Нет искры в отношениях с мужем. Вернуть страсть мужчины

Искра в отношениях: так ли она важна и как ее добиться?

Психология отношений между мужчиной и женщиной – это постоянно ткущийся ковёр со своими яркими и неповторимыми узорами и хитросплетениями. И очень сложно, практически невозможно, повторить соседний узор. Да и незачем. Поэтому… начинайте свой.

Жизнь бывает невероятно скучна. Если не происходит никаких из ряда вон выходящих событий, рутина засасывает. Однообразная работа, быт, привычное общение – все это медленно, но верно сводит с ума. Хочется ярких эмоций, захватывающей дух влюбленности — «искры». Если же она не появляется или пропала в отношениях, остается чувство неудовлетворенности. А что думают о так называемой искре специалисты по психологии отношений?

Что вообще называют искрой в отношениях?

За психологической помощью нередко обращаются женщины, которые жалуются, что не могут создать пару. Они привлекательны, не обделены мужским вниманием, ходят на свидания. Однако ни один мужчина не может их зажечь, а тратить время попусту не хочется.

Какими бы достоинствами ни был наделен потенциальный кандидат, если нет той самой пресловутой искры, на нем ставят крест. А ведь так хочется, чтоб зацепило, пробрало от макушки до пяток, чтобы пришло понимание: вот Он – единственный и неповторимый.

3 неприятные истины, с которыми придется смириться

Если вам за… не ждите страсти на первом свидании. «Цепляет» редко. Смиритесь и дайте себе возможность лучше узнать мужчину.

2 Влюбляться тоже надо уметь. Если вы легко влюбляетесь, но так же легко и отпускаете свои эмоции, это большой плюс. Разумеется, прокачанная «душевная мышца» подразумевает некую «тренировку» чувств, то есть вы легче влюбитесь, если раньше неоднократно загорались и научились не попадать в любовную зависимость.

Есть и огромный минус: для женщины «строгих правил» гарантировано чувство вины, поскольку для нее появление нового ухажера ассоциируется с распущенностью.

3 Мужчине тоже приходится нелегко. Вам трудно влюбиться – факт, но и мужчине точно так же тяжело испытать эйфорию влюбленности, особенно если вы скованы и напряжены. Он смущается, рассматривает вас с рациональной точки зрения. Ваша влюбленность зависит от вас гораздо больше, чем от мужчины. Если вы не расслабитесь, у отношений не будет шансов.

Именно женщина создает тот эмоциональный фон, от которого зависят отношения. Ее поведение подготавливает почву для будущего партнерства.

Несколько советов семейного психолога

• Будьте настроены на отношения, иначе ваши свидания – пустая трата времени. Решите, действительно ли вам нужен мужчина. Если да, встречайтесь, но старайтесь больше внимания уделять достоинствам потенциального партнера, а не недостаткам.
• Не ожидайте мгновенной влюбленности. Достаточно, чтобы мужчина вам нравился, вызывал приятные эмоции. Продолжайте общаться – и страсть придет позже.
• Сближайтесь с тем мужчиной, который рядом, даже если уверены, что это не Он. Под сближением вовсе не подразумевается сексуальная связь. Пусть это будут те отношения, которые вы сочтете приемлемыми. Позвольте себе подружиться с мужчиной, открыться ему.
• Учитесь создавать атмосферу доверия и близости. Это настоящее искусство, которое вам не раз пригодится в отношениях с родными, друзьями, детьми. Тем более оно полезно в общении с мужчинами.

Вы не первая женщина, мечтающая о влюбленности, страсти, драйве, однако те переживания, которые вы испытываете, неповторимы. Вы можете поделиться своими сомнениями с хорошим психологом, и он поможет вам разобраться в своих чувствах. Если хотите вернуть былую страсть в отношениях с мужем, но пока не получается, запишитесь в группу семейных расстановок. Все проблемы решаемы!

10 простых принципов, которые помогут вернуть искру в отношения

Приветствую вас, уважаемые читатели.

