Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях: народные средства и профилактика сухости. Способы увлажнения тела домашними средствами

Увлажнение кожи тела и лица народными средствами

Чтобы кожа дольше сохраняла свою молодость и здоровье, ее следует систематически питать и увлажнять. Особенно это касается эпидермиса лица. Потеря влаги самым верхним слоем приводит к образованию глубоких морщин, шелушению, покраснению и дряблости.

Дегидратация может наступить вследствие негативного влияния солнечных лучей, недостаточного потребления воды, возрастных изменений в организме, частого пребывания в стрессовых ситуациях и вредных производственных помещениях, недостаточного ухода или неправильного выбора косметических средств.

Увлажняем кожу народными средствами

Современная косметическая промышленность выпускает множество препаратов, которые помогают восстанавливать и поддерживать водный баланс кожи лица. Остановить потерю влаги и защитить дермальный покров от увядания можно и с помощью народных средств, которыми пользовались красавицы в глубокую старину, чтобы сохранить свою молодость подольше. Их очень легко приготовить в домашних условиях.

Кремы домашнего приготовления — рецепты

1. Для приготовления этого увлажняющего крема понадобится: масло жожоба, токоферола ацетат (витамин Е) 5% и розовая вода.
Эти ингредиенты берут в соотношении 6:1:2, где 1 часть – это 1 ложка. Далее в смесь добавляют: измельченный пчелиный воск (3 ложки), сок двухлетнего алоэ (1 ложку) и эфирное масло розы (3 капли).

Все нагревают на водяной бане, чтобы получилась однородная масса. Можно также в данный состав влить 10 капель эфирного масла сандала. После тщательного перемешивания, крем отправляют в холодное место для загустения. Применяют такое увлажняющее средство перед сном: в вечернее время.

2. При обезвоженной, шелушащейся коже на лице можно приготовить такой крем.

Потребуются масла: какао (100 г), кунжутное (60 мл), абрикосовых и апельсиновых косточек (по 10 мл).

Первые два ингредиента смешивают и нагревают, чтобы растопилось масло-какао. После этого добавляют остальные компоненты и тщательно перемешивают. Массу выставляют на холод. Через 1-2 часа крем будет готов к использованию.

3. Непревзойденный увлажняющий, омолаживающий и освежающий эффект даст такой собственноручно приготовленный крем. Смешивают в небольшой пиале немного оливкового масла с соком алоэ. Добавляют в смесь 7-10 капель эфирного масла пачули, абрикоса, апельсина или розмарина. Помешают хорошо перемешанную массу на холод. Через час можно приступать к использованию приготовленного крема.

4. Восстановит водный баланс такой крем.

Берут две пиалы. В одной посуде смешивают: гидролат розы (25 мл), витамины А,Е и C – чайную ложечку, низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, сок алоэ вера и экстракта чаги (каждого компонента берут по пол чайной ложечки).

В другой пиале смешивают растопленный над паром пчелиный воск и протеин зародышей пшеницы (по чайной ложечке). Соединяют смеси в одну. Добавляют по 10 капель масла: зародышей пшеницы, шиповника, таману и иланг-иланг. (При очень сухой коже можно добавить столовую ложку миндального).

Перемешанную массу используют вместо увлажняющего крема дважды и более в день.

5. Прекрасно увлажнит и снимет сухость масло абрикосовых косточек. Его следует использовать в вечернее время вместо ночного крема.

1. Эта простая маска восстановит водный баланс кожи и устранит сухость. Небольшое количество жирного творога смешивают со сливками до консистенции сметаны. Добавляют соль (щепотку) и чуть-чуть миндального масла. Тщательно перемешанную массу наносят на 30 минут на лицо. Снимают маску с помощью влажной марлевой салфетки.
2. Отличное увлажнение даст маска из огурца. Его можно просто натереть на мелкой терке и нанести на 25-30 минут на чистый кожный покров.
3. Эта овсяная маска увлажнит и предотвратит появление морщин. Хлопья измельчают в блендере (2 столовых ложки). Добавляют один небольшой свежий огурчик и одну ложку сливок. Полученную массу наносят на чистое (после скраба) лицо. Держат не менее 35-40 минут.
4. Для сухой, обезвоженной дермы лица полезно делать такую маску. Берут по щепотке сухих трав: зверобоя, шишек хмеля, листьев ежевики, мяты, верхушек тысячелистника, цветков ромашки и лепестков розы. Заливают сбор 200 миллилитрами кипящей воды. Дают настояться. Добавляют в настой одну столовую ложку яблочного сока и один желток. Ежедневно перед сном наносят смесь на лицо. Спустя 25-30 минут маску смывают.

