Взаимоотношения в семье: советы психолога для благополучия в доме

Взаимоотношения в семье: советы психолога для благополучия в доме

Семья – это и место для становления личности, и близкие люди, важней которых быть никого не может. Поэтому взаимоотношения в семье играют огромную, первоочередную роль в психическом развитии и благополучии каждого её члена.

Условно психологи разделяют семьи на благополучные и неблагополучные, постоянно сами себя поправляя: у каждой семьи свои проблемы. Чтобы свести проблемы к минимуму, изменить положение вещей в своём доме, необходимы элементарные базовые знания о психологии семьи и стремление создать благоприятную обстановку, в которой каждый смог бы развиваться по определённому природой пути, без помех и серьезных расстройств, комплексов, ошибочных представлений о мире, о себе и окружающих.

Для достижения этих благородных целей и во имя себя, учитесь строить взаимоотношения в семье. Будь вы главой семейства, главной хозяйкой в доме или ребенком (даже если вам уже за 20), вам не помешает узнать о простых правилах общения внутри семьи.

1. Не закрывайте глаза на грубость, ставьте друг друга на место. А если это невозможно (имеются виду социально опасные случаи, например, в случае с мужем-алкоголиком), сведите общение с данным членом семьи к минимуму.
2. Учитесь договариваться. Проговаривая проблему, мы даём понять партнеру, ребенку, родителю, что готовы обсудить пути решения, прийти к компромиссу. Так проявляется уважение друг к другу, без которого невозможно нормальное взаимоотношение в семье.
3. Поощряйте взаимопомощь, отзывчивость, стремление проводить совместный досуг всевозможными способами (вам лучше знать, кто что любит, что вы можете сделать для каждого – этими сведениями стоит пользоваться). Особенно важно соблюдать это правило, чтобы построить взаимоотношения детей в семье. Если у вас их несколько, ставьте акцент на том, что они брат и сестра (братья или сестры), что роднее и ближе у них никого и никогда не будет. Повторяйте это постоянно, дети очень восприимчивы к словам родителей. С годами вы увидите подтверждение этому, ваши усилия и внимание даром не пройдут.
4. Как вы проводите досуг, кстати, очень важно. По отдельности? Хорошо, но у вас должно быть и что-то общее, как у супругов, так и у родителей с детьми. Поход в парк, пиццерию, магазины, прогулки – все эти важные мелочи будут сплачивать вас, как никогда.
5. Также важно наличие семейных традиций. Если таковых нет, пора их придумать. Традиции нас объединяют, укрепляют союз между мужем и женой и связь с детьми (особенно важна и актуальна такая мера в отношении подростков). Поход к бабушке с дедушкой, собственный праздник, совместное приготовление любимого блюда, украшение новогодней ёлки – это может быть всё, что угодно. Лишь бы традиции соблюдались всеми. Не соблюдаются, пора придумать другие.
6. Взаимоотношения в семье базируются, главным образом, на ролях и распределённых между вами обязанностях. Роли в вашей семье уже установлены. Папа – добытчик или душевный лидер. Мама – домохозяйка или бизнес-леди. А вот в случае с обязанностями всё сложней. Над уютом должны работать все. Один раз распишите, договоритесь, кто за что отвечает, и вы лишите семью самой распространённой причины для ссор.
7. Поддерживайте любовь: в отношениях с супругом (супругой) и детьми. Она никуда не исчезает, чтобы по этому поводу не говорили. Если в семье есть уважение, понимание и верность, будет и любовь. А значит, ваши узы не разорвать случайными обстоятельствами и даже бедами. Вы вместе и вы сила. Ради этого стоит быть внимательным друг к другу! Никогда не забывайте уделять время на общение с ребенком и партнером, особенно с родителями (они также нуждаются в нас, как и мы в них, сколько бы времени не прошло с нашего рождения).

Взаимоотношения в семье требуют вашего постоянного участия, какую бы роль вы в ней не занимали. Не воспринимайте друг друга как нечто разумеющееся и вечное. Как только допустите такое отношение к любимым, семья начнёт рушиться. Подумайте, что из этого списка вы можете сделать для своих родных.

