Как осветлить темные веки. Советы косметологов о том, как быстро убрать темные круги под глазами в домашних условиях

Как вернуть глазам ясный взгляд, отбелив кожу вокруг глаз?

Чистые и блестящие, распахнутые и лучистые – все это о глазах! В такой патетической манере о красоте глаз можно говорить бесконечно, приводя множество примеров из классической литературы. В действительности, глаза – отражение нашего внутреннего мира: состояния здоровья, характера, настроения, мыслей и чувств. Взгляд наших глаз может быть радостным и грустным, умным и глупым, злобным и обиженным, сияющим и потухшим, счастливым и горестным, здоровым и больным.

Однако, как бы банально это ни звучало, даже самое прекрасное лицо не украшает тусклый и уставший взгляд. А именно такое впечатление создают синяки или темные круги, внезапно появившиеся вокруг глаз. Прежде чем ответить себе на вопрос «Как отбелить кожу вокруг глаз и вернуть молодость взгляду?», следует отыскать возможную причину, вызвавшую изменения цвета кожи.

Предпосылки для потемнения кожи в области глаз

• болезни внутренних органов;
• некачественный и непродолжительный сон;
• регулярные переутомления и частые стрессы;
• нехватка витамина С;
• курение;
• длительное пребывание за компьютером;
• привычка перед сном пить много чая или кофе;
• аллергические реакции на шерсть животных, тополиный пух, продукты и пр.;
• возрастные изменения в коже.

Какой бы ни была причина появления кругов или синевы в области глаз, ее почти всегда можно устранить. Например, от плохих привычек наотрез отказаться, питание сбалансировать, время работы и сна контролировать.

Почему кожа в области глаз темнеет

Кожа, окружающая глаз — особая зона, она почти не содержит сальных желез и значительно тоньше, нежели на других участках лица. Если в эпидермальном слое вокруг глаз нарушается кровообращение, кровь недополучает необходимую порцию кислорода. В результате капилляры с застоявшейся кровью начинают просвечиваться под тонкой кожей. К тому же при повышенном потоотделении, а также с возрастом, образуется дефицит влаги в тканях, прилегающих к области глаз. Если такие нарушения имеют место, наблюдаются еще более интенсивное потемнение кожи.

Темные круги и синяки можно отбелить в условиях косметологического кабинета. К сожалению, бюджет не всегда стабилен, да и свободное время при нынешней динамичной жизни ценится дорого.

Однако и здесь есть выход — купить готовые средства, благо выбор большой. В надежде улучшить состояние кожи, будь то темные круги под глазами или синяки, следует обращать внимание на их состав. Действительно хорошими и эффективными средствами окажутся те, которые содержат в своем составе следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота, которая способствует правильному кровообращению, а также решает задачу увлажнения;
• коллаген – основной компонент соединительных тканей, отвечающий за эластичность кожи;
• кофеин улучшает процессы обмена в клетках, нормализует водный баланс, тонизирует кожу;
• марганец нормализует кровоснабжение капилляров и способствует осветлению темных кругов под глазами и синяков;
• экстракт зеленого чая снижает отеки.

Народные средства, советы и рецепты против потемневшей кожи в области глаз

Косметический лед, приготовленный в домашних условиях, средство поистине чудодейственное, способное решить многие проблемы кожи. Травяной отвар разливают по формочкам и замораживают. Не следует готовить такие кубики впрок, их эффективность под действием низких температур снижается. Достаточно дважды в день протирать ледяными кубиками темные круги или синяки под глазами. Наиболее действенными для отбеливания кожи под и над глазами является косметический лед, приготовленный из крепко заваренного зеленого чая и рисового отвара.

Картофель, независимо от того сырой он или вареный, хорошо осветляет темные некрасивые круги в области глаз. Для этого достаточно под глаза положить по кружочку сырой картофелины либо нанести сваренную на молоке и размятую картофельную массу. Процедура, которую проводят лежа, длится 20 минут. После чего маску удаляют водой комфортной температуры.