Тоники и лосьоны

Полезно применять такое увлажняющее народное средство. Измельчить в блендере: ягоды земляники, яблоко, апельсин и банан. Взять 1 столовую ложку фруктово-ягодной смеси и залить 80 мл горячего молока. Добавить в состав одну чайную ложечку глицерина. Настаивают 2 часа, процеживают и отжимают через марлю. Применяют в течение дня.
Благоприятно действует на кожу лица увлажняющий тоник из свежей капусты. Его готовят таким образом. Берут 3 капустных листа и измельчают в блендере. Заливают овощную массу горячим молоком и дают настояться. Процеживают молоко через мелкое сито и отжимают через марлю капусту. Этим средством протирают лицо в течение дня.

Продлит молодость кожи лица такой лосьон. Один яичный желток взбивают с ложкой (столовой) растительного масла. Добавляют 2 ложки теплого молока. Этой смесью протирают лицо с помощью ватного диска. Через 15 минут лицо умывают теплой водой или настоем ромашки.

Измельчают банан в кашеобразную массу. Добавляют молоко. Такой смесью протирают лицо в целях насыщения его влагой.

Лосьон из дыни увлажнит сухую кожу и предотвратит появление морщин. Для этого из нее отжимают сок и разбавляют молоком 1:1. Если дерма нормальная или комбинированная, сок можно разбавлять минеральной водой. Жирную протирают чистым соком или с добавлением спирта.

Освежит и увлажнит кожу березовый сок. Его рекомендуют разлить в формочки и заморозить. Протирают лицо такими ледяными кубиками 2 раза в день. Буквально через неделю оно приобретет здоровый цвет, разгладится и очистится. К тому же это средство обладает отбеливающим эффектом.

Восстановит водный баланс такой лосьон. Потребуется: масло розы, абрикоса, жожоба и зародышей пшеницы. Всего берут поровну. Протирают лицо перед сном. Средство подходит для сухой кожи.

Следует помнить, что помимо непосредственного увлажнения кожи лица, необходимо восполнять влагу и изнутри. Не забывайте выпивать 7-10 стаканов чистой воды в течение дня. Помимо этого употребляйте чай, полезные травяные настои, фруктовые и овощные соки.

У вас сухая кожа? 24 способа как увлажнить кожный покров лица и рук

Внешний слой кожи работает как хорошо смазанная машина, но иногда производство нужных масел не отвечает нуждам. Как правило, проблемы начинают появляться, если делайте слишком часто душ, используйте мыло которое сушит кожу или живете в регионе Земли где влажность воздуха примерно такое же как в пустыне.

Как выбрать подходящее средство для увлажнения кожи? Большинство средств от сухости кожи (для увлажнения кожного покрова) предохраняют её от потери влаги, работая как щит. Другими словами, они «затормаживают» снижение влажности кожи, а не увлажняют её. Но с этим они справляются очень даже хорошо.

Содержание:

Причины сухости кожи

Когда кожа работает «в нормальном режиме», её железы производят оптимальное количество кожного сала, что предаёт кожи мягкости и нежности.

Но во время холодного сезона (из-за сухого воздуха, как в помещениях, так и вне дома) кожа может становиться сухой, с корками. Кожный покров характеризуется трещинами и является более грубой.

Самыми подверженными частями тела считаются лицо и руки. Физиологически было замечено, что руки производят меньше всего кожного сала по сравнению с другими частями тела.

Когда следует обратиться к врачу при сухости кожи?

• Если после 2 недель использования упомянутых в нашей статье средств, кожа остаётся сухой;
• Если кожа представляет признаки инфекции, гноения или покраснения;
• Если пациент страдает такими заболеваниями как сахарный диабет или гипотиреоз.

Как увлажнить кожу лица и других частей тела используя народные средства?

Способ 1. Молочная ванна

Заманчиво? Не так ли?

