Больше не дружу: как и когда расставаться с подругой. Если ты разрываешь отношения с подругой, тебе может понадобиться дополнительная поддержка. Сведение общения к минимуму

Как правильно расстаться с подругой, если дружба стала в тягость

Как пережить разрыв отношений с уже почти бывшей подругой?

Текст: Елизавета Глаголева · 17 января 2019

Вы были как Бетти и Вероника и готовы были вместе противостоять любым преградам и завоевать весь мир. И вдруг… Что-то пошло не так. Вы вроде все еще подруги, но ты уже не чувствуешь прежнего родства душ. Или для тебя она все еще как сестра родная, но ты для нее как будто становишься обузой.

Как расстаться с человеком, который так много для тебя значил? Вот несколько советов, которые помогут пережить разрыв отношений с подругой.

Пойми, что пришло время расстаться

Если ты чувствуешь бессмысленность встречи с подругой или тебе тяжело общаться с ней в последнее время, это время настало. В любых отношениях такое случается, но если это становится нормой, стоит задуматься. Разве круто с близким человеком чувствовать себя опустошенной и ненужной? Или понимать, что быть самой собой уже становится непозволительной роскошью? Возможно, вам пора расстаться.

Расставьте границы

Не хочешь вот так вдруг обрывать дружбу? Хочется просто изменить что-то, но не переставать дружить? Мы тебя понимаем, необходимо взять тайм-аут. В таком случае лучше всего расставить новые границы. А для этого ты должна поговорить со своей подругой с глазу на глаз. Объясни ей, что для тебя очень важна ваша дружба, и вместе попытайтесь найти компромисс, который устроит вас обеих.

Дай ей исчезнуть

Ты должна понимать, что любая дружба – это не обязательно на всю жизнь. Люди меняются, у них появляются новые интересы – и это абсолютно естественно. Со временем то, что объединяло вас раньше, может исчезнуть. В этом случае не нужно искусственно продлевать жизнь вашим отношениям – позволь им сойти на нет.

Будь откровенной

Это так же важно, как в отношениях с парнем. Всегда нужно быть честной. И если ты понимаешь, что вас уже ничто не держит вместе и дружба на последнем издыхании, будь откровенной и в этом. Не нужно ходить вокруг да около. Если тебе сложно говорить об этом лично, напиши письмо. Не сообщение в мессенджер или в соцсети, а именно письмо! Расскажи подруге о том, что чувствуешь.

Важно: ни в коем случае не пускайся в обвинения и оскорбления. Ваши отношения зависят от вас двоих, и их завершение – тоже. Так что будь вежливой и насколько возможно позитивной в своем послании.

Объясни причину

Это очень важно – дать понять человеку, что не так с ним или с тобой. Важно, потому что никто не хочет дважды повторять свои ошибки, если они были. К тому же такой разговор по душам может спасти вашу дружбу. Особенно если он происходил при личной встрече.

Не будь призраком

Знаем, просто перестать замечать подругу – самый простой способ прекратить общение. Но она обязательно это почувствует, и ей будет не по себе. И тебе, кстати, наверняка тоже будет не очень комфортно.

Старайся быть позитивной

Не важно, кто из вас принял решение прекратить дружбу, это не должно стать трагедией. Да, потеря друга – это грустно. И ты можешь себя очень плохо чувствовать. Но вы должны обняться и жить дальше. Просто уже отдельно друг от друга.

Прими ситуацию

Никогда не знаешь наверняка, что происходит в душе человека. Можно сколько угодно ломать голову над тем, почему он поступает так или иначе, но изменить действия других практически нереально. Иногда лучше просто смириться с ситуацией и не принимать все на свой счет. Лучше займись собой и своим развитием, не зацикливайся на случившемся.

Читать еще:  Когда можно жить пол жизнью после кесарева. Как восстановить сексуальный интерес? Восстановление пищеварения и обмена веществ

Найди новую подругу

В мире так много крутых и интересных людей. И среди них точно есть именно твой крутой человек! Если такие тебя уже окружают, дари им свою любовь и внимание. Они заслуживают этого, а ты заслуживаешь иметь друзей, которые знают и любят настоящую тебя.

