Как сохранить отношения, когда влюбленность прошла. Сколько живет влюбленность? План действий, как сохранить любовь

Как сохранить влюбленность

Часто я слышу от клиентов, что они все еще любят своего партнера, но больше не влюблены в него. Иногда это указывается как причина желания закончить в целом хорошие отношения. Эти клиенты всегда делают это заявление с некоторым отчаянием и с чувством завершенности, «если это ушло, оно ушло».

Это вполне понятно, так как существует общее убеждение, что сначала проходит захватывающий, страстный медовый месяц и пора влюбленности, а затем остается тоскливое “любящее” партнерство. Но это факт или миф? Является ли потеря “влюбленности” неизбежной или мы можем продлить это состояние?

Ну, это огромная тема, и рассуждения об этом могут занять места больше, чем заметка в блоге. Но по сути ответ да, вы можете культивировать это чувство. Ключевое слово здесь культивировать. Это не происходит само по себе.

Всё хорошее в жизни не происходит просто так, всё хорошее не длится без внимания и сосредоточенности на этом. Вы не останетесь здоровым, если не сосредоточитесь на здоровье, вы не будете развивать хорошую карьеру или бизнес без постоянного стремления к этому. Тем не менее, по какой-то причине, когда речь заходит о любви и сексе, мы думаем, что это всё должно каким-то образом оставаться «на высоте», не требуя никаких наших усилий. Таким образом, мы принимаем друг друга как должное и, что неудивительно, дрейфуем в направлении «живем как соседи по квартире».

Да, нужно признать, что вы никогда не будете сохранять опьяняющую головокружительность совсем новых отношений. Но я говорю не об этом чувстве. Я говорю о чувстве восприятия друг друга как любовников.

Первая сторона заключается в том, что вы – товарищи по команде в игре жизни: вы можете растить детей, выплачивать ипотеку, вовремя вывозить мусор, продумывать всё материально-техническое снабжение жизни.

Вторая сторона заключается в том, что вы друзья : вы наслаждаетесь компанией друг друга, разделяете интересы и занимаетесь чем-то интересным вместе.

И третья сторона – вы влюбленные любовники.

Именно эта третья сторона так часто уходит от внимания, в котором она нуждается. Вместо того чтобы ухаживать за садом интимности и близости, ему позволяют увядать и умирать.

Я хочу сделать здесь очень важное замечание. Я говорю не только о том, что вы занимаетесь сексом. Одно это не делает вас по-настоящему влюбленными и возлюбленными. Вы можете заниматься сексом без любви, и бесчисленные пары занимаются скучным сексом, часто сопровождаемым чувством долга. Это очень далеко от того, о чем я говорю.

То, как мне нравится описывать чувство истинных влюбленных, сохраняющих чувства любви сильным, заключается в том, что вы наполняете свою любовь своей сексуальной энергией. Под этим я не имею в виду «страсть». Я имею в виду энергию, которая поднимается из вашей тазовой области в ваше сердце, что является жизненно важным, живым, что имеет изюминку и дает почувствовать дрожь. Когда вы наполняетесь теплым чувством любви, которое вы испытываете к своему партнеру, этой жизненной энергией, вы создаете уникальную частоту между вами.

С этим осознанием вы поддерживаете чувства. Это ваше отношение к партнеру, который отличается от кого-либо другого в вашей жизни. Это проявляется в том, как вы видите своего партнера, как вы смотрите друг на друга, как вы приветствуете друг друга, как вы прикасаетесь друг к другу, как вы обращаетесь друг к другу, как вы относитесь друг к другу, и как вы совместно ставите свои отношения выше всего остального.

Это не так просто! Это не “просто случается”. Это требует намерения и сознательного фокуса. Хорошая новость заключается в том, что те вещи, которые вы должны делать, чтобы сохранять эти чувства друг к другу, все они приятны, привлекательны и, кстати, способствуют омоложению. Задача состоит в том, чтобы понять, что вам нужно принять этот способ, а затем активно применять его.

