Ломаются волосы — почему и что делать? Что делать если волосы выпадают и ломаются: причины ломкости и методы оздоровления локонов

Волосы ломаются, что делать? Секутся и ломаются волосы, что делать в домашних условиях?

Настоящая природная красота всегда неотъемлемо сопутствует здоровью. Нарастить волосы сейчас вполне реально. Но лучше всего ухаживать за собой, наполняя жизненной силой собственные пряди.

Проблема повреждённых волос

Если повреждённые секущиеся и блёклые волосы стали неизменными спутниками, то в первую очередь это сигнализирует о проблемах со здоровьем. На самом деле исправить ситуацию с состоянием волос – вполне посильная задача, даже если волосы ломаются. Что делать в таких случаях, рассказывается в статье. Единственным фактором, который способен препятствовать лечению, является наследственность, но такая проблема встречается довольно редко. В любом случае волосы нельзя оставлять на произвол судьбы, ими надо заниматься, ухаживать.

Каждая дама постепенно приходит к выводу, что общие советы не совсем подходят, а нужно заниматься поиском способов, идеальных для себя любимой. В любом случае каждая знает, что пагубным воздействием всегда отличались средства для термоукладки: фен, плойка, утюжок и прочие. Они высушивают волосы, оттопыривая чешуйки, усложняя этим процесс восстановления.

Предупреждение ломкости и сечения волос

Чтобы лечить и восстанавливать волосы, необязательно отправляться за дорогими препаратами. Можно выбрать более мягкие и доступные варианты, а именно воспользоваться народными средствами. И если удастся найти подходящий способ, то вполне реально забыть о том, что волосы ломаются. Что делать нежелательно – это доводить их до плачевного состояния. Ведь предпочтительнее ухаживать в целях профилактики. А не только в случаях, когда в срочном порядке понадобилось улучшить состояние локонов. Чаще всего проблемы ломких, тонких, секущихся и подверженных выпадению волос появляются одновременно.

Если в дневном рационе преобладают сладкие и жирные продукты, то в результате ломаются волосы. Что делать в этом случае, понятно: максимально сократить употребление «вредной» еды. А количество выпиваемой воды, наоборот, нужно увеличить. В демисезонный период рекомендуется приобретать витаминные комплексы для волос.

Как избежать механического повреждения волос

О щётках с металлическими острыми зубьями надо забыть, так как от них волосы ломаются. Что делать в таком случае? Заменить свои парикмахерские аксессуары пластиковыми гребнями, костяными и деревянными расчёсками. Выбирать лучше изделия с редкими зубцами и помнить, что частое расчесывание — вредная привычка.

Мокрые волосы легче всего травмировать: они повреждаются и растягиваются, поэтому расчёсывать их нельзя. После мытья головы допускается аккуратно промокнуть пряди, а затем ненадолго завернуть в полотенце. Потом волосы надо распустить и оставить высыхать естественным образом. Если появились узелки, то их развязывают пальцами и без спешки. А продвигаются в направлении от кончиков к корням, иначе ломаются волосы.

Что делать тем, кто постоянно носит одни и те же причёски — это на время оставлять волосы распущенными для отдыха. Частое использование резинок и заколок сильно ухудшает состояние прядей. А вот в плохую погоду причёску лучше сделать и скрыть под головным убором. Кроме того, надо знать, что содержащие спирт средства для укладки сушат волосы.

Стрижка ускоряет лечение

Перед тем как начинать восстанавливать волосы, надо состричь их кончики. И желательно сделать это «горячими ножницами», потому что метод препятствует расслаиванию. Если стричь концы 1 раз в два месяца, то намного меньше секутся и ломаются волосы. Что делать лучше всего, так это носить короткую стрижку. Ведь с ней вопрос решается сам по себе, потому что для поддержания формы причёску нужно постоянно обновлять. А вот длинные волосы отрастают дольше.

Гонка за мимолётной красотой ради разовых укладок или окрашивания приводит к существенному повреждению прядей. Теряется яркость, блеск, волосы ломаются.

Что делать, если девушка очень хочет отрастить длинные локоны и для этого не подстригает кончики? В таком случае нужны специальные укрепляющие средства, которые используются после мытья головы. Если правило ухода за кончиками игнорировать, то длинные локоны из секущихся безжизненных волос никак не получатся красивыми.