А если таких крутых людей или одного «твоего» человека еще не нашлось, это все равно не повод расстраиваться и отчаиваться. Ты обязательно его найдешь! В школе, вузе или даже в очереди в кафе. Но найдешь точно.

Подумай о дружбе

О той, которая закончилась. Напиши о ней в дневнике. Подумай о том, что ты могла бы изменить, какой сделать шаг. Подумай, какой была эта дружба и что хорошего она тебе дала. Анализ – отличный способ превращать опыт в двигатель твоего прогресса.

Совет 1: Как наладить отношения с подругой

  • Как наладить отношения с подругой
  • Как помирить подруг
  • Как вести себя с подругами
  • как наладить отношения с лучшей подругой

Совет 2 : Как укрепить дружбу

Совет 3 : Как завязать дружбу

Совет 4 : Как сделать дружбу крепкой

  • – ручка;
  • – бумага.
  • Дружеские отношения

Совет 5 : Как не потерять подругу из-за парня

Совет 6 : Как сохранить женскую дружбу и не поссориться

Не нужно соглашаться, когда подруга уведомляет, что ее поведение было неправильным или поступки были очень плохими. Даже если это и правда так, делает она это только с целью получить от вас моральную поддержку. В этом случае лучше просто дать ей эту поддержку, успокоить ее.

Если вы пошли куда-нибудь вместе, ни в коем случае не оставляйте подружку одну, даже если встретили хороших старых друзей, которых давно не видели, или мужчину мечты.

Не сидите допоздна в гостях у своей подруги. Когда придете домой, не спешите звонить подруге, чтобы рассказать последние новости и положить трубку. Может быть, вы помешаете подруге, которая устала и хочет расслабиться после тяжелого трудового дня. Всем же необходимо отдохнуть.

Ваша с подругой дружба не должна быть корыстной. Надо дружить с человеком, а не с его социальным статусом или наличием денег.

Не жалуйтесь подруге постоянно на свои проблемы, не забывайте ей тоже давать высказаться. Возможно, она тоже хочет обсудить свои проблемы и мысли. Все люди любят, чтобы их слушали и поддерживали.

Никогда не обижайтесь на свою подругу, если она дружит еще с кем-то кроме вас. От того, что она дружит еще с кем-то, ваши отношения не ухудшатся. Вы должны радоваться, что у вас такая хорошая, дружелюбная подруга с открытой душой.

Не завидуйте! Зависть убивает вашу дружбу и отношения с людьми в целом. Не надо завидовать успехам подруги в личной жизни и т.д.

Не нужно заставлять подругу рассказывать вам все ее секреты. Существуют секреты, которые не нужно знать никому вообще, даже лучшим друзьям, вы должны это понимать. Также не делитесь ни с кем чужими секретами, ведь человек доверился вам, в надежде на поддержку и сохранения в тайне все рассказанного.

Критика – еще один разрушитель крепкой дружбы. Постарайтесь поменьше критиковать действия подруги, старайтесь помогать советами, а не критикой. Многие люди не переносят даже объективную критику, поэтому лучше обратиться к намекам или критиковать неверные действия более мягко.

Совет 7 : Как помириться с любимой подругой

Как тактично прекратить отношения с подругой

Дружеское общение играет огромную роль в социальной жизни человека. Друзья – это единомышленники, которым мы доверяем и к которым обращаемся за советом и поддержкой в трудные моменты жизни. На протяжении долгих лет они радуются всем нашим победам и грустят вместе с нами в период неудач.

С возрастом человек меняется и развивается, изменяются и его дружеские отношения. К сожалению, не всегда в лучшую сторону. Иногда подруга уже не дарит того позитива, как раньше, а порой вызывает только негативные эмоции.

