Инструкция для неверной жены – что делать после измены мужу? Изменила мужу, что делать: советы психолога

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены

Как себя вести, если вы уличили мужа в измене — советы психолога.

Галина Артемьева писательница, автор психологических романов, кандидат филологических наук

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: “Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“. “

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: “Да, он изменил! Да, он изменил!” Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: “Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив. “

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Советы, которые могут помочь

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Женам рекомендуется помнить:

1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
3. Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
   • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
   • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
   • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
   • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
   • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
3. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
2. Если вы говорите женщине “Я тебя люблю”, чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться “просто так”. А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Изменила мужу – что делать?

Ваша измена была ошибкой. Да, вы виноваты. Да, нет оправдания и стыдно. Вы не находите места. Чувствуете себя предательницей. Всё самое чёрное в свой адрес уже мысленно сказано. Теперь пора подумать, как быть дальше.

Давайте сразу договоримся – вы сами решаете, надо рассказывать мужу или не надо. Над этим вопросом стоит хорошенько подумать. Особенно, если вам грозит шантаж или худшие последствия замалчивания (болезнь, беременность). Но это уже совсем другая история. О ней – в статье «Как рассказать мужу об измене».

Да, теперь вас ждут последствия содеянного. Попробуем разобраться, как себя вести, чтобы эти последствия были не фатальными.

Изменила мужу – что делать? Советы психолога

Совет 1. Покаяться. Не мужу

Виноватый вид и напряжение в душе и теле возникает оттого, что вы на самом деле виноваты. Эта вина давит на вас. Буквально – давит. Всё тело, как под прессом, сжимается, напрягается. Душа – наоборот, разрывается. Слишком большой «заряд» чувств и эмоций. Необходимо срочно снять лишнее напряжение. Есть только один способ – высказаться.

Кому? Священнику на исповеди. Психологу на сессии. Попутчику в поезде. Не надо — подруге, маме, женскому форуму. Ваш рассказ должен быть не простой констатацией факта: «Я согрешила!», а внятным описанием ваших сегодняшних переживаний. Например: «Я изменила мужу с коллегой в командировке. Мне сейчас очень стыдно. Я поняла, что сорвалась. Тогда казалось, что всё происходит будто не со мной, что это – новый этап жизни. И что в той жизни будет светло, страстно и интересно. Я ошибалась. Невозможно изменить свою жизнь, просто изменив мужу». Что-то в этом духе, то есть – покаяние. Можно обойтись без интимных подробностей, но описать свои сегодняшние переживания — обязательно. Не только для очистки совести (она так быстро не очистится). Скорее, для очищения сознания, в котором сейчас только одна огромная мысль: «АААА, я всё поломала, что делать?!»

Совет 2. Разделить ответственность

Никто не спорит, что вы виноваты. Даже если вас опоили и коварно соблазнили – вы не маленькая девочка, догадывались, к чему идет дело. Но мы тут не для прилюдной порки собрались, а для того, чтобы понять, как жить дальше. Вопрос – что сподвигло вас к этому шагу? От хорошей жизни женщины (да и мужчины) не сбегают в измену. Хорошая жизнь, это та, в которой есть:

• взаимопонимание в семье;
• взаимный интерес мужа и жены друг к другу;
• самореализация;
• баланс нагрузки и отдыха;
• обеспеченность теми благами, которые нужны для удобства, а еще лучше – для комфорта .

Хорошая жизнь – это не та, в которой муж приходит домой в выходной, дает огромную сумму денег «на жизнь и на отдых». Потом отдаляется в «свой отдых», с друзьями или компьютером. Формально, вроде как, хорошо, но это не семейная жизнь.

Конечно, в любом семейном кризисе виноваты двое, муж и жена. Измена – это не сам кризис, это его признак, симптом. Если вы изменили, значит, что-то происходит между вами и мужем, отчего вы пошли на риск потерять всё.

Опять же, не стоит перекладывать на мужа всю вину за содеянное вами. Возможно, он на самом деле мало уделяет вам внимания. Или вы так устали, что дом ассоциируется только с бытом, не с романтикой. Но тогда вопрос – а что вы сделали, чтобы справиться с проблемой?

Измена – это сигнал о том, что отношения надо лечить, в них давно уже не все гладко. Лечить – значит, стараться обоим, и мужу и жене, менять своё поведение, установки, решать проблемы. Конечно, после того, как эти проблемы будут осознанны и сформулированы.

Совет 3. Сформулировать истинную проблему

Вы уже поняли, что измена – это признак болезни отношений между мужем и женой. В чем же на самом деле проблема?

