Убираем дряблость кожи: натуральные средства для повышения эластичности кожи. Как бороться с дряблостью кожи в домашних условиях

Как бороться с дряблостью кожи

Пожалуй, худшее, что мы можем сказать про кожу: «Она дряблая». Слово-то какое неприятное. Да и значение у него несимпатичное — потеря упругости, плотности, сияния и других характеристик молодости. Научим, как избежать этого «комплимента».

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Признаки дряблости кожи

Если вам кажется, что вы как-то враз постарели, а кожа выглядит тусклой и лишенной тонуса, не спешите опускать руки. Ситуацию исправит правильный уход.

Что такое дряблость, вы, наверное, знаете и без нас. Но на всякий случай напомним.

Кожа тусклая и бледная.

Заметны морщины и заломы.

Овал лица деформирован.

Мешки и темные круги под глазами, а у самих глаз печальное выражение из-за нависшего века.

Уголки рта опущены.

Кожа тела перестала быть эластичной.

На животе и в области талии появились «валики».

Причины дряблой кожи

Прежде чем начать борьбу за молодость и красоту кожи, неплохо бы понять, почему она увяла. Тому есть несколько объяснений.

Снижение синтеза и активное разрушение коллагеновых и эластиновых волокон в дерме.

Замедление работы фибробластов, основных клеток дермы, ответственных за синтез белков и гиалуроновой кислоты.

Естественная убыль с годами гиалуроновой кислоты в тканях.

Пагубное воздействие УФ-излучения, способствующего разрушению белков и гиалуроновой кислоты.

Негативное влияние окружающей среды в неблагоприятной экологической обстановке.

Строгие диеты и резкая потеря веса.

Больше двигайтесь. Пройдитесь пешком до метро или оставьте машину за квартал до офиса, чтобы прогуляться до и после работы. © iStock

Косметические средства против дряблости

Чтобы справиться с дряблостью кожи, одного желания мало. Важно приложить усилия — изменить режим дня и питания, расстаться с вредными привычками и выбрать эффективный крем. Про еду и образ жизни поговорим чуть позже, а пока остановимся на косметическом уходе. Какое же оно, средство против дряблой кожи?

В идеале такой продукт должен быть многофункциональным и содержать компоненты:

для повышения тонуса и упругости;

для восстановления внутренних ресурсов;

для питания кожи.

Ищите в его составе следующие вещества.

Гидрофиксаторы. Гиалуроновая кислота, гиалуронат натрия, аминокислоты, экстракты ромашки, овса, василька, минералы служат для увлажнения и удержания влаги в дерме.

Природные сахара (рамноза) способствуют синтезу коллагена и эластина, а также ускорению регенерации клеток кожи.

Витамин А (ретинол) выравнивает тон кожи, стимулирует регенерацию клеток.

Витамин С активно восстанавливает структурные белки кожи.

Пептиды решают сразу несколько задач, начиная с активизации синтеза коллагена и эластина и заканчивая «ремонтом» коллагеновых волокон.

Натуральные масла отвечают за смягчение и питание кожи, ее эластичность и мягкость.

Солнцезащитные фильтры защищают от ультрафиолета, предотвращают фотостарение.

Отбеливающие компоненты (кислоты, экстракты цитрусовых) борются с пигментацией — осветляют уже имеющиеся пятна и препятствуют появлению новых.

Проксилан повышает плотность и упругость кожи.

Косметологические процедуры против дряблости

В отличие от постоянного рутинного ухода, процедуры проводятся периодически, курсами.

Пилинг, RF-лифтинг, ультразвуковой лифтинг, фракционный фототермолиз. Эти методы ставят кожу перед необходимостью строительства новых тканей вследствие разрушения старых.

Мезотерапия, биоревитализация, инъекции аутологичных фибробластов, биоармирование. Минимально повреждают кожу, насыщая ее веществами, активизирующими в клетках обменные процессы.

Природные сахара (рамноза) способствуют синтезу коллагена и эластина, а также ускорению регенерации клеток кожи. © iStock

Физические упражнения против дряблости

Лучшее, что можно сделать против дряблости кожи, — начать заниматься спортом. Это касается не только тела, но и лица: наверняка вы уже слышали о популярном направлении под названием фейс-аэробика (фейс-фитнес). Подробные видеоуроки вы найдете на YouTube.