К сожалению, часто случается так, что через несколько лет совместной жизни многие люди настолько привыкают друг к другу, что становятся просто соседями по квартире, которых ничего не связывает кроме детей и совместно нажитого имущества.

Пропадает яркость эмоций и чувств, общение сводится к решению бытовых вопросов, семейная жизнь становится обыденной и неинтересной. Давайте попробуем с вами разобраться как вернуть искру в отношения.

Принципы, которые помогут вернуть искру в отношения

Чтобы добавить огня, который иногда теряется в браке, важно применять следующие 10 принципов в своей жизни. Они помогут супругам в этой задаче и поразительно улучшат отношения.

1. Найти время друг для друга

Распорядок дня может быть утомительным, может заставить чувствовать себя измотанным, что негативно влияет и на семейную жизнь. Часто у супругов просто не остается сил, чтобы проводить время друг с другом, и это, конечно, не способствует романтическим отношениям. Усталость – обычное явление, но нужно не допустить, чтобы она влияла на брак.

Поэтому надо обязательно в своем графике находить время друг на друга, так же на совместное посещение каких-нибудь мероприятий и общение с другими людьми. Или можно устроить небольшую вечеринку дома с близкими друзьями. Организация такой встречи не требует слишком много времени и денег, но ее результаты удивят и позволят провести время с партнером в особенно приятной обстановке. Даже просто прогулка вдвоем, без детей, будет полезна.

2. Начать вести дневник благодарности своему партнеру

Иногда страсть гаснет в отношениях, когда мы начинаем видеть в нашем партнере нечто само собой разумеющееся, а не человека, который казался идеальным в начале отношений. Когда это происходит, возникает тенденция принимать как должное то, что супруги делают друг для друга.

Чтобы начать воспринимать своего мужа (жену) как человека, в которого когда-то влюбился, следует записывать все, за что благодарен ему. Нужно ежедневно отмечать хотя бы одну маленькую вещь, которую партнер сделал, а по выходным читать список. Это поможет понять важность супруга(и) в собственной жизни и то, насколько он(а) способствует ее обогащению. И не забывать благодарить любимого человека и отмечать то, что он для вас делает.

3. Думать о себе

Часто люди думают (в особенности это свойственно женщинам), что они должны постоянно заботиться о других, особенно когда они находятся в отношениях. Но это заставляет забыть самого значительного человека в жизни – самого себя. Для того чтобы почувствовать страсть в отношениях со своим партнером, важно уметь чувствовать это в самом себе. А сделать это можно только если время от времени думать о себе, своих желаниях и увлечениях.

Минимум один день в месяц (а лучше больше) нужно проводить только для себя, занимаясь любимым делом, хобби или уделить время медитации для обретения внутренней гармонии, не думая о внешних факторах. Следует посоветовать своему партнеру сделать то же самое, чтобы оба супруга могли отдохнуть от своего распорядка дня и вырваться из рутины.

Важно быть довольным своей жизнью, чтобы можно было привнести этот энтузиазм в свои отношения. Когда вы насыщаетесь и наполняетесь чем-то, что вас вдохновляет, то вы захотите этим поделиться и насытить любимого человека. Главное, чтобы это было взаимно.

4. Слышать чувства, скрытые между строк

Разговаривая со своим мужем/женой, киваешь, но не слушаешь? Все люди время от времени делают это, однако, это заставляет упускать из виду не только то, что говорит партнер, но и то, что он пытается передать между строк.

Во время разговора с супругом (-ой), следует сконцентрироваться только на том, что он (она) говорит, и попытаться выяснить, есть ли какие-либо скрытые сообщения. Иногда он пытается сказать что-то, о чем сложно говорить прямо. Научившись по-настоящему слушать, можно начать видеть в своем партнере более интересного человека, которому есть что сказать, что, безусловно, поможет вернуть искру в отношения.