Небольшую картофелину освободить от кожуры, измельчить на мелкой терке, добавить к ней 1 ч. л. густых сливок (можно любое растительное масло хорошего качества) и размешать до однородности. Кожу вокруг глаз бережно промокнуть салфеткой, смоченной в растительном масле, а затем нанести подготовленную из картофеля смесь. Через 20 мин. маску следует смыть, желательно травяным или зеленым чаем.

Еще один рецепт с картофелем, который поможет осветлить синяки под глазами. Небольшую картофелину очистить, измельчить на мелкой терке, всыпать овсяную муку и молоко. Все компоненты берутся в равных долях примерно по 0,5 ст. ложки. Полученной массой покрыть верхние и нижние области глаз. Через 20 мин. умыться прохладной водой. Через 3-4 процедуры станут заметны улучшения цвета кожи вокруг глаз.

Творог необычайно эффективен против синевы под глазами. Продукт, имеющий достаточную влажность, размять вилкой до однородной массы и аккуратно нанести под глаза минут на 20. После чего маску удаляют, убирая остатки влажным косметическим диском, для его увлажнения можно воспользоваться зеленым или черным чаем.

Маски для глаз с отбеливающим эффектом

Маска из грецких орехов не только уберет синеву под глазами, но и освежит кожу. Порядок приготовления и применения: Ядра грецких орехов, измельченные на кофемолке (2 ч. л.), соединить с 30 грамм густых сливок и 3-4 каплями сока лимона, тщательно перемешать. Маской покрыть верхние и нижние области глаз и оставить на 20 мин. После чего следует умыться обычной водой комфортной температуры.

Маска из огурца всегда считалась эффективной в тех случаях, когда требовалось отбелить кожу. Кожа вокруг глаз это особая зона, но и здесь огурец оказался на высоте.

Порядок приготовления и применения огуречной маски: ½ ст. л. измельченного до состояния кашицы огурца соединить с таким же количеством измельченной петрушки и сметаны, смешать в единую массу. Нанести средство под глаза и оставить минут на 20. Затем маску следует удалить большим количеством воды.

Маска из петрушки уникальна своим отбеливающим действием, ее использование помогает не только сделать темные круги и синяки малозаметными, но и снять усталость с глаз и хорошо увлажнить кожу.

Порядок приготовления и применения: 1 ст. л. меленько порезанной петрушки (годятся и листья, и стебель) растереть с 1 ст. л. густых сливок (можно сливочного масла) до образования кремообразной формы. Маску наносят перед уходом ко сну на верхние и нижние области глаз деликатным вбиванием. Отбеливание кожи станет заметным уже через 3-4 процедуры.

Самое главное в борьбе с черными кругами и синяками это хорошее кровоснабжение кожи.

Больше спите (не менее 8 часов), гуляйте на свежем воздухе, не гнушайтесь физических нагрузок, включите в свой рацион помидоры, красный перец, цитрусовые, малину, пейте отвар шиповника. Это те продукты, в которых находится большое содержание витамина С, отвечающего за крепость кровеносных сосудов. Любите и уважайте себя, смотрите на окружающий мир лучистым взглядом. Пусть темные круги вокруг глаз никогда не напомнят о себе.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

10 способов навсегда избавиться от кругов под глазами!

Отбеливание кожи вокруг глаз? Легко! Представляем вам 10 натуральных масок, бережно осветляющих нежную, тонкую кожу вокруг глаз.

1. Отбеливание кожи вокруг глаз с помощью картофеля

• 2 столовые ложки с верхом сырого тёртого картофеля
• 1/2 стакана зеленого или черного чая

Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель, заверните его в два кусочка марли, сложенной в 4-6 слоёв. Наложите на веки на 15-20 минут, затем смойте чаем (вместо чая можно использовать отвар трав или охлаждённую минеральную воду без газа).

СОВЕТ! Лучше использовать охлаждённые картофельные компрессы, поскольку холодная тёртая картошка очень хорошо снимает отёчность и припухлость вокруг глаз.