Восстановление волос

При лечении секущихся прядей крайне важно их увлажнять, а для этого выбирать соответствующие сильнодействующие средства. Это могут быть крема, маски, бальзамы, кондиционеры или серии средств. Выбирать нужно из лечебной или профессиональной косметики, в противном случае секутся и ломаются волосы.

Что делать в таких случаях? Обратить внимание на ускоряющие рост волос средства. Это могут быть сыворотки или шампуни, которые быстро обновляют стебель волоса, способствуют оздоровлению. Состав такой косметики должен включать трисахариды морских водорослей (предохраняют волос от высыхания и ломкости), кератин (встраивается в волос и восстанавливает его), витамины групп Е, А и прочие вещества.

Как лечить ломкие волосы

При лечении любой проблемы прежде всего надо задуматься об устранении не следствия, а причины. Возможно, были куплены какие-то средства, но всё равно волосы секутся и ломаются. Что делать в домашних условиях, чтобы существенно улучшить состояние волос – это соблюдать несколько несложных правил, которые девушки могут игнорировать:

1. Необходимо восстановить водный баланс, употребляя минеральную или фильтрованную чистую воду.
2. Пресечь стресс, недосыпание, усталость.
3. Принимать комплексы, в состав которых входят витамины группы А, Е, С, В, а в качестве элементного состава селен, цинк, магний и железо.
4. Заниматься лечением хронических заболеваний внутренних органов.
5. Прекратить или максимально уменьшить такие способы воздействия на волосы, как химическая завивка, окрашивание.
6. Сменить шампунь, поскольку такая проблема может быть напрямую вызвана индивидуально не подходящим средством, неожиданно поспособствовавшим тому, что волосы секутся и ломаются.
7. Что делать в домашних условиях? Не садиться на диету для похудения и прекратить употреблять алкоголь, кофе и курить.

При такой проблеме, как сухость воздуха в помещении, нужно задуматься об установке увлажнителей. Существует специальный прибор – гигрометр – позволяющий измерить влажность в помещении. Его показаниями нужно руководствоваться в решении этой проблемы.

Ополаскивание секущихся волос

Бывает, что девушка смотрит на кончики и видит: секутся волосы, ломаются. «Что делать в домашних условиях», — первая мысль, которая в таких случаях приходит в голову. Из домашних методов ухода за волосами популярностью пользуется ополаскивание. Можно приобрести специальное средство в магазине, а также изготовить его самостоятельно. При этом вовсе не обязательно делать целый таз раствора, чтобы опустить в него вымытые волосы. Достаточно приготовить его в литровой посуде, а потом вылить сверху.

При проблеме секущихся и блёклых волос нужно смешать по 1 столовой ложке измельчённой мяты и чайных листьев, добавить 1 литр кипятка и настоять 15 минут. Потом полученный раствор процедить и подождать, пока он немного остынет. Затем после мытья ополоснуть отваром голову.

Также придаёт блеск тёмным волосам раствор: 1 чайная ложка уксуса на литр воды. Светлые волосы хорошо ополаскивать предварительно процеженным и охлаждённым до приятной температуры отваром ромашки.

Отличный способ укрепить кончики волос – использовать медовую воду. Для этого нужно 2 чайные ложки мёда растворить в 1 стакане кипячёной воды. Затем заплести косу и опустить её конец в раствор на 10 минут. После высыхания волосы можно расчесать.

Маски из кефира

Многие женщины хвалят маски из кефира за их эффективность и доступность по цене. Когда сильно ломаются волосы, что делать остаётся, кроме как искать оптимальные пути решения? Маска не требует предварительного приготовления, достаточно взять прокисшее молоко или кефир, аккуратно нанести его на пряди, надеть шапочку и подождать 30 минут. Потом ещё раз намазать их выбранным кисломолочным продуктом и помыть волосы шампунем.

А можно сделать ещё 2 похожие маски:

1. Для экспресс-метода нанести кефир на волосы, надеть шапочку, сверху укутать всё полотенцем и подождать 15-20 минут. После чего помыть голову.
2. Сделать всё то же самое, но оставить кислое молоко на волосах на ночь, а смыть утром. После такой маски появляется приятное ощущение мягкости и шелковистости волос, успокаивается кожа головы.

Секрет действия кисломолочных продуктов состоит в способности создавать защитную плёнку, защищая волосы от расслаивания и механических повреждений. Лучше использовать кефир 2,5–3 % жирности.