Гадать бессмысленно, надо разбираться подробно. На приеме у психолога, или стараясь самостоятельно заглянуть внутрь себя. Я перечислю вам, как бывает. Не для того, чтобы вы выбрали свой «диагноз». Посмотрите на следующий список и убедитесь в том, что банальная измена – лишь верхушка айсберга.

Что может спровоцировать измену:

1. Ощущение отчуждения у мужа или жены, отсутствие взаимопонимания;
2. эмоциональное истощение, усталость от быта, «день сурка»;
3. заниженная самооценка мужа или жены;
4. внутреннее одиночество;
5. пережитое потрясение, не проработанное и не выплаканное;
6. чувство обиды на «вторую половинку»;
7. чувство вины перед кем-то;
8. сексуальная неудовлетворенность, несовпадение либидо.

Я встречала ситуации, когда женщина вынужденно соглашалась провести ночь с мужчиной, потому что это сулило ей какую-то выгоду. По работе, или «ради будущего детей». Чаще всего оказывается, что проблема скроется в заниженной самооценке женщины. «Я не смогу добиться того, что хочу, иначе. Только своим телом.»

Конечно, проделать такую работу и найти причину проблем самой – сложно. Очень. При этом постоянно возвращается чувство вины. Женщины на приеме у психолога боятся, что их будут обвинять в грехопадении. Но моя задача не слыть образцом морали. Я помогаю разобраться, что пошло не так в отношениях с мужем и привело к измене.

Совет 4. Сделать выводы и жить дальше

То, что случилось – это ваш опыт. От него не избавишься. Но он не обязательно должен разрушить всё, что строилось много лет. Да, вы поступили плохо. Но вы раскаялись. Вы сделали выводы. Провели работу по исправлению ошибок в отношениях с мужем. Смогли пережить чувство вины, хотя до конца оно не ушло. Вы больше никогда не доведете себя и свою семью до такого состояния. Никогда не станете рисковать. Оно того не стоит.

Да-да-да. Вам было страшно, стыдно, жутко, что можно всё потерять. Больше – конечно, однозначно, сто процентов — нет. Вы теперь поняли, насколько дорожите мужем.

Вы надеетесь, что если муж любит – простит? У мужчин всё проходит намного тяжелее , чем у женщин. Женщины прощают сложно, но — прощают. Мужчины – почти никогда. Скорее, Муж своим переживанием измены доведет жену до такой степени самобичевания, что она сама уйдет, не в силах больше терпеть давление.

Изменила мужу, что теперь делать и как жить после измены?

Бывает, что после измены отношения меняются к лучшему. Но чтобы так получилось, надо пройти через мучения, раскаяния и все остальные ужасы, которые только могут быть между мужем и женой.

Мой главный совет – остановитесь на этапе: «Очень хочу изменить мужу!» Если ловите себя на мысли, что хочется «свежих ощущений», то мысленно пройдите по всем тем пунктам, с первого по четвертый, которые я перечислила выше. И — начинайте искать причину, по которой хочется изменить.

Если всё свершилось — надо жить дальше. В ваших силах сделать жизнь лучше. Измена может как сломать всё, так и вывести всё на новый уровень.

Да, придется потерпеть муки совести. Это нормально и неизбежно. Но потом- в ваших силах сделать себя, мужа и всё семью еще более счастливыми, чем раньше. Раз уж так вышло, придется справляться. Рекомендую почитать мои советы, как сказать мужу об измене.

Но больше – никогда не повторяйте эту ошибку. Измена – точка невозврата. После неё – либо всё развалится, либо придется очень много работать, душевно и в реальности. Перекраивать отношения с мужем. Те, кто пережил это один раз, больше не поставят на кон всё, что имеют.

Книга об ошибках в браке

О которых вы возможно и не знаете

Книга пишется, но уже есть возможность приобрести 11 из 12 глав за 199 рублей

Измена мужу – изменять или нет, что делать, если уже изменила

Измены в браке – это гораздо более частое явление, нежели многие могут себе представить. Некоторым парам удается избежать этого, однако ни одна семья все же не застрахована от подобного развития событий. Итак, как поступить, если вы планируете изменить супругу или уже изменили?

Измена мужу: плюсы и минусы отношений на стороне

Безусловно, в такой деликатной ситуации плюсы и минусы могут быть весьма относительными, однако мы рассмотрим самые распространенные случаи.