2. От синяков под глазами

• 1 картофелина (сырая)
• ½ столовая ложка овсяной муки
• 1 ст. ложка 10% сливок

Отбеливание кожи вокруг глаз наиболее эффективно с помощью картофеля красных сортов. Натрите очищенную сырую картофелину на мелкой тёрке, перемешайте с овсянкой и сливками, заверните смесь в два кусочка марли, положите в морозильную камеру на 10-12 минут, затем наложите на кожу лица вокруг глаз и полежите так, пока целебная смесь не нагреется до температуры тела. Затем умойтесь прохладной водой и вуалля! — синячки под глазами станут намного бледнее

СОВЕТ! Если у вас есть время, сделайте 2-3 процедуры подряд, соответственно, заготовив 4 или 6 марлевых мешочков с составом (обязательно — охлаждённых).

3. Осветление кожи творогом и кефиром

• 2 ст. ложки творога (средней жирности)
• 1 ст. ложка кефира (можно взять любой кисломолочный продукт)
• 3-4 ст. ложки холодного черного или зеленого чая, крепко заваренного

Хорошенько разотрите творог с кефиром, и наложите под глаза на 15-20 минут. После уберите ватным тампоном, смоченным в холодном черном или зеленом чае.

СОВЕТ! Также при синяках под глазами рекомендуется делать компрессы из прохладного чая, или же просто прикладывать к глазам остывшие использованные пакетики чая.

4. Питательная маска с грецкими орехами

• 5-6 грецких орехов
• 1-1,5 ст. ложки сливочного масла
• 2-3 капли натурального лимонного или гранатового сока

Очищенные грецкие орехи измельчите в кофемолке до состояния муки. Эту муку размешайте с растопленным сливочным маслом и добавьте натуральный лимонный или гранатовый сок. Нанесите маску на кожу вокруг глаз и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры.

Совет! Отбеливание кожи вокруг глаз при помощи лимонного или гранатового сока рекомендуется использовать не чаще, чем 1-2 раза в неделю. И обязательно разбавляйте сок водой 1:1, а как только начнёт пощипывать под глазами — сразу смывайте.

5. Огуречная маска — очень эффективное отбеливание кожи вокруг глаз

• 1 ст. ложка тёртого огурца
• 1 ст. ложка измельченной зелени петрушки или кориандра (кинзы)
• 1 ст. ложка нежирной сметаны или сливок

Все размешайте и наложите под глаза. Через 15 минут умойтесь прохладной водой.

СОВЕТ! Если у вас, ну совсем нет времени на освежающую масочку из огурца, петрушки и сливок, просто приложите на веки по 2 пластика свежего огурчика минут на 15-20, слегка поцарапав их вилкой с той стороны, которую будете накладывать на глаза. Дольки огурца должны быть холодными! — если вы хотите получить максимальный эффект.

6. Отбеливание кожи вокруг глаз с помощью петрушки

• 1 ст. ложка измельченной зелени петрушки
• 2 ч. ложки сливочного масла

Очень мелко измельчите листья и стебли петрушки. Измельченную зелень тщательно разотрите с мягким сливочным маслом, чтобы образовалась однородная кремообразная масса. Такой крем хорошо наносить на ночь перед сном, хорошенько (но аккуратненько) вбивая его в кожу вокруг глаз по основным массажным линиям.

7. Компрессы для отбеливания кожи лица из шалфея

• 1 ч. ложка с верхом сухой травы шалфея
• ½ стакана крутого кипятка

Шалфей залейте половиной стакана крутого кипятка, плотно накройте крышкой, и оставьте на 30-40 минут в тёплом месте. Затем процедите настой и разделите его его на две части.

Одну часть заморозьте в холодильнике в формочках для льда, а другую нагрейте до горячего состояния. Делайте это так, чтобы у вас в одно время был сразу и лед, и горячая часть.

Затем смочите ватный тампон в горячем настое, и промокните им полностью кожу вокруг глаз, а после этого сразу протрите кубиком льда. Потом снова примените горячий состав, затем опять лед. Проделайте эту процедуру раз пять-шесть. Эффект обалденный! Налицо, как говорится

ВАЖНО! Такой контраст очень эффективно отбеливает кожу вокруг глаз и убирает опухлость век.

8. Отбеливание розмарином

• 2 ст. ложки сухих цветков василька (или 1 ст. ложку сухой травы розмарина)
• 1 стакан кипятка

Васильки или розмарин залейте кипятком, плотно накройте, и дайте настояться около 20-ти минут. Далее используйте отвар как описано в рецепте выше.