Помните, однако, что вы оба в этом, и легче держать фокус, когда вы поддерживаете друг друга. Тогда со временем это становится более естественным и легким, и чувство влюбленности продолжается и продолжается.

Культивируйте свой сад любви, ухаживайте за ним и оставайтесь влюбленными на долгое-долгое время!

Сколько лет длится влюбленность, и чем она отличается от любви

Знание о том, сколько будет длиться влюбленность, пригодится, чтобы вовремя подготовиться к переходу отношений на новый уровень. Она возникает внезапно и также неожиданно проходит. Однако это чувство окрыляет, толкает на смелые поступки и заставляет взглянуть на мир по-другому.

Влюбленность: что это такое

Точного ответа, через какое время проходит у пар влюбленность, а также что это понятие включает в себя, не существует. Однако хоть раз в жизни с ней сталкивался каждый человек. В психологии влюбленность означает положительное чувство, возникающее по отношению к объекту симпатии. Благодаря ей вы познаете самого себя, увидите новые перспективы и возможности. Влюбленность появляется как наваждение. Она одурманивает людей, сводя их с ума, но ее продолжают боготворить и с нетерпением ждать.

Чем вы старше, тем сложнее вам будет пережить состояние влюбленности и тем больше у вас возникает путей для самосовершенствования. Влюбленный человек концентрирует все внимание на партнере. Он переживает о его состоянии значительно сильнее, чем о своем, и начинает ставить собственные интересы на второй план. Любить — это тяжелый и сложный труд.

Бывает, что люди становятся психологически сломленными, поскольку не были готовы посвящать большую часть своего времени другому человеку. Влюбленность изменяет сознание, идеализируя объект, что приводит к игнорированию недостатков партнера. При этом зачастую человек испытывает чувства не к реальной персоне, а к вымышленному образу.

Самое опасное состояние возникает на фоне невзаимной любви. Не получив ответных чувств, человек становится подавленным и нередко впадает в депрессию. Психологи утешают, говоря, что ощущение безответной любви необходимо для нормального развития личности. Зачастую она возникает у людей с заниженной самооценкой. Сколько месяцев будет длиться влюбленность, а также ее появление, не зависит от самого человека, но является частью процесса формирования его личности.

Признаки чувства

Влюблённость сопровождается определенными симптомами. Сверяя их со своими ощущениями, вы поймете, есть ли у вас это чувство или нет.

К основным признакам относят:

1. Ощущение счастья и радостное состояние. Позитивные ощущения возникают просто от мысли, что существует любимый человек. Меняется восприятие мира. Вы начинаете замечать, а также ценить радости жизни. Если партнер раньше был пессимистом, то теперь его взгляды становятся более оптимистичными.
2. Мечтательность. На фоне нового чувства возникают фантазии о будущем, включающие объект, к которому испытывают влюбленность. Во всех мечтах пара счастлива. При этом фантазии выглядят вполне реально и осуществимо. В них вы также можете представлять себе ситуации, в которых показываете себя своему партнеру с лучшей стороны, например, спасаете его.
3. Желание постоянного контакта. Будучи влюбленными, вы будете всегда испытывать желание дотронуться до человека или поговорить с ним, причем это будут совершенно несерьезные темы. Вы можете сами не заметить, как уже час разговариваете со своим партнером о погоде и других мелочах. Влюбленность дает повод ценить каждый момент общения.
4. Ранимость. Вы становитесь уязвимей. Любые слова, сказанные в ваш адрес, будут причиной долгих размышлений, особенно если их произнес любимый человек. Кроме того, он может с легкостью манипулировать вами. Важно вовремя остановиться и понять, не используют ли вас в корыстных целях.
5. Готовность идти на уступки. Когда человек влюблен, он готов пойти на любые жертвы. Если любовь не обоюдная, то подобную жертвенность не оценят с достоинством, а вы будете ощущать себя опустошенным.