А пока — несколько упражнений, которые можно сделать прямо сейчас.

Зафиксируйте ладонями щеки и попеременно старайтесь улыбнуться то правой, то левой стороной рта. Повторите 6 раз.

Расслабьте лицо, а затем напрягите щеки и подбородок и несколько раз выдвиньте нижнюю челюсть вперед, как будто строите гримасу. Повторите 7–10 раз.

Стисните губы и постарайтесь в этом положении улыбнуться. Повторите 10 раз.

В вашу косметичку

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic [R], La Roche-Posay

Ретинол корректирует признаки старения, уменьшает выраженность гиперпигментации, выравнивает тон кожи и улучшает цвет лица.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Витамины С, Е и гиалуроновая кислота в составе средства защищают от последствий стресса, сокращают морщины, способствуют упругости и тонусу кожи.

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals

Комбинация проксилана, фитосфингозина, экстракта черники восстанавливает эластичность кожи и запускает выработку коллагена, повышая упругость.

Ночной двухфазный пилинг Visionnaire Crescendo, Lancôme

Мягко и деликатно отшелушивает, выравнивает цвет и тон кожи за счет входящих в состав кислот и экстракта киноа.

Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris

Формула с проретинолом и фиброэластилом стимулирует синтез эластина, повышая упругость кожи. Витамин А отвечает за клеточное обновление, тем самым осветляет пигментацию (как возрастную, так и постакне), разглаживает морщины.

Как предотвратить дряблость кожи

Дряблая кожа — кожа, потерявшая упругость и эластичность. Нет ни одного универсального рецепта, позволяющего избежать этого с возрастом. Просто старайтесь придерживаться некоторых рекомендаций (ниже) и регулярно ухаживайте за кожей.

Лучшее, что можно сделать против дряблости кожи, – начать заниматься спортом. © iStock

Регулярно посещайте эндокринолога и контролируйте уровень гормонов. Именно их снижение ответственно за появление признаков старения, в том числе дряблости.

Пейте воду в достаточном количестве.

Дополнительно принимайте витамин D и Омега-3 (дозировку подскажет врач по результатам анализа крови).

Сбалансируйте рацион, включив в него продукты, богатые ценными белками, медленными углеводами, минералами и витаминами. Ежедневно съедайте пять порций свежих овощей и фруктов, не игнорируйте рыбу и красное мясо, среди круп отдавайте предпочтение булгуру, кус-кусу, гречке.

Больше двигайтесь. Пройдитесь пешком до метро или оставьте машину за квартал до офиса, чтобы прогуляться до и после работы. Купите абонемент в бассейн.

Для ухода за кожей используйте средства, подходящие вашему типу кожи в ее нынешнем состоянии.

Убираем дряблость кожи: натуральные средства для повышения эластичности кожи

Дряблость кожи — естественный процесс старения, который также связан с тем, что мы теряем или набираем вес. Особенно быстро это заметно на руках, шее и подбородке.

Хотя полностью решить эту проблему невозможно, ты можешь значительно улучшить состояние своей кожи и свою внешность благодаря натуральным средствам, которые укрепляют кожу и препятствуют потере эластана и коллагена.

Домашние средства против дряблой кожи

Существует огромное количество средств для восстановления кожи, которые можно приготовить в домашних условиях. Вернуть ей эластичность и молодость с этими средствами просто и легко. Мы рекомендуем использовать их не только для кожи лица, но и для всех проблемных зон — они будут одинаково эффективны!

Маска из яичного белка

Смешай яичный белок со столовой ложкой масла тимьяна и нанеси маску на лицо. Речь идет об одном из самых эффективных средств против дряблости кожи и морщин. Яйцо стимулирует выработку коллагена, а масло тимьяна способствует увлажнению кожи. Эта комбинация не дает коже «провисать».

Маска из банана

Чтобы укрепить кожу и улучшить цвет лица, приготовь маску из пюре одного спелого банана, одной столовой ложки меда и чайной ложки оливкового масла. Банан удерживает влагу в коже, помогает ей стать более упругой и регулировать выработку кожного сала.

Паста из куркумы и воды

Приготовь пасту из куркумы и воды и нанеси ее на кожу. Оставь ее на 15 минут, чтобы она высохла, и смой холодной водой. Это средство очень эффективно, если наносить его несколько раз в неделю, так кожа восстанавливает свою эластичность.