Возможные плюсы измен

• Вы можете разобраться в чувствах. Обычно измена мужу позволяет женщине определить для себя, что же именно она чувствует к нему. Как правило, если перед этим у нее еще имеются сомнения, то после близости с другим мужчиной какие-либо сомнения все-таки отпадают. Изменщица либо жалеет о содеянном, понимая, что предала близкого человека и этого вполне можно было избежать, либо же она окончательно убеждается в том, что чувств к мужу давно нет.
• Новая любовь. Совсем не редки случаи, когда решившись на измену мужу, женщина обретает новую любовь. Впрочем, чувства к другому мужчине от неверной жены, как правило, возникают все же до интимной близости с ним, а непосредственный физический контакт лишь помогает принять окончательное решение. Наверняка, вы и сами слышали истории, когда муж или жена, изменив в браке, уходит к новому партнеру, и впоследствии счастливо строит новую семью.

Возможные минусы измен

• Муки совести. Зачастую, измена большинству женщинам дается непросто, чтобы это произошло, жена должны быть действительно очень зла на мужа, разочарована или пленена новыми чувствами. Как бы там ни было, со временем многие из изменщиц начинают понимать, что этой ситуации можно было избежать, и, в любом случае их поступок весьма сомнителен.
• Испорченная репутация. Бывает и так, что об адюльтере становится известно не только мужу, но и каким-то третьим лицам. Конечно же, это обстоятельство чаще всего наносит урон репутации любой женщине, даже если ей кажется, что для подобного поступка была более чем весомая причина. Впоследствии этот факт может негативно сказаться на общении с родственниками, карьере или же возможных последующих отношениях.
• Венерические заболевания. Безусловно, не стоит забывать и о такой прозаичной ситуации. Очень редко, идя на интимный контакт с кем-то, человек заранее предполагает, что может «подцепить» какую-то венерическую болезнь, обычно это случается довольно неожиданно. К слову, нередко именно из-за этого факта и раскрываются супружеские измены.

Я хочу изменить мужу, что делать

Однажды женщина может столкнуться со стойким желанием изменить мужу. Некоторые справляются с этим порывом, другие же все-таки решаются на неверность. Как бы там ни было, если такое желание все-таки возникло, то нужно выяснить его причины. Вполне возможно, что разобравшись в ситуации, вы передумаете идти на подобный шаг.

Нужно выяснить причины, почему хочется изменить мужу

Секс с годами перестал приносить удовольствие

Вполне возможно, что интимная близость с супругом, спустя годы брака, уже перестала приносить такое удовольствие, как это случалось раньше – все стало предсказуемо, рутинно и не особо интересно. В целом это весьма распространенная ситуация во многих супружеских парах, и вполне предотвратимо или решаемо, при желании обоих партнеров. К сожалению, не всегда над улучшением интимной жизни готовы работать оба партнера, и тогда один из них все же идет на измену.

Муж перестал привлекать как мужчина

Некоторые женщины, как и мужчины, перестают следить за своим внешним видом, привычками и поведением в браке, из-за чего «вторые половинки» попросту перестают их воспринимать как привлекательный для себя сексуальный объект. Если первое время отношений мужчины тщательно собираются на свидание с возлюбленной, а в первые недели совместной жизни не позволяют себе лишнего в привычках и фразах, то со временем это зачастую меняется. Нередко женщина выходит замуж за галантного, приятно пахнущего, заботливого и ухоженного возлюбленного, но уже к годовщине свадьбы понимает, что живет с угрюмым хамом, который порою пренебрегает общими правилами гигиены, элементарным этикетом и общей опрятностью. На редкую женщину такие перемены действуют возбуждающе, и все чаще она начинает обращать внимание на прочих представителей противоположного пола.

Увы, некоторых женщин мужья сами подталкивают к измене собственным поведением. Заметив, что супруг перестал воспринимать их как желанный сексуальный объект, многие женщины расстраиваются, и в отчаянье пытаются найти подтверждение своей привлекательности, начав отношения с другим мужчиной. Иногда это делается ради поднятия подорванной самооценки, а иногда исключительно из-за острой нехватки интимной близости.

После родов растолстела и стесняюсь себя

Как известно, первое время после родов женщина выглядит не так, как это было до беременности. Некоторым удается быстро восстановиться, но значительное число молодых матерей еще долго не могут обрести былую форму. В итоге такая женщина начинает стесняться своего внешнего вида, и избегать интимной близости с мужем, примечательно, что на секс с посторонним мужчиной в этом случае решиться легче – её меньше заботит, как он воспримет ее фигуру, к тому же новый любовник, вероятно, не будет иметь возможности сравнивать «До и После».

