Педикюр дома своими руками — пошаговая инструкция. Как правильно делать педикюр в домашних условиях

Содержание

Педикюр дома своими руками — пошаговая инструкция

Каждой женщине хочется быть ухоженной красоткой, похожей на звезду телевидения или глянцевого журнала. В условиях сумасшедшего ритма жизни – работа, дом, работа, — не всегда хватает времени для салонного ухода. К тому же процедуры в салоне стоят недешево, что может негативно отразиться на семейном бюджете.

В таком случае обеспечить себе должный уход женщина может и дома, например, сделать самостоятельно сеанс красоты своим ножкам – педикюр. Как же добиться в этом деле хорошего результата? Рассмотрим простую пошаговую инструкцию «Педикюр дома своими руками».

Простая пошаговая инструкция

Для начала

Для начала следует припасти все необходимые мелочи, которые пригодятся при педикюре: тазик с теплой водой, ложечка-толкатель для отодвигания кутикул, щипчики для кутикул, эмульсия для размягчения кутикул, четырехсторонняя пилочка-шлифовка, средство для размягчения натоптышей, пемза, полотенце, скраб, маска и крем для ножек.

Поехали

Сначала нужно как следует распарить ножки в тазике с теплой водой. Для дополнительного размягчения можно добавить в воду простую поваренную соль, для придания ароматной атмосферы — капнуть в воду несколько капель любого эфирного масла.

Как только кожа на ножках распарилась, нужно нанести на натоптыши (если они имеются) средство для их размягчения. Для получения эффекта парника можно обмотать ножки полиэтиленом и надеть теплые носочки. Через 7-10 минут можно приступать к шлифовке подошвы пемзой: сначала крупной крошкой, потом зачистить пемзой-полировкой с мелкой крошкой. Вуаля! Ступни стали гладкими.

Ноготки

Теперь можно приступать к обработке ноготков. Специальная эмульсия поможет размягчить кутикулы. Ложечкой нужно отодвинуть кутикулы к внешним краям ногтя, а щипчиками – отстричь омертвевшие кутикулы.

Когда ногтевая пластина очищена, можно приступить к приданию формы. Каждой из сторон четырехсторонней пилочки нужно придать ногтю удобную форму и зашлифовать, чтобы край ногтя стал гладким и без зацепок.

И наконец

Теперь остается самое приятное. Нужно нанести на подошву ноги очищающий скраб, потом смягчающую маску. После этих нехитрых манипуляций кожа на ножках станет бархатной, шелковистой. Финальный штрих – нанесение жирного питательного крема на кожу ступней, он закрепит ощущение мягкости на несколько дней. Так же можно использовать масло для кутикул, оно смягчит не только кутикулы, но и сухую кожу вокруг ногтя. Останется только нанести стильный лак для ногтей и ножки к выходу готовы!

Вот так быстро, без финансовых вложений и траты времени на разъезды, женщина может провести свободные полчаса с пользой для собственной красоты.

Детальная пошаговая инструкция: Педикюр дома своими руками

Для того, чтобы ноги не выглядели заброшенными и неухоженными, а смотрелись красиво и привлекательно следует ухаживать за ногтями и периодически делать педикюр. И если внешний вид зимой не так критичен, то летом это очень существенный недостаток, ведь приходится чаще показывать свои пальцы окружающим. Конечно, самый быстрый и эффективный способ – это посетить салон высококвалифицированных специалистов.

Но учитывая стоимость услуг и необходимое время на поездки, гораздо удобнее выполнять педикюр дома, сохранив тем самым время для собственного досуга. Такие процедуры позволят сохранить кожу в хорошем и нежном состоянии , а ногти будут иметь ухоженный вид. Стоит отметить, что делать педикюр не рекомендуется чаще одного раза в восемь дней, а делая его регулярно можно сохранить кожу в отличном состоянии.

Подготовка

Что ж, приступим к процедуре, ступни нужно хорошенько вымыть и в том случае, если на ногтях есть старый лак, его следует удалить. Для того, чтобы ничего не повредить, желательно использовать специализированные инструменты, такие как пилка для шлифовки загрубелых участков кожи, баф, накожницу, пилочку 100 /180 и кусачки. Все инструменты перед применением обязательно очищают и дезинфицируют Бацилловом.