Маска из клубники и йогурта

Раздави несколько ягод клубники, добавь к ним несколько ложек йогурта и перемешай, пока не получишь пасту, которую можно нанести на лицо и другие проблемные зоны. Оставь маску на коже на несколько минут и смой.

Это сочетание отлично тонизирует кожу и помогает укрепить ее. Кроме того, такая маска улучшает кровообращение и цвет лица.

Томатный сок

Выжми сок из одного свежего томата и нанеси его на кожу мягкими круговыми движениями. Помассируй кожу пять минут и смой маску холодной водой.

Томатный сок поможет тебе сделать кожу более мягкой и эластичной, закроет поры и заставит ее светиться.

Маска из сандалового дерева

Смешай сандаловую пасту с водой и нанеси ее на лицо круговыми движениями, слегка надавливая. Кожа начнет светиться.

Сандал — это одно из лучших натуральных средств, он помогает избавиться от акне, прыщей, пятен, сухости и жирности кожи и многих других проблем. Вместо того, чтобы покупать готовый порошок сандала, рекомендуется приготовить пасту из свежего сандала, размельченного вручную и смешанного с водой до состояния пасты.

Скраб для нормальной кожи

Прими горячую ванну с морской солью. Это поможет улучшить цвет лица и укрепит кожу. Делай такую процедуру в течение всей недели, чтобы решить проблему дряблости кожи, укрепить мускулы и вернуть коже молодость.

Эфирное масло герани

Это эфирное масло также обладает чудесными свойствами, которые помогают улучшить состояние кожи. Некоторые женщины страдают от жирного блеска, акне и черных точек даже во взрослом возрасте. В сочетании со старением это заставляет кожу выглядеть неряшливой и дряблой.

Если это твой случай, тебе поможет эфирное масло герани. Этот продукт славится своими полезными свойствами (он укрепляет кожу, регулирует выработку жира, разглаживает морщины и удаляет угри). Наноси несколько капель масла герани на лицо с помощью ватного диска или смешивай его с кремом, который ты обычно используешь.

Эфирное масло лимона

Аромат лимона ассоциируется со свежестью и энергией. Именно так будет чувствовать себя твоя кожа после того, как ты нанесешь на нее масло.

Лимон — это удивительный цитрусовый фрукт, который обладает антисептическими свойствами. Если ты раньше использовала антибактериальное мыло, ты наверняка знаешь, как сильно оно сушит кожу, вследствие чего она начинает трескаться.

Эфирное масло лимона, напротив, снижает выработку кожного сала без вреда для кожи, закрывает поры, разглаживает морщинки и укрепляет кожу. Смочи в масле лимона ватный шарик и нанеси масло на кожу или смешай его с водой и распыли по всему лицу.

Натуральные масла

Есть некоторые натуральные масла, которые воздействуют на твою кожу волшебным образом. Они смягчают, укрепляют и омолаживают ее. Некоторые из этих масел эффективно борются с дряблостью кожи: масло виноградной косточки, миндальное, кокосовое масло и масло авокадо.

Эти масла можно использовать по-разному, проще всего нанести тонкий слой на лицо и массировать, пока масло не впитается в кожу. Также ты можешь смешивать их с маслом карите, витамином Е или со своим любимым увлажняющим кремом.

Скраб на основе соды

Смешай соду с теплой водой, чтобы получилась паста, и нанеси ее круговыми движениями на кожу. Сода отлично отшелушивает, помогает справиться с проблемой жирности и прыщами, в результате кожа становится более мягкой, поры закрываются, морщинки разглаживаются.

Если ты чувствуешь, что кожа стала вялой и уставшей, используй эту пасту на основе соды для быстрого омоложения. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Как сделать кожу вновь упругой и убрать дряблость

Кожа стала дряблой, и фигура выглядит непривлекательно даже при отсутствии лишнего веса? Возможно, вы стремительно похудели. Но причиной может стать не только это. В любом случае, чтобы сделать тело вновь упругим, надо работать, чтобы выглядеть привлекательно. А как это делать правильно и как не помешать процессу возвращения эластичности кожи, будем разбираться по порядку.