Никогда в браке не испытывала оргазм

Порою на измену женщину толкает исключительно физиологическая причина – отсутствие оргазмов в супружеском сексе, либо же их большая редкость. Не исключено, что ей и раньше не удавалось регулярно достигать оргазмов, либо же причина все-таки в том, что муж оказался крайне неумелым сексуальным партнером. Как бы там ни было, оба этих факта, а также желание достичь физического удовлетворения в постели с мужчиной, вполне могут толкнуть супругу в объятия любовника.

Прими твердое решение, как будешь жить после измены

Если вы настроились на измену, то важно заранее продумать, какое развитие ситуации вы видите после этого. Вам следует понимать, что после подобного шага, жизнь не будет оставаться прежней, и вам предстоит подстраиваться под ее изменения. Продумайте любой исход – сможете ли вы после этого дальше жить с мужем, сможете ли скрывать свою неверность, не будет ли вас мучить совесть и прочее.

Все, чтобы искоренить желание измены

Тем не менее, в ваших интересах сделать все возможное, чтобы искоренить желание изменить супругу. Речь вовсе не идет о том, чтобы, несмотря на свою неудовлетворенность браком, продолжать жить по-прежнему. Попробуйте поступить иначе! Если вы понимаете, что готовы на измену из-за нелюбви к мужу, то найдите способ разорвать эти семейные узы. Если же желание адюльтера возникло исключительно из-за временных трудностей в браке или непонимания, то есть смысл попытаться решить эти неприятности и сохранить чувства.

Как решиться на измену, если это единственный выход получить удовольствие от секса

Некоторые женщины понимают, что их муж совершенно не подходит им в качестве сексуального партнера, и поэтому начинают искать утех на стороне. Если у вас возникла такая же ситуация, но при этом в остальном супруг вас устраивает, и вы не хотите развода, то для своего оправдания первым делом все-таки попробуйте добиться гармонии в супружеском сексе. Аккуратно выведите мужа на разговор о своих сексуальных фантазиях, желаниях, дайте ему шанс реабилитироваться в ваших глазах. Поняв, что никакие доверительные беседы и «практические занятия» не приносят нужного эффекта и вы не получаете удовлетворения от интимной близости, вам, безусловно, будет проще решиться на измену.

Как правильно изменить мужу, чтобы он не догадался и не узнал

Женщине, которая настроилась изменить супругу, лучше не искать потенциального любовника в числе общих знакомых семьи, обычно это заканчивается тем, что обманутый муж или кто-то из друзей все-таки узнает об этой истории. Также обратите внимание на типичные ошибки женщин, которых супруги начинают подозревать в неверности. Избегая подобных нюансов в поведении, вы можете долгое время не вызывать у мужа сомнений на свой счет.

Задержки на работе. Не устраивайте регулярные свидания с любовником после рабочего дня. Рано или поздно такие задержки начнут вызывать у мужа закономерные вопросы.

Резкие изменения в сексуальном поведении. Некоторые женщины, начав изменять супругу, резко меняют свое сексуальное поведение, либо пытаются повторить в интимных утехах с мужем всё новое, чего они «набрались» у другого партнера, либо же попросту избегают близости.

Скрытность. Если вы начнете прятать свой телефон от глаз мужа, менять пароли на своих страницах в социальных сетях, с кем-то говорить по телефону в туалете и так далее, вероятнее всего, супруг все же заподозрит вас в измене.

Отстраненность. Погружаясь в новый роман, многие женщины начинают вести себя отстранено. Они постоянно находятся в своих мыслях, избегают общения с мужем, равнодушны к совместным «выходам в свет», не проявляют никакой инициативы в постели.

Муж просит изменить, что делать в такой ситуации

Муж хочет, чтобы я ему изменила, так как это его заводит

Вам стоит быть готовой к тому, что после этого ваш брак развалится, и на то могут быть две причины. В первом случае супруг осознает, что его желание на самом деле было интересным и волнующим лишь в воображении, а не в реальной жизни, в итоге он вашу уступчивость начнет ставить вам в упрек. Во второй ситуации вы можете почувствовать отвращение, осознав, что муж сознательно «отдал» вас другому мужчине, и это ставит под сомнение все его чувства к вам.

Такое решение не будет иметь негативных последствий, если желание вашего мужа полностью осознанно, и вы сами при этом мечтаете о подобном сексуальном опыте. Кроме того, каждый из вас должен воспринимать подобную интимную близость, как игру, получения физического удовольствия, и не более того.

Муж изменяет и не требует верности

Если муж сам вам изменяет, и при этом дает «зеленый свет» на вашу измену, хорошо подумайте – нужно ли вам это. Супруга в сложившейся ситуации вполне можно понять – он прекрасно осознает, что адюльтер в обществе не приветствуется, если вы тоже на него пойдете, то в случае чего, он не будет выглядеть так неблаговидно, как при верной супруге. С другой стороны, возможно, он не заглядывает настолько далеко, и его просто не волнуют какие-либо ваши связи с другими мужчинами – вероятнее всего, ваш брак держится на чем угодно, но не на любви.