Читать еще:  Как заставить мужчину уйти от жены. Три стадии психологии любовницы. Заговор на развод или - развод без взаимных упреков

И вы понимаете, что ваши дороги разошлись, и желаете прекратить общение. Но как избавиться от подруги тактично, без истерик и скандалов? В этой статье вы сможете прочитать о том, когда нужно расставаться с человеком. И что сделать, чтобы процесс прошел безболезненно для всех сторон.

Токсичная дружба

Всем девушкам, которые задумываются о том, как избавиться от подруги, следует познакомиться с термином «токсичная дружба». Под этим словосочетанием принято понимать такой формат отношений, при которых вы поддерживаете дружескую связь с человеком, но при этом что-то в общении вас не устраивает. Первый признак «токсичной дружбы» – отсутствие удовольствия от совместного времяпровождения.

Вся трагедия таких «ядовитых» связей в том, что их нелегко разорвать. Если подруга предала, обманула или наговорила гадостей, то порвать с ней легко. Но что делать, если ничего такого не было, но после каждой встречи у вас упадок сил и снижается самооценка? То есть осознание того, что в ваших отношениях присутствуют негативные моменты, есть, но что с этим делать – неизвестно.

Когда пора расставаться?

Психологи рекомендуют честно ответить на несколько вопросов:

  1. Меняют ли меня эти отношения в худшую сторону?
  2. Это временный этап отношений или подобное происходило всегда, но я каждый раз закрывала глаза?
  3. Есть ощущение того, что подруга наслаждается моими неудачами и проблемами?
  4. Мной пользуются?
  5. Есть ощущение, что я постоянно решаю чужие проблемы?
  6. Теряла ли я друзей из-за этого человека?

Если на все вопросы ответ утвердительный, то следует задуматься о том, как избавиться от плохой подруги. Для этого есть несколько хороших способов.

Поэтапное уменьшение общения

Как избавиться от подруги тактично и без скандала? Один из самых лучших методов – это постепенное уменьшение общения. Процесс длительный, но наименее болезненный. И не следует путать его с полным игнорированием подруги – это вызовет бурную реакцию с ее стороны.

При поэтапном уменьшении вы меньше проводите времени вместе: если раньше встречи были ежедневными, сведите их количество до 1-2 раз в неделю, потом до пары раз в месяц, а затем и совсем пропадите из ее жизни. Чтобы не было обид, ссылайтесь на сильнейшую занятость и не забудьте придумать правдоподобную легенду. Но лучше всего действительно занять себя работой, новым хобби или заняться спортом. В общем, «извини дорогая, но времени на тебя нет!»

Эта методика хороша тем, что с уменьшением количества встреч часто пропадает злость и раздражение, и вы понимаете, что этого человека было в вашей жизни ну очень много. Но когда встречи стали более редкими, у вас вновь наладилось общение. Вот как избавиться от надоедливой подруги и не потерять при этом человека навсегда!

Откровенный разговор

Вас связывает слишком много личного? Вы дружите много лет? Вы не представляете себя без этого человека, но продолжать «токсичные» отношения не хотите?

Если говорить о том, как избавиться от лучшей подруги, то наилучшим выходом будет откровенный разговор. Обдумайте его заранее. Набросайте на бумаге все то, что вас не устраивает. И выскажите все прямо в лицо – спокойно, без оскорблений и негативных эмоций.

Если подруга начнет оправдываться, ее стоит выслушать. Это хороший шанс начать конструктивный диалог и понять, что вам делать дальше. В результате беседы вам придется выслушать о себе массу неприятного – ведь у вашей лучшей подруги наверняка накопились свои обиды, так как никто не идеален.

После такого разговора возможен новый виток дружбы – обновленный, без старых обид. Или же окончательный разрыв.

Здесь важно не попасть в ловушку: в одной из форм «токсичной» дружбы такие разговоры ведутся регулярно, эмоционально и до полного истощения сил. Если вы неоднократно выясняли отношения с лучшей подругой, то лучше найти иной способ устроить разрыв.