Причины дряблости кожи

Одной из самых распространённых ошибок худеющих является желание быстро сбросить лишний вес, который может быть наеден в течение не одного месяца и даже года. С применением жёстких методов это вполне реально. Однако не совсем полезно. Кроме вреда здоровью, такие методы оказывают стрессовое воздействие на кожу, которая просто не успевает восстанавливаться.

Помимо стремительного похудения, на состояние дряблости кожных покровов могут влиять следующие причины:

• отсутствие в жизни спорта. Покрывая дряблый мышечный корсет, кожа не может в полной мере сохранять свою эластичность;
• изменения, связанные с возрастом. С годами организм теряет способность выработки структурных белков самостоятельно. А при их недостатке кожа утрачивает тонус и обвисает;
• недостаточное количество влаги. Обезвоживание организма чревато пересушиванием кожных покровов, что делает их вялыми и обвисшими. Это может быть последствием кишечных инфекционных заболеваний или длительного нахождения под палящим солнцем;
• вредные привычки. Алкоголь имеет мочегонную функцию, что опасно потерей влаги из тканей. А никотин сужает сосуды, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ в клетки кожи. Эти моменты ослабляют эпидермис и делают его дряблым;
• некорректный косметический уход или его отсутствие. Неправильно подобранная или некачественная косметика не будет обеспечивать должное увлажнение, питание и защиту эпидермиса, что приведёт к его скорому увяданию;
• влияние внешних факторов. Частое нахождение под палящими лучами солнца и на морозном воздухе отрицательно сказывается на общем состоянии кожи, пересушивая и разрушая её структуру.

Что может тормозить восстановление эластичности кожи

На пути к подтянутому телу и упругой коже следует учитывать моменты, которые могут тормозить этот процесс, даже если добросовестно применяются все необходимые полезные меры:

• мытьё в горячей воде и посещение бани. Такого вида водные процедуры лишают эпидермис полезных масел, приводя к пересушиванию. Это мешает коже нормально адаптироваться, тормозя восстановительные процессы;
• загар под солнцем. УФ лучи угнетают основные функции эпидермиса. Поэтому следует меньше находиться под палящим солнцем. А если избежать этого не получится, то обязательно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не менее 30;
• посещение бассейна. Хоть и считается, что плавание является лучшим видом спорта для подтяжки тела, но частое посещение бассейна опасно пагубным воздействием хлора на кожный покров. Если же вы никак не хотите исключать этот момент, то обязательно принимайте душ сразу после тренировки;
• использование вредного мыла. Многие гигиенические средства содержат в составе парабены и сульфаты, которые могут нарушать водно-липидный баланс кожи, а также способны провоцировать возникновение аллергических реакций. Поэтому стоит отказаться от таких средств, особенно с высокой концентрацией этих вредных веществ, чтобы обезопасить кожу от пересушивания;
• регулярные недосыпы. Ежедневный недостаток сна постепенно накапливает хроническую усталость и делает нас уязвимыми в стрессовых ситуациях. Это, в свою очередь, увеличивает уровни некоторых гормонов (кортизола, лептина) в организме, которые усиливают голод;
• нарушение питьевого режима. При недостатке поступаемой жидкости в тканях начинается процесс обезвоживания, приводящего к пересушиванию и последующему увяданию. Чтобы этого избежать, выпивайте за целый день по крайней мере 2 л чистой воды.

Основы правильного питания

Для поддержания здорового состояния кожи необходимо следить за качеством питания, употребляя достаточное количество полезных веществ и витаминов, а также отказываясь от нежелательных продуктов. А для восстановления эластичности нужно уделить этому моменту особое внимание. Для полноценных регенерационных процессов и метаболизма в клетках эпидермиса необходимо поддерживать обмен веществ. А чтобы организм работал как часы, необходимо придерживаться некоторых принципов здорового пищеварения:

• выпивать сразу после пробуждения 2 стакана тёплой воды;
• через полчаса после этого — плотный завтрак;
• питаться нужно каждые 3 часа;
• перекус является полноценным приёмом пищи;
• ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.

Источники:

http://skin.ru/article/kak-borotsja-s-drjablostju-kozhi/
http://econet.ru/articles/152685-ubiraem-dryablost-kozhi-naturalnye-sredstva-dlya-povysheniya-elastichnosti-kozhi
http://molodei.com/omolozhenie-organizma/kak-sdelat-kozhu-uprugoy.html