Я изменила мужу, а он узнал

Признать факт измены или соврать

Если вы четко понимаете, что хотите уйти от супруга, но он не готов вас отпустить, то, возможно, именно новость об измене остудит его пыл. Однако заметьте, что бывают случаи, когда лучше не признаваться в измене. Когда это делать нежелательно?

• Вы не хотите ранить супруга. Несмотря на свою неверность, вы понимаете, что в целом ваш муж неплохой человек, и не заслуживает тех чувств, которые переживают многие мужчины, узнав о том, что стали «рогоносцами». В этой ситуации, дабы сохранить самооценку супругу, придумайте иную причину для развода, но не говорите об истиной, если же вы не помышляете о разводе, то тем более не следует упоминать о том, что у вас был контакт с другим партнером.
• Вы хотите сохранить семью. Вы поняли, что хотите все же сохранить ваш брак и измена была ошибкой. Если муки совести для вас просто невыносимы, то, конечно, вам придется во всем признаться, и ждать решения мужа. И все же если вы хотите, чтобы у вашей семьи был шанс стать по-настоящему счастливой, то лучше работать над теми ошибками, которые привели вас к адюльтеру. Тем более, не нужно рисковать семьей, если в ней имеются дети, и вы четко знаете, что больше не повторите подобной ошибки.

Попалась на измене, как сохранить брак

Вам поможет только время и доверительный разговор. Попросите мужа выслушать вас, и прямо объясните ему, почему пошли на измену. При этом отметьте, что вы считаете такой шаг большой ошибкой со своей стороны, и очень хотели бы все исправить. Предложите мужу некоторое время подумать над вашими словами, не «рубить с плеча». Если в этот период вам предстоит жить под одной крышей, будьте внимательны к избраннику, проявляйте заботу о нем, однако не будьте слишком навязчивы. Показывайте своим поведением, что вы действительно жалеете о сложившейся ситуации и любите мужа. Если муж все же скажет, что не может простить вас – уважайте его решение, ведь идя на измену, вам следовало быть готовой и к такому исходу.

Как не изменять в браке – советы психолога

• Больше говорите. Зачастую, измены в браке являются следствием некой недоговоренности. Супруги не решаются сказать друг другу о своих желаниях, фантазиях, претензиях, проблемах и так далее. Постепенно это ведет к отдалению. В семьях, где муж и жена прямо говорят о том, что их беспокоит, и сообща начинают искать решение, процент измен гораздо ниже. Если вы научитесь не только говорить о своих трудностях, но и искоренять их, то в вашем браке попросту не будет места неверности.
• Будьте внимательны. В семьях, где супруги внимательны друг к другу, измены практически исключены, если вам кажется, что муж недостаточно заботлив по отношению к вам, попробуйте изменить это, подав ему правильный пример. Старайтесь участвовать во многих аспектах его жизни, часто хвалите его за любые достижения, обращайте внимание на достоинства, и со временем он и сам будет стараться стать лучше, соответствовать вашим похвалам, давать вам внимание в ответ.
• Разнообразьте интимную жизнь. Нередко измены случаются из-за банальной пресности в интимной жизни супругов. К сожалению, эта пресность происходит из-за того, что муж и жена попросту не делятся друг с другом своими желаниями и фантазиями, не говорят о том, что им не нравится, да и сами не пытаются разнообразить супружеский секс. Есть немало действенных способов сохранить страсть в браке, и если вы возьмете некоторые из них на заметку – эксперименты в постели, инициативность, смена образов, откровенные разговоры и так далее, – то вам не придется столкнуться с неверностью в семье.

Статистика: часто ли жены изменяют мужьям

Статистика указывает на то, что неверность все же больше свойственна мужчинам, нежели женщинам. На измену в браке идут примерно 40% женщин, и около 60% мужчин. При этом важно отметить, что женщины все же более серьезно относятся к своим изменам, и нередко после этого решаются на развод, в то время как мужчины придают гораздо меньшее значение этому шагу.

Источники:

http://www.7ya.ru/article/Izmena-muzha-prostit-ili-ujti-10-vazhnyh-sovetov-dlya-zheny/
http://www.natalubina.ru/izmenila-muzhu-chto-delat/
http://alfalady.org/semya/134-izmena-muzhu-izmenyat-ili-net-chto-delat-esli-uzhe-izmenila.html