Отличия от любви

Довольно часто люди путают любовь и влюбленность. Эти два состояния очень схожи, но есть несколько важных отличий. Основные из них:

1. Продолжительность. Влюбленность длится как несколько часов, так и несколько лет. Чем дольше это чувство будет ощущать человек, тем сильнее станет привязанность, престающая впоследствии в любовь.
2. Развитие. Влюбленность образуется от одного только взгляда на объект. Вам не потребуется узнать человека, чтобы начать испытывать к нему сильное притяжение. А любовь, напротив, возникает только после того, как люди пообщались долгое время.
3. Постоянство. Любовь — это постоянное чувство, а влюбленность имеет тенденцию угасать и появляться вновь. У вас может периодически пропадать интерес к партнеру, но через день он вернется.
4. Расставание. Любовь останется с вами, даже если объект ваших обожаний уедет на продолжительный срок. Влюбленность имеет тенденцию быстро заканчиваться, как только между парой образуется большое расстояние.
5. Основа состояния. При влюбленности человек неумышленно старается получить выгоду от общения с партнером. Он хочет быть счастливым, поэтому стремится получить то, что ему нравится. Если же вы чувствуете любовь, тогда желаете осчастливить другого человека, даже если при этом необходимо пожертвовать собой.

Продолжительность чувства

Психологи утверждают, что чувство эйфории и страсть со временем притупляются. Девушкам следует знать, сколько на самом деле может длиться влюбленность у мужчин, чтобы быть эмоционально готовыми к будущим изменениям в отношениях. При общении с любимым человеком потеют ладони, учащается сердцебиение и возникает возбуждение, что свидетельствует о развитии чувств. Однако со временем эти ощущения уходят. У мужчин случается это через 2—4 года отношений.

Влюбленность длится и дольше, но при этом она оказывает изматывающее действие. Иными словами, человек начинает испытывать сильную усталость. Он может измениться в характере и даже стать агрессивным. Ученые также подсчитали, через сколько лет проходит влюбленность у женщин. Девушка может быть влюблена в парня 3 года и не испытывать при этом сильной нагрузки на психику.

Этого времени достаточно для формирования крепких отношений, которые впоследствии перейдут на новую ступень. Конечно же, влюбленность можно пронести и через всю жизнь, если постоянно развивать и подогревать чувства.

Когда начинается настоящая любовь

Сколько будет длиться влюбленность, и когда начинается любовь, напрямую зависит от пары. Это индивидуальные показатели. Со временем возникает крепкая привязанность, образуются доверительные отношения, но влюбленность начинает утихать. Вы увидите недостатки своего партнера, которых прежде не замечали, и перестанете его идеализировать.

Если в начале отношений вас привлекали физические данные человека, то теперь основой притяжения будут личные позиции человека и его духовный мир. В это время чувства как раз должны перерасти в любовь, но бывает, что пара расходится. С переменами в отношениях справляются не все. Если все же образовалась любовь, то влюбленные люди начинают еще больше заботиться друг о друге, а недостатки перестают быть причинами конфликтных ситуаций. Это сильное чувство можно пронести через всю жизнь, тогда со временем оно станет только крепче.

Гипотеза о трех годах

Есть теория, что влюбленность обычно длится 3 месяца или 3 года. В этом есть доля правды. Связана такая гипотеза с тем, что первые три года пара ощущает эйфорию, счастье и сильную страсть. Отношения сопровождаются радостными и яркими чувствами, которые усиливают привязанность между людьми. Постепенно влюбленность проходит, но людям тяжело разойтись, поскольку они прожили вместе немало времени и привыкли друг к другу.

Если в этот период человек примет недостатки своего партнера и попытается его понять, то чувства только усилятся. Между людьми образуется любовная связь. В таком случае любовь не пройдет через 3 года или 3 месяца, а только начнется. Пропадут только эгоистичность и мечтательность, которые часто встречаются у влюбленного человека.

Когда утихнет страсть

Страсть — это доминирующее чувство, которое возникает как у мужчины, так и у женщины. Оно сопровождается сильным влечением к объекту. Страсть делает узы людей более крепкими, но длиться такие отношения вечно не будут. Продолжительность их зависит от того, как ведут себя влюбленные. Квалифицированные психологи сделали заявление, что подобное чувство длится от двух недель до одного года.