Не бегите в магазин, чтобы наполнить ванну молоком! Для этой процедуры не требуется большое количество этой прекрасной жидкости.

Молочная кислота из молока очищает кожу от мертвых клеток и повышает способность кожи сохранять влажность.

Впитывайте кусок ткани в холодном молоке, после чего наложите его на сухую и раздраженную кожу и оставьте его несколько минут. При полоскании кожи, сделайте это осторожно, чтобы часть молочной кислоты оставалось на коже.

Способ 2. Английская соль (соль Эпсома)

Английская соль или Эпсомская соль является природным сульфатом магния.

Для того чтобы смягчить затвердевшие области кожи примите ванну с теплой водой в которую перед этим добавили 2 стакана с английской солью. Через некоторое время, когда кожа увлажнится, протрите её английской солью для того чтобы очистить от мертвых клеток.

Вы будете удивлены, заметив какой результат даёт этот метод.

Для лучшего результата можно добавить в ванну немного взморника морского.

Способ 3. Гель алоэ вера

Гель, полученный из свежей алоэ вера снимает сухость кожи. В нём содержатся кислоты, которые устраняют слои мертвой кожи.

Для того чтобы получить свежий гель алоэ вера, вырежьте лист этого растения и используя нож разделите лист на две части. Выделенный гель можно использовать в косметических целях.

Способ 4. Авокадо

Сделайте пюре из мякоти авокадо, а полученный крем наносите на лицо как маску. Содержащееся в нём масло смягчает кожу и богато витамином Е.

Способ 5. Растительные масла

Для того чтобы сохранить влажность кожи, используйте такие масла:

• арахисовое масло;
• вазелин;
• минеральное масло;
• ланолин (полученный с овечьей шерсти);
• маргарин.

Внимание! Используйте их в меру, чтобы избежать дискомфорта.

Способ 6. Средство для увлажнения кожи, приготовленное в домашних условиях

Можно приготовить в домашних условиях средство для увлажнения кожи из 1 ст. л. пчелиного возка и 2 ст. л. ланолина размешивая их на водяной бане.

Добавьте 2 ст. л. розовой воды, 3 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. алоэ вера.

Использовать данное средство охлажденным.

Как правильно выбрать увлажняющий крем для лица и рук?

Способ 7. Альфа-гидроксикислоты (АНА)

В косметике много средств содержащих альфа-гидроксикислоты (AHA). Крем с альфа-гидроксикислотами устраняет мертвую кожу, которая отделяясь, оставляет на её месте мягкие и здоровые клетки.

Способ 8. Мочевина

Лосьоны с содержанием мочевины тоже помогают при сухой коже.

Способ 9. Смягчающие средства

Добавляйте смягчающие средства в ванну. Они сделают кожу более мягкой.

Какое мыло увлажняет кожу?

Способ 10. Не слишком ароматизированное мыло

Если вы пользуйтесь ароматическим мылом, откажитесь от него!

Дело в том, что очень ароматное мыло сушит кожу, а содержащиеся в нём душистые вещества раздражают кожу.

Способ 11. Крем-мыло

Крем-мыло — другое средство для сохранения влажности кожи. В них очень много масла и жиров, которые добавляются в финальные стадии производства мыла.

При использовании этого косметического средства, на коже остаётся защитный жировой слой.

Способ 12. Мягкое мыло

Используйте мягкие виды мыла, потому что они сохраняют pH кожи к её нормальным значениям. Они очищают кожу без отрицательного влияния на содержание масел на поверхности тела.

Способ 13. Жидкое мыло

Жидкое мыло очень хорошо влияет на состояние здоровья кожи.

Выбирайте увлажняющее жидкое мыло для умывания рук, чтобы они не стали сухими.

Образ жизни при сухой коже тела

Способ 14. Кратковременный душ

Избегайте длительного нахождения под душем (или в ванной). Как правило, рекомендуется ограничить водную процедуру к максимум 15 минутам.

При превышении времени водной процедуры, возрастает вероятность значительного удаления защитного слоя масла с кожи.

Избегайте горячей воды, лучше использовать теплую воду. Горячая вода устраняет быстрее жирные масла с поверхности тела, что повышает риск сухости кожного покрова.

Способ 15. Простое мыло только в некоторых областях тела

Для сохранения влажности кожи, используйте мыло при умывании следующих областей тела:

Остальные части тела мойте только простой водой.