ВАЖНО! Настой можно хранить в прохладном месте не более трёх дней.

9. Самое эффективное отбеливание кожи вокруг глаз

• 1 ст. л. измельченных листьев и стеблей петрушки
• 2 ч. л. нежирного творога
• 20 мл. молока или сметаны
• 50 мл. свежезаваренного чая

Измельченную петрушку тщательно разотрите с творогом, и небольшим количеством молока (вместо творога и молока можно использовать нежирную сметану). Наложите массу на темные круги под глазами и оставьте на 20 минут, после умойтесь прохладной водой, а еще лучше — смойте слабой заваркой чая.

СОВЕТ! Вместо чая можно использовать минеральную воду без газа или мицеллярную косметическую. Когда станете смывать — старайтесь не тереть сильно область вокруг глаз.

10. Косметический лед

• 1 ч. л. чайной заварки
• 1 ч. л. измельченных цветков ромашки или василька
• 1 ч. л. зелени укропа или петрушки
• 1 стакан кипятка

Запарить все ингредиенты кипящей водой и оставить в тёплом месте на 2-3 часа, после процедить отвар через марлю, сложенную в 4-6 слоёв, хорошенько отжать жмых (там самый «цимус» витамин останется) и заморозить в морозильной камере в специальных формочках для льда.

Освежать кожу лица 1-2 раза в день (можно чаще).

Не ленитесь, делайте отбеливание кожи вокруг глаз и тогда вы не только позабудете о темных кругах под глазами, но и больше вообще никогда о них не вспомните. Глаза — это зеркало души, пусть оно у Вас будет светлым и красивым.

Желаем удачи! И рекомендуем посмотреть это замечательное видео: как отбелить кожу в домашних условиях:

5+ способов, как убрать круги под глазами в домашних условиях

С проблемой так называемых «глаз панды» приходится сталкиваться даже самым прекрасным девушкам, ведущим самый правильный образ жизни. Причин тому великое множество: и постоянная работа за компьютером, и недосып, и бесконечные нервы.

В отдельных случаях виновниками могут быть сосудистые заболевания, проблемы с почками и работой щитовидной железы. Все это не красит наше лицо, делает взгляд потухшим, прибавляет возраст. В этой статье ищем способы, как убрать темные круги под глазами в домашних условиях максимально быстро и без особых затрат.

Что расскажет о вашем здоровье цвет кругов под глазами?

Помимо описанных выше проблем, стоит учесть, что с возрастом кожа теряет эластичность и влагу. Это приводит к потемнению и снижению тонуса. Под глазами могут появляться синяки, эпидермис приобретает зеленоватый, желтый или красный оттенки, образуются мешки. Вот что по этому поводу думает традиционная медицина:

Синяки — нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, неправильное питание, большое количество острой, жирной и соленой пищи в рационе. Способ борьбы ясен — стоит пересмотреть меню, сделать его более сбалансированным и только после этого приступать к косметологической терапии. Сама по себе она будет бесполезна.

Чтобы справиться с проблемой, нужно установить ее причину

Желтые круги — часто такая пигментация кожи достается в наследство от родителей, но в комплексе с плохим самочувствием может говорить о проблемах с печенью и желчным пузырем. Сигнал нельзя оставлять без внимания.

Зеленые круги на нижних веках — тоже могут быть наследственными. Еще одной причиной является привычка носить очки в металлической оправе и банальная аллергия на нее. Проверить это просто — на некоторое время замените оправу на пластиковую и понаблюдайте за реакцией. Печень и желчный пузырь в случае других симптомов недомогания также могут давать зеленоватый оттенок.

Проведите простой опыт с пластиковой оправой

Красные — являются признаком аллергии и интоксикации. Характерно их проявление при заболеваниях органов дыхательной системы.

Мешки под глазами — как избавиться от них мы подробно описывали в этой статье. Но что может послужить причиной появления? Помимо банальной усталости, стресса и недосыпов, симптом может быть связан с заболеваниями почек. Если в домашних условиях проблема не поддается коррекции, стоит обратиться к врачу.

Как же убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро?