Если в отношениях отсутствует любовь, то страсть пропадает довольно быстро. Зачастую это происходит, когда пара начинает жить вместе. Испытывая страсть, человек превозносит и идеализирует своего партнера. Сожительство показывает людей с новой стороны. Партнер может разочароваться, что с ним живет обычный и простой человек с недостатками.

Однако страсть также перерастает в нечто большее, если люди умеют слушать, работать над своими недостатками и начинают принимать друг друга. Когда отношения переходят на новую ступень, она перерастает в заботу и любовь.

Причиной затухания страсти считаются психологические барьеры, которые выстраивает один из партнеров. Основные из них:

• перенос прошлых эмоциональных потрясений в новые отношения;
• страх довериться партнеру;
• бездействие и нежелание улучшить отношения;
• отсутствие зрительного и физического контакта;
• отсутствие диалога с партнером.

Проходят ли чувства со временем и что делать, чтобы их сохранить

Страсть подталкивает людей завести семью. Однако при столкновении с домашним бытом и семейными проблемами любовь уходит. Люди перестают ощущать притяжение друг к другу и принимают решение разойтись. Такое происходит, если в семейных отношениях много рутинных дел и ссор, которые не обсуждаются в дальнейшем. Без общения обида и злоба накапливаются, что со временем только усиливает скандалы.

Однако есть пары, которые, пройдя через множество препятствий и сложностей, смогли сберечь любовь. Зачастую причиной исчезновения страсти становится смена вкусов и предпочтений. Человек меняет свое мировоззрение, развивается и начинает замечать, что партнер не разделяет его мнение. На фоне этого появляются разногласия. Чтобы сохранить отношения, нужно обсуждать с партнером жизненные ситуации и постараться посмотреть на мир его глазами. Понимание и уступки помогут спасти любовь.

Даже пары, которые прожили долгую совместную жизнь, сталкивались со сложными ситуациями, ссорами. Однако они смогли понять своих партнеров и пойти на компромисс, что стало решающим шагом в их отношениях. Сбежать от рутины помогают свидания, а также путешествия. Они позволят отвлечься и перевести дух, но нужно продолжать работать, развивать отношения, укрепляя их.

Статистические данные говорят, что более 40% пар распадаются по истечении 3 лет, так как проходит влюбленность. Это свидетельствует, что многие люди не справляются с подобными сложностями. Однако не менее печальная картина складывается с отношениями сроком более 7 лет. По статистике, они разрушаются в 60—70% случаев. Это происходит из-за того, что пары перестают работать над своими отношениями и концентрируют внимание на недостатках партнера.

Профессиональные психологи советуют чаще общаться друг с другом. Необходимо искренне рассказывать о своих планах и целях. Нужно научиться признавать собственные ошибки и прислушиваться к партнеру. Важно понять, что он хочет помочь вам стать лучше, чем вы есть, а не упрекнуть в каком-либо поступке.

Влюбленность возникает и пропадает внезапно. Необходимо вовремя перестроиться, чтобы быть готовым к перемещению отношений на следующий уровень. Как правило, влюбленность длится от 7 дней до 3 лет, по истечении которых она перерастает в любовь. Однако так происходит не всегда. Некоторые пары бывают не готовы к такой нагрузке. Не желая понять друг друга и пойти на уступки, они расстаются. Отношения поможет уберечь понимание. Вам необходимо научиться слышать партнера и идти на компромисс.

Почему влюбленность не может длиться вечно и как сохранить отношения, когда она прошла

Ученые неумолимы: наши чувства и логика развития отношений в паре генетически запрограммированы и обусловлены биохимическими процессами, протекающими в организме. И как бы нам ни хотелось, чтобы чудесное чувство влюбленности продолжалось вечно, наш организм этого просто не выдержит.