Способ 16. Душ только в вечернее время

Старайтесь делать душ (или принимать ванну) в вечернее время. Таким образом, у кожи будет больше времени (до утра) чтобы восстановить уровень защитного жирового слоя кожи.

Способ 17. Влажность в доме — очень важна

Во время холодного сезона поддерживайте влажность в доме на уровне комфорта.

Для этого следуйте таким рекомендациям:

• ставьте сосуд с водой рядом с источником тепла в комнате;
• положите сосуды с водой на радиаторах;
• оставьте открытой дверь в ванной, когда принимайте ванну или делайте душ;
• поставьте увлажнитель воздуха рядом с кроватью, на которым в спите, и держите дверь в спальню закрытой, когда этот прибор работает.

Способ 18. Используйте реже камин или печь на дровах

Если в доме присутствует альтернативный способ отопления, избегайте использования камина или печи на дровах.

Такие источники тепла делают воздух очень сухим.

Способ 19. Пейте больше жидкости

Ежедневно наш организм нуждается в 2 литрах воды. Это примерно 8 стаканов.

Конечно, можно пить и другие жидкости вместо воды: чай из растений, соки…

Это правило не относится к напиткам с мочегонным эффектом:

При потреблении таких напитков, организму потребуются дополнительные количества воды из-за того что вы будете чаще ходить в туалет.

Способ 20. Выращивайте комнатные цветы

Для того чтобы сохранить влажность в квартире, выращивайте комнатные цветы. Они повышают влажность воздуха в комнате за счёт фотосинтеза и испарения воды при поливании.

Питание при повышенной сухости кожного покрова

Способ 21. Жирная рыба

Потребляйте чаще жирную рыбу (минимум 2 раза в неделю!). Жирные виды рыбы богаты жирными кислотами омега-3, которые участвуют в поддерживании здоровья кожи.

Самыми богатыми источниками жирных кислот омега-3 являются:

Способ 22. Растительные источники жирных кислот омега-3

Другими хорошими источниками жирных кислот омега-3 считаются:

Добавьте ежедневно 2 ч. л. льняного масла в готовый завтрак.

Внимание! Добавляйте льняное масло только в холодную или теплую еду. Горячая еда разлагает льняное масло на токсические вещества!

Способ 23. Витамины В-комплекса и витамин С

Регулярный приём витаминов В-комплекса, аскорбиновой кислоты (витамин С) и минералов помогает поддерживать здоровье кожи.

Принимайте регулярно такие вещества:

• витаминные добавки с содержанием таких витаминов:
  • витамин В₅ (пантотеновая кислота);
  • витамин В₂ (рибофлавин);
  • витамин В₁ (тиамин).
• пивные дрожжи.

Способ 24. Комплексные витаминные препараты

Комплексные витаминные препараты содержат много полезных веществ для кожи.

В таких препаратах содержится следующие химические вещества:

Конечно же, существуют и другие способы увлажнения кожи, но перед тем как использовать их в практику проконсультируйтесь с вашим врачом-дерматологом!

Поделиться ссылкой:

Читайте также:

Стенозирующий лигаментит – заболевание, которое обусловлено постоянной травматизацией ладонной поверхности кисти в области головок пястных…

Контрактура Дюпюитрена – болезнь, которая характеризуется развитием рубцового процесса в ладонном апоневрозе и связанных с…

Острый бурсит – это гнойное, острое воспаление слизистой сумки, которое развивается, как правило, после травмы,…

Плечелопаточный периартрит – это воспалительное заболевание околосуставных тканей плечевого сустава (слизистых сумок, связок, сухожилий мышц,…

С повышением возраста, наша кожа теряет свою эластичность и ухудшается её способность удерживать воду. Дерматологи…

Подагра – серьёзное метаболическое заболевание суставов, вызываемая отложениями мочевой кислоты под кожей из-за повышенного уровня…

Последние Материалы:

• 

Что такое чума: причины, симптомы, лечение и профилактика этой болезни

Сахарный диабет: Что принимать в качестве лечения для того чтобы устранить симптомы?