Первый шаг: парим ножки

Первое, что нужно сделать перед процедурой – это попарить ноги в воде. Это делается для того, чтобы сделать кожу мягче. Возьмите тазик или любую другую емкость с теплой водой. Для большей пользы в воду добавляют соли или специальные смеси. Держать ступни следует минут десять – пятнадцати. По прошествии времени ступни хорошо вытирают.

Второй шаг: ноготки и кутикулы

Следующий шаг – подрезка ногтей и кутикул. Данный пункт требует внимательности и осторожности – одно неверное движение и исправить будет сложно. Для подрезания используют маникюрные ножницы, либо специализированные кусачки. Ввиду особенностей человеческого организма, ногти следует стричь прямой линией, они должны напоминать по форме квадрат. Для чего это нужно? Такая форма образует дополнительную жесткость и не даст ногтю врастать в кожу по бокам. Чтобы избавиться от рваных краев пройдитесь пилочкой по срезу.

Дальше сдвигается кутикула. Делать это следует предназначенной для этого лопаткой. Для лучшего эффекта можно применить жидкость для удаления кутикул, её наносят на кожицу, а после пяти минут тщательно вытирают ватным тампоном. Плавными, но уверенными движениями лопатки нужно очистить ноготь от кутикулы, остаток кожи у основания ногтя аккуратно придавить по направлению к пальцу. Также лопаткой следует очистить остатки из-под ногтей.

Читать еще:  Как делать электронный проект моя семья. Семья – это важно! Формы реализации проекта

Третий шаг: полировка ноготков

Для достижения законченного результата приступим к следующему шагу – полировке ногтя. Для такого нужно воспользоваться полировочной пилкой или бафом. Следует помнить, что чем лучше подготовлена поверхность ногтя, тем дольше будет держаться лак и иметь более красивый вид.

Четвертый шаг: чистка кожи

Завершающим этапом подготовки стопы будет чистка ног от старой и огрубевшей кожи. Это делается одним из самых распространенных инструментов – пемзой. Кроме этого можно использовать специальные скрабы и очистители. Приобрести выше перечисленное можно в любой аптеке. После обработки ступней кожу следует смазать увлажняющим и питательным кремом.

Пятый шаг: наносим лак

Подготовка завершена, теперь самый важный и кропотливый этап – нанесение лака . Выбор цветовой гаммы всецело зависит от вкусов и предпочтений, также моно использовать полностью прозрачный лак. Перед нанесением поверхность ногтя обрабатывается раствором для снятия лака, чтобы очистить поверхность и удалить лишние частички. Чтобы легче было наносить лак, используют разделитель, который кладут между пальцев. Если такого нет – не беда, возьмите ватные тампоны.

Затем по ногтю нужно распределить смесь-основу, которая послужит прочным началом для дальнейших слоев, а также выровняет поверхность. Обязательно дождитесь полного высыхания основы и после чего можно наносить лак. Рекомендуется нанести два слоя – тогда цвет будет насыщеннее, а эффект лучше.

Закрепляем результат

После нанесения лака можно воспользоваться закрепителем, который позволит лаку сохранять свою форму и цвет гораздо дольше. Хотя этот шаг не является обязательным, можно обойтись и без него.

Осталось терпеливо дождаться полного высыхания лака и наслаждаться результатом проделанной работы.
Очень надеемся, наша пошаговая инструкция про педикюр дома своими руками пришлась вам кстати и вы смогли воспользоваться советами, данными в ней.

Педикюр дома своими руками — пошаговая инструкция

Берегите себя и будьте здоровы!

Далее вы можете ознакомиться с Видео-роликом на тему: Педикюр в домашних условиях своими руками (пошаговая инструкция):

Педикюр в домашних условиях: поэтапно для начинающих

Девушки всегда хотят, чтобы их ножки выглядели красиво и ухоженно – и летом, и зимой. Но, мало кто знает, что не обязательно идти в салон за красивым педикюром, можно сделать его своими руками на дому. Особенно это актуально для тех, кто любит ходить летом в босоножках – для них особенно важны красивые и ухоженный ногти на ногах.

Если у девушки красивые ухоженные ногти, то она чувствует себя уверенно. А как правильно делать педикюр пошагово, Вам расскажет наша статья. Мы не будет использовать специальное оборудование для его выполнения на дому, что позволит в любое время насладиться этим занятием.