Как сохранить отношения в семье: советы психолога

UAUA.info: Вероятно, в каждой семье может возникнуть ситуация, когда женщине кажется, что с мужем говорить не о чем. Почему так происходит? Что делать?

Это, очень распространенная ситуация, когда в семье вроде все хорошо, спокойно. Семья каждое утро собирается, как обычно, за завтраком, потом каждый отправляется по своим делам, но когда муж возвращается, после работы домой: он ужинает и усаживается молча за компьютер или телевизор. А жена вдруг осознает, что ей не о чем поговорить с мужем, нет общих интересов, а иногда нет желания и сил. Важно помнить, что общение между супругами – это база, фундамент семейного благополучия, которое включает ценную функцию в жизнедеятельности семьи – обеспечивает комфорт.

«Для общения и взаимоотношений супругов в благополучных семьях характерны открытость, интимность, доверие друг друга, высокий уровень взаимной симпатии, конструктивность, рефлективность, гибкий, демократичный характер распределения ролей в семье, моральная и эмоциональная поддержка» (Новикова).

Роль общения в семье скорее психотерапевтическая. Обеспечение комфорта и безопасности домашнего очага – это прямая функция жены. То, с каким настроением будет встречать жена мужа с работы, чем она будет заполнять свой день и ощущать полноту прошедшего дня – зависит настроение всей семьи.

Причина не в плохом настроение мужа или отсутствии общих интересов, причина – в настроении женщины. Если жена, кроме выполнения повседневных семейных обязательств, находит время для встречи с подругами, для занятий спортом; если она радостна, приветлива и получает удовольствие от своей жизни, тогда жена с пониманием и легкостью, вместо чувства вины и угнетения, будет воспринимать молчание мужа и чувствовать его настроение.

UAUA.info: А если муж стал раздражать. Ничего в нем особо не изменилось, но жена все больше внимания обращает на его мелкие недостатки и ошибки. Что делать обоим?

В семейной жизни выделяют восемь сфер, которые чаще всего являются причиной конфликтов или раздражения между супругами:

1) проблемы, связанные с отношениями с родственниками и друзьями;

2) вопросы воспитания детей;

3) когда один из супругов проявляет стремление к автономии;

4) нарушения норм поведения или разочарования в поступках;

5) проявление доминирования одним из супругов;

7) нерешенные вопросы в отношении распределения денег (семейный бюджет). Вопрос «кто зарабатывает, кто тратит, кто работает»;

8) ситуации несбывшихся ожиданий.

Поэтому первое, что нужно сделать – сесть за стол переговоров и “прописать” устно новый семейный договор по всем восьми пунктам на данный момент «здесь и сейчас».

UAUA.info: Часто отношения меняются после выхода жены на работу. Почему? И что делать?

Как правило, выход жены на работу, существенно влияет на повседневную жизнь всех членов семьи, а особенно на детей. На развитие ребенка негативно могут сказываться нервозность, раздраженность мамы. Важно, решение о выходе на работу мамы, принимать на семейном совете.

Совместное семейное решение позволит распределить обязанности по дому между членами семьи, и окажет поддержку с возникновением возможных трудностей в связи с загруженностью работающей мамы. Поддержка и понимание членов семьи помогут также избежать эмоционального истощения, уменьшат чувство тревоги и волнения за сохранение семейного благополучия.

UAUA.info: К сожалению, стандартная ситуация – муж остался без работы. Как действовать обоим?

«Муж остался без работы», – все чаще сегодня семьи в нашей стране сталкиваются с такой ситуацией. Мужу плохо, тяжело, невозможно найти выход. Что делает жена? Мудрая жена может и обязана помочь и поддержать мужа в трудный момент, и пройти вместе сложившуюся ситуацию. Так как роль общения между супругами – психотерапевтическая, напомните мужу, что потеря работы – это всего лишь временная потеря и только рабочего места. У человека остаются профессия, здоровье, друзья и самое главное – семья. “Мы семья – и все преодолеем вместе“. Именно жене нужно проявить терпение, мудрость и такт.