Простые и эффективные народные средства для увлажнения кожи

Чтобы предотвратить стянутость, обезвоживание, появление мелких морщинок, тусклый цвет лица, дополнительно можно использовать народные средства для увлажнения кожи. Они являются прекрасными помощниками, когда готовые продукты из магазина не справляются со своей задачей. А главным плюсом является то, что народные средства для увлажнения состоят только из натуральных ингредиентов и доступны каждому человеку.

Читайте в этой статье

Когда кожа нуждается в увлажнении

Всем известно, что вода составляет 90% человеческого тела. Недостаточное количество влаги негативно сказывается на состоянии организма в целом. Нарушение водного баланса в клетках приводит к обезвоживанию. А систематическая нехватка влаги становится причиной преждевременного старения.

Это грозит не только людям старше 35 лет, но и даже в юном возрасте. Постоянные процедуры увлажнения лица, шеи и декольте должны быть неотъемлемой частью ежедневного ухода за собой.

Понять, что кожа страдает от дегидратации, можно по следующим симптомам:

• постоянное шелушение на лице;
• цвет серый и тусклый;
• появляется гиперкератоз, на ощупь есть шероховатость;
• после умывания кожа стянута;
• пропадает эластичность и упругость;
• начинают появляться гусиные лапки, сеточка из морщин на более тонких участках.

Если можно заметить хоть один из вышеперечисленных признаков, это является сигналом, что организм нуждается в большем количестве влаги. Также одной из причин обезвоженности может быть холодный или жаркий, сухой воздух. Это препятствует насыщению необходимой влагой. Поэтому кожа может страдать от недостатка воды как в холодное время года, так и в теплое.

Предварительное очищение кожи

Перед проведением процедуры увлажнения важно сделать подготовительный этап. Правильное очищение является залогом хорошего эффекта от маски. Необходимо соблюдать следующие моменты:

1. удалить макияж;
2. умыть лицо специальным очищающим средством;
3. пропарить его или сделать горячий компресс: для этого нужно подержать лицо над посудой с кипятком минут 10 — 15 или положить на него полотенце;
4. после очищения нужно, чтобы кожа пару минут просохла.

Так увлажняющие компоненты из маски лучше проникнут в глубокие слои.

Лучшие рецепты из домашних средств

При загруженном графике далеко не всегда получается посещать салон. Но кожа нуждается в увлажнении постоянно. Поэтому можно делать домашние процедуры. Они также эффективны, как и салонные.

Следующие рецепты помогут сохранить водный баланс:

Сочный и свежий овощ мелко потереть и смещать с натуральным медом. Массу нанести на лицо и накрыть хлопковой тканью. Держать маску 20 — 30 минут.

• С бананом и авокадо.

Мякоть фрукта и овоща перемять в однородную массу и смешать с жидким медом. Затем добавить яичный желток. Держать полчаса.

В равных пропорциях смешать мед и творог, добавить молоко. Масса должна получиться средней густоты. Нанести на лицо на 15 — 20 минут.

Ягоды перетолочь, затем немного разбавить маслом оливы и сливками. Полученную массу держать на лице 15 — 20 минут.

Хлопья растолочь, смешать с медом, маслом оливы, желтком. Все тщательно вымешать и нанести на лицо на 20 минут.

О голливудской увлажняющей маске для лица смотрите в этом видео:

Они обладают прекрасными увлажняющими свойствами, дарят коже мягкость и эластичность. Масла носят накопительный эффект. Улучшают гидробаланс следующие средства:

• С зеленым чаем.

Сухую листову растолочь в муку, смешать с маслом виноградных косточек. На лице и шее держать минут 10 — 15, затем тщательно умыться. Кожа не только увлажнится, но и очистится от токсинов.

• Оливковое масло прекрасно подходит для ухода за сухой и чувствительной областью вокруг глаз. Несколько капель нужно нанести и слегка втереть. Остатки снять салфеткой.

• Миндальное масло – кладезь полезных веществ и витаминов: Е, А, F. Оно предотвращает старение, помогает при ожогах и повреждениях кожи после загара. Это масло подойдет для ухода за жирным и комбинированным типом, потому что нормализует работу сальных желез, сокращает поры. Оно полезно для зрелой кожи, так как устраняет мелкие морщинки.
• Розовое масло омолаживает, выравнивает рельеф, разглаживает растяжки, устраняет пигментные пятна. Оно очень легко впитывается. Это одно из лучших масел для сухой и увядающей.
• Облепиховое обладает бактерицидным действием. Подходит для увлажнения сухой и ослабленной кожи.
• Масло примулы предназначено для ухода за жирной и комбинированной. Оно регулирует выработку себума, сужает поры, предупреждает окисление кожи.