Масляные обертывания

Маски из масел существенно восстанавливают даже сильно повреждённые волосы, ведь многие женщины, сталкиваясь с такой проблемой, в ужасе думают: «Очень ломаются волосы. Что делать?» На самом деле всё не так страшно, как кажется на первый взгляд. Опять же можно приобрести бутылочку такого средства в магазине, а есть вариант приготовить его самостоятельно.

Очень хорошо помогает касторовое масло, которое наносится перед мытьём на максимально продолжительный период (30 минут или час). Подобная маска существенно укрепляет волосы, мгновенно оздоравливает их. Нужно надеть шапочку, а затем обернуть полотенцем для согревания. После истечения положенного срока масло смывается большим количеством шампуня. Можно использовать подсолнечное, оливковое, миндальное или репейное масло.

Если налицо сухость и блёклость, а также очень сильно ломаются волосы, что делать в этом случае? Очень помогает маска из 2 столовых ложек оливкового, такого же количества касторового масла и яичного желтка. Сначала надо нагреть жир, потом добавить в него желток и втереть полученное средство в кожу головы и волосы, особенно в кончики. Затем обернуть голову полиэтиленовым пакетом или плёнкой, а сверху — полотенцем. Оставить на час, после чего смыть шампунем. По аналогии можно укреплять волосы другими маслами из списка, просто разогревая их и оставляя на волосах на 30-40 минут до мытья шампунем.

В любом случае проблема тонких, ломких, безжизненных волос не является неисправимой. С ней вполне можно совладать, если проявить немного изобретательности, старательности и терпения.

Эффективные средства против ломкости и выпадения волос

Каждая представительница прекрасного пола хочет, чтобы ее прическа выглядела идеально. Если же локоны не совсем здоровы, добиться этого может быть сложно. Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются девушки и женщины – это чрезмерная ломкость волос по всей длине или на концах, а также склонность к выпадению.

Безусловно, волосы, которые сильно ломаются и к тому же выпадают, смотрятся некрасиво.

Как бы вы ни старались уложить их в аккуратную прическу, со стороны они будут всегда выглядеть неопрятно.

Кроме того, такая проблема доставляет не только эстетическое неудобство, но и в большинстве случаев свидетельствует о неполадках в работе внутренних органов и систем организма.

Несмотря на то что сегодня в магазинах косметической продукции можно встретить огромное количество различных средств для лечения ломкости и выпадения волос, помогают они крайне редко.

Это связано с тем, что подобные продукты обеспечивают исключительно поверхностный уход, в то время как проблему необходимо решать изнутри, предварительно разобравшись, что именно ее спровоцировало.

Причины проблемы

В большинстве случаев причины ломкости и чрезмерного выпадения волос заключаются в следующем:

• неполноценное и несбалансированное питание, недостаток необходимых витаминов и минеральных веществ или же, напротив, переизбыток определенных витаминов, например, каротина;
• наследственная предрасположенность;
• негативное воздействие парикмахерских процедур, таких, как осветление, окрашивание или перманентная завивка;
• использование неподходящих и слишком агрессивных моющих средств;
• частое применение средств для экстрасильной фиксации укладки;
• злоупотребление феном, плойкой, щипцами и другими подобными приспособлениями, которые оказывают термическое воздействие на шевелюру;
• нервный стресс и психоэмоциональное перенапряжение, а также хронический недосып и чрезмерная усталость;
• недостаточное кровоснабжение волосистой части головы;
• гормональный дисбаланс;
• побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Что делать: общие рекомендации по уходу

Если ваши волосы постоянно обламываются, в первую очередь, следует внести изменения в свой рацион питания.

В частности, вам нужно выпивать около 2 литров обыкновенной негазированной воды в сутки, кушать свежие овощи и фрукты, а также зелень. Ваше ежедневное меню должно обязательно включать в себя тарелку супа и каши, а также любое мясное блюдо. Кроме того, необходимо потреблять кисломолочные продукты, поскольку они оказывают благотворное влияние на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Если ваши локоны слишком сильно ломаются и выпадают, вам необходимо больше отдыхать и не подвергать свою нервную систему излишним стрессам.

Кроме того, следует избавиться от вредных привычек, таких, как курение и злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими веществами.

В плохую погоду на улице нужно обязательно надевать головной убор, чтобы не подвергать свою шевелюру неблагоприятному воздействию атмосферных осадков и низких температур окружающего воздуха. В жаркий летний зной без панамы под палящими лучами солнца также лучше не появляться.