Читать еще:  Незаконченные отношения с парнем не. Незавершенные отношения: как извлечь пользу из общения с «бывшими. Невозможность прекратить конфликт

Провокация

Как избавиться от подруги так, чтобы она была инициатором разрыва? На самом деле это довольно опасный, хотя и действенный метод. Здесь важно не перегнуть палку и не надавить на слишком больное место, чтобы не оказаться негодяйкой в глазах не только бывшей подруги, но и ближайшего окружения.

Что делаем? Активно критикуем подругу, но мягко: отмечаем неудачную прическу, макияж, выбор одежды и т. д. Не забываем говорить о том, что она неправа – всегда и везде. Выбалтываем «случайно» неловкий секретик – небольшой скелет из шкафа, а что-то мелкое, но постыдное. Потом извиняемся!

В общем, ведем себя как настоящая «токсичная» подружка, и совсем скоро от вас сами захотят избавиться.

Полностью прекращаем общение

Чаще всего девушек волнует вопрос о том, как избавиться от назойливой подруги. По-настоящему надоедливой, которая не признает за вами право тратить свое личное время и на других людей тоже. Ее отличительные черты – избыток свободного времени и отсутствие личной жизни, которую она компенсирует, слушая рассказы о ваших любовных отношениях. Она часто болтлива и не имеет других друзей, чтобы реализовать свою потребность в общении. Так что весь удар принимаете вы.

На самом деле такие люди часто несчастны. И некоторые только из жалости продолжают общение, по сути, смиряясь с постоянным присутствием в своей жизни постороннего человека. Но не все готовы на такое самопожертвование.

Иногда с надоедливыми подругами работает метод поэтапного снижения общения – до приемлемого уровня, после чего они становятся вполне приятными и желанными гостями в вашем доме.

Но иногда такие люди не способны вести себя тактично: они врываются к вам, независимо от того, заняты вы или нет, не слушают ваши слова о том, что у вас нет времени, и буквально преследуют вас везде и всюду. Они давят на жалость, при этом обижаются на проигнорированные звонки и сообщения. У таких людей отсутствует понятие о личных границах. Это настоящие энергетические вампиры.

Как избавиться от навязчивой подруги такого типа? Вот здесь придется применить тактику полного игнора и маскировки. Вас теперь нет дома, вы не можете отвечать на звонки, на работу вам отныне звонить строго запрещено, а дома мешают общаться новый бойфренд и любимые хомячки. При случайных личных встречах ссылайтесь на занятость, деспота-мужа, детей, отнимающих все силы, и выматывающую работу.

Со временем этот человек найдет другую жертву-донора, и уже ей придется выслушивать все, что волнует этого человека в каждую секунду времени.

Общение после расставания

Как избавиться от подруги, все приблизительно представляют. Но не каждый человек догадывается, что это лишь первый этап грамотного расставания. Второй – общение после разрыва и реакция на расспросы ближайшего окружения.

У бывшей подруги может быть с вами один круг общения, или вы коллеги, или учились вместе, так что встречаться придется. Можно даже случайно столкнуться на улице. Поэтому учимся реагировать на такие встречи правильно: следует улыбнуться, поздороваться, перекинутся парой банальных фраз и разойтись. Никаких глубоких личных разговоров и долгих бесед!

Удалять бывшую подругу из соцсетей не нужно – это будет выглядеть по-детски. У вас в друзьях 500 контактов, и среди них люди, которых вы даже не помните. Вот и бывшая подруга пусть спокойно числится в списке друзей.

При расспросах о причине разрыва следует быть тактичной и не поливать бывшую подругу грязью, даже если она делает это в отношении вас. Вы – скала, кремень, наконец, просто хороший человек и выше всех этих разборок!

Источники:

http://www.ellegirl.ru/articles/kak-pravilno-rasstatsya-s-podrugoy-esli-drujba-stala-v-tyagost/
http://www.kakprosto.ru/kak-39101-kak-naladit-otnosheniya-s-podrugoy
http://otnosheniya.temaretik.com/1449254732129897464/kak-taktichno-prekratit-otnosheniya-s-podrugoj/

Ссылка на основную публикацию