Но лучше всего научиться говорить прямо, чтобы любимому не пришлось расшифровывать тайные знаки. Потому что маловероятно, что рядом с вами Шерлок Холмс.

5. Разговаривать и обсуждать проблемы

Многие люди, которые недовольны своей жизнью, работой или окружением, приносят домой негативные чувства и эмоции, что отрицательно сказывается на их семейных отношениях. Если что-то не нравится и хочется внести изменения в свою жизнь, не замолкайте, а обсуждайте это с партнером. Можно удивиться, обнаружив, что он хочет того же, что и вы. Только тоже боялся говорить об этом, чтобы не ранить или не обидеть.

Старайтесь не судить друг друга за сказанное, а поддерживать и воплощать свои мечты вместе. Таким образом можно снять напряжение от недосказанности и ощутить новое приятное волнение в своей жизни и отношениях. А не терзаться от чувства, что вас не понимают и не поддерживают. А как узнать о ваших мыслях, когда вы молчите? Вот и не молчите!

6. Избавиться от своих ожиданий

Это может показаться странным, но находясь в отношениях, нужно полностью исключить ожидания. Когда люди ожидают от своего партнера определенных вещей, которые на самом деле не происходят, в отношениях всегда будет чувство разочарования. Со временем неоправданные ожидания становятся предметом подсчета очков, когда одна сторона всегда проигрывает.

Следует помнить, что партнер не умеет читать мысли и не знает, чего от него ожидают или хотят. Разочарования можно избежать, если перестать жать, что муж или жена вдруг сделают то, что должны (по вашему мнению). Лучше сосредоточиться над улучшением отношений таким образом, чтобы это устраивало обоих.

7. Попробовать вещи, которые никогда не делали раньше

Повседневная жизнь большинства людей включает в себя работу, домашние дела и сон. Когда изо дня в день одно и то же, то это не может благоприятно сказываться на отношениях и вполне вероятно, что страсть поутихнет.

Чтобы вернуть ее в брак, важно делать вместе то, что раньше никогда не делали. Это может быть приготовление особого блюда, которое оба всегда хотели попробовать, или что-то более захватывающее и экстремальное, например, прыжки с парашютом. Новый совместный опыт, новые яркие эмоции и чувства, пережитые вместе, укрепят связь между супругами и добавят искру в отношения.

8. Научиться различать критику и просьбу

Сколько раз обычная беседа с супругом перерастала в ссору? Обычно это происходит, когда один партнер просит другого что-то изменить в своем поведении. Но вместо того, чтобы понять, что это просьба, слова воспринимаются как жесткая критика. Чтобы избежать этого, важно понимать разницу между критикой и просьбой.

Критика – это нападение на личность человека с целью причинения ему боли, в то время как просьба направлена на улучшение действий человека. Услышав, например, фразу «Раньше ты помогал с уборкой по дому», не стоит обижаться. Это скорее просьба о помощи, чем личное нападение, и нет необходимости приводить не нужные аргументы. Поддержание отношений в мире и ведение здоровых, не агрессивных разговоров поможет лучше общаться и чувствовать себя более комфортно друг с другом.

9. Оставить эго за дверью

Собственному эго нет места в отношениях, оно может принести больше вреда, чем кажется. Многие аргументы превращаются в перетягивание каната «кто прав» вместо того, чтобы вести спокойный разговор, призванный помочь отношениям.

Всякий раз, чувствуя, что битва вот-вот начнется, следует подумать, поможет ли это отношениям или просто подпитает ваше эго, если выяснится, что вы правы. В большинстве случаев второй вариант более вероятен, и лучше всего избегать его. Разговаривая со своим партнером, следует оставить свое эго вне разговора и не вступать в войну, выясняя, кто прав. Это поможет смягчить другую сторону, а также внесет значительный вклад во взаимоотношения, когда никто не пытается все время доказать свою правоту.