Если у вас ломкие волосы, склонные к выпадению, следует хотя бы на время отказаться от проведения агрессивных парикмахерских процедур, а также использования таких приспособлений, как фен, щипцы, утюжок, плойка, бигуди и так далее. Мыть голову необходимо только теплой водой и дорогостоящими шампунями, изготовленными на основе натуральных экстрактов, а расчесывать – аксессуарами из натурального дерева.

Но что же делать, если волосы все так же ломаются и выпадают, несмотря на выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций?

В такой ситуации вам, безусловно, следует обратиться за консультацией к квалифицированному врачу-трихологу и пройти ряд необходимых обследований. После выявления истинной причины недуга опытный доктор назначит соответствующее лечение и даст полезные рекомендации по уходу за локонами.

Народные средства против ломкости и выпадения волос

Среди средств наибольшую популярность завоевали препараты народной косметологии, которые можно с легкостью делать в домашних условиях.

• В одинаковых пропорциях смешать касторовое и репейное масла и каждые 3-4 дня втирать в волосяные
  луковицы подушечками пальцев. Только после этого полученную смесь следует распределить по всей длине прядей и оставить так на полчаса. После этого голову необходимо вымыть привычным для вас способом. Кроме того, каждый из вышеуказанных ингредиентов можно заменить любым другим маслом, которое используется в косметических целях, в частности, персиковым или миндальным. В крайнем случае, вы можете использовать даже оливковое или подсолнечное масла, которые обязательно присутствуют на кухне у любой хозяйки. Количество каждого компонента для приготовления подобного средства строго не определено, однако, старайтесь не переборщить, поскольку в противном случае подобный бальзам будет очень сложно смыть.
• Столовую ложку дрожжей развести таким же количеством отвара лекарственных растений, например, аптечной ромашки, календулы или зверобоя. Далее в эту же емкость следует добавить заранее взбитый в отдельной посуде яичный желток и оставить так на час-полтора. К полученной смеси добавить 1 столовую ложку репейного или любого другого масла и 2-3 капли эфирного масла грейпфрута или бергамота. Приготовленную таким образом маску необходимо нанести сначала на корни, а затем на все волосы, после чего замотать голову полиэтиленом и теплым махровым полотенцем. Держать приблизительно 30-40 минут и ополоснуть голову теплой, но не горячей водой.
• Засушенные плоды инжира тщательно промыть, просушить и измельчить при помощи блендера. Залить инжир стаканом теплого молока, поставить на плиту, довести до кипения и оставить на маленьком огне на 10-15 минут. Затем полученную кашицу следует остудить, втереть в волосяные фолликулы, распределить по всей длине прядей, обеспечить своей шевелюре «парниковый» эффект при помощи полиэтиленовой пленки и теплого махрового полотенца и смыть маску через полчаса.
• Для волос, которые обламываются посередине, очень эффективен бальзам, который можно приготовить по следующему рецепту – свежий лист алоэ измельчить при помощи блендера или мясорубки, добавить столовую ложку меда и такое же количество касторового масла, чайную ложку коньяка, а также 1 куриный или 2 перепелиных желтка. Все ингредиенты тщательно перемешать и взбить до получения однородной массы. Нанести приготовленный состав на свою шевелюру и вымыть голову привычным способом приблизительно через час. Проводить такую процедуру необходимо 1 раз в неделю.
• Эффективную маску, которая помогает как от ломкости, так и от выпадения волос, можно приготовить на основе кефира. Для этого нужно налить в кружку 100-150 мл кефира и слегка подогреть его в микроволновой печи, но совсем немного, чтобы он не успел свернуться. Хлебный мякиш массой около 150-200 грамм раскрошить в тарелку и залить подогретым кефиром. Добавить 1 столовую ложку «касторки» и хорошо перемешать все компоненты средства. Далее приготовленной массе необходимо дать настояться в течение 30-40 минут и нанести ее на голову. Сверху укутать локоны полиэтиленовой пленкой и теплой махровой тканью, а через полчаса вымыть голову со своим любимым шампунем.

Существует еще довольно много народных средств от выпадения и ломкости, которые эффективно помогают вернуть прическе былую красоту. Тем не менее, работают эти методы далеко не всегда.