Педикюр в домашних условиях: инструкция

Это совсем несложная процедура, не займет у Вас много времени, а результат заставит окружающих восхищаться Вами! Есть много способов сделать педикюр своими руками на дому. Мы рассмотрим пошаговые инструкции, как правильно это сделать!

Необходимые инструменты

Для этого вам понадобятся:

  • качественные ножницы и щипчики,
  • апельсиновая палочка,
  • кусачки,
  • щетка,
  • пилочка,
  • ватные диски,
  • и жидкость для снятия лака.

Кроме вышеперечисленных инструментов для педикюра на дому, обязательно нужно иметь ванночку, скраб, удалитель мозолей и натоптышей и, конечно же, крем для ног. Можете взять любой крем, которым Вы пользуетесь ежедневно, будь он увлажняющим или дезодорирующим.


Если у Вас есть все эти инструменты, то Вы легко сможете повторить салонный процесс педикюра. Главное – правильно их хранить. Лучше это делать в специальной косметичке, в чистом и сухом виде. После каждого использования тщательно простерилизуйте каждый из предметов.

Педикюр: пошагово

При создании педикюра дома своими руками, следует придерживаться инструкции. Итак, рассмотрим все этапы проведения процедуры.

Шаг 1: Начинаем с ванночки для ног. Перед выполнением которой следует удалить весь лак с ногтей. Для нее можно использовать морскую соль, соду, настойки календулы или ромашки. А можно купить уже готовое средство для размягчения с антибактериальным эффектом. По мере того, как вода в ванночке будет остывать, ее надо наполнять более горячей, чтобы ноги хорошо подготовились к процессу педикюра. Парить ноги следует около 20-30 минут, после чего насухо вытереть полотенцем.

Шаг 2: удаление натоптышей. Далее нужно заняться стопами, удалив все натоптыши и мозоли. Их можно удалить с помощью пемзы или бритвенного станка, специально предназначенного для этого. Пройдитесь пемзой круговыми движениями по всей стопе – это поможет избавиться от сухой кожи. Чтобы придать более ухоженный внешний вид ногам – используйте скраб. Распределите и помассируйте им стопу, пальцы и расстояние между пальцами. После данной процедуры следует втереть в ступни крем.

Если есть мозоли и трещины, можно их удалить, используя щипчики.

Шаг 3: подготовка ногтя и кутикулы. Ни в коем случае не стоит обрезать кутикулу, просто отодвиньте ее палочкой. Можно для этого нанести смягчающий крем или масло. Далее ногти следует обрезать и подпилить, но не закругляйте их края. Это может привести к врастанию ногтя и без помощи специалиста здесь уже не обойтись.

Не забудьте о грязи под ногтями! Тщательно вычистите ее!

Шаг 4: Нанесение лака. Первым слоем – прозрачная база для ногтей. Она защитит поверхность. Цветной лак наносите в один-два слоя, дав каждому из них хорошо высохнуть. Сверху нанести закрепляющий лак, чтобы цветной не откалывался.

На этом педикюр своими руками на дому окончен! Нет ничего сложного, главное – узнать, как правильно это делать!

Особенности педикюра для пожилых людей

Медицинский педикюр для пожилых на дому выполняется точно так же, как и обычный педикюр дома своими руками. Здесь самое главное – соблюдение правил антисептики на высшем уровне. Потому что для них – это не просто приведение ногтей в порядок. Это возможность безболезненно передвигаться.

Читать еще:  Красивые выражения о любви и жизни. Великие цитаты про любовь. О любви на расстоянии

Длительность такой процедуры будет составлять от сорока до восьмидесяти минут.

Лучше всего для пожилых людей подойдет аппаратный педикюр, потому что он не требует распаривания ног. Многие пожилые люди страдают варикозным расширением вен и другими болезнями, при которых распаривание не рекомендуется. Такой метод Вам могут сделать в любой день, лучшие специалисты работают в Москве и Санкт-Петербурге.

Как правильно делать аппаратный педикюр?

Следует соблюдать осторожность, чтобы правильно выполнить аппаратный педикюр своими руками в домашних условиях. Но научиться этому занятию достаточно легко. Главное – выбрать правильный аппарат для этого.

Главное достоинство такого вида педикюра – ноги не нужно заранее распаривать, достаточно обработать хорошо их антисептиком.