О том, как правильно применять масла в уходе за лицом, смотрите в этом видео:

Данный продукт является переходным при уходе. Обрабатывая им кожу после умывания, можно усилить действие крема. Также лосьон повышает упругость, увлажняет и обогащает кислородом. Наиболее эффективными являются:

Лепестки заварить кипятком, настоять час и смешать отвар с медом. Процеженную жидкость применять два раза в день. Хранить не более трех дней.

• С мелиссой.

Листья нужно залить кипятком и томить на водяной бане около часа. Затем отвар остудить и добавить в него пару капель масла оливы. Протирать кожу нужно два раза в день.

Из свежего овоща выдавить сок и смешать с минеральной водой без газа. Протирать лицо утром и вечером. Хранить средство нельзя, поэтому готовить нужно на одно применение.

Травяной коктейль

Целебные сборы оказывают положительный эффект не только на внутренние органы, но и отлично ухаживают за кожей. Для увлажняющего коктейля следует взять в равных пропорциях мяту, ромашку и мать-и-мачеху, заварить молоком. Смесь настоять и остудить до комфортной температуры. Процеженной жидкостью протирать тело, через 30 минут умываться теплой водой.

Кубики льда

Это средство обладает несколькими положительными эффектами. С одной стороны, лед тонизирует, повышает упругость и эластичность, с другой стороны, талая вода смягчает ее, лучше усваивается. Самостоятельно можно готовить такие рецепты:

Нужно просто заморозить фрукт, а для применения резать на тонкие кусочки и накладывать на лицо.

Сок или мякоть раскладывается в формочки и хранится в морозилке. Этим льдом протирается кожа каждое утро.

Паровые ванны

Этот метод можно использовать как подготовительный или самостоятельный. Во время процедуры питательные и увлажняющие вещества проникают глубоко в кожу. Для ванночек можно использовать различные травы, например, ромашку, зверобой, мать-и-мачеху, тысячелистник. Во время процедуры нужно держать лицо над кипящим отваром.

Этот продукт также может быть подготовительным или самостоятельным этапом в уходе. Однако применять скрабы следует осторожно, не травмируя и не растягивая кожу. Также нельзя их использовать на поврежденном или с воспалениями эпидермисе. Хорошо очищают и увлажняют следующие скрабы:

Жмых разводится маслом оливы и наносится на лицо. Кожу слегка помассировать и подержать в течение 2 — 3 минут.

Сочную морковь мелко натереть и смешать с крупой. Для доведения до нужной густоты следует добавить молоко. Смесью слегка помассировать и подержать пару минут.

Хлопья мелко растереть, смешать со сметаной, маслом оливы и касторовым. Все тщательно вымешать. Скрабом массировать в течение 2 — 3 минут.

Грецкие орешки или миндаль мелко растереть. Затем смешать с творогом и несколькими каплями масел (облепихового, например). Смесь должна быть однородной. После массажа держать на лице 15 минут.

Крема из натуральных продуктов для всех типов кожи

Является обязательным после очищения и увлажнения. Крем помогает закрепить результат, защищает эпидермис от пересыхания и старения. Плюсом домашнего продукта служит его натуральность. Использовать его нужно совсем немного, тонким слоем. Можно применить следующие рецепты:

• Для любого типа кожи.

Нежирную сметану смешать с лимонным соком. Срок годности – 7 дней при хранении в холодильнике.

• При нормальной и сухой коже.

Хурму растереть в пюре, смешать со сливочным маслом, медом и желтком. Все ингредиенты должны соединиться в однородную массу. Крем применяется как маска на полчаса.

• При жирном типе.

Пакетик желатина растворяется в воде, затем в готовую массу добавляется салициловая кислота, глицерин и мед. Все хорошо вымешать. Затем варить до однородной консистенции. Применять в охлажденном виде.