10. Вспомнить, как все начиналось

Когда долго живешь вместе уже перестаешь предаваться воспоминаниям, а больше сконцентрирован на решении насущных проблем. И уже и не помнишь, за что ты полюбил свою вторую половину.

Чтобы вернуть огонь во взаимоотношения, время от времени вспоминайте, как вы встретились и познакомились. Вспомните, за что вы полюбили, как волновались перед встречей, как сердце трепетало от прикосновений и как сияли глаза от теплых слов. Взгляните на своего супруга, как тогда, рассмотрите в нем человека, с которым вы захотели связать свою судьбу и прожить долго и счастливо.

Соблюдая такие несложные принципы можно здорово улучшить свои отношения с любимым человеком и вернуть былую страсть. Главное помнить, что отношения – это всегда двое и работать над ними надо сообща. В семье не должно быть перетягивания каната, выяснений кто прав, взаимных упреков, недомолвок и обид.

Разговаривайте, общайтесь, делайте приятные сюрпризы, проводите время вместе, поддерживайте, уважайте и любите друг друга. А еще много смейтесь! И тогда вы станете счастливее и в ваших отношениях всегда будет искра, которая наполнит вашу совместную жизнь яркими чувствами и эмоциями.

Скучно с мужем. Как вернуть страсть в отношения с мужем? Психология отношений мужа и жены

Вечер. Ресторан. Уютная атмосфера. За столиком у окна горят свечи, по разные его концы сидите вы и ваш мужчина. Играет тихая приятная музыка, звучит романтический саксофон. Вы смотрите на своего супруга, а он нарочито сосредоточенно изучает меню, время от времени поглядывая на часы и окидывая взглядом особенности интерьера этого фешенебельного заведения. Вы утыкаетесь глазами в собственную тарелку, медленно сминая и разминая рядом лежащую салфетку. А мыслями вы где-то очень далеко, не здесь, не в ресторане. Вы ловите себя на том, что вам совершенно не о чем поговорить с вашим мужчиной. Вы вспоминаете то время, когда вам было хорошо вместе, и в отчаянии пытаетесь понять – что происходит? Почему так скучно с мужем? И что делать?

Кризис в отношениях

Психологи отмечают наступление критического момента более чем в каждой второй семье. Проблема заключается в том, что в силу различных факторов – финансового кризиса, супружеской неверности, влияния бытовой рутины или каких-либо других аспектов жизни в браке – практически в любой паре наступает такой момент, когда ситуация накаляется и отношения становятся напряженными. Более того, специалисты утверждают, что фактически это нормально. Было бы, наверное, хуже, если бы в семье каждый позволял себе делать то, что ему вздумается, и при этом его не волновала бы реакция партнера.

Скука, как потенциальный кризисный момент в отношениях, появляется зачастую тогда, когда монотонный образ жизни семейной пары никак не разбавляется новыми ощущениями и свежими эмоциями. И здесь даже дело не в том, есть ли у супругов дети и являются ли они причиной такого положения вещей. Хотя, по-своему, здесь можно взглянуть на ситуацию под углом некоей отстраненности женщины от дел мужа ввиду глубокой вовлеченности в процесс материнства и воспитания. Но тогда приходится говорить о скуке мужчины, а не женщины. Это мужчине может опостылеть холодное отношение его жены к нему и перенесение ею всего своего внимания и свободного времени на детей. А что касается женщины и ее проблемы в аналогичном ключе? Что делать, когда ей скучно с мужем? Как вернуть страсть в отношения?

Если вам резко стало скучно с мужем, вас пугает ваше к нему растущее равнодушие, постарайтесь проанализировать ваши отношения и выявить первоисточник возникновения подобных ощущений. Ведь все в этом мире основывается на существовании причинно-следственных связей, которые объясняют те или иные предметы и явления, присутствующие в природе. И психология отношений мужа и жены не является исключением – здесь, напротив, ярче всего можно проследить закономерность последствий, которые провоцируются конкретными причинами и, так или иначе, приводят к этим последствиям. Говоря проще, у каждой, абсолютно каждой проблемы имеется предпосылка: перед грозой вначале на небе собираются тучи.