Аппаратный педикюр поэтапно:

  1. Кутикула. Здесь работа аппаратом должна быть очень осторожна. Легкими движениями кутикулу нужно приподнять от центра к краям. А затем тщательно отшлифовать;
  2. Пазухи боковых валиков. Двигайтесь по направлению роста ногтей, от кутикулы. Лучше использовать ребро фрезы;
  3. Ногтев ые валики. Легкие безостановочные движения мягкой шлифовкой;
  4. Обработка кожи вокруг ногтя. Аналогичные движения, но уже с использованием насадки именно для этой операции;
  5. Шлифовка ногтевой пластины. Здесь на помощь придут шлифовальные и полировочные насадки. Это поможет убрать все неровности и отшлифовать пластину до блеска.

Как видите, аппаратный педикюр своими руками достаточно прост в исполнении. Аппаратный маникюр выполняется по такой же схеме.

Выполнение аппаратного медицинского педикюра назначается в том случае, когда появился вросший ноготь, грибок стопы, мозоли, натоптыши, либо для улучшения кровоснабжения стопы или обработки и профилактики трещин.

Такую процедуру должен проводить человек с медицинским образованием, потому что это требует особенных знаний. Используются ранозаживляющие крема и гели, одноразовые насадки, которые исключают риск попадания инфекции.

Самые популярные приборы для аппаратного педикюра и маникюра:

  • Saturn 3565 от Planet Nails;
  • РМ-25000 от Runail;
  • Combi от Planet Nails.

Профессиональная техника позволит Вам сократить время процедуры и улучшить его качество.

Педикюр гель-лаком в домашних условиях

Педикюр гель –лаком в домашних условиях своими руками делается очень легко. Он держится более 3 недель, а его цвет со временем не теряет своей насыщенности.

Для этого Вам понадобятся:

  • Гель – лак,
  • База и покрытие,
  • Обезжиривающее средство для ногтя,
  • Ватные диски,
  • Ультрафиолетовая лампа.
  1. Для начала снимем старый лак, обрежем кутикулу и поухаживаем за пятками. После этого придается форма ногтю, если она еще не придана.
  2. Базовое покрытие наносится сразу после обезжиривания ногтя. Данное покрытие держат под лампой около 2 минут.
  3. Средство наносится в 2 слоя, каждый из которых просушивается так же под лампой.
  4. Топовое покрытие и его последующая полимеризация в лампе.
  5. Снимается липкий слой и втирается масло в кутикулу.

Советы, как сделать качественный педикюр дома

  • Не использовать слишком горячую воду для распаривания ног.
  • Не срезать углы ногтей, сами ногти под корень.
  • Не срезать кутикулу, а только осторожно отодвинуть ее палочкой.
  • Ванночка с использованием морской соли – снимет усталость с ног.
  • При желтых ногтях – пилинг в помощь. Поможет пилинг из кофейной гущи.
  • Для выравнивания ногтей и бороздок на них – используйте специальные средство или основу.

Средства для качественного педикюра в домашних условиях

Хороший педикюр предполагает не только обработку кутикулы и аккуратное нанесение гель-лака. Также важно очистить пяточки, избавиться от грибка стопы и предпринять меры по избавлению от косточки. Вот несколько хороших средств для применения в домашних условиях:

Педикюрные носочки Baby Foot

Эти носочки уже более 15 лет популярны в Японии и наконец-то дошли до нас. Применяются они крайне просто: надеваете их, носите 15-20 минут, снимаете и смываете средство с ног. Примерно на 2-3 день огрубевшая кожа начнет отшелушиваться.

Nomidol крем от грибка ног

Грибок — популярная проблема современности, которая чаще всего спровоцирована плохой гигиеной и некачественной обувью. Избавиться от грибка можно. выбрав качественное средство. Одно из таких — Nomidol. Всего через пару дней уходит зуд понижается потливость, а спустя 30 дней стопы обретают абсолютно идеальный вид.

Гелевые перчатки и носочки

Если грибка нет и отшелушивать загрубевшую кожу не нужно, побалуйте себя с помощью гелевых перчаток и носочков для spa ухода. Шелковистая кожа и ощущение полного расслабления обеспечены. Специалисты рекомендуют!

Мазь «ValgusStop»

Торчащая косточка на ноге, мозоли и натоптыши — тоже частые проблемы, справиться с которыми можно, выбрав качественное средство для домашнего применения. Мазь «ValgusStop» всего за 1 месяц применения дает заметный результат.