О том, как приготовить крем для лица своими руками, смотрите в этом видео:

Народные средства для внутреннего увлажнения

Все вышеперечисленные процедуры помогают сохранить воду или напитать только верхний слой кожи. Но важно поддерживать гидробаланс изнутри. Для этого следует соблюдать правила:

• Каждый день пить чистую негазированную воду.
• Выпивать стакан чистой жидкости перед едой, и особенно после кофе, если невозможно отказаться от него.
• Меньше употреблять соленых и острых блюд.
• Умывание молоком, разбавленным простой водой.

Как удержать влагу

Чтобы сохранить водный баланс, нужно понять, где она находится. Кожа состоит из среднего слоя или дермы, верхнего защитного или эпидермиса. Количество воды распределено неравномерно. Больше всего ее в дерме, эпидермис защищает ее от потери влаги и в нем ее совсем немного. Но когда эпидермису не хватает воды, он стареет, сохнет, появляются морщины. Чтобы сохранить уровень его увлажненности, свое количество влаги отдает дерма.

Также есть еще защитная оболочка в виде липидов или жировой прослойки, которая охраняет эпидермис от пересыхания. Если нарушается и она, то происходит обезвоживание. Таким образом, чтобы поддерживать кожу в отличном состоянии, нужно сохранять воду внутри и укреплять внешний барьер.

Гидролипидный слой – это ороговевшие клетки эпидермиса. Он обладает гигроскопичными свойствами. Когда наносится увлажняющее средство, он разбухает. В результате она приобретает эластичность и упругость, сохраняется водный баланс.

При неправильном уходе, после болезни, при старении, длительном нахождении на солнце или в солярии гидролипидный слой и эпидермис истончаются, влага уходит из дермы. Так что нужно постоянно поддерживать плотность кожи, чтобы сохранить ее красоту и молодость. Этот процесс можно сравнить с превращением яблока, винограда или абрикоса в сухофрукт.

Для сохранения необходимого уровня увлажненности важно соблюдать следующие правила:

• Организм нужно постоянно подпитывать витамином Е, рыбьим жиром и льняным маслом, омега-3. Для этого нужно больше включать в рацион морепродукты, зелень, овощи, орехи.
• По возможности сократить применение агрессивных очищающих средств. При сухой и нормальной лучше вообще от них отказаться.
• Важно умываться и принимать душ теплой водой. Горячая сильно сушит кожу. Паровую ванну можно принимать не дольше 10 минут.
• Делать пилинги и использовать скрабы нужно по необходимости, не чаще 1 раза в неделю.
• После умывания лицо нельзя тереть. Нужно слегка промокнуть полотенцем или салфеткой, а затем сразу наносить подходящий крем. Кстати, для увлажнения хорошо использовать термальную воду, но после нее также нужно закрепляющее средство.
• После включения центрального отопления и даже иногда летом полезно установить дома увлажнители воздуха.
• Чтобы кожа не теряла воду изнутри, нужно отказаться или свести к минимуму алкогольные напитки и содержащие много кофеина.
• Периодически, минимум раз в неделю, нужно использовать увлажняющие маски.
• Чем меньше кожа получит загара, тем для нее лучше. Жариться до цвета «гриль» не только не модно, но и вредно. Важно при каждом выходе на улицу использовать крем с SPF защитой 30+.

Кроме того, важно не только следовать правильному внешнему уходу, но и восстанавливать уровень увлажненности. В этом помогут средства, в составе которых находятся вещества, родственные эпидемису, а именно:

• гиалуроновая кислота, одной молекуле которой под силу «зацепить» в тысячу больше;
• хизотан, вещество обладает похожими свойствами увлажнения;
• протеины шелка и молока;
• аминокислоты;
• собитол аналогичен по действию с аминокислотой.

Народные средства для увлажнения кожи являются доступной и эффективной альтернативой салонным процедурам. Каждый может найти ингредиенты у себя на кухне и сделать процедуру. Они помогут избежать раннего старения, потери упругости и появления тусклого цвета лица.

Источники:

http://narodnymisredstvami.ru/uvlazhnenie-kozhi-litsa-narodnyimi-sredstvami/
http://www.net-bolezniam.ru/u-vas-suhaja-kozha-24-sposoba-kak-uvlazhnit-kozhnyj-pokrov-lica-i-ruk/21347/
http://plasticinform.com/sredstva-i-uhod/uhod-za-litsom/narodnye-sredstva-dlya-uvlazhneniya-kozhi.html