Если проблема кроется в неполадках внутренних органов и систем вашего организма, народные маски и бальзамы будут бесполезны, поэтому вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу и приступить к лечению, чтобы не допустить развития осложнений.

Что делать при выпадении и ломкости волос

На сегодняшний день существует множество процедур, позволяющих бороться с выпадающими локонами и секущимися кончиками волос. Однако не все процедура полезны, а иногда проще использовать обычную маску, приготовленную в домашних условиях.

1 Почему волосы секутся и выпадают?

Это беспокоит каждую женщину наблюдающую сильное сечение и увеличение числа волос на расческе.

Внешний вид шевелюры в этих случаях оставляет желать лучшего — локоны ломаются, кончики торчат в разные стороны и секутся, а цвет будто потускнел.

Все это придает неопрятный вид и заставляет обратиться к парикмахеру для скорейшего избавления от посеченных кончиков. Но в чем причина их ломкости и сильного выпадения, как это предотвратить?

2 Причины ломкости и сильного выпадения волос

• недостаток витаминов и минералов — они насыщают волосы необходимыми элементами, делают их крепкими и здоровыми;
• температурные воздействия — как горячий фен и утюжок, так и сильный холод на улице;
• окрашивание, использование средств для укладки — частое окрашивание ведет к изменению структуры волоса, а средства для укладки имеют свойство плохо смываться;
• неподходящие средства для ухода — бальзамы и маски, содержащие силиконы дают лишь видимый эффект;
• неправильная сушка — некоторые женщины имеют привычку тереть полотенцем мокрые пряди или расчесывать их, что приводит к сечению.

3 Что делать при выпадении и ломкости волос?

К сожалению, если волосы уже секутся и ломаются — необходимо позаботиться о сохранении длины от корня, так как от кончиков придется избавляться. Что бы не обещали средства «от секущихся кончиков» — процесс необратим.

Первым делом нужно обратиться к трихологу с вопросом почему волосы секутся и сильно выпадают, что с этим делать. Чтобы выяснить причины ухудшения состояния вас направят к терапевту и эндокринологу, так как сильное выпадение может быть симптомом заболевания эндокринной системы, скрытой инфекции, начальной стадии облысения.

Убедившись, что серьезных угроз здоровью нет — избавьтесь от ломких и секущихся волос. Если вам хочется сохранить длину — существует процедура полировки.

Внимательно отнеситесь к выбору мастера, так как косметические процедуры набирают огромную популярность, трудно выбрать и не ошибиться.

4 Как поддержать эффект после избавления от секущихся кончиков?

Многие парикмахеры и эксперты настаивают на приобретении средств по уходу за секущимися локонами — всевозможные маски, несмываемые масла для кончиков, муссы, спреи. Отнеситесь к выбору средств ответственно.

Помните, что многие средства, пестрящие на полках магазинов, содержат в себе силиконы и их производные. Их использование в косметике для секущихся волос вполне обосновано — они выглядят ухоженными, мягкие на ощупь.

Но средства могут и усугубить проблему выпадения прядей, так как имеют свойство забивать поры. Не идите на поводу у маркетологов, обещающих вам шевелюру с обложки, подберите подходящие средства.

Отдавайте предпочтение не агрессивным шампуням, натуральным бальзамам и маскам для выпадающих прядей.

5 Как предотвратить выпадение волос и секущиеся кончики в домашних условиях?

Что же делать если волосы сильно секутся, ломаются и выпадают, можно ли избавиться от секущихся кончиков в домашних условиях?

Если вы хотите привести свою шевелюру в ухоженный вид дома и сэкономить на парикмахерской — приобретите парикмахерские ножницы. Не думайте, что сойдут любые — только навредите локонам, используя неподходящие инструменты.

Волосы после тупых инструментов похожи на порванную нить — кончик волоса расслаивается. Лучше всего доверить стрижку профессионалу. Бессмысленно избегать трат на услуги парикмахера, есть риск что вы срежете сильно секущиеся концы неровно и сделаете только хуже.

После избавления от посеченных концов пряди становятся послушнее. Необходимо поддерживать это состояние. Возьмите в привычку наносить маски для волос так же часто, как пользуетесь другими видами ухода за собой. Какая из них подойдет вам — зависит от типа ваших волос.

7 Для сухих локонов

При сильном выпадении и секущихся локонах подойдут маски с базовыми маслами — оливковое, репейное, облепиховое, кокосовое, миндальное, жожоба. Все они обладают питательными свойствами, но нужно уметь правильно использовать их.