Как сделать педикюр в домашних условиях?

Сейчас за своими ногами следят не только женщины, но и мужчины, ведь каждый хочет выглядеть аккуратно и красиво. Педикюр – не такая уж сложная процедура, поэтому ее можно сделать в домашних условиях. Правда, перед этим надо изучить все нюансы и тонкости педикюра.

Необходимые материалы и инструменты

Практически каждая работа начинается с выбора инструментов. Для того чтобы сделать педикюр дома, необходимо заранее приобрести ряд важных специальных приборов и средств.

  • Полировочная пилочка. Лучше сразу брать стеклянную. В этом случае она не очень быстро сотрется, а также не сможет повредить ногти.
  • Пемза, которая поможет избавиться от огрубевшей кожи на ногах. Однако в помощь ей можно купить также и скраб для ног. Он поможет достичь максимального эффекта.
  • Для ванночки подойдут разные наборы. Например, можно использовать мятное эфирное масло, морскую соль. Также подойдет обычная сода, а для расслабления и смягчения кожи можно использовать отвар из аптечной ромашки.
  • Палочка для отодвигания кутикулы. Лучше использовать деревянную.
  • Растительное масло или крем для массажа. Можно использовать оливковое масло.
  • Средство, которое поможет обезжирить поверхность ногтей. Покупать надо продукт без ацетона.
  • Лак для ногтей. Подобрать можно любой.
  • Салфетка, чтобы разделить пальцы, или специальные разделители-подушечки.
  • Ножницы и лопатка для маникюра.

Основные правила

Часто в салонах берут за такую процедуру достаточно много денег. Поэтому многие хотят сэкономить время и деньги и сделать педикюр дома. Разобраться с этой процедурой можно даже во время просмотра любимой передачи или кино.

Правда, тут очень важна правильная последовательность всех этапов.

  • Начинать педикюр можно только после ванночки для ног. Сначала с ногтей удаляются остатки старого лака, потом ноги распариваются. И только после этого можно приступать к процессу ухода за собой.
  • Вода в ванночке должна быть не слишком горячей, иначе уход за ногами просто превратится в очень болезненную процедуру, в результате которой кожа может местами слезть.
  • Огрубевшую кожу необходимо удалять только специальными приспособлениями. Их дополнительно нужно обработать. В противном случае можно занести любую инфекцию. Не стоит использовать для ухода за ногами бритву или ножницы, ведь это может привести к порезам.
  • Особое внимание необходимо уделить обрезанию ногтей. Делать это надо правильно, не срезая их под корень. Делается это, чтобы ногти не начали врастать.
  • Обрезать кутикулу нужно только специальным приспособлением. Если этого не сделать, кожа будет повреждена, а на пальце может появиться загнивающая рана.
  • Чтобы лак лег ровно и красиво, ногти должны быть чистыми и сухими.
Читать еще:  Вязание кардигана регланом спицами сверху. Способы вязания реглана от горловины спицами. Простой способ вязания реглана: мастер-класс

Подготовительный этап

Сам педикюр – это процесс ухода не только за ногтями, но и за кожей всей ступни.

Ухаживать за ногами нужно регулярно, а не только в преддверии теплых летних дней. В этом случае можно будет избежать таких проблем, как натоптыши или мозоли.

Кроме этого, правильно ухаживая за собой, можно избежать риска появления грибка. Этот самый «правильный уход» на самом деле очень прост.

Начинается все с простой подготовки. Если на ногтях был какой-то лак, гель-лак или любое другое покрытие, его надо убрать. Удалив остатки старого лака, можно приступать к водным процедурам. Для этого необходимо взять глубокую миску или просто обычный таз и набрать туда воды. Она должна быть не слишком горячей, чтобы человек чувствовал себя более комфортно.

В воду можно добавить разные средства. Самой популярной добавкой считается морская соль. Однако можно делать и ароматизированные ванночки. Для этого необходимо добавить эфирные масла с подходящими экстрактами.

Также можно сделать полезную травяную ванночку. Для этого нужно всего лишь добавить в горячую воду любые полезные растения. Так, например, для расслабления ног достаточно добавить пучок мяты.

А вот для избавления от болевых ощущений понадобится или ромашка, или розмарин.

Описание процесса пошагово

Далее надо поэтапно проделать остальные процедуры по уходу за ногтями.