Какие основные причины возникновения скуки в отношениях можно перечислить?

• Монотонный ритм жизни.
• Отсутствие моментов совместного времяпрепровождения.
• Чрезмерная занятость супругов.
• Недостаток внимания друг к другу.
• Редкий секс.
• Безамбициозность супругов и бесцельное плавание по течению.
• Привычка.

В отдельных случаях существует еще масса других нюансов, но в основном причины застоя в отношениях возникают ввиду одного из упомянутых факторов или совокупности сразу нескольких из них.

Что делать?

Когда женщина осознает, что ей стало скучно с мужем, это первоначально вводит в ступор. Но суть в том, что подобного рода явление в отношениях не происходит внезапно. Оно имеет, так сказать, накопительную систему причинно-следственных связей, которая снежным комом нарастает и в один прекрасный момент дает о себе знать женщине в самый неподходящий момент. Первая реакция – озадаченность, непонимание того, что делать с происходящим. А затем следует возникновение претензий к мужчине, предвзятое к нему отношение, раздражительность при общении с ним и равнодушие к его проблемам, его желаниям, в конце концов, к нему самому. Но как избавиться от скуки, как спасти брак до того, как он развалится от остывших чувств?

Психологи рекомендуют в таких случаях пройти несколько несложных заданий, которые помогут оценить ситуацию, посмотреть на нее из разных углов обзора. Они дадут возможность выявить моменты, которые являются критическими точками в отношениях и способствуют развитию ощущения скуки в брачных отношениях с наибольшей степенью влияния на сознание женщины. Что это за задания? И что нужно сделать, чтобы избавиться от скуки в отношениях с мужем?

Отказ от претензий

Первым делом необходимо абстрагироваться от своих назойливых мыслей. Разумеется, что осознав однообразие и монотонность супружеской жизни, женщина начинает более остро реагировать на любые действия и слова своего супруга. С каждым днем этих претензий становится все больше и больше, и в один прекрасный момент они все-таки выливаются в грандиозный скандал. Чтобы не допустить запуска подобного психологически напряженного механизма, женщине стоит взять себя в руки и быть более объективной. Ведь совершенно не факт, что причиной занудной размеренности в вашей семейной паре является поведение одного лишь мужчины. Вполне вероятно, что к таковому положению вещей привели действия обеих сторон.

Поэтому не стоит снимать с себя ответственность за происходящее в вашей семье. Встаньте на минуту на место своего молодого человека: возможно, в его глазах вы тоже не так активны, как ему бы хотелось. Быть может, он тоже хотел бы видеть в вас более заметную заинтересованность в нем, как в партнере по жизни.

Разнообразие в постели

Сексологи утверждают, что наибольший процент разводов основывается именно на проблемах в сексуальной жизни партнеров. Если молодые люди не удовлетворяют потребности друг друга в постели, если интимная связь в их жизни проявляется слишком редко, если оба стали равнодушно относиться к своему внешнему виду, а соответственно, и к своей сексуальности, то вероятность распада пары возрастает в разы.

Что необходимо сделать, чтобы сексуальная жизнь супругов пришла в норму и вернулась к той регулярности, которая была в начале их отношений? На самом деле, со стороны женщины можно предпринять массу возможных действий, способствующих улучшению интимного фона в супружеской паре.