Вам на помощь придут специальные маски, компрессы, примочки и простая гимнастика, о которой мы расскажем дальше. Действенными они, естественно, окажутся лишь в том случае, если все перечисленные проблемы со здоровьем были исключены.

У вас дома почти всегда есть все необходимое для здоровья кожи

Компресс из термальной воды

Это чудо-средство для домашнего увлажнения должно прочно осесть в косметичке каждой девушки. Два ватных диска смочите жидкостью, отправьте на 15 минут в холодильник. После приложите к нижним векам на четверть часа. Процедуру нужно проводить каждый вечер перед сном.

Совет: такой компресс можно приготовить из зеленого чая. Смоченные в заварке диски прикладывайте к векам как холодными, так и чуть теплыми. А можно заморозить напиток и протирать проблемные области кубиками чайного льда.

Травяной лед

Вообще ледяные протирания дают прекрасные результаты. Способов и добавок, с которыми их можно приготовить, существует масса. Например, замороженные кубики из смеси отвара петрушки и чайной ложки меда, отвар ромашки, картофельный сок. При регулярном протирании нижних век убрать круги под глазами в домашних условиях быстро или за 1 день, конечно, не получится, но проблема станет менее заметной. В этом вы убедитесь сами.

Простыми и работающими способами также можно считать маски для кожи вокруг глаз из подручных средств. На их рецептах остановимся чуть подробнее.

Используйте косметический лед

Картофельная

Одну сырую картофелину натираем на мелкой терке. Кашицу заворачиваем в марлю, предварительно сложив ее в несколько слоев. Компресс накладываем на полчаса на область глаз. После умываемся водой комнатной температуры.

Каждая девушка знает, что самый простой способ освежить взгляд — приложить к нижним векам кружочки огурца. Усилим момент и сделаем полноценную маску. Столовую ложку натертого овоща смешиваем с таким же количеством измельченной петрушки и сметаны. Маску наносим на 20 минут и смываем прохладной водой.

Лимонно-томатная

Если верить отзывам в социальных сетях, она может избавить от проблемы за один день. Так что попробовать стоит, тем более помидоры благодаря ликопину в составе способны прекрасно отбеливать кожу, а богатый витаминов С лимон снимает воспаления и раздражения.

Кашицу из мякоти помидора в равных частях смешиваем с лимонным соком и на 15 минут наносим на кожу.

Цитрусовые укрепляют стенки сосудов и делают покраснения менее заметными

С темными кругами борются шалфей, ромашка, василек, петрушка и еще не один десяток трав. Из одного и комплекса настоев можно делать горячие и холодные компрессы.

Чтобы приготовить целебный отвар, нужно запарить 10 г травы 200 мл кипятка и оставить на 10 минут. После смочить в растворе ватные диски и приложить к глазам. Применять и холодным, и в виде льда.

Только творог вам понадобится не тот, с которым вы сидите на диете, а жирный. В него добавляем немного заварки зеленого чая, тщательно перемешиваем и наносим на область под глазами на 15 минут. После умываемся водой комнатной температуры.

Совет: среди массы отзывов в сети можно найти восторженные о пользе троксевазина и бодяги (препарата на основе губки спонгиллы), но профессиональные косметологи высказываются против их использования для тонкой и особенно уязвимой кожи.

Приучите себя делать массаж

Как убрать мешки и темные круги под глазами в домашних условиях быстро с помощью массажа?

Приведенные ниже упражнения считаются довольно эффективными. Главное правило — делать массаж ежедневно после умывания кончиками пальцев, без сильных нажимов и растягивания. Движения должны быть легкими и постукивающими, направляемся от уголка нижнего века к вискам, после такими же движениями обязательно нанести крем по типу кожи. Это поможет улучшить венозный отток крови от нижнего века.

1. Закрываем глаза и выполняем вращение глазными яблоками по часовой стрелке. Повторяем четыре раза и выполняем это же упражнение в обратном направлении.
2. Переводим взгляд вверх, затем вниз, закрываем глаза. Открываем, смотрим вверх-вниз. Делаем 10 повторений.
3. Смотрим максимально высоко вверх влево, опускаем взгляд вниз, поднимаем вверх вправо. Выполняем по 10 раз для каждой стороны.