AdMe.ru разобрался, почему влюбленность всегда проходит и как сохранить отношения, когда «гормональный коктейль» перестал действовать.

1. При влюбленности мы испытываем эйфорию

Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы. К такому выводу пришли, например, нейробиологи Андреас Бартлз и Семир Зеки из Университетского колледжа Лондона.

Этот эффект объясняется тем, что в головном мозге и надпочечниках влюбленного человека вырабатывается гормон норадреналин. Этот же гормон вырабатывается после приема таких наркотических средств, как героин и кокаин. Влюбленный человек испытывает зависимость от встреч с партнером, потому что хочет вновь и вновь ощущать эйфорию.

2. Когда мы влюблены, в нашем организме работает целый «гормональный коктейль»

Когда мы влюблены, в нашем головном мозге происходят химические процессы, благодаря которым мы не замечаем недостатков партнера, ощущаем свою целостность и полноту жизни только в присутствии возлюбленного и эмоционально зависим от него. И гормоны играют в этом большую роль.

• Окситоцин отвечает за эмоциональную привязанность и способствует возникновению глубокой эмоциональной связи между партнерами. Если этот гормон вырабатывается гипотоламусом в достаточном количестве, то снижается уровень стресса, а плотское влечение, наоборот, становится более ярким.
• Вазопрессин называют гормоном верности. Он отвечает за верность в паре, желание заботиться друг о друге и, так же как и окситоцин, за формирование эмоциональной привязанности.
• Дофамин — гормон удовольствия. Его выработка способствует достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытывать чувство эйфории и больше всего выделяется при приеме пищи и во время любовной близости.
• Серотонин отвечает за способность испытывать удовольствие, улучшает настроение и повышает качество сексуальной жизни.
• Кортизол называют гормоном стресса, и его уровень, согласно проведенным исследованиям, зашкаливает у влюбленных в начале отношений.
• Зависимость от «химии любви» усугубляется также наличием феромонов. Феромоны выделяются потовыми железами организма (и мужчины, и женщины) и воздействуют на рецепторы обонятельной системы, сексуально возбуждая партнера.

Этот «гормональный коктейль» приводит к целому ряду физиологических реакций у влюбленного человека, таких как повышенное потоотделение и сердцебиение, расширение зрачков, нарушение сна и аппетита.

3. Почему влюбленность не может длиться вечно?

Биологические законы неумолимы: наше чувство влюбленности — это всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный максимум на 3 года.

Эволюционно это было необходимо человечеству для выживания и продолжения рода. Нашим далеким предкам было трудно в одиночестве оберегать ребенка, добывать пищу и защищать себя и его от хищников. Чувство влюбленности позволяло паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно 3 года, когда ребенок подрастал и уже мог что-то делать самостоятельно, оно угасало.

Менее чем через 3 года нервные окончания становятся малочувствительны к выработке гормонов. И сами гормоны вырабатываются в гораздо меньшей концентрации. Работа мозга нормализуется, и он возвращается к своему обычному ритму, а гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга.

4. Неужели все наши отношения обречены?

Период острой влюбленности является стрессом и экстремальным состоянием для организма. Гораздо эффективнее для людей более спокойный ритм. Возможно, именно в тот момент, когда перестает работать «гормональный коктейль», и зарождается истинная любовь.

Ученые выяснили, что ощущение привязанности, побуждающее нас жить с партнером достаточно долго, связано с гормонами окситоцином и вазопрессином. Уровень окситоцина, в свою очередь, повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются за ужином.

Поэтому напрашивается вывод: ласки и прикосновения — один из верных и при этом приятных путей к долгосрочным отношениям. А еще умение слушать и слышать, выражать благодарность, искать компромиссы, преодолевать конфликты и совместно развиваться.

Источники:

http://www.b17.ru/article/stay_in_love/
http://love-is.org/skolko-dlitsya-vljublennost/
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/chto-proishodit-s-nashim-organizmom-kogda-my-vlyubleny-i-pochemu-eto-sostoyanie-ne-mozhet-dlitsya-vechno-1726815/