• Романтический ужин с продолжением – дождитесь супруга с работы и предстаньте перед ним в нарядном платье, с макияжем, прической и накрытым столом при свечах. Детей можно отправить к бабушке. Главное, чтобы для мужчины это было внезапно. Отужинав под негромкую расслабляющую музыку, пригласите мужа в спальню и сделайте то, что принесет вам обоим эротическое удовольствие.
• Приобретите новое сексапильное белье – возможно, вашему супругу надоел ваш консервативный вкус в подборе вами комфортного для себя спортивного утягивающего нижнего белья. Пойдите наперекор своим предпочтениям, купите себе кружево, ажурную сеточку или гипюровый комплект. Пусть это будет не привычный черный, пусть это будет цвет страсти – яркий алый или привлекательный марсаловый оттенок белья. Вашему мужу, однозначно, понравится.
• Эротические СМС – пойдите против своих правил. Вы не привыкли заниматься виртуальной эротикой? Но ведь ваш брак на грани распада, помешайте привычной скучной жизни в ее намерениях разрушить ваш союз. Сделайте что-то, что вам совершенно неприсуще. Напишите мужу сообщение с интимным подтекстом. Вот увидите, когда он придет домой, он расскажет вам, как такое внезапное СМС в совершенно непривычном для подобных вещей месте застало его врасплох и насколько эта спонтанность сильно его возбудила.

Трансформация

Если вы внезапно осознали, что вам стало резко скучно с мужем, который постоянно пропадает на работе, абсолютно безинициативен и не проявляет к вам никакого интереса, обратите внимание на свой внешний вид. Возможно, именно тот факт, что дети, быт и домашние хлопоты мешают вам постоянно выглядеть хорошо, сыграл свою немаловажную роль в охлаждении чувств к вам вашего супруга. Выберите день, когда вы сможете привести себя в порядок, посетить косметолога и пробежаться по магазинам. Освежите свой внешний вид, это поможет вам пробудить также свой внутренний мир и привлечь к себе внимание своего мужчины. Это практически всегда работает.

Саморазвитие

Возможно, вам кажется, что вам скучно с вашим супругом потому, что на самом деле ему скучно с вами. Он видит вашу погруженность в домашние хлопоты и свою собственную работу и не рискует вас расшевелить. Обратите внимание на свой образ жизни. Начните развиваться, двигаться вперед. Занимайтесь тем, что вам нравится. Читайте, посещайте театры, музеи, экскурсии. А еще лучше – привлеките к этому мужа: куда сходить – выбрать можете обоюдно. Это может быть и развлекательный комплекс, и боулинг, и художественная галерея, и культурно-развлекательное мероприятие. Такие походы помогут вам расширить свой кругозор и, что самое главное, сблизиться с мужем.

Всегда нужно беседовать со своим супругом. Не пилить его, не претензировать, а именно разговаривать. Только так вы сможете прийти к общему знаменателю и достигнуть консенсуса. Чаще общайтесь с ним. Спрашивайте, как дела у него на работе, как он себя чувствует после простуды, предлагайте свою помощь в некоторых сложных для него вопросах. Ищите возможность коммуницировать со своим мужчиной как можно чаще. Куда сходить с мужем, что посмотреть вечером по телевизору, что приготовить любимому супругу на ужин – эти вопросы должны постоянно посещать вашу голову. Если вы будете стремиться сблизиться с ним, он заметит это и пойдет вам навстречу.

Хитрости с ревностью

Если вы подозреваете, что скука в ваших супружеских отношениях берет свои истоки из отсутствия значимых событий и происшествий, если вам опостылела монотонность вашего бытия, заставьте своего мужчину ревновать. Вот посмотрите, как его отношение изменится и как возрастет степень его внимания к вам и вашему времяпрепровождению. Здесь важно не переусердствовать, а лишь немного «приперчить» пресные однообразные будни.

Смена обстановки

Наконец, чтобы жизнь не казалась вам скучной рутиной, возьмите отпуск и отправьтесь с мужем на реку, в лес, на отдых за границу. Такие вещи зачастую работают наиболее эффективно: вы сами не заметите, как сблизитесь с мужем, а ваши чувства возобновятся с былой страстью.

Источники:

http://marinasmolenskaya.ru/staty/iskra-v-otnosheniyax-tak-li-ona-vazhna-i-kak-ee-dobitsya.html
http://nazarova-s.ru/kak-vernut-iskru-v-otnosheniya/
http://labuda.blog/243030