Отшелушивание огрубевшей кожи

После окончания водных процедур можно приступать к удалению огрубевшей кожи. Если проблем не слишком много, то можно обойтись одним скрабом. Его можно купить в магазине, а также сделать в домашних условиях.

Например, хорошо работает яичный скраб. Его можно приготовить из нескольких скорлупок, желтка, а также пары капелек любимого эфирного масла. Также в домашних условиях можно сделать фруктовый скраб. Для этого необходимо смешать измельченные в кашицу яблоко, лимон, а также виноград и соль. Все берется в равных пропорциях.

Однако такая чистка подойдет лишь немногим – тем, у кого ноги ухоженные и мягкие. Для более грубой кожи можно использовать пемзу. Аккуратными движениями ею нужно удалить размягченную огрубевшую кожу.

Удаление кутикулы и придание формы ногтям

После того когда этап по уходу за ступнями завершен, можно заняться кутикулой. Ее можно удалять двумя способами: при помощи щипчиков, а также при помощи деревянной апельсиновой палочки. Однако большинство косметологов рекомендуют выбирать второй вариант. С кутикулой надо работать быстро, пока ноги не остыли после ванночки.

Не надо слишком увлекаться – достаточно убрать только лишнюю часть.

После этого нужно заняться ногтями. Им надо придать форму так, чтобы не было никаких неровностей. Для этого можно воспользоваться полировочной пилочкой. Форма может быть полукруглой, квадратной.

Увлажнение

Этот этап очень важен, ведь если не использовать крем, вскоре появится ощущение сухости, а кожа огрубеет. Чтобы этого не случилось, необходимо использовать разные увлажняющие кремы, гели, а также разные масла и даже обертывания.

Для того чтобы не тратить лишние деньги, можно сделать маску для ног дома, используя подручные средства. Например, смешать оливковое масло со сметаной в пропорции 1 к 4 и нанести ее на ножки. Также можно сделать медовое обертывание.

Нанесение лака

Если человек решил делать педикюр дома своими руками, то нужно для этого обзавестись некоторыми приспособлениями. Для начала необходимо использовать разделитель пальцев для более удобного нанесения лака.

Перед этим нужно тщательно подготовить ногти, то есть убрать излишки увлажняющего средства и при необходимости дополнительно отполировать ногтевую часть. После этого ее надо обезжирить при помощи праймера. Так лак будет оставаться на ногтях дольше. Когда он будет нанесен на последний ноготок, надо дать ему высохнуть. Можно сделать это обычным способом, а можно использовать специальный аппарат для сушки.

Перед тем как наносить лак, нужно подготовить тоненькую палочку с ватой на самом кончике, смоченной в ацетоне. Это необходимо для того, чтобы убрать даже малейшие погрешности.

После этого надо закрепить лак. Оптимальный вариант – обработка ногтей праймером. Такое покрытие можно наносить в несколько слоев, чтобы подольше не было сколов.

Уход за ногами после процедуры

После данной процедуры необходимо на кожу нанести слой увлажняющего крема и надеть носки. Также это делать надо перед сном. Так кожа сможет оставаться нежной и мягкой более длительное время.

Разные виды педикюра

Кроме обычного классического педикюра, существует еще несколько других популярных разновидностей данной процедуры.

С гель-лаком

Этот способ отличается от обычного покрытия тем, что необходимо использовать УФ лампу. От ее мощности будет полностью зависеть, столько сможет продержаться покрытие. Лучше всего использовать лампу с мощностью в 36 ватт.

Аппаратный

Многие также выбирают аппаратный педикюр. Он хорош тем, что тут нет необходимости делать ванночки. Можно использовать только спрей, который предназначен для этой процедуры. Этот вариант позволяет удалить только омертвевшие клетки. Кроме этого, такое средство является еще и ранозаживляющим. Вся процедура делается при помощи специального аппарата.

Однако для того чтобы сделать педикюр в домашних условиях таким способом, необходимо брать уроки.

Источники:

http://ideales.ru/uhod-za-rukami/pedikyur-doma-svoimi-rukami-poshagovaya-instruktsiya.html
http://mysekret.ru/nogti/pedikyur-v-domashnix-usloviyax-foto-poetapno-dlya-nachinayushhix.html
http://vplate.ru/pedikyur/v-domashnih-usloviyah/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×