теряет тонус и становится вялой. Разумеется, большинство наших женщин не являются любительницами спиртного, но для повреждения кожи вполне достаточно праздничных возлияний в кругу друзей и родных – а праздников в России сейчас немало, и без алкоголя они не обходятся.

Косметологи предлагают фотоомоложение: эта процедура сужает сосуды, устраняет красные пятна и разглаживает мелкие морщинки, но стоит она дорого – так, за омоложение лица и шеи придется заплатить около 20 000 рублей. Так что можно использовать и домашние средства, а количество алкоголя свести к минимуму – красота дороже.

Хорошо снимают раздражение и воспаление, запускают процессы обновления клеток маски с биостимулированным алоэ. Из листа алоэ отжимают сок (1-2 ч.л.), смешивают с взбитым яичным белком, наносят смесь на лицо, держат 15 минут и смывают чуть теплой водой.

Сигареты для кожи еще губительнее, чем алкоголь, и объяснение этому простое: если алкоголь дамы употребляют не каждый день, то курят они постоянно – дамских сигарет в магазинах полно. Кожа лица и шеи от курения сохнет и раздражается, становится тусклой и желтовато-серой – клеткам не хватает кислорода. Потом появляются красные пятна и морщинки: свободные радикалы не дремлют – так неужели же сигаретный дым дороже свежести и красоты?

Советы в этом случае давать трудно – любые методы помогут только временно, но косметику нужно выбирать недешевую, защищающую кожу от свободных радикалов и питающую ее витаминами – особенно важны витамины А, С, F и Е. Для очищения кожи и удаления ороговевших клеток надо 1-2 раза в неделю делать маски с зеленой или голубой глиной. В дневном креме обязательно должны быть УФ-фильтры – SPF30 и выше, так как кожа курильщиц более чувствительна к ультрафиолету.

Рекомендуются также химические пилинги – не реже раза в неделю, чтобы выравнивать цвет кожи и ее рельеф; тонизирующие маски, маски с коллагеном и массаж. Правильный уход за кожей всегда дает положительные результаты, но не лучше ли бросить курить?

Тусклой и серой кожа может стать под влиянием плохой экологии: мы живем в городах, и свежего воздуха наша кожа видит мало, зато выхлопных газов – достаточно, а хлорированная вода довершает дело.

Если нет возможности умываться минеральной водой, используйте фильтрованную водопроводную воду, и обязательно ее кипятите, а потом добавляйте соду или борную кислоту (по 1 ч.л. на литр), или глицерин – для жирной кожи (1 ст.л. на литр).

Не надо умываться горячей и холодной водой – это вызовет появление ранних морщин. Умывайтесь теплой или «комнатной» водой; чувствительную кожу очищайте специальным лосьоном, а вечером – теплым растительным маслом, и удаляйте его излишки слабым раствором чая.

Чаще гуляйте там, где нет автомобилей и кочегарок – выезжайте за город, или хотя бы ходите в парк по выходным – без нормального воздуха кожа будет оставаться тусклой, и состарится раньше времени.

Если воздух в помещении, где вы работаете, очень сухой, или в вашем регионе сухой климат, регулярно, несколько раз в день, опрыскивайте из пульверизатора лицо и шею термальной или другой минеральной водой.

Для приготовления домашних масок, устраняющих тусклый цвет лица, полезны фруктово-овощные смеси – они питают кожу витаминами, увлажняют ее, возвращают ей свежесть и яркость красок. Маска с огурцом и лимонным соком считается в этом смысле весьма эффективной. Небольшой свежий огурец натирают на мелкой терке, смешивают с соком лимона (4-5 капель) и сливками (1 ч.л.), наносят смесь на лицо, держат 20 минут и смывают чуть теплой водой.

Очень вреден для кожи частый прием химических лекарств. Сегодня трудно найти лекарство без побочных эффектов, а самолечением наши люди заниматься любят: идут не к врачу, а в аптеку, и покупают там «что-нибудь, чтобы помогло». Впрочем, и лекарства, назначенные врачом, часто вызывают аллергические реакции, оказывают неблагоприятное влияние на гормональный фон, а страдает кожа – как на лице и шее, так и на всем теле.

Лучший выход здесь – пить больше чистой воды, хорошей и некипяченой, чтобы токсины и химические вещества, содержащиеся в лекарствах, не оседали в клетках, а благополучно выводились из организма. Не надо пить воду большими кружками – пейте по 2-3 глотка, так, чтобы в течение дня вы могли выпить хотя бы 1,5-2 л.

Причиной тусклости кожи часто бывает и нерегулярный стул, но у нас говорить об этом как-то «не принято»: лучше вымазать на себя килограммы косметики, чем найти время и очистить кишечник. Накопленные в кишечнике токсины, если организм не выводит их естественным образом, попадают в кровь, и начинают выходить через кожу: она становится не только тусклой и бледной, но и воспаленной, раздраженной, покрывается угрями и прыщами. Приведите в норму свое питание: употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, и опять же не забывайте о чистой воде – лучшего способа очищать организм изнутри и снаружи люди пока не придумали.

Источники:

http://info-cosmetology.ru/tusklyj-cvet-lica.html
http://skin.ru/article/10-prichin-tusklosti-kozhi-i-10-sovetov-po-borbe-s-jetoj-problemoj/
http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/dull-skin.html