Как убрать синие круги под глазами быстро с помощью косметических процедур?

Вам на помощь придет мезотерапия, лимфодренаж, аппаратный и ручной методы. Эффективной, но дорогостоящей процедурой считается лазерное отбеливание. Лазерные лучи осветляют эпидермис, тем самым уменьшая круги и синяки. Эффект станет заметен не сразу, а через две-три недели и, скорее всего, после вам потребуются повторные процедуры.

С проблемой поможет справиться мезотерапия

Мезотерапия

Это способ введения полезных веществ через уколы. Кому-то процедура кажется болезненной, а кто-то просто без ума от нее. Вещества, стимулирующие клеточный обмен, вводят курсами. После необходима особенно тщательная забота о проблемных местах. Противопоказаниями считаются беременность, аллергии, сахарные диабет и онкологические заболевания.

Правильная косметика

Хороший комплексный уход за кожей вокруг глаз вам поможет подобрать косметолог. Средства этой серии должны быть особенно мягкими и деликатными. Если подбираете их самостоятельно, для начала разберитесь с цветом синяков. Для коричневатых подойдут крема с витамином С и кофеином. Голубоватым и фиолетовым понравится состав с витаминами К и А — они прекрасно укрепляют сосуды.

Высыпайтесь!

Ну и, разумеется, не забывайте о профилактике. Лучшим средством будет полноценный восьмичасовой здоровый сон. Старайтесь ложиться не позже одиннадцати вечера и спать на спине, т. к. сон на боку или животе провоцирует застой жидкости в организме. Также важно подобрать хорошую ортопедическую подушку.

Совет: сделать затемнения менее заметными помогут крема на основе сои и цитрусовых, при хронической проблеме первые перемены станут заметны примерно через месяц.

Выбирайте правильную косметику

Как убрать круги под глазами в домашних условиях быстро женщине, грамотно заботясь о коже?

Пожалуй, самое важное в истории с темными кругами — научиться правильно ухаживать за кожей вокруг глаз. Она, к слову, в десять раз тоньше аналогичной на плечах. Именно она первой выдает возраст, т.к. всегда находится неприкрытой и сильнее подвержена влиянию извне.

1. Основа основ — регулярное увлажнение. Вода тонизирует, питает и восстанавливает структуру клеток. Оптимальное средство для регулярного использования — гель, в основе которого находится вода, витамины и растительные экстракты.
2. Питание. Пользуйтесь средствами, компенсирующими недостаток естественных липидов и стимулирующими выработку коллагена. В составе таких средств вы найдете натуральные масла, фитоэстрогены, лецитин, ретинол.
3. Никогда не засыпайте с косметикой на лице.
4. Регулярно выполняйте гимнастику, описанную выше. Это также позволит поддерживать эпидермис в тонусе.
5. Пользуйтесь кремом с высоким содержанием витамина С — он укрепляет стенки сосудов. Также хороши средства с витамином А — он усиливает прилив крови к тканям, уплотняет их и тем самым уменьшает выраженность темных кругов.
6. Все средства, которые наносите на проблемную кожу, храните в холодильнике.
7. Спите на высоком изголовье.
8. Не наносите жирные кремы перед сном, используйте мягкие гели.
9. Носите темные очки, если все время жмуритесь на солнце.
10. Умывайтесь прохладной водой — теплая способствует отечности и делает «глаза панды» более выраженными.
11. И главное — скажите «нет» вредным привычкам. Недосып, курение и алкоголь — основные причины затемнений нижнего века.
12. Старайтесь не пить много жидкости перед сном — это может стать причиной отечности утром.

Относитесь к своему лицу бережно

Как убрать круги под глазами в домашних условиях быстро, если времени совершенно нет, а лицо должно быть чистым и свежим? Используем маленькие женские хитрости — корректор. Лайфхак по макияжу проблемной области смотрите в видео ниже:

Источники:

http://omaske.ru/glaza/kak-otbelit-kozhu-vokrug/
http://foto-elf.ru/whitening-of-the-skin-around-the-eyes/
http://formulakrasoty.com/1240461273046190408/5-sposobov-kak-ubrat-krugi-pod-glazami-v-domashnih-usloviyah/