Базовое, жирное масло должно быть слегка подогретым, чтобы лучше впитаться. Нанесите его по всей длине и заверните секущиеся локоны в шапочку для душа и полотенце, через 15-30 минут тщательно смойте. Не повторяйте процедуру чаще 1-2 раз в неделю.

8 Для жирных локонов

Маска с маслами может спровоцировать еще большее выпадение, если вы привыкли использовать их — отдайте предпочтение легким маслам, не нанося их на корни.

Для обладательниц жирных волос подойдут составы из глины, съедобных ингредиентов — мед, кефир, яичный желток, лимон. Для усиления эффекта от выпадения прядей попробуйте добавлять в них ампулы с витаминами группы В.

Тщательно наносите смесь на каждый локон, не собирая их в шапочку, чтобы не провоцировать выделение кожного сала. После мытья промывайте их водой с выжатым лимоном, в соотношении 1 лимон на 2 литра воды.

9 Для смешанного типа локонов

Комбинируйте маски как для жирных, так и для сухих волос — на корни наносите увлажняющие компоненты, а на кончики наносите масло. Если вы считаете, что маски с маслами провоцируют быстрое загрязнение — попробуйте смеси с глиной на корни.

10 Для нормальных волос

Ограничений в выборе подходящей маски нет, не злоупотребляйте ими — старайтесь делать их раз в неделю. Не мыть нормальные пряди чаще раза в 2-3 дня, иначе рискуете стать обладательницей жирной кожи у корней.

Если волосы после какой-либо маски сильно выпадают — она определенно не подходит, у вас большой выбор.

11 Спорные вопросы о методах ухода за волосами

Существует расхожее мнение о пользе агрессивных смесей для корней волос, провоцирующих их быстрый рост — перец, горчица, лук, имбирь. Не сделайте своим локонам еще хуже, сильное выпадение — результат расслаивания.

Избавление от 2-3 сантиметров за пару месяцев — лучший способ спровоцировать рост, поддерживайте их состояние классическими питательными масками.

Агрессивное воздействие на кожу может спровоцировать аллергические реакции, сильное выделение кожного сала для защиты кожи, иссушение кожи головы.

Существуют рецепты смесей на основе хны — считается, что она питает и укрепляет. Существует много видов хны, но чаще всего она усугубляет ситуацию секущихся волос.

12 Обилие «оздоравливающих» процедур для волос

Индустрия красоты развивается семимильными шагами — на ваш выбор:

• кератиновое выпрямление волос,
• ботокс,
• ламинирование,
• горячие ножницы.

Реклама пестрит картинками красивых, ухоженных волос всего после одной процедуры — глаза разбегаются.

Если вы решаетесь на процедуру кератинового выпрямления — критически относитесь к мастерам, называющим это «оздоровительной» процедурой.

Да, результат выглядит отлично — но волос становится «запаянным», так как химический состав буквально закрывает его, еще и поддерживая в неестественно вытянутом состоянии. После этого они ослабевают и ломаются также, а то и вдвое больше, чем до процедуры.

Если вас ничего не пугает — изучите тщательно процесс, почитайте реальные отзывы людей, выберите мастера с подходящей квалификацией и использующего качественные и щадящие средства.

То же касается ламинирования и стрижки горячими ножницами — волос не имеет возможности дышать, хоть это и придает видимый эффект ухоженности.

Испытывая желание провести оздоровительные мероприятия — отправляйтесь в кабинет к трихологу. В их арсенале имеется достаточное количество действительно оздоравливающих процедур.

Помните, что в уходе за волосами главное — соблюдать золотую середину. Не нужно увлекаться ни частым мытьем, ни частыми масками, ни процедурами.

Не носите каждый день всевозможные заколки и резинки — волосы от них ломаются. Давайте им свободу, следите за уровнем витаминов в своем организме, не забывайте избавляться от кончиков каждый месяц и вы добьетесь роскошной, сильной шевелюры.

Источники:

http://fb.ru/article/191721/volosyi-lomayutsya-chto-delat-sekutsya-i-lomayutsya-volosyi-chto-delat-v-domashnih-usloviyah
http://haircaretips.ru/problemy/lomkie/prichiny-lomkosti-volos
http://zabvolos.ru/disease/chto-delat-volosy-silno-vypadayut-lomayutsya-sekutsya.html